Общий холестерин в крови норма для мужчин после 50 лет
Сегодняшняя тема — холестерин,и именно норма у мужчин по возрасту,таблица здесь. Анализ крови на холестерин входит в комплекс базовых биохимических лабораторных показателей. Данный факт объясняется важностью данного органического соединения и невозможностью нормального функционирования клеток при его недостатке. Однако избыточное содержание коррелирует с частотой встречаемости атеросклеротических патологий. Поэтому важно отслеживать данный лабораторный критерий, особенно людям, чей возраст превышает 40 лет.
Содержание
Описание вещества и его функций
Химические свойства: способен растворяться только в жиросодержащих и органических растворителях, не способен – в воде. Большая часть производится гепатоцитами – клетками печени, порядка 20 % — поступает вместе с едой.
Молекула является необходимым компонентом для синтеза витаминов группы Д, а также половых гормонов, в том числе тестостерона. Кроме того, вещество необходимо для поддержания упругости цитоплазматической мембраны клетки в широком температурном диапазоне.
Типы липопротеидных комплексов
В виду нерастворимости в водных растворителях молекула не может быть транспортирована по кровеносным сосудам к органам и тканям. Поэтому вещество находится в организме человека в виде комплекса с пептидами-транспортировщиками. Комплекс получил название – липопротеид. Известно 3 типа липопротеидных комплексов: с высокой плотностью (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП). Они отличаются не только по выполняемым функциям, но и по степени опасности для здоровья человека.
Как распознать «хороший» и «плохой» липопротеид? «Хорошим» считается ЛПВП, он составляет примерно 30 % от общего количества. Комплекс состоит преимущественно из пептидной части. В то время как ЛПНП содержит лишь незначительную белковую часть. Накопление приводит к формированию бляшек в кровеносных сосудах, которые препятствуют свободному току крови, а также повышает риск развития патологий сердца (инфаркта и инсульта).
Основная часть ЛПНП поступает в организм человека вместе с жирной пищей (мясной или молочной), приводя к его повышению до критических значений.
Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту
Важно: расшифровывать полученные результаты анализа может только специалист. При этом недопустимо применять данные исследования для вынесения окончательного диагноза, изолировано от других методов обследования.
Стандартное обозначение холестерина в анализе крови на латыни — Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol tota, но наиболее часто применяется – Chol.
При подборе референсных (допустимых) значений обязательно должен учитываться возраст пациента. Данный факт объясняется тем, что с возрастом уровень холестерина в крови повышается, что считается вариантом допустимых показателей для здорового человека. Однако значительное превышение верхней границы референсных значений – достаточный повод для назначения масштабного обследования пациента.
Единица измерения – ммоль/л или мг/дл. Для конвертации величин необходимо умножить полученный результат в мг/дл на коэффициент 0,026.
Референсные величины норм холестерина для пациентов мужского пола сведены в таблице по возрастам. Единица измерения – ммоль/л.
| Возраст, лет | Общий | ЛПНП | ЛПВП |
| До 5 | 2,8-5,2 | Не определяется | |
| 5-15 | 3,2 — 5,3 | 1,6 — 3,4 | 0,9 — 1,9 |
| 15-30 | 2,8 — 6,5 | 1,6 — 4,5 | 0,75 — 1,65 |
| 30-35 | 3,6 — 6,8 | 2 — 4,8 | 0,7 — 1,68 |
| 40-50 | 3,9 — 7 | 2,2 — 5, 3 | 0,7 — 1,72 |
| 50-65 | 4,0 — 7,3 | 2,2 — 5,26 | 0, — 1,68 |
| 65-70 | 4,4 — 7,2 | 2,5 — 5,4 | 0,7 — 1,9 |
| Старше 70 | 3,7 — 6,8 | 2,5 — 5,3 | 0,8 — 1,87 |
Норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет
Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови у мужчин после 50 лет – крайне важная задача. У женщин преобладающее значение отводится прогестерону и эстрогенам – гормональные вещества, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации «плохих» и увеличение «хороших» липопротеидных комплексов. У представителей сильного пола их концентрация минимальна. Поэтому начиная с 50 лет необходимо регулярно отслеживать величину рассматриваемого показателя.
Рекомендуется поддержание рассматриваемого лабораторного критерия не выше 7 ммоль/л. Для этого увеличивается ежедневная физическая деятельность, снижается количество употребляемого алкоголя и исключаются блюда из жирных сортов мяса.
Норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет
После 60 лет допускается незначительное (не более 5 единиц) отклонение от нормальных величин общих липопротеидов, при условии, что ЛПНП находится в допустимом интервале значений. В случае выявления повышенных концентраций обоих критериев назначается корректирующая диета в сочетании с медикаментозными препаратами.
Симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин
Важно: повышенный холестерин у мужчин не проявляется в виде каких-либо признаков. Данный факт объясняет важность регулярного профилактического обследования, особенно после 50 лет.
Симптомы проявляются после развития заболевания – атеросклероза и проявляются в виде:
- жировых гранулём;
- жёлтых пятен на коже и под глазами;
- болей в грудной области и суставах;
- повышения времени тромбообразования;
- отёчности нижних конечностей;
- отдышки и быстрой утомляемости.
Если повышен общий холестерол, то что это значит?
Однократное незначительное превышение нормальных значений не является поводом для беспокойства, поскольку может быть спровоцировано суточными колебаниями биохимических показателей или не соблюдением правил подготовки пациента к сдаче анализа. Если при проведении повторного исследования обнаруживаются аналогично завышенные показатели, то определяется список дополнительных лабораторных анализов, необходимых для установления причин.
Причинами, объясняющее подобное состояние, считаются:
- наследственная предрасположенность у лиц, в чьём семейном анамнезе выявлены случаи сердечных патологий, связанных с высоким уровнем ЛПНП;
- избыточное употребление жирных продуктов.
В большинстве случаев отмечается влияние обоих факторов в разной степени. Причины повышения общего холестерина:
- холестаз – патологическое состояние, сопровождающееся снижением или прекращением процесса поступления желчи в двенадцатиперстную кишку в результате образования камней в желчном пузыре или сбоев в процессе её синтеза;
- нефротический синдром как результат длительного воспалительного процесса в почках;
- заболевания щитовидной железы, приводящие к недостаточной секреции гормонов;
- сахарный диабет;
- злоупотребление алкоголем;
- ожирение;
- онкопатологии предстательной или поджелудочной железы.
При сахарном диабете рекомендуется ежедневное измерение величины рассматриваемого критерия. Поскольку высокий уровень сахара способствует накоплению ЛПНП, что опасно для жизни и здоровья человека.
Причины низкого холестерина в крови у мужчин
Нередко пациенты задают вопрос: низкая величина ЛПВП и ЛПНП – это хорошо или плохо? Как и для любого лабораторного критерия, важно учитывать установленные границы нормы, в которых он должен находиться. Любое превышение или снижение считается признаком развития заболевания, которое необходимо диагностировать.
К факторам, объясняющим нахождение холестерина ниже нормы у мужчин, относят:
- генетическую предрасположенность;
- тяжёлые патологии печени и лёгких;
- злокачественное поражение костного мозга;
- избыточную выработку гормонов щитовидной железы;
- сбои в процессе всасывания в кишечном тракте;
- анемию;
- ожоги, покрывающие большую часть тела;
- туберкулёз;
- острую стадию воспалительного инфекционного процесса.
Необходимо принять во внимание, что концентрацию рассматриваемого показателя снижают некоторые медикаментозные препараты, в том числе антимикотики и антибиотик эритромицин. Пренебрежение рекомендациями по подготовке к сдаче биоматериала – употребление в пищу блюд с высоким содержанием жира, физическое переутомление и сдача крови лёжа, также могут привести к ложноотрицательным результатам анализа. Данный факт обуславливает необходимость повторного исследования для подтверждения данных.
Как подготовиться к сдаче крови на холестерин?
Биоматериалом для исследования берётся специалистом лаборатории из вены на локтевом сгибе пациента. Срок выполнения не превышает 24 часов, не считая дня, когда был собран биоматериал.
Более 70 % ошибок совершаются на преаналитическом этапе, то есть на стадии подготовки обследуемого к анализу и во время процедуры взятия материала. Рекомендации по подготовке к анализу:
- биоматериал сдаётся строго натощак, минимальный временной интервал между визитом в лабораторию и приёмом пищи должен составлять 6 часов;
- за полчаса исключается табакокурение;
- за сутки вносятся коррективы в рацион питания: исключаются жирные и копчёные блюда;
- ограничивается физическое и эмоциональное активность, поскольку это влияет на состояние и функционирование тканей в организме человека;
- за 2-3 суток желательно исключить приём любых медикаментозных средств по согласованию с врачом. При невозможности отмены необходимо обязательно оповестить о них сотрудника лаборатории.
Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови; о нормах содержания
Лечение и профилактика
Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:
- желательно исключить субпродукты, а также жирные сорта рыбы и мяса. Предпочтение отдаётся мясу курицы и индюшки, допустимы нежирные сорта говядины;
- из рациона убираются творог, йогурт, сметана, кефир с высоким процентом жирности, разрешаются обезжиренные кисломолочные продукты, но не чаще раза в сутки;
- максимально допустимый процент жирности для сыра не должен превышать 30;
- из варёных яиц извлекаются желтки, белки можно употреблять в неограниченном количестве;
- рекомендуется значительно снизить количество потребляемой соли;
- сладкое сводится к минимуму, в идеале – исключается полностью;
- к продуктам, которые строго запрещены, относятся: подсолнечное масло, майонез, а также соусы.
Предпочтительным методом приготовление является варение, тушения или же на пару, жарку придётся исключить. Питаться рекомендуется по расписанию, не чаще пяти раз в день.
Недавние исследования, проведённые учеными в США, позволили установить прямую взаимосвязь между потребляемым видом кофе и величиной рассматриваемого показателя. Так, растворимый кофе оказывает повышающее воздействие, поэтому людям с гиперхолесхолестеринемией рекомендуется употреблять исключительно натуральный кофе без сахара.
Итоги
Необходимо подчеркнуть:
- норма холестерина в крови человека зависит от возраста, который важно учитывать при интерпретации полученных данных исследования;
- важно правильно подготовится к процедуре забора биоматериала с целью минимизирования риска получения ошибочных данных;
- отклонение от нормы в большую сторону указывает на высокую вероятность развития атеросклероза;
- терапия высоких показателей сводится к соблюдению диеты с минимальным содержанием жира и к приёму лекарственных препаратов, расщепляющих жирные молекулы.
По мнению американских ученых, если человек спит меньше 5 часов в сутки, это приводит к повышенному уровню холестерола в крови. А их канадские коллеги считают, что любители мандаринов снижают свой уровень ХС, даже не подозревая об этом. Споры о пользе и вреде холестерина продолжаются достаточно давно.
Статистика утверждает, что повышенный холестерол чаще встречается у мужчин после 35. С возрастом эти показатели ухудшаются. Какой должен быть нормальный уровень холестерина в крови у мужчин, и почему так важно его контролировать?
Норма холестерина в крови — мнение экспертов.
Концентрация всех видов ХС – важный показатель качества липидного обмена и главный фактор, определяющий риск возникновения атеросклероза. Эта информация важна кардиологам, эндокринологам, урологам, терапевтам, но далеко не все пациенты свободно ориентируются в информации на бланке с подобными анализами.
Зачем мужчинам холестерол
О вреде холестерина наслышаны все, а что он собой представляет и как работает в организме, знают немногие. Этот
природный многоатомный жирный спирт содержат оболочки клеток каждого живого организма (за исключением разве что грибов и безъядерных клеток).
Он обеспечивает клеточной мембране устойчивость.
Пользуясь строительной терминологией, ХС служит армирующей сеткой, необходимой для качественной кладки. Без него невозможен синтез половых гормонов, кортизола желчных кислот, витамина Д, ответственного за рост, синтез инсулина, стероидных гормонов, поддержку иммунитета.
Максимальная его концентрация содержится в клетках эритроцитов (до 23%) и печени (до17%). Нервные клетки и мозговая оболочка также содержат холестерол.
Норму ХС нам обеспечивает печень (около 80%), остальное количество попадает в организм с мясом гуся, утки, бараниной, говядиной, яйцами, молочными и субпродуктами высокой жирности.
Именно ХС обеспечивает синтез желчных кислот, отвечающих за распад жиров в кишечнике. Он синтезирует тестостерон, прогестерон, андрогены, эстроген – половые гормоны, контролирующие репродуктивную функцию.
Если холестерин снижается ниже нормы, у мужчин падает иммунитет, ухудшается работа многих органов и систем.
Причины изменения показателей ХС
Среди наиболее распространенных предпосылок повышенного холестерина у мужчин:
- Отягощенная наследственность. Если в семье есть родные с диагнозом «ИБС, атеросклероз», перенесшие инсульт или инфаркт, риск гиперхолестеринемии возрастает;
- Гиподинамия. Физические нагрузки сжигают «плохой» холестерин, улучшают метаболизм;
- Систематическое переедание, ожирение, несбалансированный рацион;
- Постоянные стрессы, вредные привычки. Пассивный курильщик также автоматически попадает в группу риска;
- Болезни эндокринной системы;
- Гипертония;
- Почечная и печеночная недостаточность;
- Онкология;
- Прием некоторых лекарств (диуретики, гормональные стероиды);
- Возраст – норма холестерина в крови у мужчин после 40 лет ниже, а после 50-ти содержание ХС стабилизируется.
Очень низкие показатели холестерина также не обещают ничего хорошего. В любом возрасте причинами очень низкого ХС могут быть:
- Жесткая диета с недостаточным количеством животных белков;
- Анемия;
- Последствия инфекционных болезней;
- Туберкулез;
- Гипертиреоз щитовидной железы;
- Печеночные патологии;
- Болезни крови.
Это лишь некоторые факторы, влияющие на перепады уровня холестерина в крови, выявить причину отклонения от нормы мужчинам поможет биохимический анализ. Если выявлены нарушения, надо ежегодно проходить обследование и придерживаться рекомендаций специалистов.
Чем опасны перепады холестерина
Холестерол не вредит организму, пока его содержание не превысит норму. Важно различать и его разновидности. «Хороший» ХС имеет высокую плотность и беспрепятственно перемещается по сосудам, доставляя в клетки и ткани необходимые им вещества.
При дефиците ЛПВП снижается эластичность сосудов, повышается риск геморрагического инсульта. Уменьшается синтез витамина Д, ответственного за усвоение кальция, а это – прямой путь к остеопорозу.
Уменьшение выработки серотонина (гормона счастья) приводит к депрессиям, немотивированной агрессии, старческому слабоумию. Неполноценная переработка жиров способствует набору веса, ухудшает гормональный фон, провоцирует развитие сахарного диабета 2 типа.
Перепады ХС безболезненны, заподозрить коварные нарушения можно по общему недомоганию, ухудшению аппетита, мышечной слабости, ослаблению рефлексов, воспалению лимфоузлов, жирному, маслянистому стулу.
Любой из перечисленных симптомов должен стать поводом для обследования.
«Плохой» холестерол (ЛПНП) имеет низкую плотность и не всегда справляется с транспортировочной функцией, оседая на стенках сосудистого русла. Сужение проходов нарушает кровоток и питание органов, повышая риск развития опасных болезней – атеросклероза, коронарной недостаточности, ИБС, инфаркта.
Третий вид ХС – липопротеиды с очень низкой плотностью, синтезируемые в кишечнике, предназначены для транспортировки холестерола в печень. В крови их количество незначительно, как и влияние на обмен липидов.
На видео – мнение кардиологов о полезном и вредном ХС.
Сумма всех типов ХС – это общий параметр, его исследуют в липидограмме. При отклонениях от нормы изучают липидный профиль более детально, так как высокий уровень общего холестерола значительно повышает опасность возникновения патологий сердца и сосудов.
Безопасный уровень ХС у взрослых – до 5,2 ммоль/л.
Сегодня медики устанавливают различные границы нормы не только по возрасту, но и по половому признаку. Экспериментально установлено, что на этот показатель влияет даже этническое происхождение: для жителя Индии, к примеру, норма холестерина в крови у мужчин будет выше, чем для европейцев.
Возрастная норма холестерола у мужчин
Наглядное представление о своем холестерине и границах нормы у мужчин по возрасту можно получить из таблицы.
| Возраст, лет | Общий ХС, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| < 5 | 2.95-5.25 | ||
| 5-10 | 3.13 – 5.25 | 1.63 – 3.34 | 0.98 – 1.94 |
| 10-15 | 3.08-5.23 | 1.66 – 3.34 | 0.96 – 1.91 |
| 15-20 | 2.91 – 5.10 | 1.61 – 3.37 | 0.78 – 1.63 |
| 20-25 | 3.16 – 5.59 | 1.71 – 3.81 | 0.78 – 1.63 |
| 25-30 | 3.44 – 6.32 | 1.81 – 4.27 | 0.80 – 1.63 |
| 30-35 | 3.57 – 6.58 | 2.02 – 4.79 | 0.72 – 1.63 |
| 35-40 | 3.63 – 6.99 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 |
| 40-45 | 3.91 – 6.94 | 2.25 – 4.82 | 0.70 – 1.73 |
| 45-50 | 4.09 – 7.15 | 2.51 – 5.23 | 0.78 – 1.66 |
| 50-55 | 4.09 – 7.17 | 2.31 – 5.10 | 0.72 – 1.63 |
| 55-60 | 4.04 – 7.15 | 2.28 – 5.26 | 0.72 – 1.84 |
| 60-65 | 4.12 – 7.15 | 2.15 – 5.44 | 0.78 – 1.91 |
| 65-70 | 4.09 – 7.10 | 2.49 – 5.34 | 0.78 – 1.94 |
| > 70 | 3.73 – 6.86 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 1.94 |
Средний показатель ХС у мужчин должен укладываться в диапазон 5,2-6,2 ммоль/л. У мужчин, в отличие от женской половины человечества, сердечно-сосудистая система не защищена половыми гормонами.
Если учесть, что среди представителей сильного пола больше лиц, злоупотребляющих курением, алкоголем, жирными, калорийными блюдами, то вероятность заработать атеросклероз даже в молодости высока.
Различается и динамика этого процесса: если у женщин после 50-ти уровень ХС неуклонно растет, то норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет постепенно падает.
В то же время мужской организм чаще демонстрирует признаки гиперхолестеринемии:
- Засорение коронарных сосудов, провоцирующее приступ стенокардии;
- Желтые пятна и жировики на коже лица;
- Одышка при любой физической нагрузке;
- Сердечные патологии;
- Микроинсульты «на ногах»;
- Боли в конечностях.
Сократить до минимума эти симптомы помогут посильные физические упражнения, изменение пищевого поведения, отказ от курения, правильная реакция на стрессы.
Как расшифровать липидограмму
Кровь на холестрол сдают через 10-12 часов после еды. Особой подготовки процедура не требует, важно лишь исключить накануне употребление алкоголя, лекарств, эмоциональные и физические перегрузки.
Результаты анализов помогут врачу оценить все риски. Если концентрация ЛПНП превышает 4 ммоль/л, надо принимать меры по их корректировке. Если «полезный» ХС в диапазое 5 ммоль/л, это означает, что он подавляет «плохой» холестерол, вымывает сгустки, защищая сосуды. При падении этого показателя до 2 ммоль/л риск развития патологий растет.
В передаче «Таблетка» этом на видео доктор расскажет о том, как измерить все виды холестерина в домашних условиях с помощью портативного экспресс-анализатора. Стоимость бытовых портативных приборов – от 4-х до 20-ти тысяч рублей. Цена тест-полосок – 650-1500 рублей.
Что делать при высоком или низком ХС
Выбор метода коррекции уровня холестерола должен быть за специалистом.
Стандартная схема медикаментозного лечения при повышенном уровне ХС:
- Назначение статинов, блокирующих синтез холестерина. Препараты используют и для коррекции, и для профилактики. Разработаны уже аналоги 4-го поколения. Целесообразность и дозировку лекарств определяет только врач, так как у статинов немало побочных последствий.
- Уменьшают уровень ХС фибрины, окисляющие жиры в печени. Препараты совместимы со статинами, усиливающими их эффективность.
- Если медикаментозная терапия провоцирует аллергические реакции, назначают витамины, средства с никотиновой кислотой, БАДы на растительной основе. Полезен рыбный жир, нейтрализующий вредное влияние ЛПНП.
- Совершеннолетним пациентам назначают аспирин.
- При повышенном АД добавляется симптоматическое лечение (в-блокаторы, диуретики, антагонисты рецепторов).
Диета при повышенном ХС исключает красное мясо, трансжиры, молочные продукты высокой жирности, фастфуд, сдобная выпечка, кофе, курение. Полезны диетические сорта мяса, жирная рыба (семга, лосось, форель, богатые кислотами Щ-3),овощи, бобовые, нежирные кисломолочные продукты, соки, каши, минеральная вода.
Интересен так называемый французский парадокс: несмотря на то, что французы любят жирные сыры и красное мясо, уровень «плохого» холестерина у этой нации в норме.
После многочисленных исследований образа жизни и диеты, ученые пришли к выводу, что оливковое масло, обилие овощей, красное вино, характерные для французской кухни, не только понижают холестерин, но и продлевают жизнь, так как снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий.
При низком уровне ХС кроме лекарств также нужна специальная диета, согласованная с врачом: икра, говяжьи субпродукты, яйца, жирный сыр, все виды орехов. Для нормализации липидного обмена полезны дозированные физические нагрузки, больше фруктов и овощей в рационе.
Подробнее о способах нормализации холестерина консультирует доктор Скачко
Хотя норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет, как свидетельствует таблица, стабилизируется, но расслабляться с изношенными сосудами нельзя: высокий холестерол в любом возрасте – первый шаг к инсульту и инфаркту. Сердце – очень хрупкая вещь: оно бьется.
Берегите себя!