Курага помогает от анемии

Сухофрукты, орехи и мед – это основа витаминной смеси, употребление которой насыщает организм клетчаткой, пектином, органическими кислотами и другими необходимыми микроэлементами. Существует простой рецепт для поднятия гемоглобина. Грецкие орехи, мед и курага – это уникальное сочетание ингредиентов, которое стимулирует иммунитет и повышает его сопротивляемость болезням.

Польза витаминной смеси из кураги, грецких орехов и меда

Сухофрукты и орехи обладают свойством храниться на протяжении долгого времени и не портиться, сохраняя при этом все ценные витамины и микроэлементы. Они содержат в себе минимум влаги, за счет чего имеют высокую концентрацию. Смеси, приготовленные на основе сухофруктов, грецких орехов и меда – это отличное средство в борьбе с железодефицитными состояниями, которыми страдают большинство женщин разных возрастов. Употребление таких смесей приносит только положительные вкусовые ощущения и несомненную пользу для повышения уровня гемоглобина.

Сухофрукты – это основа правильного и здорового питания, особенно, если вы постоянно испытываете серьезные физические нагрузки. Их часто включают в свой рацион спортсмены, ведь это кладезь витаминов, который всегда находится под рукой независимо от сезона. Их можно назвать натуральным биостимулятором для человеческого организма благодаря наличию полезных веществ:

1. пектинов;
2. клетчатки;
3. солей минералов;
4. органических кислот.

Польза кураги в витаминной смеси

Курага – это источник витаминов группы В, А, С, отвечающих за красоту и молодость, а также микроэлементов:

1. натрия, от которого зависит скорость и качество обменных процессов, транспортировка углекислого газа и поддержание водного баланса;
2. магния, который участвует в метаболизме, взаимодействует с инсулином, и поддерживает нервную систему;
3. калия для поддержания деятельности кишечника, почек, нормализации артериального давления;
4. меди для сопротивляемости инфекциям, расщепления жиров и углеводов, производства эритроцитов;
5. марганца для нормальной работы нервной системы, усвоения меди и железа, правильного развития клеток и др.

Кроме того, в кураге содержится никотиновая кислота. В совокупности эти микроэлементы наделяют курагу антиоксидантным действием, омолаживающим, улучшающим кровообращение. Он способна поддерживать и улучшать зрение, деятельность сердца и сосудов, процессы обмена веществ, нормализовать кислородный обмен в тканях.

Курага богата железом, именно поэтому она входит в смеси, которые рекомендуется принимать для лечения анемий и их профилактики.

Грецкие орехи, мед и курага: смесь полезных продуктов для поднятия уровня гемоглобина и общего укрепления организма

Полезные свойства грецких орехов

Грецкие орехи настолько ценны по своему содержанию, что употребление их в пищу благотворно влияет сразу на весь организм. Железо, магний, калий, кобальт в их составе способствуют повышению гемоглобина.

Грецкий орех – лидер среди всех разновидностей орехов по содержанию веществ, способных нормализовать уровень гемоглобина. На его основе готовят разные витаминные смеси, популярные в народной медицине.

Орехи – это доступное и приятное лекарство для борьбы с железодефицитной анемией, обладающее свойством поддерживать сердечнососудистую систему.

Мед для поднятия гемоглобина

О пользе меда написано и сказано немало. Его полезные свойства сложно переоценить, однако не всем известно, что он помогает при анемиях. Если у вас есть дефицит железа в крови, то отдавайте предпочтение темным сортам меда. Смесь меда и орехов в данном случае будет эффективным лекарством, которое обладает тонизирующим, антиоксидантным, иммуностимулирующим действием.

Рецепт приготовления витаминной смеси

Для того чтобы поднять уровень гемоглобина в крови, а также оказать поддержку организму в целом необходимы:

1. курага – 200 г;
2. грецкие орехи – 200 г;
3. мед – 2 ст. л.

К этим ингредиентам вы по желанию можете добавить чернослив, изюм, инжир, финики в соответствующих пропорциях и лимон.

Сухофрукты выложите в емкость и залейте кипятком, оставьте на некоторое время (от 5 до 10 минут), а затем просушите. Косточки удаляйте отовсюду, где они есть. Орехи прокалите на сковороде. Все ингредиенты выложите в чашу блендера (или другое устройство, способное измельчить их, например, мясорубку или комбайн). Смешайте все с медом, переложите смесь в банку и храните ее в холодильнике. Она долго остается пригодной к употреблению.

Рекомендации по употреблению витаминной смеси

Не забывайте, что приготовленная смесь из орехов, кураги и меда очень калорийна. Если вы придерживаетесь диеты, то вам полезно будет знать, что в 100 г ее:

1. 350 ккал;
2. 5,4 г белков;
3. 13, 6 г жиров;
4. 50,8 г углеводов.

Не злоупотребляйте смесью, ведь пользу приносит только необходимый минимум продукта – не более 5 столовых ложек в сутки. Приятнее всего есть ее вместе с несладким чаем.

Принимайте смесь утром натощак для лучшего усвоения компонентов. Детям за один раз не следует давать более 1 чайной ложки, взрослым – 1 столовой.

В витаминной смеси много сахара, поэтому не стоит есть ее перед сном, иначе прилив энергии придется на ночное время.

Обратите внимание, что мед и орехи – это сильные аллергены, поэтому сначала принимайте смесь в небольших количествах, чтобы следить за возможными аллергическими проявлениями. По этой причине не рекомендуется давать ее детям до года, а до 3 лет – с осторожностью. Кстати, мед можно заменить любимым ягодным джемом.

Сегодня в аптеках представлен широкий спектр препаратов, повышающих гемоглобин. Их назначают пациентам с анемией. Зачастую после окончания курса терапии уровень железа вновь падает. Избежать подобных проблем можно при помощи средств народной медицины.

Смесь из сухофруктов с медом издавна славилась своими целебными качествами. Эта питательная сладость укрепляет организм, обогащая витаминами и минералами. Существует множество рецептов лечебного лакомства, его состав может изменяться в зависимости от предпочтений человека.

Польза витаминной смеси из сухофруктов и меда

Всем известно, что мед может храниться годами. Сухофрукты и орехи тоже обладают длительным сроком хранения. Витаминная смесь из этих продуктов повысит уровень гемоглобина, восполнит недостаток витаминов и нормализует работу систем и органов.

Сухофрукты являются основой правильного питания, многие диетологи советуют своим пациентам включать их в свой ежедневный рацион.

Это своего рода биостимуляторы человеческого организма, имеющие в своем составе следующие полезные вещества:

• пектины;
• клетчатку;
• соли минералов;
• органические кислоты и пр.

Сухофрукты повышают биодоступность железа. Металл лучше усваивается, ускоряется синтез гемоглобина (активизируются межклеточные метаболические процессы в костном мозге).

Рецепты приготовления

Мед, сухофрукты и орехи входят в состав многих рецептов народной медицины. При железодефицитных состояниях предпочтение стоит отдавать темным сортам меда, т. к. они содержат больше фруктозы и железа.

Для приготовления смеси для повышения гемоглобина потребуется 1,5 стакана меда, курага или чернослив (300 гр), грецкие орехи (300 гр) и изюм (300 гр). Сухие ингредиенты предварительно промываются и высушиваются. Орехи обжариваются на сковороде. Затем курага, изюм и грецкие орехи измельчаются в блендере или мясорубке. Полученная смесь добавляется в мед и тщательно перемешивается. Готовый продукт настаивается в холодильнике в течение 1-2 недель, после чего употребляется в пищу.

Многие предпочитают готовить средство от анемии с гречневой крупой. Для приготовления смеси потребуется:

• 1 кг гречки;
• 0,8 кг орехов;
• 0,6 кг меда.

Гречка измельчается до однородной массы и смешивается с пропущенными через мясорубку орехами. Затем ингредиенты добавляют в мед и тщательно размешивают. Особо отметим, что для приготовления народного средства необходимо брать только крупу ядрицу, т. к. ее скорлупа обладает терапевтическим эффектом, чего нельзя сказать о гречневой муке.

При низком гемоглобине можно приготовить средство на основе сока алоэ. Для этого у трехлетнего цветка отрывают 5 свежих листьев, которые впоследствии выдерживаются трое суток. Затем 1 лимон и листья пропускают через мясорубку, после чего смешивают с 1 стаканом меда. Сюда же можно добавить курагу и изюм по вкусу. Некоторым не нравится вкус цедры, поэтому перед приготовлением смеси с лимона можно снять кожицу. Также отличным средством при железодефицитной анемии является смесь из перетертой сырой моркови с лимоном и медом.

Рекомендации по употреблению

Не следует употреблять слишком много медовой смеси. Сладкая масса весьма калорийна, а терапевтический эффект достигается за счет употребления 1-2 столовых ложек в сутки. Принимать лекарство следует утром натощак за 30 мин до еды. Также специалисты не рекомендуют принимать средство непосредственно перед сном.

Детям до 7 лет предлагать продукты пчеловодства нужно очень осторожно, чтобы не спровоцировать аллергию. Суточная доза для малышей не должна превышать 2 чайных ложек.

Кому противопоказана витаминная смесь?

Категорически запрещено принимать смесь из сухофруктов с медом для поднятия гемоглобина пациентам с индивидуальной непереносимостью ее компонентов. Начинать лечение нужно с особой осторожностью тем, кто страдает от следующих заболеваний:

• желчнокаменная болезнь;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• расстройства ЖКТ.

Топ 6 сухофруктов, поднимающих гемоглобин, а также рецепт полезной смеси на их основе

Для повышения уровня гемоглобина в крови, согласно исследованиям, одним из важнейших условий является обеспечение высокой биодоступности железа (именно этот металл является основной гемоглобина).

А этому способствует аскорбиновая кислота, медь, фолиевая кислота, серосодержащие аминокислоты, глюкоза. Все эти компоненты в большом количестве содержатся практически во всех полезных сухофруктах. Какие же среди них помогут быстрее всего повысить гемоглобин в крови при его низком уровне? Можно ли их есть при повышенном уровне? Все ответы в статье.

Почему они поднимают гемоглобин?

Главный эффект от употребления сухофруктов – они повышают биодоступность железа, то есть, стимулируют его усваивание организмом и последующее синтезирование гемоглобина.

Вместе с этим сухофрукты:

1. Нормализуют биохимический состав крови. Это достигается за счет наличия в составе сухофруктов больного количества клетчатки. Все это в сумме нормализует биохимический состав крови, позволяет из пищи извлекать больше питательных микроэлементов и витаминов.
2. Стимулируют межклеточные метаболические процессы в костном мозгу. А именно в нем и вырабатываются все форменные элементы, в том числе и гемоглобин.
3. Увеличивают концентрацию глюкозы в крови. Она принимает непосредственно участие в выработке крови.

Топ 6 наиболее эффективных сухофруктов

Как уже было указано выше, повышению гемоглобина в крови способствуют сухофрукты, богатые на аскорбиновую кислоту, железо, медь, фолиевую кислоту. Самыми богатыми на эти компоненты являются: яблоки, абрикос, изюм, чернослив, финики, инжир.

1. Сушеные яблоки

Яблоки являются самыми богатыми на железо фруктами. Вместе с этим, в их составе имеется немалая доля фолиевой и аскорбиновой кислоты.

Свежие яблоки поднимают гемоглобин, а вот при термической обработке большая часть полезных компонентов распадается на производные элементы, то есть, яблоки теряют свои полезные свойства. Именно поэтому сушить дольки яблок рекомендуется не на солнечном свете, а просто потоком воздуха.

Практически все специализированные сушилки для фруктов поддерживают такую функцию (конвекция без нагрева).

2. Курага

Курага (сушеный абрикос) богата на калий, магний, кальций, железо и аскорбиновую кислоту. Также в её составе имеется пектин, ускоряющий вывод токсинов из организма, нормализующего водно-солевой баланс (это регулирует вязкость крови).

В принципе, при любых патологиях сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют обязательно включать курагу в свой рацион – это предотвращает дефицит гемоглобина, аскорбиновой кислоты и витаминов В-группы, которые как раз прямо влияют на выработку крови, нормализацию её вязкости.

3. Изюм

Изюм (сушеный виноград) вляется источником железа, магния, тиамина, марганца и витаминов В-группы. Но стоит учитывать, что в изюме содержится также широкий спектр дубильных веществ, которые увеличивают вязкость крови, повышают риск тромбоза.

А ещё изюм – довольно «тяжелый» для пищеварительного тракта и злоупотреблять им не стоит, особенно при наличии язвенных эрозий желудка и/или двенадцатиперстной кишки.

4. Чернослив

Содержит витамины А, РР, В-группы. В черносливе – одно из наивысших содержание фолиевой кислоты, которая отвечает за работу эндокринной системы и стимулирование выработки крови в костном мозгу.

Еще чернослив дает мощный слабительный эффект. Так что, при диареи от него лучше отказаться.

5. Инжир

Богат на минеральные компоненты (натрий, магний), витамины В-группы (в том числе B9).

В очень небольшом количестве содержит железо, но оно практически не усваивается организмом (так как ещё в незрелом плоду окисляется, что и запускает процесс синтеза калийных соединений до углеводов).

Инжир также полезен при снижении венозного тонуса, при склонности к тромбозам. Его обязательно включают в рацион больных с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (а также после инфаркта, инсульта – это ускорит восстановления тонуса сосудов, предотвратит осложнение течения болезни).

6. Финики

Из сухофруктов именно в финиках самое высокое содержание углеводов (до 70%, больше только у сушеных бананов).

А ещё в нем – большое количество витамина В5, предотвращающего окисление эритроцитов (гемоглобин транспортируется по организму именно с помощью эритроцитов). Содержит и небольшое количество железа – порядка 1,5 мг на 100 грамм продукта (это в 6 раз меньше, нежели в яблоках).

Рецепт полезной для крови смеси

Для быстрого поднятия уровня гемоглобина можно приготовить простую смесь из сухофруктов и меда. Это довольно вкусный десерт, который обеспечит организм и железом, и всеми необходимыми витаминами для его усваивания.

Буквально 150 грамм такой смеси обеспечат суточную норму всех нужных питательных компонентов. Готовится она на основе кураги, черносливов, изюма, орехов и меда.

Состав готовится следующим образом:

1. Для приготовления смеси потребуется 40 грамм кураги, 50 грамм чернослива, 30 грамм изюма, 30 грамм грецких орехов (можно заменить на любые другие, кроме арахиса) и 1 литр меда (лучше всего подойдет падевой, так как в нем содержится масса минералов).
2. Все сухофрукты предварительно нужно промыть в теплой воде (ни в коем случае не замачивать), после – пропустить через мясорубку (или воспользоваться для измельчения блендером, кухонным комбайном).
3. В получившуюся смесь добавить мед, тщательно перемешать. Смешивать только ложкой, не следует блендером или комбайном – смесь в этом случае возьмется пеной.
4. Готовую смесь сложить в стеклянную герметичную посуду и хранить при комнатной температуре. Можно и в холодильнике, но она становится очень густой.

Употреблять смесь рекомендуется по 150 грамм в сутки, разбивая на 3 – 5 приемов. Дополнить такую смесь можно листьями мяты и эфирным маслом апельсина.

Такая смесь оказывает следующие эффекты на организм:

1. Существенно поднимает уровень эритроцитов. При анемии – крайне эффективное средство лечения. При повышенном гемоглобине от него лучше отказаться.
2. Нормализует биохимический состав крови. Это помогает укрепить иммунитет и быстрее восстановиться после затяжной болезни.
3. Улучшает тонус вен. Это поможет избежать варикоза, геморроя (воспаления геморроидальных узлов, являющихся венами), тромбоза, снизит вероятность обострения атеросклероза.
4. Нормализует вязкость крови. Этот эффект достигается не взирая на большое содержание глюкозы в смеси сухофруктов с медом и орехами.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Итого, сухофрукты идеально подходят для быстрой нормализации состава крови, так как в них содержится и глюкоза, и витамины В-группы, и железо, и магний, и калий, и аскорбиновая кислота. Главный эффект – это увеличение биодоступности железа и последующее поднятие гемоглобина. Без той же аскорбиновой кислоты железо практически не усваивается.

Также сухофрукты оказывают комплексное полезное действие на сердечно-сосудистую систему, предотвращая возникновение сердечной недостаточности, снижения тонуса сосудов, самого сердца. При этом достаточно ежедневно съедать всего 50 – 70 грамм сухофруктов, чтобы улучшить состояние кровеносной системы.

источник

Анемия, лечение народными средствами

Анемия (малокровие) – патология организма, характеризующаяся количественным уменьшением в крови эритроцитов, а также уровня гемоглобина. Лечение народными средствами анемии применяется давно. Сам термин «анемия» не означает какую-либо болезнь, однако симптоматично может представлять различные заболевания, связанные как-то с первичным поражением кроветворной системы или способные находиться вне зависимости от него.

Эритроциты поставляет в кровь костный мозг, производящий их из белковых и небелковых составляющих при воздействии почечного гормона гемопоэтина (эритропоэтина). Эритроциты выполняют важнейшие транспортные функции в организме (доставку клеткам и тканям кислорода, питательных веществ, а также забор у них отходов: углекислого газа и продукции метаболизма).

Их цитоплазма содержит гемоглобин, в котором присутствует атом железа, придающий эритроцитам красную пигментацию.

народные рецепты против анемии

Полезно еще прочитать по данной теме — скрытый враг дефицит железа.

При количественном уменьшении эритроцитов (гемоглобина) в крови процесс транспортировки газов и питательных веществ замедляется, клетки и ткани начинают голодать, одновременно в них скапливаются углекислый газ и отходы химических реакций. Человек при этом теряет энергичность, на него наваливаются усталость, вялость, слабость, сонливость, раздражительность, головокружение. Появляются одышка и сердцебиение.

Проявление анемии является сигналом для проведения обследования организма с целью установления ее причины, которыми нередко бывают инфекционные и иные заболевания. Зачастую анемия проявляется после гриппа, ангины, других ОРВИ, перенесенных операций, во время и после родов.

Во всех случаях нормальную работу организма надо восстанавливать безотлагательно, т. е. срочно повышать уровень гемоглобина до нормы. А здесь нужны железосодержащие вещества (продукты).

Народные рецепты от анемии

Рецепт на основе печенки

300 г любой печенки (желательно свиной) нарежьте кусочками, опустите в кипящую, немножко солоноватую воду, и выньте сразу. Все это количество продукта съешьте теплым за один раз. Лечение – 8 дней. Дополнительно ешьте больше яблок (лучше «Антоновку»). Гемоглобин придет в норму.

Рецепт на основе яиц и моркови

10 дней по утрам ешьте натощак сырое яйцо (куриное) без соли и тертую морковь (100 г). После этого питания уровень гемоглобина поднимется, что покажет анализ.

Рецепт на основе сала и шоколада

400 г несоленого свиного жира смешайте с мелко порезанными зелеными яблоками, томите на малом огне в духовке. Двенадцать яичных желтков взбейте с 25 г сахара добела, добавьте 400 г мелко натертого качественного шоколада.

Растопленный жир процедите сквозь марлю, перемешайте с белково-шоколадной массой, остудите. Намазывайте на хлеб массу, ешьте ежедневно такие бутерброды 4 раза вместе с питьем горячего молока.

Таким способом за десять дней можно существенно повысить уровень гемоглобина, набрать вес и оздоровить легкие.

Рецепт на основе моркови

Для лечения анемии полезно ежедневно утром съедать натощак 100 г протертой моркови, приправленной маслом растительным (сметаной).

Рецепт на основе травяного сбора

Траву зверобоя (30 г) смешайте с цветками крапивы глухой (яснотки) и листьями ежевики (по 20 г). Все ингредиенты – сухие, в измельченном виде.

Заварите кипятком (600 мл), укутайте, часа на 3 оставьте для настоя, профильтруйте. Пейте ежедневно горячим до еды (трижды по 200 мл). Лечитесь неделю.

Рецепт на основе шиповника

50 г измельченных сухих ягод шиповника залейте водой (литр). Минут 10 кипятите, оберните теплым, 10 часов настаивайте. Пейте как чай весь день.

Такой напиток эффективно повышает уровень гемоглобина, хорошо чистит сосуды, нормализует обменные процессы.

Лечение ягодами

На ночь залейте изюм (30 г) кипятком (стакан), поставьте рядом. Утром (прямо в постели) съешьте все ягоды и выпейте воду. Так лечитесь месяц.

Потом приготовьте пасту. Изюм, инжир, курага, чернослив (только мякоть) и шиповник (по 1 кг каждого), залейте в ночь обычной чистой водой (на 1 см выше ягод). Утром пропустите ягоды через мясорубку.

Храните снадобье в холодильнике, ежедневно принимайте дозой 20 г один раз. Через два месяца забудете о недуге.

Лечение анемии кулинарными рецептами

1. Фаршированный помидор

100 г печенки сырой порежьте мелко, смешайте с измельченным перьевым луком, приправьте солью, перцем, майонезом. Данной смесью фаршируйте помидор. Поверх помажьте майонезом, посыпьте перьевым луком. Готовьте и съедайте деликатес дней 10 подряд. Затем сдайте кровь на анализ.

2. Винегрет со сметаной

Морковь, свеклу и картофель сварите, остудите. Измельчите 100 г печенки сырой, залейте 80 мл кипятка, спустя 3 минуты слейте воду. Порезанные небольшими дольками морковь, картофель, яблоко зеленое и свеклу, перемешайте с печенкой. Положите сметану, добавив в нее предварительно уксус и соль. Лечитесь 10 дней.

Восстановление слишком низкого уровня гемоглобина

Рецепт питания для увеличения гемоглобина

При очень низком гемоглобине делайте так. Сварите в скороварке на пару 1 кг свеклы, очистите, крупно натрите, храните в пакете в морозильнике, чтобы ежедневно доставать и съедать 100 граммов.

Питайтесь по такой схеме: два дня недели – по 150 г говяжьей или телячьей печенки, затем два дня – по 150 г горбуши или скумбрии, следующие два – по 50 г мяса, один день – творог, сыр, яйца.

Чаще ешьте каши из злаков с наибольшим содержанием железа (гречневую, овсяную, ячневую и пшенную), хлеб – серый или с отрубями (белый снижает усвояемость железа).

Ежедневно съедайте один-два фрукта и, конечно, любые овощи.

Морковь и капусту ешьте сырыми или готовьте из них сок. Очень вкусный сок получается из моркови, яблока и небольшого количества свеклы.

Недели за 3 гемоглобин приблизится к норме.

Рецепт питания для повышения гемоглобина

Из нежирной говядины готовьте котлеты с добавлением гречневой каши.

Из говяжьей печенки – паштет с морковью и зеленью петрушки.

Ешьте много грецких орехов и яблок.

В термосе настаивайте сухие плоды рябины красной и шиповника (15 г каждого на 200 г кипятка). Пейте дважды по полстакана.

Смешивайте по 200 г кураги, орехов грецких, изюма, мельчите на мясорубке, добавляйте мед, съедайте по 120 г в день.

Еще в рационе должны быть домашние продукты: кровянка (свиная кровь, жаренная с чесноком и приправами), яйца, сливочное масло, а также свежий болгарский перец и пророщенный ячмень, сок из свеклы, яблок, моркови и винограда. За месяц уровень гемоглобина обычно приходит в норму.

Справка 1

При лечении анемии применяют препараты из целебных растений, богатых железом. Это – вахта трехлистная, вербена, мелисса лекарственная, золототысячник, петрушка, земляника лесная. Сюда относятся также тысячелистник, зверобой продырявленный, крапива двудомная, полынь, одуванчик, девясил. Хорошо помогают плоды граната, орехи грецкие, яблоки (особенно «Антоновка»), свекла.

Справка 2

Наступила весна, пробилась первая зелень… Не проходите мимо молодой крапивы и одуванчиков – в этих жизненных эликсирах содержится обилие витаминов и микроэлементов. Добавляйте эти растения в салаты, супы, готовьте из них отвары и настойки. И иммунитет укрепите, и гемоглобин повысится.

Заключение

Лечение народными средствами анемии успешно проводится издавна. Важно знать железосодержащие вещества (травы, корни и плоды растений), которые восстановят нормальную работоспособность организма. Однако причину анемии надо выяснить обязательно, поскольку иногда ей может стать серьезная болезнь, требующая безотлагательного лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Лечение анемии народными средствами

Анемия – заболевание, связанное с низким содержанием гемоглобина в крови. Во многих случаях, особенно при легкой и средней степени анемии, можно проводить лечение народными средствами. При тяжелой (третьей) степени болезни, рецепты народной медицины дополняют терапию, рекомендованную лечащим врачом.

Лечение народными средствами симптомов анемии

За многие века наработано множество народных методов лечения анемии. Ежедневно при анемии можно принимать следующие средства:

1. Взятые в равных количествах курага, чернослив, изюм, грецкие орехи и лимон измельчаются, укладываются в литровую банку и заливаются 200 г меда. По возможности можно добавить свежую клюкву.
2. Изюм, курагу, чернослив, шиповник и инжир в одинаковых пропорциях залить на несколько часов остуженной кипяченой водой, а затем пропустить через мясорубку. Принимать смесь по столовой ложке трижды в день. Массу следует хранить в холодильнике.
3. 2 – 3 раза в день съедать по 100 – 150 г вареной или запеченной тыквы.
4. Свежеприготовленный салат из 100 г тертой моркови, приправленной сметаной или растительным маслом, съедать с утра натощак.

Лечение железодефицитной анемии народными средствами

Самой распространенной формой болезни является железодефицитная анемия, в основе которой лежит нарушение синтеза гемоглобина. В рацион больному следует включать продукты, богатые железом. Это:

• гранат;
• черная смородин?