Норма триглицеридов крови женщин
Все биохимические реакции и процессы, которые происходят в составе крови человеческого организма, направлены на сохранение баланса внутренней среды.
Человеческий организм — это отлаженный механизм, в котором все обменные процессы слаженно выполняют определённую функцию.
Триглицериды занимают важное место в липидном обменном процессе, обеспечивая необходимый энергетический баланс в каждой клетке.
Нормальный показатель триглицеридов в составе крови — это составляющая слаженности липидного обмена, что дает человеку здоровье на долгие годы. Норма триглицеридов у женщин — это способность и готовность к зачатию и вынашиванию ребёнка.
Молекулы триглицерида
Молекула триглицерида — это сложное липидное соединение, которое является главным поставщиком питания и энергии в каждую клетку женского организма. Триглицериды — это производные соединения глицерина, которые попадают в организм женщины с продуктами питания.
Основные поставщики данных молекул в организм, это такие продукты питания:
- Мясо жирных сортов;
- Свиное сало;
- Мясные субпродукты;
- Все сорта орехов;
- Растительные масла.
После попадания с продуктами питания в женский организм, молекулы триглицеридов вступают в липидный процесс посредством клеток печени и кишечника.
При помощи слизистой стенок тонкого кишечника, молекулы попадают в состав крови и по кровеносному руслу расходятся по клеткам организма.
Неиспользованные калории триглиценинов откладываются в жировой прослойке на животе и бёдрах.
Триглицеридык содержанию ↑
Исследование уровня триглицеридов
Анализ на показатель триглицеридов сдается в утренние часы на голодный желудок и только из венозной крови.
Накануне процедуры забора крови, рекомендовано исключить из употребления такие продукты, которые могут повлиять на результат биохимического анализа:
- Жирные продукты;
- Жареную еду;
- Копчёные и солёные продукты;
- Майонез и соусы промышленного изготовления.
Поужинать необходимо лёгкой пищей с максимальным количеством овощей и не позднее 19:00. За 30 минут — 1 час до процедуры забора крови не курить, потому что индекс ТГ в крови может показать в анализе значительно выше нормы.
Обычно анализ на ТГ сдают в составе с липидным спектром, который показывает индекс всех фракций липопротеидов в липидном профиле:
- Общий индекс холестерина;
- Показатель липопротеидов низкой молекулярной плотности;
- Липопротеидов высокой молекулярной плотности.
Накануне процедуры забора крови, рекомендовано исключить жирные продуктык содержанию ↑
Норма триглицеридов у женщин по возрасту (таблица)
Норма ТГ в биохимическом анализе состава крови подтверждает низкий риск развития системного атеросклероза, а также патологий системы кровотока и заболеваний сердечного органа.
Таблица нормы триглицеридов в составе крови у женщин по возрасту:
| возраст | норма ТГ единица измерения ммоль/литр |
|---|---|
| От 0 до 10 лет | 0,40 – 1,240 |
| 10-ти лет – 15-летия | 0,420 – 1,480 |
| с 15-ти лет – 20-летия | 0,40 – 1,530 |
| от 20 до 25 лет | 0,410 – 1,480 |
| с 25-ти лет – 30-летия | 0,420 – 1,630 |
| от 30 до 35 лет | 0,420 – 1,630 |
| с 35 лет – 40 лет | 0,440 – 1,70 |
| от 40-летия – 45 лет | 0,450 – 1,990 |
| с 45 лет – 50-летия | 0,510 – 2,160 |
| от 50-летия – 55-ти лет | 0,520 – 2,420 |
| с 55 – 60 лет | 0,590 – 2,630 |
| от 60 лет – 65-летия | 0,630 – 2,70 |
| с 65 – 70 лет | 0,680 – 2,710 |
Каждые пять лет нормы ТГ у женщин меняются, также, как и у мужчин.
Показатели у мужчин выше, чем показатели у прекрасной половины населения, но после наступления менопаузы, норма ТГ в составе крови женского организма, такая же как у представителей мужского пола.
Женщинам необходимо стремиться к тому, чтобы расшифровка липидного профиля не показывала индекс выше, чем 2,30 ммоль/литр.
Если результаты биохимического анализа показывают индекс ТГ выше нормы — до 5,60 ммоль/литр, тогда это говорит о выраженной патологии гипертриглицеридемии.
Это может быть временный показатель, но даже временное повышение триглицеридов провоцирует развитие сердечных заболеваний и патологий системы сосудов.
Если концентрация триглицеридов превышает норму в несколько раз, тогда это свидетельствует о генетической наследственной патологии нарушения в липидном обмене — первичная гипертриглицеридемия.
Биохимический анализ кровик содержанию ↑
Уровень триглицеридов в крови у женщин ниже нормы
Низкий индекс триглицеридов у женщин, может говорить о наличии таких заболеваний:
- Болезни системы дыхания и главного органа системы — лёгких в хронической форме развития. Главные симптомы данной патологии — сильная одышка, постоянное ощущение дефицита воздуха в лёгких, кашель с выделением мокроты. Данная патология неизлечима и медикаментозные методики, только останавливают ее прогрессирование. Необходимо сразу бросить курить;
- Патологии пищеварительного тракта;
- Заболевания эндокринного органа щитовидной железы — патология гипертиреоз. При данной патологии у женщин, в состав крови происходит выброс гормонов в кровь выше нормы;
- Заболевания почек. Если не лечить патологии почечного органа, они стремительно прогрессируют и заканчиваются преждевременной смертью;
- Инфаркт мозга, или инсульт ишемического типа;
- Патология у женщин, которая снижает индекс ТГ ниже нормы — это миастения. Это аутоиммунная патология, которая проявляется постоянной слабостью и усталостью;
- Патологии в кишечнике, тормозящие всасываемость молекул триглицеридов, от этого их концентрация в крови ниже нормы;
- У женщин при беременности, если ТГ ниже нормы, и это показатель отклонения, что довольно опасно для будущего ребёнка. Довольно часто при нормальном протекании беременности ТГ немного выше нормы и это обусловлено физиологическими процессами, происходящими у женщины в данный период.
У женщин при беременности, если ТГ ниже нормы, и это показатель отклоненияк содержанию ↑
Уровень ТГ в организме женщины выше нормы
Причиной выше нормы ТГ в крови у женщин, являются такие патологии:
- Сосудистые и сердечные патологии — системный атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемия сердца;
- Заболевания клеток печени, а также желчевыводящих протоков, что приводит к застою жёлчной кислоты в печёночном органе и развитию — гепатитов, камней в жёлчи и закупоривания протоков;
- Патологии эндокринной системы — сахарном диабете;
- Почечные болезни — нефротический синдром, недостаточность почечного органа;
- Патология панкреатит;
- Микседема щитовидной железы;
- Ожирение;
- Прием медикаментозных препаратов — диуретических средств, медикаментов группы кортикостероидов, применение бета-блокаторов.
Жировой обмен в печени и формирование триглицеридовк содержанию ↑
Лечение триглицеридов выше нормы
Существуют 2 метода снижения молекул ТГ:
- Немедикаментозная терапия — корректировка образа жизни и питания;
- Медикаментозная терапия.
Основу немедикаментозной терапии уровня ТГ выше нормы составляет диета. При помощи сбалансированного питания при диете, можно снизить триглицериды до 25,0%.
Необходимо включить в рацион питания женщин, такие продукты:
- Морскую рыбу, а также морепродукты;
- Чеснок и свежие овощи;
- Нежирные сорта мяса;
- Свежие фрукты и зелень;
- Исключить из меню газированные напитки;
- Не есть белый хлеб и выпечку;
- Колбасу варенную и копчёную;
- Соленья и маринады;
- Алкоголь;
- Сало и жирное мясо.
Жиров должно быть в диете не больше 30,0% и основную долю должны составлять растительные масла.
Нежирные сорта мясак содержанию ↑
Медикаментозная терапия
Для понижения до нормы триглицериды в составе крови у женщин применяются такие группы препаратов:
- Группа фибратов — снижение происходит по причине понижения синтеза липопротеидов, которые транспортируют молекулы триглицеридов по кровеносному руслу;
- Препараты с никотиновой кислотой — свойства кислоты, как у медикаментов фибратов, но только они повышают также молекулы ЛПВП в крови у женщин;
- Группа препаратов статинов — снижают триглицериды с молекулами липопротеидов низкой плотности;
- Препараты Омега-3 — снижает ТГ.
к содержанию ↑
Видео: Что такое триглицериды? Для чего их определяют?
к содержанию ↑
Профилактика
Профилактика при отклонении у женщин индекса ТГ от нормы, как в сторону повышения, так и в сторону снижения, одинакова:
- Правильное питание в зависимости от отклонения от нормы концентрации в крови ТГ;
- Отказ от пагубных привычек — хронической алкогольной и никотиновой зависимости;
- Вести активный образ жизни и адекватно нагружать организм ежедневно;
- Женщинам каждые 6 месяцев после наступления климактерического периода делать биохимию липидного спектра.
к содержанию ↑
Прогноз на жизнь
При правильном питании и лечении патологий, которые вызывают отклонения от нормы триглицеридов в составе крови у женщин — прогноз благоприятный.
Загрузка…
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
триглицериды в биохимическом анализе крови (липидограмме / липидном профиле):
- что это такое и почему имеет значение?
- чем они отличаются от холестерина?
- референсные значения и группы риска
- норма (по возрасту) для женщин (таблица)
- возрастные нормы для мужчин (таблица)
- об отклонениях от нормы (ниже или выше)
- профилактика нормальных уровней
- видео/материалы (рассказывают врачи)
Что такое – триглицериды?
Триглицериды (сокр. ТГ) или триацилглицериды (сокр. ТАГ) – это сложные соединения (эфиры) глицерина (трехатомного спирта) и жирных кислот (также, как правило, трех – отсюда и приставка «ТРИ»). Являются приоритетной «емкостью» для накопления, важных для организма, жирных кислот, а также одним из самых главных – источников энергии для человека (представляя собой – альтернативный / «страховочный» вариант глюкозы, т.е. когда ее запасы истощаются).
Триглицериды (жиры) – очень важны для нашего здоровья (обладая множеством жизненно/необходимых свойств), но в преизбыточном количестве они наносят вред! Увеличивая риски развития сердечно/сосудистых заболеваний, атеросклероза, панкреатита, сахарного диабета, жирной печени и гипертонической болезни. Однако, не менее тревожным сигналом считается и – их пониженный уровень, указывая на другие проблемы с нашим здоровьем (об этом – чуть ниже в данной статье).
Триглицериды — макро фотография
Одна из основных причин повышенного уровня триглицеридов в крови – это большое количество неизрасходованных калорий (так называемых, «энергетических» единиц), которые наш организм, сохраняет в виде ТГ (в качестве «энергетического» запаса на будущее). Таким образом, если Вы едите слишком много калорийной/жирной пищи и ведете мало/подвижный образ жизни, то это обязательно приведет к увеличению количества «лишних» (невостребованных) триглицеридов!
«Транспортируются» триацилглицериды в крови, будучи в составе липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) или же хиломикронов (ХМ). Основная функция последних – это перенос диетических (т.е. пищевых) триглицеридов / экзогенных жиров (поступающих к нам с пищей) из тонкого кишечника (где они всасываются) в кровяное русло (через лимфатические сосуды). Однако, намного большее количество ТГ, все-таки, поступает к нам не с пищей, а синтезируются в печени (это уже эндогенные жиры), откуда они, в белковой оболочке ЛПОНП, «уходят» к клеткам по магистралям кровеносной системы.
Почему показатели ТГ имеют значение для врачей?
Для врачей триглицериды (ТГ) в сыворотке крови – это показатель обмена жиров (липидов), крайне необходимый (чаще всего) для диагностики гипертриглицеридемии и прочих нарушений жирового обмена (метаболизма липидов / дислипопротеинемии). А также оценки рисков развития ишемической болезни сердца (ИБС), атеросклероза (в частности, атеросклеротического поражения коронарных сосудов или же сосудов головного мозга).
Плюс ко всему, определение уровня триглицеридов врачами применяется для точной классификации гиперлипопротеинемии (т.е. для фено/типирования липопротеинов) и, соответственно, назначения адекватного лечения (для каждого фено/типа отдельно). А также при диагностике ожирения, гипертонии (повышенного кровяного давления), сахарного диабета и панкреатита. К примеру, увеличенное содержание ТГ – свыше 11,2 ммоль/л – прямо указывает лечащим специалистам на повышенные риски осложнений острого панкреатита.
Как правило, выявление количества триглицеридов в крови (при помощи липидограммы) осуществляется одновременно с определением – и других (не менее важных) показателей липидного обмена: общего холестерина (ХС), ЛПНП (липопротеинов низкой плотности / «плохого» холестерина) и ЛПВП (липопротеинов высокой плотности / «хорошего» холестерина). Как правило, сотрудниками лабораторий сразу же рассчитывается — и коэффициент (индекс) атерогенности. Возможно, у Вас возникнет вопрос: почему один из них – хороший, а другой – плохой? Сразу же отвечаем – доступно для понимания.
Условно «плохим» называют – ЛНП (LDL) холестерин по причине того, что его избыточные уровни способствуют образованию холестериновых/атеросклеротических бляшек (внутри стенок кровеносных сосудов / СМ. ВИДЕО ВНИЗУ СТРАНИЦЫ — 43 сек ). Которые сужают зазоры, препятствую нормальному кровотоку или же могут и вовсе – (со временем и без лечения) закупорить их, что чревато инсультом или инфарктом. Именно поэтому, ЛВП (HDL) холестерин считается «хорошим» – потому что, он забирает излишки первого «проказника-собрата», и «транспортирует» их обратно в печень (для переработки и вывода из организма).
Триглицериды и холестерин – в чем разница и сходства?
Несмотря на то, что – и холестерин, и триглицериды, по сути, – это все те же липиды (т.е. жиры / жироподобные вещества), но функции у них – совершенно разные. Хотя, они для нас – ОДИНАКОВО жизненно/важные! Основные задачи холестерина (ХС) – это участие в выработке витамина D, гормонов надпочечников, половых гормонов, а также обеспечение нормальной работы головного мозга и иммунной системы (включая, надежную защиту против онкологических заболеваний). Кроме того, холестерин формирует оболочки нервных волокон и является «защитным каркасом» клеточной мембраны. Главная задача триглицеридов (ТГ) – обеспечить наше тело (отчасти, «построенное» выше/упомянутым холестерином) энергией (за счет сжигания калорий из «запаса»). То есть, дать нам возможность жить, а когда это нужно – эффективно «бороться за выживание».
Норма триглицеридов в крови (в ммоль/л и мг/дл)
Референсные значения (т.е. норма триглицеридов в крови у взрослых людей) находятся в диапазоне от 0.5 до 2.2 ммоль/л (от 55 до 195 мг/дл. по стандартам США, Германии, Израиля и Франции). С другими значениями и, соответственно, группами риска Вы можете ознакомиться ниже – в таблице (на основании данных клиники Мэйо / «Mayo Clinic»). А еще чуть ниже, после подробных таблиц (для мужчин и женщин по возрасту), Вы узнаете о том, на что указывают – и высокие, и низкие уровни триглицеридов (и для мужчин, и для женщин – иногда отдельно).
Триглицериды – норма у мужчин (таблица по возрасту)
Ниже представлена подробная таблица: нормы триглицеридов (ТАГ / ТГ) в крови у мужчин (по возрасту) / у юношей и мальчиков (т.е. у подростков и маленьких детей). Единицы измерения: ммоль/л и мг/дл.
Триглицериды – норма у женщин (таблица по возрасту)
Предлагаем Вашему вниманию таблицу: нормы триглицеридов (ТАГ / ТГ) в крови у женщин (по возрасту) / у девочек и девушек (т.е. у маленьких детей или подростков). Единицы измерения: ммоль/л и мг/дл.
Триглицериды (ТГ) — ниже нормы
Что означают низкие уровни триглицеридов (ТГ) в крови у женщин и мужчин? Данное состояние может быть обусловлено банальным недоеданием (к примеру, из-за «вредных» диет) или же, как побочный эффект после приема некоторых лекарственных препаратов. Даже от аскорбиновой кислоты (т.е. витамина C – в больших дозировках). Также, пониженные триглицериды в биохимическом анализе крови могут наблюдаться у людей, страдающих гипертиреозом, ХОБЛ (хронической обструктивной болезнью легких), синдромом мальабсорбции, гиперпаратиреозом. Другие причины их пониженного содержания в сыворотке крови – это недавно перенесенные (хирургические) операции, травмы, ожоги или лучевая терапия. Критически низкие уровни – «предупреждают» об инфаркте мозга.
(По ссылке) более подробно о ПОНИЖЕННЫХ ТРИГЛИЦЕРИДАХ В КРОВИ (ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?)
Триглицериды (ТГ) — выше нормы
Высокие триглицериды (ТГ) в липидном профиле крови могут свидетельствовать врачам о рисках таких заболеваниях, как атеросклероз, сахарный диабет, панкреатит (хронический или острый / на осложнения ОП), «жирная печень», цирроз печени, гипертония, ИБС (ишемическая болезнь сердца), почечная недостаточность (в хронической форме). А также прямо указывают на перенесенный инфаркт миокарда, повышенные риски развития тромбоза головного мозга, ожирения, подагры. Кроме того, уровень ТГ (намного выше нормы) может наблюдаться у людей, страдающих алкоголизмом.
Рекомендуем ознакомиться (по ссылкам ниже):
- высокий уровень ТГ – что это значит, каковы причины повышения?
- как быстро и эффективно снизить уровень ТГ в крови? (подробный материал)
- лекарственные препараты, повышающие уровни холестерола и триглицеридов в крови
- лекарства (таблетки, капсулы, инъекции) для снижения их концентрации в крови
Обязательно стоит отметить, что повышенные значения триглицеридов могут выявляться именно у женщин при беременности, в период менопаузы (климакса), после приема противозачаточных таблеток или же на протяжении гормональной терапии (особенно во время приема пероральных эстрогенов). И, наконец, они указывают на сугубо женскую болезнь – СПЯ (синдром поликистозных яичников).
Также читайте о том, ЧТО ОЗНАЧАЮТ ВЫСОКИЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ ИМЕННО ДЛЯ ЖЕНЩИН?
Профилактика нормы триглицеридов (ТГ)
«Предупрежден – значит вооружен!» или «Берегитесь бед, пока их нет» — учат нас древние предки. Поэтому, вместо того, чтобы в будущем «героически» решать проблемы с чрезмерно высоким уровнем триглицеридов (или же низким) – не лучше ли сразу обезопасить себя грамотной профилактикой? Аналогично, не особо мудро: наступать на одни и те же грабли – дважды. То есть, исцелившись от болезней, опять возвращаться на «старые колеи», провоцируя их повторное развитие.
Профилактика нормальных уровней: здоровый образ жизни и правильное питание. Умеренные физические нагрузки + контроль калорий, веса и объема талии.
Итак, как можно обезопасить себя от негативного влияния «ненормированных» триглицеридов в крови? Как сохранить свое здоровье крепким на долгие годы? А значит позитив и жизненные силы!
- Не увлекайтесь алкогольными напитками (особенно пивом и винами)!
- Ограничьте в Вашем рационе питания количество сладких и мучных продуктов (а «магазинные» и вовсе исключите). Вместо «приторных» пирожных и тортов – всем сердцем полюбите: свежие (кислые) фрукты, ягоды (в приоритете: клубнику и чернику), а также мало/жирные йогурты (от проверенных производителей).
- Кушайте именно – кислые фрукты, т.е. не пресыщенные фруктозой (к примеру, НЕ ешьте много винограда, бананов, дынь и персиков). «Налегайте» на зеленые яблоки, мандарины и апельсины. Если же очень хочется сладких фруктов – то в количестве не более 100 гр. в сутки.
- Возьмите себе за правило (особенно, если Вам уже за 50): 2 раза в неделю употреблять жирную морскую рыбу. Что не только убережет Вас от высокого содержания триглицеридов, но и снизит риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, как минимум, на 30%!
- Активно развивайте собственные кулинарные способности, используя – не только проверенные продукты (без вредных «магазинных» добавок для увеличения срока годности), но и здоровые «инструменты» для их приготовления. Т.е. «духовку», пароварку гриль (с решеткой) или сковороду (с АНТИ/пригарным покрытием).
- Для приготовления домашних блюд или заправки салатов покупайте только лучшие растительные масла. Здоровье – дороже всего! Идеальный вариант – оливковое масло. Исключите – маргарины, сало и сливочные масла. Остерегайтесь продуктов (в частности, «магазинных»), содержащих — пальмовое масло!
- Существенно сократите употребление таких мясопродуктов, как копченые колбасы, беконы, грудинки, а также сосиски или сардельки с высоким содержанием свиного мяса. Ведь, недаром же и Бог считает свинину «нечистой». Самый оптимальный вариант – докторская колбаса! Не зря же она так названа!?
- Грамотно сбалансируйте в Вашем ежедневном меню – количество белков. Чередуя, рекомендованное врачами, количество животных белков – с растительными (бобовыми/фасолью, соей и сыром тофу).
- Старайтесь кушать побольше овощей (плюс ко всему, продуктов из муки грубого помола), тем самым, обеспечивая организм – достаточным количеством КЛЕТЧАТКИ. Только пейте побольше воды (чистой / комнатной температуры).
Видео: врачи о триглицеридах
ВИДЕО: как образуются в стенках сосудов холестериновые (атеросклеротические) бляшки (43 сек)?