Нормы по уходу за кровь
Россия развивает институт донорства уже не первый год. Чтобы доноров становилось еще больше, для них в законодательстве предусмотрен ряд гарантий, в том числе и трудовых. Вы ведь точно слышали про дополнительный оплачиваемый выходной для тех, кто сдает кровь?! Так вот, это правда! Но, правда и то, что гарантии для донора идут вразрез с интересами работодателя. В результате: конфликт, выговор, а возможно и незаконное увольнение…
Что обо всем этом говорит закон и судебная практика? Что должен знать донор, и как ему правильно строить отношения на работе? Мы в Правовед.RU тоже регулярно сдаем кровь, в связи с чем проводим ликбез для тех, кто решился стать донором. Итак, обо всем по порядку.
Сколько отгулов за кровь: положения ТК
Первая гарантия – предоставление отгула в день сдачи крови и прохождения медицинского обследования для этих целей (ч. 1 ст. 186 ТК). В этот день донор освобождается от работы. Но по соглашению с работодателем может не использовать эту гарантию именно в день сдачи крови, и, если он не занят на тяжелом или опасном производстве, вправе выйти на работу. В таком случае у него возникает право на использование этого отгула в любой другой день по его желанию (ч. 2 ст. 186 ТК). Аналогичное право возникает и если вы сдали кровь (ч. 3 ст. 186 ТК):
- в период ежегодного оплачиваемого отпуска;
- в выходной или государственный праздничный нерабочий день.
Но учтите, что это правило работает не всегда. В статье, например, ничего не сказано об отгуле, если вы решили сдать кровь в период отпуска «за свой счет», отпуска по уходу за ребенком, в период больничного или, например, после окончания рабочего дня. В таких случаях отгул за день сдачи крови не предоставляется.
Но есть и вторая гарантия – дополнительный день отдыха после каждого дня сдачи крови (ч. 4 ст. 186 ТК). Иными словами, вы можете отсутствовать на работе не только в день сдачи крови, но и на следующий день. Этот выходной день также можно переносить, присоединять к очередному или внеочередному отпуску, комбинировать иным образом. Например, сдав кровь хотя бы один раз в год, и не воспользовавшись отгулами за это сразу, можно увеличить свой отпуск на 2 дня! Право на дополнительный день отдыха возникает даже тогда, когда вы сдали кровь в отпуске за свой счет, на больничном или в другой день, когда отгул за этот день не положен по закону.
Использовать предоставленные выходные нужно в течение календарного года после сдачи крови. По истечении года неиспользованные отгулы просто «сгорят».
Отсюда первый вывод: сколько отгулов за сдачу крови положено, зависит от того, когда вы сдавали кровь. Если это был рабочий, праздничный/выходной день или день ежегодного отпуска, тогда два дня. В иных случаях только один.
Использовать выходные дни можно только в натуре. Поменять их на денежную компенсацию, в том числе при увольнении сотрудника, нельзя. Ровно, как и нельзя сохранить право на выходные при смене работы (п. 9 Письма Роструда № 395-6-1 от 19.03.2012).
Что важно: «донорский» выходной предоставляется исходя из нормальной продолжительности рабочего дня, составляющей 8 часов (Письмо Минтруда № 14-2/ООГ-1727 от 01.03.2017). Это значит, что если донор работает посменно, и день сдачи крови совпал с его сменой, длительность которой, скажем, 12 часов, оставшиеся 4 часа ему потом все же придется отработать.
В случае если работнику установлен неполный рабочий день /неполное рабочее время, норма рабочего времени в учетном периоде за каждый день отсутствия на работе уменьшается на количество рабочих часов, установленных для конкретного работника. То есть, даже если вы работаете менее 8 часов в день, растянуть положенные по закону 2 отгула, скажем, на 3 дня не получится.
Как донору оформить отгул?
Вообще, если использовать отгулы сразу – в день сдачи крови и на следующий день после ее сдачи, в каком-либо оформлении они не нуждаются. Работник вполне законно может не явиться в эти дни на работу, и ему за это ничего не будет (по крайней мере, не должно быть) – прогулами эти дни считать нельзя (пп. «д» п.39 Постановления Пленума ВС РФ № 2 от 17.03.2004). Но для поддержания нормальных отношений с работодателем мы все же рекомендуем заранее ставить начальство в известность о своих планах. Закон на вашей стороне, но обычаи делового этикета соблюдать стоит.
А вот если вы намерены перенести выходные или хотя бы один из них на другие дни, тут уже без заявления не обойтись.
Как писать заявление?
Заявление на отгул за сдачу крови пишется в свободной форме. Достаточно будет пары строк: я, такой то, тогда то сдал кровь. Прошу предоставить взамен другие выходные дни. Дата, подпись.
Образец заявления на отгулы за сдачу крови
zayavlenie_na_predostavlenie_dnya_otdyha_vmesto_sdachi_krovi.docx ≈ 14 КБ
Мы не рекомендуем вам составлять документ самостоятельно. Обратитесь к юристу!
Скачать образец
Что важно: вы обязательно должны подтвердить факт сдачи крови справкой по форме № 402/у, утв. Приказом Минздрава СССР № 1055 от 07.08.1985. Срок действия такой справки законодательством не установлен, но исходя из логики закона, ей можно воспользоваться лишь в течение календарного года, пока действует право на перенос выходных дней. И только у работодателя, у которого вы работали в момент ее получения. Справка, датированная периодом, пока вы не работали в этой организации, права на выходной от работы день в ней не дает.
Как работодатель оформляет отгул?
Специального оформления донорский отгул не требует. Согласно Письму Минтруда № 14-2/ООГ-1727 от 01.03.2017, законодательство даже не требует от работодателя издавать приказ. Отгул за сдачу крови лишь отражается в табеле учета рабочего времени.
Дополнительный день отдыха, предоставленный на основании справки из пункта приема крови, обозначается кодом «ОВ» или «27». Если же работник не предупредил работодателя и не явился на работу, в табеле делается отметка «НН» или «30» – неявка по невыясненным причинам (до выяснения обстоятельств). А после предоставления справки, работодатель вносит исправления в табель и отмечает день сдачи крови кодом «Г» или «23» – невыход на работу на время исполнения государственных или общественных обязанностей согласно законодательству.
Как оплачиваются донорские выходные?
Третья гарантия – сохранение права на оплату обоих указанных выходных «по среднему» (ч. 5 ст. 186 ТК), и дня сдачи крови, и предоставленного после него второго отгула. Средний заработок за эти дни работодатель должен выплатить одновременно со следующей зарплатой. А если работник перенес дни отдыха на ежегодный отпуск, деньги выплачиваются вместе с отпускными. Указанные выплаты, кстати, облагаются и НДФЛ, и страховыми взносами.
Обращаем внимание, что оплате подлежит даже тот день, когда вы пошли сдавать кровь, но после прохождения медицинского обследования оказалось, что у вас есть противопоказания. И хотя в законе об этом не сказано, судебная практика утверждает, что организация обязана выплатить средний заработок за день прохождения медосмотра для сдачи крови (определение горсуда СПб № 33-4615/12 от 16.04.2012).
Что делать при конфликте с работодателем?
Очевидно, что мало кто из работодателей с энтузиазмом смотрит на эту ситуацию. По мнению большинства из них, хочешь сдавать кровь – иди и сдавай в свободное от работы время. Конфликты на этой основе – обычное дело. Вас легко могут лишить зарплаты, премии, и засчитать прогул. Особо дерзкие могут даже уволить на этом основании. Потому, чтобы застраховать себя от неприятностей, лучше разъяснить этот вопрос сразу.
Конфликт все равно возник? Что ж, закон на вашей стороне: если у вас есть справка 402/у, но для работодателя это не аргумент – пишите жалобу в Роструд. Чтобы не тратится на бумагу и конверт, сделайте это удаленно, через портал Онлайнинспекция.РФ. На основании вашего обращения Роструд проведет внеплановую проверку, составит предписание на устранение нарушений и заставит работодателя предоставить вам дополнительные оплачиваемые выходные или оплатить уже отбытые дни отгула.
Резюме
Таким образом, вы вправе смело идти и сдавать кровь, а затем, без предупреждения работодателя не выходит на работу 2 дня. Ни уволить за прогул, ни наказать за несогласование дней с руководством вас не вправе. Главное предоставить справку. Единственное, что останется начальству – это скорректировать информацию в табеле и начислить вам среднюю зарплату за эти дни.
Требования к донору:
- Стать донором может практически любой здоровый гражданин Российской Федерации, если он старше 18 лет и весом более 50кг. Однако существуют определенные медицинские противопоказания к донорству крови и ее компонентов.
- Если у вас есть заболевания, не вошедшие в перечень противопоказаний, или вы принимаете какие-то лекарства, вопрос о допуске к донорству крови или ее компонентов решается врачом – трансфузиологом – специалистом Центра крови или отделения переливания крови.
- На донацию крови или ее компонентов при себе нужно всегда иметь паспорт РФ (иностранным гражданам дополнительно вид на жительство в РФ сроком не менее 1 года).
- Прием доноров в стационарных подразделениях Центра крови осуществляется по предварительной записи.
- Доноры-родственники, а также доноры, впервые обратившиеся в Центр крови и предварительно не записавшиеся на донацию, проходят регистрацию и осмотр в порядке общей очереди. Допуск доноров до донации осуществляется в соответствии с потребностями Медицинских организаций государственной системы здравоохранения города Москвы.
Индивидуальные требования к медицинскому обследованию донора:
Активные доноры крови или ее компонентов обоего пола предоставляют:
- каждые полгода медицинскую справку (амбулаторно-поликлинического учреждения по месту жительства или по месту прикрепления) с указанием перенесенных за прошедшее полугодие заболеваний;
- один раз в год данные лабораторно -клинического анализа мочи, рентгеноскопического(или флюорографического) обследования органов грудной клетки, электрокардиографии(ЭКГ);
- каждые шесть месяцев справку об отсутствии контакта по гепатитам В и С;
- каждые три месяца справку об отсутствии контакта по гепатиту А;
- при каждом обращении для сдачи крови – справку об отсутствии контакта по другим инфекционным заболеваниям.
Активные доноры- женщины ежегодно предоставляют справку о гинекологическом статусе на день выдачи справки (перенесенные заболевания, оперативные вмешательства, роды, отсутствие беременности).
Рекомендации перед донацией:
- Не приходите сдавать кровь, если вы чувствуете недомогание (озноб, головокружение, головную боль, слабость)
- Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
- Натощак сдавать кровь не нужно! Обязательно выспитесь и съешьте легкий завтрак (сладкий чай, сухое печенье, каша на воде, яблоко).
- Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, бананы, орехи, а также молочные продукты, яйца и масло.
- За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа не принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
- Не курите за час до сдачи крови.
Рекомендации после донации:
- После сдачи крови сразу же вставать не рекомендуется, посидите спокойно10–15 минут , если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу.
- В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка.
- Не курите два часа после донации.
- Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей, в том числе и сумок с покупками.
- Полноценно и регулярно питайтесь после донации и выпивайте не менее 2 литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется).
Частота донаций крови (компонентов):
- Максимально допустимое число кроводач в год у женщин – 4 раза; у мужчин – 5 раз.
- Интервалы между кроводачами -60 дней;
- Интервалы между донациями компонентов крови (плазма, тромбоциты) – 14 дней, в год не более 20 плазмодач и не более 10 тромбоцитаферезов.
- Интервалы между донациями эритроцитов – от 60 до 180 дней (в зависимости от взятого объема клеток крови).
Здравствуйте.
Цитата:«Кадровые решения» №5 2012 / Рабочее время
Донор с суммированным учетом рабочего времени
Е. Н. Селянина, аудитор
В организации введен суммированный учет рабочего времени с учетным периодом, равным одному году. Сотрудник работает по сменному графику. На какое количество часов должна быть уменьшена норма его рабочего времени, если в учетном периоде он пять раз сдавал кровь в качестве донора?
ДНИ ОТДЫХА, ПОЛОЖЕННЫЕ ДОНОРУ
В день медицинского обследования, связанного со сдачей крови и ее компонентов, а также в день сдачи крови и компонентов работник освобождается от работы[1].
Работодатель обязан беспрепятственно отпускать работника-донора в организацию здравоохранения в день обследования и сдачи крови и ее компонентов[2]. Следовательно, работнику необходимо уведомить об этом работодателя.
Действующим законодательством не оговаривается форма уведомления работодателя об отсутствии на работе в связи с прохождением медицинского освидетельствования.
Чтобы избежать споров о надлежащем уведомлении работодателя, рекомендуем оформить заявление от работника. Заявление составляется в свободной форме, в нем обязательно нужно указать дату отсутствия на работе.
На основании заявления издается приказ об освобождении работника от работы. Унифицированной формы для такого приказа не предусмотрено, поэтому он составляется в произвольной форме.
После сдачи крови (ее компонентов) работнику необходимо получить справку по форме 402/у[3], подтверждающую факт исполнения донорской функции. Такая справка выдается работнику для предъявления по месту работы.
Отсутствие работника следует отразить в табеле учета рабочего времени.
При заполнении табеля учета рабочего времени нужно помнить, что сдача крови (ее компонентов), как и прохождение в связи с этим медосвидетельствования, отнесена к исполнению государственных или общественных обязанностей[4]. Поэтому в табеле учета рабочего времени[5] дни отсутствия работника отмечаются буквенным кодом «Г» или цифровым «23».
Если в день сдачи крови работник вышел на работу, ему по его желанию предоставляется другой день отдыха. Так же компенсируется день сдачи крови в период ежегодного оплачиваемого отпуска, в выходной или нерабочий праздничный день[6].
Работнику-донору предоставляется дополнительный день отдыха после каждого дня сдачи крови (ее компонентов)[7].
По его желанию такой день может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года после сдачи крови (ее компонентов).
Порядок предоставления дополнительных дней отдыха действующим законодательством не закреплен. Желательно, чтобы работник заранее поставил в известность работодателя о намерении использовать дополнительные дни отдыха. Работодатель обязан предоставить работнику указанные дни отдыха, причем в даты, определенные самим работником. Защита прав доноров, охрана их здоровья, а также предоставление мер социальной поддержки являются государственной гарантией[8].
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! За каждый случай сдачи крови работнику предоставляются два дня отдыха, оплачиваемые по среднему заработку. Один день — день сдачи крови или компенсация за него (чч. 1–3 ст. 186 ТК РФ), а второй день — дополнительный отдых (ч. 4 ст. 186 ТК РФ). Работодатель обязан оплатить все дни сдачи крови и дополнительные дни отдыха из расчета средней заработной платы.
УМЕНЬШЕНИЕ НОРМЫ РАБОЧЕГО ВРЕМЕНИ
При суммированном учете рабочего времени работодатель организует рабочий процесс таким образом, чтобы норма рабочего времени была отработана работником за учетный период. При этом в каждом из дней учетного периода длительность рабочего времени может меняться, и таким образом увеличение времени работы в какой-либо день или неделю компенсируется уменьшением рабочего времени в другие дни или недели.
Работодателю необходимо изначально составлять график сменности на учетный период таким образом, чтобы работник мог выработать норму рабочего времени.
Другими словами, в основе суммированного учета рабочего времени лежат нормы рабочего времени, рассчитанные на определенные периоды (на месяц, квартал и т. д., но не более чем на календарный год), называемые учетным периодом, исходя из нормальной (или сокращенной) продолжительности рабочего времени.
Недоработка или переработка часов по сравнению с дневной (недельной, месячной, квартальной) нормой рабочего времени компенсируется в последующие дни (недели, месяцы, кварталы).
Обратите внимание, что норма рабочего времени на учетный период рассчитывается по правилам исходя из общеустановленной нормы, например, 40 ч в неделю.
При этом норма рабочего времени уменьшается на количество рабочих часов, не отработанных работником по уважительным причинам (основные и дополнительные отпуска; отпуск без сохранения заработной платы, период временной нетрудоспособности, выполнение государственных и общественных обязанностей и др.).
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Из учетного периода исключается время, в течение которого работник освобождается от исполнения трудовых обязанностей с сохранением места работы (отпуска, временная нетрудоспособность, выполнение государственных и общественных обязанностей, в том числе дни сдачи крови и дополнительные дни отдыха донорам). Норма рабочего времени уменьшается на количество часов такого отсутствия в соответствии с его графиком работы.
Таким образом, норма рабочего времени уменьшается на количество дней освобождения работника от работы, умноженных на количество рабочих часов, установленных для работника графиком работы.
В случае, о котором речь идет в вопросе, это будет: 10 дней × количество часов рабочего дня.
[1] Часть 1 ст. 186 ТК РФ.
[2] Статья 6 Закона РФ от 09.06.1993 № 5142-1 «О донорстве крови и ее компонентов» (в ред. от 24.07.2009; далее — Закон № 5142-1).
[3] Утверждена Приказом Минздрава СССР от 07.08.1985 № 1055 «Об утверждении форм первичной медицинской документации для учреждений службы крови».
[4] Статья 165 ТК РФ.
[5] Унифицированная форма № Т-12 (Т-13) (утверждена Постановлением Госкомстата России от 05.01.2004 № 1).
[6] Части 2, 3 ст. 186 ТК РФ.
[7] Часть 4 ст. 186 ТК РФ.
[8] Часть 1 ст. 8 Закона № 5142-1.
Донорством называют процедуру добровольной сдачи крови, которую далее будут использовать в оказании помощи больным с сильными кровотечениями или потерей крови, при изготовлении лекарств и для других клинических целей.
Донорам проводят забор крови в довольно больших объемах, что может вызвать небольшое недомогание или слабость после проведения процедуры.
Поэтому важно знать, как часто можно сдавать кровь донорам без негативных последствий.
Как стать донором
Существуют четко оговоренные требования и правила для людей, которые приходят на донорство.
Прежде всего, каждый участник защищен законом, который предусматривает:
- Только добровольную сдачу крови.
- Защиту здоровья человека, который сдает кровь.
- Обязательное материальное поощрение.
- Социальную поддержку.
Также в законе оговорены условия, при которых возможна донация. Это полное медицинское освидетельствование на бесплатной основе с выявлением всех патологий, приема медикаментов, проведения анализа на ВИЧ-инфекцию, на гепатит, на определение группы крови. Кандидат проходит осмотр у лечащего врача, делает ЭКГ, собирает анамнез, сдает анализы крови из вены и пальца.
Женщинам необходимо пройти обследование у гинеколога, чтобы наличие беременности, а также анемии, указать дату окончания месячного цикла.
При условии, что все показатели в норме пациент может быть донором.
Ограничения
Существуют ограничения, при которых человек не может быть донором.
Прежде всего, это связано с наличием следующих заболеваний:
- Туберкулеза,
- Болезни Хансена,
- При сыпном тифе,
- Туляремии,
- Болезни Банга,
- Филяриоза,
- Лейшманиоза,
- При онкологических заболеваниях,
- Если выявлены органические поражения ЦНС,
- При любых психических отклонениях,
- При употреблении алкоголя и наркотиков,
- Если у кандидата гипертония,
- Сердечно-сосудистые патологии,
- Заболевания дыхательной системы,
-
Патологические и хронические заболевания ЖКТ, - При мочекаменной болезни,
- При тяжелых эндокринных заболеваниях,
- При патологических заболевания глаз,
- При наличии дерматологических заболеваний,
- Если у кандидата был удален какой-либо внутренний орган или была проведена трансплантация.
Существуют также определенные условия и правила, на которые кандидат должен обратить внимание.
Донация может быть проведена, если:
- После приема алкоголя прошло не менее 2 суток,
- Через 3 суток после применения аспирина и обезболивающих препаратов,
- Женщины могут сдавать кровь через 5 дней от окончания месячного цикла,
- Если было проведение вакцинации или хирургическое вмешательство с использованием местной анестезии, должно пройти не менее 10 дней,
- После приема антибиотиков должно пройти 2 недели,
- Через 3 месяца после лечения аллергии,
- Через 2 месяца, если была поездка за пределы границы страны,
- Через год после контакта с больными, у которых брюшной тиф или гепатит,
- Через 3 года, если у кандидата была малярия.
Правила донации у мужчин и женщин
Перед сдачей крови важно правильно подготовиться к процедуре, выполняя все необходимые требования.
Именно это позволит избежать негативных моментов после проведения процедуры:
- Категорически запрещено курить за 2 часа перед проведением процедуры.
- За 3 дня отказаться от приема любых лекарственных средств, которые влияют на вязкость крови.
- За сутки до процедуры нельзя употреблять жирную, копченую, острую или жареную пищу. Не следует употреблять яйца, молоко, мясо, шоколад, растительное и сливочное мало. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам кроме цитрусовых. В противном случае будут искажены показатели крови.
- За час до донации человек должен плотно позавтракать и выпить примерно литр жидкости.
- После донации следует выпить кофе, разбавленное молоком, стакан кефира или сока.
ВАЖНО: Рекомендуется проводить донацию до обеда. Только опытный донор может проводить донацию в послеобеденное время.
Интервалы между донациями
Периодичность сдачи донорами зависит от пола, от того, сдается ли человек плазму, цельную кровь или же только ее элементы. Повторная сдача цельной крови может проводиться через 2 месяца. При сдаче только компонентов должен пройти месяц.
Мужчинам можно сдавать кровь в год не более 5 раз, женщинам 4. Это обязательное требование. Разработан специальный закон, который и определяет, сколько раз донору можно проводить процедуру на протяжении года. За этим ведется строгий контроль, чтобы не навредить здоровью человека.
Очень важно, с какой периодичностью проводится донация. Это необходимо учитывать, чтобы не нанести вред здоровью, дать время для полного восстановления состава и объема крови у человека. Сдать за один раз необходимо около 450 мл.
Объем может прийти в норму уже через 3 дня, а необходимое количество составляющих элементов восстанавливается более месяца. Повторная сдача зависит от вида донорства. Для повтора каждой процедуры разработаны свои правила. Поэтому важно, что именно сдают доноры.
Донацию цельной крови можно проводить женщинам раз в триместр. Мужчинам 5 раз в течение года.
ВАЖНО: Только в том случае, если необходимо срочное переливание, донорскую кровь можно сдавать, если между предыдущей процедурой прошел максимум месяц.
Брать плазму можно не более раза в течение 7 дней. Максимальный объем в год не должен превышать 12 литров.
Сдача эритроцитов проводится не чаще 1 раза в 6 месяцев. Эритроциты полностью восстанавливаются после донорства уже через месяц, но нельзя проводить процедуру на протяжении 3 месяцев, если у человека брали забор цельной крови.
Тромбоциты могут сдавать опытные доноры раз в 14 дней.
Сдача лейкоцитов проводиться в том случае, если есть заказ этого состава для конкретного больного. Какое время повторно можно делать процедуру определяют только специалисты.
Этапы донации:
- В районе локтя врач накладывает жгут, а место укола обрабатывает антисептиком.
- С помощью одноразового катетера проводя забор цельной крови.
- Объем должен быть не менее 450 мг.
- Если проводят сдачу компонентов, специалисты на оборудовании отделяют тромбоциты или плазму, а остатки снова вводят донору. Процедура длиться около 45 минут.
- Материал упаковывают в герметичную емкость и отправляют на исследование.
- Донору выдают справку, которая официально освобождает его от трудовой деятельности на сутки и более.
Вредно ли быть донором
Донорство в целом безвредно для здоровья человека. Как и любая медицинская процедура она может иметь как плюсы, так и недостатки.
Плюсы:
- Быстрое самостоятельное восстановление организма после значительных кровопотерь при ранениях или ушибах,
- Низкий рис возникновения в пожилом возрасте инфаркта,
- В результате обновления крови происходит оздоровление сердечно-сосудистой системы,
- Улучшается циркуляция крови,
- Повышается иммунитет,
- В результате частого медицинского обследования врачи могут выявить и предотвратить патологические изменения и назначить своевременное лечение.
Минусы:
- Возможно появление анемии,
- Существует риск вымывания кальция,
- Возможно появление слабости и гриппозного состояния в первые дни после процедуры.
Видео: Донор крови польза или вред.
Если правильно соблюдать все рекомендации, вероятность негативных последствий довольно низкая. Все неприятные симптомы проходят после 1-2 дней. За этот период происходит полное восстановление объема крови и всех необходимых элементов.
Загрузка…