Как поднять гемоглобин при пвт

Модераторы: Werwert, Vitek, bobcat2, VeraVEK, Модераторы

svet2xx

Сообщения: 131 Зарегистрирован: 08 фев 2012, 19:48

Откуда: Ставрополь

Возраст: 44

Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1487982Сообщение

svet2xx
15 май 2012, 13:02

11 неделя лечения короткими. Гемоглобин 84. Чем поднять?

Я буду жить долго-долго и умру старой-старой в кресле-качалке за вязанием носков для пра-пра-внучки!!! ПВТ с 03.03.12г.:альтевир 3млн. ежедневно+рибы 1000 в день: 4 недели”-“, 8 недель”-“.

Высокий

.

Сообщения: 1397 Зарегистрирован: 20 окт 2011, 16:22

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1487999Сообщение

Высокий
15 май 2012, 13:26

svet2xx писал(а):11 неделя лечения короткими. Гемоглобин 84. Чем поднять?

думаю снижением рибов хотяб на 1 таблетку
…
из еды гречка, мясо, гранат, мед, пыльца и т.п., но это все не так эффективно…
…
помогает также физическая активность (на сколько это возможно) …

терапия весь 2012 год (1b)
(Пегасис+Ребетол+Урсосан)
УВО

svet2xx

Сообщения: 131 Зарегистрирован: 08 фев 2012, 19:48

Откуда: Ставрополь

Возраст: 44

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488016Сообщение

svet2xx
15 май 2012, 13:48

О физической активности речи не идет – нет сил. Пыльцу пью, правда не регулярно. На гранаты не сезон. Придется наверное снизить дозу рибов. В любом случае спасибо за совет. ]:>

Наталья

–

Сообщения: 13493 Зарегистрирован: 12 мар 2006, 18:49

Откуда: Москва

Возраст: 40

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488019Сообщение

Наталья
15 май 2012, 13:50

Высокий писал(а):гречка, мясо, гранат, мед, пыльца

и еще печенка, гречка сырая молотая в кофемолке, гематоген, сок гранатовый. Если все это дня три подряд есть до одури, тошноты и мандража, то 3-4 еденицы гема наесть можно, больше наврядли получится.

1ПВТ янв-окт 2009г.неответ.
2ПВТ с 13.04.12 по 30.05.13. ПегИнтрон 80,ребетол 800, плацебо-неответ.
С 23.07.12 Боцепревир и мой первый МИНУС в 16 нед.Теперь УВО!
Только привыкну жить хорошо, как тут же становится еще лучше.

svet2xx

Сообщения: 131 Зарегистрирован: 08 фев 2012, 19:48

Откуда: Ставрополь

Возраст: 44

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488024Сообщение

svet2xx
15 май 2012, 13:53

Гречку молотую в сыром виде или как?

Наталья

–

Сообщения: 13493 Зарегистрирован: 12 мар 2006, 18:49

Откуда: Москва

Возраст: 40

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488029Сообщение

Наталья
15 май 2012, 13:57

svet2xx писал(а):Гречку молотую в сыром виде или как?

Ага, в сыром. Моешь, сушишь и в кофемолку. Получается порошок. Вот его и ешь запивая гранатовым соком, тока не типа джей севен-всяка хрень, а из стеклянных бутылок, дорогой и натуральный, от которого аж зубы сводит. Что бы получше заглотить видела рекомендацию мешать с йогуртом порошок, НО при этом есть данные, что кальций мешает всасыванию железа несостыковка. Поэтому я так ела. Аккуратней только, подавиться им легко

Валюшка

–

Сообщения: 14832 Зарегистрирован: 22 фев 2009, 19:24

Откуда: Подмосковье

Возраст: 10

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488280Сообщение

Валюшка
15 май 2012, 18:39

Наталья писал(а):svet2xx писал(а):
Гречку молотую в сыром виде или как?
Ага, в сыром. Моешь, сушишь и в кофемолку. Получается порошок. Вот его и ешь запивая гранатовым соком, тока не типа джей севен-всяка хрень, а из стеклянных бутылок, дорогой и натуральный, от которого аж зубы сводит. Что бы получше заглотить видела рекомендацию мешать с йогуртом порошок, НО при этом есть данные, что кальций мешает всасыванию железа несостыковка. Поэтому я так ела. Аккуратней только, подавиться им легко

Я именно так ела, кроме завтрака, на завтрак молочку уже без гречки. Но лучше всего убрать одну Рибку на неделю, потому что даже если ты будешь жевать круглосуточно, гем от этого намного не поднимется.

1б, ПВТ с 10.09.2010, Пегасис, Копегус , минус 6, 12, 19, 27, 36 нед.ультрачувствительный, УВО и дальше минус
дневник

svet2xx

Сообщения: 131 Зарегистрирован: 08 фев 2012, 19:48

Откуда: Ставрополь

Возраст: 44

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488651Сообщение

svet2xx
16 май 2012, 08:24

Спасибочки за советы. Гранатов нет – не сезон. Гранатовый сок – фигня одна. Натуральный не достанешь. Уберу наверное 1 таблеточку на недельку и начну есть свеклу. Говорят есть еще травка какая-то. Не знаю название. Может кто знает? Буду благодарна!

Тётушка

Модератор

Сообщения: 12450 Зарегистрирован: 10 янв 2007, 07:15

Генотип: 1b
Откуда: Кубань

Возраст: 64

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488659Сообщение

Тётушка
16 май 2012, 08:33

svet2xx
А вес у тебя какой?

На начало ПВТ:HCV 31 год,мне-54,1б,F2,А3, криоглобулинемия(кожа,суставы, нач. гломерулонефрит).
ПВТ: 08.02.10-06.01.11 пегасис+рибы+нейпомакс при формуле<500.
МИНУС -c 3-ей нед; 3,6,9,13,23мес, 5 лет после ПВТ, крио-уже нет

Lilac

..

Сообщения: 2873 Зарегистрирован: 07 дек 2010, 14:12

Генотип: -1b
Откуда: Киев

Возраст: 45

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488663Сообщение

Lilac
16 май 2012, 08:42

Если гранатов сейчас не найдешь – запивай молотую гречку свежевыжатым соком зеленых яблок. Но, если чувствуешь себя плохо, то лучше, конечно, не рисковать и откинуть 1 таблетку на чуток. Я на 89-90 почти всю терапию пробегала. но я чувствовала себя почти отлично. А свекла – да. Можно не просто есть, а по паре глотков сока свекольного натощак. Но не более 50 гр на день. И свежего воздуха побольше. И спать много.

2.11.10-2.10.11.
Реальдирон (3 мес. ежедн, затем чз день) + ребетол1000
“-” с 5 нед
УВО

МУЖ с 23.09.11
Биоферон ежедн + ребетол/копегус 1200
“-” с 16 нед
с 6 мес. интрон чз день

Lilac

..

Сообщения: 2873 Зарегистрирован: 07 дек 2010, 14:12

Генотип: -1b
Откуда: Киев

Возраст: 45

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488679Сообщение

Lilac
16 май 2012, 08:52

Да, елси нашими обычными продуктами – то фиг переборщишь. Они даже скорее не поднимают, а только поддерживать помогают. резких подъемов ни разу не видела ни у кого. Разок только во время беременности довольно быстро и хорошо подняла себе гам с помощью киви. но это ж не на ПВТ.
Кстати, да – киви тоже очень хорошо. на терапии ела их почти каждый день – папа пичкал. Теперь смотреть на них не могу И на гранаты, кстати тоже.

2.11.10-2.10.11.
Реальдирон (3 мес. ежедн, затем чз день) + ребетол1000
“-” с 5 нед
УВО

МУЖ с 23.09.11
Биоферон ежедн + ребетол/копегус 1200
“-” с 16 нед
с 6 мес. интрон чз день

Высокий

.

Сообщения: 1397 Зарегистрирован: 20 окт 2011, 16:22

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488685Сообщение

Высокий
16 май 2012, 08:56

впринипе согласен… едой поднять железо (и тем более переборщить) трудно…
железоограничивающая диета больше уместна уже при изначально высоком железе и ферритине (ИМХО)…
впринципе железо поднять трудно ровно также как и едой поднять гем … тут тоже нужен целый комплекс помимо питания… особенно свежий воздух, физическая активность… жизнерадостность в конце-концов

терапия весь 2012 год (1b)
(Пегасис+Ребетол+Урсосан)
УВО

yfnfif-Наталья

МЕТЕЛИЦА

Сообщения: 10913 Зарегистрирован: 26 янв 2010, 08:33

Откуда: Подмосковье

Возраст: 48

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488688Сообщение

yfnfif-Наталья
16 май 2012, 08:59

Мой док грит что все это глобально не поможет, лекарства в сто раз быстрее рушат гем, что бы его поднять нужно гречку с печенкой а промышленных масштабах лопать, для поддержания есть конечно нужно……
Я с первого дня терапии ем пергу, гречка и говядина уже не лезут, через день стараюсь есть, гранаты глотаю и запиваю гранатовым соком, результат: гем рухнул до 88

1в, ф-1, (IL 28B- CТ) 484 тыс, терапия с 13.01.12 по 30.07.12 пегинтрон 120, ребетол 1000, боцепревир , 4 нед(-) 6 нед(-) 8 нед(-) после терапии 3, 6, 9 мес (-)6 лет (-)

Тётушка

Модератор

Сообщения: 12450 Зарегистрирован: 10 янв 2007, 07:15

Генотип: 1b
Откуда: Кубань

Возраст: 64

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488919Сообщение

Тётушка
16 май 2012, 13:25

У меня поднять гем не получалось, но зато я пыталась создать условие, чтобы и с таким гемом как-то жить. Т.е. получала кислород где только можно.

svet2xx

Сообщения: 131 Зарегистрирован: 08 фев 2012, 19:48

Откуда: Ставрополь

Возраст: 44

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488986Сообщение

svet2xx
16 май 2012, 14:57

Спасибо всем большое! Жизнерадостность это здорово. Пока не очень получается, правда. Постоянный ремонт в доме задолбал!
Хочется тепла и уюта. А пока только грязь и разруха.
Но будем стараться. Свеклу уже ем. Запиваю гранатовым соком. Вес 63 кг. Киви еще есть не пробовала. Гречку на голодный желудок не получится. Проблема с желудком. На голодный желудок пью отвар из семян льна за 30 мин. до еды. А то будет совсем пипец. По поводу самочувствия – не могу сказать что уж совсем умираю. Люди со стороны просто пугаются моего внешнего вида – говорят бледная совсем. И формула крови не фонтан. Сказали вся кровь какая то ненормальная – эритроциты крошечные и огромные, а нормальных нет. А кто им сказал, что я сама нормальная?
А вообще наверное таблеточку рибов придется скинуть. Но в нашем деле ведь интерферон главное. Поборемся еще! И еще раз спасибо за поддержку!

dibi

ушастик
Сообщения: 3514 Зарегистрирован: 14 сен 2011, 15:03

Генотип: 1b
Откуда: новосиб

Возраст: 39

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1488993Сообщение

dibi
16 май 2012, 15:06

svet2xx
а где вообще нормальные люди чёт давно их не видала

ПВТ с 1.10.2011. по 18.09.2012. альтевир 3мил ребетол (рибопег)1000 ежедневно !!!!!!!!Через 3 месяца через день.
Розовые слоники бегают по комнате!! Бегают и прыгают сволочи ушастые!!!
4нед минусяка 8нед минусяка 12 нед минусяка18 нед минусяка 36 нед минусяка5лет минусяка
dibiвичёк

Тётушка

Модератор

Сообщения: 12450 Зарегистрирован: 10 янв 2007, 07:15

Генотип: 1b
Откуда: Кубань

Возраст: 64

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1489411Сообщение

Тётушка
16 май 2012, 22:51

svet2xx писал(а):Но в нашем деле ведь интерферон главное

Да нет, рибы тоже главные.

svet2xx писал(а):По поводу самочувствия – не могу сказать что уж совсем умираю.

При 63 кг и терпимом самочувствии, да ещё в начале ПВТ я бы потерпела ещё, не уменьшала рибы пока. ИМХО.
Я, собственно, на таком геме и шла почти всю терапию. А видок на ПВТ у всех тот ещё! Ну так что ж.

Олежка Л

,

Сообщения: 439 Зарегистрирован: 01 окт 2010, 20:31

Генотип: 1b
Откуда: Ю.Урал

Возраст: 56

Re: Чем поднять гемоглобин

Сообщение: # 1489486Сообщение

Олежка Л
17 май 2012, 07:39

гем со 160 предтерапийного падал ниже 80 , не знаю на сколько ниже тк не было сил сдавать… занялся усиленным питанием (мясо, печень, гранат.сок, ну и тд…) по-началу гранат.сок пил как воду, мясо казалось сладким. Самочуй улучшился, через неделю или две усиленного питания уже не ел, а впихивал пищу, не от того что она плохо приготовлена, а то что на вкусовые ощущения организм её не воспринимает. Гем поднял до 130 (!). Обнаружилась другая проблема ферритин свыше 1000 (более четырёх предельных норм!). Делаю выводы: питанием можно подкорректировать гем, но давиться едой низзя (imho).

ГепС F3 ПегИнтрон 150+Ребетол 1400
ПВТ (64нед) с 20.01.12 по 11.04.13 с 15нед(-)

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: GoGo.Ru [Bot]

Источник

В жизни случаются разные критические ситуации, когда уровень гемоглобина падает и с этим нужно срочно что-то делать, не дожидаясь врачебной помощи. Такое возможно после кровопотери, во время вынашивания ребенка или после обширного хирургического вмешательства.

Такое состояние называют анемией. А бывает, для какой-то цели нужен просто хороший показатель гемоглобина в крови. Поэтому всем не помешают знания, как быстро поднять гемоглобин крови подручными средствами.

Если вникнуть в суть проблемы, то низкий гемоглобин может быть связан с разными причинами. Кроме кровотечений, малокровие может возникнуть и в результате непосильного труда или болезней. В любом случае анализ покажет, что в крови не хватает железа для нормального функционирования организма.

Никому не придет в голову есть железные стружки, да и пользы от них не будет, так как усваиваться может только биодоступная форма железа. В таком виде оно содержится в ряде продуктов, которые и помогут поднять гемоглобин, быстро не обращаясь к врачам.

Тише едешь — дальше будешь

Обычно тем, у кого низкий гемоглобин советуют употреблять в пищу приготовленное на пару говяжье мясо и субпродукты, то есть печень и почки. Включение в рацион даров моря, гречки, овсянки и бобовых также окажет в этом случае благотворное воздействие.

Противоанемическая диета в сочетании с рекомендованными врачом препаратами железа дадут свой результат, но не ранее двух — трех недель применения.

Самыми богатыми на железо продуктами являются (имеется ввиду содержания железа в 100 мг продукта):

· печень говядины 20 мг;

· кунжут, морская капуста 16 мг;

· отруби, соя, чечевица 11 мг;

· устрицы, мидии, гречка 8 мг;

· арахис, язык, сердце 4 — 5 мг;

· говядина, шпинат, курага 3 — 3,5 мг.

Как дома победить малокровие быстро

Но если ждать некогда, нужны спринтерские средства, которые действуют быстро и проверенно.

1. Первое место по скорости занимает микс из свежеприготовленных морковного, свекольного и яблочного соков. Смесь надо выпить натощак утром и весь день после приема пищи, а также на ночь. Буквально за сутки уровень гемоглобина возрастет на три десятка.

2. На второе место попадает дорогое, но эффективное средство — икра лососевых, но лучше осетровых рыб. Пять ложек икры гарантированно добавят в организм 5- 6 мг железа, потому что сопутствуют им помогающие усваиваться этому элементу фолиевая кислота и калий. А в сочетании с глотком Каберне Совиньон лечение будет просто восхитительным.

3. Третье место занимает более бюджетный вариант, можно сказать даже дачный. Нужно пить настой шиповника и рябины в неограниченном количестве. Это поливитаминное средство поднимет не только гемоглобин, но и иммунитет. 100 граммов ягод заливают 500 мл воды и настаивают около часа, и напиток здоровья готов.

4. Четвертое место по праву принадлежит общеизвестному гранатовому соку, и желательно собственного приготовления, и в сочетании с фруктами. Яблоко, клубника и слива идеально дополнят этот натуральный «препарат железа».

5. И, наконец, пятое место и как завершающий аккорд в методах домашней борьбы с анемией — это суперсредство из питательных даров природы. Оно готовится путем измельчения грецких орехов, кураги, изюма и добавления меда. Таким блюдом можно лакомиться в течение дня неограниченное число раз, но лучше на пустой желудок для лучшего усвоения.

Конечно, не все так просто, и эффект от таких мер может быть краткосрочным, а может и не наступить вовсе. Все зависит от истинных причин малокровия. А их можно выяснить только, обратившись к специалисту. Доктор назначит ряд анализов, которые покажут, что именно происходит в системе кровоснабжения, ведь кроме железодефицитной существует и ряд других анемий. И шутить с такими диагнозами нельзя.

В любом случае, питательные домашние методы поднятия гемоглобина не принесут вреда, но помогут укрепить ослабленный организм. А в аптеку без назначения врача за препаратами железа обращаться не стоит, разве только что за гематогеном — безвредным детским лакомством.

Будет интересно:

Названо мощное средство от рака

Чай который помогает защитить легкие от коронавируса

Названы продукты, помогающие увеличить сексуальную жизнь

Источник

kak-povysit-gemoglobin

Гемоглобин играет важную роль в организме, обеспечивая кислородом ткани. Дефицит соединения сильно влияет на общее состояние, вызывая слабость, головокружения и серьезные нарушения в работе внутренних органов и систем.

Это может привести даже к летальному исходу. Однако восстановить уровень гемоглобина легко. Итак, как повысить гемоглобин в домашних условиях? Причем самостоятельно, дома, с помощью продуктов или народных рецептов.

Читайте, отчего появляется боль в локтях и как ее лечить

Гемоглобин и его функции

Гемоглобин – это сложное соединение, содержащее белки и феррум (железо). Оно захватывает кислород, окисляет его и отправляет во все ткани организма. Соединение базируется в эритроцитах, каждый содержит по 640 мл молекул гемоглобина.

При его дефиците диагностируется анемия, которая имеет несколько форм. Происходят сбои в ЦНС и иммунной системе. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистых, инфекционных, вирусных и других заболеваний.

Суточная норма гемоглобина

Гемоглобин определяется в соотношении: граммы/литр. Норма для женщин (в г/л) – 120-155, у мужчин – 130-170. В последнем случае повышенный уровень обусловлен большой концентрацией андрогенов, стимулирующих образование эритроцитов.

Норма для беременных – 120-140 г/л, так как организм очень активно использует железо. Его каждый взрослый человек в сутки должен употреблять минимум по 20 мг, беременные – по 60 мг.

Достаточный запас гемоглобина для женщин – 300-1000 мг, для противоположного пола – 500-1500 мг.

Симптомы дефицита гемоглобина

Причинами дефицита гемоглобина становятся стрессы, скрытые и открытые кровопотери, ряд заболеваний внутренних органов и систем, гормональные сбои, неправильное питание. Также недостаток соединения наблюдается у доноров. Основные симптомы:

бледность кожи;
синюшность носогубного треугольника;
мышечные и головные боли;
учащенный пульс, сбой сердечного ритма;
белые пятна под ногтевыми пластинами;
шум в ушах;
выпадение, ломкость и тусклость волос.

У пациента ухудшается общее самочувствие. Снижается аппетит, появляется быстрая утомляемость.

Способы и особенности повышения гемоглобина

Повысить гемоглобин можно с помощью медицинских препаратов (назначаются врачом), правильного питания, народными рецептами. Существуют особенности устранения дефицита соединения у пожилых людей и беременных женщин.

Также обязательным условием является повышение активного образа жизни и полноценный отдых (особенно сон). Снижение уровня гемоглобина вызывает табакокурение и чрезмерное употребление спиртных напитков, так что вредные привычки желательно исключить.

Медицинские препараты для повышения гемоглобина

Перед употреблением лекарственных препаратов необходима консультация врача. Он рассчитает нужную дозировку, которая в каждом случае строго индивидуальна.

Самый простой и доступный – гематоген. Он свободно продается в аптеках. Гематоген не только повышает гемоглобин, но и улучшает всасываемость железа (однако имеет некоторые противопоказания).

К комбинированным средства относятся «Фефол-Вит», «Ферроплекс», «Дурулес», «Тотему». Однако одни препараты принимаются при одновременном дефиците железа и витамина В, а другие – при недостатке С. Также повышают гемоглобин «Мальтофер», «Феррум Лек», «Актиферрин».Недорогое и распространенное средство – мумие (выпускается в таблетках).

Витамины

Нужно принимать витаминные комплексы, содержащие железо. Суточная норма – 20-60 мг. Для увеличения уровня эритроцитов (и соответственно гемоглобина) ежедневно нужно принимать по 400 мг кислоты фолиевой, от500 до 1000 мг «В12», а также по 50-100 мг «В 6».

Например, к витаминным комплексам относится «Фенюльс». Выпускается в капсулах с большой концентрацией железа. «Феррум Лек» продается в виде жевательных таблеток, сиропа. При любой степени железодефицита можно принимать «Ферро-фольгамму», выпускающегося в желатиновых драже.

Повышение гемоглобина с помощью продуктов и напитков

Черный чай желательно заменить на зеленый. В меню нужно включать салат из свежего болгарского перца, петрушки, свеклы, моркови и яблок. Заправляется блюдо лимонным соком. При составлении меню можно пользоваться таблицами и списками, представленными ниже.

Продукты	Особенности применения
Говяжий язык	В 100 г продукта содержится 6 мг железа.
Льняное масло	Употребляется по 1 ч. л. ежедневно.
Халва	В тахинной железа больше, чем в подсолнечной.
Греча	В 100 г содержится 8 мг железа. Греча быстро усваивается. Для повышения эффекта смешивается с другими продуктами.
Икра (свежая)	В день нужно съедать по 2-3 бутерброда.
Гранат	Дополнительно богат на витамин С. Гранатовый сок пьется за 30 минут до еды, по полстакана. Однако быстро поможет только при незначительно сниженном гемоглобине, при большом его дефиците для полного восстановления потребуется пара месяцев.
Мясо	Чем оно темнее, тем больше в нем железа.
Шиповник	Дополнительно содержит витамин С, магний, кальций, калий. Принимается по стакану в день.
Яблоки	Они также богаты витаминами и антиоксидантами. В 100 г содержится 1,5 мг железа.
Изюм	Употребляется в сушеном виде или добавляется в пищу.
Хурма	Помогает только сезонная. Причем употреблять ее нужно не сразу после еды и заблаговременно до трапезы.
Красное сухое вино	В сутки можно пить до двух бокалов. Они употребляются понемногу в течение дня.

Много железа содержится в красных ягодах – клюкве, калине. Их можно есть свежими или готовить напитки. Шоколад подходит только темный или черный. Список продуктов из разных категорий, в которых содержится много железа:

говядина, баранина и свинина (особенно печень);
устрицы;
мидии;
капуста морская;
отруби пшеничные;
чечевица;
сушеные яблоки;
груши;
чернослив;
урюк;
плоды шиповника;
горох;
греча;
соя;
швейцарский сыр;
курага;
орехи – фундук, арахис и особенно грецкие;
белые грибы;
фасоль;
натуральная икра;
куриные и перепелиные яйца.

Во всех продуктах железо содержится в разных концентрациях.

Уровни (примерное содержание элемента в 100 г)

Высокий (4 мг)

Средний (2 мг)

Низкий (менее 1 мг)

· шоколад;

· куриные яйца;

· яблоки (особенно зеленые);

· греча;

· геркулес;

· печень;

· белые грибы;

· груши.

· редис;

· рис белый;

· куриное мясо;

· скумбрия;

· свекла.

· баклажан;

· абрикосы;

· цитрусовые;

· тыква.

Чтобы закрепить эффект повышения гемоглобина съеденное мясо или другую пищу нужно запить соком с высоким содержанием витамина С (апельсиновым, грейпфрутовым, с лимоном), закончить десертом из инжира, смородины. Быстро справиться с дефицитом соединения позволяют черная икра, свекла, фисташки, грецкие орехи.

Кальций мешает организму усваивать железо, поэтому содержащие его продукты нужно временно свести до минимума или вовсе не употреблять.

Народные рецепты

Любые средства, в том числе и народные, не повысят гемоглобин до нормы за пару дней. Быстро – значит, минимум неделя-две. Даже за такой срок может получиться стойкий и надежный результат. Народные рецепты:

Берется 200 г измельченных грецких орехов, греча и темный мед. Все ингредиенты смешиваются и принимаются за полчаса до завтрака (не запивая) по 2 ст. л.
В одинаковом соотношении берется мед, курага, изюм и измельченные грецкие орехи. Все смешивается и массу нужно есть по 1 ст. л. трижды в день.
Берутся чернослив, курага, изюм и грецкие орехи. Все компоненты измельчаются (чтобы получился целый стакан) и соединяются с перемолотой лимонной цедрой двух плодов и 200 г меда. Полученную массу нужно есть трижды в день по 1 ст. л.
Берется лимон и 5 листьев трехлетнего алоэ. До этого растение должно находиться в холодильнике трое суток. Компоненты измельчаются в блендере и смешиваются с медом до густой массы. Она принимается по 20 г, три раза в сутки.
Быстрый и хороший эффект достигается, если по утрам съедать по 2 ст. л. пророщенной пшеницы, немножко приправленных медом и сухофруктами.
Смешивается свежевыжатый морковный и свекольный сок (они берутся по полстакана). Напиток пьется перед завтраком, натощак. Результат уже виден через двое суток.
Смешивается по 100 мл клюквенного и яблочного соков и к ним добавляется четверть стакана свекольного. Напиток пьется в течение дня, перед употреблением взбалтывается.
Берется 100 мл морковного сока и смешивается с таким же количеством кипяченого молока. Напиток пьется по утрам, натощак.
В одинаковых пропорциях берутся свекольный, морковный и лимонный соки. Они смешиваются с коньяком и медом в стеклянной банке. Она оборачивается фольгой и убирается на три часа в холодильник. Затем средство принимается по 1 ст. л. трижды в день.
Вечером полстакана гречи перемалываются в блендере и смешиваются с 200 мл кефира. Затем средство ставится в холодильник на ночь. Разбухшая масса съедается утром на завтрак. Такая каша считается самой эффективной, чтобы быстро повысить уровень гемоглобина.

Если в рецептах используется мед, то предпочтительнее темные сорта. Он помогает организму лучше усваивать железо. Еще быстрее эффект достигается при употреблении соков и настоек. Они очень быстро усваиваются.

Травы, повышающие гемоглобин

Есть множество трав, которые повышают гемоглобин. Например, настойка из зверобоя, клевера, белой яснотки и ежевики. Они смешиваются и 20 г сбора заливается стаканом кипятка. Его нужно выпить за день. Хороший эффект дают шиповник, рябина, тысячелистник, красный клевер, чеснок.

Делаются настои из полыни, корней одуванчика, листьев крапивы и кипрея. Перечисленные травы можно брать в разных вариантах, но в равных количествах. Заливать кипятком и настаивать минимум по часу. Средства нужно употреблять каждый день, пока уровень гемоглобина не восстановится.

Особенности повышения гемоглобина у пожилых людей

В пожилом возрасте возникновение анемии вследствие низкого уровня гемоглобина наблюдается чаще всего. Поэтому ежедневный рацион обязательно должен содержать железосодержащие продукты.

Для восстановления иммунной системы желательно дополнить меню отварами из трав, а гранат и клюква (свежие или в виде соков) будут способствовать лучшему усвоению пищи и поднимать общий тонус.

Повышение гемоглобина для беременных женщин

Для беременных многие доступные другим способы повышения гемоглобина могут быть недоступны. Однако есть несколько советов, воспользоваться которыми может каждая женщина в «положении».

В рацион нужно добавить мясо(говядину, индейку) – особенно сердце и язык. Для поддержания гемоглобина в норме достаточно ежедневно употреблять по 100 г перечисленных продуктов.

Также в меню должны включаться бобовые и зерновые культуры (понемногу) – рожь, фасоль, чечевица и т.д. Из них можно готовить кашу-пюре с железосодержащими овощами и желательно приправлять свежей зеленью.

Гемоглобин повышает льняное семя. Их можно съедать сухими, в день по небольшой щепотке. Если нет аллергии на свеклу и морковь, то из них делается сок (разбавленный водой). Достаточно в день одного стакана.

Употребление определенных продуктов, витаминов и народных рецептов позволяют за несколько дней восстановить уровень гемоглобина до нормальных показателей.

Для их поддержания достаточно включать в меню продукты и напитки, содержащие железо.

Источник