Норма гемоглобин в крови у мужчин после 50 лет из вены
Пониженное содержание гемоглобина в крови может вызвать развитие железодефицитной анемии.
Подробнее…
Низкий уровень гемоглобина может наблюдаться у мужчин, чей рацион питания несбалансирован.
Подробнее…
Для дополнительного обогащения рациона железом могут быть рекомендованы специальные биодобавки, в том числе «Феррогематоген».
Узнать стоимость…
Сложно не согласиться, что невнимательное отношение к собственному здоровью характерно для многих мужчин. Но ни одному представителю сильного пола не стоит забывать, что такой подход может привести к полной утрате контроля над ситуацией. Частые недомогания могут свидетельствовать в том числе и об отклонении от нормы уровня гемоглобина в крови.
Почему уровень гемоглобина у мужчин выше, чем у женщин
Легкие играют важную, но далеко не единственную роль в процессе дыхания. Они служат своего рода «распределительным центром», а за транспортировку кислорода к нуждающимся органам отвечают красные кровяные тельца — эритроциты. Внутри этих телец и находится гемоглобин, который обладает способностью связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Этот белок содержит некоторое количество железа — именно процессы его окисления позволяют белку получать или отдавать кислород. Из этого следует, что показатели гемоглобина могут быть связаны как с общим количеством эритроцитов в крови, так и с их компонентным составом.
Мужской организм имеет особенности, которые влияют на нормальное количество гемоглобина. И одной из них можно назвать выработку гормона тестостерона, который в том числе обусловливает быстрый рост мышечной массы. Для этого процесса необходим кислород, а значит, количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчины больше. К тому же, в отличие от женщин, физиология мужчины не предполагает ежемесячных кровопотерь, что и позволяет организму поддерживать гемоглобин на более высоком уровне.
Конкретные значения этих показателей могут изменяться с возрастом или условиями жизни. Например, на количество гемоглобина влияют наличие вредных привычек, питание, район проживания и другие факторы. Конечно же, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Выявить их помогает общий анализ крови — получив результат, каждый человек может самостоятельно сравнить свои показатели гемоглобина с нормой. Хотя, конечно, лучше, если это сделает врач.
Норма гемоглобина у мужчин
Количество данного белка измеряется в граммах на 1 литр крови. Надо заметить, что трудно говорить о наличии точной общепринятой нормы гемоглобина, хотя бы потому, что лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее существуют определенные референсные значения, а различия между ними не превышают 10–15 единиц.
Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины от 18 до 65 лет находится в пределах 131–173 г/л, то, скорее всего, беспокоиться не о чем. Также нормой для мужчины старше 65 лет могут быть результаты от 126 до 174 г/л.
Если показатели гемоглобина у мужчины находятся выше или ниже данных границ, то врач назначит дополнительные анализы для выявления конкретной патологии.
Причины высокого уровня гемоглобина у мужчин
Показатели могут быть различны даже в течение суток. Максимальную концентрацию гемоглобина в крови отмечают в утренние часы, при этом нормальные колебания значений в течение дня достигают 15%. Повышенные значения могут быть обнаружены при сдаче анализа сразу после интенсивной тренировки. Поэтому если ваша жизнь связана с ежедневными спортивными упражнениями или другими физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача. Гемоглобин выше нормы наблюдается у курящих людей, а также жителей высокогорных районов, летчиков или альпинистов.
Если повышенные показатели гемоглобина у мужчины не связаны с естественным образом жизни, то он может обнаружить неприятные симптомы данного состояния. Часто оно связано с увеличением числа эритроцитов, повышением густоты крови — это значит, что крови становится сложнее передвигаться по сосудам. В итоге возникает кислородное голодание органов, которое сопровождается повышенной утомляемостью, головными болями, сонливостью, головокружением и другими неспецифическими симптомами.
Это интересно!
Существует ген, который отвечает за накапливание излишков железа в организме. По статистике он присутствует в организме каждого 7-го человека[1], но, к счастью, становится активным довольно редко. В связи с тем, что этот ген очень часто встречается у жителей Ирландии, его называют «геном кельтов».
Повышение гемоглобина характерно для сердечной и дыхательной недостаточности, эритремии, поликистоза почек, обезвоживания. Отклонения гемоглобина в большую сторону нельзя оставлять без внимания.
Как понизить гемоглобин в крови у мужчин?
Незначительные колебания этого белка в организме, вызванные, например, неправильным питанием, корректируют специальной диетой. Можно снизить концентрацию железосодержащих продуктов в рационе — таких как красное мясо, ягоды и фрукты красного цвета, некоторые крупы, сладости.
Если гемоглобин в крови у мужчины значительно превышает норму, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, ведь речь, возможно, идет о наличии серьезной патологии в организме. Проблема может быть связана с повышенной вязкостью крови, что увеличивает вероятность возникновения тромбов, а значит, — инсульта, инфаркта, нарушения сердечного ритма и других опасных для жизни состояний. В таком случае лечение будет направлено на борьбу с причиной, вызвавшей сбой в работе организма. Возможно, врач дополнительно назначит разжижающие кровь препараты.
Проблемой, которая требует другого подхода в лечении, является пониженная концентрация гемоглобина в крови мужчины.
Причины низкого гемоглобина
Данное состояние имеет отдельное медицинское название — анемия. Различают несколько степеней недостатка гемоглобина в крови мужчин:
- Легкая анемия — 100–129 г/л. В большинстве случаев пациенты не испытывают недомоганий и узнают о нарушении по результатам регулярных анализов крови, например, при диспансеризации.
- Умеренная анемия — 80–109 г/л. Появляются жалобы на головокружение, головные боли и общее недомогание.
- Тяжелая анемия — менее 80 г/л. Данная степень может быть опасна для жизни человека, так как велика вероятность возникновения серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. При этом могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. При постепенном, нерезком нарастании дефицита железа в крови больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60–80 г/л.
Пониженный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван недостатком железа. Такое состояние получило название железодефицитной анемии. Также существуют различные заболевания кроветворных органов — дисгемопоэтическая анемия. Значительные кровопотери вследствие травм или внутренних кровотечений вызывают постгеморрагическую анемию. Стоит отметить и гемолитическую анемию, при которой эритроциты слишком быстро разрушаются, не успевая выполнять свои функции.
Выявив нарушение концентрации гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить соответствующее лечение.
Подходы к лечению анемии
Легкий недостаток гемоглобина в крови можно скорректировать соблюдением специальной диеты. Необходимо ввести в рацион продукты с высоким содержанием железа — говядину, печень, яйца, миндаль, горох и т.д. Для того чтобы не возникло проблем с усвоением вещества, желательно принимать витамины групп C и B. Прогулки на свежем воздухе и физические упражнения необходимо превратить в обязательные пункты распорядка дня. Также врач может назначить кратковременный прием железосодержащих БАД или препаратов.
Умеренная и тяжелая анемия требуют оперативного врачебного вмешательства. Здесь может потребоваться длительный курс приема лекарств, восполняющих недостаток железа, или даже введение подобных веществ внутривенно (если нарушена всасывающая функция ЖКТ). Но основные усилия врач направляет на диагностику и лечение заболевания, которое стало причиной анемии.
Любые отклонения от нормы гемоглобина в крови у мужчин несут в себе настоящую или потенциальную опасность. Поэтому важны как прохождение регулярных анализов, так и различные профилактические меры, направленные на поддержание баланса железа в организме. Современный образ жизни не всегда позволяет нам придерживаться правильного рациона питания — вечная нехватка времени может стать весомой помехой к ежедневному приготовлению полноценных диетических блюд. В этом случае можно ввести в рацион различные витамины и биологически активные добавки.
Гемоглобин — это железосодержащий белок, который выполняет роль «строительного материала» для эритроцитов. Он отвечает за снабжение кислородом и питание клеток. Отклонения от нормы его содержания в крови ведут к возникновению болезней и нарушению деятельности организма. Опасен как недостаток, так и повышенное содержание гемоглобина. Норму у мужчин по возрасту можно посмотреть в специальных таблицах.
Влияние возраста
Чтобы разобраться, какой должен быть гемоглобин у мужчин, нужно брать во внимание несколько факторов. Норма меняется и зависит от возраста, состава питания, заболеваний, высоты нахождения над уровнем моря, физической активности и образа жизни. Он насыщает кровь кислородом, содействует увеличению объёма мышц. Неудивительно, что люди, занимающиеся спортом, внимательно следят за его уровнем. Этот параметр сообщает о состоянии организма.
С возрастом содержание эритроцитов может меняться то в большую, то в меньшую сторону. У мужчин старше двадцати лет норма гемоглобина колеблется от 117 до 160 г/л. Эти показатели немного меньше, когда речь идёт о женщинах. Нормальными считаются и немного повышенные показатели в пределах 170 г/л. Это можно объяснить наличием такого гормона, как тестостерон, который контролирует репродуктивную функцию и мужское здоровье.
Тридцатилетние мужчины должны быть на пике физической активности, и уровень гемоглобина у них может быть немного повышенным — 149−170 г/л. Но это верно только при активном образе жизни, полноценном, сбалансированном питании и занятиях физической культурой.
В организме сорокалетних мужчин, не страдающих серьёзными заболеваниями, верхний уровень гемоглобина — 160. У мужчин, пренебрегающих своим здоровьем, дела обстоят иначе. При употреблении алкогольных напитков, малоподвижном образе жизни, несбалансированном питании этот показатель может понизиться до 110−120 г/л.
Своеобразным Рубиконом для мужчин считается возраст 50 лет. Начинают беспокоить проблемы со здоровьем и репродуктивной функцией. У людей, ведущих здоровый образ жизни, гемоглобин остаётся на уровне 136 -160 г/л. Если есть какие-либо заболевания, человек неправильно питается, употребляет алкоголяь и мало двигается, его содержание падает.
После шестидесяти уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови снижаются. Нормой для этого возрастного периода считают содержание не менее 118 г/л. Любой человек должен наблюдать за уровнем содержания эритроцитов и гемоглобина.
Таблица. Норма гемоглобина у мужчин по возрасту
| Количество лет | Уровень гемоглобина (г/л) |
| 16−18 | 117−160 |
| 19−40 | 130−172 |
| 41−50 | 130−171 |
| 51−60 | 130−170 |
| 61- 65 | 130−160 |
| старше 65 | 118−160 |
Факторы, понижающие гемоглобин
Пониженный гемоглобин встречается у мужчин реже, чем у женщин. Это состояние характеризуется слабостью, общим недомоганием, учащённым пульсом, головными болями, выпадением волос. Кожа становится бледной, работоспособность и активность снижаются. Факторы, вызывающие анемию:
- наличие опухолей;
- заражения паразитами;
-
заболевания ЖКТ; - большая потеря крови (кровотечение, донорство);
- заболевания органов кроветворения;
- несбалансированные диеты;
- неполноценное питание, «сушка»;
- слишком большое употребление шоколада и кофе;
- отравление алкоголем;
- нарушение функций щитовидной железы.
Пренебрежение такой проблемой, как снижение уровня железосодержащего белка, может привести к досадным и опасным осложнениям. Анемия нередко ведёт к снижению иммунитета, понижению защитных сил организма, нарушается свёртываемость крови.
Лечение анемии
Сначала нужно сделать анализы и выявить причину снижения уровня гемоглобина. Залогом действенного лечения является диета, обогащённая железом и витаминами. Для этого увеличивают потребление бобовых, зелёных овощей, гречки, говядины и печени. Употребление молочных продуктов необходимо контролировать и не увлекаться ими чрезмерно, потому что они препятствуют усвоению минеральных веществ.
Если при помощи диеты не удаётся нормализовать состояние, больным прописывают медицинские препараты от анемии, содержащие железо, витаминные и минеральные добавки. Обязательными условиями эффективного лечения выступают здоровый образ жизни и занятия физкультурой.
Причины повышенного гемоглобина
Норма гемоглобина у мужчин и женщин отличается. Считается нормой, что у здоровых мужчин его содержание выше, чем у женщин. Это связано с наличием тестостерона в крови сильной половины.
При наличии физических нагрузок потребность организма в гемоглобине сразу увеличивается. Обычно мужчина в жизни испытывает более сильные нагрузки, потребление кислорода у него выше.
Спортсмены, лётчики или население высокогорных районов могут не волноваться, если гемоглобин у них незначительно повышен. Эти люди хорошо себя чувствуют с такими показателями. Но когда содержание белка увеличено у обычного мужчины, наступает ухудшение общего состояния организма. Причины повышенного уровня гемоглобина:
- заболевания сердечно-сосудистой и мочеполовой систем;
- обезвоживание;
- длительные стрессовые ситуации, сильное нервное напряжение;
-
чрезмерная физическая нагрузка; - повреждения кожных покровов (ожоги, раны);
- сахарный диабет;
- заболевание органов пищеварительной системы, непроходимость кишечника;
- онкологические заболевания;
- гипервитаминоз (излишнее содержание витаминов группы В);
- курение;
- отравление токсическими веществами или лекарствами.
Последствиями повышенного содержания железосодержащего белка могут быть проблемы со сном (бессонница или сонливость), головная боль, нервозность, упадок сил, головокружение, шум в ушах, снижение аппетита, боль в мышцах. При высоком содержании железосодержащего белка консистенция крови становится слишком густой. Это провоцирует закупорку сосудов, возникновение тромбов, холестериновых бляшек, повышает вероятность инсультов, инфарктов, тромбозов и сердечных приступов. Излишек гемоглобина отрицательно влияет на работу мочевыводящей системы.
Снижение железосодержащего белка в крови
Пациенту назначают терапевтическую диету, ограничивают употребление такого элемента, как железо. Придётся отказаться от мяса животных, бобовых, сахара, копчёных продуктов, сливок, а также от жирной, жареной и богатой плохим холестерином пищи. Нужно пить больше воды и сбросить лишние килограммы. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными. При вязкой крови повышается риск образования тромбов, что чрезвычайно опасно.
Как повышенное, так и пониженное содержание железосодержащего белка может быть опасным для жизнедеятельности организма. Но всё-таки не нужно делать преждевременные выводы, какой бы ни была норма гемоглобина в крови. Таблица по возрасту даёт представление о пределах колебания этого показателя, но выводы о состоянии здоровья может сделать только врач. От изменения уровня содержания этого белка может возникнуть сбой в работе организма. Необходимо держать это на контроле и регулярно делать анализ крови.
Белок, который относится к группе хромопротеинов, носит название гемоглобин. Именно благодаря этому веществу происходит диагностирование нормального функционирования всего организма, так как оно отвечает за уровень насыщенности кислородом клеток и тканей всего организма.
Работу гемоглобина в организме можно поделить на этапы:
- Кровь насыщена тысячами эритроцитов.
- В каждом кровяном тельце находится гемоглобин.
- Эта белковая структура связывает кислород, при прохождении крови через альвеолы легких.
- После кровь, насыщенная кислородными атомами, попадает во все системы организма.
- Происходит связывание продуктов метаболизма, а именно диоксида углерода.
- После чего происходит подача отработанного материала обратно в легкие.
Именно гемоглобин отвечает за красный цвет крови и насыщение кислородом.
Само по себе это вещество состоит из порфириновых соединений и атомов железа.
Норма гемоглобина у мужчин, согласно их возрасту
Не у всех людей одинаковый показатель гемоглобина. Так мужское население отличается повышенными показателями этого белка в кровяном русле, нежели женщины.
Это связано с рядом факторов:
- Влияние на мужской организм тестостерона.
- Более высоким уровнем физической активности.
- Большими энергетическими потерями, нежели женщины.
Однако существует дифференциация по нормативному содержанию гемоглобина, согласно возрастным критериям:
- Средние лета – от 130 г/л до 170 г/л;
- Пожилой возраст до 117 г/л;
Необходимо также подчеркнуть, что превышение нормы гемоглобина это серьезный повод для дальнейшего диагностирования проблем в здоровье.
Так как достаточно большие концентрации этого вещества в кровяном русле способны оказывать токсическое воздействие и привести к развитию ряда болезней:
- Почечной недостаточности.
- Желтуха.
- Закупорка почечных проток.
- Гипоксия тканей.
- Разрушения, связанные с излишком железа в организме.
Низкий уровень гемоглобина также способен оказывать негативное воздействие на организм.
Так причинами низкого содержания этого белка относят:
- Кровопотери;
- Болезни костного мозга;
- Пищевой дефицит;
- Прохождение химиотерапии;
- Почечный отказ.
Нормативные значения содержания гемоглобина:
- У мужчин среднего возраста должен равняться от 130 г/л до 160 г/л.
- У мужчины после 50 находится в диапазоне 130-170 г/л.
Таблица возрастной нормы гемоглобина у мужчин
Нормативное значение гемоглобина у мужчин согласно возрасту предоставлено в таблице:
| Возраст мужчины, лет | Уровень г/л |
| 10–12 | 120–150 |
| 12–15 | 120–160 |
| 15–18 | 118–154 |
| 18–45 | 135–175 |
| 45–65 | 132–173 |
| >65 | 127–175 |
Норма гликированного гемоглобина у мужчин при диабете
Гликированный гемоглобин представляет собой часть гемоглобина в кровяном русле, который может связываться с глюкозой. Выражается этот показатель в %. При этом определяют этот параметр при подозрении на сахарный диабет, так как именно этот параметр позволяет установить точную картину всей болезни.
Это показывает средние концентрации глюкозы в кровяном русле за предыдущие три месяца:
- Нормативные значения гликированного гемоглобина у мужчин колеблется в диапазоне от 4,5-6% от общего содержания сахара.
- При этом о диабетическом заболевании можно говорить при наличии от 6,5-6,9% гликованного белка.
О норме сахара в анализах крови читайте здесь.
Как определить уровень гемоглобина у мужчин?
С помощью анализа крови можно определить уровень гемоглобина и установить входит ли полученный показатель в нормативное значение у мужчин. При этом биологический материал отбирается с пальца или вены, что не имеет особого значения. Ответ на вопрос: обязательно ли сдавать кровь из вены натощак? – читайте здесь.
Особенно распространен метод Сали для определения уровня содержания гемоглобина в кровяном русле:
- Пробирку наполняют 0,1% хлористоводородной кислотой.
- Наполняют кровью капиллярную пипетку.
- Опускают пипетку в кислоту и выдувают биологический материал.
- После, несколько раз прополаскивают пипетку всасыванием верхнего слоя жидкости.
- Встряхнув пробирку, ее оставляют настаиваться на протяжении 5 минут.
- Происходит оценка испытуемого раствора с цветом стандарта.
Именно согласно цветовой гамме определяется уровень содержания гемоглобина в кровяном русле.
Опасность отклонения от нормы
При диагностировании у себя заниженных или завышенных показателей нужно сразу же начать мероприятия по нормализации уровня гемоглобина.
Для этого стоит придерживаться нескольких рекомендаций:
- Обратиться в медицинское учреждение за медикаментозным лечением.
- Внести в рацион пищу насыщенную железом.
- Придерживаться правильного образа жизни.
Гемоглобин выше нормы
Завышенный уровень гемоглобина говорит о наличии проблем:
- Сердечно-сосудистых заболеваний.
- Обезвоживание организма.
- Носительство эритроцитоза и пневмофиброза.
Завышенные показатели гемоглобина очень часто приводят к наличию дополнительных проблем со здоровьем:
- Нарушение в работе пищеварительной системы;
- Ухудшение аппетита;
- Плохой сон;
- Сбои в нервной системе;
- Повышается вязкость крови, что увеличивает возможность образования тромбов;
- Возможно развитие инфаркта, инсульта;
- Появление общей утомляемости;
- Уменьшается аппетит;
- Боль в голове;
- Возникновение кожного зуда.
Причины
Привести к повышению показателей гемоглобина могут такие факторы:
- Сердечная недостаточность.
- Сахарный диабет.
- Непроходимость кишечника.
- Злокачественные новообразования.
- Эритроцитоз.
- Негативное влияние среды.
- Легочный фиброз.
- Сгущение крови.
- Курение.
- Прием анаболиков и стероидных препаратов.
Признаки
При повышенных показателях гемоглобина в крови появляются следующие признаки:
- Высокая утомляемость;
- Нарушения сна;
- Пониженный аппетит;
- Болевые ощущения в суставах;
- Ухудшение зрения;
- Покраснение на коже;
- Дисфункция мочеполовой системы.
Как понизить гемоглобин?
Для того чтобы понизить уровень гемоглобина в кровяном русле необходимо устранить факторы, повышающие его, и только после этого назначать оптимальный способ лечения.
Для уменьшения вязкости крови можно принимать медикаменты:
- Аспирин.
- Кардиомагнил.
- Курантил.
- Тренал.
При повышенной вязкости крови также необходимо придерживаться определенных диетических рекомендаций и включить в рацион:
- Бобовые;
- Каши, а именно рисовую и гречневую;
- Чаи на основе трав;
- Соки свежего отжима;
- Цельнозерновой хлеб.
Не стоит ожидать мгновенных результатов при выполнении даже всех описанных рекомендаций, так как стабилизация уровня гемоглобина будет проходить поэтапно. Понижение вязкости крови должно проходить исключительно под присмотром медицинского персонала.
Подробно об анализе крови на гликированный гемоглобин при сахарном диабете можно прочитать здесь.
Гемоглобин ниже нормы
Если мужчина курит или живет на высоте, то он имеет повышенный уровень гемоглобина в кровяном русле. Это объясняется тем, что организм пытается выработать как можно больше эритроцитов для устранения нехватки кислорода.
Причины
Довольно часто бывает и противоположная ситуация, а именно когда гемоглобин понижается.
Это связано с предрасполагающими факторами:
- Вегетарианство. Одним из источников железе выступает животный белок. При исключении этого продукта из рациона появляется высокий уровень нехватки железа в организме мужчины.
- Увеличение плазмы в крови. К такому воздействию приводит применение капельницы.
- Недостаточное поступление витамина В12, фолиевой кислоты или железа. Такая ситуация может сложиться вследствие диабетического питания или когда рацион однообразен.
- Энтерит. Это воспаление тонкой кишки, которое приводит к снижению усвояемости железа в организме.
- Разрушение эритроцитов. Применение в пищу большого количества уксуса или инфекции могут приводить к такому процессу. Алкоголизм также способствует разрушению эритроцитов.
- Потери крови.
Признаки
В случае низкой концентрации гемоглобина в крови можно наблюдать следующие признаки:
- Слабость и повышенная утомляемость.
- Одышка в состоянии покоя.
- Бледность кожи.
- Головокружение и появление головной боли.
- Шум в ушах.
- Учащенное сердцебиение.
- Появление искр в глазах.
- Ломкие ногти и тусклые волосы.
- Пристрастие к выраженным запахам.
Возможные последствия отклонений
Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:
- Повышенная вязкость в крови.
- Задержка в росте и развитии у подростков.
- Плохое общее самочувствие.
- Образование тромбов.
- Изменение в составе крови.
Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:
- Слабость и недомогание.
- Головокружение.
- Искажение ощущения вкуса и запаха.
- Сухость во рту.
- Учащенное сердцебиение.
Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.
Однако стоит помнить, что у каждой группы продуктов своя степень усвояемости:
- Только 20% железа усваивается из животного белка.
- 5% из растительной пищи.
- Препятствуют усвоению железа молочные и мучные продукты.
Залог здоровья – это правильно сбалансированный рацион, при котором все полезные вещества из продуктов максимально доступны для организма.