Гемоглобин и эритроциты при диабете

Низкий уровень гемоглобина при диабете может наблюдаться по ряду причин, среди которых инсулинома – опухоль поджелудочной, передозировка сахароснижающих препаратов, строгая диета – малокалорийная или с низким содержанием углеводов, почечная недостаточность.

Статья касается диабетиков со вторым типом.

Т.к. у меня второй тип, то про первый я, обычно либо вообще не читаю, либо не запоминается.

Признаки низкого гемоглобина.

При низком показателе гемоглобина организм, грубо говоря, недополучает кислород. По этой причине и симптомы наблюдаются соответствующие:

– Головокружение.

– Повышенная утомляемость и сонливость. Хроническая усталость.

– Мышечная слабость.

– Нарушение сна.

– Одышка.

– Нарушения в работе сердца.

– Плохая терморегуляция организма.

При низком показателе гемоглобина пациенты с СД2 хуже переносят холодную погоду.

Особенно мерзнут конечно – пальцы рук и ног. А также же уши и нос.

Частые головные боли, нарушение координации, а так же проблемы с аппетитом – все это может быть симптомами пониженного гемоглобина.

Низкий гемоглобин – сопутствующие заболевания.

Не только диабет в целом, но и некоторые другие заболевания могут спровоцировать понижение этого параметра.

– Нехватка витамина В12, железа, фолиевой кислоты и белковой пищи – может иметь место из-за строгой диеты, которыми, в некоторых случаях, “балуются” диабетики.

– После гриппа, скарлатины, дифтерии, туберкулеза.

– При потере крови.

– Причиной низкого уровня гемоглобина могут стать заболевания почек и онкология.

Методы лечения.

Каждый считает по разному. Мое мнение в этом вопросе – хороший врач :). Но это не всегда просто.

В некоторых случаях используется народная медицина, коррекция питания.

Все остальное – медикаментозная терапия и гормоны – строго через доктора. Самолечение в этих случаях может иметь, как “никакие”, так и крайне негативные последствия.

Питание при низком гемоглобине.

Самыми лучшими источниками железа считаются продукты животного происхождения.

В свою очередь, мешают усвоению железа молок, чай и кофе.

Продукты животного происхождения:

Продукты растительного происхождения:

На постоянной основе в рацион желательн включить:

– Куриную и говяжью печень.

– Говядину и телятину.

– Мясо индейки.

– Желтки куриных яиц.

– Мидии, кальмары и другие морепродукты.

– Горох, фасоль и прочие бобовые.

– Шпинат и петрушку.

– Кунжут.

– Семена тыквы и подсолнечника.

– Орехи грецкие.

– Сливы и абрикосы.

– Чернику и малину.

Профилактика поддержания нормального уровня гемоглобина в организме включает в себя соблюдение нескольких простых правил.

– Регулярно – один раз в полгода, проходить полное медицинское обследование.

– Придерживаться диеты и принимать препараты, назначенные лечащим врачом.

– Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Минимальная длительность – полчаса.

– Заниматься легкой физической деятельностью. Подойдет йога, гимнастика, плавание.

– Не пить алкогольные напитки, не курить.

– Поддерживать вес в норме. Снижая массу тела, удается нормализовать жировой обмен и облегчить компенсацию диабета.

По теме:

Диабет и недостаток(и избыток) фосфора в организме.

Чем важен Цинк при диабете и откуда его взять?

Витамин Д при диабете – почему он важен для нас, опасен и вреден.

Источник

Всегда низкий гемоглобин и высокое СОЭ имеют конкретные причины, определить которые обязан врач до назначения лечебного курса. Оба показателя взаимосвязаны, то есть когда один будет увеличиваться, уровень другого будет понижаться. В любом случае игнорировать такие данные анализа нельзя. Любая длительно протекающая патология часто оборачивается осложнениями, и тогда требуется намного больше времени для того, чтобы избавиться от болезни.

Почему гемоглобин падает?

Поскольку гемоглобин является компонентом эритроцитов, при сокращении численности последних железосодержащего белка также становится меньше.

В данном случае поставка кислорода к органам и системам начинает быть проблематичной, что выражается в виде:

общего истощения организма;
мускульной слабости;
чрезмерной утомляемости;

сонливости;
головокружения и потере сознания;
одышки;
учащенного сердечного ритма;
бледности кожи и слизистых;
понижения температурных показателей рук и ног;
необычных вкусовых склонностей.

Подобные признаки провоцируются определенными факторами.

В частности, гемоглобин уменьшается в результате:

Нехватки в рационе продуктов, в которых присутствует железо.
Кровопотерь.
Беременности.
Заболеваний ЖКТ воспалительного характера.
Длительных инфекционных поражений.
Лейкемии и злокачественных опухолей.

Много крови можно потерять при травмах и ранениях. Страдают от малокровия больные язвой желудка острой формы или хроническим кровоточащим геморроем. Мало белка наблюдается у женщин, у которых менструация длится дольше обычного и при этом выделения обильные.

Снижение концентрации гемоглобина у будущих матерей – явление вполне объяснимое, ведь при усиленном росте плода возникает повышенная необходимость в веществах, в том числе и в железе.

Зачастую уровень белка уменьшается постепенно, то есть справиться с патологией можно практически в самом начале ее развития. Если сокращение количества гемоглобина чрезмерное и при этом оно случается внезапно, значит, все дело в обширном кровоизлиянии или в наличии новообразования злокачественной формы.

Когда формируется низкий гемоглобин, диагностика может показать высокое СОЭ.

Значение СОЭ

В ходе клинического анализа крови производится определение величины различных элементов, а также исследуются некоторые характеристики жидкой ткани, например, скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Анализируется данный параметр достаточно просто.

Любой эритроцит обладает массой, которая превышает массу плазмы и других клеток. После того как кровь побудет в пробирке, установленной вертикально, какой-то период через небольшой промежуток времени можно будет увидеть на дне сосуда эритроцитарный осадок, отличающийся бордовым окрасом. Верхняя часть исследуемой крови будет состоять из полупрозрачной жидкости, в которой присутствует плазма и остальные форменные элементы.

Оседание эритроцитов – процесс естественный. Если эти клетки слипаются, они на дно оседают быстрее, чем эритроциты, существующие отдельно. Когда в организме развивается воспаление, слипание клеток происходит быстрее, соответственно СОЭ растет. Иногда показатель определяется не совсем точно.

Поэтому, чтобы данные были максимально достоверными, требуется:

Правильно подготовиться к проведению теста.
Качественные реагенты.
Наличие профессиональных навыков у лаборанта.

У мужчин и женщин норма отличается. В первом случае, до 50 лет допускаются показатели 0-15 мм/ч, позже отметка может подниматься до 20 мм/ч. Во втором – нормальным считается значение от 0 до 20 мм/ч, а у тех, кому за 50, верхняя граница может находиться на уровне 30 мм/ч.

Анемия при повышенном СОЭ

Если показатели сочетаются подобным образом, пациент обязательно направляется на обследование к гематологу. Иногда наблюдается ситуация, когда с начала лечебного курса количество гемоглобина удается привести в норму, и в результате подобных изменений СОЭ налаживается самостоятельно.

Высокий СОЭ и низкий гемоглобин почти всегда считается признаком патологии. Однако не стоит сразу подозревать наличие опухоли или каких-либо тяжелых болезней.

Такое сочетание показателей является результатом:

Запущенного инфекционного процесса, особенно когда больному были прописаны медикаменты, провоцирующие малокровие.
Интоксикации тяжелыми металлами или гемолитическими средствами.
Болезней крови, например, железодефицитной анемии.
Травмирования, переломов, кровоизлияний, проблем с функционированием определенных органов.

Если причина одновременного возникновения низкого белка и высокого СОЭ нетипичная, последствия могут быть серьезными. Поэтому понадобится специальная коррекционная терапия.

Иногда анемия и увеличенный показатель СОЭ взаимосвязанными не являются, то есть они становятся проявлениями нескольких патологий.

Отклонения от нормы, как правило, свидетельствуют о неполадках в организме. Однако врачи советуют преждевременно не паниковать, если обнаружился высокий уровень СОЭ при наличии малокровия. При любых подозрениях на болезнь понадобится тщательное обследование. Делать точные выводы только по данным одного теста нельзя.

Source: BolezniKrovi.com

Источник

Гемоглобин в организме отвечает за перенос кислорода из легких в ткани. Находится он в красных кровяных тельцах – эритроцитах. При недостатке его содержания в крови возникает анемия.

Для диагностики исследуют кровь на эритроциты, тромбоциты, лейкоциты и гемоглобин.

Норма гемоглобина для мужчин 130-160 г/л, для женщин 120-140 г/л. При сахарном диабете анемия развивается как осложнение недостаточной функции почек и требует лечения особым препаратом – эритропоэтином.

Признаки пониженного содержания гемоглобина

Проявления снижения гемоглобина при диабете аналогичны общим признакам анемии. Заподозрить, что гемоглобин понижен можно по таким признакам:

Головокружение.
Бледность кожи и слизистых оболочек.
Слабость и одышка при незначительных нагрузках.
Учащенное сердцебиение.
Постоянная усталость.
Нарушение внимания и памяти.
Повышение чувствительности к холоду.
Потеря веса.
Бессонница.
Сухость кожи, трещины в уголках рта.

Признаки пониженного содержания гемоглобина Причины снижения гемоглобина при сахарном диабете могут быть разными. При тяжелом течении диабета ткань почек утрачивает свои функции и замещается грубой соединительной тканью.

В этом случае гормон эритропэтин, который почки вырабатывают, не поступает в костный мозг. Созревание эритроцитов и их выработка в костном мозге снижается, а значит в крови становится меньше гемоглобина. Тромбоциты при этом могут быть в норме.

По данным статистики анемией страдает каждый четвертый больной сахарным диабетом. Кроме почечного фактора к снижению гемоглобина приводит дефицит железа, разрушение эритроцитов, хронические кровотечения (например, при геморрое или обильных месячных), недостаток кислорода.

Все перечисленные факторы у здоровых людей вызывают активацию выработки эритроцитов и гемоглобина, но при сахарном диабете этого не происходит.

Поэтому течение анемии у таких больных тяжелее, чем при других заболеваниях.

Какие сопутствующие заболевания могу привести к анемии?

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Помимо самого сахарного диабета, снижение гемоглобина могут вызывать такие патологии:

Дефицит микроэлементов и витаминов – железа, витамина В12, фолиевой кислоты или белков. Возникает при однообразном питании, либо при повышенной потребности в период роста, при беременности, больших физических нагрузках.
Инфекции острые или хронические (дифтерия, скарлатина, туберкулез, грипп)
Кровотечения при травмах или хронические кровопотери (обильные месячные при гинекологических болезнях, полипы матки или кишечника, язвы, эрозии желудка или кишечника, опухоли)
Онкологические болезни.
Почечные заболевания (нефриты, аутоимунные поражения)

К чему приводит пониженный гемоглобин при диабете? Кроме видимых признаков анемии, снижающих качество жизни у диабетиков (слабость, бледность, головокружения), дефицит кислорода приводит к развитию поражений внутренних органов. Наиболее частыми патологиями являются:

Развитие сердечной недостаточности.
Прогрессирование ишемической болезни сердца.
Усиление проявлений поражения мелких сосудов сетчатки глаз, почек.
Поражение нервной системы.

Такое течение анемии возникает потому что органы при сахарном диабете уже испытывают недостаток питания, поэтому присоединение кислородного голодания организму компенсировать становится трудно.

Наиболее губителен недостаток кислорода и глюкозы для сердца и головного мозга.

Поэтому часто на этом фоне развиваются инфаркты и инсульты.

Как диагностировать анемию при сахарном диабете

Главным показателем анемии является низкий гемоглобин в крови. Для его определения достаточно провести общий анализ. Но для выбора метода лечения анемии диабетиков проводятся дополнительные диагностические пробы. Исследуют тромбоциты, уровень железа, лейкоциты, эритроциты.

Тромбоциты снижаются при железодефицитной анемии, болезнях печени. Разрушение эритроцитов и воспалительные процессы увеличивают их содержание.

Для определения скрытой кровопотери проводят анализ кала. Для исключения воспалений и опухолей пищеварительной системы исследуют кровь на С-реактивный белок.

Лечение анемии у диабетиков

Витаминные комплексы с повышенным содержанием железа В том случае, если подтверждена анемия почечного происхождения, то быстро повысить гемоглобин можно только эритропоэтином. Препарат применяется под контролем врача и вводится внутривенно или подкожно. Обязателен постоянный контроль крови. При лечении развивается дефицит железа и витаминов, поэтому наряду с медикаментами показана особая диета.

Для лечения анемии при низких показателях железа применяют его в комплексе с витаминами или как самостоятельный препарат. Наиболее распространенными лекарственными средствами являются препараты железа (Ферроплекс, Тотема, Актиферрин, Феррум Лек, Сорбифер дурулес, Феррум лек, Тардиферон).

Витаминные комплексы с повышенным содержанием железа – Витрум, Центрум от А до Zn, АлфаВит Классик, Компливит Железо.

При заболеваниях желудка или вегетарианском питании развивается нехватка витамина В 12, участвующего в кроветворении. В таких случаях назначают его прием в таблетках или внутримышечные инъекции цианокобаламина.

Недостаток фолиевой кислоты и белка обычно не требует значительной медикаментозной коррекции и легко устраняется правильной диетой.

Какие продукты повышают гемоглобин

Для улучшения самочувствия и нормализации обменных процессов нужно знать, как повысить гемоглобин при сахарном диабете. Для этого в рацион необходимо включать такие продукты:

Печень говяжья и куриная.
Телятина и говядина.
Индейка.
Яичный желток.
Кальмары, мидии.
Бобовые – фасоль, горошек зеленый
Петрушка, шпинат.
Кунжут, семечки подсолнечника и тыквы.
Грецкие орехи.
Черника.
Абрикосы и сливы.
Сухофрукты
Малина.
Гречневая крупа и отруби пшеничные.

Во всех этих продуктах содержится много железа, но лучше всего оно усваивается из животных продуктов. Усиливает его всасывание аскорбиновая кислота из отвара шиповника, яблочного или черносмородинового сока, а тормозит кофе, чай и молочные продукты.

Бобовые богаты железом и белком, но для его лучшего усвоения нужно их замачивать на ночь, а затем промывать. Так уходит фитиновая кислота, тормозящая всасывание железа.

Можно приготовить смесь из сухофруктов и грецких орехов, измельченных в блендере, лимонов. Все нужно взять в равных частях. Принимать по столовой ложке утром натощак, запивая отваром шиповника.

Диета для повышения гемоглобина

Диета для повышения гемоглобина Сахарный диабет требует особого диетического питания, и диетических блюда для диабетиков. Поднимать уровень гемоглобина можно с помощью такого примерного меню:

Завтрак: овсяная каша на воде и запаренный чернослив, яблочный сок.

Второй завтрак: хлеб с отрубями, сыр адыгейский, компот из черной смородины с ксилитом.

Обед: суп из чечевицы и моркови, куриная печень, салат листовой, томатный сок.

Ужин: салат из кальмара отварного с зеленью, гречневая каша, отвар шиповника.

Народные средства для повышения гемоглобина Фитотерапевты и народные целители знают, как поднять гемоглобин натуральными способами:

Принимать утром чайную ложку цветочной пыльцы.
Приготовить настой из крапивы и тысячелистника. Взять по чайной ложке каждой травы и залить кипятком. Настоять 25 минут и пить по трети стакана два раза за день.
Вместо чая заварить лист иван-чая.
Пить сок сырого картофеля по половине стакана пред едой. Используется только свежеприготовленный.
Настой лугового клевера. Десять цветочных головок на 200 мл кипящей воды. Настаивать час. Пить по 30 мл 4 раза за день.
Смешать в равных частях плоды шиповника и рябины. Столовую ложку измельченной смеси залить кипятком (250 мл) в термосе на ночь. Утром до завтрака выпить половину стакана.
Каждый день съедать по половине граната.
Прорастить пшеницу, смолоть и принимать по столовой ложке или добавлять в кашу.

Профилактика развития анемии при диабете

Отказ от курения и алкоголя Предотвратить такое тяжелое состояние, как анемия можно, если регулярно проходить полное обследование организма, контролировать диету и прием препаратов, обязательно не менее получаса в день гулять на свежем воздухе, заниматься легкой гимнастикой, плаванием, йогой.

Отказ от курения и алкоголя помогает снижать риск поражения печени и сосудов, а значит избежать развития осложнений диабета. Снижение массы тела нормализует жировой обмен и облегчает течение диабета.

Что такое гликированный гемоглобин? Есть при сахарном диабете показатель содержания гемоглобина, высокий показатель которого неблагоприятен. Это уровень гликированного (связанного с глюкозой) гемоглобина.

Эритроциты живут в норме три месяца, поэтому оценка его будет отражать средние показатели сахара крови за 120 дней. Норма 4-6 %. Все, что выше 6,5% — диабет, от 6 до 6,5 % преддиабет, ниже 4% — гипогликемия (низкий сахар). Низкие показатели могут быть при передозировке инсулина или сахароснижающих препаратов при сахарном диабете 2 типа.

Для чего нужно измерять уровень гликированного гемоглобина? Измерение уровня глюкозы в крови отражает состояние обмена углеводов именно на момент измерения. При диабете 2 типа зачастую измерения проводятся один раз в месяц.

А для того, чтобы узнать насколько правильно подобрана диета и препараты необходимо знать среднесуточный показатель.

Таким образом исследование гликилированного гемоглобина отражает течение диабета и уровень компенсации повышения сахара. Исследовать его нужно не реже, чем один раз в три месяца. Это не заменяет определение глюкозы в крови, которое должно проводиться ежедневно.

Для того чтобы понизить уровень гликилированного гемоглобина нужно регулярно обследоваться, принимать назначенное лечение и правильно питаться. Активный образ жизни – это фактор, понижающий показатель этого белка. О проблеме гемоглобина продолжит разговор в видео в этой статье Елена Малышева.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Последние обсуждения:

Источник

Для диагностики исследуют кровь на эритроциты, тромбоциты, лейкоциты и гемоглобин.

Признаки пониженного содержания гемоглобина

Головокружение.
Бледность кожи и слизистых оболочек.
Слабость и одышка при незначительных нагрузках.
Учащенное сердцебиение.
Постоянная усталость.
Нарушение внимания и памяти.
Повышение чувствительности к холоду.
Потеря веса.
Бессонница.
Сухость кожи, трещины в уголках рта.

Причины снижения гемоглобина при сахарном диабете могут быть разными. При тяжелом течении диабета ткань почек утрачивает свои функции и замещается грубой соединительной тканью.

Как сдавать анализ крови на гликированный сахар?

Исходя из того что критерий отражает величину сахаров в крови за последние несколько месяцев, влияние на него оказывают лишь факторы, которые действовали на человека в тот период. Несмотря на это, следует придерживаться стандартных правил подготовки к сдаче биоматериала:

взрослым рекомендуется сделать интервал после последнего приёма пищи 3-4 часа, для детей допустимо сокращение интервала до 2 -3 часов;
употребление большого количества чистой несладкой воды без газа существенно облегчит процедуру взятия крови из вены. Что особенно важно для детей;
запрещено употреблять спиртные напитки за сутки до забора крови;
запрещено пить кофе, чай, газировки, соки за 3-4 часа до сдачи крови;
физический и эмоциональный стресс влияют на работу всех систем и органов человека, поэтому необходимо их исключить минимум за час до визита в лабораторию;
никотин влияет на работу сердечно-сосудистой системы и кратковременно повышает уровень сахаров в крови, поэтому следует отказаться от него за час до сбора крови.

Сотруднику лаборатории необходимо сообщить о принимаемых лекарственных препаратах и факте наличия/отсутствия сахарного диабета.

Читайте далее: Как измеряют сахар глюкометром в течение дня? А если нет глюкометра?

Что может повлиять на результат анализа?

Недостоверно заниженные результаты анализа встречаются у людей с серповидно-клеточной анемией, гемолизом и кровотечениями. Это связано с тем, что уровень эритроцитов уменьшается, и гемоглобин не может вступать в полном количестве в реакцию с простыми сахарами. Несмотря на это величина глюкозы в крови находится выше нормальных значений.

Ложноположительные результаты наблюдаются у пациентов, недавно перенесших переливание крови, а также у пациентов с железодефицитными и фолиеводефицитными анемиями.

Это объясняется тем, что в донорской крови добавляются консерванты с высоким содержанием глюкозы.

Как диагностировать анемию при сахарном диабете

Для определения скрытой кровопотери проводят анализ кала. Для исключения воспалений и опухолей пищеварительной системы исследуют кровь на С-реактивный белок.

Чем опасно снижение HbA1c в крови?

Если гликированный гемоглобин начал понижаться, нужно пройти полное обследование. Такое состояние опасно тем, что спустя время нарушается работа внутренних органов.

Поражаются:

кровеносные сосуды. Стенки артерий становятся менее эластичными, сужается просвет. Это приводит к кислородному голоданию. В таком состоянии имеется повышенный риск инсульта, инфаркта или других патологий сердечной мышцы, сосудов. Нередко это становится причиной смертности;
эпидермис. Из-за недостаточного кровообращения порезы и раны заживают медленно, формируются трофические язвы. Это провоцирует развитие инфекционных патологий;
почки. Парный орган начинает работать неправильно, снижается его функциональность;
центральная нервная система. Утрачивается чувствительность в руках и ногах. Человек может жаловаться на постоянную тяжесть и слабость в конечностях.

При малейшем отклонении значения HbA1C от норматива следует посетить доктора. Особенно нельзя медлить с диагностикой и лечением диабетикам.

Лечение анемии у диабетиков

В том случае, если подтверждена анемия почечного происхождения, то быстро повысить гемоглобин можно только эритропоэтином. Препарат применяется под контролем врача и вводится внутривенно или подкожно. Обязателен постоянный контроль крови. При лечении развивается дефицит железа и витаминов, поэтому наряду с медикаментами показана особая диета.

Какие продукты повышают гемоглобин

Печень говяжья и куриная.
Телятина и говядина.
Индейка.
Яичный желток.
Кальмары, мидии.
Бобовые – фасоль, горошек зеленый
Петрушка, шпинат.
Кунжут, семечки подсолнечника и тыквы.
Грецкие орехи.
Черника.
Абрикосы и сливы.
Сухофрукты
Малина.
Гречневая крупа и отруби пшеничные.

Безопасная дневная норма

Ни состав крови, ни работа сосудов не пострадают, если продукт будет присутствовать в рационе в пределах нормы.

Не стоит категорически отказываться от сладостей хотя бы потому, что пользу гормона радости серотонина, образующегося при употреблении сахара или фруктозы, никто не отменял. Но норму соблюдать нужно.

В зависимости от возраста, комплекции и физической активности безопасно для организма можно употребить только 1-6 чайных ложек сахара без горки в сутки.

Нужно учитывать, что это не только тот сахар, который вы кладете себе в чай, но и все остальные сладости, фрукты, сухофрукты и даже натуральные, а не только магазинные, соки.

То есть в течение суток вы можете позволить себе утром чашку сладкого чаю или кофе, иногда конфету и 1-2 фрукта на перекусы в течение дня. Такой объем сладкого удовлетворит потребность в серотонине и не повлияет негативно на состав крови, работу сердца и сосудов.

Рекомендуется полностью отказаться от магазинных нектаров и лимонадов. Во-первых, в одном стакане газировки растворена как раз максимальная дневная норма сахара. Но, выпивая сладкую воду, человек психологически воспринимает ее, как обычную, и не учитывает объема употребления сахаров.

А во-вторых, углекислый газ помогает сахару быстрее всасываться в кровь, так же быстро расщепляться и провоцировать на употребление следующей дозы.

Нет смысла выбирать газированные напитки с сахарозаменителями. Они оказывают еще более губительно воздействие на организм.

Диета для повышения гемоглобина

Сахарный диабет требует особого диетического питания, и диетических блюда для диабетиков. Поднимать уровень гемоглобина можно с помощью такого примерного меню:

Завтрак: овсяная каша на воде и запаренный чернослив, яблочный сок.

Второй завтрак: хлеб с отрубями, сыр адыгейский, компот из черной смородины с ксилитом.

Обед: суп из чечевицы и моркови, куриная печень, салат листовой, томатный сок.

Ужин: салат из кальмара отварного с зеленью, гречневая каша, отвар шиповника.

Принимать утром чайную ложку цветочной пыльцы.
Приготовить настой из крапивы и тысячелистника. Взять по чайной ложке каждой травы и залить кипятком. Настоять 25 минут и пить по трети стакана два раза за день.
Вместо чая заварить лист иван-чая.
Пить сок сырого картофеля по половине стакана пред едой. Используется только свежеприготовленный.
Настой лугового клевера. Десять цветочных головок на 200 мл кипящей воды. Настаивать час. Пить по 30 мл 4 раза за день.
Смешать в равных частях плоды шиповника и рябины. Столовую ложку измельченной смеси залить кипятком (250 мл) в термосе на ночь. Утром до завтрака выпить половину стакана.
Каждый день съедать по половине граната.
Прорастить пшеницу, смолоть и принимать по столовой ложке или добавлять в кашу.

Почему есть свеклу советуют даже врачи?

Свекла – это овощ красного, темно-бордового или белого цвета. Он очень часто упоминается в рецептах приготовления различных блюд: салатов, супов, закусок. Свекла ценится большим содержанием минералов и витаминов. В 100 граммах свеклы содержится:

углеводов — 11,8 г,
белков — 1,5 г,
жиров — 0,1 г.

Кроме того, в состав этого овоща входят моно- и дисахариды, крахмал и пектин. Также свекла богата фосфором, железом, цинком, калием, кальцием и многими другими полезными веществами.

Полезный целебный овощ

Очень важно знать, как правильно приготовить свеклу, чтобы она принесла максимальную пользу организму. Для лучшего усвоения полезных веществ, содержащихся в свекле, ее рекомендуется заправлять сметаной или оливковым маслом. Также стоит сказать, что вареный овощ гораздо лучше усваивается организмом по сравнению со свежим. Но свекольный сок делают, используя только свежие овощи.

Из-за низкого уровня калорийности отварная свекла – лучший диетический продукт и подходит при диетах для похудения. Чтобы сделать традиционные блюда из свеклы менее калорийными и максимально полезными для организма, следует немного разнообразить и видоизменить их рецепты. К примеру, готовя винегрет, не добавляйте в него картофель, а при варке борща используйте только постное мясо.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник