Нормы и время содержания в крови алкоголя
Спиртные напитки – практически неотъемлемый атрибут любого праздника или значимого события в современных традициях. Не секрет, что и в повседневной жизни явление это довольно распространено. Насколько оправдано такое поведение – отдельный вопрос, а вот влияние алкоголя на организм после праздников, когда нужно возвращаться к работе и делам, подробно рассмотреть нужно. Особенный интерес тема представляет для автомобилистов, для которых алкоголь в крови может стать причиной серьезных проблем.
Как определить наличие и степень опьянения?
Способов определения наличия алкоголя в организме существует несколько, и наиболее достоверный из них – лабораторный анализ. Делается также экспресс-тест на концентрацию этанола в выдыхаемом воздухе, хорошо знакомый водителям. Остальные методики – различные таблицы и калькуляторы – тоже позволяют приблизительно установить содержание спирта. Кроме того, опьянение определяется и визуально по следующим признакам:
- специфический запах, который ощущается при дыхании и разговоре;
- замедленная реакция на события и невнимательность;
- нарушение когнитивных функций – памяти, мышления, речи;
- расстройства координации (нетвердая походка, неточные движения, потеря равновесия);
- снижение остроты зрения и расфокусировка взгляда;
- сонливость или, наоборот, нервное возбуждение;
- изменение поведенческих реакций (немотивированная агрессивность, например).
Однако судить о количестве алкоголя в крови по совокупности этих признаков нельзя. Они лишь свидетельствуют о том, что человек употреблял спиртное, но сколько именно – установить таким образом сложно. Кроме того, существует множество факторов, влияющих на степень выраженности опьянения, и доза, практически неощутимая для одного, другому может показаться критической.
Сколько держится алкоголь в крови человека?
Попадая в организм, этанол всасывается в кровь из тонкого кишечника. С током крови он распространяется по всему организму, а в печени запускается реакция его нейтрализации как токсичного вещества. Для этого гепатоциты активно начинают продуцировать алкоголь-дегидрогеназу – фермент, разлагающий этиловый спирт на безвредные компоненты и ядовитый ацетальдегид. Для обезвреживания последнего синтезируется еще один фермент – ацетальдегид-дегидрогеназа. Она преобразует вредное соединение в неопасную уксусную кислоту.
Таким образом, время распада алкоголя в крови напрямую зависит от количества этих двух ферментов. Указать точный срок просто невозможно, он индивидуален для каждого и, кроме ферментативной активности печени, зависит еще от нескольких факторов:
- объем выпитого и его крепость – чем выше эти показатели, тем дольше будет идти нейтрализация этанола и продуктов его распада;
- масса тела – чем полнее, массивнее человек, тем медленнее он будет пьянеть и быстрее трезветь;
- пол – женщины и пьянеют быстрее, и трезвеют дольше, так как фермента АДГ в женском организме вырабатывается меньше;
- возраст – замедление метаболизма с годами означает и снижение ферментативной активности;
- состояние здоровья – ослабленным болезнью организмом алкоголь в крови перерабатывается дольше (особенно это касается хронических заболеваний печени – ее недостаточность и другие патологии);
- способ употребления спиртного – большой объем, выпитый единовременно («залпом») и отсутствие закуски ускоряют опьянение и делают его более продолжительным.
Физическая активность тоже влияет на скорость выведения этанола из организма. Подвижность активизирует метаболизм, способствуя более быстрому отрезвлению.
Поэтому в результате застолья с танцами на свежем воздухе и степень опьянения меньше, и отрезвление наступает значительно быстрее.
Читайте далее: Можно ли пить алкоголь перед сдачей крови на анализ?
Таблица содержания алкоголя в крови
Автомобилистов интересует, прежде всего, скорость выведения этанола из организма. Причем определяющим фактором является не наличие характерного запаха «перегара» или показания алкотестера сотрудников дорожной полиции, а способность управлять транспортным средством адекватно. Информация о том, сколько времени держится алкоголь в крови у мужчин – в таблице, приведенной ниже. В ней указаны типы спиртных напитков и их крепость, а также время выведения из организма в зависимости от употребленной дозы. Следует учитывать, что значения приблизительные, и для женщин могут быть больше.
| Крепость алкоголя, % (название) | Масса тела, кг | Скорость вывода, часов | ||
| 100 г | 300 г | 500 г | ||
| 40-42 (водка, ром, коньяк) | до 60 | более 6 | 18-19 | 30 |
| 61-80 | 5 | 14 | 24 | |
| 81-120 | 3-4 | 11 | 20 | |
| 18-30 (настойка, портвейн, ликер) | до 60 | более 4 | 12 | 18-19 |
| 61-80 | 3 | 10-11 | 17 | |
| 81-120 | менее 3 | 7 | 12 | |
| 9-11 (вино, шампанское, джин-тоник) | до 60 | более 1,5 | 4 | 7-8 |
| 61-80 | 1 | 3-4 | 6 | |
| 81-120 | менее 1 | 3 | 5 | |
| 4-6 (пиво или слабоалкогольные коктейли) | до 60 | менее 1 | 2 | 3-4 |
| 61-80 | 0,5 | 2 | 2-3 | |
| 81-120 | менее 0,5 | 1 | 2 | |
Приведенные показатели – это усредненное время содержания алкоголя в крови здорового человека.
Для людей с хроническими заболеваниями (особенно печени) эти значения меняются в большую сторону. Кроме того, на процесс и скорость выведения из организма этанола может повлиять прием лекарственных средств. Некоторые препараты способны увеличивать эти сроки, поэтому необходимо предварительно ознакомится с информацией о взаимодействии.
Отдельная тема – метаболизм спиртного в организме пьющего регулярно или страдающего алкоголизмом человека. У него и опьянение наступает быстрее, и ферментативная активность снижена. Как правило, для полного распада алкоголя в таком случае требуется намного больше времени, поскольку этот биохимический процесс имеет свои особенности.
Допустимая норма алкоголя в крови
Еще пять лет назад согласно российскому законодательству экспресс-тест должен был давать нулевой показатель у водителей. Затем, в 2013, принятые нормы были тщательно пересмотрены и в соответствующий закон внесли изменения. Теперь, после поправок, предельно допустимое значение концентрации в выдыхаемом воздухе составляет 0,16 промилле. Для лабораторного анализа норма алкоголя в крови – 0,35.
Почему были сделаны такие послабления? Дело в том, что некоторые напитки и продукты питания содержат незначительное количество этилового спирта. В их число входят квас, кефир, цитрусовые, шоколадные конфеты, безалкогольное пиво, соки, бутерброды их колбасы с хлебом. Некоторые медикаменты и освежители рта тоже дают положительный результат экспресс-теста. Никакого опьянения после съеденного апельсина или выпитого стакана кефира, естественно, не наступает, но прибор нулевое значение уже не покажет.
А что происходит при превышении допустимого содержания алкоголя в крови? Например, при показателях 0,2-0,5 промилле водителю становится труднее оценивать скорость и расстояние до источников света. Повышение до 0,8 влияет на цветовое восприятие (красный свет светофора может показаться не таким уж и красным), уменьшает угол зрения.
Необходимо понимать, что даже минимальное опьянение снижает скорость реакции и может стать причиной аварийной ситуации или серьезного ДТП.
При 1,2 ‰ управлять транспортным средством уже просто невозможно. Значения, превышающие 4 промилле, с вождением уже никак не связаны и считаются смертельными.
Как ускорить выведение алкоголя
Скорость процесса расщепления алкоголя зависит, прежде всего, от состояния печени и ее ферментативной активности. Если алкоголь-дегидрогеназы и ацетальдегид-дегидрогеназы вырабатывается недостаточно, алкоголь будет держаться в крови человека долго, и никакие мероприятия по его выведению не помогут. А вот здоровым людям с нормально функционирующей печенью можно предпринять ряд мер, чтобы ускорить метаболизм и облегчить состояние:
- Прогуляться на свежем воздухе, активно двигаясь, чтобы алкогольные пары выветривались быстрее. Движение в целом способствует ускорению обмена веществ, поэтому еще в процессе распития танцы предпочтительнее сидения за столом.
- Принять душ, желательно контрастный. Такая процедура активизирует кровоток и, соответственно, обменные процессы.
- Пить побольше жидкости. Она быстро выведет из организма все токсины.
- Принять активированный уголь или другие энтеросорбенты, мочегонные препараты. Однако форсирование диуреза противопоказано при заболеваниях почек.
Советы из Ютуба:
Однако оптимальный вариант, как всегда — это не лечение, а профилактика. Чтобы алкоголь в крови не стал проблемой, не стоит его пить. После употребления спиртного, даже в малых дозах, категорически запрещено вождение любого транспортного средства.
Читайте далее: Расшифровка и нормы биохимического анализа крови в таблице
- Об авторе
- Недавние публикации
Врач инфекционист высшей категории с большим опытом работы.
Специализируется на терапии инфекционных заболеваний различной этиологии, методах лабораторной диагностики биоматериала. Подробнее
Являюсь сотрудником ГИБДД, работаю уже издавна. И в крайнее время наблюдаю такую тенденцию – больше и больше водителей, которые предпочитают садиться за руль, выпивши.
Естественно, наша служба старается их задерживать и наказывать, но их число все возрастает. И почти все из их при задержании начинают качать права, что выпили то они немножко либо пили вчера, потому алкотестер не должен демонстрировать. А если и указывает, означает, сотрудники подставляют. Дескать, по немножко разрешается и что за границей можно ездить малость подшофе.
Насчет заграницы не скажу, это их дело, а в Рф ездить опьяненным запрещено законодательно. А вот по поводу «испил вчера и незначительно» желаю побеседовать.
Все дело в том, что алкоголь в крови держится достаточно длительно и даже если водителю кажется, что он трезв, медэкспертиза покажет оборотное.
Все зависит какое количество выпито, какую крепость имел напиток и человеческого организма. Дальше о этом.
Скорость выведения
На него влияет много причин, в частности вес «пользователя», какого он пола и что непосредственно он пил. Не считая этого не стоит сбрасывать со счетов и, как и чем он закусывал и скорость потребления.
Как проявили исследования, действие алкоголя на человечий организм зависит от крепости напитка – чем оно крепче, тем действие подольше.
Также огромную роль играет фигура – если выпито идиентично, то опьянение резвее наступит у лица с наименьшим весом.
То же самое и с полом – научно подтверждено: мужской организм перерабатывает алкоголь на 20 процентов резвее дамского.
Принципиально. Вред от спиртного можно свести к минимуму, если закусывать жирной едой. Также почти все «бывалые выпивохи» советуют при застолье пить не торопясь, в этом случае содержание спиртного в крови будет наименьшим и человек резвее от него избавиться.
Согласно исследованиям, алкоголь начинает выделяться из организма фактически сходу. Но все зависит от определенного индивидума – одному хватает 9-10 часов на полное протрезвление. Для остальных и суток будет не много для вывода этанола.
Из мочи же он исчезает максимум через 20 часов. При этом найти его в выделяемой воды может быть лишь в стадии выделения. А опосля протрезвления этанол распадается, и в моче наиболее не находится.
Стадии опьянения
Принято выделять три стадии.
- 1-ая. На этом шаге алкоголь всасывается в кровь. Снаружи проявляется нарушением координации движения выпившего, нередкой сменой настроения. Нередко речь становится несвязной.
- На последующем шаге этанол просачивается в мочу, кал, пот и слюну. Даже выдыхаемый им воздух пропитывается парами спиртного. Как время от времени молвят, от выпившего индивидума идет таковой «выброс», что можно закусывать.
- На 3-ем выпитое начинает окисляться. К этому времени организм освобождается от большей части выпитого, но часть остается и на длительно. И самое негативное, что она погружается в нервную и половую системы и изменяют из работу в сторону дисбаланса.
Скорость выведения
На него влияет много причин. Но главными почти все считают крепость напитка, массу тела и пол.
Например, женщина 50 кг, и испила бокал пива, то полный вывод произойдет приблизительно за три с половиной часа. Если же вес 80 кг, то для протрезвления ей хватит всего 2-ух часов.
То же самое с бокалом вина: женщина с наименьшим весом издержит не наименее 5 часов на избавление от него, тогда как для ее полной подруги хватит всего 3.5 часов.
Если же брать парней, то, выпив этот же пивной бокал, индивидум с весом 60 кг избавится от него за 40 минут, при весе 100 кг это произойдет в дважды резвее.
Но как обычно мужчины предпочитают наиболее прочные напитки. Для ознакомления возьмем среднюю дозу – 300 гр и вес 2-ух индивидов – 60 и 100 кг.
Если 1-ый выпьет слабоалкогольные напитки (9-11 градусов) в обозначенном количестве, то ему пригодиться не наименее 4 часов на избавление от их.
Второму же хватит порядка 3-х часов.
Если будут употреблены напитки с огромным градусом (18-30) то первому необходимо не наименее 12 часов, что бы протрезветь. Тогда как его наиболее большому оппоненту довольно 7 часов на это.
Если на столе будут напитки крепостью в 40 и наиболее градусов, то стройный представитель мужского племени будет выводить их не наименее 14 часов. 100 кг индивидум будет опьяненным на пару часиков меньше.
Все эти данные ориентировочные и рассчитаны, что прием алкоголя был однократным. В случае запоя они не работают, потому что в этом случае время вывода этанола из крови растут в разы.
Помощь в выведении
Сейчас более действенным методом очистки крови от алкоголя является мед. Это капельница с глюкозой, инсулином и добавлением в раствор витаминов групп В и С.
Также можно приобрести в аптечном пт особые пилюли типа «Антиполицая» либо «Антипохмелин» или же обыденные мочегонки.
Также можно сделать некие деяния по убыстрению вывода:
- Окончить прием алкоголя;
- Потреблять как можно воды, но лишь не газированной. «Бывалые» советуют употреблять для питья настои последующих травок – зверобоя, ромашки, мяты;
- Рекомендуется испить очень сладкий и крепкий чай либо кофе;
- Очистить желудок (пьем теплую воду, можно слегка подсоленную и 2-мя пальцами в рот вызываем рвоту у себя). Делаем так пару раз;
- Есть как можно больше сладких фруктов;
- Рекомендуется не посиживать либо лежать, а по мере способностей двигаться, что бы пропотеть;
- Займите свою голову решением какой-либо задачи.
Ну и, естественно же, не забудьте про здоровый сон.
Не многим известно, сколько держится алкоголь в крови. Этот вопрос вызывает интерес у и тех, кто регулярно употребляет спиртное, и людей, которые пьют от случая к случаю. Согласно многочисленным исследованиям, период выведения напрямую зависит от состояния организма человека. Второстепенное влияние оказывают возрастная категория, половая принадлежность и систематичность потребления алкоголя. Чем больше объем выпитого, тем дольше оно будет выводиться.
Сколько держится спиртное в моче и крови
Уникальным свойством алкоголя является гидрофильность — способность хорошо впитывать воду. Где максимальная концентрация воды, там и повышенное содержание спиртного. Именно поэтому в плазме спирта будет больше, чем в цельной крови.
Необходимо учитывать и основные стадии алкогольного воздействия:
- всасывание;
- выделение;
- окисление.
Всасывание начинается с момента потребления первой дозы алкоголя. Заканчивается при достижении максимальной концентрации спирта в крови. Этап выведения длится порядка полусуток. Активное очищение организма осуществляется через каловые массы и мочу. Немалая часть спирта выдыхается через рот, что объясняет факт присутствия неприятного запаха в полости. Стремительное снижение количественного показателя спирта в кровотоке обусловлено окислением этанола. Процесс отвечает за преобразование продуктов распада спирта и его скорость.
Уровень алкоголя в выводимой моче напрямую зависит от количества потребленной жидкости. Учитывать необходимо не только спирт, но и воду. Чем чаще человек посещает уборную, тем быстрее выводится алкоголь. Состояние опьянения постепенно улетучивается, спиртное уже практически не держится в кровотоке. Однако лабораторное исследование мочи покажет его незначительное присутствие. Этанол способен сохраняться в организме человека не менее 5 часов.
Алкоголь способствует активации массы химических процессов. Спиртное будет держаться в крови до тех пор, пока все основные этапы не завершатся. Процесс распада алкоголя сопровождается формированием ацетальдегида, который впоследствии преобразуется в уксусную кислоту. Пока спирт не станет ацетальдегидом, состояние опьянения будет присутствовать. Затем наступает стадия похмелья, ее длительность напрямую зависит от скорости преобразования соединения в уксусную кислоту.
Переход компонентов из одного состояния в другое достигается за счет активной работы специальных ферментов. От их функциональности и скорости зависит, сколько держится и как быстро выводится алкоголь. На подобные процессы может потребоваться от пары часов до нескольких дней. Объясняется это восприимчивостью организма.
Период выведения: взаимосвязь с весом
Состав крови влияет на количественный показатель алкоголя в крови и моче. Составные компоненты плазмы отвечают за то, сколько держится спирт и как быстро он покидает организм. В среднем содержание алкоголя падает на 0,2 промилле в час. Повлиять на этот процесс способен вес человека. Чем ниже показатель, тем выше концентрация этанола.
| Название спиртного | Вес человека | Время выведения алкоголя | ||
| 100 г (в минутах) | 300 г (в часах) | 500 г (в часах) | ||
| Напитки с низким содержанием спирта, до 4% (пиво) | до 60 кг | 35 | 1,5 | 3,5-4 |
| 60-80 кг | 25 | 2-2,5 | 2,5-3 | |
| 80-100 кг и более | 25-35 | 1,5 | 2,5 | |
| Вино, шампанское, джин-тоник и напитки крепостью до 8-11% | до 60 кг | 90 | 4,5-5 | 8-9 |
| 60-80 кг | 70 | 3,5-4,5 | 6-7 | |
| 80-100 кг и более | 60-70 | 3-4 | 5-6 | |
| Напитки средней крепости, 24-30% (ликеры и домашние настойки) | до 60 кг | 200-260 | 11-14 | 17-20 |
| 60-80 кг | 150-200 | 10-13 | 16-18 | |
| 80-100 кг и более | 120-180 | 8-9 | 10-13 | |
| Напитки с высоким содержанием спирта, 40%-42% (водка, коньяк, виски) | до 60 кг | 300-360 | 24 | 29-30 |
| 60-80 кг | 240-360 | 12-17 | 24 | |
| 80-100 кг и более | 180-240 | 9-12 | 18-22 | |
Пола и возраст влияют на скорость распада спирта
Сколько держится алкоголь в моче
В мужском организме алкоголь держится не так долго, как в женском. Обусловлено это ускоренными обменными процессами. Бокал вина выводится в течение 8 часов. Если выпить больше, то и период очищения удваивается. Рюмка коньяка покинет организм спустя 10 часов. Превышение указанной дозы увеличивает период распада спиртного до суток.
Примерно 100 грамм водки выветриваются спустя 5 часов. Удвоение дозы алкоголя значительно повышает его концентрацию в кровотоке и время выведения. В большинстве случаев очищение фиксируется спустя 19 часов. Ликвидировать последствия воздействия слабоалкогольной продукции можно быстрее, на это уходит порядка 50 минут.
У женщин все функционирует несколько иначе. Замедленный метаболизм в буквальном смысле заставляет спиртное оставаться в организме длительный период. Бокал вина выветривается в течение 16 часов. Более крепкие напитки, в частности, коньяк и водка, требуют до 21 часа.
В организме подростка спиртное остается гораздо дольше, обусловлено это неполной зрелостью органов. Именно потому побороть детский алкоголизм сложно.
Повлиять на процесс очищения крови способны и другие факторы:
- возраст;
- наличие хронических заболеваний;
- количественный показатель спирта;
- качество напитков.
Выведение алкоголя в среднем возрасте (40-50 лет) происходит в ускоренном режиме. Подростковый организм не способен справляться быстро, в нем все процессы идут в два раза медленнее.
Скорость переработки алкоголя в крови зависит от функционирования печени. Если орган трудится в замедленном режиме или имеются хронические заболевания, период выхода спирта увеличивается.
От объема употребленного алкоголя и его градуса зависит время, которое он будет находиться в организме до полного выведения токсинов. Например, рюмка водки выветривается не раньше чем через 3 часа, а бутылка пива — примерно 2 часа. Чем выше крепость алкоголя, тем дольше он будет покидать организм.
Особое внимание уделяется качеству спиртного. Хороший коньяк известной марки быстрее выведется, нежели аналогичный напиток более сомнительного качества.
Полное очищение после запоя
Для полного выведения алкоголя из крови должно пройти не менее 14 суток. В указанный период человеку необходимо совершенно отказаться от спиртного. Употребление любых, даже слабоалкогольных напитков приведет к увеличению времени очищения.
Особую роль в процессе вывода спиртного из крови играет его фоновое содержание. Этот показатель демонстрирует естественное количество алкогольных веществ в крови человека и является допустимой нормой. Данный параметр также зависит от веса, пола и наличия заболеваний, способных на него повлиять.
Внести изменения в период очищения может и специальный фермент алкогольдегидрогеназ. Он вырабатывается клетками печени и отвечает за выведение токсинов и ядов, поступивших с алкоголем.
Период полного очищения организма от спирта после длительного запоя у женщин может занимать до 28 суток. Обусловлено это замедленными обменными процессами.
Для ускорения переработки этанола специалисты рекомендуют принимать препараты на основе витамина В6, янтарной и аскорбиновой кислоты. Целесообразно отказаться и от жирной пищи, она приводит к торможению работы печени.
Когда допустимо садиться за руль
Вопрос о том, через сколько выходит алкоголь из организма, интересует многих водителей Когда можно снова садиться за руль без вреда для собственного здоровья и безопасности окружающих? К тому же можно получить штраф, если остановят сотрудники ГИБДД и окажется, что спиртного в организме больше допустимой нормы.
Пиво считается самым излюбленным напитком мужчин. Водителю, желающему в скором времени продолжить свое путешествие, необходимо знать, сколько потребуется, чтобы напиток вышел из организма. Стандартная бутылка в 0,5 литров полностью выводится в течение 2,5 часов. Литр пива потребует порядка 4,5 часов.
Водка по праву занимает лидирующие позиции в списке востребованных видов алкоголя. Если предстоит поездка за рулем, лучше не начинать ее в течение 24 часов после распития пол-литра. Если количество спиртного больше литра, воздержаться от поездок необходимо в ближайшие двое суток.
Принцип действия коньяка и виски схож с тем, что оказывает водка. Однако ситуацию усугубляют дополнительные примеси, они способны повлиять на время очистки крови. Период обновления организма в этом случае составляет от 15 до 30 часов.
Вино выветривается довольно быстро, при употреблении 100 мл понадобится 1,5 часа. Если количество выпитого составляет 0,5 литров, воздержаться от поездки необходимо на 7,5 часов.
Зачатие ребенка: сколько нужно не пить
По мнению специалистов, процесс созревания половых клеток у мужчины составляет 75 суток. В этот период будущему отцу не рекомендуется употреблять алкоголь. Это касается любых слабоалкогольных и других напитков с содержанием спирта.
Воздержаться от спиртного в течение 2,5 месяцев может быть сложно, но это повышает вероятность благоприятного зачатия и отсутствия у ребенка отклонений в развитии. Отказаться от алкоголя необходимо не только мужчине, но и женщине. В период планирования ребенка следует наладить суточный рацион и отказаться от пагубных привычек. Целесообразно отправиться на консультацию в медицинское учреждение. Важно найти компетентного врача, который будет наблюдать пару в период подготовки и беременности.
Срок выведения алкоголя из крови способен варьироваться в зависимости от особенностей организма конкретного человека. У некоторых людей очищение происходит быстрее, у других превышает установленный срок в 75 суток.
Как долго и в каком количестве алкоголь держится в крови, зависит от нескольких факторов. Специалисты устанавливают примерные сроки. На скорость очищения влияют возраст, вес, объем выпитого, его крепость и индивидуальных особенностей организма человека.