Кто как повышал гемоглобин при беременности

Продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.

2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.

Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.

А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина:
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.

8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.

Важные заметки на полях:
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.

2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.

3) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).

4) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня гемоглобина, но может провоцировать запоры.

Источник

Девочки, у меня 30 недель, последняя кровь показала анемию первой степени. Может, у кого была такая же беда? Беспокоюсь, не опасно ли это для моего малыша…Как анемия у беременных лечиться, то? Лекарства пить страшно, от печени воротит…

Мудрость форума:
Беременна ли я?

45 ответов

Последний —
14 августа, 07:45
Перейти

Гость

[1459566931] – 02 марта 2017, 22:48

Пить лекарства и есть печень.Полупрожареную.Через не могу и не хочу.Есть слово “надо”

Лалита

[1085169399] – 02 марта 2017, 23:04

У меня тоже был низкий гемоглобин во время беременности и после родов. Ничего не пила. Родился ребёнок,у него тоже низкий гемоглобин. Сдали повторно у ребёнка анализ крови оказался в пределах нормы. Чуть снижен. Но лечение, врач,сказал, не требуется. Но пить надо витамины. Пусть генеколог вам выпишет

[3232009024] – 02 марта 2017, 23:09

Два раза был низкий. Ничего страшного, пейте железо или что говорит врач. Иногда сама проходит, если правильно питаться, есть вареное мясо и прочее.

Лалита

[4153806591] – 02 марта 2017, 23:11

Для малыша это очень плохо и опасно (на себе испытала). Лечение назначит врач. Пить дорогие эффективные лекарства. Это действительно беда!

Гость

[2694483678] – 02 марта 2017, 23:21

Гречку и гранаты есть! Я по гранату в день ем и все отлично

Гость

[2221155556] – 03 марта 2017, 00:29

Железо колоть можно. Витамины надо пить. Гулять много. И икру чёрную есть большими ложками 🙂 меня с гемоглобином 90 на сохранение положили. Кололи витамины и железо. Вот и все лечение было. Выписали через 10 дней с гемоглобином 98 🙂 вылечили!

Гость

[1327214405] – 03 марта 2017, 00:34

Гость

Гречку и гранаты есть! Я по гранату в день ем и все отлично

Гость

[1327214405] – 03 марта 2017, 00:36

Гость

Пить лекарства и есть печень.Полупрожареную.Через не могу и не хочу.Есть слово “надо”

Гость

[1327214405] – 03 марта 2017, 00:38

АВТОР! ПОГУГЛИ НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ

10.

Гость

[2728483046] – 03 марта 2017, 00:48

всю жизнь борюсь с анемией. я наверное все препараты железа на себе испробовала.
автор, пропейте гемовое железо фирмы солгар. очень легко переносится и реально поднимает гемоглобин.
я заказываю с *****.

11.

Лиза

[1439751979] – 03 марта 2017, 01:11

полупрожаренную печень есть нельзя, особенно беременным. Что за советы дурные. заразиться можно всякой дрянью

12.

Гость

[2372123195] – 03 марта 2017, 03:16

У меня гемоглобин был низкий и общий белок. Думаю потому, что всю беременность от мяса воротило. Не помню, что назначали, но гематоген у меня нормально пошел вместо печени.

13.

Опана

[3841555961] – 03 марта 2017, 05:33

Продуктами не сможете быстро поднять гемоглобин, а анемия очень опасна для ребенка. Пейте препараты железа, какие врач выписал. Переносится конечно очень плохо, но другого выхода нет, физически не съедите в день кило печенки и гречки. Кстати хороший препарат Тотема, гемоглобин поднимает быстро, и пьется легко,т.к. в жидкой форме.

14.

Опана

[245963127] – 03 марта 2017, 05:35

я пила железо в сиропе, называется Ферлатум. Быстро поднимает гемоглобин

15.

Яся

[4289184801] – 03 марта 2017, 11:39

Тоже Тотема пила. и Сорбифер что ли. Перед родами все ровно был низкий…последний месяц, наверное. При родах крови многовато потеряла, так как была она очень жидкая. Но роды нелегкие были, разрезали…поэтому и кровь. Но все ровно не было критично…при гемоглобине в 54 после родов ходила сама, голова кружилась. Кололи В12 и Тотема. Ела еду, которую мама приносила для крови, как раз – печень, говядина и так далее. Через 2 дня стало уже намного легче. Но наблюдали 9ть дней. Выписали с гемоглобином – 78. В общем-то ничего страшного не случилось. Но какой у вас гемоглобин…может ниже, чем мой до родов был. Поэтому через нехочу нужно попить железо, гранатовый сок, гранаты, яблоки, говядина. Почитайте чем еще поднимают, продуктов много…не только печень.

16.

Гость

[3521516999] – 03 марта 2017, 12:40

Нужно лечить. Мне еда не помогала, пила Сорбифер и Феррум Лек. Подняла где-то до 102, у ребенка в 3 месяца гемоглобин был 120.

17.

Елена

[3975058759] – 03 марта 2017, 18:20

Всю беременность был низкий гемоглобин. Мне муж литрами гранатовый сок покупал, говядину каждый день варила…Но еда сильно не улучшила ситуацию. По совету подруги купила гемобин. Вот он мне реально помог. Уже через две недели приема голова стала меньше кружиться, не так стало все раздражать. А потом и анализ показал, что гемоглобин в норме.

18.

Гость

[2229348452] – 03 марта 2017, 19:20

Мне таблетки не помогали. Помогло такое средство. Выжать сок из 3-***** кг свеклы, 3-***** кг моркови, 3-***** лимонов и немного меда добавить. Получится чуть больше 2- ***** литров. Поставить в холодильник и пить по полстакана натощак. Гадость редкая. Но помогло. В течение месяца.

19.

Гость

[3553225986] – 03 марта 2017, 20:37

яблочно- морковный сок и вкусно и быстро восстановит гемоглобин

20.

Мелодия гор

[2147919089] – 04 марта 2017, 01:13

Анемия это очень плохо. Препараты железа нужно будет вам пить обязательно.павильно тут сказали,что продуктами гемоглобин,если он уже упал до уровня анемии,не поднять.ч тоже всю беременность ела гранаты, только фиг вам. С третьего месяца. С сорбифера не слезала до родов.с ребенком все нормально. Но у меня анемия это старая история. Еще со школы периодически выстреливает

21.

Яя

[4159120457] – 04 марта 2017, 04:46

А анемия – это сколько? До 110 – норма, лечение не требуется. А у вас, автор, сколько?

Яя, у меня 92 гемоглобин.Девочки, спасибо большое за ваши советы!! Яся про Тотема и Сорбифер слышала. что они садят печень.Елена, про гемобин первый раз слышу. Он безопасный? Побочек не было?

23.

Елена

[3975058759] – 04 марта 2017, 11:30

Виталина

24.

Мария

[1809976889] – 04 марта 2017, 22:56

Тут нужно пить лекарства, которые разрешены во время беременности. Мне моя гинеколог в питерском центре репродукции генезис, где я беременность наблюдала, назначала препараты железа. Плюс ко всему я ела мясо (телятина, говядина, баранина, печень), куриный желток ела, фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета (там много витамина С, а он способствует усвоению железа). Гемоглобин поднялся. Страшны не препараты, страшен низкий гемоглобин. Из-за него ребеночек меньше кислорода получает, да и низкий гемоглобин повышает риск кровотечения у женщины в родах. Так что не шутите с этим…

25.

Людмила

[295902301] – 26 марта 2017, 01:34

Очень тяжело поднимать гемоглобин препаратами железа – не каждый желудок выдержит, лично у меня сразу гастрит начался, особенно не подошел Феррум Лек. Наиболее легкий для желудка препарат – ТОТЕМА, он же и поднимает гемоглобин быстрее прочих. Есть еще вариант – приобрести на сайте айхерб капсулы сухой говяжей печени Liver Beef (доставка 10 дней). Этим средством я подняла уровень железа в крови за неделю! Очень подходит в том случае, если вы не любите есть приготовленную говяжью/свиную печень.

26.

Ника

[3906231204] – 04 июня 2017, 18:22

Людмила

Очень тяжело поднимать гемоглобин препаратами железа – не каждый желудок выдержит

Ника

Согласна, пила Собрифер – живот болел, запоры постоянные. Чуть до геморроя дело не дошло. Это мне терапевт назначил. Хорошо хоть гинеколог мой отменил его. Перешла на Гемобин – он на жкт побочек не дает, пила как ни в чем не бывало.

28.

Гость

[2539895266] – 04 июня 2017, 22:17

Тоже столкнулась с низким гемоглобином ,пропила фенюльс , не помог , ещё упал только до 90 , потом врач назначила тотему , вот пропила Ее и теперь жду результата анализа ????????

29.

Ника

[3906231204] – 05 июня 2017, 15:21

lizavetta

Вы не первая про гемобин пишите. Спрашивала в аптеках – нет такого.

30.

Гость

[241746669] – 06 июня 2017, 16:53

Я пила тардиферон + фолиевая, гемоглобин с 82 до 114 за месяц поднялся, потом еще через месяц 132 был, так и держался

31.

Нурия

[3620775071] – 04 августа 2017, 06:10

Я пью кумыс. Поднялся гемоглобин

32.

Анфиса

[2027082110] – 28 октября 2017, 13:57

Месяце на втором беременности были проблемы – то голова постоянно кружилась, чуть в обморок не падала, то никак не могла согреться, то спала по полдня и не могла выспаться. Оказалось, что это анемия. Потом с помощью советов врача подняли уровень железа и ближе к концу срока я уже была как огурчик.

33.

Катерина

[2027082110] – 28 октября 2017, 13:58

Анфиса

34.

Анфиса

[2027082110] – 28 октября 2017, 13:59

Катерина

А что вам врач советовал, если не секрет?

35.

Катерина

[2027082110] – 28 октября 2017, 14:00

Анфиса

Катерина
А что вам врач советовал, если не секрет?
Советовал в первую очередь питаться продуктами с высоким содержанием железа, но как я поняла из них усвается не более 6%, поэтому мне еще выписали Гемобин,тут о нем писали уже, думала, не стоит опять упоминать.

Витамины, витамины, и еще раз витамины! И как можно больше, и только натуральных! Вам нужно пропить целый комплекс витаминов. которые будут поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, и будут защищать плод от негативных воздействий. Когда я ходила беременная, у меня была похожая ситуация, анемия 1 степени, но мой гинеколог сразу предупредил, что я должна себя теперь беречь еще как можно лучше, и главное принимать активные витамины и минералы, заблокируют негативное действие анемии к плоду. После того как мне поставили этот диагноз. врач выписала мне препарат Ресторейт. Купить у нас в городе было его не просто, заказывали на официальном сайте интернет-магазина Fitline https://www.fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/restoreyt.html . Ресторейт – это настолько мощный комплекс витаминов и минералов, которые полностью восстанавливают организм, делают его крепким, и устраняют анемию. А для ребенка это находка в здоровом развитии. Ресторейт делает крепкими кости и зубы, повышают интеллектуальный потенциал, восстанавливают эластичность связочного аппарата позвоночника, дает правильную работу сердца (у меня от анемии очень кололо в груди), для здорового сна и нервной системы. Перечислять можно очень долго, но к моему счастью, у меня был опытный гинеколог, который и назначил его пить. Упаковка витаминно-минерального комплекса рассчитана на месяц, а я пила практически пол года, но к счастью родилась здоровая дочка!

38.

Яна

[3820828061] – 26 ноября 2017, 13:56

Мне было достаточно, что плохо себя чувствовала при анемии, и уже хотелось что-то сделать, что бы себе помочь. Я тогда очень много отдыхала, благо уже в декрете была, когда гемоглобин упал и могла себе позволить валяться в кроватке сколько хотела и еще пила Гемобин, он очень хороший. После него прямо силы появлялись и в голове не кружилось.

39.

Катюша

[2027082110] – 26 ноября 2017, 14:30

Яна

40.

Елена

[2246564520] – 27 ноября 2017, 20:01

Главное что помогает. Беременным надо хорошо следить за гемоглобином, не зря каждые 2 недели кровь сдают.

41.

Сабина

[3610327035] – 09 октября 2018, 18:08

Опана

41.

ЕКАТЕРИНА

[1762817896] – 29 ноября 2018, 17:00

Сабина

Гемоглабин 81 , беременна. Низкий всю жизнь, чем только не поднимали.. Сейчас и уколы проколола и печенку еда и говядину , все на свете, пью тотему, гемоглабин так же 81. Врачи уже руки опустили.

41.

Гость

[3560564151] – 22 мая 2019, 15:28

Гость

Пить лекарства и есть печень.Полупрожареную.Через не могу и не хочу.Есть слово “надо”

41.

Гость

[1098673993] – 12 июля 2019, 10:58

Опана

у меня в обе беременности был низкий гемоглобин. в первую я покупала все что советовал доктор-но побочка была от всего. А во вторую я узнала про сидерал форте(можете в инете почитать) мне очень помог и никаких побочных эффектов. анемия -риск развития гипоксии плода

44.

Гость

[2884076538] – 29 июня, 10:11

Гость

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

45.

Айгуля

[42465476] – 14 августа, 07:45

Источник

Беременность 20 нед. Изначально гемоглобин был 115, потом стал 112, сейчас же вообще до 95 упал. Я очень обеспокоена. Пью тардиферон, но с тех пор как я начала его пить, гемоглобин ещё ниже упал. Думаю, что нужно начинать повышать посредством натуральных продуктов, но меня до сих пор мучает иногда токсикоз, так что всё подряд есть точно не смогу. Расскажите, а чем вы быстро подняли гемоглобин, у кого как было? Какие продукты Вам помогли или может какой препарат?

Ника

[91821262] – 26 января 2017, 16:11

Гость

[3591922] – 26 января 2017, 16:29

Вареная телятина. За месяц набила гемоглобин с 87 до 118

Гость

[16032916] – 26 января 2017, 16:29

Говядина, печень, яблоки с кожурой только, гранаты (в день не меньше 2)

хорошим питанием.
Красная и жирная рыба
орехи с медом
сыр и творог, сметана – натуральные!!
это еженедельно было.

Надежда

[1901038993] – 26 января 2017, 16:32

Феррум Лек мне и Феррофольгама (может, не правильно написала) сестре. Никакие продукты с 95 до нормы Вам его не поднимут. А так ешьте гречку, говяжью печень и красные сорта мяса. Точно не повредит.

Гость

[16032916] – 26 января 2017, 16:33

Есть жестко отдельно, продукты содержание кальций и железо. То есть, никакого мяса, птицы со сливками, сметаной, сыром, и не запивать это кефиром или чаем-кофе с молоком. Молочные продукты отдельно, железосодержащие отдельно

Гость

[16032916] – 26 января 2017, 16:35

3. Вы пишите о жирных кислотах, кальции и витаминах группы В, никакого отношения эти продукты к железу не имеют. Незначительно есть в орехах, но это железо не гемовое, почти не усваивается

иван

[453995274] – 26 января 2017, 17:02

Спросить у врача религия не позволяет?

Гость

[1300945457] – 26 января 2017, 17:04

врач мне во время беременности выписывала таблетки мальтофер стоят руб 400 они шоколадные гемоглобин поднялся до 126 а был 95

мохнатая булка

[582057224] – 26 января 2017, 17:12

сорбифер

10.

Гость

[3495817687] – 26 января 2017, 17:12

Очень помогает киви, так же прекрасно есть сухой инжир, яблоки, говяжью печенку.

11.

мохнатая булка

[582057224] – 26 января 2017, 17:13

продукты , богатые железом ,мало эффективны

12.

Гость

[4178964475] – 26 января 2017, 17:27

36 недель, с 20 недели низкий гемоглобин, пила Ферро-фальгамма , по 2 капсулы в день, сейчас ок 120, только у врача спросите) в него ещё и фолиевая включена в состав… а про яблоки и прочее-врач сказала, что килограммами надо есть, чтоб до такого уровня повысить. Я сначала пыталась ))))

13.

Гость

[2633327580] – 26 января 2017, 20:06

Не принимала никаких препаратов железа, на 35 неделе гемоглобин был 133, моя доктор очень удивилась, говорит, не у каждой небеременной такой. Думаю, связано это с тем, что ела много мясного, хотелось постоянно животного белка. Чаще всего говядину, самый обычный красный гуляш, не телятина. Котлеты, тефтели. Не знаю, имеет ли это отношение к железу, но еще много мандаринов и апельсинов ела, прям вот объедалась в охотку.

14.

Надежда

[1838534578] – 26 января 2017, 20:11

15.

Гость

[1713032705] – 26 января 2017, 20:40

Мальтофер

16.

Гость

[822467627] – 27 января 2017, 08:54

неправильно принимаете тардиферон, может быть пьете много чая/кофе или усвояемость железа нарушена, консультируйтесь с гастроэнтерологом

17.

Гость

[2710702456] – 27 января 2017, 16:52

Сорбифер. Но слабит от него-жуть, водой пардон ходила.
Мальтофер -от него наоборот не просраться.
Еще ампулы пила, не помню как назыаается, но оч дорогие и оч противные, только нос зажав.
И все равно, гемоглобин 90. А сейчас год прошел после родов, в норме, сама удивилась. Хотя на диете сижу, худею, и мясо почти не ем, не люблю. Но ем гематоген когда месячные.
кстати тему написали про разделение кальция и железа! Нужно за правило взять-мясо от молока отдельно. Как евреи:)))

18.

Хриз14

[1302169194] – 29 января 2017, 15:18

Девочки, милые, ну хватит уже препаратики глотать. Последние исследования показали, что женщины с низким и ном гемоглобином рожают детей с одинаковым уровнем гемоглобина – ребёнок берёт своё! И нормы гемоглобина для беременных опустили, тк объём крови становится больше, а следовательно гемоглобин как бы “растворяется”. Я сдавала несколько раз, и каждый раз он скакал – от заниж до норм. Вы же не сдаёте этот анализ каждый день. Грецкие орехи ем каждый день. Но пить препараты.. увольте. Не ведитесь на поводу коммерциализированных врачей. Туда же магне б6 и йодомарин и курантил

Внимание

19.

Екатерина

[692857673] – 06 февраля 2017, 20:17

Я вам могу от токсикоза посоветовать пить побольше свежих оков, желательно яблочных. И пропить полисорб дней 5. Мою сестру это очень выручало

Источник

Кто как повышал гемоглобин при беременности

Мудрость форума: Беременна ли я?

Мудрость форума:
Беременна ли я?