Норма густоты крови у женщин

Содержание:
Главной функцией крови в организме человека является транспорт кислорода и питательных веществ к органам, тканям и клеткам. Доставляя очередную порцию необходимых для нормального функционирования веществ и кислорода, кровь принимает на себя продукты обмена и углекислый газ. В состав крови входит плазма, лейкоциты, эритроциты, тромбоциты и другие, соотношение и количество которых может многое сообщить о функционировании организма в целом. Именно поэтому анализ крови является неотъемлемой частью любого обследования и ни один врач не поставит пациенту диагноз, не попросив его до этого сдать анализы. В данной статье мы рассмотрим расшифровку общего анализа крови у взрослых и показатели нормы в таблице.
Для чего назначают общий анализ крови?
Общий анализ крови проводят пациентам с целью выявления инфекций, воспалительных процессов, данное исследование также помогает определить, есть ли в организме злокачественные новообразования или вирусная инфекция. С помощью общего клинического анализа крови врач оценивает эффективность назначенного лечения.
Данное исследование в обязательном порядке назначают беременным женщинам с целью определения уровня гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов и цветного показателя.
Расшифровка и нормы общего клинического анализа крови у взрослых
При изучении анализа крови из пальца обращают внимание на уровень и количество следующих форменных элементов:
- эритроциты;
- гемоглобин;
- гематокрит;
- ретикулоциты;
- среднее количество и % концентрации гемоглобина в эритроцитах;
- лейкоциты;
- тромбоциты.
Кроме того вычисляют СОЭ (скорость оседания эритроцитов), протромбиновое время и цветной показатель.
При выдаче результатов анализа врачу лаборант подробно расписывает лейкоцитарную формулу, в состав которой входят значения по шести типам лейкоцитов: эозинофилы, лимфоциты, моноциты, палочкоядерные, сегментоядерные нейтрофилы.
В таблице №1 представлены нормы показателей общего анализа крови у женщин и мужчин.
Таблица №1
Показатели анализа | Как обозначается в лаборатории | Норма у женщин | Норма у мужчин |
Эритроциты (× 10х12/л) | RBC | 3,6-4,6 | 4,1-5,2 |
Средний объем эритроцитов (фл или мкм3) | MCV | 82-98 | 81-95 |
Гемоглобин (г/л) | HGB | 122-138 | 128-150 |
Средний уровень HGB в эритроците (пг) | MCH | 26-32 | |
Цветной показатель | ЦП | 0,8-1,2 | |
Гематокрит (в % соотношении) | HCT | 35-44 | 40-50 |
Тромбоциты (× 10х9/л) | PLT | 178-318 | |
Средняя концентрация эритроцитов в гемоглобине (%) | MCHC | 31-38 | |
Ретикулоциты (%) | RET | 0,4-1,3 | |
Лейкоциты (× 10х9/л) | WBC | 4-10 | |
Средний объем тромбоцитов (фл или мкм3) | MPV | 8-12 | |
СОЭ (мм/ч) | ESR | 2-8 | 2-16 |
Анизоцитоз эритроцитов (%) | RFV | 11,3-14,6 |
В таблице №2 представлены нормы лейкоцитарной формулы
Таблица №2
Показатель | × 10х9/л | % соотношение | |
Нейтрофилы | сегментоядерные | 2,1-5,4 | 43-71 |
палочкоядерные | 0,4-0,3 | 1-5 | |
Базофилы | до 0,063 | до 1 | |
Эозинофилы | 0,02-0,3 | 0,5-5 | |
Лимфоциты | 1,1-3,1 | 17-38 | |
Моноциты | 0,08-0,5 | 3-12 |
Что влияет на повышение или снижение того или иного форменного элемента или показателя в общем клиническом анализе крови? Рассмотрим подробнее.
Эритроциты
Повышение уровня эритроцитов в общем анализе крови чаще всего возникает при таких состояниях:
- кислородное голодание организма;
- перенесенное обезвоживание и нарушение водно-солевого баланса;
- приобретенные пороки сердца, например, после перенесенного тяжелого инфекционного заболевания;
- нарушение функции коры надпочечников;
- передозировка препаратами из группы глюкокортикостероидов;
- эритремия.
Снижение показателей уровня эритроцитов от описанной нормы наблюдается при таких состояниях:
- железодефицитная анемия;
- беременность в 2 и 3 триместрах;
- перенесенные кровопотери и снижение ОЦК (объема циркулирующей крови);
- заболевания красного костного мозга;
- хронические воспалительные заболевания в организме.
Гемоглобин
Повышенное содержание гемоглобина в анализе крови указывает на:
- повышенное содержание тромбоцитов в крови;
- нарушение водно-солевого баланса в организме в результате длительной диареи или рвоты;
- сгущение крови вследствие нарушений функции свертывания;
- передозировка противоанемическими лекарственными препаратами;
- эритремия.
Понижение уровня гемоглобина в анализе крови свидетельствует о таких состояниях:
- железодефицитная анемия;
- внутренние кровотечения;
- онкологические новообразования;
- поражение костного мозга;
- заболевания почек, характеризующиеся нарушением их функции.
Гематокрит
Гематокрит – это количество эритроцитов в плазме крови, именно по данному показателю устанавливают степень тяжести железодефицитной анемии. Повышение уровня гематокрита свидетельствует о таких состояниях:
- обезвоживание организма;
- перитонит;
- тяжелые обширные ожоги;
- полицитемия.
Снижение гематокрита свидетельствует о таких состояниях:
- анемия, связанная с дефицитом железа в организме;
- патологии сердца;
- заболевания сосудов и патологии почек;
- хроническая гиперазотемия (повышение уровня азота в крови)
Цветной показатель
Соотношение количества гемоглобина в одном эритроците согласно нормальным параметрам и представляет собой цветной показатель. Повышение ЦП свидетельствует:
- недостаток в организме цианокобаламина;
- дефицит витамина В9;
- полипы в желудке;
- опухолевые злокачественные заболевания.
Снижение цветного показателя встречается при таких состояниях:
- анемия у беременных;
- увеличение ОЦК (во время беременности, когда добавляется третий плацентарный круг кровообращения);
- отравление свинцом.
Тромбоциты
Тромбоциты ответственны за нормальное свертывание крови. Снижение уровня тромбоцитов наблюдается при:
- лейкоз;
- СПИД;
- отравления алкоголем, лекарственными препаратами, химическими веществами;
- длительная терапия антибиотиками, эстрогенами, гормональными средствами, Нитроглицерином, антигистаминными препаратами;
- апластическая анемия;
- заболевания костного мозга.
Повышение уровня тромбоцитов в анализе крови указывает на возможные следующие состояния:
- колит;
- туберкулез;
- остеомиелит;
- заболевания суставов;
- злокачественные новообразования;
- цирроз печени;
- миелофиброз;
- период реабилитации после перенесенных хирургических вмешательств.
СОЭ
Снижение скорости оседания эритроцитов наблюдается при таких состояниях:
- анафилактический шок;
- заболевания сердца;
- патологии сосудов.
Повышение СОЭ характерно для:
- беременность;
- обострение хронических заболеваний;
- отравления;
- анемия;
- заболевания соединительной ткани;
- инфекционно-воспалительные заболевания;
- болезни печени и почек.
Среднее количество тромбоцитов
В крови присутствует молодые и зрелые тромбоциты, причем первые крупнее, а вторые несколько уменьшены в размерах. Продолжительность жизни тромбоцитов в среднем составляет примерно 10 дней, после чего им на смену приходят новые молодые клетки. Чем ниже показатель MPV, тем меньше в крови зрелых тромбоцитов и также наоборот.
Повышение уровня MPV характерно при таких состояниях:
- сахарный диабет;
- системная красная волчанка;
- период реабилитации после хирургического удаления селезенки;
- алкоголизм;
- закупорка просветов кровеносных сосудов атеросклеротическими бляшками;
- талассемия (генетическая патология, характеризующаяся нарушением строения гемоглобина);
- тромбоцитодистрофия.
Снижение уровня MPV встречается при таких состояниях:
- цирроз печени;
- анемия (мегалобластная и пластическая);
- период реабилитации после лучевой терапии;
- синдром Вискота-Олдрича.
Лейкоциты
Повышение уровня лейкоцитов в крови называют лейкоцитозом, а снижении белых кровяных телец – лейкопенией. Лейкоциты выполняют непростую роль – при попадании в организм вирусов или возбудителей инфекции, эти клетки поглощают чужеродный объект и дают сигнал иммунной системы, чтобы начали вырабатываться антитела, которые в будущем сразу распознают постороннего объекта и уничтожат его. Лейкоцитоз может быть физиологическим и патологическим.
Физиологический лейкоцитоз характерен для:
- беременность;
- роды;
- период накануне менструации;
- усиленные физические нагрузки;
- перегрев или переохлаждение;
- повышенное психоэмоциональное перенапряжение.
Патологический лейкоцитоз наблюдается при:
- гнойные воспалительные заболевания;
- полученные тяжелые ожоги;
- применение гормона инсулина;
- злокачественные опухоли в организме;
- эпилепсия;
- сильное отравление;
- аллергические реакции.
Лейкопения характерна для:
- цирроз печени;
- системная красная волчанка;
- лимфогрануломатоз;
- лейкоз;
- гипоплазия костного мозга;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- лучевая болезнь;
- гепатит;
- малярия;
- акромегалия;
- корь.
Как изменяются показатели общего анализа крови при беременности?
У женщин во время беременности происходят серьезные изменения во всем организме, не остается в стороне и система крови. Добавляется третий круг кровообращения – плацентарный, в результате чего меняется количество и уровень форменных элементов. В таблице ниже представлены нормальные показатели крови беременной женщины.
Таблица №3
Форменные элементы крови | Триместры беременности | ||
1 | 2 | 3 | |
Гемоглобин (г/л) | 110-150 | 105-140 | 100-135 |
Лейкоциты (×10х9/л) | 5,8-10,1 | 7,0-10,3 | 6,7-10,5 |
Эритроциты (×10х12/л) | 3,4-5,4 | 3,2-4,9 | 3,5-5,0 |
Тромбоциты (×10х9/л) | 180-320 | 200-340 | |
СОЭ (мм/ч) | 22 | 40 | 51 |
Цветной показатель (ЦП) | 0,83-1,15 |
Когда необходим общий анализ крови: показания
Сдача общего анализа крови является обязательным при поступлении в стационар, во время беременности (не менее 4 раз при нормальном течении беременности), для контроля проведенного лечения.
Не обойтись без данного исследования крови при подозрении на такие патологии:
- железодефицитная анемия;
- злокачественные новообразования;
- воспалительно-инфекционные заболевания;
- заболевания крови;
- патологии красного костного мозга.
Общий анализ крови необходимо периодически сдавать пациентам, страдающим хроническими заболеваниями и состоящим на диспансерном учете.
Как проводят общий анализ крови: подготовка
Плановый общеклинический анализ крови лучше всего сдавать с утра натощак. Накануне вечером не рекомендуется злоупотреблять углеводами и жирной пищи, стараться избегать стрессов и повышенных физических нагрузок, за несколько дней до исследования не употреблять спитрное. Рекомендуется не принимать лекарственные препараты, которые могут искажать результаты исследования, например, НПВС, Ацетилсалициловую кислоту, антикоагулянты непрямого действия. Если прием этих лекарств необходим по жизненным показаниям, то обязательно стоит предупредить об этом врача.
В экстренных ситуациях, например, при остром хирургическом состоянии общий анализ крови проводят независимо от времени суток и давности приема пищи.
Для забора крови специалист осуществляет прокол безымянного пальца, который предварительно обрабатывают спиртовым раствором. Первую каплю крови удаляют ватным тампоном, смоченным спиртом, последующие забирают для анализа.
Источник
Одной из основных причин густой крови является фибриноген – один из нескольких белков, которые задействованы в процессе коагуляции. Его специфическая задача – создавать сети волокон, которые соединяют тромбоциты, чтобы остановить кровоток из раны в случае повреждения тканей.
Основные причины повышения уровня фибриногена:
- избыточный вес,
- диабет,
- сидячий образ жизни,
- инфекция,
- частые воспаления,
- снижение уровня эстрогена (у женщин после 40 – в период предклимакса и климакса),
- стресс.
Повышенные уровни фибриногена связаны с чрезмерным и спонтанным свертыванием крови, что ставит под угрозу кровообращение и увеличивает риск тромбов в любом месте тела. А если кровеносный сосуд частично блокируется атеросклеротической бляшкой, эти спонтанные сгустки могут полностью блокировать кровеносный сосуд, вызывая либо сердечный приступ, либо инсульт.
Противозачаточные и другие гормональные препараты (включая Виагру и препараты заместительной гормональной терапии) могут стать причиной густой крови и, если заболевание не начать лечить, привести к летальному исходу. Поэтому прежде, чем приступать к приему гормонов, необходимо пройти много проверок и подобрать максимально безопасный вариант.
Не так давно много шума в мире наделали смерти двух девушек – хорватки и австралийки, скончавшихся в результате приема противозачаточных средств.
Помимо тромбов из-за роли, которую играет кровь как основной переносчик питательных веществ и кислорода по всему телу, это грозит другими, не менее серьезными проблемами:
- Также считается, что повышенный фибриноген замедляет поток крови, что заставляет сердце работать усерднее и уменьшает поток кислорода и питательных веществ в сердце, мозг и все клеток тела.
- Повышенный уровень фибриногена является фактором риска (по отдельности) для сердечного приступа и инсульта.
- Частое нарушение функции мышц, нервов, костей и органов из-за недостаточного количества кислорода и питательных веществ, проходящих через капилляры.
- Вирусы и бактерии могут быть скрыты под слоем фибрина, покрывающего стенки сосуда и защищающего их от антибиотиков и антивирусных препаратов. Их сложно обнаружить, и еще сложнее лечить.
Часто причиной густой крови является элементарное обезвоживание организма. И как только ситуация с дефицитом жидкости стабилизируется, кровь приходит в норму.
Очень часто густая кровь является следствием банального ротавируса или отравления, когда рвота и понос препятствуют поступлению жидкости в организм. В этом случае это результат обезвоживания организма, и все быстро приходит в норму.
Однако состояние может развиться и на фоне определенных факторов, или же наблюдаться у человека с рождения в связи с наследственным заболеванием.
Основными причинами низкой свертываемости крови являются:
- Наследственное заболевание, переданное от матери ребенку.
- Заболевание печени при котором тромбоциты не вырабатываются в нужном количестве для нормальной свертываемости крови. иногда это элементарная нехватка витаминов или минералов.
- Временное разжижение крови в связи с применением антикоагулянтных препаратов, которые влияют на густоту крови.
- Достаточное количество выработки тромбоцитов в костном мозге, но разрушение их в связи с нарушением работы иммунной системы.
- Нехватка витаминов в организме.
Частой причиной возникновения густой крови у женщин и мужчин являются разного рода заболевания:
- Истинная полицитемия – рак крови, возникающий в костном мозге или мягком центре кости, где развиваются новые кровяные клетки. При данном заболевании костный мозг производит слишком много красных или белых кровяных клеток и тромбоцитов, в результате чего кровь густеет.
- Макроглобулинемия Вальденстрёма представляет собой редкий тип неходжкинской лимфомы, при которой производится большие количества белка макроглобулина, что приводит к густой крови и последующему образованию сгустков крови.
- Системная красная волчанка – воспалительное заболевание, при котором иммунная система атакует здоровые ткани, считая их больными. Болезнь затрагивает по меньшей мере 5 миллионов человек во всем мире.
- Считается, что аутоиммунное воспаление является основным виновником прокоагулянтной деятельности. Прокоагулянты представляют собой вещество, которое стимулирует белки, участвующие в процессе свертывания крови.
- Фактор V Лейден является генетической мутацией факторов свертывания каскада V. Эта мутация повышает риск возникновения тромбов, особенно в глубоких венах.
Дополнительный риск свертывания крови заключается в том, что фактор V Leiden устойчив к дезактивации белком, называемым активированным белком C, который контролирует нормальную активность фактора V.
Результатом является избыточная активность фактора V с свертыванием крови, которая превышает нормальные уровни, что приводит к густой крови.
- Недостатки протеинов C и S
Наследственные типы этих недостатков – редки, появляются в связи с дефицитом протеина С или протеина в организме. - Мутация протромбина Gene 20210A
Люди с этим расстройством генетического дефекта имеют слишком много белка для свертывания крови, называемого фактором II или протромбином. Протромбин является одним из компонентов крови, позволяющих ей свертываться правильно, но при наличии чрезмерного количества протромбина повышается густота крови, а с ней и риск образования тромбов.
Проблема гиперкоагуляции с кровью часто протекает бессимптомно, но в некоторых случаях симптомы все же появляются.
Зачастую первым симптомом, который женщины часто игнорируют, приписывая его возрастным изменениям, является повышенная сухость кожи.
Другие симптомы могут включать в себя, но не ограничиваются:
- постоянно холодные ноги;
- расплывчатое зрение;
- затуманенное сознание;
- головные боли;
- слишком большая кровоточивость ран;
- спонтанные кровотечения из носа и других органов;
- появления синяков на теле по неизвестной причине;
- затруднительная остановка крови при порезах;
- чрезмерное менструальное кровотечение;
- высокое кровяное давление;
- недостаток энергии;
- сбивчивое дыхание;
- анемия.
- Для того, чтобы определить свертываемость крови в организме необходимо сдать развернутый анализ крови. Обычно это определяется по венозной крови, и такой анализ можно сделать в хорошо оснащенных лабораториях. По капиллярной крови анализ менее информативный. Существуют определенные нормы содержания тромбоцитов в крови. Если уровень на много ниже нормы, то с таким анализом нужно обратиться к врачу гематологу, который даст рекомендации и при необходимости назначит лечение.
- Если речь идет о таком тяжелом заболевании как “гемофилия”, то сейчас существуют определенные препараты, которые в значительной степени облегчают жизнь человеку с таким заболеванием. В других случаях при незначительном падении тромбоцитов в крови может быть назначен прием препаратов для повышения свертываемости крови или другие виды терапии, которые может назначить только врач.
- Более специализированные анализы на густую кровь делают обычно поэтапно. Причиной этого является то, что многие тесты являются дорогостоящими и очень специфичными. Поэтому врачи начнут с более распространенных и простых анализов, а затем при необходимости закажут более конкретные.
Пример некоторых тестов при подозрении на густую кровь:
- Полный анализ крови: присутствия красных кровяных телец и тромбоцитов в крови. Высокий уровень гемоглобина и гематокрита может указывать на наличие состояния, такого как полицитемия вера.
- Активированный протеин С: это тест на наличие фактора V Leiden.
- Протромбин G20210A-мутация: определяет наличие аномалий антитромбина, белка C или белка S.
- Функциональные уровни антитромбина, белка C или белка S: Это может подтвердить наличие волчаночных антикоагулянтов.
Предотвратить генетические причины густой крови невозможно, но можно предпринять следующие шаги для снижения приобретенных факторов риска, таких как:
- Лечение состояний, которые могут привести к чрезмерному свертыванию крови, например диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Бросить курить и похудеть, если это необходимо.
- Избегайте лекарств, содержащих женский гормон эстроген (многие женщины при лечении симптомов климакса проходят гормональную терапию, одним из прдуктов которой и является этот гормон). Ищите более безопасные варианты.
- Оставайтесь активными – это помогает сохранить кровоток в ваших телятах.
- Снизить уровень гомоцистеина, если он высок. Врач может назначать антикоагулянты или «разбавители крови» до, во время и / или после операции или медицинские процедуры, чтобы предотвратить чрезмерное свертывание крови.
Срочное лечение. Сгустки крови могут привести к серьезным проблемам, таким как инсульт, сердечный приступ, почечная недостаточность, тромбоз глубоких вен или эмболия легочной артерии. Они также могут вызывать выкидыши или проблемы, связанные с беременностью.
Чрезвычайное лечение для предотвращения этих проблем часто связано с лекарствами, называемыми тромболитиками, которые способны быстро разрушать сгустки. Эти лекарства могут вызвать внезапное кровотечение, поэтому они используются только для разрушения крупных тромбов в опасных для жизни ситуациях.
В условиях, не связанных с чрезвычайными ситуациями (когда состояние не угрожает жизни больного), антикоагулянты или «разбавители крови» используются для того, чтобы предотвратить образование новых тромбов.
Растворители крови принимаются как таблетки, инъекции или внутривенно: Варфарин в форме таблеток и Гепарин вводят в виде инъекции:
- Лечение Гепарином и Варфарином иногда совмещают для большей эффективности.
- Гепарин действует быстро.
- Варфарин занимает несколько дней, прежде чем начнет работать.
- Как только Варфарин начинает работать, прием Гепарин прекращается.
Антитромбоцитарная терапия включает лекарство, которое ингибирует тромбоциты или клетки крови, ответственные за свертывание, от образования сгустков. Аспирин является примером антитромбоцитарной терапии.
Кратковременное лечение может включать антитромбиновый фактор и белок C.
Антитромбиновый фактор назначают больным с нехваткой антитромбина – гепарин для них не работает, и часто используются в особых ситуациях, например:
- перед операцией,
- если есть очень серьезный сгусток крови,
- повторные сгустки крови.
Для больных, уровень фибриногена у которых умеренно невысок, эксперты в Европе советуют принимать препараты разжижающие кровь, и при этом наиболее безопасные для желудка:
- Омега-3 (EPA и DHA). Доза, которую обычно рекомендуют для профилактики инсульта и ишемической болезни, составляет 1000 мг ежедневно DHA и EPA.
- Витамины. Многочисленные исследования показали, что регулярное потребление фолиевой кислоты и других витаминов группы В может снизить риск развития ишемического инсульта примерно на одну пятую. Низкий уровень этих витаминов может привести к аномально высоким уровням гомоцистеина, которые повреждают кровеносные сосуды. Если у вас повышенный уровень гомоцистеина, используйте формулу, которая включает фолиевую кислоту и витамины B-6 и B-12.
- Витамин Е. Витамин Е является естественным разбавителем крови. Доза: 1200 международных единиц (МЕ) и до 2000 МЕ ежедневной добавки витамина Е.
Ищите так называемый «смешанный витамин Е» – восемь токоферолов и токотриенолов. - Гинкго билоба. В то время как трава гинкго билоба является разбавителем крови, она также богата флавоноидами, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов. Исследования показали, что добавки гинкго усиливают кровоток в мозг. Доза: 180 мг ежедневно гинкго.
- Вода. Кровь в основном жидкая, и эта жидкость поступает из воды. Многие больные, особенно пожилые люди, не пьют достаточно воды и страдают от хронического обезвоживания. Ежедневный прием около восьми стаканов воды может помочь поддерживать нормальную гидратацию и хорошее состояние крови.
Красное вино | Исследования подтвердили, что бокал вина в день может помочь предотвратить сердечные заболевания, прореживая кровь и предотвращая закупорку артерии. | |
Некоторые виды рыб | Известно, что продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот также уменьшают вероятность свертывания крови. | лосось, тунец, макрель и форель |
Корица | Корица – мощный антикоагулянт. Эта ароматная специя способна понижать кровяное давление и снимать воспалительные состояния. Обратите внимание, что длительное потребление корицы может вызвать повреждение печени, поэтому не злоупотребляйте. | |
Аспирин | Известно, что Аспирин препятствует свертыванию крови тела. | Использовать только по рекомендации врача |
Куркума | Куркума – это специя, которая давно используется в традиционной народной медицине во многих культурах. Исследования показали, что куркума может воздействовать на тромбоциты крови, предотвращая образование тромбов. | |
Семена и орехи | Хрустящий и вкусный, особенно жаренный, миндаль – очень хороший источник витамина Е. Витамин Е обладает анти-свертывающими свойствами и может действовать как эффективный растворитель крови – он предотвращает агрегацию тромбоцитов, а также ингибирует некоторые белки, предотвращая тромбы. | Семена и орехи – особенно семена подсолнечника, арахис, фундук, миндаль и бразильские орехи – служат богатыми источниками витамина Е, |
Кайенский перец | Большое содержание салицилатов в нем может иметь довольно сильный эффект разжижения крови, таким образом, являясь хорошим средством для снижения кровяного давления и увеличения кровообращения. |
Имбирь | Имбирь также содержит салицилат. | Фактически, химическая ацетилсалициловая кислота, полученная из салицилата, является тем, из чего состоит обычный аспирин. |
Чеснок | Прекрасное дополнение к пище, чеснок уже давно помогает разбавлять кровь, снижать артериальное давление и останавливать агрессию тромбоцитов, чтобы облегчить кровоток. | В результате употребление чеснока может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с свертыванием крови, таких как инсульты и сердечные приступы. |
Оливковое масло | Известно, что одно из самых здоровых масел в мире – оливковое масло содержит антиоксиданты, которые борются с свободными радикалами и воспалением, что, в свою очередь, помогает разжижать кровь. | |
Ананас | Этот тропический фрукт содержит фермент бромелайн, защищающий организм от образования кристаллов мочевой кислоты, которые могут привести к возникновению камней в почках и подагре. Фермент также действует как естественный растворитель крови из-за его способности помочь уменьшить адгезию тромбоцитов крови. | |
Исследования показали, что женьшень является одним из многих популярных трав, которые могут улучшить кровообращение в организме человека. Женьшень также способен снизить уровень сахара в крови и эффективно контролировать кровяное давление. | ||
Ромашковый чай | Еще один натуральный разреживатель крови, ромашка считается довольно безопасным средством. | Если вы принимаете лекарства для прореживания крови, нужно избегать употребления его в больших дозах. |
Ламинария | Ламинария и многие другие виды водорослей – это естественный антикоагулянт. | |
Авокадо, шпинат и зелень репы | содержат значительное количество витамина Е. | Потребляйте не менее 15 миллиграммов витамина Е в свой рацион каждый день, советует Институт Медицины. |
Источник