Нормы холестерина в крови если он 6 9
Холестерин в человеческом организме выполняет важные функции: способствует синтезу половых гормонов, витаминов, участвует в строительстве и мембран клеток.
Отклонение от нормального уровня в большую или меньшую сторону приводит к появлению проблем в организме (от атеросклероза до инфаркта и даже инсульта).
Своевременная сдача анализов, правильно подобранное лечение и диета способствуют нормализации значений, предотвращению развития сопутствующих заболеваний.
Общий уровень, ЛПВП или ЛПНП: на какой показатель ориентироваться
Общий холестерин делится на фракции. Основными и наиболее численными являются две из них:
- липопротеины высокой плотности (ЛПВП);
- липопротеины низкой плотности (ЛПНП);
Синтез холестерола происходит в печени.
Для перемещения соединений к тканям холестерин связывается с белками, называемыми липопротеидами или липопротеинами.
Основной задачей липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) является удаление из органов и тканей лишнего количества холестерола и его транспортировка в печень для утилизации.
Протеины низкой плотности (ЛПНП) переносят жиры из печени в ткани по кровеносным сосудам. Они имеют высокую степень атерогенности, т.е. без труда оседают на стенках сосудов, уменьшая их просвет.
При сдаче анализов пристальное внимание нужно обращать на показатели ЛПНП и общего холестерина. Отклонение от нормальных значений приводит к увеличению риска возникновения инфаркта, инсульта. Также соединения холестерина могут приводить к образованию бляшек в кровеносных сосудах.
Уровень холестерина 6,0-6,9 – это норма или много?
Чтобы понять, является ли данный интервал нормальным или показывает превышение, нужно знать, какие показатели в медицинской практике считаются нижними и верхними границами у мужчин и женщин в разном возрасте.
Общепринятые нормальные значения холестерина в крови у мужчин:
| Возраст, лет | Общий холестерол, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л |
| 15-20 | 2.91-5.10 | 1.61-3.37 | 0.78-1.63 |
| 20-25 | 3.16-5.59 | 1.71-3.81 | 0.78-1.63 |
| 25-30 | 3.44-6.32 | 1.81-4.27 | 0.80-1.63 |
| 30-35 | 3.57-6.58 | 2.02-4.79 | 0.72-1.63 |
| 35-40 | 3.63-6.99 | 1.94-4.45 | 0.88-2.12 |
| 40-45 | 3.91-6.94 | 2.25-4.82 | 0.70-1.73 |
| 45-50 | 4.09-7.15 | 2.51-5.23 | 0.78-1.66 |
| 50-55 | 4.09-7.17 | 2.31-5.10 | 0.72-1.63 |
| 55-60 | 4.04-7.15 | 2.28-5.26 | 0.72-1.84 |
| 60-65 | 4.12-7.15 | 2.15-5.44 | 0.78-1.91 |
| 65-70 | 4.09-7.10 | 2.49-5.34 | 0.78-1.94 |
| Больше 70 | 3.73-6.86 | 2.49-5.34 | 0.85-1.94 |
Таблица приемлемых значений у женщин:
| Возраст, лет | Общий холестерол, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л |
| 15-20 | 3.08-5.18 | 1.53-3.55 | 0.91-1.91 |
| 20-25 | 3.16-5.59 | 1.48-4.12 | 0.85-2.04 |
| 25-30 | 3.32-5.75 | 1.84-4.25 | 0.96-2.15 |
| 30-35 | 3.37-5.96 | 1.81-4.04 | 0.93-1.99 |
| 35-40 | 3.63-6.27 | 1.94-4.45 | 0.88-2.12 |
| 40-45 | 3.81-6.53 | 1.92-4.51 | 0.88-2.28 |
| 45-50 | 3.94-6.86 | 2.05-4.82 | 0.88-2.25 |
| 50-55 | 4.20-7.38 | 2.28-5.21 | 0.96-2.38 |
| 55-60 | 4.45-7.77 | 2.31-5.44 | 0.96-2.35 |
| 60-65 | 4.45-7.69 | 2.59-5.80 | 0.98-2.38 |
| 65-70 | 4.43-7.85 | 2.38-5.72 | 0.91-2.48 |
| Больше 70 | 4.48-7.25 | 2.49-5.34 | 0.85-2.38 |
Уровень от 6,0 до 6,9 ммоль/л в возрастной категории от 30 до 50 лет, как у женщин, так и у мужчин в основном является верхней допустимой границей, либо незначительно превышает нормальные показатели.
Если после расшифровки анализа крови показатель общего холестерола в границах 6,0-6,4, не стоит переживать, возможно, перед сдачей человек употреблял продукты с повышенным содержанием жира, результат не всегда будет достоверным.
В таком случае лучше отказаться от вредных привычек, слегка скорректировать питание, исключив продукты, повышающие холестерин. Прием лекарственных средств не требуется.
Уровень холестерина от 6,6 до 6,7 ммоль/л требует основательной корректировки питания, вопрос о необходимости применения препаратов решает лечащий врач.
Значение 6,8-6,9 в результатах анализа свидетельствует о накоплении лишнего холестерина в организме, в таком случае нужно консультироваться с врачом, он подберет лечение, назначит определенную диету. От человека потребуется отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Как ощущается отклонение от нормы?
Первое время человек может чувствовать себя вполне хорошо и не жаловаться на плохое самочувствие, но существуют косвенные признаки, по которым можно определить, что уровень холестерина стал повышаться. Самостоятельно понять, что причиной возникновения неприятных симптомов является именно повышенный уровень холестерола сложно, необходимо обращаться к терапевту для консультации и уточнения диагноза.
Симптомы:
- возникновение болевых ощущений в области сердца;
- повышение давления;
- быстрая утомляемость.
Если бляшки образовались в кровеносных сосудах, идущих к ногам, то будет ощущаться боль, слабость конечностей после физической нагрузки или после длительной ходьбы.
Основным признаком является появление стенокардии. Неприятные ощущения возникают после переживаний, во время выполнения работы, требующей применения физической силы. Человек начинает быстрее уставать, появляется хроническая усталость.
Эти признаки на начальной стадии могут не проявляться, поэтому без сдачи анализов крайне сложно выявить повышение холестерина в крови.
Что значит показатель свыше 6 ммоль/л?
Значение 6,0 и больше может быть верхней границей, тогда достаточно отказаться от вредных привычек, скорректировать питание. Но у женщин в возрасте от 15 до 35 лет такой показатель означает превышение, у мужчин это возрастная категория 15-25 лет.
Повышение уровня выше нормальных значений может привести к постепенному уменьшению просвета кровеносных сосудов, кровь не сможет в достаточных количествах транспортировать полезные вещества к тканям и органам. Отсутствие лечения приводит к появлению сопутствующих заболеваний.
Излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, идущих к головному мозгу, повышается риск возникновения инсульта, инфаркта. Появляется сердечная недостаточность, миокард снабжается кровью не в полной мере из-за сужения сосудов. Так как холестерол в нормальных условиях участвует в образовании половых гормонов и витаминов, его превышение приводит к сбою в синтезе.
Сам холестерин не может быть причиной смерти, но осложнения, вызываемые повышением уровня, в частности увеличение риска возникновения инсульта и инфаркта может привести к летальному исходу.
Возможные причины повышения
«Плохой» холестерин (так среди неспециалистов называются ЛПНП) повышается, если есть определенные причины:
Факторы, влияющие на «хороший» и на «плохой» ХС.
- в семье есть или были люди с повышенным холестерином в крови;
- в питании преобладает жирная, жареная пища, в рационе мало овощей, фруктов;
- имеется сахарный диабет, цирроз печени или панкреатит;
- человек не ведет активный образ, занятия спортом являются нерегулярными;
- наличие вредных привычек (алкоголизм, курение).
Холестерин повышается и при беременности, но это не повод для волнения. У беременных перестраивается весь организм, меняются процессы обмена, синтеза. После рождения ребенка значения возвращаются к нормальному уровню.
Что делать, чтобы нормализовать уровень холестерина?
Прежде всего стоит пересмотреть питание, по возможности исключить пищу, богатую животными жирами. Около 25% вещества попадает в организм именно через пищу.
Рекомендуется снизить потребление следующих продуктов:
- Жирные сорта мяса.
- Почки, печень, желудок.
- Сливочное масло.
- Маргарин.
- Сыры с высоким содержанием жира.
- Пальмовое масло.
- Креветки, кальмары.
Полезные и вредные жиры.
Увеличить потребление продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты.
Они содержатся в таких продуктах, как:
- Рыбий жир.
- Лососевые сорта рыбы.
- Льняное, кукурузное, рапсовое, оливковое масло.
- Тунец.
- Скумбрия.
- Палтус.
- Орехи.
- Фасоль, горох.
В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень. Они богаты витаминами, клетчаткой, микроэлементами. Нежелательно готовить супы на мясном бульоне. Это значит, что необходимо перейти на овощной бульон.
Кроме сбалансированного питания важно вести активный образ жизни. Если раньше человек никогда не занимался спортом, то начать можно с пеших прогулок в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая временной промежуток. Затем можно перейти к легкому бегу, хорошей привычкой будет выполнение упражнений утренней гимнастики.
Спустя 2-3 месяца возможен переход к умеренным силовым тренировкам. Принцип заключается в том, чтобы тренировки не причиняли неприятных симптомов, а улучшали состояние человека. В результате регулярных занятий спортом увеличивается кровоток, уходит лишний вес, улучшается настроение.
В случае повышения уровня общего холестерина в молодом возрасте помимо диеты и активного образа жизни может потребоваться прием лекарственных средств. Список препаратов назначает врач.
Чаще всего применяют статины – химические вещества, снижающие выработку ферментов, отвечающих за синтез холестерина.
Наиболее известные препараты:
- «Ловастатин». Выпускается в таблетках. Снижает уровень холестерола на 25%.
- «Аторвастатин». В результате приема происходит снижение на 47%.
- «Розувастатин». Является самый известный и эффективным, при прохождении курса лечения этим препаратом уровень холестерина уменьшается на 55%.
Точную дозировку, сроки лечения определяет врач, для каждого случая будут свои значения. Самому назначать дозировку нельзя, возможно проявление негативных последствий.
Если есть подозрения, что уровень повысился, следует предпринять следующие шаги:
- записаться на прием к врачу, сдать анализы;
- проанализировать рацион, убрать нежелательные продукты;
- начать занятия спортом, по утрам делать зарядку;
- при назначении препаратов не игнорировать их прием, а следовать схеме лечения;
- в целях профилактики периодически сдавать анализы крови на определение уровня холестерина (не реже, чем раз в 3 года).
Уровень общего холестерина в пределах 6,0-6,9 ммоль/л в некоторых случаях является нормой, но в определенном возрасте такие значения свидетельствуют о превышении.
Источник
Уровень холестерина в крови волнует сейчас многих, поэтому люди сдают анализ крови на холестерин. Результат не всегда радует его обладателя, если холестерин 6 единиц, опасно ли это? Что можно предпринять? Что это значит? Об этом пойдет речь в статье.
Причины повышения уровня холестерина
Главную роль в снижении повышенного уровня холестерина играют избавление от вредных привычек, увеличение физической нагрузки, лечение хронических заболеваний
Холестерин – важный элемент для существования человеческого организма, но он бывает как хорошим, так и плохим. Плохой холестерин приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах. Это в свою очередь бывает причиной развития серьезных сердечнососудистых заболеваний, приводящих к инсульту, инфаркту, тромбоэмболии.
Повышенный общий холестерин бывает вызван следующими причинами:
- гипертоническая болезнь;
- сахарный диабет;
- болезни эндокринной системы;
- злоупотребление алкоголем;
- малоподвижный образ жизни;
- некоторыми лекарственными препаратами;
- болезни сердечнососудистой системы.
Многие считают, что повышение уровня холестерина может быть вызвано неправильным питанием. Это отчасти верно, но медики все больше склоняются к тому, что питание – не главный фактор в повышении холестерола. Правильное питание играет второстепенную роль, главное же в снижении повышенного уровня холестерина – избавление от вредных привычек, увеличение физической нагрузки, лечение хронических заболеваний.
Но не стоит все же отрицать диету, если холестерин повышен. Медики заметили, что в дни Пасхальной седмицы, когда люди налегают на высококалорийные продукты, яйца, сливочное масло, увеличивается уровень холестерина в биохимическом анализе крови пациентов. Значит, следует сделать вывод, что отказ от жирных продуктов, содержащих большое количество холестерина, приводит все же к нормализации показателей.
Для того чтобы анализ был верный, надо накануне выдержать диету. Если уровень холестерина будет повышенным, надо исключить из рациона вредные продукты и пересдать анализ крови.
Норма холестерина в крови для всех одинаковая. Существуют две системы измерения этого показателя –в мг/дл и в ммоль/л. По первой шкале нормой считается уровень холестерина до 200 мг/дл, до 239 – допустимое превышение, а выше 240 мг/дл – уже серьезное превышение, требующее принятия срочных мер.
По второй шкале измерения нормой считается показатель – до 5 ммоль/л, диапазон холестерина от 5 до 6,4 ммоль/л– допустимое превышение, от 6,5 до 7,8 ммоль/л – значительное повышение, а выше 7,8 ммоль/л – высокий показатель. Например, 8 ммоль/л – это очень много, надо принимать срочные меры.
Диапазон 6-6,4
Рекомендуется за неделю до сдачи анализа избегать вредных продуктов
Если вдруг холестерин окажется 6 ммоль/л, что это значит? Во-первых, не стоит паниковать, ведь это всего лишь верхняя граница нормы. Хотя американские ученые считают, что это уже немало. Но это означает, что пора уже позаботиться о том, чтобы уровень холестерина не поднимался выше. Прежде всего, надо сдать развернутый анализ крови на липидный обмен. Если хорошего холестерина окажется больше, чем плохого, то волноваться не стоит. В этом случае надо всего лишь отказаться от вредных привычек и включить в рацион побольше полезных продуктов.
Сдавать анализ крови на холестерин человек в молодом возрасте должен один раз в пять лет. В сорок лет и старше надо сдавать уже один раз в год для профилактики. А после 60 лет рекомендуется проверять холестерин в крови уже дважды в год. Важно соблюдать правила подготовки: не есть перед сдачей анализа 12 часов, а лучше 14 часов, если это возможно.
Также рекомендуется за неделю до сдачи анализа избегать вредных продуктов, таких как: майонез, яйца и т.д. Иначе может быть неправильный результат. Но если все правила сдачи соблюдены, исключены все вредные продукты, а также оставлены пагубные привычки, а уровень холестерина «ползет» вверх, то возможно потребуется консультация доктора.
Диапазон 6,5- 6,7
Если холестерин поднялся выше 6,5 ммоль/л, то опять же не стоит бояться, а надо начать действовать. Специальные препараты для снижения уровня холестерина в крови, скорее всего еще не потребуются. А вот диету придется подкорректировать, убрать вредные, жирные продукты, яйца, а добавить больше овощей и фруктов. Также надо будет срочно бросить курить и отказаться хотя бы на время от алкоголя.
Диапазон 6,8-6,9
Когда холестерин поднялся до отметки 6,8 ммоль/л, что делать? Скорее всего, пора обратиться к доктору, который поможет разобраться в причинах повышения холестерина. Он, если нужно, назначит препараты для нормализации холестерина в крови, а также порекомендует персональную диету и режим дня, умеренные физические нагрузки. Ведь от правильного образа жизни напрямую зависит уровень холестерина в крови и продолжительность жизни.
Лечение гиперхолестериемии от 6,0 до 6,9 ммоль/л
Говорят, что хорошо снижает уровень холестерина коричневый рис, из него можно приготовить гарнир
Когда уровень холестерина в крови оказывается выше 6 в миллимолях, не стоит сразу набирать на телефоне номер «03», надо, прежде всего, пересмотреть свой рацион, исключив из него продукты, содержащие в большом количестве холестерин.
Это прежде всего:
- животный жир;
- жирные сорта мяса;
- субпродукты (почки, печень, желудок и т.д.);
- сливочное масло;
- маргарин;
- сыр с высоким содержанием жира;
- желтки яиц;
- пальмовое масло;
- некоторые морепродукты (кальмары, креветки);
- печень трески.
Этих продуктов должно быть меньше в рационе, если исключить совсем их не получается. При этом надо добавить полезные продукты, содержащие полиненасыщенные жиры.
Среди таковых можно выделить:
- рыбий жир;
- рыба семейства лососевых;
- оливковое масло;
- рапсовое масло;
- растительные масла (подсолнечное, льняное, кукурузное, соевое);
- тунец;
- скумбрия;
- палтус;
- тунец;
- сельдь.
Также следует побольше есть продуктов, снижающих уровень холестерина:
- фрукты (персики, яблоки, груши, абрикосы, апельсины);
- ягоды (голубика, черника, малина, клубника, ежевика);
- овощи (цветная капуста, брокколи, свекла, морковь, репа, редиска);
- бобовые (фасоль, горох, бобы).
Не менее важно соблюдать режим питания, принимать пищу надо 5-6 раз в день.
Примерный режим питания:
- Завтрак в 9.00. Овсяная каша на воде. Свежие ягоды. Зеленый чай.
- Второй завтрак в 11.00. Йогурт.
- Обед в 13.00. Суп на овощном бульоне. Картофельное пюре с отварной курицей. Компот.
- Полдник в 15.00. Ягодный кисель. Свежие фрукты.
- Ужин в 18.00. Лосось с тушеной капустой и морковью. Зеленый чай.
- Поздний ужин в 21.00. Кефир.
Также важно соблюдать питьевой режим: не запивать пищу, пить воду до еды и не раньше чем через час после принятия пищи. Утром натощак надо выпить 2 стакана воды. Всего за день следует постараться выпить не менее 2,5-3 литров воды.
Очень полезно при высоком холестерине есть свежий нежирный творог. Если захочется съесть яйцо, то лучше приготовить белковый омлет. Про мясные бульоны придется забыть надолго, супы надо готовить только на овощном бульоне. Говорят, что хорошо снижает уровень холестерина коричневый рис, из него можно приготовить гарнир. Обязательно каждый день есть рыбу морскую или речную.
Мясо лучше подбирать попостнее, лучше всего для больных гиперхолестериемией подходит курица или индейка. Только перед приготовлением с птицы надо снять кожицу. Готовить пищу лучше всего не жареную, а тушеную, вареную, запеченную. Перекусывать следует не булочками, сладостями, а орешками, грецкими или фундуком.
Нельзя забывать о подвижном образе жизни, следует заняться спортом по мере сил. Если раньше человек никогда не посещал спортзал, и ему уже 45 лет, к примеру, то будет неразумно сразу возлагать на себя тяжелые физические тренировки. Можно начать с быстрой ходьбы, затем постепенно перейти на бег, а уж потом понемногу включать силовые упражнения. Главное – не переборщить, а подойти к тренировке продуманно.
Конечно же, следует бросить курить и перестать употреблять алкоголь. Также надо сократить до минимума стрессовые ситуации, научиться быть спокойным и невозмутимым. Важно наладить режим дня, отводить на ночной сон не менее 8 часов. Кстати, пересыпание также вредно как недосыпание. Спать надо не больше 9 часов в сутки.
Очень важно сбросить лишний вес. Замечено, что женщины, имеющие объем талии выше 80 см, подвержены атеросклерозу больше, чем стройные. Для мужчин критический показатель объема талии – 94 см. Большое значение имеют наследственность и возраст. У женщин до наступления климакса уровень холестерина бывает обычно ниже, чем у мужчин.
Менопауза может наступить и в 42, и в 46, и в 48 лет, и после 50 лет. Поэтому женщинам после 40 лет надо внимательным к своему здоровью и чаще проверять свой уровень холестерина.
Также желательно чаще измерять свое артериальное давление, потому что гипертония бывает причиной повышения холестерина. Еще после 40 надо контролировать уровень глюкозы в крови, диабет также приводит к атеросклерозу. При почечной недостаточности и болезнях печени тоже следует измерять уровень холестерина.
Уровень холестерина 6 ммоль/л – не приговор, его легко можно понизить и без лекарств. Важна диета и коррекция образа жизни.
Источник
Наиболее используемой единицей измерения липидов, содержащихся в плазме, является ммоль/л. В этом случае в липидограмме (специфическом анализе венозной крови) показатели выражаются в единицах. Есть и другая шкала измерения – в сотнях мг/Дл, но на практике медики ее используют редко. Нормальные показатели холестеринсодержащих веществ у разных групп населения разнятся не зависимо от системы единиц, а на их уровень влияет пол, возраст, местность проживания, в том числе и характер питания.
А что для нашего человека означает холестерин 6 и более миллимолей в литре крови? Насколько опасно это состояние и, поправимо ли оно?
Холестерин на уровне 6 — что это значит
Для начала стоило бы разобраться, о каком холестерине идет речь. Дело в том, что в чистом виде он не может перемещаться в кровеносном русле, поэтому соединяется с транспортными белками. Эти комплексы называются липопротеидами. Их существует несколько разновидностей, отличающихся количественным и качественным содержанием компонентов: чем больше белка, тем выше плотность соединения. С увеличением концентрации холестерина плотность липопротеидов уменьшается.
Липидограмма отражает соотношение не только между фракциями липопротеидов, но и между составляющими их частями. Среди холестеринсодержащих соединений учитываются показатели следующих липопротеидов:
- высокой плотности (ЛПВП – отработанные клетками организма жиробелковые комплексы с малым количеством холестерола и большой долей белка);
- низкой плотности (ЛПНП – соотношение в липопротеидах смещается в сторону холестерола);
- очень низкой плотности (ЛПОНП – содержат в основном холестерол и небольшой удельный вес белка);
- липопротеина а (громоздкого комплекса из ЛПНП и нескольких видов белков);
- общего холестерина, входящего в состав всех перечисленных липопротеидов.
Но при выявлении этих фракций картина обмена веществ была бы мало информативной: для постановки точного диагноза и прогнозирования состояния пациента исследуется количество еще и белков-носителей:
- аполипопротеина А 1, транспортирующего высокоплотные соединения;
- аполипопротеина В, содержащегося в низкоплотных;
- липопротеина А – комплекса нескольких транспортных белков и ЛПНП.
Отдельное место в анализе занимают триглицериды (сложные вещества, состоящие из глицерина и жирных кислот), уровень которых также влияет на обменные процессы. В заключении анализа высчитывается коэффициент атерогенности, определяемый отношением количества общего холестерина к количеству высокоплотных липопротеидов. Получается цифра, указывающая насколько «плохих» липидов больше чем «хороших».
При оценке лабораторного липидного теста врачи особое внимание уделяют низкоплотным соединениям холестерина. При нормальном содержании в крови они встраиваются в клеточные мембраны, участвуют в образовании стероидных гормонов, способствуют всасыванию в пищеварительном тракте жирорастворимых витаминов и встраиваются в молекулы провитамина D с образованием уже полноценного витамина.
Существенную роль играют ЛПНП и в восстановлении целостности поврежденной внутренней оболочки артерий. Они, словно пломба, закрывают сосудистые микротрещины. Но если уровень низкоплотного холестерина в крови повышен, происходит его безудержное накопление уже не только в клетках, но и непосредственно в толще стенок сосудов. Так начинают свой долгий жизненный цикл атеросклеротические бляшки, постепенно суживающие артериальный просвет и снижающие кровоснабжение тканей.
Высокоплотные соединения, наоборот, способствуют выведению холестерина из организма. Они являются отработанным материалом, ведь клетки разных тканей извлекают холестерол из низкоплотных липопротеидов, увеличивая удельный вес белка. ЛПВП кровотоком заносятся в печень, которая секретирует их в желчь. Содержимое желчного пузыря во время приема пищи выбрасывается в кишечник, участвует в пищеварении, а невостребованный холестерин выводится наружу с каловыми массами. При болезнях печени ее клетки не справляются с функцией желчеобразования, и полноценно избавляться от холестерина уже не могут.
Так что же произойдет, если общий холестерин достигнет отметки 6 ммоль/л или превысит ее? По одной только цифре о состоянии дислипидемии в организме судить нельзя. Необходимо знать, за счет липопротеидов какой плотности повысилось его содержание, а также возрастную категорию и гендерную принадлежность обследуемого. Ведь для каждого пациента нормальный уровень общего холестерина разный. Для одних показатель 6,1 ммоль/л уже считается высоким, для других – холестерин 6,4 ммоль/л еще является нормой. А как насчет среднего значения 6,3, это много или мало холестерина для развития обменной патологии?
У женщин
Дети рождаются с определенным содержанием холестерина в крови: он им также необходим, как и взрослым. Сначала его количество невысоко. Но с возрастом уровень холестеринсодержащих веществ постепенно повышается, что связано, в первую очередь, с нерациональным питанием. Поэтому границы нормы холестерина смещаются в сторону увеличения, и его уровень в крови у женщин к 35 годам приближаются к отметке 6.
В возрастной категории 35-40 лет такие цифры в анализе могут уже появляться и в норме (верхняя граница составляет 6.27 ммоль/л). Если холестерин достигает отметки 6,2 у женщин более молодого возраста, первое, что необходимо делать, так это – пересдавать анализ, но уже соблюдая все требования:
- за 3-4 дня до сдачи венозной крови исключить из рациона животные жиры, жареную пищу;
- за 2 дня прекратить прием гормональных препаратов, витаминных комплексов, гипотензивных и мочегонных средств, нестероидных анальгетиков, антибиотиков, производных интерферона (по согласованию с врачом);
- за 12 часов не есть и не пить различные напитки, кроме негазированной воды;
- за 15-20 минут отказаться от сигареты.
В возрасте 40-45 лет верхняя граница нормы общего холестерина составляет 6,5 ммоль/л. До 50 лет его уровень не должен превышать 6,86 ммоль/л. У женщин к 50 годам начинаются преклимактерические изменения в организме, поэтому при холестерине свыше 6,8 ммоль/л им назначают диету и профилактическое лечение. Впрочем, как и остальным женщинам с незначительным отклонением от нормы.
Читайте также: Норма холестерина в крови у мужчин и женщин в зависимости от возраста (таблица показателей)
У мужчин
Мужской пол раньше обзаводится вредными пищевыми привычками, начинает курить и употреблять алкогольные напитки, сильнее реагирует на стрессовые ситуации. Хорошо это или плохо? Все перечисленное является факторами риска развития гиперхолестеринемии. Поэтому у мужчин верхняя граница нормы немного выше, чем у женщин:
- в 30-35 лет предельно допустимым количеством общего холестерина является 6,58 ммоль/л;
- в 35-40 – 6,99;
- в 40-45 – 6,94.
Подготовка к сдаче крови на анализ должна соответствовать требованиям, иначе будут получены ложные результаты.
Небольшое превышение нормальных показателей у мужчин так же, как и у женщин, не является показанием к назначению медикаментозного лечения. А если еще и уровень высокоплотных липопротеидов соответствует норме, то все обойдется диетотерапией, рекомендацией выполнения умеренных физических нагрузок, отказом от курения и запретом на употребление алкоголя.
Что делать, если холестерин 6,6 или еще выше
Уровень общего холестерина 6,6 ммоль/л за счет высокоплотных соединений свидетельствует о нарушении функции печени, и медики назначат проведение печеночных проб. Но чаще гиперхолестеринемия с холестерином 6 и 6 и более развивается за счет низкоплотных липопротеидов. Тут уже потребуется консультация узкого специалиста, который разберется в ее причинах.
А причиной может быть наследственная предрасположенность, неправильный образ питания и жизни, прием некоторых медикаментов, хронические заболевания:
- патология щитовидной железы со снижением ее функции (гипотиреозом);
- сахарный диабет 1 и 2 типа;
- ожирение.
Рост показателя до 6,7 ммоль/л, что это значит? Еще большее повышение значения общего холестерина говорит о начале обострения хронической патологии, неправильной подготовке к сдаче анализа, длительном употреблении жирной пищи животного происхождения или о серьезном кулинарном срыве. Для оценки состояния обменных процессов необходимо пройти курс поддерживающей терапии при существующих заболеваниях, отрегулировать питание, одолеть вредные привычки. Через 2 недели стоит повторить анализ и проконсультироваться с участковым врачом.
Если холестерин плазмы со значением 6,8 ммоль/л скорее всего, лечащий врач назначит дополнительные анализы, чтобы определиться, какая именно патология провоцирует рост уровня холестерина. В соответствии с результатами будет предложена комплексная терапия обострения сопутствующих болезней, а также препараты, снижающие уровень холестерина крови. Диета и отказ от вредных привычек не отменяется.
Холестерол на уровне 6,9 ммоль/л. Это такой показатель липидного обмена, при котором начинается подбор специфических лекарственных средств, комплексно снижающих его уровень. Переживать не стоит только женщинам старше 50 лет, да и у мужчин старше 45 еще нет повода для беспокойства. Такой показатель для них вмещается в диапазон нормальных.
Специфическую терапию назначат медики в зависимости от соотношения липопротеидов разной плотности, уровня триглицеридов и значения индекса атерогенности. А как можно снизить риск при помощи здорового питания? Все достаточно просто: необходимо делать акцент на продукты растительного происхождения и мясо рыбы или птицы. Из каш и макарон сл