Красное вино при пониженном гемоглобине при беременности

Красное вино повышает гемоглобин, если показатель снижен незначительно, а напиток качественный, относится к категории сухих. Его следует пить по 100-150 мл 3-4 раза в неделю.

Благодаря вину, в котором до 0,36 мг железа на 100 г, удается активизировать производство эритроцитов, улучшить состояние сосудов и снабжение кислородом сердца. Его можно иногда пить и беременным по 100 мл, если не возражает врач.

Но при злоупотреблении вином легко ухудшить самочувствие и показатели крови. Красное сухое можно заменить Кагором или розовым. Они менее эффективны, но тоже способствуют улучшению кроветворения.

Действительно ли красное вино повышает гемоглобин

Красное вино повышает гемоглобин, если это качественный продут, созданный по всем правилам. Он поможет избавиться от анемии и наладить работу кроветворной системы в целом, но здесь значение имеют несколько факторов:

• для этих целей полезнее всего сухое вино, не содержащее каких-либо примесей, а не сладкое, полусладкое или крепленое;
• перед введением продукта в рацион стоит посоветоваться с врачом, так как не всем показан даже слабый алкоголь;
• употреблять напиток нужно в очень умеренных количествах, следя за самочувствием, особенно, если есть хронические заболевания.

Содержание железа в красном вине достаточно велико, ведь его делают из ягод, в которых этого вещества 0,36 мг на 100 г. В самом напитке важного для поднятия гемоглобина компонента меньше. Зато есть цинк, медь, селен, необходимые для усвоения железа. Присутствует и аскорбиновая кислота, без которой вещество хуже всасывается, а также витамины группы B.

Для хорошей работы сердца важно наличие в красном вине магния и калия, что обеспечивает доставку кислорода к тканям.

Чем полезно красное вино для организма 

Красное вино положительно влияет на организм в нескольких направлениях:

• Улучшает работу кровеносной и кроветворной систем. Продукт препятствует производству «плохого» холестерина и отложению бляшек, сохраняя сосуды чистыми. Вино укрепляет стенки капилляров, а также способствует формированию эритроцитов, поддерживает нормальную вязкость крови.
• Помогает избежать инфаркта, инсульта. Профилактика заболеваний обусловлена влиянием вина на сосуды, стимуляцией кровотока, улучшением питания сердечной мышцы.
• Снижает вероятность развития онкологических заболеваний. Это происходит за счет регулирования гормонального баланса, в частности, объемов тестостерона и эстрогена.
• Обладает антибактериальными свойствами, поэтому помогает бороться с простудой, другими инфекциями. Продукт стимулирует работу бронхов и легких, способствуя их скорейшему избавлению от патологической слизи.
• Успокаивает нервную систему, но стимулирует активность мозга за счет улучшения его кровоснабжения. Первое помогает избавиться от бессонницы, тревоги. Второе улучшает память, концентрацию, мышление.
• Выводит токсины. Это свойство полезно не только при инфекциях, но и радиационном облучении.
• Стимулирует работу желудка, образование пищеварительных ферментов. От этого улучшается аппетит, что важно для восстановления объема гемоглобина. В то же время обмен веществ остается на хорошем уровне, и это помогает не допустить прибавки в весе. Ведь в напитке крайне мало сахара.
• Предотвращает преждевременное старение тканей. Это возможно, благодаря содержащимся в красном сухом вине антиоксидантам.

Вероятный вред от продукта

Даже хорошее вино при чрезмерном употреблении может стать причиной:

• Нарушений сердечного ритма. Они, в свою очередь, способны привести к ишемическому инсульту.
• Снижения тонуса миокарда. Это повышает риск развития сердечной недостаточности, кардиомиопатии.
• Скачков давления. Гипертонические проявления ослабляют сосуды и сердце, поэтому могут вызвать инфаркт или инсульт.
• Головной боли. В ней виновны имеющиеся в составе напитка танины.
• Проблем с печенью. Алкоголь выводится ею, и при избыточном употреблении орган разрушается.

У некоторых людей бывает такая особенность, как непереносимость красного вина. Она вызывается отторжением спирта или какого-то иного компонента продукта. И в этом случае для поднятия уровня гемоглобина ищут иные способы.

Правила употребления красного вина при анемии

Красное вино при анемии поможет скорее вернуть здоровье при умеренном употреблении – не больше 1-1,5 бокалов (100-150 мл) в сутки. Женщинам следует выпивать меньше, чем мужчинам, для них норма чистого алкоголя – до 20 мл. У сильного пола порог выше – до 30 мл этанола.

В неделю напиток должен быть на столе не чаще 3-4 раз. Пить его следует не спеша. И обязательно надо дополнять полезной едой, например, отварной говядиной или телятиной. Они подходят к красному сухому и сами являются источниками железа. Другие продукты с высоким содержанием этого вещества тоже должны быть в рационе.

Какое вино повышает гемоглобин в крови, какому отдать предпочтение 

Лучше других повышает гемоглобин в крови красное сухое вино. Это, например, грузинские Мукузани и Саперави, а также французское Каберне Савиньон, аргентинское Мальбек или российское Alma Valley. Необязательно покупать дорогие марочные или коллекционные напитки, подойдут и ординарные, то есть выдержанные не дольше 1 года. Главное, чтобы вино было без примесей, сделано только из винограда методом брожения.

Красное сухое предпочтительнее по нескольким причинам:

• для его изготовления используют особые сорта ягод, в которых много железа;
• в нем больше аминокислот, пептидов, полифенолов и танинов;
• мало сахара, что позволяет иногда пить это вино диабетикам.

Не всем нравится его кислый вкус. Но можно заменить напиток полусухим или полусладким. Кагор и розовые вина тоже помогают избавиться от анемии. А белое в этой части бесполезно, может лишь немного улучшить работу сердца, снять стресс.

Кагор

Кагор тоже способен улучшить состав крови, так как его делают из сортов винограда «мальбек», «мерло» и «таннат» или «саперави», в которых много железа. Но все же это десертное вино, в нем немало и сахара, высокий процент алкоголя. Поэтому пьют его при анемии не бокалами, а столовыми ложками.

В день достаточно 3-4 ст. л. И нужно тщательно выбирать напиток, так как в кагорах российского производства иногда бывают красители.

Розовое

Не только красное сухое вино повышает гемоглобин, но и розовое. В последнем меньше железа и антиоксидантов, но они есть в напитках этой категории. Имеются также полезные для сердца и ЦНС калий, фосфор.

Розовое вино поднимает уровень гемоглобина, так как делается тоже из красных сортов винограда, но по иной технологии. Его можно иногда выпить вечером, чтобы лучше спалось, так как напиток помогает справиться со стрессом. Достаточно 100-150 мл на один прием.

Белое

Белые вина на выработку гемоглобина не влияют, но полезны для сердечно-сосудистой системы в целом:

• стабилизируют артериальное давление;
• восстанавливают частоту пульса и наполняемость сосудов.

Эффект возникает за счет присутствия в напитках аскорбиновой и никотиновой кислот, рибофлавина, некоторых витаминов группы B. Поэтому белое вино при анемии можно выпить 1-2 раз в неделю, не превышая разрешенную дозу.

Можно ли немного при беременности и ГВ у женщин

Использовать красное вино при анемии у беременных женщин можно только по разрешению врача. Не все специалисты считают, что именно этим напитком стоит повышать показатель, не всем будущим мамам способ подходит. Но если врач не возражает, важно придерживаться правил:

• не больше 100 мл за один прием;
• не ежедневно;
• разбавлять вино прохладной водой и делить на 2-3 порции для лучшего усвоения.

Не стоит употреблять красное сухое в первом триместре. На этом этапе плацента еще не сформирована окончательно, поэтому выпитый женщиной алкоголь может негативно повлиять на плод.

Общие рекомендации 

Одним только употреблением красного сухого вина справиться с анемией не удастся, важно еще:

• забыть о курении и крепких спиртных напитках;
• полноценно питаться, включив в рацион овощи и фрукты, мясо, в которых много железа;
• часто бывать на воздухе, одеваясь по погоде;
• не избегать посильного движения (ходить, бегать, плавать, ездить на велосипеде или делать простые упражнения);
• пить достаточно воды;
• стараться не поддаваться негативным эмоциям;
• при ухудшении самочувствия отправляться к врачу, не забывать и о плановых посещениях поликлиники.

Красное вино – не лекарство от анемии, а лишь один из продуктов с довольно высоким содержанием железа. И его лучше использовать вместе с другой пищей, способствующей повышению гемоглобина, особенно не увлекаться. При средней и тяжелой степени анемии нужны лекарства.

Может ли красное вино повышать гемоглобин в крови — научные факты

Здоровье и корректная работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем — ключевое условие нормального функционирования всего организма в целом, поскольку их функции состоят в доставке в составе крови питательных веществ и кислорода во все органы, ткани и системы организм.

Способность кровеносной системы питать организм кислородом диагностируется в соответствии с уровнем гемоглобина в крови. Недостаток гемоглобина называется «малокровием» — состоянием, сигнализирующем либо о серьезном заболевании, либо о неправильном образе жизни, включающем в себя такие факторы, как:

• несбалансированное питание;
• недостаточное количество потребления воды;
• наличие стресса и вредных привычек.

Существенное значение играют также факторы наследственности и генетики.

Вместе с тем широкое распространение получили исследования, согласно которым жители Франции, Испании, Португалии, Италии, Греции меньше других страдают от проблем с сердечно-сосудистой и кровеносной системы. Согласно устоявшемуся допущению, поддержанию здоровья сердца, сосудов и крови способствует диета, включающая в себя потребление красного вина.

Другие же исследования указывают, что употребление алкоголя связано со снижением уровня гемоглобина в крови, что может способствовать развитию некоторых серьезных заболеваний.

В этой статье мы обсудим влияние вина на сердечно-сосудистую и кровеносную системы в целом, а также на уровень гемоглобина в частности.

Влияние на кровеносную систему

Потребление вина, действительно, влияет на состояние сердца, сосудов, кровотока и процесс кровотворения.

Важно, однако, соблюсти определенные условия:

1. отдавать предпочтение красному сухому вину;
2. потреблять ответственно — то есть в соответствии с предписаниями специалистов и в установленных нормах;
3. выбирать качественный продукт.

Желательно также проконсультироваться с лечащим врачом-терапевтом, а кроме того, учесть фактор ферментации, позволяющей организму выводить и перерабатывать алкоголь.

Красное сухое вино в малых количествах оказывает благотворное воздействие на всю сердечно-сосудистую и кровеносную системы. В частности за счет систематического потребления стакана красного сухого вина в организме происходят позитивные изменения.

Так, ученые говорят о следующих благоприятных последствиях потребления:

1. повышение уровня гемоглобина;
2. улучшение кровотворения;
3. стимуляция кровотока;
4. препятствие развитию атеросклероза;
5. разжижение крови.

Поднятие уровня гемоглобина обусловлено содержанием в красном сухом вине определенного набора микроэлементов и питательных веществ, участвующих в синтезе эритроцитов, в состав которых как раз входит и гемоглобин. Натуральный характер воздействия обуславливает не только возможность повышения гемоглобина при его низком уровне в крови, но и нормализацию его уровня в случае, если он повышен.

Другие полезные свойства

С остальными фактами о пользе красного вина ознакомьтесь на инфографике:

Какому сорту отдать предпочтение?

Что касается других вин, то при их потреблении важно понимать следующее.

1. Красное сухое вино является наиболее предпочтительным среди всех сортов. Если вы не можете пить сухое вино, отдайте предпочтение полусухому или полусладкому.
2. Белый сорт оказывает на организм отличное от красного влияние. Оно практически не воздействует на выработку эритроцитов, зато положительно сказывается на пищеварительной системе.
3. Сладкие сорта за счет содержания большого количества сахара не теряют своей пользы для кровотворения, но она во многом девальвируется за счет негативных процессов, обусловленных воздействием сахара.
4. Кагор, однако, считается одним из полезнейших напитков для восстановления и поддержания уровня гемоглобина на достаточном для здоровой жизни уровне. Врачи нередко прописывают 3-4 столовые ложки кагора тем, у кого уровень гемоглобина находится на критически низкой отметке. Именно ложками, а не бокалами врачи предписывают принимать этот традиционный церковный напиток.

Помимо благоприятного воздействия на уровень гемоглобина, кагор обладает и другими полезными для организма воздействиями. Среди них особо упоминания заслуживают следующие:

1. оказание общеукрепляющего эффекта;
2. профилактика простудных заболеваний;
3. стимуляция иммунной и пищеварительных систем.

Правила потребления и дневная норма

Необходимо отметить, что для стран, потребляющих красное сухое вино на ежедневной основе, характерна особая сложившаяся культура потребления, которая включает в себя:

• ограниченное потребление;
• сочетание вина с полезной пищей;
• потребление вина в спокойном расположении духа и в приятной компании.

Эти правила применимы и к потреблению вина в лечебных целях. Для поднятия уровня гемоглобина и удержания его на приемлемом уровне достаточно 1 бокала (175 мл) в день. При застольях норму можно увеличить до 2-3 бокалов (350 — 475 мл).

Особенности приема при беременности

Прелесть красного сухого вина еще и в том, что его потребление не противопоказано при беременности.

Врачи допускают потребление на протяжении всего периода беременности до бокала вина в день (лучше — до 100 мл и не ежедневно).

Его рекомендуется разбавлять прохладной водой и принимать маленькими порциями. Так оно будет лучше и мягче усваиваться организмом.

Что еще нужно включить в рацион?

Для поднятия и поддержания уровня гемоглобина рацион должен содержать определенные группы продуктов, польза от которых не ограничивается исключительно коррекцией уровня гемоглобина, но ведет и к другим позитивным изменениям в организме. Среди продуктов стоит отдавать предпочтение:

1. свежим сезонным фруктам — в особенности, гранатам, поскольку гранат — рекордсмен по количеству полезных для сердца и кровеносной системы веществ, также полезны бананы, цитрусовые, ананасы, персики, абрикосы красный виноград, яблоки, сливы и т.д.;
2. ягодам: бруснике, клюкве, черноплодной рябине (черноплодка), смородине, чернике, голубики и клубнике;
3. свежей зелени — салат, кориандр, петрушка;
4. овощам — в первую очередь, это касается свеклы, поскольку, согласно данным исследований, действие свекольного сока на сердечно-сосудистую и кровеносную системы сопоставимо и превосходит принцип действия ведущих медицинских разработок;
5. красному нежирному мясу;
6. рыбе — в первую очередь, предпочтение следует отдавать диким лососевым (нерка, кета, горбуша, кижуч, чавыча), хотя и семга, и форель также, безусловно, оказывают благоприятное влияние на сердце и уровень гемоглобина, как и икра;
7. творогу и нежирному молоку (взрослым рекомендуется выбирать молочные продукты с пониженным содержанием лактозы, ведь с возрастом организм теряет способность перерабатывать молочный сахар);
8. орехам — кладезь витаминов, секретов, ума, здоровья, долголетия и силы для сердца, сосудов, иммунной, половой систем и всего организма;
9. сухофруктам — в не сезон сухофрукты гораздо полезнее своих собратьев, выращенных с применением химического воздействия.

Другие важные рекомендации

Таким образом, хотя алкоголь считается в целом вредным для организма веществом, потребление его в форме хорошего вина или кагора в малых дозах способно оказывать комплексное воздействие на организм. Для поднятия уровня гемоглобина в целом необходимо предпринять и другие меры, среди которых, в первую очередь, следующие:

1. отказаться от вредных привычек;
2. заниматься физической активностью на свежем воздухе (при соответствующих погодных и температурных условиях);
3. постараться максимально возможно улучшить географию проживания, отдав предпочтение зеленым районам с хорошей экологической ситуацией;
4. регулярно посещать врача для выявления потенциальных рисков на ранних стадиях;
5. максимально отказаться от стресса и сконцентрироваться на позитивных возможностях улучшения собственной жизненной ситуации;
6. потреблять достаточное количество воды в день;
7. отдавать предпочтение правильному питанию.

Видео по теме

Советуем посмотреть такие видео:

Заключение

При формировании своего рациона, естественно, необходимо учесть индивидуальные особенности и первоочередные потребности организма, а также наличие индивидуальной непереносимости отдельных продуктов или групп продуктов и т.д.

Так, именно комплексный подход к решению проблемы низкого уровня гемоглобина способен не только поднимать его уровень, но и нормализовать работу всех систем организма в целом.

источник

Все за и против в вопросе: можно ли выпить вина беременной

Вино – благородный алкогольный напиток, который при умеренном потреблении поможет не только расслабиться после рабочего дня, но также нормализует давление и улучшит работу миокарда. Во многих странах даже существует традиция выпивать по бокалу вина перед каждым приемом пищи.

Несмотря на всю пользу, врачи настоятельно советуют отказаться от потребления этого напитка женщинам, находящимся в положении. Чем это обусловлено, и можно ли на самом деле беременной пить вино?

Влияние алкоголя на плод в период вынашивания ребенка

Прежде чем пить вино во время беременности, стоит задуматься, не повредит ли напиток малышу, находящемуся в утробе, и какое влияние он может оказать на его развитие. Если выпивать по бокалу вина раз в 2 недели, вреда от этого не будет. Но если застолья происходят чуть ли не ежедневно и будущая мама постоянно балуется спиртным, последствия могут быть самыми плачевными.

Часто у детей, мамы которых на ранних сроках беременности употребляли спиртное, выявляют фетальный алкогольный синдром (ФАС) – врожденная патология, сопровождающаяся отклонениями в физическом и умственном развитии.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма и того, на каком триместре женщина пила спиртное, симптомы ФАС могут быть следующими:

• маленький рост и дефицит веса у новорожденного;
• гипоксия – недостаток кислорода в органах;
• деформация или аномальное строение челюстно-лицевой части. Дети часто рождаются с заячьей губой, неправильным прикусом, ассиметричным расположением глаз, глубоко посаженными ушами;
• недоразвитые внутренние органы;
• ослабленная иммунная система;
• уменьшенный головной мозг, отклонения в строении нервной системы;
• патологии конечностей (у малыша могут бытьслишком короткие ладошки или стопы, срощенные пальцы);
• проблемы с половыми органами;
• отклонения в формировании почек и печени.

Стоит учитывать, что выраженность симптоматики зависит от того, как часто и в каких количествах пила женщина. Если будущая мама пила вино редко, признаки ФАС могут быть практически незаметны – выявить их сможет только опытный специалист. Воздействие спиртного на плод зависит и от того, что именно употребляла женщина, так как каждый тип напитка имеет свои особенности. Чтобы минимизировать риск нежелательных последствий, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который подскажет, какое вино можно пить беременным и в каких количествах.

На заметку! Регулярное распитие спиртных напитков повышает риск замедленного утробного развития, выкидыша или преждевременных родов. Кроме того, спиртосодержащая продукция ослабляет защитную функцию плаценты. Особенно вероятность нежелательных последствий повышается, если женщина пила вино в первом триместре.

Сухое или десертное вино

Для беременных женщин десертные вина – не самый подходящий вариант. Такие напитки часто бывают креплеными и содержат много сахара. Особенно опасно пить десертное вино на ранних сроках, поскольку это повышает риск выкидыша.

Что касается сухого вина, то для беременных такой напиток – оптимальный вариант. Небольшое количество сухого вина перед едой урегулирует артериальное давление, также поможет справиться с тошнотой и улучшит аппетит. Многим женщинам, находящимся в интересном положении, сухое вино кажется кислым – в этом случае напиток можно слегка подсластить.

Чтобы не навредить здоровью будущего ребенка, покупать рекомендуется только качественные вина, произведенные из натуральных компонентов без добавления консервантов. А вот приобретать продукцию «с рук» не нужно. Хотя такие вина готовятся из натуральных ингредиентов, никто не даст гарантии, что напиток произведен с учетом всех нюансов технологии виноделия. В его составе может быть много сивушных масел или патогенные микроорганизмы.

Важно! До 17 недели беременности запрещено потреблять любой алкоголь, в том числе натуральные домашние вина. В последующем условно допустимая норма – 1 бокал в 1-2 недели.

Красное вино

Еще несколько десятилетий назад красное вино на втором и в третьем триместре беременности считалось настолько полезным, что врачи советовали будущим мамам пить его в небольших количествах на постоянной основе. Сейчас такой способ поддержания хорошего самочувствия не практикуется, поскольку есть много других вариантов.

Но если во время беременности очень хочется красного вина, пить его можно. 1-2 глотка напитка в сутки не принесут вреда здоровью будущей мамы и малыша, а, наоборот, будут полезны. Качественное красное вино обладает таким действием:

• благодаря содержанию витаминов B и P, напиток минимизирует вероятность формирования тромбов, с чем часто сталкиваются беременные женщины;
• улучшает кровообращение и повышает уровень гемоглобина;
• способствует выведению токсинов и шлаков из организма;
• повышает аппетит.

Не стоит забывать, что организм каждого человека реагирует на тот или иной продукт индивидуально. Именно поэтому, прежде чем вводить в рацион красное вино, беременной нужно посетить ведущего гинеколога, который скажет, можно ли «баловать» себя этим напитком.

Белое вино

Вино производится из различных сортов винограда, и какое влияние оно окажет на организм беременной, во многом зависит именно от этого фактора. Также воздействие напитка меняется с учетом крепости и содержания сахара.

Если говорит о белых винах, то их производят из ягод белого, розового или красного винограда. При умеренном потреблении качественное белое вино не навредит организму беременной и, наоборот, окажет положительное воздействие на функционирование сердечно-сосудистой системы и легких. Но по сравнению с красным, белое вино содержит не так много антиоксидантов и не способствует повышению уровня гемоглобина. Зато оно реже вызывает головокружение и слабость после употребления.

Шампанское и игристое

Как и любой другой алкоголь, шампанское и игристые вина содержат спирт. Предсказать, какое влияние на плод окажет этиловый спирт, невозможно. Также многое зависит от того, на каком этапе беременности осуществлялось распитие подобных напитков. Наиболее безопасным считается третий триместр – к этому периоду ребенок полностью сформирован, поэтому влияние алкоголя будет не таким негативным.

Тем не менее, при беременности от шампанского и игристых вин лучше отказаться, поскольку газированные напитки в этот период – не самый подходящий вариант. Даже половина бокала шампанского может вызвать сильный метеоризм, что в свою очередь часто провоцирует тонус матки и вызывает преждевременные роды. Из-за этой особенности шампанское не стоит пить не только на первом, но также во втором и третьем триместре.

Домашнее вино

Вне зависимости от срока, во время беременности от вин домашнего изготовления нужно отказаться. Это обусловлено тем, что подобные напитки производятся без четкой рецептуры, и каждый добавляет в них ингредиенты по собственному усмотрению.

Распитие таких напитков в любом случае связано с определенными рисками. Предсказать, как на них отреагирует организм, невозможно. Опасность подобного спиртного заключается и в том, что из-за несоблюдения норм гигиены они часто вызывают отравление и ведут к развитию бактериальных инфекций.

Безалкогольные аналоги вина

Часто мамы, любящие баловаться алкоголем, интересуются у гинеколога, можно ли во время беременности пить безалкогольное пиво или шампанское. Существует распространенное мнение, что такие напитки ?