Что делать если гемоглобин 80 у мужчин

Причины низкого гемоглобина у мужчин – это вегетарианство, пассивный образ жизни или спорт на износ, слишком активное донорство, не дающие сохранить норму показателя в 130-170 г/л. Она падает и из-за болезней: язвы желудка, геморроя с кровотечениями, патологий ЖКТ с нарушением всасываемости, паразитарных инфекций, гепатита, цирроза, гипотериоза, туберкулеза, проблем с почками, онкологии.

После 65 лет гемоглобин может снизиться до 120 г/л, это нормально. В других случаях надо лечить основное заболевание и принимать препараты железа в уколах или таблетках. Назначают Мальтофер, Тотему, Сорбифер, Феррум Лек, Фенюльс, Хеферол и др. Важно и питание, в котором должны быть мясо, фрукты и овощи. От анемии помогают и народные рецепты с красным вином, орехами, алоэ.

Причины низкого гемоглобина у мужчин

Причины низкого гемоглобина у мужчин могут скрываться в образе жизни или появляющихся с возрастом патологиях:

• дефиците питания и двигательной активности;
• чрезмерных физических нагрузках;
• недавно перенесенной хирургической операции;
• слишком частой сдаче крови в рамках донорства;
• пройденной химиотерапии;
• периодически возникающих кровотечениях на фоне язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, геморроя, других болезней;
• проблемах с ЖКТ, при которых железо плохо усваивается;
• аутоиммунных заболеваниях;
• глистных инвазиях;
• гипотериозе;
• гепатите или циррозе;
• туберкулезе;
• почечной недостаточности;
• онкозаболеваниях.

В норме показатель должен быть 130-170 г/л, если человеку 18-65 лет и 120-170 в возрасте старше 65. То есть гемоглобин 60 у мужчины скорее всего имеет патологические причины, так как это очень низкий уровень. Либо проблема вызвана образом жизни, но существует давно, и ею не занимались.

Так же расценивают показатель гемоглобина 40, причины у мужчин в этом случае могут быть очень серьезными: скрытые кровотечения, наследственные заболевания, патологии кроветворной системы, рак. Уровни 40 и 60 г/л являются тяжелой степенью анемии.

После 40

В большинстве случаев причины низкого гемоглобина у мужчин после 40 – это образ жизни:

• У вегетарианцев дефицит объясняется малым количеством поступающего в организм железа. Для него необходимы витамины группы B, а большую их часть человек получает при употреблении мяса.
• Снижение физической активности. Это приводит к замедлению всех процессов в организме, в том числе производства тестостерона и, как следствие, эритроцитов. После 40 лет многие мужчины меняют активный образ жизни на более спокойный – реже посещают спортзал, предпочитают ездить на машине, а не ходить пешком.
• Серьезные физические нагрузки. Иногда после 40 лет мужчины переоценивают свои возможности и продолжают активно заниматься спортом или вспоминают о нем впервые за долгие годы. Организм активно расходует кислород, но не успевает восстановиться.
• Донорство. Если после 40 лет сдавать кровь с той же периодичностью, что в юности, это может привести к анемии. Организм не успевает восполнить запасы. Более вероятно это, если еще и экономить на еде, не отдыхать.
• Нарушение всасываемости питательных веществ желудком или кишечником. В результате витамин B и железо не усваиваются. В этих случаях причинами того, что упал гемоглобин у мужчин, являются гастрит, колит, энтерит.

Снижение показателя в относительно молодом возрасте может быть вызвано и другими серьезными патологиями. Например, туберкулезом или гепатитом, которыми болеют отнюдь не только асоциальные личности. В последние несколько лет резко «помолодели» онкологические заболевания. Они могут долго не давать о себе знать болями, но ухудшение показателей крови – один из симптомов. Так проявляются патологии лимфатической или кроветворной системы, желудка, кишечника.

Еще один наименее желательный вариант возникновения анемии – ее аутоиммунное происхождение. Защитная система организма начинает воспринимать собственные эритроциты как врагов и уничтожает их. Впервые патология может проявиться в любом возрасте. К счастью, встречается она в 1 случае на 70-80 тыс. человек, и у мужичин реже, чем у женщин.

После 50

Причины низкого гемоглобина у мужчин после 50 могут быть те же, что у более молодых, но есть вероятность, что это:

• Гипотериоз. Анемия – одно из многочисленных сопровождений дефицита гормонов щитовидной железы.
• Язва желудка или двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, опухоль одного из органов желудочно-кишечного тракта. При любой из этих болезней бывают внутренние кровотечения. Регулярные, хоть и небольшие кровопотери ведут к снижению уровня гемоглобина.
• Лимфолейкоз или миелолейкоз. Причинами низкого гемоглобина у мужчин после 55 могут стать онкологические патологии, при которых костный мозг не в состоянии продуцировать полноценные клетки крови, в том числе эритроциты.
• Хронический гепатит. При таком течении заболевания угнетается функция кроветворной системы, ухудшается работа костного мозга. Это ведет к умеренной анемии.
• Цирроз печени. Механизм и причины снижения уровня вещества те же, что в предыдущем случае.
• Паразиты. Глисты и некоторые другие простейшие питаются кровью, закрепляясь на стенках кишечника. В результате возникают скрытые кровотечения, что и приводит к анемии. Или паразиты нарушают усвоение витамина B12, участвующего в синтезе эритроцитов.

Причины умеренно низкого гемоглобина у мужчин после 60 могут быть естественными, чисто возрастными. Если показатель составляет 120 г/л, он нормален.

Симптомы, сопровождающие пониженный гемоглобин у мужчин

Пониженный гемоглобин у мужчин можно заподозрить при следующих проявлениях:

• головные боли;
• быстрая утомлямость;
• проблемы со сном;
• истончение и выпадение волос;
• ломкость ногтей, они могут начать крошиться;
• сухость и бледность кожи;
• появление трещин в уголках губ;
• шум в ушах;
• снижение аппетита и либидо.

При серьезном уменьшении показателя отмечаются:

• головокружения;
• тахикардия на фоне скачков артериального давления;
• одышка;
• слабость мышц;
• ухудшение памяти и зрения;
• мигренеподобные боли;
• искажение вкусовых и обонятельных ощущений.

Чем опасен гемоглобин 70 у мужчины 

Гемоглобин 70 у мужчины опасен тем, что все ткани и системы организма испытывают хронический дефицит кислорода, а это вызывает:

• расстройство функций ЦНС с большой вероятностью развития депрессии, появления галлюцинаций, блуждающих болей, судорог;
• печеночную и почечную недостаточность;
• сердце работает на износ, значит, повышается риск инфаркта, ИБС, стенокардии;
• иммунная система не так активно сопротивляется инфекциям, то есть низкий гемоглобин у мужчин грозит как минимум более частыми простудами, гриппом;
• патологии позвоночника, суставов (грыжи межпозвонковых дисков, артриты и др.);
• серьезные проблемы с органами пищеварения (разной степени расстройства желудка и кишечника);
• нарушение функций печени и почек, когда органы не справляются с выведением токсинов;
• бесплодие из-за снижения активности и качества сперматозоидов.

При длительном кислородном голодании может развиться энцефалопатия, то есть органическое поражение головного мозга. Это нарушает его функции, может привести к гибели. Еще одно тяжелое последствие хронически низкого показателя – развитее лейкоза.

Гемоглобин 80 у мужчин: что делать

Если у мужчины гемоглобин 80, делать показатель нормальным должен врач, сначала выяснив причину, затем назначив лекарства. Среди последних должны быть препараты железа в виде растворов для инъекций или таблеток.

Не менее важно и питание, ведь с помощью диеты можно избавиться от легкой формы анемии. Но и при восстановлении от тяжелой и средней она необходима. В рационе должны быть продукты с высоким содержанием железа и витаминов группы B.

Еще один значимый момент – физическая активность. Не нужно утомлять себя силовыми упражнениями, но прогулки и занятия на свежем воздухе необходимы. Они способствуют нормализации обменных процессов и обогащают организм кислородом.

Препараты

При анемии средней и тяжелой степени, вызванной дефицитом железа, назначают инъекции:

• Мальтофера,
• Тотемы,
• Ферсинола,
• Венофера,
• Феррум Лек,
• Жектофера.

Препарат, дозировку и продолжительность терапии определяет врач. Он же решает, внутримышечно колоть лекарство или внутривенно.

При легкой, средней степени проблемы и нормальной всасываемости желудка, здоровом кишечнике прописывают таблетки, капсулы или растворы для приема перорально:

• Гемофер,
• Ферлатум,
• Гемобин,
• Фенюльс,
• Актиферрин,
• Тотема,
• Мальтофер жевательный,
• Хеферол.

Их тоже нужно подбирать, не каждый препарат может оказаться эффективным для конкретного человека. Иногда от таблеток бывают побочные проявления.

Диета

Для повышения гемоглобина важно питание, в котором должны быть продукты:

• красное мясо, желательно говядина, телятина, но можно и курицу, крольчатину;
• говяжья и свиная печень;
• бобовые (соя, фасоль, арахис, чечевица);
• яблоки, гранаты, изюм, виноград, бананы, курага, чернослив, абрикосы, красная смородина, хурма;
• свекла, помидоры, морковь, баклажаны;
• гречневая крупа;
• мед, горький шоколад.

В них содержится много железа. Но для повышения гемоглобина полезна и пища, в составе которой есть витамины группы B:

• творог, сыр (их едят через несколько часов после приема препаратов железа);
• субпродукты;
• куриные и перепелиные яйца;
• кальмары, креветки, мидии;
• цитрусовые;
• шпинат, салат, зеленый лук;
• овсяная каша;
• орехи (грецкие, кешью).

Народные средства для лечения

Лечение стоит дополнить использованием народных рецептов от анемии:

• Необходимо размолоть 1 стакан сырой гречневой крупы и столько же грецких орехов. К ним добавляют мед, чтобы смесь получилась кашицеобразной. Ее нужно съедать по 1-2 ст. л. в день, желательно утром.
• Соединяют 200 г ягод клюквы и 200 мл красного сухого вина. Их нужно выдержать 7 дней в холодильнике, под крышкой. Смесь принимают по 20 мл 4 раза в день перед едой.
• Смешивают сок 1 граната и 100 мл красного сухого вина. Пить нужно по 1 ст. л. 3 раза в сутки перед приемом пищи.
• Нужно смешать равные количества плодов черноплодной рябины и шиповника. 2 ст. л. сырья помещают в 250 мл кипятка, томят в течение 10 минут на медленном огне. Состав остужают, фильтруют, доливают кипяченую воду, чтобы восстановить первоначальный объем. Это количество жидкости нужно выпить за сутки, разделив на 3 приема. Противопоказаниями к использованию средства являются эндокардит, тромбофлебит и недостаточное кровообращение.
• Соединяют 1 стакан цветочного меда и 40 г лесных орехов. Второй компонент нужно сначала измельчить. Смесь принимают по 1 ст. л. трижды в сутки.
• Готовят средство из 150 г измельченных листьев алоэ и 250 г жидкого меда. Растение перед использованием надо подержать 2 недели в холодильнике. К смеси добавляют 100 мл красного сухого вина. Принимать следует по 1 ст. л. 3 раза в день.

Как предотвратить падение гемоглобина у мужчин

Падения гемоглобина у мужчин можно постараться избежать, если:

• рационально питаться, включая в диету богатые железом продукты;
• не курить, употребление алкоголя свести к минимуму;
• избегать стресса;
• заниматься посильным спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе;
• отказаться от работы с вредными химическими испарениями, если невозможно, то предпринимать максимальные меры безопасности;
• вовремя отдыхать;
• не переносить на ногах простуды и респираторные инфекции, лечить их по назначению врача;
• дважды в год сдавать общий анализ крови для контроля показателя.

Падение уровня гемоглобина может объясняться переутомлением или серьезной болезнью. Но в любом случае важно найти причину и поднять показатель до нормы. А сделать это можно при своевременном обращении к специалистам.

Стойкий недостаток железа в организме человека может привести к опасным изменениям в состоянии здоровья, стать причиной прогрессирования некоторых патологий или указывать на развитие заболеваний. Узнать имеется ли дефицит этого элемента, поможет анализ крови, который определяет показатель гемоглобина. Полученный результат – гемоглобин 80 (или около такого значения) прямо указывает на малокровие – так принято в простой речи называть анемию.

Это состояние опасно, требует внимательного изучения состояния здоровья пациента, проведения дополнительных исследований, назначения лечения, цель которого – повысить низкий уровень гемоглобина. Наряду с низким уровнем гемоглобина может отмечаться еще и падение количества лимфоцитов, это значит, что в организме протекают патологии, подавляющие иммунную систему.

Гемоглобин, его значение

Почему достаточный уровень железа, а значит, и гемоглобина в крови важен для нашего здоровья? Когда опасно значение гемоглобина на уровне 80-90, что делать для его повышения? Стоит сначала разобраться, что такое гемоглобин, в чем заключаются главные его функции.

В состав красных клеток крови – эритроцитов входит гемоглобин, особый белок со сложным строением. Его наличие и определяет ее красный цвет крови. Этот белок состоит из двух частей:

• молекулы гема – в ней содержится атом железа,
• четырех молекул глобина – белка.

Строение данного вещества определяет главные его функции – газообмен, в результате которого происходит насыщение крови и органов тела человека кислородом, затем обратный процесс – транспортировка для дальнейшего вывода углекислого газа.

Что чувствует человек при снижении уровня гемоглобина?

Если гемоглобин низкий – это опасный, требующий изучения симптом. Главные признаки его недостатка:

• снижение иммунитета, повышение частоты и продолжительности заболеваний вирусного или инфекционного характера,
• ощущение упадка сил, слабости,
• тремор конечностей,
• отечность ног и рук,
• изменение состояние кожи, ногтей и слизистых – сухость, деформирование поверхностей,
• незначительный подъем температуры тела,
• неблагоприятное эмоциональное состояние – раздражительность, повышенная нервозность, перепады настроения.

Норма гемоглобина, степени анемии

Для поддержания работоспособности организма содержание гемоглобина в крови должно быть в определенных пределах. Взрослый мужчина имеет норму по этому показателю 130-160 г/л, для женщин оптимальны значения 120–150 г/л.

Сниженный на несколько десятков единиц гемоглобин – признак анемии. Выделяют несколько ее степеней:

• легкую, происходит падение гемоглобинового уровня к показателям 100-120 г/л (мужчина), 90 -110 г/л ( женщина),
• среднюю – гемоглобин на отметке 80-100 у мужчин, у женщин снижается до диапазона 70-90 г/л,
• тяжелую степень характеризует то, что уровень гемоглобина значительно ниже, чем крайние границы значений, характерных для анемии средней степени.

Единственный возможный способ повысить гемоглобин – обратиться за консультацией в медучреждение, провести диагностику для выяснения причин анемии, особенно при развитии ее средней и тяжелой степени.

Особенности анемии у женщин

Гемоглобин 80 у женщины означает протекание анемии средней степени тяжести, а гемоглобин 76 г/л у женщин уже приближает их к тяжелой степени болезни. Главная особенность протекания болезни у представительниц слабого пола – незаметное и постепенное нарастание симптомов, часто на первые признаки болезни они не обращают внимания или связывают их с другими причинами. Поэтому врач может часто увидеть на бланке анализа показатель – гемоглобин с отметкой 80 г/л у женщины, а причины такого значения чаще всего связаны с:

• регулярной или хронической потерей крови, которая происходит при длительных и обильных месячных, носовых кровотечениях, геморрое,
• заболеваниями желудка или кишечника, при которых нарушается процесс всасывания железа,
• гинекологическими заболеваниями, начинающимися в результате нарушения гормонального фона, усилением кровотечений, нарушением цикла менструаций,
• опухолями в полости матки – миомой, полипами, кистой, раком (в том числе на начальных стадиях),
• заражением гельминтами.

Беременность нередко связана с понижением гемоглобина. Причина такого явления проста – железа не хватает для будущей мамы из-за того, что плод активно развивается и требует для нормального развития большое количество этого элемента. Женщинам рекомендуют пройти обследование и при необходимости повысить до нормы гемоглобиновый уровень в крови перед тем, как забеременеть. Такой подход улучшит состояние будущей мамы, сделает оптимальными условия для формирования и развития здорового малыша.

Роды, любая хирургическая операция для женщины связаны с кровопотерей, а значит, с изменением показателей анализа крови, заметным снижением гемоглобина. Его мониторингу в послеродовой и послеоперационный период врачи уделяют повышенное внимание.

Советы женщинам для нормализации гемоглобинового уровня

Иногда лечение анемии у женщин становится длительным процессом, в некоторых случаях требуется выписать больничный. Чаще всего врачи дают индивидуальные рекомендации, если гемоглобин на уровне 80 г/л у женщины. В первую очередь стоит достоверно определить причину, которая привела пациентку к анемии, а далее лечить заболевание или состояние, которое было диагностировано.

Часто низкий уровень показателя связан с неправильным рационом женщины. Длительные диеты, ограничения в еде, исключение блюд из мяса доводят представительниц слабого пола до средней, иногда тяжелой степени анемии.

Для нормализации здоровья нужно сделать рацион сбалансированным – ввести блюда из мяса, печени, круп, овощей и фруктов с повышенным содержанием железа.

Лечение препаратами железа назначает врач. Требуется регулярный, длительный прием таких лекарственных средств. Если уровень гемоглобина поднимается плохо – используется внутримышечное введение железосодержащих препаратов и витаминов. В некоторых, тяжелых случаях показано переливание крови, введение донорской эритроцитарной массы.

Норма и ее снижение у ребенка

Показатели гемоглобиновой нормы для детей отличатся от ее «взрослых» значений. Малыш в первые дни жизни должен иметь показатель от 180 до 240 г/л, у полугодовалого грудничка происходит снижение до значений в диапазоне от 115 до 175 г/л. Годовалый ребенок в идеале имеет гемоглобин на уровне 110–140 г/л, норма сохраняется у детей до пятилетнего возраста.

От 5 до 12 лет верхняя норма возрастает до значения 145 г/л. Подросток 15 лет должен иметь норму гемоглобина на уровне 115–150 г/л, показатель на уровне 103-104 единицы недопустим для него.

Гемоглобин 80 у ребенка должен вызывать опасения у врачей и родителей. Гемоглобин 82-83 в первые месяцы жизни детей становится следствием средней или тяжелой формы анемии, наблюдаемой во время беременности у его мамы. Такие дети требуют постоянного врачебного контроля, сдают пробы на гемоглобин, СОЭ каждый месяц. Результаты анализов, отклоняющиеся от нормы, могут быть связаны с тем, что процесс кровообразования у детей плохо отлажен, только развивается.

Другими причинами низкого гемоглобинового уровня у детей называют:

• отклонения внутриутробного развития – резус-конфликт, аномальное состояние плаценты или пуповины, курение беременной,
• рождение раньше срока (недоношенность),
• наследственные или приобретенные заболевания крови,
• быстрый рост, который вызывает нехватку витаминов, микроэлементов, питательных веществ,
• часто повторяющиеся кровотечения,
• развитие аллергии, нейродермита,
• тяжелые заболевания инфекционного характера (чаще всего туберкулез, пиелонефрит),
• интоксикация организма детей из-за глистных заражений,
• онкологические болезни,
• неблагоприятная экологическая ситуация в местности проживания.

Хорошие рекомендации по доведению гемоглобина до нормального уровня дает врач Комаровский Е.О. Видеоурок его школы на эту тему очень информативен, подробно и наглядно описывает причины анемии, называет пути решения проблемы.

Доктор советует, какими препаратами, витаминными комплексами можно проводить лечение, какими продуктами кормить малыша или подростка при малокровии, чтобы последствия болезни были минимальными. Подробнее можно узнать из самого видео:

И еще один познавательный видеоролик на тему последствий низкого уровня железа представлен ниже:

Загрузка…