Гемоглобин 96 после месячных
Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах и отвечающий за подачу кислорода к тканям и органам, вывод из них углекислого газа. Если он присутствует в нужном количестве, значит, в организме все в порядке. А существенные отклонения от нормы говорят о заболеваниях. Чтобы установить его уровень, на анализ сдают кровь.
В период менструации количество белка, переносящего кислород, в организме снижается. Девушка должна знать, на сколько падает гемоглобин во время месячных, чтобы правильно оценить результаты произведенных анализов.
Влияние гемоглобина на женский организм
В 1 литре крови здоровой женщины находится примерно 120–150 граммов этого белка. Но надо учитывать, что гемоглобин при месячных понижается. Может даже опускаться ниже нормы. А накануне критических дней, наоборот, слегка увеличивается.
Его снижение приводит:
- к ухудшению работоспособности;
- плохой сопротивляемости инфекциям и болезням;
- ломкости и выпадению волос;
- задержке месячных;
- кожным заболеваниям;
- частым головокружениям;
- нарушению давления.
Чтобы пополнить количество гемоглобина, желательно есть больше продуктов, содержащих железо.
Норма гемоглобина при менструации
В правильно работающем женском организме количество эритроцитов в крови колеблется в среднем от 120 до 140 г/л. Оно может слегка изменяться:
- в связи с возрастом. У молодых девушек до 18 лет уровень гемоглобина немного ниже – 110–135 г/л;
- наличием вредных привычек. У курящих женщин часто повышено количество железосодержащего белка;
- менструальным циклом. Существует прямая связь между уровнем гемоглобина в крови и интенсивностью месячных.
За критические дни женщина расходует определенный объем крови, а с ней уходит и часть белка, переносящего кислород. Поэтому в начале менструации его количество способно уменьшиться до 110 г/л и даже чуть ниже. Но в здоровом организме он за пару дней приходит в норму. Если этого не происходит, возможно, речь идет об анемии. В этом случае женщине следует показаться врачу.
А вот перед месячными уровень этого белка растет. Часто это происходит из-за повышения аппетита в период ПМС и неосознанной потребности в продуктах с высоким содержанием железа.
Низкий
Женщины с низким гемоглобином нередко во время менструации чувствуют:
- недомогание;
- тошноту;
- головокружение;
- ноющую боль во всем теле.
Так проявляет себя анемия. Это происходит потому, что низкий гемоглобин во время месячных падает еще ниже. Органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода, что сказывается на самочувствии.
При чрезмерно обильных менструациях организм теряет железо, что ведет к хрупкости стенок сосудов. В результате кровотечение долго не останавливается. Из-за утраты лишней крови организм недостаточно насыщается кислородом – и может наблюдаться гормональный сбой.
Снижение показателя до 110 г/л в период месячных – это нормально.
Обратиться к доктору надо, если:
- Наблюдается слишком мало или чересчур много выделений в критические дни.
- Женщина замечает перечисленные выше признаки анемии.
- Низкий гемоглобин не повышается и через пару недель после месячных.
Высокий
Если уровень эритроцитов превышает норму, это ведет к переизбытку кислорода в крови. От этого страдают сердце и остальные внутренние органы.
Высокий гемоглобин дает о себе знать:
- бессонницей;
- скудными выделениями при месячных;
- сбоями менструального цикла;
- частыми головокружениями;
- болями в сердце и других органах.
Если с такой ситуацией не бороться, то она может привести к значительным проблемам со здоровьем, таким как высокое артериальное давление, тромбоз сосудов, инфаркт миокарда. Высокий гемоглобин влияет на состояние крови – она становится более вязкой.
При систематическом повышении белка, переносящего кислород, доктор выписывает средства, разжижающие кровь. Их прием нужен, чтобы не допустить осложнений и добиться нормального хода месячных.
В норме
Для женского пола нормальные границы количества гемоглобина составляют 120–140 г/л. У девушек, увлекающихся спортом, он может достигать 160 г/л, курящих – 150 г/л, подростков 11–15 лет – 110–130 г/л, молодежи 15–18 лет – 115–135 г/л. Нормальные пределы эритроцитов для беременных – 110–120 г/л.
При месячных норма гемоглобина – 110–130 г/л. Снижение белка обусловлено потерей крови в период менструации.
Причины слишком низкого гемоглобина
Белок, переносящий кислород, сильно понижается во время критических дней:
- из-за несбалансированного питания;
- болезней внутренних органов. Неправильно функционирующие почки, печень, щитовидная железа или кишечник способны снижать количество гемоглобина;
- отсутствия физической активности и сидячего образа жизни;
- частых стрессов;
- серьезных заболеваний. Например, туберкулез, гепатит, артрит.
Повысить гемоглобин, снизившийся во время месячных, поможет употребление в пищу мяса, говяжьей или куриной печени, яиц, гречки, арахиса. А вот от кофе, шоколада и крепкого чая лучше отказаться.
Беременность, роды и болезни тоже влияют на понижение железосодержащего белка. И это обязательно надо учитывать, оценивая результаты анализов.
Заболевания внутренних органов
При таких заболеваниях ЖКТ, как язва, дисбактериоз, гастрит, железо неполноценно усваивается стенками кишечника, что приводит к понижению гемоглобина.
При сбоях в работе щитовидной железы нарушается гормональный баланс в организме, и это тоже приводит к понижению в крови показателя содержания белка, переносящего кислород. В таких ситуациях надо консультироваться с врачом, чтобы он прописал подходящие витамины и порекомендовал диету с большим содержанием железа.
Нездоровое питание
Для повышения гемоглобина надо в рацион питания добавить:
- красное мясо и печень;
- морепродукты;
- свежеотжатые соки из яблок, свеклы, граната, моркови;
- овощи;
- жирную рыбу;
- гречневую, овсяную, пшеничную каши;
- фрукты;
- ягоды;
- орехи.
Больным анемией нужно особенно тщательно следить за своим питанием, ни в коем случае не мучить свой организм диетами для похудения и не ограничивать себя в продуктах с большим содержанием железа. Иначе в погоне за стройной фигурой можно прийти к печальным последствиям и поплатиться своим здоровьем. Также по возможности желательно отказаться от фастфуда и прочей еды с синтетическими добавками.
Образ жизни
Злоупотребление спиртными напитками, нехватка времени на сон, отсутствие режима дня, чрезмерное переутомление или дефицит необходимых физических нагрузок – все это снижает иммунитет и влияет на количество гемоглобина в крови.
Признаками анемии считаются:
- бледная, сухая кожа;
- ломкие, слоящиеся ногти;
- секущиеся, слабые волосы;
- головокружение;
- частые головные боли;
- быстрая утомляемость;
- нарушение сна;
- плохое пищеварение.
Пребывание на свежем воздухе, занятия спортом, полноценный девятичасовой ночной сон укрепят иммунитет и улучшат работу всех органов и кровеносной системы.
При обнаружении у себя большинства из этих признаков надо обратиться к врачу, чтобы он прописал лечение и наблюдал за динамикой состояния с помощью анализов.
Витамины
Девушки, соблюдающие строгие диеты в погоне за стройной фигурой, и занятые женщины, которым некогда полноценно пообедать в течение дня, часто страдают от анемии, так как в их организм не попадает достаточное количество витаминов группы В и фолиевой кислоты.
Поэтому во избежание разжижения крови и снижения уровня гемоглобина врачи рекомендуют принимать комплекс витаминов 2 раза в год. Это поможет справиться с анемией и повысить уровень железа.
Стрессы
ЦНС управляет всеми процессами в теле человека. Если в ее функционировании начинаются сбои из-за стресса, это влечет за собой снижение аппетита и нарушение пищеварения, благодаря чему плохо усваиваются витамины, микроэлементы и железо в том числе. А из-за его нехватки в крови организм не получает необходимое количество кислорода.
Чтобы этого избежать, надо принимать успокоительные средства и максимально исключать из жизни факторы, провоцирующие стресс.
Состояние крови после месячных
В здоровом женском организме гемоглобин после месячных быстро восстанавливается. Нормой считается уменьшение показателя до 110 г/л.
У женщины без патологий он поднимается к прежним 120–140 г/л. На это уходит от 2 дней до 2 недель. Нормальным считается также, если количество железосодержащего белка за месячные не изменится.
Поводом для обращения к специалисту могут служить частые резкие скачки показателя уровня белка в крови, а также периодический выход количества гемоглобина за пределы нормы во время менструации или после нее.
Так как любые изменения в составе крови могут сигнализировать о серьезных нарушениях в организме, сдавать анализы и оценивать результат надо под наблюдением врача. Только квалифицированный специалист адекватно оценит состояние женщины и пропишет необходимую терапию. Анализы впоследствии можно сдать в динамике, чтобы оценить, насколько эффективным было лечение.
Источник
Гемоглобин – это белок, отвечающий за кислородное насыщение организма. Любые отклонения от нормальных значений говорят о наличии проблем со здоровьем. Это гипоксия, повышенный риск развития тромбоза и более тяжелых заболеваний. Чтобы обезопасить себя от подобных проблем, нужно регулярно сдавать анализы и знать какая норма гемоглобина в крови.
Несколько фактов о гемоглобине
- Недостаток гемоглобина — это заболевание, называемое анемией. Патология очень распространена — низкий уровень важнейшего белка фиксируется у каждой третьей женщины. У каждой 12-й обнаруживается дефицит железа.
- Железосодержащий белок — основная составляющая красных клеток крови — эритроцитов. Его главная функция — транспортировка кислорода ко всем тканям и органам. При анемии страдает весь организм, включая мозг. При повышении гемоглобина — гипергемоглобинемии — сгущается кровь. Это приводит к тромбам и др. нарушениям.
- Выявить анемию или гипергемоглобинемию просто — нужно сдать анализ крови на гемоглобин. Поводом для этого могут стать бледность кожи, слабость, головокружения, любые кровопотери, ослабление памяти, зрения и т. д. Анализ сдается утром, на голодный желудок. Курить и принимать лекарства перед сдачей крови нельзя.
Изменяется ли уровень Hb у женщин с возрастом
Значения Hb меняются в зависимости от состояния здоровья, образа жизни, привычек и возраста человека.
Возрастные изменения наблюдаются во всем организме, это заметно по исследованиям крови. Чтобы убедиться в этом, рассмотрим таблицу показателей гемоглобина у женщин в разном возрасте.
Таблица: уровень Hb у женщин, г/л
| Возраст | Гемоглобин |
| Подростки 12-15 лет | 115-150 |
| Девушки 15-18 лет | 117-153 |
| Женщины детородного возраста 18-45 лет | 117-155 |
| Женщины в климактерическом периоде 45-65 лет | 117-160 |
| Женщины старше 65 лет | 117-161 |
Какие процессы влияют на количество гемоглобина
В некоторых случаях показатели изменяются по естественным причинам и восстанавливаются сами по себе.
- Небольшие отклонения. Hb взрослой женщины составляет от 120 до 140 г/л. Незначительные отклонения могут быть связаны с естественными процессами: критическими днями, физическими нагрузками, стрессом и т. д. Так как за основу расчета норм берутся средние показатели, паниковать из-за изменений в несколько единиц не стоит.
- Повышение от 20 г/л. На содержание гемоглобина влияют физические нагрузки. У спортсменки во время активных тренировок он может достигать до 160 г/л. Также может влиять на результат прием лекарств — гентамицина, пентоксифиллина, курение, вызывающее кислородное голодание, Во всех остальных случаях повышение нормы — патология.
- Понижение. Будущие матери во время вынашивания ребенка часто сталкиваются в первом и последнем триместре со значением железосодержащего белка в 110 г/л. Во втором он находится на отметке 105 г/л. Чаще всего гемоглобин нормализуется после рождения малыша, но все-равно состояние требует тщательного контроля. Также концентрация Hg на время снижается у доноров, вегетарианцев и у тех, кто сдает анализ крови лежа.
При отличных от нормы значениях в любом случае назначается дополнительная диагностика.
Каким должен быть результат анализа в пожилом возрасте
Анализ гемоглобина пожилым женщинам назначается при общем обследовании при любых жалобах, диагностике заболеваний кровеносной системы, отслеживании эффективности текущей терапии при назначении медикаментов.
Значения крови должны соответствовать общим нормам, к сожалению, чаще у старых женщин уровень Hb едва дотягивает до 110 г/л. Низкий показатель свидетельствует о развитии анемии. Анемия же говорит о наличии сопутствующих недугов, на фоне которых она возникает.
Недостаток гемоглобина, вызывающий анемию опасен в любом возрасте. Не менее опасен и переизбыток, свидетельствующий о возможных злокачественных процессах. Поэтому обратиться к гинекологу нужно при любом отклонении Hb от нормы.
Как меняется уровень гемоглобина в критические дни
Концентрация гемоглобина в крови может значительно снижаться во время менструации. Это патология, требующая лечения. Норма должна быть постоянной на протяжении всего месяца.
Часто потеря гемоглобина связана со слишком обильными выделениями. Нужно понимать, что большая кровопотеря — также повод посетить гинеколога, и не только по причине возможной анемии. Излишне обильные месячные — симптом некоторых неприятных гинекологических заболеваний: полипов в матке, эндометриоза и др. В этом случае анемия присоединится, ухудшив состояние.
У женщин репродуктивного возраста с регулярными менструациями понижение гемоглобина не должно пересекать отметку 110 г/л.
Симптомы, причины и опасность анемии
Узнать о пониженном гемоглобине в крови у женщин можно по определенным симптомам. При сниженных цифрах женщина часто чувствует слабость, головную боль, одышку, аритмию, холод в конечностях.
Чем выше степень анемии, тем ярче симптомы:
- Легкая степень. Гемоглобин определяется в концентрации 90 г/л. Внешне проблема почти незаметна, поэтому чаще выявляется при обследовании по другим поводам. Характерные черты — быстрая утомляемость, потливость, вялый аппетит.
- Средняя степень. Концентрация Hb 70–90 г/л. При таком состоянии кружится голова, сохнет кожа, появляются заеды, тахикардия. Возможны проблемы со стулом.
- Тяжелая степень. Концентрация железосодержащего белка ниже 70 г/л. Среди явных симптомов — обмороки, онемение конечностей, головокружения с мельканием перед глазами, истощение (анорексия), отсутствие менструаций. Руки и ноги мерзнут даже в тепле. Разрушаются зубы.
Тяжелая анемия может сопровождаться рвотными позывами, артериальной гипотензией, ослабленным иммунитетом, потливостью, бессонницей. Особенно опасно, если гемоглобин у женщины низкий длительное время.
Основные причины:
- недостаток железа в организме — начинающаяся или хроническая железодефицитная анемия, связанная с разными причинами, и алиментарная анемия, возникающая при диетах, голодании;
- обильные менструации и разнообразные кровотечения (потери крови могут быть, например, при язве желудка, геморрое);
- осложненная беременность и лактация, приводящие к истощению и др. нарушениям;
- глистные инвазии, дисбактериоз, колит, гастрит, колит — заболевания, влияющие на абсорбцию витаминов В12, С, необходимых для усвоения железа, и самого железа;
- заболевания щитовидной железы (например, мексидема), вырабатывающей гормоны, отвечающие за усвоение железа;
- заболевания кроветворной системы, в т.ч. злокачественные и цирроз печени;
- гломерулонефрит, красная волчанка — заболевания почек, отвечающих за фильтрацию крови и влияющие на выработку гормонального в-ва эритропоэтина. Этот гормон стимулирует образование эритроцитов;
- острые инфекции и продолжительные болезни, аутоиммунные, онкологические болезни костного мозга, приводящие к быстрой гибели эритроцитов — гемолизу.
Низкие показатели гемоглобина приводят к ухудшению работы всех систем:
- повышаются риски развития инфекционных заболеваний на фоне снижения иммунитета;
- ткани и органы страдают из-за недостатка кислорода;
- понижается артериальное давление, снижается работоспособность, ухудшается аппетит, мышцы слабеют;
- не редкость — патологии обоняния, вкуса;
- в детском возрасте происходит задержка умственного и физического развития.
Женщина, страдающая анемией, выглядит плохо. Заметны внешние изменения: выпадение волос, мелкие трещины в уголках губ, бледность и сухость кожного покрова, ломкость ногтей.
Симптомы, причины и опасность повышенного гемоглобина — гипергемоглобинемии
Высокий уровень гемоглобина в крови — патология, требующая незамедлительного медицинского наблюдения. Особенно опасно сочетание высоких значений белка и эритроцитов, потому что это говорит о функциональных изменениях крови. Обратиться к гинекологу нужно, если значения превышают норму более, чем на 20 единиц.
Симптомы повышенного гемоглобина: аритмия, беспричинный зуд, увеличение печени, жажда, нервные расстройства, длительные менструации, нарушение сна, мышечная боль, скачки давления.
Из-за закупорки капилляров в сосудах возможно появление на коже желтых или красных пятен, в некоторых случаях отмечается пигментация ладоней, подмышечной впадины, рубцов. Кончики пальцев синеют.
Провоцируют повышение гемоглобина у женщин любые факторы, влияющие на вязкость и состав крови:
- прием препаратов и пищи, сгущающей кровь или выводящих жидкость, обезвоживание;
- инфекционные заболевания пищеварительного тракта;
- болезнь Вакеза и др. патологии кровеносной системы;;
- сахарный диабет;
- полицитемия — состояние, сопровождающееся быстрой выработкой большого количества эритроцитов;
- легочная, сердечная недостаточность;
- неусвояемость витамина В12 и прием витаминов, приводящий к избытку железа.
Высокий гемоглобин становится причиной нарушений работы всего организма из-за большой концентрации эритроцитов. Густая кровь не позволяет кислороду поступать к тканям и органам. При этом наблюдаются проблемы с кровеносной системой.
Последствия высокого уровня железосодержащего белка:
- тромбоэмболия;
- гангрена;
- гипоксия;
- инсульт, инфаркт;
- при сильном кислородном голодании отмирают ткани.
Большие показатели Hb могут говорить о наличии более серьезного заболевания. Игнорирование патологии приводит к ухудшению состояния, в самых тяжелых случаях наступает смерть.
Показатель Hb у мужчин и детей
У представителей сильного пола показатели гемоглобина выше по сравнению с женщинами, так как мужской организм вырабатывает тестостерон, влияющий на рост мышечной массы. Процесс требует больше кислорода, эритроцитов и гемоглобина. Да и физиология мужчин не включает потерь крови каждый месяц. В норме железосодержащий белок у мужчины в возрасте 18-65 лет составляет 120-140 гл.
У детей цифры колеблются в зависимости от возраста. Наиболее высокая концентрация железосодержащего белка наблюдается у новорожденных и составляет 145-220 г/л. При беременности женщина сама создает запас железа для малыша. Далее значения снижаются, стабилизируясь к 18 годам.
Таблица норм гемоглобина у детей и мужчин, г/л
| Возраст | Норма гемоглобина |
| Новорожденный до 14 дней | 134-198 |
| Младенец 14 дн. – 1 мес. | 107-171 |
| Грудничок 1-2 мес. | 94-130 |
| 2-4 мес. | 103-141 |
| Малыш 4-6 мес. | 111-141 |
| 6-9 мес. | 110-140 |
| 9-12 мес. | 113-141 |
| Дошкольник 1-5 лет | 110-140 |
| Школьник 5-10 лет | 115-145 |
| Подросток 10-12 лет | 120-150 |
| 12-15 лет | 120-160 |
| Юноша 15-18 лет | 117-166 |
| Мужчина 18-45 лет | 132-173 |
| 45-65 лет | 131-172 |
| Пожилой мужчина 65 лет | 126-174 |
Как снизить или повысить гемоглобин
Лечат заболевания, связанные с колебаниями гемоглобина, только после установления точных показателей и выявления причины изменения концентрации Hb. Ведь такая патология редко бывает самостоятельным заболеванием, чаще это сопутствующий симптом серьезной болезни.
Устранить недостаток Hb можно только комплексными мерами, включающими прием лекарств, содержащих железо в легкодоступной форме (или инъекции), прием витаминов группы В (В9, В12) и диету. Чтобы не писали народные целители, просто диетическое питание с железом здесь не поможет.
Диета включает белковую пищу и продукты, богатые железом:
- морепродукты;
- яичные желтки;
- мясо — говядину и печень, сердце, почки курицы;
- бобовые, гречку, зелень;
- овощи, фрукты, черный шоколад, орехи, натуральные соки.
Таблица: содержание железа в продуктах, мг/100 гр
| Продукт | Железо | Покрытие суточной потребности |
| Кунжут, морская капуста | 16 | 114% |
| Отруби пшеничные | 14 | 100% |
| Сморчки | 12.2 | 87% |
| Чечевица | 11.8 | 84% |
| Соя | 9.7 | 69% |
| Яичный порошок | 8.9 | 64% |
| Гречиха | 8.3 | 59% |
| Ячмень | 7.4 | 53% |
| Горох | 7 | 50% |
| Печень говяжья | 6.9 | 49% |
| Желток куриного яйца, гречка (ядрица) | 6.7 | 48% |
| Устрицы, семечки подсолнечника | 6.2 | 44% |
| Маш, сушеные яблоки, говяжьи почки | 6 | 43% |
| Фасоль | 5.9 | 42% |
| Шоколад горький | 5.6 | 40% |
| Овес, Кедровый орех, овсяные отруби, рожь, пшеница (мягкие сорта) | 5.5 | 39% |
| Пшеница (твердые сорта) | 5.3 | 38% |
| Арахис | 5 | 36% |
| Крупа гречневая (продел) | 4.9 | 35% |
| Крупа и мука пшеничная, фундук | 4.7 | 34% |
| Миндаль | 4.2 | 30% |
| Мука гречневая и ржаная, грибы белые сухие | 4.1 | 29% |
Высокий гемоглобин снижают антиагрегантами — средствами, разжижающими кровь. Это лучшая профилактика образования тромбов. Из питания исключают красное мясо, печень живтных, черную смородину, свеклу.
Состояние во всех случаях контролируется повторными анализами на гемоглобин.
Гемоглобин – один из самых важных лабораторных показателей. Клетки человеческого организма должны получать кислород иначе возникают необратимые последствия. Сдать анализы и проконсультироваться у врача, можно в Санкт-Петербурге в Университетской клинике. Здесь же можно выявить и вылечить основную причину развития анемии или гипергемоглобинемии.
Поделиться ссылкой:
Источник