Как повысить гемоглобин и моноциты

Как повысить гемоглобин и моноциты thumbnail

ЧТО ТАКОЕ ГЕМОГЛОБИН

Это железосодержащий белок в организме человека. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и, связываясь с молекулами кислорода, обеспечивает его доставку с кровью из легких по всем клеткам нашего организма.

Если уровень гемоглобина падает, органы испытывают кислородное голодание, развивается анемия, ухудшается общее самочувствие, что выражается в повышенной утомляемости, слабости, одышке, головных болях, сонливости, сухости кожи и ломкости волос.

Нормы гемоглобина в крови:

женщины 120-140 г/л;

мужчины 135-160 г/л;

дети: с рождения 225 г/л, с 6 месяцев не меньше 95 г/л; до совершеннолетия цифра повышается в соответствии с полом ребенка.

ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА

· Дефицит железа в организме из-за нерационального питания или нарушений его усвояемости.

· Недостаток белка животного происхождения.

· Низкое содержание в продуктах питания фолиевой кислоты и витаминов группы В, в частности В12.

· Заболевания, снижающие уровень гемоглобина (проблемы с костным мозгом, эндокринной системой, селезенкой, желудочно-кишечным трактом, ОРВИ и бактериальные инфекции, ревматоидный артрит, диабет, рак).

· Сильные кровотечения.

· Чрезмерно частая сдача крови в качестве донора.

· Беременность на фоне несбалансированного питания.

СКОЛЬКО НУЖНО ЖЕЛЕЗА

Низкий уровень гемоглобина напрямую связан с недостатком железа в организме. Взрослому мужчине требуется 11-12 мг железа в день, а женщине 18-20 мг. Маленьким детям нужно получать не менее 10 мг железа ежедневно.

ЛЕЧЕБНАЯ ДИЕТА

Питание очень сильно влияет на формулу крови. Поэтому важно включить в рацион продукты, богатые железом и витаминами, которые помогут поднять уровень гемоглобина в крови.

Конечно, одна диета не может служить лечением анемии, но ее необходимо комбинировать с приемом железосодержащих средств и витаминно-минеральных добавок. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу своего питания и способов поднять гемоглобин. Если гемоглобин очень низкий и продолжает падать, это может быть признаком серьезных заболеваний внутренних органов.

При попытках повысить уровень гемоглобина исключите из употребления следующие продукты: молоко и молочную продукцию, чай, кофе, сладкую газировку. Если этого не сделать, железо либо не будет усваиваться, либо будет вымываться из организма.

ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Мясо и субпродукты, рыба и морепродукты идеальны для поднятия гемоглобина. Это рекордсмены по содержанию железа и единственные внешние источники витамина В12. Из мяса, печени, почек, рыбы всасывается от 15 до 30% железа, потому что микроэлемент в них содержится в той же форме, что и у человека. Не менее прекрасные источники железа яичный желток и красная икра.

ОВОЩИ: С дефицитом железа эффективно помогают справляться свекла, морковь, помидоры, картофель, кабачки. Они укрепляют организм, улучшают работу кишечника, что делает более эффективной борьбу с пониженным гемоглобином.

Богаты железом бобовые (чечевица, фасоль), гречка, грибы, морская капуста и зелень.

ФРУКТЫ: Поднять гемоглобин можно с помощью персиков, айвы, хурмы, груши, граната, абрикоса, яблок.

ЯГОДЫ: Улучшить уровень гемоглобина при низких показателях помогут и ягоды. Обязательно ешьте клюкву и черную смородину в свежем и замороженном виде.При дефиците железа полезны земляника, клубника, малина, ежевика, черника, рябина, шиповник, виноград.

СУХОФРУКТЫ: Прекрасно повышают гемоглобин инжир, изюм, шиповник, финики, чернослив, сушеные абрикосы и яблоки.

ОРЕХИ: Зерна орехов и семечки содержат железо и витамин Е, необходимый для его хорошего усвоения. Наиболее полезны грецкие орехи, фисташки, арахис, фундук, кедровые орехи. Употребляйте также семечки подсолнечника и тыквы.

ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА

· В 1 ст. чая из шиповника добавьте 1 ч. л. меда и пейте ежедневно на голодный желудок утром.

· Возьмите по 1 ст. л. листьев крапивы и березы, залейте 2 ст. горячей воды, дайте настояться в течение 1 ч. После этого добавьте 1/3 ст. свежего свекольного сока. Принимайте за 20 мин до еды 4 раза в день. Курс лечения 2 месяца.

· Возьмите 1 ст. гречки и 1 ст. грецких орехов, измельчите и добавьте 1 ст. меда. Принимайте по 1 ст. л. пасты 1 раз в сутки.

· Возьмите изюм, чернослив, курагу и грецкие орехи поровну, перемешайте, прокрутите с помощью мясорубки, добавьте небольшое количество меда. Принимайте по 6 ст. л. смеси ежедневно.

Источник

Низкий гемоглобин: как решить проблему в домашних условиях

Читайте также:  Слабость при повышенном гемоглобине

Чувствуете головокружение, непривычную сонливость или слабость? Ваша кожа выглядит бледнее, чем обычно? Возможно, причина кроется в пониженном гемоглобине. На языке медиков данная проблема звучит как анемия, или малокровие. Подобная патология отнюдь не редкость в наши дни, поэтому с подобными жалобами люди часто обращаются к своему врачу. Терапевты в подобных ситуациях обычно приписывают специальные медикаменты, предназначенные для быстрого и эффективного повышения гемоглобина. Однако, как и любые другие лекарственные препараты, они имеют длинный перечень противопоказаний, поэтому подходят не всем. В таком случае рекомендовано обратиться к народной медицине, а также пересмотреть свой рацион. Но, прежде чем узнать, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях, нужно разобраться с тем, почему возникает подобная проблема и кто находится в зоне риска.

В чем причина пониженного гемоглобина?

По своей сути гемоглобин — это сложная комбинация белка и железа. Он локализуется в красных кровяных тельцах, более известных под названием эритроциты. У гемоглобина очень важная миссия — перенос молекул кислорода по всему организму. От того, насколько хорошо работает этот процесс, зависит состояние и функционирование все органов и систем.

Согласно медицинским нормам оптимальный уровень гемоглобина в крови у женщин составляет 120−140 г/л. Для мужчин эта цифра несколько выше — 130−150 г/л. Однако, как свидетельствует статистика, практически у 15% населения эти показатели в той или иной мере снижены. Причины могут быть разные:

  • кровотечения разного характера (в том числе менструальные);
  • слишком маленький перерыв между беременностями у женщины;
  • несбалансированное питание;
  • дисбактериоз кишечника;
  • авитаминоз.

Таким образом, больше всего подвержены проблеме сниженного гемоглобина женщины. Особенно часто страдают те представительницы слабого пола, у которых наблюдаются обильные месячные. Также низкий гемоглобин часто выявляют у маленьких детей. Это объясняется тем, что растущий организм требует много витаминов и минералов, а аппетит у малышей часто оставляет желать лучшего. Поскольку каждая ситуация пониженного гемоглобина имеет свои причины, следует пройти полное обследование организма, чтобы выявить конкретные факторы, спровоцировавшие падение уровня железа.

Домашние средства против низкого гемоглобина: общие правила

Гемоглобин довольно успешно можно поднять без помощи лекарственных препаратов. Для этого следует откорректировать своё питание, наполнить рацион железосодержащими продуктами. Кроме того, можно воспользоваться советами народных целителей и приготовить специальные настои и отвары, которые помогут поднять уровень гемоглобина.

Несмотря на высокую эффективность домашних средств, не стоит ожидать от них слишком быстрого результата. Как показывает опыт, положительные изменения будут видны в среднем через месяц-полтора. Чтобы повысить эффективность домашних средств, необходимо запомнить два основным правила:

  • витамин С и фолиевая кислота улучшают усвоение железа;
  • молочные продукты нельзя употреблять одновременно с железосодержащими продуктами.

Эти правила необходимо помнить при готовке блюд, задача которых — поднять уровень гемоглобина.

Также следует помнить, что вылечить анемию невозможно без частых прогулок на свежем воздухе. Свежий воздух насыщает нашу кровь кислородом, тем самым способствуя возобновлению запасов железа.

Мясо — лучший продукт для повышения гемоглобина

Несмотря на то что многие продукты растительного происхождения содержат в себе железо, больше всего его находится в мясе. Кроме того, именно из мяса гемоглобин лучше всего усваивается. Поэтому людям, страдающим анемией, обязательно необходимо как можно чаще употреблять в пищу этот продукт питания.

К сожалению, не каждый сорт мяса подходит для поднятия гемоглобина. Самой эффективной считается телятина. Также стоит обогатить свой рацион крольчатиной, индейкой, нежирной свининой.

Больше всего железа находится в говяжьем языке, поэтому заливное и другие блюда из этого вида мяса рекомендуется готовить как можно чаще. Для поднятия гемоглобина также хорошо употреблять в пищу печень, лучше всего свиную или телячью.

Многие люди считают, что с проблемой пониженного гемоглобина неплохо справляется рыба. Однако, это мнение не совсем верное. Если сравнивать ее с мясом, то рыба значительно проигрывает. При этом некоторые виды рыбы содержат довольно высокое количество железа. Речь идет в первую очередь о жирной красной рыбе. Ее употребление не только поможет избежать малокровия, но и насытит организм ценными кислотами класса Омега. Еще более качественный результат дает употребление красной и чёрной икры. Этот деликатес не только очень вкусный и изысканный, но и хорошо повышает уровень железа. Однако следует соблюдать осторожность — икра принадлежит к продуктам, вызывающим аллергию, поэтому в больших количествах есть ее не следует.

Растительные продукты в борьбе с низким гемоглобином

Несмотря на то что мясо считается общепризнанным чемпионом по содержанию железа, растительная пища тоже в больших количествах содержит этот микроэлемент. Наибольшую популярность, как средство для поднятия гемоглобина, обрела всем знакомая гречка. В 100 г данного продукта содержится 6,7 г железа. Это почти в 7 раз выше аналогичного показателя рисовой каши. Для того чтобы железо из гречки усвоилось по максимуму, ее варят на воде без добавления молока или масла.

Читайте также:  Норма анализа гликозилированного гемоглобина

Хорошими помощниками при проблеме сниженного гемоглобина являются овощи и фрукты. Особенную популярность снискал гранат. Сок этого фрукта с давних времён применяется при лечении малокровия. Также отличный эффект дает регулярное употребление в пищу абрикосов, яблок, слив, винограда. Примечательно, что свои свойства эти фрукты сохраняют также и в сушенном виде. Поэтому в зимний период, когда свежие фрукты в дефиците, можно лакомиться изюмом, черносливом и курагой.

В рационе людей, страдающих анемией, обязательно должна присутствовать свёкла. Вкус этого овоща не всем по нраву, однако его употребление положительно скажется на вашем самочувствие. При пониженном гемоглобине следует обратить внимание и на орехи. Особенно полезными являются фисташки, в составе которых железа почти так же много, как и в гречке. Кроме того, не забывайте об арахисе и грецком орехе.

Поскольку лучше всего железо усваивается в сочетании с витамином С, то особое внимание нужно уделить цитрусовым, квашеной капусте, шиповнику, клубнике и другим овощам и фруктам, которые в избытке содержат этот элемент. Также усвоению данного микроэлемента способствует витамин В 9, более известный, как фолиева кислота. Ее можно найти в составе шпината, капусты разных видов, укропа и петрушки.

Рецепты народной медицины от малокровия

В копилке секретов народной медицины можно найти немало рецептов действенных средств против анемии. Регулярное употребление этих снадобий поможет в быстрые сроки забить о проблеме низкого гемоглобина.

Медовая смесь

Для данного средства необходимы следующие продукты:

  • мёд (лучше всего тёмный);
  • грецкие орехи;
  • гречневая крупа (сухая).

Все ингредиенты берутся в количестве 200 г. Крупу и орехи необходимо измельчить с помощью кофемолки или блендера. Затем добавить туда мёд и все тщательно перемешать. Употреблять смесь нужно строго натощак, при этом не запивая ее ничем, даже водой. Рекомендованная доза составляет примерно 2 ст. л.

Настой из шиповника и рябины

Рябина содержит много железа, а шиповник знаменит благодаря большому количеству витамина С. Комбинация этих растений являет собой отличное средство для поднятия гемоглобина. Для приготовления настоя необходимо взять примерно 3 ложки плодов шиповника и рябины, промыть их и залить кипятком в количество около 40 г. Затем накрыть ёмкость с настоем крышкой и оставить его на 10 минут. Готовое средство употреблять по 125 мл не более чем раз в день. Лучше всего делать это за полчаса до того, как принимать пищу.

Медово-ореховая настойка

Мёд, а точнее фруктоза, содержащаяся в нем, улучшает усвоение железа, поэтому его часто используют в рецептах, предназначенных для лечения анемии. Для данной настойки нужны грецкие орехи в количестве 2 стаканов и жидкий мёд — около 1, 5 кг. Орехи засыпают в стеклянную или эмалированную ёмкость и заливают мёдом. Затем перемешивают и ставят в тёмное место. Время от времени смесь рекомендуется перемешивать. Через три недели ее можно употреблять — по ложке трижды в сутки.

Мультивитаминный сок

Употребление сока, который является по своей сути концентратом всех полезных веществ определённого фрукта или овоща, помогает эффективно откорректировать уровень гемоглобина. Для данного рецепта нужны:

  • свекольный сок;
  • сок лимона;
  • морковный сок;
  • мёд;
  • коньяк;

Все ингредиенты берутся строго в количестве 125 мл. Для приготовления необходима стеклянная ёмкость. Туда нужно залить все ингредиенты и перемешать. Затем обмотать посудину фольгой и поставить ее в холодильник на три часа. После этого настойка готова к употреблению трижды в день по ложке.

Домашние средства — отличные помощники в борьбе с низким гемоглобином. Однако подобные методы подходят только в том случае, если уровень вещества несильно отклоняется нормы. Когда же показатели показывают существенное снижение гемоглобина, лучше всего обратиться к врачу и обязательно выполнять все его указания.

Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите видеть статьи канала в своей ленте.

Источник

109 просмотров

10 июля 2020

Добрый день. уважаемые врачи! Сдали плановый анализ крови ребенку (мальчик, 3 года). В анализе повышен гемоглобин (по всем предыдущим анализам гемоглобин у него всегда высокий, в пределах 135-140). Но, в этом раз есть значительное повышение моноцитов. До сдачи анализа ребенок не болел вирусными заболеваниями, чувствует себя хорошо, ни на что не жалуется. Есть не большие проблемы по гастроэнтерологии (пищевая аллергия). Скажите, стоит ли обратиться к педиатру, стоит ли бить тревогу при таких показателях? Нейтрофилы тоже вызывают вопрос, они у нас всегда не в референсе, всегда понижены.

Возраст: 33

Читайте также:  Есть ли гемоглобин в яблоке

Хронические болезни: Нет

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Здравствуйте! Там просто кровь густая

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

в таком возрасте нейтрофилы и должны уступать по численности лимфоцитам моноцитам.
и там процентные соотношения только. Если посчитать в абсолютных цифрах то все перекосы мнимые сгладятся .
Надо давать пить чистой воды без газа 30 мл на кг веса в утки стабильно

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Здравствуйте. Насчёт гемоглобина, ничего страшного. Сгущение крови может быть, если ребёнок мало пьет, не попил перед анализом. Да и повышение незначительное. Лимфоциты и нейтрофилы в пересчете на абсолютные показатели в пределах возрастной нормы. У детей до 4лет такое соотношение типично, так как формируется иммунитет. После 4лет формула постепенно приходит к формуле взрослых. Единственный вопрос вызывают моноциты. Они действительно повышены. Моноциты, как дворники, убирают из организма обломки вирусов, бактерий, может и аллергенов. Надо сравнить несколько анализов крови. Можно повторить через 3-4недели. Если жалоб нет, то паниковать не стоит. Мы же лечим ребёнка, а не анализы. Всего доброго!

Как повысить гемоглобин и моноциты

Акушер, Гинеколог

Добрый день.
Отклонения от нормы незначительные и ни о чем плохом это не говорит.

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Добрый день. По анализам отмечается сгущение крови. Следите за питьевым режимом ребенка. Абсолютные показатели нейтрофилов и лимфоцитов соответствуют возрасту ребенка. Моноциты обычно повышаются после перенесенной инфекции при формировании иммунного ответа. Пересдайте анализ крови через 14 дней. Надо будет сравнить этот анализ и свежий после пересдачи.

Как повысить гемоглобин и моноциты

Инфекционист

Здравствуйте! По результатам анализа имеется некоторое сгущение крови,что возможно в летний период.
Давайте больше жидкости малышу.
Изменения в лейкоцитарной формуле при повышении количества моноцитов и лимфоцитов свидетельствует о формировании иммунитета.Ничего страшного и опасного по результатам анализа нет!

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Здравствуйте. Имеет место сгущегие крови. Обратите внимание на объем жидкости, который ребёнок выпивает.

Как повысить гемоглобин и моноциты

Гастроэнтеролог, Терапевт

Здравствуйте ! Повышение лимфоцитов связано с повышением противовирусного иммунитета, с такими показателями многие живут всю жизнь,бывают частые инфекции , ОРЗ. Лучше уточнить , нет ли сопутствующих латентных (скрытых) инфекций, которые ослабляют иммунитет и дают его напряжение: цитомегпловирус, вирус герпеса и Эпштейн Барра. Можно сдать анализы на них. Повышение моноцитов неспецифически называет на любое напряжение иммунитета, в вашем случае вместе с лимфоцитами.Повышние лимфоцитов всегда идёт за счёт понижения нейтрофилов. Самостоятельного диагностического значения не имеет.( От таком повышении как у вас, несильном). Повышение гемоглобина незначитеьное, связано с титрованием аппарато на гемоглобин, при ручном подсчёте результат может быть ниже на 12-18г/л. Если жалоб нет, ребенок здоров.

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Здравствуйте. Ничего страшного не вижу, кровь густая, больше жидкости пить. Лейкоцитарная формула типичная для детей. Моноциты да-повышены, что может говорить за перенесён ну вирусную инфекцию.пересдать анализ через 2 недели. Если у ребёнка жалоб нет, то не переживать. Здоровья малышу

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Здравствуйте,Мария. Повышенный гемоглобин – несколько причин : пьет мало жидкости, утром не ел и не пил, перенесенная вирусная инфекция либо ваша пищевая аллергия ( из-за этого и повышение моноцитов ).

Как повысить гемоглобин и моноциты

Педиатр

Нет, тревогу бить не стоит. К педиатру обращаться тоже.
В вашем случае – вариант нормы.

Как повысить гемоглобин и моноциты

Анестезиолог-реаниматолог, Педиатр

Анализ соответствует вашему возрасту. Нормы соотношения нейтрофилов и лимфоцитов разные у детей разного возраста и совсем не похожи на нормы у взрослых. Поэтому взрослые врачи часто говорят о вируснрй инфекции у детей. Но это далеко не всегда верно. По анализу есть сгущение крови небольшое. Предлагайте ребенку пить дополнительно. Моноциты могут быть в связи с вашей аллергией

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник