Гемоглобин у женщин старше 60 лет
Железосодержащий белок крови в составе эритроцитов выполняет транспортную функцию, присоединяя и доставляя в клетки тканей необходимый кислород. Кроме того, он переносит углекислый газ в легкие и поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс крови. В течение жизни уровень этого соединения естественным образом меняется в зависимости от возраста, вида питания и образа жизни человека. Норма гемоглобина для женщин после 60 лет обычно стабилизируется. Верхняя и нижняя ее границы сближаются, так как остаются в прошлом физиологические процессы, приводившие ранее к значительным перепадам уровня железа.
Роль гемоглобина в организме женщины
Содержание гемоглобина в крови напрямую зависит от количества двухвалентного железа. Из этого элемента состоит ядро белкового соединения. Разрушение макроэлемента происходит в организме постоянно, поэтому не случайно медицинские специалисты рекомендуют составлять рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты с содержанием железа.
Так как в соответствии с физиологическими параметрами женский организм на протяжении жизни подвержен ежемесячным, а затем возрастным гормональным перестройкам, уровень железа, а, следовательно, и гемоглобина, в нем ниже.
От уровня гемодинамики зависит общее здоровье, скорость и качество окислительно-восстановительных реакций и всех физиологических процессов в организме женщин. Нормальный гемоглобин обеспечивает питание мышечных тканей. Особенно необходим он сердечной мышце, желудочно-кишечному тракту, мочевыводящей системе. Это соединение необходимо для поддержания деятельности центральной нервной системы, эндокринных функций щитовидной железы, надпочечников, половой системы, почек и печени. Гемоглобин обеспечивает правильное усвоение питательных веществ, витаминов и минералов, нормализует обменные процессы, участвует в формировании крепкого иммунитета.
Нормальный гемоглобин у женщин после достижения 60-летнего возраста служит гарантией здорового сердца, сосудов, практически всех внутренних органов, сохранения физической бодрости и общей выносливости.
Контроль уровня гемоглобина осуществляется общим анализом крови из пальца. Пренебрегать им не следует. Диспансеризацию рекомендуется проходить не реже 1 раза в год. Нарушения здоровья, связанные с недостаточностью гемоглобина, редко имеют специфичные признаки и долгое время протекают бессимптомно.
Когда вы последний раз сдавали анализ?
Менее годаБолеe года
Показатели в пределах нормы
Для определения уровня гемоглобина кровь забирается из пальца. Делать это необходимо натощак, в утренние часы. Единицей измерения белка служит г/л — количество пигмента в граммах в 1 л. крови.
Общая норма для женщин варьируется в пределах от 105 до 150 г/м. Средние показатели для молодого и среднего возраста:
- девушки и женщины 17–30 лет: 120–148 г/л;
- в возрасте 31–40 лет: 115–145 г/л;
- в возрасте 41–50 лет: 120–140 г/л.
По достижении 45 лет для женского организма характерно снижение уровня гемоглобина. Связано это с эндокринными изменениями и состоянием предменопаузы. В среднем, показатели снижаются на 5 г/л каждые 5 лет.
Норма гемоглобина у женщин после шестидесяти составляет 105–140 г/л. В пожилом возрасте произошедшие изменения гормонального фона способствуют естественному снижению количества этого белкового соединения. Сказывается и состояние пищеварительной системы, накопленные хронические нарушения. Однако пожилые женщины имеют неоспоримое преимущество перед более молодыми: у них отсутствуют ежемесячные кровотечения, ведущие к потере большого количества железа. Нет после 60 лет и гормональных всплесков, связанных с беременностями и периодами грудного вскармливания. Это способствует стабилизации показателей. Если у молодых женщин скачки содержания гемоглобина в крови могут быть до 15–30 г/л в меньшую или большую сторону в течение 1–2 месяцев, то у зрелых они изменяются незначительно и остаются стабильными в течение десятилетий.
Показатели низкого уровня
Медики предупреждают, что показатели, близкие к нижней границе нормы, а у женщин в пожилом возрасте это — 105 г/л, свидетельствуют как о стабильном состоянии организма, так и о риске развития анемии. В подобных случаях проверять кровь на гемоглобин требуется чаще обычного — не 1 раз в год, а дважды. Если уровень стремится к дальнейшему снижению, следует принимать меры, предупреждающие развития гипоксии и связанных с ней заболеваний.
Проявлениями вялотекущей анемии у пожилых могут быть:
- сухие ломкие или выпадающие волосы;
- чрезмерно бледная, шелушащаяся кожа;
- запавшие глаза с посиневшими веками;
- частые аритмии, одышка;
- длительная физическая слабость, быстрая утомляемость;
- частые головокружения и головные боли;
- бессонница, беспокойные тревожные состояния;
- беспричинно угнетенное настроение.
Патологическое снижение гемоглобина — менее 90 г/л, может быть вызвано хроническими заболеваниями:
- почечной недостаточностью;
- онкологическими процессами;
- гипотиреозом и другими нарушениями в работе щитовидной железы;
- гастритом, дуоденитом, язвенной болезнью и другими патологиями ЖКТ;
- скрытыми внутренними кровотечениями;
- генетическими нарушениями работы печени.
У многих женщин пожилого возраста недостаток железа бывает связан с хроническим гиповитаминозом: недостатком витамина В12, фолиевой кислоты. Непосредственной причиной подобных состояний часто является неполноценное питание с дефицитом животных продуктов, фруктов и овощей.
Низкое количество гемоглобина в крови увеличивает риск заболеваемости ишемической болезнью сердце, атеросклерозом, сахарным диабетом второго типа.
Для коррекции состояния и предотвращения последствий анемии назначают курс приема железосодержащих препаратов. Дополнительно рекомендуется включать в рацион субпродукты, курицу, индейку, зелень и пряности.
Повышенный уровень
После 60–65 лет наблюдается снижение скорости течения всех биохимических реакций, кровь становится более густой. В некоторых случаях это приводит к уровню гемоглобина выше общепринятой нормы. Показатели, близкие к верхней границе нормы: 140–155 г/л, нарушением не считаются, но требуют пристального внимания.
Превышение нормы более чем на 20 г/л может быть признаком развития опасных состояний:
- острого обезвоживания;
- кишечной непроходимости;
- аденомы надпочечников;
- рака печени или почек;
- тромбоза сосудов.
В редких случаях избыточный гемоглобин вырабатывается у женщин с наследственными генетическими нарушениями.
Специфических симптомов у этого состояния нет. Возможные признаки:
- частый кожный зуд;
- гиперемия кожных покровов;
- высокое артериальное давление;
- нарушение углеводного обмена;
- гипертиреоз;
- суставные боли.
Чтобы превышенный уровень гемоглобина не вызвал необратимых последствий, необходима регулярная диспансеризация и лечение имеющихся патологий.
Для нормализации количества кровяного пигмента назначают специальную диету, подавляющую усвоение железа. В питании обязательно должны присутствовать продукты с содержанием кальция: молоко, кефир, каши. При выраженном избытке эритроцитов применяют эритрофорез. Показан прием лекарственных средств, поддерживающих сердечную деятельность, нейтрализующих нарушения функций печени и почек.
Мнение врачей
Регулярный общий анализ крови — простой способ выявления опасных железодефицитных состояний крови, а также избыточного содержания гемоглобина. У женщин в возрасте старше 60–65 лет уровень пигмента за пределами нормы чреват необратимыми последствиями. Недостаток белка ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, патологий почек. Избыток способствует ускорению онкологических процессов, суставных заболеваний, остеопороза.
В случае обнаружения низкого или чрезмерно высокого уровня гемоглобина необходимо заняться лечением основного заболевания. Врач дополнительно может назначить лекарственные препараты для коррекции состава крови.
Итоги
Женщинам в пожилом возрасте необходимо поддерживать показатель гемоглобина в пределах нормы. Снижение или превышение уровня чревато нарушениями в сердечно-сосудистой, билиарной, выделительной, нервной системе. Коррекция патологий проводится с помощью медикаментозных средств и правильного питания.
Гемоглобин является важнейшим компонентом эритроцитов в крови. Его главная функция заключается в захвате и дальней транспортировке молекулярного кислорода. Без гемоглобина насыщение организма кислородом невозможно.
Однако переизбыток или нехватка гемоглобина представляет для человека равноценную опасность. Разберемся – почему норма гемоглобина в крови у женщинотлична от мужской, чем опасна железодефицитная анемия и как скорректировать данное патологическое состояние.
Содержание
Гемоглобин – норма у женщин по возрасту.Таблица и пояснения
При подборе референсных величин железосодержащего белка необходимо учитывать возраст пациентки. Изолированных данных о гемоглобине недостаточно для полноценной диагностики. Их следует применять в сочетании с показаниями других лабораторных и инструментальных методов исследования.
В таблице представлена норма гемоглобина в крови у женщин до и после 50 лет. Не следует применять представленные численные величины для самодиагностики и подбора лечения, поскольку они представлены исключительно для ознакомительной цели.
| Возраст | Нормальные значения, г/л |
| Новорождённые в первые 2 недели | 130 – 215 |
| От 2х недель до 1 месяца | 110 – 180 |
| От 1 до 2х месяцев | 95 – 140 |
| От 2х до 4х месяцев | 100 – 144 |
| От 4х месяцев до полугода | 110 – 139 |
| От полугода до 1 года | 117 – 141 |
| От 1 до 5 лет | 112 – 146 |
| От 5 до 10 лет | 117 – 150 |
| От 10 до 15 лет | 115 – 147 |
| От 15 до 18 лет | 120 – 155 |
| От 15 до 40 лет | 114 – 163 |
| От 40 до 60 лет | 116 – 171 |
| Старше 60 лет | 119 – 163 |
Норма гемоглобина у женщин после 40 лет начинает увеличиваться. Это связано с периодом пременопаузы, когда организм женщины подготавливается к климаксу. Изменяется работа эндокринной системы: снижается секреция женских половых гормонов, а мужских – повышается. Менструальные потери крови становятся нерегулярными или исчезают вообще.
Нормальный гемоглобин у женщины в период беременности находится в диапазоне от 100 до 135 г/л. Если исследование проводилось в период менструации, то норма для взрослой женщины находится в диапазоне величин от 110 до 123 г/л.
Незначительные повышения от допустимых величин наблюдаются у дам, которые профессионально занимаются спортом – до 165 г/л. У курящих женщин показатель достигает значений до 150 г/л. Если в результатах анализа обнаруживаются величины превышающие данные цифры, то следует немедленно провести диагностику и установить причину отклонения гемоглобина от нормы.
Низкий уровень железа в крови при нормальном гемоглобине
От недостатка железа в организме страдают 20 % всего населения планеты. На территории России железодефицит диагностируется у 80 % жителей.
Если у человека выявлен недостаток железа при нормальном гемоглобине, то в этом случае говорят о скрытой анемии. Иными словами, в его организм не усваивает необходимое количество ионов железа, однако истинная анемия еще не манифестировала. Если данное состояние обнаружено на ранней стадии и подобрано грамотное лечение, то пациент выздоравливает без последствий для организма.
В случае, когда терапия не проводится, развивается истинная железодефицитная анемия. Для заболевания характерны следующие стадии:
- лёгкая, когда содержание гемоглобина в крови сокращается до 90 – 112 г/л. Клинические симптомы отсутствуют или выражены слабо;
- средняя, при которой уровень гемоглобина падает до 70 – 90 г/л;
- тяжёлая – гемоглобин в крови менее 70 г/л.
Симптомы анемии проявляются:
- бледностью и сухостью кожи;
- слабостью;
- снижением работоспособности;
- сонливостью;
- желанием есть мел, сырое мясо, землю и т.д.;
- снижением памяти;
- одышкой;
- выпадением волос;
- ломкостью ногтей;
- тахикардией и аритмией;
- болями в мышцах;
- заторможенностью;
- желтизной склер и слизистых;
- быстрой утомляемостью и т.д.
Почему снижается гемоглобин?
Норма гемоглобина у взрослых женщин изменяется на фоне заболеваний крови и внутренних органов, а также при ведении нездорового образа жизни. К факторам риска относят:
- эмоциональный стресс и перенапряжение, которые нередко сопровождаются ухудшением аппетита. При этом женщина не получает необходимого количества макро- и микроэлементов, в особенности ионов железа;
- несбалансированную диету. Особую опасность для женского организма представляют монодиеты, когда в рацион включён единственный продукт питания. Ни один продукт не способен полноценно удовлетворить потребность организма в питательных компонентах. Отдельно следует выделить вегетарианцев, поскольку основным источником ионов железа является животное мясо. Железо, содержащееся в овощах, не может полноценно усваиваться организмом человека;
- потери крови в больших объёмах, например, во время хирургического вмешательства, после травм, родов или обильных менструальных кровотечений;
- патологий органов эндокринной системы, поскольку гормоны осуществляют контроль над процессом полноценного всасывания железа и его депонирования в женском организме;
- острых интоксикаций и отравлений;
- заболевания инфекционной или аутоиммунной природы, способствующие усилению процесса разрушения эритроцитов, вместе с которыми распадается и железосодержащий белок.
Коррекция гемоглобина для женщин
Для восстановления нормального содержания гемоглобина в крови женщине рекомендуется обратить первостепенное внимание на своё питание. В рационе должно преобладать красное мясо и субпродукты, а также яйца и сухофрукты. Кофе и чай заменяются гранатовым или яблочным соком.
При сочетанном недостатке витаминов врач подбирает витаминные и минеральные комплексы, которые способствуют восстановлению процесса усвоения ионов железа.
Вопрос о назначения железосодержащих препаратов решается исключительно лечащим врачом. Предпочтение отдаётся лекарствам с пролонгированным воздействием, например, сорбифер® или тардиферон®. Первоначальная дозировка превышает суточную потребность в железе, однако во время курса лечения происходит постепенное снижение дозы.
Для беременных женщин с низким гемоглобином показаны препараты на основе сульфата железа средней дозировки. Допускается продолжать приём и после родов во время лактации при отсутствии у новорожденного малыша побочных симптомов, например, диареи.
Почему норма гемоглобина у женщин отличается от мужчин?
Уровень гемоглобина в крови у женщин ниже, чем у представителей сильного пола. Данный факт объясняется тем, что содержание мужских половых гормонов у женщин сведено к минимуму. Именно они, в особенности тестостерон, оказывают сильное влияние на процесс кроветворения. Содержание гемоглобина также снижается из-за ежемесячных менструальных кровопотерь.
Величина показателя определяется возрастом пациентки, её образом жизни и наличием хронических заболеваний. Пиковые концентрации железосодержащего белка отмечаются у новорождённых малышей. Однако в первый год жизни его величина постепенно уменьшается. После полового созревания уровень гемоглобина начинает повышаться. Физиологической нормой является уменьшение железосодержащего белка при беременности и после наступления менопаузы.
Как подготовиться к исследованию?
Для проведения анализа допустимо взятие венозной или капиллярной крови (показатели из вены более точные).
Подготовка к взятию биоматериала аналогична, как и для стандартного анализа. Между визитом в лабораторию и последним приёмом пищи должно пройти не менее 8 часов. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Одно из важнейших правил подготовки – избегание физического и эмоционального перенапряжения за 24 часа. Отказаться лучше и от бани, сауны, горячих ванн и спортивных тренировок.
За 2 – 3 часа до венепункции не рекомендуется пить кофе или чай, а также курить.
Выводы
Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:
- норма гемоглобина у человека определяется его питанием и образом жизни. Неправильный рацион, эмоциональное перенапряжение и сопутствующие патологии приводят к нехватке гемоглобина;
- определяющее значение гемоглобин имеет для процесса переноса кислорода и насыщения им тканей;
- в случае отклонения показателя от нормы рекомендуется повторить исследование для подтверждения. Поскольку однократное отклонение может возникнуть из-за неправильной преаналитической подготовки пациентки к анализу;
- снижение гемоглобина во время беременности и во время менструальных кровопотерь является физиологической нормой. Однако величина показателя не должна быть менее 110 г/л;
- сокращение гемоглобина в крови наблюдается при железодефицитной анемии. Тяжёлая форма заболевания опасна для жизни пациентки. На ранних стадиях патология протекает без проявления выраженных клинических признаков, поэтому ежегодный контроль и общий анализ крови крайне важен для каждой женщины.
А еще: Все о гемоглобине у беременных по триместрам
Вступая в зрелый возраст, женщина сталкивается с проблемой старения организма, что является часто причиной возникновения стрессов, на фоне которых может даже развиться депрессия. В первую очередь женщину смущает отражение в зеркале – в 60 ее лицо покрывается глубокими морщинами, появляются пигментные пятна, круги под глазами, опускаются щеки и т. д. Но на самом деле, внешние проявления старения не так существенные, как внутренние изменения, на фоне которых могут развиваться различные заболевания. Женский организм не может вечно функционировать как налаженный механизм, на фоне общего износа все систем и органов, а также изменения гормонального фона могут появляться определенные сбои в его работе.
Именно поэтому важно в 60 следить за своим здоровьем, быть внимательной к своему самочувствию, вовремя посещать врача. Особенно важно следить за показателями крови, в частности – гемоглобином. Это белок, который отвечает за выработку эритроцитов и насыщение всех органов и тканей кислородом.
Показатель нормы
Поэтому на приеме у врача женщине обязательно назначается анализ крови, в котором на ряду с другими показателями изучают данные по гемоглобину. Сверяется норма гемоглобина у женщин после 60 лет по специальной таблице, утвержденной министерством здравоохранения. В идеале, гемоглобин после 60 должен находиться в рамках показателя от 114 до 160 грамм на литр. При чем, если в более молодом возрасте показатель этого белка в крови может изменяться в течение месяца (из-за кровопотерь во время месячных), то после 60-ти он не должен изменяться, так как женщина уже перешла в менопаузу.
Если показатель нормальный, то женщина может продолжать вести прежний образ жизни. Отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении в работе разных органов, о возникновении ряда заболеваний. Нарушение нормы сигнализирует о необходимости срочного выявления заболевания и лечения.
Низкий показатель
Если гемоглобин 60 летней женщины понижен – то ставиться диагноз малокровие, или анемия. Определить пониженный показатель этого белка опытный врач может и до результатов анализа крови. Просигнализировать об этом могут следующие факторы:
- Бледная кожа,
- Вялые движения,
- Сухая кожа,
- Наличие «заед» в уголках рта,
- Тусклые волосы.
Низкий гемоглобин у женщин зрелого возраста опасен в первую очередь тем, что кровь поставляет в органы, сердце, в мозг в недостаточном количестве кислород. На ранних стадиях заболевания это не несет чрезмерной угрозы здоровью, однако заболевание может быстро прогрессировать.
Сначала мозг обделяет кислородом менее важные органы – волосы, зубы, ногти. А на более поздних стадиях малокровие может стать причиной развития серьезных заболеваний.
Во врачебной практике выделяют разные причины низкого гемоглобина у женщин после 60, устранение которых позволит быстрее вылечиться.
Так, наиболее частыми факторами развития малокровия являются:
- Неправильное (несбалансированное) питание. В рационе должны быть продукты животного происхождения, особенно мясо, печень (говяжья), почки. Любители строгих диет и вегетарианцы находятся в группе риска развития анемии, из-за ограничения себя в еде, богатой гемоглобином.
- Кровотечения, которые могут быть замечены пациенткой (маточные, при травмах, потеря крови при донорстве), а также скрытые (при геморрое, язвах желудка, наличии полипов в толстой кишке).
- Недостаток витаминов С, В 12, фолиевой кислоты.
- Заболевания ЖКТ – гастрит, язва желудка или кишечника. Эти заболевания провоцируют замедление усваивания железа, которое поступает вместе с пищей.
- Гибель эритроцитов в результате инфекционных заболеваний (гепатита и туберкулеза) или иммунных заболеваний.
- Малоподвижный образ жизни, при котором организм перестает синтезировать много эритроцитов.
- Гипотиреоз – недостаток гормона тироксина, который вырабатывается в щитовидной железе и отвечает за синтез гемоглобина.
Не стоит забывать, что постоянные стрессы и переживания также ведут к развитию анемии.
Определив причины развития заболевания, врач сможет назначить лечение, которое обязательно будет предполагать прием железа в капсулах, таблетках, каплях. Могут быть назначены и инъекции или капельницы. А также лечение малокровия предполагает нормализацию питания, введение в рацион продуктов богатых железом и уменьшение количества чая, кофе, газированных напиток и консервации.
Если гемоглобин 60 или 80 г/л, то это свидетельствует о тяжелой форме анемии. Стоит быть готовой, что терапевт выпишет направление к таким специалистам, как: диетолог, гинеколог, гастроэнтеролог. Определив истинную причину, врач сможет назначить лечение и корректирующую диету.
Народная медицина также предлагает свои средства, с помощью которых можно восстановить норму гемоглобина в 60 лет. Так, наиболее распространены такие народные средства как отвар одуванчика – стебля или корня, отвар шиповника. В 65 лет такие отвары если не помогут с гемоглобином, то могут дать организму дополнительную порцию витаминов.
Повышенный показатель
Анализ крови может показать и повышенное содержание гемоглобина в крови. Это явление также не должно оставаться без внимания, так как превышение нормы не менее опасно, чем низкие показатели.
Но повышенное содержание этого белка может быть связанно с физиологией и с патологией. Физиологическая причина свойственна спортсменам, путешественникам, которые длительное время находятся в горах или жителям горных районов. Организм таких людей нуждается в большем количестве кислорода, поэтому более интенсивно вырабатывает эритроциты. Патологические же проявления могут говорить о наличии таких заболеваний, как:
- Сахарный диабет,
- Сердечно-легочная недостаточность,
- Порок сердца,
- Кишечная непроходимость.
Если сахарный диабет был выявлен раньше, то обязательно должна быть проверена норма гликированного гемоглобина у женщин после 60. Этот анализ крови делается дополнительно.
Узнать какая норма гемоглобина у женщин в разном возрасте довольно просто, но нужно не только знать цифровые показатели, а еще и уметь скорректировать свой образ жизни так, чтобы показатель нормы не был нарушен.