Гемоглобин в середине цикла
Гемоглобин во время месячных снижается на 3-5, реже до 10 г/л, а после окончания кровотечения уровень постепенно повышается. Он достигает исходного показателя примерно к середине цикла (овуляции). При наличии железодефицита и отсутствия запаса железа снижение на фоне обильной менструации бывает выраженным, тогда появляется слабость, одышка и сердцебиение при физической нагрузке, головокружение, обморочное состояние.
Восстановление будет растянуто по времени, а также при сильном кровотечении нет повышения показателя перед следующим циклом, так как все поступающее железо идет на текущие потребности. Обильные месячные в обязательном порядке требуют дополнительного поступления минерала и фолиевой кислоты, при отсутствии анемии с профилактической целью достаточно принимать их в период месячных.
Гемоглобин во время месячных: есть ли влияние
Влияние месячных на гемоглобин в норме незначительное, ежемесячное менструальное кровотечение приводит к временному снижению показателя. Уже на 3-5 день его уровень приближается, а на 7-10 возвращается к исходному. Это никак не ощущается, самочувствие не ухудшается.
Ситуация меняется у женщин со скрытым дефицитом железа или при железодефицитной анемии. Они возникают из-за недостаточного поступления микроэлемента с пищей, повышенного расхода при воспалении, инфекции, кровопотери. Тогда в организме не формируется необходимый запас микроэлемента. Это приводит к выраженному снижению белка эритроцитов и для его частичного восстановления требуется минимум 2 недели.
Обильные месячные влияют на гемоглобин более существенно, особенно тяжело переносятся маточные кровотечения из-за:
- миомы;
- полипа;
- дисфункции яичников;
- низкой свертывающей поверхности крови;
- гормонального дисбаланса в период перед климаксом;
- болезней яичников, почек, щитовидной железы.
Понижается или повышается и на сколько
Гемоглобин при менструации всегда снижается на 3-5 единиц, это не зависит от наличия заболеваний, исходно низких, нормальных или высоких показателей. У каждой женщины степень уменьшения индивидуальная, она определяется количеством потерянной крови.
В отдельных циклах возможно колебание показателей до 10 г/л. Это объясняется тем, что при переутомлении, повышенных физических или стрессовых нагрузках, смене климата возможно дополнительное физиологическое (без болезней) снижение.
В таких случаях на протяжении менструального цикла (чаще к середине, периоду овуляции) происходит постепенное повышение показателя. Подобные перепады концентрации гемоглобина никак не сказываются на самочувствии. Роста концентрации гемоглобина при менструации не бывает.
Норма при менструации
Норма гемоглобина не меняется в период менструации, для женщин она составляет 120-140 г/л. Если у женщины до месячных показатель был вблизи нижней границы, то возможно снижение на несколько единиц – до 112-115 г/л.
Поэтому для того, чтобы точно установить содержание белка эритроцитов крови, рекомендуется пройти анализ после окончания ежемесячного кровотечения. При необходимости частого контроля показателя следует сдавать кровь в один и тот же день менструального цикла.
Как ведет себя гемоглобин после месячных, повышается ли
После месячных всегда гемоглобин повышается, так как прекращается потеря железа с кровью. В среднем за период месячных женщина может потерять от 20 до 30 мг микроэлемента. Если поступление с пищей достаточное, то вначале ионы железа идут на образование гемоглобина. После его повышения до нормального уровня начинается накопление в запас в виде ферритина.
Если у женщины обильные месячные, то потери достигают 100-250 мг, а при обычном рационе питания (калорийность 2500 ккал, есть мясные продукты) в пище содержится всего около 20 мг железа (суточное количество). Из них усваивается не более 5 мг, около 1 мг теряется с потом, мочой, каловыми массами и эпидермисом кожи. Поэтому у таких женщин гемоглобин не повышается до нормы без приема препаратов железа. Последствием бывает железодефицитная анемия.
Гемоглобин перед месячными
Гемоглобин перед месячными обычно повышается на несколько единиц (обычно не больше 5), но только в том случае, если есть запас железа в организме. При анемии (явной или скрытой) роста показателя нет, потому что все поступающее количество микроэлемента идет на текущие потребности организма. Не будет увеличения уровня и при высоком расходе – например, при инфекции, отравлении, стрессе.
Физиологическая потребность в запасании железа и энергии проявляется в виде повышенного аппетита. Он усиливается незадолго перед менструацией. Это объясняется изменением уровня женских половых гормонов.
Как идут месячные при низком гемоглобине, могут ли быть обильными
Месячные при низком гемоглобине, как правило, обильные, но связь между ними обратная, то есть из-за большой потери крови снижен показатель. Интенсивность менструации можно определить по нескольким признакам, сильной кровопотерей считают:
- пропитывание одной или нескольких тампонов, прокладок за час;
- использование одновременно тампона и прокладки для предотвращения протекания;
- менструация от недели;
- ощущение сильной слабости, головокружения, усталости в период месячных или сразу после.
Заподозрить дефицит железа и гемоглобина можно по таким симптомам:
- сухая кожа с тусклым цветом, бледная;
- ногти ломкие, слоятся, есть исчерченность;
- волосы секутся, выпадают, медленно растут;
- возникает желание есть мел, зубную пасту;
- нравится запах бензина, ацетона, красок;
- ухудшилась память, внимание;
- заеды в уголках рта;
- частые простудные болезни.
При нормальном и сниженном показателе гемоглобина также могут быть как обильные, так и скудные менструальные выделения. Поэтому всем без исключения женщинам нужно как минимум раз в год проходить общий анализ крови. Если же планируется беременность, то в обязательном порядке следует проверить и ферритин, его низкий уровень бывает причиной бесплодия, выкидыша на раннем сроке.
Если показатель высокий
Высокий показатель гемоглобина при месячных бывает редко, но в этом случае кровотечение приносит облегчение, так как уменьшается вязкость крови. Тогда женщины перед менструацией чувствуют сильную головную боль, зуд кожи после горячего душа, кожа рук и лица становится горячей и красной. Возможно и появление боли в сердце, перебоев ритма. После окончания месячных симптоматика ослабевает.
Повышенный гемоглобин бывает у спортсменок, проживающих в высокогорье, курящих, страдающих сердечными, легочными заболеваниями. Причиной может стать опухолевый процесс в почках, а также обезвоживание, удаление селезенки. Высокие показатели опасны чрезмерным сгущением крови, тромбозом сосудов, поэтому обследование точно так же необходимо, как и при анемии.
Как правильно определить уровень
Чтобы определить гемоглобин в крови, нужно сдать общий анализ после окончания менструального кровотечения. За 3-5 дней отменяют препараты, биодобавки, витамины с железом. Сутки накануне избегают приема алкоголя, стрессов, физического перенапряжения. Утром кровь сдается натощак, за час запрещено курение, занятия спортом.
Чаще всего при обильных менструациях определения одного только уровня гемоглобина недостаточно, так как при скрытом дефиците железа он может вначале быть в пределах нормы. Поэтому женщине назначают исследование:
- железосвязывающей способности сыворотки (повышена);
- ферритина (снижен);
- трансферрина (снижен);
- среднее содержание гемоглобина в эритроцитах (снижено).
Как предупредить снижение
Для женщин с обильными менструациями и даже нормальными показателями гемоглобина ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует профилактический прием железа и фолиевой кислоты именно в период месячных.
Если же выявлена анемия, то назначается ежедневное применение Актиферрина, Тардиферона, Тотема, Сорбифер дурулес. Их принимают до нормализации показателей, потом переходят на профилактические дозировки еще на 2-4 месяца.
В питании женщин детородного возраста должны быть: говядина, телятина, индейка, печень, а также яблоки, гранат, орехи, гречневая каша, сухофрукты. Полезен сок из моркови, свеклы, цитрусовые, морепродукты, жирная рыба, бобовые. Рекомендуется избегать их сочетания в одном приеме пищи с молоком, чаем, кофе. Отрицательно на всасывание железа влияют мучные изделия, животный жир.
Важно своевременно выявлять и лечить нарушения пищеварения, гинекологические болезни. При обильных менструациях необходимо найти их причину, потому что только препаратами железа и кровоостанавливающими зачастую удается достичь только временного эффекта. В период месячных необходимо ограничивать физическую активность, а по окончании не менее часа в день отводить для прогулок на свежем воздухе, занятий лечебной физкультурой.
Гемоглобин в период менструации снижается, потом к середине цикла повышается до исходного значения, а перед следующими месячными растет. При обильных менструальных кровотечениях рекомендуется проверить показатели обмена железа и принимать для профилактики препараты с этим микроэлементом, фолиевую кислоту.
На протяжении всего менструального цикла в женском организме постоянно происходят изменения. Это касается многих процессов и показателей, в числе которых сниженный гемоглобин при месячных. Неудивительно, ведь менструация сопровождается значительной потерей эритроцитов, восполнение которых требует определенного времени. Опасно ли снижение гемоглобина во время месячных, и какие показатели считаются нормальными – об этом пойдет речь далее.
Влияние гемоглобина на женский организм
Эритроциты – красные клетки крови, в состав которых входит сложный железосодержащий белок. Именно он окрашивает кровь в красный цвет. Но это неосновная его функция. Он способен присоединять молекулы кислорода и доставлять их ко всем клеткам человеческого тела. Изменение показателей этого белка влияет на работу всех систем, включая репродуктивную. Гемоглобин и месячные неразрывно связаны между собой, так как менструация способствует естественной кровопотери, а значит, и потере эритроцитов.
Многих женщин тревожит вопрос, может ли гемоглобин понизиться во время месячных? Так как этот белок входит в состав крови, а при менструации некоторое количество крови выходит из полости матки, можно прийти к выводу, что пониженный гемоглобин в эти дни – вполне нормальное явление. К тому же за счет этого кровь становится более жидкой, благодаря чему она свободно покидает организм женщины. С этим связано состояние во время месячных: слабость, головокружение, быстрая утомляемость, постоянная усталость.
Перед критическими днями у женщин часто усиливается аппетит. Это происходит, потому что накануне кровопотери организм пытается накопить гемоглобин в крови, требуя продукты с высоким содержанием железа. Поэтому в этот период необходимы витамины группы В. Так как перед месячными уровень белка повышается, кровь становится более густой. Это необходимо для того, чтобы избежать кровотечения во время менструации. Уже в первый день месячных уровень красного белка падает, благодаря чему жидкая кровь выходит из организма.
Такие изменения уровня гемоглобина считаются нормальными. Отклонения от нормы способны серьезно повлиять на процессы функционирования различных органов и систем. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, если были замечены нарушения.
Читайте также
Новиган при месячных
Часто в дни менструации женщины жалуются на тянущие и ноющие боли внизу живота. Это объясняется тем, что для отторжения…
Как правильно определить уровень гемоглобина
Чтобы определить уровень гемоглобина в крови, следует сдать общий анализ крови. Эту процедуру нужно выполнить натощак утром. Перед анализом несколько дней нельзя употреблять спиртные напитки, так как результат будет недостоверным. Выполнять физические упражнения с высокой нагрузкой перед сдачей анализа специалисты тоже не рекомендуют.
Очень важно выбрать правильное время для сдачи анализа на гемоглобин, особенно у женщин. Из-за того, что его уровень неодинаковый в разные дни цикла, нужно выбрать оптимальный день для проверки. Перед месячными, как правило, содержание этого белка в крови выше, во время менструации его уровень падает и остается пониженным еще около недели после «этих дней». Следовательно, чтобы результаты анализа были наиболее точными, сдавать кровь следует через неделю после менструации.
Для здоровой женщины нормальный гемоглобин колеблется от 120 до 140 г/л. Если женщина занимается спортом, ее нормой будет 160 г/л. Пониженное содержание гемоглобина в крови сопровождается симптомами:
- слабость, постоянная усталость;
- ломкие ногти, волосы без блеска;
- головокружение, звездочки перед глазами;
- бледная кожа.
Как правило, такие показатели требуют особого внимания. Чтобы самостоятельно повысить уровень гемоглобина без вреда для здоровья, нужно принимать в пищу продукты с высоким содержанием железа:
- гречневая каша;
- яблоки;
- говяжья печень;
- гранат или гранатовый сок;
- чай из шиповника;
- яичный желток;
- фасоль;
- орехи.
Пониженный гемоглобин может свидетельствовать о различных патологиях, поэтому, если анализы далеки от нормы, а с помощью продуктов поднять уровень не удается, нужно обратиться к врачу, так как игнорировать проблему очень опасно.
Читайте также
Месячные идут 2 недели
Женский организм – очень тонкая и хрупкая система, любое нарушение в работе которой может привести к неприятным и даже…
Состав крови после менструации
При месячных женщина теряет определенное количество крови, вследствие чего уровень гемоглобина падает и еще некоторое время после менструации остается пониженным. Особенно это характерно при обильных менструациях. Если гемоглобин после месячных падает до 110 м/л, это считается нормой и не вызывает опасений. С такой потерей организм справляется достаточно легко, и уже через 4–7 дней уровень поднимается до нормальных показателей. Если после менструации уровень этого белка упал ниже 110 г/л, такое состояние расценивается, как анемия, и нуждается в медицинской помощи.
Очень часто пониженный гемоглобин во время и после менструации может быть признаком болезней, начиная от эндометрита, заканчивая злокачественными опухолями. Своевременное обращение к врачу может помочь предотвратить развитие опасного заболевания.
Низкие показатели гемоглобина при месячных
Низкий гемоглобин при месячных может быть вполне нормальным явлением, если показатель не отклоняется от нижней границы. В том случае если у женщины в обычные дни цикла пониженный гемоглобин, то во время месячных его уровень еще сильнее снизится, что чревато опасными последствиями. Самочувствие женщины ухудшается, возникает слабость, головокружение, тошнота. Нередко в таком состоянии случаются обмороки. Из-за того, что во время месячных падает гемоглобин, кровь становится слишком жидкой, из-за чего может открыться кровотечение, которое сложно будет самостоятельно остановить. Обычно при низком гемоглобине длительность выделений увеличивается, а уровень этого важного белка не поднимается и после месячных.
Причины такого состояния могут быть самые разные. Большинство из них связаны с неправильным питанием, но и опасные патологии могут влиять на уровень белка в организме.
- Питание. Очень часто проблемы возникают из-за неправильного питания, жестких диет, однообразного рациона. Чтобы снабдить организм достаточным количеством полезных микроэлементов, следует употреблять в пищу продукты, богатые железом, и отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада. Они не дают нужным веществам нормально всасываться.
- Витамины. Самыми полезными будут фолиевая кислота и витамины группы В. Дефицит этих компонентов в системе питания приводит к понижению гемоглобина и разжижению крови.
- Дефицит эритроцитов. Эта причина часто встречается у людей с инфекционными заболеваниями, гепатитом, туберкулезом, волчанкой.
- Постоянные стрессы. Часто говорят, что все болезни от нервов, и эта фраза имеет смысл. Стрессы приводят к снижению аппетита, неправильной работе кишечника во время месячных, вследствие чего необходимые микроэлементы не попадают в организм.
- Кровотечения. Чем меньше в организме эритроцитов, тем ниже уровень гемоглобина.
- Патологии органов желудочно-кишечного тракта. Этот недуг приводит к нарушению усвояемости железа, которое поступает с продуктами. Чтобы избежать последствий, нужно обратиться к врачу, который выявит проблему, назначит терапию с оптимальной диетой и комплексом витаминов.
- Активный образ жизни положительно влияет на уровень гемоглобина в крови. Малоподвижность, наоборот, приводит к дефициту железа. Мозг получает сигнал, что постоянный набор красного белка является нормой, а во время месячных происходит резкий упадок гемоглобина, что приводит к анемии.
Вследствие дефицита железа в организме понижается и уровень кислорода, что приводит к ломкости сосудов, особенно во время месячных. Из-за разрушенных сосудов эндометрия усиливается кровотечение, к тому же разжиженная кровь намного обильнее и дольше выходит из матки, что приводит к очень болезненным длительным месячным.
Читайте также
Если уровень гемоглобина не удается откорректировать с помощью железосодержащих продуктов, белок падает во время месячных и не поднимается после них, следует обратиться к врачу, сдать анализ, чтобы выяснить, насколько показатели ниже нормы, чтобы специалист смог назначить оптимальную терапию. Недостаток железа может пагубно отразиться на здоровье женщины.
Высокий уровень гемоглобина при месячных
Очень редко, но все же встречаются противоположные случаи, когда гемоглобин во время менструации превышает норму. Женщина не ощущает обычных признаков предменструального синдрома, критические дни могут начаться раньше и продолжаться меньшее количество дней, обычно около трех. Это происходит из-за того, что кровь становится слишком густой.
Из-за того, что в крови находится избыточное количество железа, к сердцу поступает слишком много кислорода, что приводит к повышению работы органа. Поэтому при высоком гемоглобине при месячных женщины чувствуют неприятные ощущения в области сердца. Такое протекание критических дней не считается нормальным. Как правило, это может свидетельствовать о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы или развитии сахарного диабета.
Норма гемоглобина в крови при месячных
Прежде чем говорить о том, какова норма гемоглобина при месячных, нужно определить нормальный показатель в середине цикла, и понять, от чего он зависит. А зависит он от нескольких факторов:
- Возраст женщины.
- Физическая активность.
- Качество питания.
- Вредные привычки: курение, алкоголь.
- Режим дня: полноценность сна, нервная работа, прогулки на свежем воздухе и т.д.
Есть средние показатели, которые называют нормальными, и колеблются они от 120 до 140 г/л. Для здоровой женщины в середине менструального цикла анализ крови должен показать цифру в данном промежутке. Исключением из правил могут быть курящие женщины. Так как курение сопровождается большой потерей кислорода и защитной реакцией крови на угрозу кислородного голодания. У курильщиц нормальный показатель гемоглобина не в менструальный период составляет 150 г/л.
Для профессиональных спортсменок, чей образ жизни связан с физическими нагрузками, нормальный уровень железосодержащего белка 160 г/л.
Читайте также
Во время беременности у будущей мамы наблюдается понижение гемоглобина в крови до 110 г/л. Это обусловлено тем, что потребность в железе у беременных резко возрастает. Это нормальное состояние в этот период, поэтому, если женщина чувствует определенную слабость, головокружение при задержке месячных, следует сделать тест на беременность.
Во время месячных уровень красного белка может опуститься до 110 г/л. Женщина способна чувствовать слабость, быстро устает, но ее состояние не требует постельного режима. Это нормальный показатель при менструации для здоровой женщины. Если уровень опускается ниже, сильная слабость не дает женщине подняться с кровати, ее мучает тошнота, возможны обмороки. Такое состояние характерно для анемии и нуждается в медицинской помощи.
Заключение
Для здоровой женщины падение гемоглобина во время месячных неопасно. Намного серьезнее, если его уровень в обычные дни цикла низкий, ведь при месячных он может упасть еще сильнее. В таких случаях, чтобы не навредить своему здоровью, рекомендуется сдать анализ крови, обратиться к гинекологу, который подскажет, какую терапию следует применить. Если пониженный гемоглобин связан с некачественным питанием, достаточно принимать комплекс витаминов. Если причины более серьезные, терапия должна быть соответствующей. При наличии проблемы, главное, вовремя ее выявить и устранить. Для этого необходимо обратиться за помощью врача.
На сколько Вам помогла статья?
[Всего голосов: 10 Средний: 4.4/5]