Если гемоглобин 114 это нормально
Гемоглобин является важнейшим компонентом эритроцитов в крови. Его главная функция заключается в захвате и дальней транспортировке молекулярного кислорода. Без гемоглобина насыщение организма кислородом невозможно.
Однако переизбыток или нехватка гемоглобина представляет для человека равноценную опасность. Разберемся – почему норма гемоглобина в крови у женщинотлична от мужской, чем опасна железодефицитная анемия и как скорректировать данное патологическое состояние.
Содержание
Гемоглобин – норма у женщин по возрасту.Таблица и пояснения
При подборе референсных величин железосодержащего белка необходимо учитывать возраст пациентки. Изолированных данных о гемоглобине недостаточно для полноценной диагностики. Их следует применять в сочетании с показаниями других лабораторных и инструментальных методов исследования.
В таблице представлена норма гемоглобина в крови у женщин до и после 50 лет. Не следует применять представленные численные величины для самодиагностики и подбора лечения, поскольку они представлены исключительно для ознакомительной цели.
| Возраст | Нормальные значения, г/л |
| Новорождённые в первые 2 недели | 130 – 215 |
| От 2х недель до 1 месяца | 110 – 180 |
| От 1 до 2х месяцев | 95 – 140 |
| От 2х до 4х месяцев | 100 – 144 |
| От 4х месяцев до полугода | 110 – 139 |
| От полугода до 1 года | 117 – 141 |
| От 1 до 5 лет | 112 – 146 |
| От 5 до 10 лет | 117 – 150 |
| От 10 до 15 лет | 115 – 147 |
| От 15 до 18 лет | 120 – 155 |
| От 15 до 40 лет | 114 – 163 |
| От 40 до 60 лет | 116 – 171 |
| Старше 60 лет | 119 – 163 |
Норма гемоглобина у женщин после 40 лет начинает увеличиваться. Это связано с периодом пременопаузы, когда организм женщины подготавливается к климаксу. Изменяется работа эндокринной системы: снижается секреция женских половых гормонов, а мужских – повышается. Менструальные потери крови становятся нерегулярными или исчезают вообще.
Нормальный гемоглобин у женщины в период беременности находится в диапазоне от 100 до 135 г/л. Если исследование проводилось в период менструации, то норма для взрослой женщины находится в диапазоне величин от 110 до 123 г/л.
Незначительные повышения от допустимых величин наблюдаются у дам, которые профессионально занимаются спортом – до 165 г/л. У курящих женщин показатель достигает значений до 150 г/л. Если в результатах анализа обнаруживаются величины превышающие данные цифры, то следует немедленно провести диагностику и установить причину отклонения гемоглобина от нормы.
Низкий уровень железа в крови при нормальном гемоглобине
От недостатка железа в организме страдают 20 % всего населения планеты. На территории России железодефицит диагностируется у 80 % жителей.
Если у человека выявлен недостаток железа при нормальном гемоглобине, то в этом случае говорят о скрытой анемии. Иными словами, в его организм не усваивает необходимое количество ионов железа, однако истинная анемия еще не манифестировала. Если данное состояние обнаружено на ранней стадии и подобрано грамотное лечение, то пациент выздоравливает без последствий для организма.
В случае, когда терапия не проводится, развивается истинная железодефицитная анемия. Для заболевания характерны следующие стадии:
- лёгкая, когда содержание гемоглобина в крови сокращается до 90 – 112 г/л. Клинические симптомы отсутствуют или выражены слабо;
- средняя, при которой уровень гемоглобина падает до 70 – 90 г/л;
- тяжёлая – гемоглобин в крови менее 70 г/л.
Симптомы анемии проявляются:
- бледностью и сухостью кожи;
- слабостью;
- снижением работоспособности;
- сонливостью;
- желанием есть мел, сырое мясо, землю и т.д.;
- снижением памяти;
- одышкой;
- выпадением волос;
- ломкостью ногтей;
- тахикардией и аритмией;
- болями в мышцах;
- заторможенностью;
- желтизной склер и слизистых;
- быстрой утомляемостью и т.д.
Почему снижается гемоглобин?
Норма гемоглобина у взрослых женщин изменяется на фоне заболеваний крови и внутренних органов, а также при ведении нездорового образа жизни. К факторам риска относят:
- эмоциональный стресс и перенапряжение, которые нередко сопровождаются ухудшением аппетита. При этом женщина не получает необходимого количества макро- и микроэлементов, в особенности ионов железа;
- несбалансированную диету. Особую опасность для женского организма представляют монодиеты, когда в рацион включён единственный продукт питания. Ни один продукт не способен полноценно удовлетворить потребность организма в питательных компонентах. Отдельно следует выделить вегетарианцев, поскольку основным источником ионов железа является животное мясо. Железо, содержащееся в овощах, не может полноценно усваиваться организмом человека;
- потери крови в больших объёмах, например, во время хирургического вмешательства, после травм, родов или обильных менструальных кровотечений;
- патологий органов эндокринной системы, поскольку гормоны осуществляют контроль над процессом полноценного всасывания железа и его депонирования в женском организме;
- острых интоксикаций и отравлений;
- заболевания инфекционной или аутоиммунной природы, способствующие усилению процесса разрушения эритроцитов, вместе с которыми распадается и железосодержащий белок.
Коррекция гемоглобина для женщин
Для восстановления нормального содержания гемоглобина в крови женщине рекомендуется обратить первостепенное внимание на своё питание. В рационе должно преобладать красное мясо и субпродукты, а также яйца и сухофрукты. Кофе и чай заменяются гранатовым или яблочным соком.
При сочетанном недостатке витаминов врач подбирает витаминные и минеральные комплексы, которые способствуют восстановлению процесса усвоения ионов железа.
Вопрос о назначения железосодержащих препаратов решается исключительно лечащим врачом. Предпочтение отдаётся лекарствам с пролонгированным воздействием, например, сорбифер® или тардиферон®. Первоначальная дозировка превышает суточную потребность в железе, однако во время курса лечения происходит постепенное снижение дозы.
Для беременных женщин с низким гемоглобином показаны препараты на основе сульфата железа средней дозировки. Допускается продолжать приём и после родов во время лактации при отсутствии у новорожденного малыша побочных симптомов, например, диареи.
Почему норма гемоглобина у женщин отличается от мужчин?
Уровень гемоглобина в крови у женщин ниже, чем у представителей сильного пола. Данный факт объясняется тем, что содержание мужских половых гормонов у женщин сведено к минимуму. Именно они, в особенности тестостерон, оказывают сильное влияние на процесс кроветворения. Содержание гемоглобина также снижается из-за ежемесячных менструальных кровопотерь.
Величина показателя определяется возрастом пациентки, её образом жизни и наличием хронических заболеваний. Пиковые концентрации железосодержащего белка отмечаются у новорождённых малышей. Однако в первый год жизни его величина постепенно уменьшается. После полового созревания уровень гемоглобина начинает повышаться. Физиологической нормой является уменьшение железосодержащего белка при беременности и после наступления менопаузы.
Как подготовиться к исследованию?
Для проведения анализа допустимо взятие венозной или капиллярной крови (показатели из вены более точные).
Подготовка к взятию биоматериала аналогична, как и для стандартного анализа. Между визитом в лабораторию и последним приёмом пищи должно пройти не менее 8 часов. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Одно из важнейших правил подготовки – избегание физического и эмоционального перенапряжения за 24 часа. Отказаться лучше и от бани, сауны, горячих ванн и спортивных тренировок.
За 2 – 3 часа до венепункции не рекомендуется пить кофе или чай, а также курить.
Выводы
Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:
- норма гемоглобина у человека определяется его питанием и образом жизни. Неправильный рацион, эмоциональное перенапряжение и сопутствующие патологии приводят к нехватке гемоглобина;
- определяющее значение гемоглобин имеет для процесса переноса кислорода и насыщения им тканей;
- в случае отклонения показателя от нормы рекомендуется повторить исследование для подтверждения. Поскольку однократное отклонение может возникнуть из-за неправильной преаналитической подготовки пациентки к анализу;
- снижение гемоглобина во время беременности и во время менструальных кровопотерь является физиологической нормой. Однако величина показателя не должна быть менее 110 г/л;
- сокращение гемоглобина в крови наблюдается при железодефицитной анемии. Тяжёлая форма заболевания опасна для жизни пациентки. На ранних стадиях патология протекает без проявления выраженных клинических признаков, поэтому ежегодный контроль и общий анализ крови крайне важен для каждой женщины.
А еще: Все о гемоглобине у беременных по триместрам
Гемоглобин 114 – это низкий? Может ли быть пониженный гемоглобин причиной лёгкой желтухи?
Обратилась к врачу с жалобами на пожелтение кожи, слабость, субфибрильную температуру. Патологию печени, поджелудки, желчного, исключили. По анализам – только низкий? гемоглобин – 114. И эритроциты (по словам врача) светлые и маленькие, и это тоже признак анемии. Врач говорит, что причина желтухи – анемия. Насколько это обоснованно?Сообщение было изменено пользователем 07-10-2011 в 17:10
114 это нормальный гемоглобин. (вроде бы) лень гуглить.Сообщение было изменено пользователем 07-10-2011 в 17:08
Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)
[a url=https://www.spruce.ru/internal/gastroenterology/hepatology/gilbert_02.html]синдром Жильбера[/a] почитайте.
норма от 120-180. Так вроде 114 – это не сильно мало. почему это дало такие симптомы? непонятно. или всё правильно? Врачи, отзовитесь!
желтушность кожи могла появиться в следствии того, что разрушились эритроциты.
Поэтому гемоглобин понизился. 114 не очень мало, но и ниже нормы – это ваш или детский анализ?
Откуда-же он взялся? %) Ни с того ни с сего
анонимм
что причина желтухи – анемия. Насколько это обоснованно?
вполне, если грубо говоря ” на пальцах ” обьяснять то, при разрушении ( гемолизе ) эритроцита – образуются вещества- окрашивающие кожу ( желтуха). Нужно устновить причину разрушения. Прочитайте про гемолитическую анемию.
Masher
это ваш или детский анализ?
Мой, взрослый. Такое началось месяца 2 назад. Полелтела и лицо чуть отекает, температура 37. То пройдёт то снова. %)
Белый шиповник
вполне, если грубо говоря ” на пальцах ” обьяснять то, при разрушении ( гемолизе ) эритроцита – образуются вещества- окрашивающие кожу ( желтуха). Нужно устновить причину разрушения. Прочитайте про гемолитическую анемию.
вот у меня именно такой вариант в голову и пришел – очень вам рекомендую обратиться к гематологу.
их сейчас непросто найти, но в ОКБ1 есть и в угмк здоровье – платные, но не критично дорого.
анонимм
Патологию печени, поджелудки, желчного, исключили
на каком основании? что сдавали БХ крови,узи?
анонимм
По анализам – только низкий? гемоглобин
Masher
анонимм
Патологию печени, поджелудки, желчного, исключили
на каком основании? что сдавали БХ крови,узи?
мало данных, какие именно обследования проводились?
анонимм
Такое началось месяца 2 назад. Полелтела и лицо чуть отекает, температура 37. То пройдёт то снова. %)
уже не хорошо
Биохимия, оак, оам, узи (всех органов и не один раз).
ОАМ, ОАК, амилаза, АСТ, АЛТ, ГГТП, ферритин. (Результата на руках пока нет, по телефону узнавала результаты у врача, заберу сегодня).
По ОАК – Гемоглобин 114, и эритроциты чуууть снимен показатель. Осталное идеально. Моча идеальная. Биохимия хорошая. Гепатиты пока готовятся, будем ждать.Сообщение было изменено пользователем 07-10-2011 в 17:55
а билирубин? кожа желтеет из-за него – сколько он? общий, прямой, непрямой?
анонимм
Гемоглобин 114, и эритроциты чуууть снимен показатель. Осталное идеально.
анонимм
эритроциты (по словам врача) светлые и маленькие
MCV не будет идеальным, раз эритроциты маленькие – сколько он?
Вот ОАК
WBC – 6.0
LYM – 2.1 35,8%L
MID – 0,4 7,3%M
GRAN 3,4 56,9%G
RBC – 4,25
HGB – 114
HCT – 34,0
MCV – 79,9
MCH – 26,8
MCHC 335
RDW – 14,8
PLT 225
MPV 6,7
СОЭ – 8
цв показат. 0,80
SEG 56
BAND 1
LYMP 33
MONO 7
EOSIN 2
BASO 1
а ретикулоциты не смотрели?
билирубин какой общий и за счет какого прямого или непрямого?
АЛТ?
АСТ?
с собой нет результатов. Попозже напишу.
Еще вопрос, а щитовидка тут играет какую-то роль? Собираюсь еще к эндокринологу, имеет ли место быть тиреотоксикоз или еще что-то? Еще что-то гормональное. Есть подозрения у меня. Кроме слабости есть сильная нервозность, плаксивость, депрессия, отекает и горит лицо. Не могу набрать вес. И такие эпизоды уже были ранее, но без желтухи. И было это во время сильных гормональных “бурь”, ( после аборта, после родов, и после отмены ГВ, сейчас был очень! сильный стресс).Сообщение было изменено пользователем 07-10-2011 в 18:43
ситуация такая – 114, это латентная анемия. Т.е. невысокая, но все же… Норму – Вы правильно дали от 120. Гемоглобин 110-118 – у многих, это даже не замечается. Причин много, начиная от экологиии и заканчивая бог знает чем. Обычно – бессимптомная. Вы пожелтели. И задали вопрос – может быть от анемии? Ответ – в принципе да (желчный пигмент оразуется из гемоглобина) – но не в Вашем случае. Знаете почему? потому что если человек желтеет из-за анемии, то как сами понимаете – эритроциты быстро разрушаются (гемолитическая желтуха), но на их место адекватно приходит из костного мозга молодые формы НОРМАЛЬНОГО РАЗМЕРА. Анемия при этом на языке врачей НОРМОХРОМНАЯ. А что у вас смотрите: MCV – 79,9 – этот показатель говорит об объеме красного эритроцита – он меньше нижней нормы в 80, значит СРЕДНИЙ эритроцит у Вас маленький и MCH – 26,8 (от 27до 31) и среднее содержание гемоглобина тоже, а вот MCHC 335 (концентрация гемоглобина в эритроците) – НОРМАЛЬНАЯ. Это – классика латентной железодефицитной анемии, легкой степени конечно… Поэтому Вы желтеете не от низкого гемоглобина. Надо обратить внимание на печень конечно. Дайте (уже попросили) билирубин и ОЧЕНЬ интересно ГГТП и АСТ. С белой кровью у Вас все в порядке, что однако не исключает гепатит (к примеру С), но вероятность тоже маленькая.
кстати и на ферритин хотел бы взглянуть…
ACT ед/л 32
АЛТ ед/л 22
ГГТП ед/л 15
амилаза крови ед/л 61
ферритин? почему-то нет, видимо не готово? Странно..
Еще жду анализ на гепатиты, на след. неделе только будет готов.
нет этого анализа. не назначила она. Хотя в первую очередь наверное надо было.
Да, могло ли быть пожелтение из-за приёма витамина А??? Принимала в течении месяца Триовит, вначале 2 капсулы, потом 1. Читала что а этом препарате витамина А содержтся в 8 раз больше нормы. Незадолго до него был Аевит, выписывали при мастопатии. В общей сложности витамины принимала месяца 3. Теоретически, могло ли он окрасить кожу? И еще было 2 курса антибиотиков (амоксицилин) лечила цистит. %) Могло ли это повлиять? Желтизна лёгкая, все думают что загар, белки глаз чистые. И еще лицо отекает, в день появления отёка редкие мочеиспускания. Анализ мочи:
Нутриты –
уробилиноген Ммоль/л 3,2
Белок качественно –
Кислотность ед 6,0
Кетоны —
Билирубин –
Глюкоза –
цвет жёлтый
прозрачная
удельный вес 1,030
Белок колич-нно – г/л 0г (N до 0,1 г/л)
Лейкциты в поле зрения 1-2
Эритроциты 1-2
Эпителий плоский 4-6
переходный , в поле зрения –
почечный, в поле зрения –
циллиндры гиалиновые в поле зрения –
зернистые –
восковидные –
цилиндроиды –
слизь –
соли – оксолаты +++
Бактерии –
Дрожж. грибы –
прочее –
Анализ сдавался в связи с циститом – уретритом.
Сообщение было изменено пользователем 08-10-2011 в 10:09Сообщение было изменено пользователем 08-10-2011 в 10:10
Билирубин нужно досдать? как правильно называется этот анализ, какой именно билирубин? Пойду завтра сдам сама, от врача не дождёшься нужного направления. Плюс еще сдам на гарманы щитовидки.Сообщение было изменено пользователем 07-10-2011 в 23:17
анонимм
Билирубин нужно досдать? как правильно называется этот анализ, какой именно билирубин? Пойду завтра сдам сама, от врача не дождёшься нужного направления. Плюс еще сдам на гарманы щитовидки.
Можно, для этого надо сдать биохимический анализ крови и посмотреть общий билирубин и прямой.
Посмотрите в том же анализе где АЛТ и АСТ
Bil Total
Bil Direct
Masher
Bil Total
Bil Direct
нет там такого.
Анализ сдавала вчера утром, а к вечеру врач выдала распечатку того что уже было готово. В ней нет гепатитов и ферритина.
Билирубин она не назначила, сегодня сходила сдала сама. И еще на гармоны щитовидки.Сообщение было изменено пользователем 08-10-2011 в 13:08
анонимм
Анализ сдавала вчера утром, а к вечеру врач выдала распечатку того что уже было готово. В ней гепатитов и ферритина.
Билирубин она не назначила, сегодня сходила сдала сама. И еще на гармоны щитовидки.
ок:)
наличие в моче уробилиногена > 15 мкмоль (у Вас 3,2 ммоль = 3200 мкмоль, это достаточно много) является признаком нескольких состояний, при которых ВАЖНЫ показатели ОБЩЕГО и ПРЯМОГО билирубина ( анализы так и называются, хмм… с них и надо было начинать, а то Вы кучу всего уже насдавали, а тех от чего надо оттолкнуться – билирубин, ферритин – нет.)
Желтуха начинается, когда уровень общего билирубина находится в рамках 27-35. И до 85 считается легкой степенью. Вот и посмотрите – от печенки или от витаминчиков. От Витаминов может быть если много в них каротина, типа как в морковке, но я таких не встречал ) Скорее – от антибиотиков, и это укладывается в картину анализов. Пока укладывается.
Итак, получила билирубин общий: 13,29.
прямой видимо опять придётся сдавать, поздно прочитала что нужно еще его. %)
гормоны ТТГ – 1,245, Тироксин свободный (Т4 свобонд.) 9,05
почему нет ферритина в анализах непонятно. Буду в понедельник разбираться. %)
dino127
типа как в морковке, но я таких не встречал
спрашивала у неск людей, принимавших так-же витамин А для разных целей (даже просто чтоб волосы лучше росли)))), желтеют от него , есть такое. Как загар лёгкий выглядит, особенно на ладонях, на носу и вокруг рта. БелкИ глаз чистые. Как и у меня. потому стала сначала думать на витамин А.
Суточная потребность взрослого человека в железе — примерно 12 мг. Употребление гематогена в дополнение к сбалансированному питанию может помочь поддержать нормальный уровень гемоглобина.
Подробнее…
«Феррогематоген» рекомендован как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В9 и меди.
Узнать стоимость…
Гемоглобин — это важнейший элемент крови, железосодержащий белок и основной компонент эритроцитов. Он обладает свойством захватывать кислород и транспортировать его к органам. Без гемоглобина нормальное насыщение тканей кислородом было бы невозможно. Однако опасен как недостаток, так и избыток этого белка.
Почему уровень гемоглобина у женщин ниже, чем у мужчин
В норме содержание гемоглобина в крови у мужчин несколько выше, чем у женщин. Это объясняется несколькими факторами — низким уровнем мужских половых гормонов (в первую очередь тестостерона), оказывающих стимулирующее воздействие на кроветворение, и ежемесячными кровопотерями во время менструаций.
Уровень гемоглобина — величина непостоянная. Он изменяется в зависимости от возраста, привычек и образа жизни, состояния здоровья. У младенцев в первые дни жизни уровень гемоглобина очень высок, однако он быстро снижается в возрасте до года. После года до 18–20 лет уровень гемоглобина постепенно растет. Во время беременности и после 70–75 лет гемоглобин может немного понизиться, и это нормальное явление.
Определить «на глазок» уровень гемоглобина невозможно. Конечно, есть определенные признаки, позволяющие заподозрить повышенную и пониженную концентрацию гемоглобина у женщин (о них мы расскажем позже), но дать точную информацию может только анализ крови. Для анализа производят забор капиллярной или венозной крови.
Кровь на гемоглобин сдают утром, натощак, в спокойном и расслабленном состоянии (физические и эмоциональные нагрузки влияют на содержание этого белка в крови). За сутки до анализа не следует посещать баню или сауну, принимать горячую ванну, проводить спортивные тренировки, есть жирную или острую пищу, делать рентген и проходить физиотерапию любого рода. За час до анализа не следует курить, пить кофе или чай.
Полезная информация
Пониженный гемоглобин — явление более распространенное, чем принято считать. Он диагностируется примерно у трети женщин, а у 8% имеется железодефицитная анемия. По данным ВОЗ, в настоящее время от этой патологии страдает 1,62 миллиарда человек.
Норма гемоглобина у женщин
Как уже было сказано, границы нормы смещаются в зависимости от возраста и состояния женщины. Норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120–140 г/л. У подростков до 18 лет границы шире — от 112 до 153 г/л. Для курящих женщин и профессиональных спортсменок верхняя граница нормы выше — 150 и 160 г/л соответственно.
Уровень гемоглобина может изменяться во время вынашивания ребенка — норма гемоглобина в крови у беременных женщин составляет 105–120 г/л. Такие изменения вызваны тем, что большое количество гемоглобина уходит на рост плаценты и плода, а общий объем крови значительно увеличивается.
После наступления 70-летнего возраста норма снова меняется и составляет 117–160 г/л.
Небольшие колебания в пределах нормы допустимы, но если количество гемоглобина намного меньше или больше нормального, стоит забеспокоиться. Низкий или высокий гемоглобин у женщин может говорить о патологических процессах, которые требуют немедленного вмешательства врача.
Причины высокого уровня гемоглобина в крови у женщин
О высоком гемоглобине можно говорить, когда его количество на 20–30 г/л выше верхней границы нормы, хотя такая ситуация в большинстве случаев еще не считается опасной. Если же содержание этого белка 180–190 г/л, то речь уже о серьезном нарушении.
Такой высокий гемоглобин у женщин приводит к тому, что кровь становится более густой, медленнее движется и хуже снабжает клетки кислородом. Если не предпринять никаких мер, ситуация может привести к образованию тромбов в сосудах и другим опасным последствиям. Высокий гемоглобин характерен для целого ряда заболеваний, в частности, сахарного диабета, кишечной непроходимости, некоторых сердечных и легочных заболеваний. Гемоглобин также повышается при ожогах и обезвоживании, но в этом случае его уровень восстанавливается после заживления или поступления достаточного количества жидкости в организм.
Косвенные признаки повышенного гемоглобина — снижение работоспособности, ухудшение памяти, зрения и концентрации, холодные и посиневшие кончики пальцев на руках и ногах, сонливость, раздражительность и потеря аппетита. Если все эти симптомы вам знакомы, не затягивайте с походом к терапевту или врачу общей практики.
Как снизить уровень до нормы
Высокий гемоглобин у женщин — это практически всегда признак какого-либо заболевания, поэтому начинать нужно с выявления и лечения основной болезни. Однако существует и симптоматическая терапия, призванная понизить уровень гемоглобина.
Диета. При высоком гемоглобине нужно избегать продуктов, богатых железом — к ним относятся красное мясо, печень и другие субпродукты, яблоки, груши, черная смородина, свекла, яйца, творог. Мясо следует заменить бобами или тофу.
Лекарственные препараты. При высоком гемоглобине назначают средства, разжижающие кровь — антиагреганты. Эти лекарства снижают риск образования тромбов. Но принимать их бесконтрольно нельзя — высокий гемоглобин может быть вызван заболеванием, при котором такие медикаменты строго противопоказаны.
Степени пониженного уровня гемоглобина в крови
Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин встречается чаще, чем высокий. Такое состояние называется анемией. Различают несколько степеней анемии:
- Легкая степень — уровень гемоглобина падает до 90 г/л. Легкая степень анемии нередко диагностируется случайно при проведении анализа крови, так как симптомы на этой стадии выражены слабо. Иногда больные жалуются на слабость и быструю утомляемость, снижение аппетита, потливость.
- Средняя степень — уровень гемоглобина составляет 70–90 г/л. Помимо признаков, характерных для легкой степени, больные отмечают частые головокружения. Кожа становится сухой и шершавой, в уголках губ появляются трещинки и язвы, начинаются проблемы с пищеварением (скопление газов, запоры, диареи) и тахикардия.
- Тяжелая степень — уровень гемоглобина 70 г/л и ниже. Ко всем вышеописанным симптомам прибавляются обмороки и сильные головокружения, которые сопровождаются мельканием мушек перед глазами, анорексией, прекращением менструаций. Кожа при тяжелой анемии становится бледной, волосы и ногти — ломкими и тусклыми. Характерно онемение конечностей, руки и ноги все время мерзнут, развиваются стоматиты, зубы начинают разрушаться. Человек утомляется даже после самых незначительных нагрузок, например, подъем по лестнице может потребовать полноценного получасового отдыха.
Причины низкого гемоглобина у женщин
В некоторых случаях виновником анемии становятся заболевания внутренних органов, в других — неправильный образ жизни и несбалансированная диета. Вот самые распространенные факторы риска:
Чрезмерные эмоциональные нагрузки. Стресс нередко сопровождается потерей аппетита, в результате чего человек недополучает питательных веществ, в том числе и железа.
Строгие диеты. Многие диеты крайне вредны для здоровья, особенно это относится к монодиетам. Рацион, основанный на приеме одного продукта, не содержит достаточного для организма количества витаминов и минеральных веществ. Между тем для профилактики анемии требуется не только железо, но и вещества, способствующие его всасыванию — витамины B12 и С, а также фолиевая кислота. К анемии может привести и увлечение вегетарианством и веганством. Основные источники железа — это мясо и субпродукты. Железо, которое содержится в овощах и фруктах, усваивается гораздо хуже. Иногда причиной анемии становится пристрастие к продуктам, которые ухудшают всасывание железа — человек может получать его в достаточном количестве из пищи, но пустить железо в дело организм уже не в состоянии. К таким продуктам относятся шоколад, чай и кофе.
Кровопотери. Анемия — частое последствие хирургических операций, родов, маточных кровотечений и обильных менструаций. Впрочем, кровотечение может быть и не столь явным. Кровотечения при язвенной болезни кишечника и геморрое также могут привести к анемии.
Заболевания щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют очень многие процессы в организме, в том числе и всасывание железа.
Заболевания ЖКТ, в частности — гастрит, язвенная болезнь желудка и кишечника. Они поражают слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта, а это также мешает железу усваиваться.
Нарушения кроветворения. Многие инфекционные и аутоимунные заболевания вызывают раннюю гибель эритроцитов и, как следствие, приводят к стабильному понижению уровня гемоглобина.
Методы профилактики и лечения анемии разных степеней
Первый шаг в лечении анемии — диагностика и лечение заболевания, вызвавшего это состояние. Параллельно с курсом терапии необходимо проводить симптоматическое лечение.
Диета. При низком уровне гемоглобина рекомендуется есть больше красного мяса и субпродуктов, яиц, сухофруктов (в особенности полезны инжир, изюм, чернослив и курага), бобов и блюд из гречневой крупы, зеленых яблок, зеленых листовых овощей, таких как шпинат и руккола. Из напитков предпочтительны яблочный и гранатовый соки, отвар шиповника, а от кофе и чая следует отказаться полностью.
Витаминотерапия и прием биодобавок. Нередко одного изменения диеты недостаточно, нужно дополнительно принимать препараты железа в сочетании с витамином С и фолиевой кислотой. В качестве профилактического средства показан прием гематогена — напоминающей ирис сладкой плитки с высоким содержанием железа и альбумина. Гематогеном можно заменить шоколад, который противопоказан при анемии. Однако перед приемом таких средств нужно посоветоваться с врачом.
Уровень гемоглобина — один из самых главных показателей здоровья, и за ним нужно следить, регулярно сдавая кровь на анализ. Это касается всех, но особенно важно контролировать концентрацию гемоглобина будущим мамам и женщинам в возрасте.