Гемоглобин и магнитная буря
Чем опасны изменения космической погоды? И можно ли снизить негативное влияние магнитных бурь на человека? Об этом корреспондент “РГ” беседует с руководителем лаборатории метеопатологии и магнитобиологии Научного клинического центра доктором медицинских наук Юрием Гурфинкелем.
Юрий Ильич, магнитными бурями нас пугают с завидной регулярностью. Они действительно так опасны для здоровья?
Юрий Гурфинкель: На возмущение геомагнитного поля реагируют абсолютно все. Другое дело – как. Если человек молод и здоров, то в дни магнитных бурь он может почувствовать лишь легкую сонливость. Гораздо хуже пожилым и хроникам. В группе риска прежде всего пациенты с сердечной патологией и перенесшие нарушения мозгового кровообращения.
Механизмы влияния космической погоды на человека до конца еще не изучены. Однако есть данные из Франции, Германии, Китая, Израиля, Литвы, Грузии, ряда российских клиник – везде, где наблюдались больные с ишемией сердца, во время магнитных бурь возрастало примерно в два раза не только число инфарктов, но и смертность от них.
Что происходит с человеком?
Юрий Гурфинкель: Наш организм – это своего рода биокомпьютер, чувствительность которого наиболее высока в диапазоне магнитного поля Земли (до 50 микротесл). Джозеф Киршвинк и его коллеги из Калифорнийского технологического института установили наличие кристаллов магнетита в тканях мозга приматов и в надпочечниках человека. Количество этих наночастиц, восприимчивых к магнитному полю, составляет от одного до 10 миллионов на один грамм ткани. Они “улавливают” колебания в магнитосфере Земли. А это приводит, например, к выбросу адреналина и глюкокортикоидов (гормонов надпочечников).
Адреналин, в свою очередь, повышает свертываемость крови. Во время магнитных бурь она возрастает. Замедляется течение крови в капиллярах. А эритроциты, выражаясь научным языком, агрегируют, то есть склеиваются. Это увеличивает риск образования тромбов. Ухудшается общее состояние, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и кровотока в мозгу. Наши исследования показали: движущаяся по сосудам кровь сама по себе может являться сенсором магнитных полей, поскольку красные кровяные клетки содержат гемоглобин и в силу этого обладают магнитным моментом.
Поэтому во время бури нарушается сон и возрастает число психических нарушений?
Юрий Гурфинкель: Геомагнитные возмущения организм человека воспринимает как стресс. Меняется гормональный фон в организме, нарушается работа сосудистой системы, в том числе и в сосудах головного мозга. При этом резко снижается выработка мелатонина, который продуцирует шишковидная железа, располагающаяся в центре головного мозга и управляющая процессами бодрствования и сна. В это время даже здоровый человек может пережить перепады настроения, а у некоторых это сопровождается всплесками агрессии.
Кто особенно подвержен влиянию магнитных бурь?
Юрий Гурфинкель: От 10 до 20 процентов молодых людей имеют повышенную чувствительность к геомагнитным возмущениям. Но чем старше человек, тем болезненней организм реагирует на плохую космическую погоду. Примерно 40 процентов 60-летних плохо себя чувствуют из-за волнения магнитного поля Земли. А среди 70-летних- уже больше чем у половины.
А как я могу понять, что источник моего недуга – повышенная солнечная активность?
Юрий Гурфинкель: Если “земная” причина ухудшения состояния исключена, специалисты советуют последить за прогнозом космической погоды. Например, есть портал Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн РАН. Если вы заметили, что вечером “прихватило” сердце, стоит проверить: не было ли в это время магнитной бури. Когда таких совпадений будет 8 из десяти, можно говорить о том, что у вас повышенная восприимчивость. Однако не стоит ориентироваться на долгосрочные прогнозы, которые печатают некоторые СМИ. Достаточно достоверную картину можно составить только на неделю вперед.
Можно ли избежать влияния магнитных бурь на организм?
Юрий Гурфинкель: Нет. Однако можно соблюдать нехитрые правила, чтобы минимизировать негативный эффект. Например, в тяжелые дни лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна, командировок с длительными перелетами. Желательно чаще находиться на свежем воздухе, употреблять достаточное количество жидкости, овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, вовремя принимать лекарства. Пожилым людям крепкие алкогольные напитки лучше исключить вообще. Но если здоровье позволяет, можно выпить бокал натурального красного вина. Из-за интенсивной выработки адреналина магнитные бури могут вызвать повышенный аппетит. В таком случае не надо увлекаться мясной пищей, лучше обратить внимание на овощи, фрукты, рыбу.
А что делать, если во время магнитной бури “прихватило” прямо на работе?
Юрий Гурфинкель: Самое простое средство – принять обычный аспирин. Во время магнитной бури наиболее эффективен прием 150-200 мг этого препарата. Или комбинацию аспирина и плавикса (75 мг). Но только в том случае, если это пациенту не противопоказано, так как бесконтрольный прием этих препаратов может спровоцировать эрозии и даже язву желудка. Можно рекомендовать прием глицина. Эта незаменимая аминокислота благоприятно действует на головной мозг, уменьшает повышенную возбудимость.
Справка “РГ”
Во время солнечной вспышки всего за несколько минут происходит гигантский выброс энергии и к Земле отправляются потоки заряженных частиц. А через два-три дня нашей планеты достигают облака плазмы, которые и провоцируют бури – возмущение магнитного поля Земли. Периоды солнечной активности повторяются в среднем раз в 11 лет. И сейчас мы переживаем как раз один из них. По оценкам специалистов, в среднем магнитные бури случаются 5-6 раз в год и длятся 2-3 дня.
Медики поговаривают, что пожилые дамы – жертвы психосоматики. Надумывают, дескать, хворь. Но, кажется, в природе в самом деле есть механизм, который способен испортить нам кровь, когда на Солнце происходят взрывы. Причем кровь – в прямом смысле. Но по порядку: сначала разберемся, что такое бури и как все это вообще работает.
СПРАВКА КП
На Солнце время от времени происходят вспышки (по сути взрывы). Такое случается, когда магнитное поле светила в каком-то месте усиливается и держит в своих тисках солнечную плазму (мы с Земли видим на этом месте темное пятно). Энергии надо куда-то деваться, и она прорывается в виде вспышки рядом с пятном. Часть солнечного вещества покидает светило и летит прочь. Если попадает в Землю, плазму принимает на себя магнитное поле Земли. Плазма «скатывается» к магнитным полюсам и относительно безопасно «сгорает» на высоте около ста километров как полярное сияние. Но не все так благостно: «переваривая» солнечную плазму, Земля немного «заболевает» сама. Меняется магнитное поле, ионосфера, идут странные радиосигналы. Это и есть пресловутая «магнитная буря».
Что-то в воздухе
Почему человек болеет во время геомагнитных бурь – не до конца понятно. В СССР проблему знали и изучали, но старались тему не «светить» в том числе для того, чтобы люди не страдали от своего воображения. Зато в «перестройку» как с цепи сорвались. В СМИ стали публиковать прогнозы. И неважно, что такие прогнозы, очень неточные даже сейчас, когда спутники показывают нам Солнце с разных сторон, тогда вообще никуда не годились. И не волнует, что медики не могли точно сказать, кто заболеет и как. Термин «метеочувствительность» пошел в народ, и у людей сложилось впечатление, что все это факты доказанные и «наука признает».
На деле наука в раздрае. Одни исследования убеждают, что во время бури заболеваемость подскакивает вдвое. Другие вообще не видят эффекта. Верить надо двум исследованиям, у нас и в США. Мы и американцы доказали, что бури вредят зимой, но почти безобидны летом. Предположили: зимой хуже вырабатывается гормон мелатонин, сильный антиоксидант. Организм слабеет, тут-то его магнитные бури и подкашивают.
Но как? Ученые из Баку делали пациентам во время бурь электроэнцефалограммы головы. Они обнаружили: электрополе мозга чувствует, когда меняется магнитное поле Земли. Неожиданно в этой истории появились интересные детали, о которых и хотелось бы рассказать.
Вспышка на Солнце случается, когда магнитное поле звезды в каком-то месте усиливается и держит в своих тисках солнечную плазму.
От космоса не скрыться
В новогодние праздники я, как и многие из вас, боялся, что в Иране начнется мировая война, а о бурях не думал, тем более, что Солнце сейчас спокойное, и бурь почти нет. А еще меня волновало то, что я прочитал в работах исследователя Грегора Ходованца. Этот инженер и самопальный ученый творил в 1980-е и натворил немало странного, так, что не все его и за ученого-то признают. Сначала он заметил, что обычный конденсатор заряжается сам собой, если его сбросить с рук, например, на кровать. А закончил тем, что с помощью конденсаторов принялся общаться с Марсом, и даже завел там друга по переписке. Ладно, подумал я, с Марсом перебор, конечно, а вот заряжается конденсатор сам собой или нет, проверить не мешает.
Тем более что сделать это очень просто. Берете конденсатор. Присоединяете к нему тестер из хозяйственного магазина: китайские тестеры рублей за четыреста на самом деле очень неплохи. И смотрите, что происходит.
Берете конденсатор. Присоединяете к нему тестер из хозяйственного магазина: китайские тестеры рублей за четыреста на самом деле очень неплохи. И смотрите, что происходит.
СПРАВКА КП №2
Конденсатор – радиодеталька, которую вы найдете, раскурочив любое бытовое устройство, от тостера до телевизора. Вроде проще некуда: две металлические пластинки друг напротив друга. Между ними или воздух, или специальная жидкость (электролит), а то и просто бумага, пропитанная маслом. Но свойств у конденсатора масса. Главное: если на него подать ток (да хотя бы от батарейки), он возьмет заряд, накопит и будет в себе держать, пока заряд понемногу не стечет через воздух. Еще он пропускает через себя переменный ток, но блокирует постоянный. А еще он в самом деле может заряжаться сам. И с одной стороны загадки тут нет: среда внутри конденсатора постоянно находится в тепловом движении, от движения получается заряд, который внутри и остается. А с другой – явление плохо изученное, что Ходованца и привлекло. Ходованец обнаружил, что заряд сам собой колеблется, и решил, что таким образом ему сигнализируют с Марса. А что на самом деле?
Был вечер, когда я взял огромный конденсатор, который предусмотрительно выковырял из старого музыкального центра. Центр был фирмы Sony, лет тридцать пять назад такие продавали в магазине «Березка», люди о них мечтали, за «валюту» в тюрьму попадали, а сейчас валяется, и не нужен никому. Лишний раз подивился, до чего деталь хороша, по сравнению с нынешней-то китайщиной: металлический корпус, краска как новая, смотрит бодро, хоть сейчас в дело. Разрядил красавца. Присоединил тестер и стал смотреть.
Сначала конденсатор сам зарядился: так и должно быть. Частички вещества внутри него, когда я, разрядив его, убрал поле, принялись свободно двигаться и породили электричество. А что потом? Ходованец заметил колебания заряда. Я тоже, да еще какие! Целую неделю я записывал, как конденсатор то сам заряжается, то разряжается. Может, в самом деле с нами таким странным способом пытаются связаться?
Не Марс, намного хуже
Неделя позади, передо мной – исписанные листочки бумаги. Время – заряд, время – заряд… Строю таблицы, и вижу в самом деле нечто очень странное. Напряжение конденсатора само меняется в зависимости от времени суток. Оно самое большое в полночь. Самое низкое – около 17 часов. И так изо дня в день.
Как Ходованец какие-то якобы сигналы с Марса рассмотрел, а этого не заметил? Видимо, очень хотел инопланетян найти, так бывает. Вообще-то он инженером был хорошим и вообще, спасибо ему за его наблюдательность. Но что же это такое?
Какое-то смутное воспоминание… Где-то я видел такой график… Точно! Это же суточные колебания магнитного поля Земли! Мы все про бури да про бури, а ведь поле Земли и безо всяких бурь колеблется. И именно по такому закону. Полез в Сеть, нашел график… совпадает! Вот это да! Радиодеталь на моем столе видит, что делается в планетарном магнитном поле! Это надо как-то осмыслить.
Отчего магнитное поле Земли колеблется? Вон магнит у вас на холодильнике, у него ничего не колеблется. Дело в том, что наша планета сложнее магнита с холодильника. Поле формируется в недрах, где движется раскаленная магма. Об этом мы знаем мало, но еще меньше – о второй стороне процесса. Высоко над нами текут токи. А как им не течь, если среда на высоте километров сто проводит электричество. Дуют ветры. Земля вращается. Все это колышется. Возникает ток, как в динамо-машине на наших электростанциях. Вот эти динамо-токи постоянно меняются, а тон задает вращение Земли.
А дальше, видимо, вот что. Где-то высоко над моей головой поменялись токи. Поменялось и магнитное поле вокруг моей импровизированной экспериментальной установки. Внутри конденсатора частицы вещества начали двигаться немного иначе. Заряд конденсатора поменялся. Это в самом деле поразительно: похоже, нет на нашей планете ничего, что не ощущало бы на себе влияние магнитного поля планеты.
Буря – она и в стакане буря
А теперь представим, что началась магнитная буря. Магнитное поле Земли стало пульсировать, его залихорадило. Внутри конденсатора в этом случае произойдет невидимый шторм. А еще… внутри нас!
Что внутри конденсатора? Электролит. В простейшем случае – соленая вода. Конечно, соленую воду внутрь радиодеталей не льют, непрактично, но школьники на уроках берут простую банку, льют туда соленую воду, оборачивают банку фольгой, и получают такой конденсатор, что заряжается от расчески, а бьет, как шокер. Итак, соленая вода – электролит. Кровь – соленая вода. Она тоже электролит! И она «видит», как пульсирует поле Земли точно так же.
Не знаю, как вам, а у меня многое встало на свои места. Взбесившееся во время бурь магнитное поле нашей планеты оказывает непосредственное действие на нашу кровь. В теле появляются электрические заряды, которых в нем не было. Отсюда – и те сбои в работе мозга, что нашли азербайджанские ученые. Только они думали, что магнитное поле влияет на нас непосредственно, а дело вот в чем оказалось-то.
Мы начали с Солнца, потом чуть не оказались на Марсе, вернулись на Землю, и каков итог? К сожалению, мнение скептиков, что люди сами придумывают себе болезни, когда слышат про геомагнитную бурю, неверно. Хорошо бы от всех болезней лечить внушением, да не получится. Пусть буря – не приговор, мелатонин наше все, а здоровый образ жизни убережет от вспышек, но все-таки, если недужите, просто будьте чуть осторожнее обычного. А потом ученые, раз уж вроде бы понятно, как это работает, придумают какое-нибудь противоядие.
Некоторые из нас чувствуют наступление магнитной бури буквально за несколько дней, а у других сдвиги в организме наступают уже потом – через день, два и даже более. Такое различие в восприятии этого природного явления зависит от темперамента человека, его хронических заболеваний и даже от схемы их лечения.
С анализами лучше подождать
Магнитные бури сильно влияют на все живые организмы. У многих людей, даже практически здоровых, в такие дни меняется артериальное давление. У других ноги становятся как пудовые, сердце чаще бьётся, зрение ухудшается, некоторые жалуются на «песок» в глазах. Могут одолевать тяжёлые предчувствия. Есть и более материальные симптомы. Например, в период магнитных бурь может не только уменьшиться количество гемоглобина и эритроцитов в крови, но и измениться содержание некоторых биохимических показателей – некоторых ферментов, минералов. Поэтому анализ крови, взятый в этот период, может дать неточный результат. Также известно, что люди, родившиеся в период максимальной солнечной активности, при воздействии постоянным магнитным полем имеют более высокую реакцию сердечно-сосудистой системы по сравнению с теми, кто появился на свет в годы минимальной солнечной активности.
Время аварий и инфарктов
Учёные различают слабые, умеренные и сильные магнитные бури с постепенным и внезапным началом. В многочисленных исследованиях показано, что наибольшее количество инфарктов приходится на первые трое суток от момента развития этого явления. Установлена особенно тесная связь между развитием инфаркта миокарда с геомагнитными возмущениями в период умеренных магнитных бурь как с постепенным, так и с внезапным началом.
Магнитные бури усиливают тормозные процессы в центральной нервной системе, замедляют условные рефлексы. В это время увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий. Последнее связано не только с ослаблением внимания, но и с замедлением реакции на сигналы (даже у здорового человека реакция может ухудшиться в 3–4 раза).
Неспокойный март и тихий июнь
Прогнозы «тяжёлых дней» могут быть весьма полезны не только для людей с хроническими заболеваниями, но и для тех, кто вполне здоров. Существует 7-, 14‑ и 27‑дневная повторяемость магнитных бурь, а также 6‑месячная с максимумом в дни равноденствия (22 сентября и 22 марта) и минимумом в дни солнцестояния (5 июня и 5 декабря). Наиболее неспокоен по магнитной активности март, а самый комфортный в этом отношении июнь.
В нашей жизни прогнозы хороших и плохих для здоровья дней приобрели почти священное значение благодаря средствам массовой информации. Телевидение, радио, газеты, журналы и Интернет предупреждают о магнитных бурях, очень высоком или крайне низком атмосферном давлении или других явлениях природы, которые могут вызвать ухудшение здоровья. С одной стороны, можно объяснить внезапно возникшую головную боль магнитной бурей, что как бы облегчает состояние. С другой – такая информация действует негативно, и люди, заслышав плохой прогноз, действительно начинают себя чувствовать плохо.
Чем себе помочь
Поскольку магнитные бури влияют не только на сердечно-сосудистую систему, но и на пищеварительную (в это время снижается кислотность желудочного сока), врачи рекомендуют в такие дни, особенно если они сочетаются с полнолунием, перед каждой едой пить соки, выжатые из свежих овощей и фруктов, подсолённую минеральную воду или воду с лимонным соком. В вечерние часы лучше употреблять богатую углеводами пищу, а перед сном воздержаться от еды.
Людям, чувствительным к магнитным колебаниям в атмосфере, рекомендуется включать в меню рыбу, молоко, морскую капусту, а также горох, фасоль, сою и чечевицу, картофель в мундире, печёную свёклу и яблоки. В летнее время – ягоды и фрукты, богатые янтарной кислотой: крыжовник, вишню, чернику. Также очень полезны ревень и позабытая ныне репа.
Значительно повышают адаптационные возможности организма воздушные и водные ванны, закаливание, банные процедуры. По возможности надо избегать одежды из синтетических тканей, а зимой мехов.
Первый читатель
Анна Плетнёва, певица
– Вспоминается старый анекдот о том, что, согласно секретной инструкции Гидрометцентра, на должность синоптика теперь может рассчитывать только человек с ревматизмом. А если взять неврастеника, он ещё точнее погоду предскажет. К счастью, ни к первым, ни ко вторым я не отношусь.