Норма холестерина в сыворотке крови у женщин
Известно, что жиры необходимы женскому организму для нормального функционирования, однако к холестерину многие до сих пор относятся негативно, ведь именно его связывают с риском развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. На деле всё куда сложней: поскольку холестерин – это совокупное понятие, то и рассматривать его нужно комплексно, т. к. в зависимости от формы он по-разному влияет на состояние сосудов.
Хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП): на какие значения обращать внимание?
Холестерин (Chol, XC) нерастворим в жидкостях, поэтому по кровеносному руслу он перемещается в виде белково-жировых соединений – липопротеидов (Lp, ЛП).
Общий холестерин (ТС, OXC) – весь объём ЛП в крови, делится на несколько фракций:
- «плохой» холестерин (LDL, ЛПНП) – это низкоплотные ЛП, которые при наличии провоцирующих факторов «теряют» некоторое количество свободного холестерина, оседающего на внутренней выстилке артерий;
- «хороший» холестерин (HDL, ЛПВП) – это высокоплотные ЛП, которые обладают противоположным действием, т. е. они очищают сосуды, захватывая скопившийся в них холестерин и выводя его с жёлчью.
При диагностике устойчивого превышения уровня холестерина (гиперхолестеринемии) основное внимание уделяется концентрации ЛПНП, как самой атерогенной фракции, но наиболее точную информацию представляет соотношения ЛПНП (70–75 %) и ЛПВП (25–30 %), т. к. увеличение одного показателя может оказаться просто случайностью.
Норма холестерина в крови у женщин по возрасту: таблица
Всем людям необходим полный спектр липопротеидов, но только в определённом количестве, которое зависит от особенностей конкретного организма.
Нормы холестерина у женщин по каждому возрасту приведены в таблице среднестатистических показателей:
| Возраст, лет | Оптимальная концентрация холестерина в сыворотке крови, ммоль/л | ||
| «хороший» ХС (ЛПВП) | «плохой» ХС (ЛПНП) | общий ХС (ОХС) | |
| 02–04 | —— | —— | 2,90–5,18 |
| 05–09 | 0,93–1,89 | 1,76–3,63 | 2,26–5,30 |
| 09–14 | 0,96–1,81 | 1,76–3,52 | 3,21–5,20 |
| 15–19 | 0,91–1,91 | 1,53–3,55 | 3,08–5,18 |
| 20–24 | 0,85–2,04 | 1,48–4,12 | 3,16–5,59 |
| 25–29 | 0,96–2,15 | 1,84–4,25 | 3,32–5,75 |
| 30–34 | 0,93–1,99 | 1,81–4,04 | 3,37–5,96 |
| 35–39 | 0,88–2,12 | 1,94–4,45 | 3,63–6,27 |
| 40–44 | 0,88–2,28 | 1,92–4,51 | 3,81–6,53 |
| 45–49 | 0,88–2,25 | 2,05–4,82 | 3,94–6,86 |
| 50–54 | 0,96–2,38 | 2,28–5,21 | 4,20–7,38 |
| 55–59 | 0,96–2,35 | 2,31–5,44 | 4,45–7,77 |
| 60–64 | 0,98–2,38 | 2,59–5,80 | 4,45–7,69 |
| 65–69 | 0,91–2,48 | 2,38–5,72 | 4,43–7,85 |
| 70+… | 0,85–2,38 | 2,49–5,34 | 4,48–7,25 |
Молодые девушки (14–30 лет) обычно имеют низкие показатели – 3,21–5,75 ммоль/л, поскольку их репродуктивная система активно использует липиды для воспроизводства половых гормонов. Позже (30–40 лет), когда интенсивность метаболизма снижается, и организм уже не в состоянии удалять экзогенный холестерин с прежней скоростью, безопасный уровень немного возрастает – 3,37–6,27 ммоль/л.
В зрелом возрасте (40–50 лет) происходит спад детородной функции, т. е. уменьшается производство эстрогенов, стабилизирующих концентрацию липидов, соответственно их норма становится ещё выше – 3,81–6,86 ммоль/л. При наступлении менопаузы (50–60 лет) из-за прекращения работы яичников большая часть холестерина и вовсе остаётся невостребованной, что повышает его значение – 4,20–7,69 ммоль/л
У пожилых женщин (60–70 лет) достаточное накопление вредных веществ, а также хронические заболевания неизбежно ведут к росту холестерина в крови – 4,45–7,25 ммоль/л и примерно таким его уровень должен быть уже постоянно.
Изменение показателя во время беременности
Нормальный уровень холестерина в крови у женщин, вынашивающих ребёнка может отличаться от стандартного в 1,5–2 раза, что обусловлено его высокой потребностью для синтеза «гормона беременности» – прогестерона. Кроме того, он требуется для формирования нового органа – плаценты и витамина D, способствующего всасыванию кальция, в котором нуждается организм малыша.
У беременных приемлемая концентрация холестерина также зависит от возраста:
| Возраст, лет | Нормальный уровень ОХС в крови на 2–3 триместре, ммоль/л |
| 16–19 | 6,16–10,36 |
| 20–24 | 6,27–11,21 |
| 25–29 | 6,64–11,40 |
| 30–34 | 6,73–11,94 |
| 35–39 | 7,26–12,69 |
| 40–45 | 7,62–13,85 |
После родов показатели, как правило, восстанавливаются, однако иногда они могут сохраняться вплоть до завершения периода лактации – это допустимый вариант физиологической нормы.
Поводом для беспокойства становится превышение обычного уровня холестерина более чем в 2–2,5 раза: в этом случае он представляет угрозу, как для здоровья самой женщины, так и для развития плода.
Чем опасно превышение нормы и каковы причины отклонений?
Причиной гиперхолестеринемии может стать внутренний сбой в организме или воздействие на него извне:
- генетические аномалии – алипопротеинемия, эндогенная гиперлипидемия, полигенная и наследственная гиперхолестеринемия;
- нарушение работы эндокринной системы – гипофункция щитовидки (гипотиреоз), сахарный диабет 1 и 2 типа;
- заболевания репродуктивных органов – синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и миома матки;
- болезни почек и печени – гепатит, цирроз, механическая желтуха, пиелонефрит, почечная недостаточность;
- нездоровый образ жизни – несбалансированное питание, низкая физическая активность, лишний вес, систематическое недосыпание и стрессы;
- приём определённых медикаментов – бета-адреноблокаторов, диуретиков тиазидного ряда, стероидных и противосвёртывающих препаратов.
Образование отложений на стенках сосудов вследствие повышенного уровня холестерина в крови.
Устойчиво высокое содержание холестерина в крови приводит к образованию атеросклеротических бляшек, последствия которых зависят от места их локализации:
- сердечная мышца – инфаркт, прогрессирующая стенокардия, ишемия (ИБС), митральный стеноз и сердечная недостаточность;
- головной мозг – инсульт, мигрень, внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние, развивающееся слабоумие (деменция);
- нижние конечности – воспаление вен (тромбофлебит) и омертвение тканей (гангрена) ног, незаживающие язвы, эндатериит.
Реже холестериновые отложения накапливаются в сосудах почек, ЖКТ, глаз или в основной артерии организма – аорте: последнее наиболее опасно, поскольку может привести к повреждению целостности её стенок, что в 90 % случаев оканчивается массивной кровопотерей и смертью.
Характерные признаки нарушения
Начальные стадии гиперхолистеринемии не сопровождается никакими внешними изменениями, поэтому визуально её можно обнаружить только когда уже начинают проявляться очевидные симптомы атеросклероза:
- дискомфорт, боль в сердце и подреберье, нестабильный сердечный ритм;
- повышение давления (гипертония), головокружение, помутнение зрения;
- отекание, боль, онемение, нарушение терморегуляции (зябкость) рук и ног;
- хроническая усталости, слабость, сонливость или, наоборот, бессонница;
- неприятный запах изо рта (галитоз), расстройство стула (диарея) или запор
Иногда липидные отложения формируют небольшие округлые плоскости (ксантомы) на лице, руках и других частях тела (реже), а также дуги или ободки (геронтоксоны) светло-серого цвета на внешней границе радужной оболочки глаза.
Ксантомы как следствие развития атеросклероза.
Как снизить показатель до нормальных значений?
Уменьшать концентрацию холестерина в крови необходимо комплексно: для этого диета подключается одновременно с физическими нагрузками и, если требуется, назначаются лекарственные средства.
Если гиперхолестеринемия – это следствие другого заболевания, то изначально его нужно вылечить или взять под контроль, если оно неизлечимо.
Питание и диета
Для снижения уровня холестерина в крови хорошо подходит специальная гипохолестериновая диета (стол) № 10, разработанная М. И. Певзнером:
Полезные и вредные жиры.
Ограничение высокохолестериновой пищи – жирного мяса, птицы с кожей, сала, субпродуктов и цельного молока.
- Минимизация изделий промышленного производства – колбасы, консервов, соусов, спредов, кондитерской продукции и фастфуда.
- Приготовление любых блюд только путём готовки на пару, отваривания или запекания (жарить и коптить запрещено!).
- Замена животных продуктов на растительные – фрукты, овощи, зелень, корнеплоды, бобовые, в т. ч. сою, крупы и зерновой хлеб.
- Потребление ненасыщенных жирных кислот – морепродуктов, рыбы, нерафинированных растительных масел, семян и орехов.
Весь суточный рацион делится на 5–6 небольших приёмов пищи. Для перекуса можно съесть, например, яблоко, апельсин, огурец или стаканчик обезжиренного йогурта.
Образ жизни
Как повысить уровень хорошего холестерина.
Нездоровый образ жизни негативно сказывается на проницаемости и эластичности сосудов, что провоцирует дополнительный рост холестерина, поэтому при гиперхолестеринемии его рекомендуется изменить:
- отказаться от курения и распития алкоголя;
- не употреблять кофеиносодержащие напитки;
- по возможности избегать стрессов и конфликтов;
- спать достаточное количество времени (8 часов);
- нормализовать и поддерживать массу тела;
- регулярно заниматься адекватным спортом.
В качестве физической нагрузки хорошо подходят аэробные упражнения: плаванье, интенсивная ходьба, бег, кардиогимнастика и ритмичные танцы. Во время занятий важно следить, чтобы пульс не увеличивался более чем на 80 % от привычной частоты.
Лекарственные препараты в форме таблеток
Если уровень холестерина сильно превышает допустимый предел и его долгое время не удаётся снизить немедикаментозными способами, то пациентам назначают гиполипидемические средства:
-
статины (аторвастатин, розувастатин, симвастатин) – угнетают выработку ферментов, необходимых для процесса синтеза холестерина; - фибраты (фенофибрат, ципрофибрат) – связываются с жёлчной кислотой и снижают активную продукцию холестерина печенью;
- никотиновая кислота (она же ниацин, витамин PP и B3) – тормозит усвоение жиров, уменьшая вязкость крови, что улучшает весь кровоток.
Также если в рационе недостаточное количество полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 (20–25 %), то врач может порекомендовать принимать их в виде препаратов – Омакор, Норвесол, Витрум Кардио.
Сколько длится лечение, когда будут первые результаты?
Грамотно подобранная схема лечения быстро даёт результат: первый эффект заметен уже через 1,5–2 недели после начала приёма медикаментов, а через 1 месяц он максимально проявляется и удерживается на протяжении всей терапии. Сколько она будет продолжаться, зависит от тяжести ситуации: обычно 1 курс длится 45–60 дней, после которых, врач может уменьшить дозировку или отменить приём лекарств.
Иногда добиться стабилизации липидного обмена не удаётся и тогда для поддержания нормального уровня холестерина принимать гиполипидемические препараты нужно пожизненно.
Как часто нужно сдавать кровь на биохимический анализ?
Относительно здоровым молодым женщинам определение липидного профиля (липидограмму) достаточно проводить 1 раз в 2–4 года, после начала менопаузы чаще – 1 раз в год. При планировании зачатия и беременности уровень холестерина желательно отслеживать каждые 3 месяца.
В некоторых случаях чтобы получить корректные данные требуется сдавать кровь на анализ повторно, т. к. на результат влияет множество факторов: место забора материала (из пальца или из вены), на голодный желудок (натощак) или после еды, менялась ли лаборатория и т. д.
К какому врачу обращаться для лечения?
Направление на биохимический анализ крови можно получить у врача общей практики или участкового терапевта, который также выдаёт базовые рекомендации по коррекции уровня холестерина. При наличии серьёзных оснований, т. е. уже имеющемся атеросклерозе и сопутствующих сердечно-сосудистых осложнениях, лечением занимается кардиолог.
Крайне низкий показатель – это хорошо или плохо?
У женщин холестерин ниже нормы часто бывает из-за приёма прогестиносодержащих препаратов, увлечения растительными диетами или голодания. Такая гипохолестеринемия не опасна – она лечится подбором компенсирующих препаратов и употреблением насыщенной жирами пищи.
Если внешние факторы отсутствуют, то возможно наличие скрытых негативных процессов в организме: поражения печени, общей интоксикации или локальной инфекции.
Важно понимать, что нарушение липидного обмена проявляется постепенно, т. е. высокий или низкий уровень холестерина не отразиться на здоровье сразу, но если своевременно не принять меры, то он повлияет не только на самочувствие, но и дальнейшую дееспособность.
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
- Подробная таблица норм холестерина в крови у женщин (по возрасту)
- Что означают буквы в этой таблице (хс лпвп, хс лпнп) простыми словами?
- Возрастные изменения нормы холестерина у женщин после 30, 40, 50, 60, 70 лет
- Причины отклонений уровней в крови от нормы: естественные и тревожные
Что означают буквы в таблице (простыми словами)?
Если Вы не понимаете, что означают – эти довольно-таки «странные» буквы (ХС ЛПНП, ХС ЛПВП) – либо в нашей таблице, либо в результатах Вашей ЛИПИДОГРАММЫ (специального биохимического анализа крови), то обязательно читайте дальше…
ХС ЛПНП (LDL-С) — это уровень / количество условно «Плохого» Холестерола (или ХС сокр.) в Липопротеинах Низкой Плотности (или ЛПНП / по аббревиатуре). Данный класс липопротеинов образуется в нашей печени и является главным «транспортировщиков» холестерина в крови (и прочих – не менее важных веществ). Кроме того, они помогают бороться нашему организму с особо/опасными бактериальными токсинами. Однако, называются «плохими» (конечно же, условно). Благодаря «плохой привычке» проникать в стенки сосудов, и образовывать там «горки»! (Смотрите ВИДЕО ВНИЗУ СТРАНИЦЫ — 43 сек ). То есть, так называемые – холестериновые бляшки. И, если ничего не делать со своим «плохим» холестеролом, то они растут. Сначала – мешая нормальному кровотоку (тем самым, провоцируя развитие болезней сердца). А потом – и вовсе закупоривают весь просвет, что неминуемо приводит – либо сосудистой катастрофе мозга (или инсульту), либо катастрофе сердца (или инфаркту), либо гангрене конечностей.
Также читайте (по ссылке) о том, ЧТО ОЗНАЧАЕТ, ЕСЛИ ХС ЛПНП ПОВЫШЕН ИЛИ ПОНИЖЕН
ХС ЛПВП (HDL-C) — это уровень / количество «Полезного» Холестерола (или ХС сокр.) в Липопротеинах Высокой Плотности (или ЛПВП / по аббревиатуре). Их, в основном, называют «Хорошими» благодаря такой полезной функции, как транспортировка «избыточных» фракций липидов (включая ЛПНП, ЛППП) обратно в печень! Для переработки или же «утилизации» (и вывода из организма). Словно «пустое такси» (как выражаются американские врачи), подбирающее на своем пути «плохой» холестерин, и увозящее его «домой» (т.е. назад в печенку). Тем самым, снижая риски развития АТЕРОСКЛЕРОЗА, а также опасных сердечно – сосудистых заболеваний (атерогенного генеза), инфарктов, инсультов или гангрен. А значит логично, что – чем его больше, тем будет лучше для нас? Но, увы – это не так! Ибо по результатам самых последних исследований, чрезмерно высокие показатели ХС ЛПВП – это уже не «СИНДРОМ ДОЛГОЛЕТИЯ» (как данное состояние, когда-то окрестили кардиологи), это большая проблема! А также – гипертиреоз или цирроз. Так что – просто чтением «статеек в интернете» Вам никак не обойтись. Чтоб во всем нормально разобраться – нужен дипломированный врач!
Также читайте (по ссылке) о том, ЧТО ОЗНАЧАЕТ, ЕСЛИ ХС ЛПВП ПОНИЖЕН ИЛИ ПОВЫШЕН
Таблица: холестерин – нормы у женщин по возрасту
Подробная таблица: нормы холестерина в крови у женщин по возрасту (ХС Общий, ХС ЛПВП, ХС ЛПНП / единицы измерения ммоль/л). Нормальные значения уровней «Общего», «Хорошего» (ЛПВП) и «Плохого» (ЛПНП) холестерина у женщин после 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 лет. Специально рассчитанные и опубликованные на страницах международных справочных источников, такими авторитетными организациями как – «EAS» (Европейское общество по изучению Атеросклероза) и «HOA» (Национальное общество Атеросклероза).
Единица измерения: ммоль/л. Для перерасчета в мг/дл (т.е. в миллиграммы на децилитр) или обратно в ммоль/л (т.е. миллимоли на литр) воспользуйтесь формулами:
- ХС (ммоль/л) = ХС (мг/дл) х 0,0259;
- ХС (мг/дл) = ХС (ммоль/л) × 38,665.
Или используйте (для конвертации) лабораторные калькуляторы (также, размещенные на нашем сайте):
- ПЕРЕВЕСТИ ХС ОБЩИЙ;
- ПЕРЕСЧИТАТЬ ХС ЛПВП;
- ПРЕОБРАЗОВАТЬ ХС ЛПНП.
Норма холестерина у женщин по возрасту: изменения после 30, 40, 50 и 60 лет
Скорее всего, Вы точно заметили (после осмотра таблицы / чуть выше), что нормы холестерина в крови у женщин (впрочем, как и у мужчин) – не являются статическими цифрами. То есть, неизменными («шаблонными») – для каждого из возрастов. Что, прежде всего, обусловлено – некоторыми кардинальными возрастными изменениями, как правило, происходящими в организме женщин после 30, 40, 50, 60 и 70 лет.
Именно поэтому, медицинские работники («EAS» и «HOA») разработали подробные таблицы норм холестерина (Общего и в разных его фракциях) по возрастным категориям. Отдельно – и для мужчин, и для женщин (ибо их организмы – имеют существенные различия). Благодаря которым лечащий специалист определит – либо нормальное течение событий, либо тревожные признаки развития некоторых опасных (для жизни) заболеваний. Поэтому, не стоит рисковать само/лечением, занимаясь – самостоятельным снижением холестерина (при помощи народных средств или каких-то безрецептурных лекарств). Возможно, уровень холестерола – это только «ягодки», а «корень» множества проблем – в другом!?
Нормы холестерола у женщин (до) и после 30 лет
Оптимальные показатели уровня холестерина в крови у женщин до и после 30 лет:
Если раньше организм многое «прощал» Вам, то сейчас настало время призадуматься над состоянием здоровья! Пожалуйста, не смотря на успешное построение карьеры, личной жизни или множество семейных дел — обязательно пройдите всех врачей! Ибо именно в этот период жизни (т.е. у женщин после 30 лет) наступает некоторое замедление обмена веществ. Что, например, можно заметить по ТОМУ, КАК стало сложно сбросить «лишний» килограмм! В том числе, и замедление естественного вывода избыточного количества условно «плохих» липидов. В общем, следите за нормой холестерина в крови: непременно сделайте на днях ЛИПИДОГРАММУ!
Усугубить проблемы могут — «сидячая» работа, неправильное питание (страсти к магазинным сладостям и прочим жирным/жареным «вкусностям»), «бесконтрольное» употребление противозачаточных «таблеток». И плавное наступление, так называемого «кризиса среднего возраста» (хотя, он больше вреден для мужчин).
Кроме того, женщинам возрастом после 30 лет настоятельно рекомендуется: начать следить за нормой сахара в крови (помимо норм холестерина и ЗАВЫШЕННЫХ ТРИГЛИЦЕРИДОВ). Особенно, при «ненормальном» выпадении волос! Что может указывать Вам на нехватку витамина D, а значит — и повышенные риски сахарного диабета. Также, не шутите с «подозрительными» родинками! Ибо самая распространенная разновидность онкологических заболеваний у женщин (в районе) 30-ти летнего возраста — это меланома (простыми словами, рак кожи). Согласно утверждениям AACR (Американской ассоциации по изучению рака).
Нормы холестерола у женщин (до) и после 40 лет
Нормальные значения уровня холестерина в плазме крови у женщин (до) и после 40 лет:
Как правило, после 40 лет в организме женщин начинается – самая настоящая «гормональная перестройка». Изменения вступают в силу постепенно: сначала потихоньку «угасают» функции яичников, затем – снижается уровень прогестерона, а за ним – и эстрогена. То есть, женского полового гормона, одна из важных задач которого – это надежная защита организма от резких перепадов уровней холестерина. При этом, как «плохого» (ХС ЛПНП), так и «хорошего» / антиатерогенного (ХС ЛПВП).
Именно поэтому, для женщин возрастом от 40 до 50 лет настоятельно рекомендуются кардинальные изменения в РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ. А также умеренные физические нагрузки (не менее – 2,5 часов в неделю) и полный отказ от вредных привычек. В частности, «заедания» проблем «магазинными вкусностями», курения, чрезмерного употребления алкогольных напитков / согласно нормам ВОЗ). Кроме того, почаще посещать врачей (включая – и психологов), особенно в период наступления «перименопаузы».
Нормальный уровень холестерола у женщин (до) и после 50 лет
Для женщин возрастом (до) и после 50 лет установлены следующие нормы холестерина в сыворотке крови:
Согласно рекомендациям NCEP (Национальной Программы по Изучению Холестерина / от 2002 года) женский возраст, начиная от 50 до 55 лет, официально считается одним из атерогенных факторов риска. То есть, именно в этот период жизни женщины (больше всего) подвержены риску развития атеросклероза (в том числе, атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний). Особенно при наличии сахарного диабета (пред/диабета), ИБС, ожирения (ИМТ свыше отметки 30) и гипертонии (повышенного кровяного давления).
Кроме того, стенки сосудов (даже по банальной причине естественного старения) становятся более «проницаемыми» для маленьких частиц ХС ЛПНП. Что, само по себе, способствует еще большим рискам образования и роста холестериновых бляшек. Сначала – серьезно мешающих нормальному кровотоку, а потом – способных «перекрыть» артерии (что может привести – либо к инфаркту, либо к инсульту, либо к гангрене конечностей). Обязательно следите за своими нормами холестерина! И никогда не пропускайте обязательный обход врачей!
Более подробно о НОРМЕ ХОЛЕСТЕРОЛА В КРОВИ У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50-ТИ ЛЕТ
Нормы холестерина в крови у женщин после 60, 70 лет
Нормальные показатели сывороточного холестерола у женщин после 60 – 70 лет:
К большому сожалению, у многих женщин возрастом после 60 – 70 лет «нажиты» многие заболевания. Поэтому, необходимо – еще больше контролировать холестерин. Желательно, после определения (!) индивидуальных норм холестерола – т.е. во всех его фракциях (после липидограммы и консультации с врачом). Так как ее диапазон (при достижении 60-ти летнего возраста) становится самым широким (по сравнению со всеми остальными возрастными группами). Кроме того, непременно стоит учитывать, что для пациентов, страдающих сахарным диабетом или ССЗ – предусмотрены совершенно иные нормы холестерина в отдельных его фракциях (ЛПВП, ЛПНП, Триглицериды)! Так что без подробного анализа и консультации толкового специалиста – здесь уже никак не обойтись!
Причины отклонения от нормы
Основные причины повышенного (либо пониженного) уровня холестерина – именно в крови у женщин могут быть, как естественными (т.е. природными / нормальными), так и опасными «сигналами». К тому же, как «бестолковыми» (например, при сдаче венозной крови в положении лежа, по причине некомпетентности специалиста, или сдаче после бурного застолья), так и достаточно серьезными (предупреждающими о болезнях). При этом, как (относительно) легко / поправимыми (после изменения образа жизни и рациона питания), так и требующими по отношению к себе – незамедлительного медикаментозного лечения.
Основные причины повышенных показателей
- Неправильная процедура забора венозной крови (у некомпетентного специалиста);
- Наследственные «проблемы» (т.е. наличие семейной гиперхолестеринемии);
- Прием холестерин/повышающих лекарственных препаратов (ПОДРОБНЫЙ СПИСОК);
- Стрессы (наряду с отсутствием полноценного отдыха, как для тела, так и для души);
- Избыточный вес (при ИМТ от 25 и более / наш ОНЛАЙН КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ);
- Менструальный цикл (в первую половину цикла до 8-10%, однако – это норма);
- Беременность (обязательно происходят существенные, но НОРМАЛЬНЫЕ повышения холестерина и ТРИГЛИЦЕРИДОВ в зависимости от репродуктивного возраста);
- Возраст (возраст после 50-55 лет официально считается атерогенным фактором риска);
(По ссылке) более подробно о КОЭФФИЦИЕНТЕ АТЕРОГЕННОСТИ И ФАКТОРАХ РИСКА
- Гиподинамия («сидячая» работа, физические нагрузки – менее 2,5 ч. в неделю);
- Вредное питание (в большей степени, магазинными транс-жирами);
- Времена / сезоны года (незначительные колебания до 4% в холодные месяцы года);
- Серьезные заболевания (ОПРЕДЕЛЯЮТСЯ ВРАЧАМИ в зависимости от повышенных значений ХС ЛПНП, ХС ЛПВП или ТРИГЛИЦЕРИДОВ);
- Чрезмерное употребление алкоголя + никотиновая зависимость.
Также читайте (по ссылке) о ВЫСОКОМ УРОВНЕ ХОЛЕСТЕРОЛА В КРОВИ У ЖЕНЩИН
Основные причины пониженных значений
- Неправильная процедура забора венозной крови (у некомпетентного специалиста);
- Изнурение организма «радикальными» (сомнительными) диетами;
- Прием лекарственных холестерин/понижающих препаратов (ПОДРОБНЫЙ СПИСОК);
- Рацион питания со слишком большим количеством полиненасыщенных жиров;
- Недавно перенесенные инфекционные заболевания либо хирургические операции;
- Серьезные заболевания (определяются врачами в зависимости от повышенных значений ХС ЛПНП, ХС ЛПВП или ТРИГЛИЦЕРИДОВ)
И, наконец, более подробно о НИЗКОМ УРОВНЕ ХОЛЕСТЕРОЛА В КРОВИ У ЖЕНЩИН
ВИДЕО: как образуются в стенках сосудов холестериновые (атеросклеротические) бляшки (43 сек)?