Круги вокруг глаз анемия
Люди часто думают, что темные круги возникают из-за усталости и недостатка сна. Хотя это может быть одной из причин, существуют и другие причины появления темных кругов под глазами, таких как аллергия или естественный процесс старения.
Темные круги под глазами могут выглядеть фиолетовыми или голубыми до темно-коричневых или черных, в зависимости от на цвет кожи.
Эти круги редко вызывают беспокойство, но люди могут захотеть уменьшить свою внешность по косметическим причинам.
В некоторых случаях темные круги под глазами могут указывать на необходимость изменений образа жизни, таких как улучшение привычек сна или диеты.
Причины и факторы риска
Плохой сон может вызвать темные круги под глазами.
Область под глазами может выглядеть темнее из-за суженных кровеносных сосудов, вызывающих гиперпигментацию, или из-за истончения кожи вокруг глаз.
Все причины появления темных кругов под глазами:
- недостаток сна или плохие привычки ко сну
- аллергия, включая сенную лихорадку
- гиперпигментация, которая возникает, когда организм вырабатывает больше меланина
- снижение уровня жировой ткани вокруг глаз
- истончение кожи под глазами
- анемия из-за дефицита железа
- передержка солнечным светом
- частое растирание глаз
- старение
- курение
- унаследованные гены
- заболевания щитовидной железы
- обезвоживание
- дерматит
- лечение глазных капель при глаукоме, такой как биматопрост
Существуют некоторые факторы риска появления темных кругов под глазами, например:
Пожилой возраст. Потеря жировой ткани и истончение кожи вокруг глаз являются частью процесса старения. Эти изменения могут сделать темные круги более выраженными у пожилых людей. Слеза — это впадина под глазами, которая может вызывать темные круги и связана со старением.
Небелая этническая принадлежность: темные круги чаще встречаются у людей с более темным оттенком кожи, и они влияют на цветных людей больше, чем белые. Считается, что этот фактор риска связан с изменениями пигментации.
Генетика. Темные круги могут быть наследственными. Исследования показали, что если у кого-то есть темные круги под глазами, они также появляются у некоторых других членов семьи.
Домашние средства
Средства по уходу за кожей, содержащие антиоксиданты, могут помочь уменьшить появление темных кругов.
Люди могут уменьшить появление темных кругов под глазами с помощью простых домашних средств.
Хотя некоторые из этих средств не являются научно доказанными, их стоит попробовать, так как многие из них недорогие и не вызывают побочных эффектов.
Больше сна
Люди могут следить за тем, чтобы они получали достаточно качественный сон каждую ночь, чтобы помочь уменьшить или предотвратить темные круги. Поднятие головы на дополнительные подушки может помочь уменьшить темные круги и отеки вокруг глаз.
Огурцы
Нанесение кусочков огурца на глаза может успокоить усталые глаза и уменьшить отечность. Огурец с высоким содержанием воды и витамина C может помочь питать и увлажнять кожу. Огурец также содержит кремнезем, который необходим для здоровых тканей.
Холодный компресс
Применение холодного компресса к глазам может сузить кровеносные сосуды и уменьшить появление темных кругов.
Чайные пакетики
Чайные пакетики могут помочь уменьшить темные круги и отечность под глазами. Кофеин обладает антиоксидантными свойствами и стимулирует кровообращение вокруг глаз.
Человек может сварить два чайных пакетика в воде, прежде чем дать им остыть, а затем положить их на каждый глаз. Поместив пакетики с вареным чаем в холодильник, можно добавить охлаждающий эффект для глаз. Люди могут использовать черный, зеленый или травяной чай в пакетиках.
Facials
Плохая циркуляция вокруг глаз может вызвать появление темных кругов. Нежный массаж вокруг области глаз через лицо может помочь улучшить кровообращение.
Антиоксидантные средства по уходу за кожей
Кремы для лица и средства для ухода за глазами, содержащие антиоксиданты, могут помочь уменьшить появление темных кругов. Витамины Е и С являются антиоксидантами, которые могут помочь в лечении темных кругов.
макияж
Хотя макияж не изменяет темные круги, люди могут захотеть использовать маскирующее средство под глазами в косметических целях.
Лечебные процедуры
Если домашние средства не избавляют от темных кругов под глазами, человек может обратиться к врачу или дерматологу за советом по поводу медицинского лечения.
Варианты медицинского лечения включают в себя:
Актуальные кремы
Отбеливающие кремы могут помочь уменьшить гиперпигментацию. Они могут включать в себя:
- гидрохинона
- третиноин
- комбинация обоих
Люди, возможно, должны использовать гидрохинон в течение по крайней мере 3 месяцев, чтобы увидеть эффект.
Койевая кислота
Анекдот сообщает, что койевая кислота эффективна при лечении темных кругов. Койевая кислота — это натуральный продукт, который происходит из двух видов грибов. Однако важно знать, что побочные эффекты койевой кислоты могут включать контактный дерматит и покраснение кожи.
Азелаиновая кислота
Люди могут использовать азелаиновую кислоту для лечения гиперпигментации под глазами, и это безопасно для использования в течение длительных периодов времени.
Актуальные витамин С
В исследовании изучалось влияние 10% -ного лосьона с витамином С при лечении темных кругов в течение 6 месяцев. Лосьон был эффективен в освещении темноты под глазами.
Химический пилинг
Химический пилинг с использованием альфа-оксикислот, таких как гликолевая кислота, может помочь облегчить гиперпигментацию под глазами.
Люди могут также использовать химические пилинги в сочетании с местными кремами для лучшего эффекта.
Лазеры
Лазерная терапия может быть эффективным лечением темных кругов. Менее инвазивные лазерные процедуры, такие как импульсные красители или диодные лазеры, могут снизить риск образования рубцов или других потенциальных побочных эффектов.
Наполнители
Если истончение кожи или потеря жировой ткани вызывает появление темных кругов под глазами, потенциальным вариантом может быть наполнитель. Люди могут делать инъекции богатой тромбоцитами плазмы или геля гиалуроновой кислоты в область под глазами.
Хирургия
Тип операции, называемой блефаропластикой, может избавить от темных кругов, которые возникают из-за отложений жира или лишней кожи вокруг области глаз.
Область под глазами очень деликатная, и люди всегда должны обсуждать возможные побочные эффекты. Они также должны обеспечить, чтобы только сертифицированный дерматолог выполнял какие-либо медицинские процедуры в этой области.
Если люди принимают определенные лекарства, такие как биматопрост при глаукоме, темные круги исчезнут после того, как они прекратят использование лекарства.
Предупреждение
Ношение солнцезащитных очков, защищающих от ультрафиолетового излучения, может помочь предотвратить образование темных кругов под глазами.
Люди могут помочь предотвратить появление темных кругов, обращая внимание на факторы образа жизни.
- Достаточно спать и уменьшать стресс. Исследователи обнаружили, что стресс усиливал появление темных кругов, в то время как отдых и привычки здорового образа жизни уменьшенное обесцвечивание.
- Защита глаз от солнца. Ношение солнцезащитных очков, защищающих от ультрафиолета, которые закрывают глаза, и солнцезащитный крем вокруг глаз могут помочь предотвратить или уменьшить темные круги.
- Отказ от курения и снижение потребления алкоголя. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут ускорить процесс старения организма и повысить риск появления темных кругов.
Резюме
Темные круги могут повлиять на любого человека любого возраста и национальности по разным причинам. Генетика, старение и образ жизни — все это играет роль в развитии темных кругов. Люди могут также обнаружить, что аллергия, недостаток питательных веществ или состояние здоровья могут вызывать темные круги.
Домашние средства могут помочь в лечении темных кругов. Поддержание здорового образа жизни с помощью качественного сна, сбалансированного питания и правильного увлажнения может помочь предотвратить появление темных кругов.
Если у людей возникают опасения по поводу появления темных кругов, они могут обратиться к своему врачу или дерматологу за вариантами лечения и проверкой любых основных состояний здоровья.
Синяки под глазами никого не радуют и мне кажется, что каждая девушка хоть раз в поисковике искала волшебное снадобье против них (темных кругов под глазами).
я синяков у себя не нахожу, фото того, как было ранее смотрите в конце статьи
Существует ли оно (я про волшебное снадобье)? Точно отвечу, что нет. Упражнениями и массажем можно убрать мешки под глазами, если речь об отеках и гипертонусе мышц. Убрать мешки можно, если найти причину застоя лимфы в организме. Значительно убрать мешки и кстати синеву в какой то степени уже за три дня можно если просто расшевелить апоневроз кожи головы, а что с синевой?
Если в целом лицо выглядит красиво, а человек здоров (берем условно здорового человека и не обсуждаем темы сердечной и почечной недостаточности), но кожа на веках тонкая, а подкожно жировой клетчатки мало, то синева будет присутствовать и тут или маскировать или ложиться под нож (филлеры, собственный жир и прочее). В любом случае у здорового человека проблема не будет сиять выраженными синяками под глазами.
Синяки побороть реально, а вот впадинки не убрать , только хирургически
Но если синяки ярко выражены, беспокоят девушку (или парня – неважно), если они говорят, а порой и кричат о болезненности, то пора разобраться, в чем же причина.
А причин на самом деле много (функциональные расстройства организма не обсуждаем).
Недостаток многих витаминов и микроэлементов может выкатиться боком, а точнее синевой под глазами, но основные это (статья далеко не про одни витамины, дочитайте).
1. Витамин С.
Почти каждый второй организм испытывает жесткий дефицит этого витамина. Слабость, сонливость, болезненность кожи при надавливании, отеки, синяки под глазами и многие другие неприятные симптомы будут преследовать человека, которому не хватает витамина С.
2. Витамины группы В и железо.
Синяки под глазами могут быть признаком анемии, что встречается очень часто. Для того, чтобы понять нет ли у вас анемии, недостаточно знать уровень гемоглобина крови, необходимо сдать кровь на ферритин (банк железа в организме). Все та же слабость, сонливость, отсутствие или скудные месячные, боли внизу живота могут сообщать об анемии.
Я лично долгое время лечила (не сама, а с врачами и не одним, а пачками. Поясняю для комментаторов.) отсутствие месячных и их скудность ( порой и не понимала это месячные ли вообще), а так же слабость и сонливость, синяки под глазами и многое другое гормонами. При этом устранив скрытый железодефицит решила почти все эти проблемы И В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ.
3. Витамины Д, Е, А
Жирорастворимые витамины и женское здоровье неразделимы. И не надейтесь на солнышко и сливочное масло, я уверена, что у 99,9 % женщин дефицит этих витаминов, в особенности Д. Тусклая и серая кожа явный признак жирорастворимых витаминов. И не пишите мне, что вы уверены в том, что витамин Д у вас в норме, если не прилагаете фото анализа, я не поверю. Почти все мои знакомые имели уровень витамина Д ниже 25, некоторые критические 20, а я на начальном этапе приема -11 (это критические цифры, рахит одним словом).
С витаминами более менее разобрались, не надо бежать и скупать всю аптеку, сдайте анализ крови и обратитесь к врачу, посетите эндокринолога и он назначит вам дозы жирорастворимых витаминов.
Где еще искать причину? Статья лишь о витаминах?
Синева под глазами может докучать от переутомления и гипертонуса мышц глаз, любой гипертонус вызывает спазм сосудов и застой крови и лимфы вокруг тканей.
1. Ловите упражнение против отеков и синяков под глазами. Лучше выполнять упражнение лежа и уже перед сном в темноте. Закрываем глаза, поднимаем глазное яблоко максимально вверх и задерживаемся на 10 секунд, затем вниз и в каждый бок. Выполняем по два раза в каждую сторону.
Если есть время и желание выполните контрастные аппликации. Сначала на 30 секунд приложите салфетку смоченную в теплой воде, затем смоченную в холодной воде, повторите 2 или 3 раза.
2. Минимизируйте использование гаджетов в темное время суток. Не пользуйтесь телефоном в помещении с выключенным светом. А в идеале купите специальные очки, которые минимизируют нагрузку на глаза при просмотре телевизора (использование планшетов и телефонов).
Вода.
Коротко, но напомню, что синие неприятные круги под глазами могут быть признаком густой крови, что говорит об обезвоженности организма.
И на последок, но об очень важном – о зажимах в организме.
Синева и болезненный вид могут стать симптомом нарушенного кровообращения в шее. Шея – это мостик, по которому питательные вещества, в том числе кислород поступают к тканям лица. Вытянутая шея вперед, задранные вверх плечи, холка или спазм кожи головы препятствуют правильному кровообращению.
С возрастом проблема апоневроза кожи головы становится все более ярко выраженной. Кожу головы можно и нужно шевелить,что способствуют устранению головных болей и снятию застоя жидкостей с верхнего этажа лица.
берем волосы у корней и шевелим скальп, проходимся по всей голове
Стоит искать причину синяков под глазами, а не просто замазывать их консилером. Если устранить негативные факторы, которые их провоцируют, то бонусом можно решить и другие проблемы со здоровьем.
ваше лицо в ваших руках
Я принимала все вышеперечисленные витамины курсами, Д на постоянной основе.
Я каждый день работаю над осанкой и кожей головы (скальпом).
Наладила питьевой режим и прошла антикандидную чистку (что кардинально изменило мою внешность и состояние здоровья).
Рекомендую прочитать статью про лифтинг массаж ложками кожи вокруг глаз.
Как меня изменила антикандидная диета
Принято считать, что синяки под глазами появляются из-за недосыпания, но на самом деле они могут сигнализировать о серьезных нарушениях в организме.
Бессонница и стресс — самые частые причины появления темных кругов и мешков под глазами. Порой для того, чтобы они прошли, достаточно провести в постели не менее семи часов. Но иногда они появляются из-за того, что в организме происходят серьезные нарушения.
На самом деле синяки под глазами — это кровеносные сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу век. Они проявляются из-за переутомления, недостатка жидкости в организме, употребления алкогольных или энергетических напитков. На интенсивность темных кругов влияет даже возраст человека.
Наследственность
Часто синяки и темные круги — это наследственная особенность. Кожа в этих местах может быть слишком тонкой и светлой, из-за чего сосуды просвечиваются. Для таких случаев характерны зеленоватые и голубоватые оттенки в районе внутреннего уголка глаза.
У одних людей кожа слишком тонкая, и синяки у них появляются еще в детстве. У других она слишком быстро истончается. Для того, чтобы понять, что это наследственность, следует вспомнить, были ли синяки у ближайших родственников.
Возраст
Темные круги закономерно появляются с возрастом. Все дело в том, что со временем организм теряет коллаген и подкожный жировой слой истончается. Кожа становится хрупкой и почти прозрачной, сквозь нееначинают просвечиваться кровеносные сосуды.
Обезвоживание
При недостатке воды организм направляет ее к органам, отвечающим за жизнедеятельность. Из-за этого в кровь и лимфу попадает меньше жидкости, и их течение замедляется. Происходит венозный застой, который сильнее всего заметен под самой тонкой кожей — в районе глаз.
Проблемы с почками
Темные круги вокруг глаз могут появляться из-за проблем с почками. Но почечная недостаточность обычно проявляется и другими симптомами — мешками под глазами, отечностью и припухлостью кожи.
Болезни внутренних органов
Темные круги вокруг глаз могут сигнализировать о различных заболеваниях внутренних органов человека. Их провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, из-за которых случается застой крови. Дополнительный тревожный сигнал — головная боль сосудистого характера.
Инфекции
Различные интоксикации или кишечные инфекции также влияют на синеву под глазами. Такие состояния обычно сопровождаются рвотой и диареей. Из-за этого организм быстрее теряет жидкость, а при обезвоживании сосуды становятся темнее.
Аллергия
Во-первых, при аллергии глаза чешутся и слезятся. Во-вторых, гистамины, которые организм выделяет в ответ на аллерген, расширяют сосуды. Они начинают просвечивать сквозь кожу под глазами.
Если тереть глаза во время аллергии, тонкие кровеносные сосуды могут полопаться и сломаться. Тогда возникнут мельчайшие кровоподтеки, которые усилят синюшность.
Низкий гемоглобин
Анемия также может провоцировать появление темных кругов вокруг глаз. Гемоглобин переносит кислород из легких к органам и тканям. Соединяясь с кислородом, он становится ярко-алым. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет.
Если в организме мало железа, количество гемоглобина снижается. Тот, который остается, начинает терять кислород быстрее обычного. Из-за этого сосуды становятся темно-синего цвета и начинают просвечивать сквозь тонкую кожу возле глаз.
Когда вы смотрите в зеркало утром и видите темные круги под глазами, вы можете предположить, что у вас только что был плохой ночной сон. Кожа под глазами очень тонкая, поэтому любое изменение пигментации появится там. Вы можете решить проблему косметически с помощью различных косметических средств и зелий, но если у вас темные круги не только утром, но и в большинстве случаев, лучше всего подойти к сути проблемы. Они могут указывать на основной дефицит питания. По словам британской диетолога Джейн Кларк, одной из распространенных причин темных кругов под глазами является железодефицитная анемия.
Видео дня
Отсутствие железа
Вам нужно достаточно железа в вашем рационе для производства гемоглобина, который переносит кислород в клетки. Если уровень вашего железа падает слишком низко, у вас могут возникнуть различные симптомы. Только темные круги не указывают на анемию, но если вы испытываете другие симптомы, такие как усталость, частые простуды и головокружение, тогда вам необходимо проверить уровень железа в крови с полным анализом крови, предоставленным вашим врачом. У женщин чаще возникает железодефицитная анемия из-за потери крови во время менструального цикла. Кроме того, женщины с большей вероятностью будут придерживаться ограничивающих калорийность диет, у которых могут отсутствовать необходимые питательные вещества, такие как железо.
Источники железа
Хорошие источники диетического железа включают постное красное мясо, яйца и бобы, такие как фасоль, черные бобы, нут и чечевица. Темные листовые зеленые овощи, такие как шпинат, водоросли и соевые продукты, являются хорошими источниками диетического железа. Проблема в том, что они должны быть биодоступными, что означает, что организм может поглощать и использовать железо. Особенно сложно получить все железо, которое вам нужно, исключительно из вегетарианских источников, и даже более сложно из вегетарианских источников. По словам Кларка, прием добавки витамина С помогает организму поглощать вегетарианские источники железа.
Другие причины темных кругов
Темные круги под глазами могут быть наследственными. Поскольку кожа под глазами очень тонкая, когда кровь проходит через область, она может создавать темный цвет, очень похожий на синий цвет ваших вен. Чем тоньше ваша кожа, тем больше будут круги. Другая причина может быть чрезмерным воздействием солнца. Еще одна сильно игнорируемая причина темных кругов – аллергия. Зудящие глаза, вызванные пыльцой или другими аллергенами, могут заставить вас втирать глаза чаще, чем вам следует. Менее часто необнаруженные пищевые аллергии или непереносимость могут способствовать темным кругам, гипотетически, хотя нет никаких твердых научных доказательств, подтверждающих это.
Старение
Естественное старение усиливает эффект темных кругов с мешковатостью.С возрастом вы теряете тон кожи и текстуру, а глаза обычно являются первым знаком. Мешки заставляют темные круги казаться более заметными из складок. Косметические процедуры могут поднять сумки, что уменьшит эффект темных кругов, но хороший косметический крем по крайней мере выровнят тон кожи, если не на самом деле затянуть сумочки.
Предлагаемые способы лечения
Анекдотические данные свидетельствуют о том, что размещение сырого картофеля, холодных чайных пакетиков или холодных огурцов под глазами может дать некоторое облегчение. Оставайтесь гидратированными в течение дня; обезвоживание может усилить эффект темных кругов. Тем не менее, удержание жидкости может подчеркивать темные круги с опухшим взглядом. Вода сама по себе не вызывает удержание жидкости, но алкоголь, курение и недостаток сна имеют потенциал для создания пухлого эффекта.
Дерматология
Рассмотрите консультацию со своим дерматологом. По словам дерматолога доктора Джеффри Бенабио, темные круги – вторая по распространенности жалоба у его пациентов после морщин. Он говорит, что две основные причины – это видные кровеносные сосуды в этой области и избыточная пигментация. Пигментация может быть вызвана дерматитом или экземой, которые одновременно поддаются лечению. Он также советует, как это делают большинство дерматологов, избегать чрезмерного воздействия солнца и носить солнцезащитный крем каждый день.