Незначительное повышение гемоглобина у женщин
Гемоглобин — входящий в состав эритроцитов крови сложный железосодержащий белок. Принимает участие в транспортировке кислорода от легких к клеткам всех органов и выведении углекислого газа в обратном направлении.
Сразу можно отметить, что высокий уровень гемоглобина говорит про повышенное свертывание крови, что не является положительным моментом. В результате увеличения вязкости крови повышается вероятность продуцирования тромбов, помимо этого транспортировка кислорода также затруднена.
Чтобы понимать, стоит ли тревожиться и насколько кардинальные меры принимать, нужно знать, какой показатель считается оптимальным для хорошего здоровья. О чем это говорит повышенный гемоглобин, и что надо делать в такой ситуации мы рассмотрим в этом материале.
Норма
Нормальными показателями уровня гемоглобина в крови для женщин являются 120-140 г/л и для мужчин — 135-160 г/л.
Показатель может колебаться в зависимости от физического и психического состояния. Длительное его понижение или повышение по сравнению с нормальными показателями свидетельствует о неблагополучии в организме.
Повышенный гемоглобин у мужчин
Может быть как следствие курения, из – за состояния организма, вызванного рядом заболеваний. При таких болезнях как эритроцитоз, пернициозная анемия и гемолитическая анемия, когда меняется состав крови.
При эритроцитозе повышается количество эритроцитов, что может быть вызвано заболеванием почек, легких, сердца. Причинам, которые повышают гемоглобин, могут быть поставленные искусственные клапаны в сердце, желчнокаменная болезнь. Нехватка фолиевой кислоты, витамина В12 из – за заболеваний слизистой желудка, который неспособен всасывать эти необходимые элементы, тоже могут способствовать повышению гемоглобина у мужчин.
Повышенный гемоглобин у женщин
О чем это говорит, и что надо делать? У женщин повышенный гемоглобин наблюдается довольно редко. Как уже говорилось выше, норма у здоровых женщин варьируется между 120 и 140 г/л.
Допускается, чтобы гемоглобин был повышен в пределах 10-20 единиц, если показатели выше 20, следует обследоваться. Причинами могут быть заболевания крови, врожденные дефекты сердца, онкологические заболевания и сердечно-легочная недостаточность.
О чем говорит высокий уровень гемоглобина
Рассматриваемый компонент крови содержится в эритроцитах, вырабатываемых костным мозгом. Эти красные кровяные тельца выполняют функцию переноса кислорода к различным органам.
Поэтому, если повышается гемоглобин, скорее всего, в какой-то области организма имеет место гипоксия (кислородное голодание). Из-за нее костный мозг вырабатывает слишком много эритроцитов, а вязкость крови увеличивается.
Причины высокого гемоглобина
Почему гемоглобин повышен, и что это значит? Изменения такого важного показателя, как уровень гемоглобина, говорит о том, что произошла дисфункция определенных органов и систем. Хотя в некоторых случаях высокий гемоглобин является нормой – например, у людей, проживающих в горной местности. Это компенсаторная реакция организма на недостаток кислорода высоко в горах.
Основными причинами повышения гемоглобина в крови у взрослого человека, в т. ч. и у женщин, являются:
- Не слишком тревожным, хотя и негативным признаком, является повышение гемоглобина у курильщиков (а также людей, недавно побывавших в пожаре). Дело в том, что гемоглобин способен переносить только кислород или углекислый газ, легко замещая их друг другом.
- Сильное обезвоживание повышает уровень плазмы, и как результат увеличивается объем циркулирующей крови. Сам процесс обезвоживания не увеличивает уровень содержания красных кровяных телец, однако, последствия выраженные в увеличении объема крови повышают их концентрацию в целом, что так же выражается в повышенном уровне гемоглобина.
- Приобретенные пороки сердца, характеризующиеся высоким давлением в легочном круге кровообращения. В наибольшей степени это характерно для митрального стеноза ревматической этиологии.
- Врожденные болезни сердца, особенно пороки, которые сопровождаются обогащением легочного кровотока. В данном случае окраска кожи изменяется с раннего детства и носит синюшный оттенок. Ребенка достаточно часто беспокоит одышка, может возникать кашель. Проведение УЗИ сердца позволяет поставить правильный диагноз. Лечение таких заболеваний при выраженной клинике только оперативное.
- Увеличение количества эритроцитов в крови (эритроцитоз).
- Повышение количества гемоглобина в кровяной плазме (гемоглобинемия).
- Нарушенная проходимость кишечника.
- Болезни легких и легочная недостаточность.
- Переизбыток в организме человека витаминов В6 и В12.
- Онкологические заболевания.
Тем не менее, повышенное содержание гемоглобина в крови может быть связано не только с различного рода заболеваниями, а также со средой проживания и образом жизни.
Физиологические причины
Рассмотрим основные причины повышения гемоглобина, которые имеют внешнее происхождение:
- Проживание на больших высотах. Чем больше высота, тем ниже уровень кислорода в воздухе. Из-за этого организм производит как можно больше гемоглобина, чтобы связывать максимальное количество кислорода.
- Регулярное нахождение на свежем воздухе и занятия спортом повышают уровень гемоглобина.
- У женщин внешним фактором, который влияет на увеличение гемоглобина можно считать беременность.
- Особенности профессии. Речь о том, что иногда работа проходит в условиях низкого содержания кислорода, и на такое состояние организм реагирует поднятием уровня гемоглобина в крови
- Применение анаболических стероидов.
Высокий гемоглобин – это менее опасное явление, чем если уровень понижен, так как при низких показателях этого вещества ставится диагноз анемия. Однако стоит отметить, что повышенный гемоглобин все же является поводом для обращения за медицинской помощью, так как может свидетельствовать о наличии серьезной патологии в организме.
Было подмечено, что гемоглобин выше нормы повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также нередко приводит к развитию инсультов и инфарктов.
Симптомы и последствия высокого гемоглобина
При высоком гемоглобине, симптомов человек может не испытывать никаких, но при длительном и значительном изменении этого показателя с комплексом сопутствующих заболеваний, у пациента могут быть различные расплывчатые симптомы, которые носят общий характер и не указывают на конкретное заболевание:
- повышенная утомляемость, вялость;
- слабый аппетит;
- сонливость или наоборот проблемы с засыпанием;
- боли в суставах, костях – в ребрах, бедрах;
- повышается артериальное давление;
- головные боли, головокружение;
- зуд кожи, особенно после душа, ванны;
- боли в животе.
- быстрое образование синяков и легкое возникновение кровотечений.
Эти признаки проявляются на внешнем уровне. Но самые опасные процессы происходят внутри организма. Наблюдается загустение кровяной среды, повышение ее вязкости и снижение скорости циркуляции в организме. Из-за этого внутренние органы не получают питания. Самое серьезное последствие – формирование тромбов и бляшек, вызывающих инфаркты и инсульты.
Как понизить гемоглобин в крови
Если то, от чего повышается гемоглобин, не связано с серьезными патологиями, то можно воздействовать на высокий гемоглобин определенным питанием или лекарственными средствами. Среди аптечных препаратов, находящихся в относительно свободном доступе, можно выделить те, которые направлены на разжижение крови: Курантил, Кардиомагнил, Трентал или же заурядный Аспирин. Назначает их только специалист.
Чтобы в домашних условиях снизить уровень гемоглобина необходимо строже подойти к своему рациону и пересмотреть питание:
- Повышение уровня жидкости в организме. Для этого достаточно пить больше теплой жидкости. Если это невозможно (к примеру, при тяжелых обширных ожогах), то используют капельницы с физраствором.
- Рекомендуется сократить в рационе жиры, кондитерские изделия с кремом и яйца, так как они повышают холестерин и так в густой крови. Нельзя принимать поливитамины и препараты, содержащие медь и железо. Отдавайте предпочтение морепродуктам, белому мясу, бобовым, орехам и овощам.
- Следует ограничить употребление продуктов, повышающих гемоглобин. Это продукты, богатые белком и железом — мясо красных сортов, фрукты, овощи и ягоды красного цвета, субпродукты мясные, рыбную икру, сливочное масло, гречневую кашу, сладкое и копченое.
Полезно употреблять в пищу такие продукты:
- Рыба любых сортов и морепродукты (кроме мидий).
- Куриное мясо.
- Некоторые бобовые культуры.
- Свежие сырые салаты из овощей и фруктов.
- Отваренные и запеченные овощи.
Мы уже говорили о том, что повышенный гемоглобин – это только симптом какого-то заболевания. Поэтому одновременно с его нормализацией необходимо найти и устранить первичную причину.
Гемоглобин – это важнейший белковый компонент эритроцитов, основная функция которого связывать поступающий при дыхании кислород и транспортировать его по всему организму, обеспечивая каждую клетку.
Уровень данного вещества в крови определяется при проведении общего анализа крови, путем сопоставления полученных результатов с референсными значениями для различных возрастных категорий, а также полов. В большинстве случаев изменения содержания гемоглобина выглядит как его снижение, что называется анемия, и у женщин подобное состояние развивается достаточно часто.
При этом увеличение показателя у них отмечается значительно реже. Если уменьшение легко объясняется особенностями организма представительниц слабого пола, то какие же причины вызывают повышение гемоглобина в крови у женщин?
Нормальные показатели
Референсные значения для женщин варьируются в зависимости от возраста, но средними принято считать 120-140 г/л. Исключением из правил являются профессиональные спортсменки, которые активно занимаются тяжелыми видами спорта (коэффициент может достигать 170 г/л) и женщины в период беременности.
В 1 и 2 триместре нижняя граница нормы снижается до 110 г/л, в 3 – опускается еще ниже, до 105 г/л. Показатель верхней границы во время беременности не должен превышать цифру 120. Такие изменения обусловлены увеличением объема циркулирующей крови в период вынашивания плода, что приводит к уменьшению количества эритроцитов, а, следовательно, и гемоглобина.
Кроме того, значительная часть железа, входящего в состав данного белка, уходит на формирование плаценты, поэтому подобные сдвиги принято считать нормой, и после родоразрешения уровень гемоглобина возвращается к прежним коэффициентам.
Справка! Следует знать, что даже при нормальном количестве эритроцитов в крови иногда отмечаются незначительные отклонения показателя гемоглобина. Небольшое единожды зафиксированное повышение коэффициента не может являться поводом для переживаний и назначения терапии.
То есть, если, к примеру, у девушки моложе 18 лет был определен уровень гемоглобина 160 г/л, то в проведении полного комплекса диагностических мероприятий нет необходимости.
Признаки повышенного гемоглобина
Если незначительный рост показателя может достаточно долго никак не проявлять себя, то высокий уровень гемоглобина в крови у женщин почти всегда сопровождается весьма характерной симптоматикой. Поэтому, если присутствуют такие проявления, как:
- снижение либо потеря аппетита;
- гиперемия лица или бледность;
- похудение без явных причин;
- снижение работоспособности;
- сонливость, и при этом бессонница;
- повышение артериального давления;
- одышка даже при медленной ходьбе;
- снижение слуховой и зрительной функции;
- расстройства пищеварения и боли в животе;
- ощущение ломоты в суставах и костях;
- болезненные и продолжительные менструации;
- кожный зуд, особенно после принятия ванны;
- раздражительность, повышенная утомляемость;
- появление на теле гематом и синяков неизвестного происхождения;
- образование на коже различных дефектов (шелушение, мелкие кровоизлияния);
- онемение конечностей, посинение кончиков пальцев при общей бледности кожи рук и ног,
женщина должна обязательно обратиться в больницу для выяснения причины подобных нарушений здоровья. Даже если определяется только один или два симптома из вышеперечисленных, не стоит откладывать визит к врачу и последующую диагностику.
При высоком гемоглобине отмечается гиперемия отдельных участков тела даже при выраженной бледности
Почему растет показатель?
Причины повышения гемоглобина у женщин принято разделять на физиологические, то есть не обусловленные болезнями, и патологические, когда изменения произошли вследствие развития какого-либо заболевания.
Физиологические факторы
К непатологическим причинам роста гемоглобина относятся:
- Обезвоживание организма, когда количество эритроцитов и содержащегося в них гемоглобина остается тем же, но из-за потери плазмы происходит увеличение их концентрации и сгущение крови.
- Проживание в районах с гористой местностью, где воздух разрежен, и для обеспечения нормальной дыхательной функции идет повышенная выработка эритроцитов и гемоглобина.
- Усиленные физические нагрузки: занятия спортом, тяжелая профессиональная деятельность. Организм нуждается в большем количестве кислорода, что достигается повышением гемоглобина в крови.
- Частое курение, которое приводит к гипоксии (кислородному голоданию) и требует от организма компенсаторных процессов в виде повышенного синтеза описываемого белка.
Кроме того, гемоглобин в крови может повысить неконтролируемый прием диуретиков, которые выводят жидкость из организма, а, следовательно, делают кровь более концентрированной. К такому же эффекту приводит и прием излишнего количества железосодержащих препаратов, которые чрезмерно насыщают организм железом, тем самым провоцируя образование переизбытка гемоглобина.
В большинстве таких случаев рост показателя незначителен и, как правило, не превышает 10-20 г/л. При устранении причины, приведшей к подобному изменению, коэффициент довольно быстро приходит в норму, почему и не прибегают к специализированной терапии.
Патологические причины
Повышается гемоглобин при достаточно широком списке заболеваний, в который входят:
- болезни дыхательной системы (бронхит, пневмония, эмболия), которые сопровождаются кислородным голоданием;
- заболевания кроветворной и сердечно-сосудистой системы;
- эндокринные дисфункции;
- онкологические заболевания, в том числе и рак крови;
- аллергические реакции;
- ожоговая болезнь;
- сахарный диабет;
- стрессовые ситуации;
- кишечные инфекции;
- почечная недостаточность;
- гемоглобинемия (увеличение в крови свободного гемоглобина);
- нарушение поглощения организмом витамина В12;
- эритремия (истинная полицитемия).
Повышенное содержание гемоглобина иногда диагностируется при приеме гормональных препаратов, которые изменяя фон, провоцируют его интенсивное образование. В отдельных ситуациях было зафиксировано увеличение показателя после проведения химиотерапии.
При интенсивных занятиях спортом уровень гемоглобина склонен повышаться
Рост гемоглобина при беременности
Во время вынашивания ребенка описываемый белок может быть повышен вследствие обезвоживания организма, вызванного рвотой из-за токсикоза либо проведения терапии при использовании гипотензивных препаратов. Если показатель не превышает в первом триместре беременности цифры 138-160 г/л, то особо волноваться не стоит, и принимать никаких мер не нужно.
Но если, в более поздние сроки – на 4-6 месяце, коэффициент не снижается, а остается на значениях 142-150 г/л, то можно утверждать о возникновении проблем в организме будущей мамы. Наиболее частыми причинами подобных состояний являются нарушения усвоения в кишечнике витаминов В9 и В12.
В третьем триместре повышенным содержанием считаются значения 148-154 г/л, и они свидетельствуют, что нарушения распространяются на сердечно-сосудистую систему и почки. При такой ситуации кровь приобретает высокую вязкость, что препятствует полноценно снабжать кислородом развивающийся плод, и может привести к различным отклонениям его организма.
Опасность высоких значений
Незначительно возросший показатель у представительниц слабого пола не несет особой угрозы для организма, однако при существенном увеличении появляется опасность образования кровяных сгустков (тромбов) в сосудах. В свою очередь подобное явление может стать причиной возникновения инсульта, инфаркта или эмболии, что нередко приводит к гибели пациентки.
Чем сильнее коэффициент гемоглобина отклоняется от референсных значений, тем, соответственно, выше становится густота и вязкость крови, а значит, ухудшается ее транспортная функция. При показателе 180 г/л кислород доставляется в ткани на таком же низком уровне, как и при выраженной анемии.
Как нормализовать показатель?
Прежде чем начинать мероприятия, направленные на снижение гемоглобина, следует выяснить, почему произошло его увеличение. Если содержание данного белка вызвано развитием заболевания, но при этом не превышает значений 149-151 г/л, то ситуация рассматривается как норма, поскольку при проведении соответствующей терапии показатель снизится сам по себе.
Поэтому специального лечения для уменьшения концентрации гемоглобина в подобном случае не потребуется. В зависимости от особенности основного заболевания могут назначаться следующие виды терапии:
- при обезвоживании – Орасан, Регидрон;
- повышении вязкости крови – лекарства для ее разжижения – Аспирин Кардио, Кардиомагнил, Тромбо Асс;
- сахарном диабете – препараты для стабилизации концентрации глюкозы в крови.
Если же у пациентки заболеваний, которые могли бы повлиять на рост уровня гемоглобина, не обнаруживается, то снизить показатель можно путем отказа от вредных привычек, таких как курение и прием напитков, содержащих алкоголь. Поскольку обе они приводят организм к кислородному голоданию, что компенсируется увеличенной выработкой эритроцитов и гемоглобина.
Справка! При выявлении патологий, приведших к росту гемоглобина, проводится комплексное лечение, включающее правильное питание, отказ от вредных привычек и прием лекарственных препаратов.
Отказ от курения и алкоголя способен привести в норму показатель гемоглобина
Принцип питания
Рацион оказывает большое влияние на многие показатели человеческого организма, и гемоглобин не является исключением. Поэтому, если при проведении всех необходимых анализов не было выявлено заболевание, и при этом, кроме повышения описываемого белка, никакой симптоматики также не определяется, верный способ лечения – обратить внимание на свое питание.
Благодаря специальной диете достаточно просто как повысить его уровень, так и понизить. К главным правилам, которые следует учитывать при разработке меню в рационе, способствующему снижению концентрации данного соединения, относятся следующие:
- исключение продуктов, содержащих большое количество витаминов А и С;
- добавление в меню растительной пищи и молочной продукции;
- прием до 2,5 литров жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний (при дисфункциях сердца и почек объем питья снижается до 1,5 л).
Молочные продукты очень полезны для организма, поскольку содержат кальций. При этом в больших количествах данный микроэлемент препятствует усвоению железа, что в свою очередь ведет к снижению его и гемоглобина в крови. Однако регулярное поступление железа в организм необходимо для многих других процессов, поэтому его следует включать в меню в виде растительных продуктов, содержащих негемовую разновидность.
К такой пище относятся семена тыквы, арахис, фасоль, кунжут, фисташки, а вместо печени можно употреблять белое мясо в небольших количествах. При высоком гемоглобине женщине необходимо полностью исключить алкоголь содержащие напитки, так как они существенно обезвоживают организм, приводя к вязкости крови.
Кроме того, потребуется отказаться от кондитерских изделий и сладостей, продуктов, богатых витаминами В9, В12 и С, поскольку они обладают свойством способствовать лучшему усвоению железа. Чтобы не снизить резко поступление микроэлемента, врачу необходимо составить меню, основываясь на результатах анализов, и если потребуется, добавить лекарственные препараты.
Диета при высоком гемоглобине
Ограничения при повышении уровня железосодержащего белка сложно назвать слишком жесткими, поэтому выполнять их не составит особого труда для любой пациентки, желающей привести в норму состояние крови. Полностью исключаются из рациона жирная свинина, рыба, говядина, печень, язык и субпродукты, икра кеты и лосося, животные жиры и цельное молоко.
Не рекомендуется включать в рацион такие ягоды, как клубника, черная смородина, малина, ежевика, земляника. Убирается овсянка и гречка, а также соки, газированные напитки и отвар шиповника. Ограничивается употребление сметаны, творога, сливок, растительных жиров. Также следует уменьшить количество яблок, груш, абрикосов, персиков, и рекомендуется из них готовить компоты либо запекать в духовке.
Вводятся на замену жирным сортам мяса индейка, баранина, кролик, а также нежирная рыба, которые готовятся путем запекания в духовке или на гриле либо отвариваются. Можно включать в меню следующие ягоды – виноград, крыжовник, бруснику. Не запрещено принимать в пищу рис, пшено и макароны из твердых видов пшеницы.
Также в рационе обязательно должны быть помидоры, баклажаны, кабачки, огурцы, тыква, картофель. Жидкость необходимо употреблять в виде чистой негазированной воды, некрепких чаев, отваров трав или компотов.
Включение в рацион большого количества овощей и фруктов поможет снизить гемоглобин
Способы терапии
Коррекция и существующие методики лечения высокого содержания гемоглобина направлены на уменьшение количества эритроцитов и снижение вязкости крови. Для этого применяются лекарственные препараты, основу которых составляет ацетилсалициловая кислота – Аспирин, Аспекард, Кардиомагнил и т.д.
Лекарственные препараты для разжижения крови и их дозировку запрещается подбирать самостоятельно. Это может стать причиной ухудшения состояния здоровья и возникновений различных осложнений, к примеру, таких как кровотечения и др.
Менее приятна, но также эффективна гирудотерапия, то есть лечение при использовании пиявок и их свойств. При укусе пиявки в ранку, а затем в кровь поступает ее фермент гирудин, который содержится в слюне животного. Он воздействует на кровь одновременно в двух направлениях – во-первых, тормозит процессы свертываемости и во-вторых, уменьшает риски формирования тромбов.
Следует упомянуть, что для терапии нужно использовать только медицинских пиявок, которые продаются в аптеке, выращенных в лабораторных условиях. Для одного сеанса, как правило, достаточно 5 пиявок, учитывая, что каждая из них высосет приблизительно 15 мл крови.
Профилактика
Чтобы избежать увеличения гемоглобина в крови женщинам, как впрочем, и всем остальным, следует придерживаться здорового образа жизни, основными критериями которого являются:
- отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя и неконтролируемого приема психотропных препаратов;
- соблюдение правильного питания, а также режима приема пищи;
- достаточное употребление чистой негазированной воды и другой разрешенной жидкости;
- сведение к минимуму эмоциональных и физических перегрузок, но при этом не отказываться от посильных видов спорта или прогулок;
- регулярный контроль состояния здоровья – запланированные ежегодные обследования крови и поддерживающее лечение хронических болезней.
И последнее правило, которым нельзя пренебрегать ни в коем случае: заниматься самолечением в случае высокого гемоглобина категорически запрещено! Чтобы не пропустить осложнение состояния пациентки, все рекомендации должен давать только специалист, который сможет адекватно оценить ситуацию, и учесть все возможные риски.