Как привести в норму аст в крови
Аланинаминотрансфераза и аспартатаминотрансфераза – эндогенные (внутренние) энзимы, используемые в медицине для диагностики патологий печени и сердечной мышцы. Повышенные показатели ферментов указывают на наличие заболеваний. Снизить АЛТ и АСТ в крови, как и укрепить здоровье, вполне возможно. Способов немало, но наибольшая эффективность будет, если подойти к решению проблемы комплексно.
Что такое АЛТ и АСТ?
Любые функциональные проявления организма – нервно-психическая деятельность, дыхание, мышечное сокращение обеспечиваются работой определенных ферментов. Определение активности большинства энзимов в биологической жидкости используется в медицинской практике в качестве диагностических тестов. Наиболее часто используют АЛТ и АСТ.
Аланинаминотрансфераза (АЛТ или АлАТ) – энзим, который присутствует во всех тканях и органах, но больше всего его в печени. Основная функция фермента преобразование пищи в энергию. Мышцам для активности необходимы аминокислоты. АЛТ транспортирует продукты метаболизма из мышц в печень, где они используются для производства глюкозы.
Аспартатаминотрансфераза (АСТ или АсАт) – фермент, обнаруживающийся в большом количестве в печени, сердечной мышце, скелетных мышцах, мозге, почках. Фермент ускоряет химическую реакцию в клетках, необходимую для метаболизма. АСТ является специфическим показателям заболеваний сердца, поджелудочной железы, почек.
Отхождение от нормы показателей обоих ферментов указывает на проблемы со здоровьем. Пациентов с повышенными показателями в первую очередь интересует, как снизить АЛТ и АСТ в крови. Уровень ферментов нормализуется автоматически, если вылечить заболевания, на которые указывают их высокое содержание.
Нормы показателей
Уровень АЛТ и АСТ измеряется в единицах на литр крови (Ед/л). В результатах анализов основным ориентиром служит верхняя граница. Нормальными считаются следующие показатели:
- Мужчины – АЛТ не более 40 Ед/л, АСТ не выше 42 Ед/л.
- Женщины – АЛТ и АСТ не должно превышать 32 Ед/л.
Нормальным считается диапазон для обоих ферментов от 10 до 40 единиц. Такая большая разница обусловлена несколькими факторами:
- Возраст пациента. В пожилом возрасте, как правило, уровень содержания ферментов в крови немного ниже допустимой верхней границы. У подростков уровень АЛТ и АСТ также ниже, чем у взрослых.
- Половая принадлежность обследуемого. У женщин показатели ниже, чем у мужчин. Значения, считающиеся нормальными для мужчин, для женщин будут слишком завышены.
- Генетика. У людей разных этнических групп наблюдаются различия в нормальных показателях. Различные мутации клеток печени, почек, даже, если они встречаются редко, влияют на показатели.
- Метод определения содержания ферментов. Исследование может выполняться колориметрическим (метод Райтмана-Френкеля) или спектрофотометрическим (кинетический) способом.
- Прием лекарственных препаратов. Люди, с хроническими заболеваниями, вынужденные постоянно принимать лекарственные средства (сахарный диабет, кардиомиопатия) должны перед исследованием сообщить о своей патологии и о том, какие они употребляют медикаменты.
Высокие результаты не сулят ничего хорошего. Но, прежде чем узнать, как снизить показатели АЛТ и АСТ, следует разобраться, не мог ли какой-либо из вышеизложенных факторов повлиять на результат. Также необходимо понимать, что результаты сигнализируют о наличие заболеваний, но не определяют тип повреждений. Окончательный диагноз ставится после комплексного обследования.
АЛТ и АСТ при беременности
Уровень АЛТ и АСТ обычно не сильно меняется при беременности. В период вынашивания нормальными считаются следующие показания:
- АЛТ – 6-33 Ед/л.
- АСТ – 7-28 Ед/л.
Если показатели меняются, наблюдаются осложнения беременности.
- Ожирение. Как известно, женщина в положении должна питаться за двоих, но некоторые злоупотребляют едой. Из-за постоянного гормонального перестроения беременные, которые не соблюдают диету, быстро набирают вес. Наиболее опасным является жир на животе, его избыток провоцирует развитие заболеваний печени.
- Сахарный диабет. В ходе многочисленных исследований было выявлено, что риск развития диабета во время беременности значительно увеличивается. При диабете показатели ферментов превышают норму.
Но чаще всего незначительное превышение обусловлено гормональным перестроением и корректируется лекарственными препаратами. Какими таблетками снизить АЛТ и АСТ, во время беременности решает гинеколог. Самостоятельное применение препаратов неприемлемо, т. к. можно навредить будущему ребенку.
На что указывают повышенные показатели АЛТ и АСТ
Высокие показатели могут быть связаны с разными патологическими состояниями. Большинство из них относятся к заболеваниям печени или сердечно-сосудистой системы.
- Вирусные и алкогольные гепатиты.
- Неалкогольная жировая болезнь печени. Патология воспалительного характера и второй причиной после гепатитов повышения уровня ферментов в крови. Лечение воспалительных процессов печени наиболее эффективный способ того, как снизить анализ АЛТ и АСТ.
- Сахарный диабет. Основная опасность в том, что высокие показатели часто связаны с осложнениями диабета, в основном с болезнями печени.
- Ожирение. Сам по себе избыточный вес не влияет на показатели, причина высокого уровня ферментов осложнения, которые возникают в результате ожирения.
- Сердечно-сосудистые заболевания. При таких патологиях обычно повышен АСТ.
- Болезни мышц или травмы. Тяжесть повреждений определяется именно с помощью показателя АЛТ.
- Мочекаменная болезнь. При патологиях почек нередко увеличивается содержание в крови мочевой кислоты, а она способствует повышению уровня трансаминаз.
- Патологии желчи: желчнокаменная болезнь, холецистит, панкреатит.
- Вирусные инфекции. Обычно повышение незначительное, но после лечение необходимо повторно сдать анализ.
- Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей.
- Депрессивные состояния.
Что влияет на результаты анализа
Если АСТ и АЛТ повышены, чем снизить и нужно ли вообще это делать, разъясняет врач. В некоторых случаях результаты могут отличаться в большую сторону по следующим причинам:
- Нарушения правил забора крови.
- Употребление накануне тяжелой пищи или спиртных напитков.
- Прием пищи или препаратов, резко увеличивающих содержание железа в крови.
- Прием лекарственных средств, содержащих парааминосалициловую кислоту или эстромат эритромицина.
- Повлиять на результат может высокое давление. Если человек страдает гипертонией перед тестом необходимо зафиксировать показатели давления.
Как нормализовать показатели с помощью продуктов питания
Как быстро снизить АЛТ и АСТ? Наиболее эффективном, надежным, отличающимся продолжительностью и не имеющим негативных последствий способом нормализации ферментов является правильное питание.
- Исключение из рациона жирных продуктов. Жирная пища дает сильную нагрузку на печень. Если орган постоянно работает в интенсивном режиме, это приводит к быстрому износу. При употреблении в пищу жареной свинины, копченых окороков, жирных сортов сыра желудок не справляется с переработкой пищи. В роли помощников выступают поджелудочная железа и печень. Они вырабатывают дополнительную кислоту, которая в избытке разрушает клетки. В результате часть внутриклеточного фермента аланинаминотрансферазы попадает в кровь.
- Потребление витаминов. Еще одним способом того, как снизить АЛТ и АСТ в крови, является прием определенных витаминов. При дефиците тиамина (В₁) может развиться недостаточность гепатоцитов. Рибофламин (В₂) повышает проницаемость капилляров, клеточных мембран. Здоровые клетки синтезируют ферменты трансаминаз в нормальном количестве. Никотиновая кислота (В₃) улучшает микроциркуляцию крови, снижает концентрацию холестерина, что благотворно влияет на миокард и гепатоциты.
- Потребление растительной пищи. Овощи, фрукты и зелень содержат много витаминов и минералов. Растительная пища легко усваивается организмом, при ее переработке печень работает в щадящем режиме. К тому же натуральные продукты обладают противовоспалительным, антиоксидантным действием, стимулируют клеточную регенерацию, в том числе, клетки паренхимы и кардиомиоциты.
Смена образа жизни
Для того чтобы снизить АЛТ и АСТ в крови, как и улучшить здоровье в целом, необходимо избавиться от вредных привычек. Алкоголь даже в малых количествах наносит серьезный ущерб печени. Частое токсическое воздействие разрушает клетки паренхимы, развивается токсический гепатит. В результате цитолиза трансферазы попадают в кровь.
Курение способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин – это яд алкалоидного ряда, он оказывает токсическое действие и на печень. Вещество очень быстро распространяется по крови и метаболизируется в печени. Причем никотин не сразу полностью выводится из организма. Высокое содержание яда оказывает отравляющее действие на организм в целом. Вещество разрушает эластичный и мышечный слой артерий. Даже если не стоит задача снизить уровень АЛТ и АСТ, избавление от пагубной привычки пойдет только на пользу.
Простые физические упражнения, например, ходьба, утренняя зарядка, пробежки улучшают кровообращение. В организме быстрее проходят обменные процессы, снижается концентрация токсинов, нормализуется кровяное давление. Нормальное АД способствует улучшению работы сердца, а при низкой интоксикации печень может затратить больше энергии на восстановление гепатоцитов.
Список препаратов, снижающих АЛТ и АСТ в крови
Как правило, изменение количества ферментов связано с наличием патологий. Для подтверждения диагноза врач назначает дополнительные специфические анализы и другие обследования. В зависимости от патологии назначают лечение, основой которого является применение лекарственных средств.
Какие препараты снижают АЛТ и АСТ, однозначно ответить нельзя. Они подбираются индивидуально, можно лишь выделить наиболее часто прописываемые врачами.
- Гепатопротекторы – препараты, повышающие устойчивость печени к разным воздействиям и повреждениям. Лекарства усиливают работоспособность органа и способствуют ее восстановлению. Препраты могут быть растительного происхождения: «Эссенциале форте Н», «Хепабос», «Карсил» «Октолипен», «Гепафор» или синтетические «Гептразан», «Глутаргин», «Бетаина цитрат», «Моликсан».
- Ферменты и антиферменты – ферменты, участвующие в переваривании трипсина (белок), амилазы (углевод), липазы (жиры): «Панзином форте», «Мезим», «Фестал», Креон», «Эквин».
- Сердечно-сосудистые препараты: «Дигитоксин», «Мидодрин», «Амлодипин», «Хинидин», «Карведилол», «Тимолон».
- Витамины и минеральные комплексы. Наиболее эффективными будут комплексы с повышенным содержанием токоферола (Е), аскорбиновой кислоты (С), холина, рутина (А), ресвератрола.
Как снизить АЛТ и АСТ народными средствами?
Альтернативная медицина также может помочь избавиться от заболеваний, при которых увеличиваются показатели трансаминаз. Но для того чтобы ее применение не нанесло еще большего вреда, необходимо рецепты согласовывать с лечащим доктором.
Если не хочется принимать препараты, снижающие АЛТ и АСТ в крови, можно попробовать заменить их травами. Тем более что большинство лекарственных средств от патологий печени имеют растительное происхождение.
- Расторопша. В состав травянистого растения входят вещества, обладающие гепатопротекторным действием. Отвар из расторопши способствует укреплению мембран гепатоцитов, образованию новых клеток печени. Для приготовления отвара берут чайную ложку семян растения и заливают кипятком (250 мл), настаивают 20 минут. Процеженный настой пьют дважды в сутки по полстакана перед завтраком и ужином.
- Одуванчик. Цветок обладает желчегонным, гепатопротекторным действием. Настойка из цветков применяют для терапии гепатита, холецистита, патологий желчи. Для приготовления настойки в полулитровую банку до половины насыпают сухие цветки растения и заливают 150 г водки, настаивают двое суток. Настойку принимают каждый день по 2 ст. ложки утром, в обед и на ужин.
- Горицвет или адонис весенний. В состав растения входят гликозиды сердечной группы. Горицвет используется в медицине в качестве лекарственного сырья для лечения сердечных патологий. В домашних условиях можно приготовить настой. Одну чайную ложку сухого растения заливают стаканом кипятка и настаивают до полного остывания. Процеженный настой рекомендовано пить натощак и еще 2-3 раза в течение дня по 1 ст. ложке. Средняя продолжительность терапии около 2 недель.
Профилактика
Чтобы не думать о том, как снизить повышенное АЛТ, АСТ, нужно постоянно принимать меры по укреплению здоровья.
- Избавиться от вредных привычек, особенно прием спиртного.
- Потреблять больше свежих овощей, зелени.
- Чаще совершать прогулки, лучше в парке или лесной зоне.
- Избегать стрессов.
- Регулярно проходить профилактический осмотр врачей.
Аспартатаминотрансфераза (AСT) — это фермент, который обычно присутствует в печени, сердце, поджелудочной железе, почках, мышцах и красных кровяных тельцах. Очень малое количество АСТ (0 – 42 международных единиц на литр, МЕ/л) содержится также в крови. При повреждении внутренних органов или мышц (например, при сердечном приступе или автомобильной аварии) уровень АСТ в крови возрастает.[1] Чтобы выявить возможные повреждения печени и других органов и тканей, часто определяют уровень АСТ и других ферментов (например, аминотрансферазы или АЛТ) в крови. При повреждении печени можно понизить уровень АСТ с помощью изменений в образе жизни, растительных пищевых добавок и медикаментов.
Внимание: данная статья носит информационный характер. Перед применением рецептов проконсультируйтесь у лечащего врача.
Снижение уровня АСТ с помощью натуральных средств
1
Ограничьте употребление алкоголя. Хроническое употребление алкоголя приводит к повышению уровня АСТ, поскольку этиловый спирт повреждает клетки печени.[2] Если пить спиртные напитки (вино, пиво, коктейли и тому подобное) время от времени и в малых количествах, это не приводит к значительному изменению уровня АСТ и других ферментов. Однако даже умеренное употребление (более двух порций в день) в течение продолжительного времени или регулярное злоупотребление спиртным в выходные наверняка повлияет на концентрацию ферментов.
- Если вы употребляете спиртные напитки регулярно и в значительных количествах и у вас повышен уровень АСТ в крови, уменьшите потребление алкоголя или полностью откажитесь от него. Это поможет вам снизить уровень ферментов, и положительный эффект проявится через несколько недель.
- Хотя считается, что употребление алкоголя в малых дозах (не более одной порции, или 40 миллилитров крепкого напитка в день) снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, любое количество этилового спирта отрицательно воздействует на клетки печени и поджелудочной железы.
- Определение уровня АСТ и АЛТ (аланинаминотрансферазы) является одним из наиболее эффективных методов, позволяющих выявить повреждение печени, при этом именно высокий уровень АСТ является достоверным маркером. позволяющим выявить проблемы с печенью. [3]
2
Избавьтесь от лишнего веса с помощью низкокалорийной диеты. Это уменьшит риск инфаркта и инсульта, кроме того, ограничение суточного потребления калорий поможет снизить и уровень АСТ.[4] Ученые полагают, что уменьшение массы тела и потребление меньшего количества очищенного сахара, насыщенных жиров и консервантов позволяют снизить нагрузку на печень и ускорить восстановление ее клеток, в результате чего падает уровень АСТ. Как правило, низкокалорийные диеты содержат меньшее количество насыщенных жиров и очищенного сахара и больше нежирной белковой пищи, рыбы, продуктов из цельных зерен, свежих овощей и фруктов.
- При низкокалорийной диете уровень АСТ и других ферментов печени стабильно снижается у мужчин, в то время как у женщин иногда наблюдается начальный рост уровня АСТ, а через несколько недель содержание этого фермента в крови заметно снижается.[5]
- Как правило, женщинам достаточно употреблять менее 2000 калорий в день для того, чтобы сбросить вес (примерно полкилограмма за неделю) даже при невысокой физической активности. Большинству мужчин следует ежедневно употреблять не более 2200 калорий.
- Похудение за счет интенсивных тренировок и поднятия тяжестей имеет множество преимуществ, однако при этом может подняться уровень АСТ из-за постоянного незначительного повреждения мышц.[6]
3
Включите в свою диету немного кофе. Проведенные в 2014 году исследования показали, что регулярное употребление умеренного количества обычного или не содержащего кофеина кофе способствует здоровью печени и снижает уровень печеночных ферментов, в том числе и АСТ, в крови.[7] Вероятно, содержащиеся в кофе химические вещества (помимо кофеина) способствуют защите и восстановлению клеток печени. Ученые предполагают, что положительное действие на печень и другие органы оказывают содержащиеся в кофе антиоксиданты.
- У тех участников эксперимента, которые выпивали три и более чашек кофе в день, наблюдался более низкий уровень печеночных ферментов по сравнению с теми, кто вообще не пил кофе.
- Предварительные исследования показали, что умеренное употребление кофе помогает снизить вероятность сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и болезней печени, таких цирроз и рак.
- Если вы хотите понизить уровень АСТ и восстановиться после болезни печени, лучше пить не содержащее кофеина кофе, чтобы избежать побочных эффектов, связанных с употреблением большого количества кофеина (нарушение сна, повышенная возбудимость, расстройства пищеварения и так далее).
4
Подумайте о том, чтобы принимать пищевые добавки с расторопшей (молочным чертополохом). Расторопша издавна служит лекарственным средством, которое помогает при многих проблемах со здоровьем, в том числе при заболеваниях печени, почек и желчного пузыря. Согласно некоторым исследованиям, содержащиеся в расторопше химические соединения (в частности силимарин) помогают защитить печень от токсинов и стимулируют рост новых клеток печени.[8] Кроме того, силимарин обладает сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Однако результаты исследований противоречивы, и остается неясным, какое количество силимарина необходимо для снижения уровня АСТ и других печеночных ферментов в крови.[9] Ввиду малого количества побочных эффектов стоит попробовать принимать расторопшу — это натуральное средство поможет при болезнях печени, даже если и не приведет к падению уровня АСТ.
- Большинство средств с расторопшей содержат 70-80% силимарина. Они доступны в виде капсул, экстрактов и настоек, которые можно приобрести в аптеке.
- При заболеваниях печени стандартная доза расторопши составляет 200-300 миллиграммов, 3 раза в день.
- Наиболее частой причиной умеренного или сильного повышения уровня АСТ в крови являются различные заболевания печени: вирусный гепатит (A, B или C), алкогольный цирроз, гиперемия и токсическое повреждение печени.[10]
5
Попробуйте принимать пищевые добавки с порошком куркумы. Этот растительный препарат прошел множество клинических испытаний. Он обладает сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием, что помогает при лечении многих органов, в том числе и печени. Наиболее ценным веществом в составе куркумы является куркумин. Было показано, что куркумин помогает снизить высокий уровень печеночных ферментов (АЛТ и АСТ) как у животных, так и у людей.[11] Для значительного изменения уровня печеночных ферментов необходимо ежедневно принимать около 3.000 миллиграммов порошка куркумы в течение продолжительного времени (вплоть до 12 недель).
- Считается, что куркума (куркумин) помогает также понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и рака различных органов.
- Популярный в индийской и азиатской кухне порошок карри содержит большое количество куркумы — именно она придает ему насыщенный желтый цвет.
Медикаментозные методы снижения уровня АСТ
1
Проконсультируйтесь с врачом. Как правило, врач назначает анализ крови на содержание АСТ и АЛТ в том случае, если подозревает проблемы с печенью. При воспалении, травме, повреждении или заболеваниях печени часто наблюдаются следующие симптомы: пожелтение кожи и глаз (желтуха), темный цвет мочи, припухлость и повышенная чувствительность верхней правой области живота, тошнота, рвота, потеря аппетита, слабость и повышенная утомляемость, дезориентация и спутанность сознания, сонливость.[12] При постановке диагноза врач учтет уровень печеночных ферментов в сочетании с другими симптомами, а также результатами осмотра, других исследований (ультразвукового, МРТ) и, возможно, биопсии (анализе пробы тканей) печени.
- Острая печеночная недостаточность может возникнуть по разным причинам и развиться очень быстро (за несколько дней) у вполне здорового человека. Это заболевание представляет угрозу для жизни, поэтому к высокому уровню АСТ и других печеночных ферментов следует отнестись со всей серьезностью.[13]
- Помимо перечисленных выше признаков и симптомов, определение концентрации печеночных ферментов в крови может быть назначено тем, кто принимает медикаменты в течение длительного времени, злоупотребляет спиртными напитками, перенес гепатит, болен сахарным диабетом или страдает ожирением.
2
Посоветуйтесь с врачом насчет того, чтобы прекратить прием некоторых медикаментов. Практически все медицинские препараты могут нанести вред печени и привести к повышению уровня печеночных ферментов (в том числе и АСТ) в крови. Важна дозировка и продолжительность приема того или иного препарата. Подобно алкоголю, все лекарственные препараты разлагаются в печени, что может привести к ее перегрузке. Некоторые лекарства (или продукты их разложения) более токсичны для печени, чем другие вещества. Например, статины (их принимают для снижения уровня холестерина в крови) и парацетамо более вредны для печени, чем большинство других препаратов.[14]
- Если у вас повышен уровень АСТ и вы принимаете статины и/или парацетамол, посоветуйтесь с врачом относительно перехода на другие препараты или методы лечения, которые позволят снизить уровень холестерина и/или снять хроническую боль. По крайней мере, можно снизить принимаемую дозу.
- После того как вы прекратите принимать токсичные для печени препараты, уровень АСТ снизится в течение нескольких недель.
- К повышенному уровню печеночных ферментов может привести и скопление большого количества железа в организме (так называемый гемохроматоз). Это может произойти в том случае, если вам делают инъекции железа при железодефицитной анемии.
- При нормальной работе печени и соблюдении дозировки парацетамол не токсичен. Соблюдайте указанную в инструкции дозировку и предписания врача.
3
Принимайте лекарства при заболевании печени. Как было отмечено выше, имеется множество болезней печени (и других органов), которые повышают содержание АСТ и других ферментов в крови. При этом существует ограниченное число препаратов для лечения таких заболеваний печени, как вирусные инфекции (гепатиты A, B и C), цирроз (скопление жира и нарушение работы печени из-за злоупотребления алкоголем) и рак.[15] Проконсультируйтесь с врачом относительно подходящего лечения — при полном отказе печени может понадобиться ее трансплантация. Помните также о возможных побочных эффектах сильнодействующих препаратов.
- Как правило, при гепатите B назначают такие препараты, как ламивудин и адефовир дипивоксил, а при гепатите C — пегинтерферон и рибавирин.[16]
- При циррозе применяют мочегонные препараты для снятия отека и слабительные средства (например, лактулозу), которые помогают вывести из крови токсины и снизить нагрузку на печень.
- Существует множество препаратов для химиотерапии (оксалиплатин, капецитабин, гемцитабин), которые используются для лечения рака печени. Иногда назначают инъекции сорафениба (Нексавара) непосредственно в опухоль.[17]
Советы
- У медицинских работников чаще наблюдается повышенный уровень АСТ, поскольку они более подвержены гепатиту B из-за частого контакта с кровью и выделениями больных. По этой причине им рекомендуется вакцинация от гепатита B.
- Хроническими заболеваниями печени и циррозом страдает более 5,5 миллиона жителей США.[18]
- Считается, что к повышению уровня АСТ чаще всего приводит поражение печени токсинами, алкоголем и лекарственными препаратами.[19]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 53 565 раз.