От нсп для низкого гемоглобина
Железо — это микроэлемент, самой важной функцией которого является производство гемоглобина и снабжение кислородом клеток организма. Оно необходимо многим ферментам, важно для роста, требуется для нормального функционирования иммунной системы и для производства энергии.
В организме мужчины содержится 4 грамма железа, женщины — 2,5-2,8 грамм. Основной фонд железа — это гемоглобин (65%). Около 34% Fe находится в печени, селезенке, миоглобине скелетных мышц, сердечной мышцы, матки, в коже и ногтях. 1% составляет транспортное железо.
Дефицит железа в организме является самым распространенным в мире, от него страдает почти миллиард человек. В индустриально развитых странах каждая восьмая женщина страдает от дефицита железа в организме.
Развивается дефицит железа в 2 этапа:
- Латентный дефицит — это когда истощаются депо железа (печень, селезенка, кожа, ногти, мышцы). Он характеризуется выпадением волос, появлением мимических морщин, слоящихся ногтей, одутловатости лица, субфебрилитета, снижением работоспособности, концентрации внимания, памяти.
- Железодефицитная анемия — характеризуется снижением гемоглобина крови.
Норма Hg- 120-140 г/л.
К группе риска развития дефицита железа относятся:
— женщины репродуктивного возраста (обильные менструации в течение 5 дней приводят к дефициту железа через год);
— беременные (повышенная потребность в железе из-за формирования плаценты, органов кроветворения у плода, возможной кровопотери в родах);
— дети раннего возраста (депо железа у плода формируется в последние 2 месяца беременности и до введения прикорма ребенок железо не получает); — доноры; — девочки-подростки;
— спортсмены (интенсивные и продолжительные нагрузки приводят к увеличению потерь железа с потом, развитию хронического гемолиза, разрушению клеток мышц и выведению с мочой миоглобина);
— вегетарианцы (из растительных продуктов всасывается только 5 % железа).
Причины дефицита железа в организме:
- Кровопотеря (с 2-мя мл крови теряется 1 мг железа).
- Заболевания желудочного тракта: язвенная болезнь, полипы, дивертикулы, геморрой и т.д.
- Нутритивный дефицит железа.
Человек получает железо только с пищей, из которой он может усвоить 2 мг железа в сутки. Наибольшее количество железа содержится в говядине и телятине, и, чтобы удовлетворить суточную потребность, необходимо съедать по 150 г мяса 4 раза в неделю. Суточная потребность в железе у беременных женщин возрастает с 2 мг до 3-4 мг (1-2 мг железа берется из депо).
- Плохое всасывание железа, к которому приводят заболевания тонкого кишечника (дуодениты, энтериты, удаление 60 см тонкого кишечника)
- Перераспределение железа на фоне тяжелых хронических воспалительных заболеваний (пневмонии, ревматоидный артрит и т.д.).
При развившемся дефиците железа в организме надеяться только на продукты питания, богатые железом, нельзя, необходим прием препаратов железа и других средств, улучшающих их усвоение.
Продукты Компании NSP: Железо Хелат, Жидкий Хлорофилл, Альфальфа,Би Поллен доказали свою высокую эффективность и безопасность при железодефицитных состояниях.
Первичная профилактика дефицита железа проводится у группы риска по следующим схемам:
1.Женщины репродуктивного возраста, девочки-подростки
— Железо Хелат по 1 таблетке в дозе 25 мг 1 раз в день 1 курс в год в течение 6-8 недель, или по 1 табл. В день 1 раз в неделю в течение всего года, или по 1 табл. в день в течение 7 дней после менструации.
— Жидкий Хлорофилл по 1 ч.л. на 1 стакан воды 2 раза в день — 1 месяц (3-4 курса в год).
— Би Поллен по 1 капсуле 2 раза в день — 1,5 месяца (2 курса в год).
- Беременные.
— Железо Хелат по 1 табл. в день в течение 9 месяцев беременности и 6 месяцев после родов + Жидкий Хлорофилл (по стандартной схеме)
3.Спортсмены, доноры — прием препарата железа в дозе 25 мг вместе с хлорофиллом в течение месяца после соревнований или сдачи крови.
Лечение железодефицитной анемии проводится в 2 этапа:
- Купирование анемии (до Hg = 120 г/л) — Железо Хелат по 1 табл. 2 раза в день (сут. доза — 50 мг) + Жидкий Хлорофилл 1 ч.л. 2 раза в день + Би Поллен по 1 капс. 2 раза в день.
- Насыщение депо железа в течение 8-12 недель препаратом железа (Железо Хелат) по 1 табл. в дозе 25 мг в день.
При коррекции железодефицитных состояний необходимо дополнительное использование продуктов, обеспечивающих нормальное состояние ЖКТ, с целью наиболее полного всасывания железа и предупреждения поражения слизистых: Эй Джи Экс, Лив Гард, Бердок.
Пляскина Т.А, врач-терапевт 1-й категории, нутрициолог, г. Минск
Материалы VII научно-практической конференции по нутрициологии «Питание и здоровье. XXI век» Источник- www.bio-lavka.kiev.ua/litnspmater.shtml
Для чего необходимо железо человеку
Железо – это один из основных химических элементов человеческого тела, позволяющий организму правильно функционировать. Железо отвечает за производство гемоглобина в крови.
Гемоглобин – это железосодержащий белок, который входит в состав крови и частично в плазму. Он включает в себя около 68% всего железа организма, когда на другие белки, например, на
ферритин, приходится остальные 30%.
Согласно российской статистике, потребность железа для человека (в сутки) следующая:
- ребенок – 4-18 мг;
- мужчина – 10 мг;
- женщина – 18 мг;
- беременная женщина (II триместр) – 33 мг.
Стоит отметить, что организмом ежедневно усваивается лишь 2-2,5 мг железа. Недостаток железа
способствует возникновению железодефицитной анемии.
По каким признакам можно определить анемию?
Для определения железодефицита в теле, следует обратить внимание на следующие пункты:
- Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей. Нехватка железа способствует сухости и шелушению кожи, истончению и вогнутости ногтевых пластин. Волосы становятся тусклыми, безжизненными, ломкими, быстро седеют, возможно также их выпадение.
- Ухудшение состояния слизистых. Развивается глоссит, атрофируются вкусовые сосочки языка. Возникают трещины в уголках губ, возможен риск развития стоматита, пародонтоза, кариеса. Железодефицит может способствовать возникновению гастрита, а также изменению слизистых оболочек пищевода и носовой полости.
- Изменение вкусовых пристрастий. Люди с железодефицитом часто хотят съесть несъедобное: известняк, уголь, песок, сырое мясо и т.д. Также им нравятся запахи горючих смесей, резины, сырой земли.
- «Синие склеры». Достаточно специфичный показатель нехватки железа. Белок глазного яблока приобретает голубоватый цвет, так как дефицит железа приводит к дистрофии роговицы и сосуды глаза (которых обычно не видно), начинают проявляться.
- Мышечная гипотония. Ее можно отнести ко всем мышцам в теле. На этом фоне возможно нарушение мочеиспускания: недержание мочи во время смеха, кашля, чихания, во время сна. Также проявляется боль в мышцах.
- Для ребенка дефицит железа проявляется еще в нарушении интеллектуального развития и моторики.
- Железодефицит нарушает защитный барьер организма: возникает ослабление иммунитета.
Последствия железодефицита
Атрофия слизистых из-за дефицита железа в организме ведет к ослаблению их защитных функций, а, следовательно, любая инфекция может без промедления проникнуть в организм. При таком варианте событий можно с легкостью заполучить развитие различных болезней.
Усугубление еще возникает на фоне ослабленной иммунной системы. В связи с этим можно запросто заболеть ринитом, гайморитом, эзофагитом и т.д.
Мышечная гипотония может стимулировать поражение мышц сердца, снижению артериального давления, резкому учащению сердцебиения, нарушению дыхания.
Железодефицит может повлиять на функционирование печени (печеночная недостаточность). В случае дефицита железа у беременной, это может привести к фетоплацентарной недостаточности, которая нарушает рост и развитие плода, а также его постнатальную адаптацию.
Чем лечится железодефицит?
Железодефицит напрямую взаимосвязан с определением анемии (низкий гемоглобин и/или эритроциты). Анемию в запущенных случаях обязательно лечить в медучреждениях, поскольку домашнему лечению такая анемия уже не поддается.
Референсные показания гемоглобина для мужчин 130-160 г/л, для женщин 120-140 г/л.
Всемирная Организация Здравоохранения присвоила анемии различные степени в зависимости от количества гемоглобина:
- легкая (110-95 г/л);
- умеренная (94-80 г/л);
- выраженная (79-65г/л);
- тяжелая (< 65 г/л).
При легкой и умеренной степени следует узнать причины появления анемии, посетив врача и пройдя назначенные им обследования.
Если в результате анализов будет выявлено, что недостаток железа возникает по причине необогащённой железом пищей, тогда доктора будут назначать специализированные лекарства для восполнения нехватки железа. Однако лекарства из аптеки славятся различными побочными эффектами, например, такими как: тошнота, раздражение ЖКТ, отсутствие аппетита, вздутие живота, диарея, аллергия и др.
Поэтому лучше налегать на продукты, богатые железом: печень, говядина, гречка, белая капуста, хлеб грубого помола и черный хлеб, бобы. Курага, мясо кур, орехи, яблоки.
- Для наиболее лучшего усвоения железа необходимо употреблять совместно с пищей витамин С или белок мяса.
- Не дают усвоиться железу — яйца, кофе, чай.
Профилактика анемии с помощью БАД
Мне ярко помнится свое самочувствие, когда я валилась с ног, меня накрывало волной слабости начиная с утра и ни никакое питание не смогло это исправить. От лекарств, назначенных доктором, у меня были дикие боли и аллергия.
А когда я пришла в компанию Nature’s Sunshine Products, мне посоветовали уникальную биодобавку — Iron Chelate NSP (Железо Хелат НСП). Состав биодобавки включает в себя железо, кальций, фосфор, витамин С (компонент, помогающий лучше усваиваться железу), экстракты лечебных трав. Кальций помогает пищеварению, а фосфор — лучше усваиваться витаминам.
Экстракты трав в Iron Chelate NSP (Железо Хелат НСП) это – листья коровяка, щавель, шиповник, тимьян и мокричник.
Коровяк – снижает возможность проникновения аллергических частиц через слизистые оболочки,
снимает спазмированность мышц, заживляет раны, снимает воспаления, останавливает кровотечения.
Мокричник – отличный источник витаминов С, Е, К, а также кальция и калия. Останавливает кровотечения, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Выводит яды и лишний холестерин. Снимает воспаления, обладает желчегонным и слабительным эффектами.
Шиповник – является источником железа и витамина С. Показан к употреблению при дефиците железа, авитаминозе, при восстановлении после различных болезней и нагрузок. Имеет бактерицидные, желчегонные свойства, положительно влияет на пищеварение.
Тимьян – останавливает кровь при ее излиянии, в т.ч. из носа. Убивает микробы, устраняет спазмы. Применяется для повышения желудочного сока, устранения снижения перистальтики пищеварительного тракта, вздутия живота. Нормализует микробиом кишечника через устранение неблагоприятных бактерий.
Щавель – показан при кровотечениях, лечит язвы, заживляет раны. В составе содержит витамин С, обладает антиоксидантными свойствами.
В биодобавке Железо хелат NSP железо изготовлено в легко усваиваемой форме, которая не вызывает синдром раздраженного желудка.
Мои рекомендации тем, у кого низкий гемоглобин:
- Железо хелат NSP 1 таблетка в день
- Хлорофилл NSP
- Пчелиная пыльца NSP по 2 кап 3 р в день
- Пептовит NSP по 1 таблетке 2 р в день
Если у Вас снижен ещё и ферритин:
- 2 недели Железо хелат NSP в режиме по 1 т. 2 раза в день
- Далее — по 1 т. в день
- Пыльца NSP
- Хлорофилл NSP
- Пептовит NSP
Через месяц приема данной схемы — контрольный анализ.
Если не норма — продолжать, если норма- то каждый месяц по 7-10 дней по 1 т Железо хелат NSP для профилактики.
ХОТИТЕ КУПИТЬ ЖЕЛЕЗО ХЕЛАТ НСП (NSP) СО СКИДКОЙ?
Оформите БЕСПЛАТНО Дисконтную карту и покупайте продукцию NSP по выгодной цене со скидкой.
Оформив дисконтную карту, Вы сможете покупать продукцию компании NSP с накопительной скидкой от 5% до 30%!
Оформить дисконтную карту можно:
- По телефону Velcom, Viber +375 (44) 538-30-33
НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ
- (введите 290 номер сервисного центра для Беларуси
- 300 СЦ для России и Казахстана
- 333 СЦ для Украины)
- Или заполнить форму
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Буду рада ответить на все ваши вопросы – обязательно задавайте! С удовольствием помогу во всем разобраться
С уважением,
Нутрициолог, Лидер консультант компании NSP
Светлана Барановская
Менделеева мы помним, точнее отдельные ее составляющие из курса средней школы. Но вот то, как происходит взаимодействие, когда в организме «встречаются» железо и гемоглобин и как этот химический элемент влияет на здоровье человека, а также в чем разница между высоким и низким гемоглобином, сейчас с вами это и узнаем.
Словосочетание «низкий гемоглобин» знакомо многим и оно напрямую связано с содержанием железа в организме.
Несмотря на то, что количество его измеряется миллиграммами, доставляет массу проблем не только со здоровьем человека, но и с внешностью.
Железо необходимо человеку как воздух. Без железа кислород, поступающий в организм, бесполезен. Когда кислород поступает в кровь, гемоглобин, важным составляющим которого является железо, транспортирует его от легких к тканям.
Есть ряд признаков, которые сигнализируют о нехватке железа в организме. Но на эти признаки – нервозность, повышенную утомляемость, одышку при физической нагрузке, ухудшение памяти – часто не обращают внимания, объясняя их чем угодно от возраста, до загруженности на работе или имеющимися хроническими заболеваниями.
Низкий гемоглобин наблюдается практически у каждой второй женщины и только у 1% мужчин. Дело в том, что основной провокатор дефицита железа – менструальные кровотечения, особенно длительные и обильные. К другим причинам относятся повышенные физические нагрузки и бесконтрольный прием лекарств.
Наш организм усваивает из пищи не более 2,5 мг железа в сутки, поэтому, если уровень гемоглобина ниже, чем 130 г/л , надо задуматься о возможном появлении анемии.
Прочитайте перечень симптомов, указывающий на дефицит железа в организме, и подумайте, нет ли у вас подобного:
1. Утомляемость, сонливость, чувство «разбитости» после крепкого восьмичасового сна, в выходные дни не можете себя заставить подняться с дивана. Снижение выносливости при физической нагрузке.
2. Проблемы с кожей: бледность, сухость, шелушение на тыльной стороне ладоней, локтевых сгибах, лице, заеды в уголках рта. Выпадение волос, потеря блеска, седина. Ногти начинают слоиться, ломаться, иногда наблюдается продольная исчерченность и волнообразность ногтей.
3. Изменение вкусовых пристрастий и обоняния. Появляется повышенная тяга к мясному, соленому, сладкому или, наоборот, отвращение к вареным овощам, рыбе, алкоголю. У кого-то может появиться желание есть мел, а запах краски или побелки будет действовать возбуждающе, как валерьянка на кошку.
Если ни чего у вас из этого перечня ничего не наблюдается, вы – счастливый человек, но таких, боюсь, будет совсем немного.
Особое внимание на дефицит железа следует обратить беременным женщинам, так как это является реальной угрозой различных патологий для ребенка, который в утробе у матери будет находиться на голодном кислородном пайке.
Из-за низкого гемоглобина во время беременности нарушается процесс работы иммунной системы, рост костной, нервной и соединительной тканей младенца. Статистика показывает, что практически каждая женщина к концу беременности страдает скрытой формой анемии.
И какой же выход из положения, спросите вы? Как вариант, это – диета, включающая в себя продукты с повышенным содержанием железа, например, печени, бобовых, яблок, гранатов и т.д. Эти меры хороши в качестве профилактики, но при анемии этого явно недостаточно, так как, повторю еще раз, организм из пищи получает не более 2,5 мг железа.
У читателей, я думаю, есть свои рецепты борьбы с анемией и повышением гемоглобина. Я же хочу вас познакомить с продуктом компании NSP – Железо Хелат (Iron Chelate), который восстанавливает нормальный уровень железа в крови, не вызывая раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта
Принимая железосодержащие пищевые добавки, необходимо учитывать два фактора — усваиваемость и переносимость. Известно, что железосодержащие добавки могут вызвать побочные эффекты в виде раздражения слизистых желудочно-кишечного тракта.
Биологически активная добавка Железо Хелат содержит биглюконат железа (2-х валентное железо), который обычно хорошо усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов. Витамин С существенно улучшает усвоение железа организмом.
Принимая биологически активную добавку Iron Chelate фирмы NSP, вы улучшите качество крови, усилите выработку энергии и обеспечите нормальное функционирование центральной нервной системы.
О том, что низкий гемоглобин – это плохо, знают практически все, но вот в его избытке, как оказалось, тоже нет ничего хорошего. Большинство процессов в нашем организме протекает с участие железа, а оно выполняет очень важные функции:
- регулирует работу иммунной системы
- принимает участие в работе щитовидной железы
- способствует выведению токсинов из организма
- участвует в процессах регенерации
- улучшает состояние кожи, структуру волос и ногтей
Большая часть железа в нашем теле входит в состав гемоглобина, отвечающего за перенос кислорода в теле, и при его избытке происходят реакции, похожие на образование ржавчины: молекулы железа окисляются и повреждают живые ткани. Когда человеку не хватает кислорода, организм пытается компенсировать это увеличением концентрации гемоглобина.
Избыток железа характерен больше для мужчин. Особенно необходимо обратить внимание на нормы гемоглобина курильщикам. Здесь, правда, есть вероятность того, что анализ покажет норму, но эта будет особая форма, не обладающая способностью переносить кислород.
Чем же чревато наличии этого «лишнего» гемоглобина? Больше всего железа накапливается в печени, поджелудочной железе, сердечной мышце, что в конечном итоге становится причиной изменения и самого органа. Могут развиваться такие заболевания: гепатит, цирроз печени, сахарный диабет, заболевания суставов, нервной системы, а так же сердечные патологии, вплоть до внезапной остановки сердца. Избыток железа может спровоцировать рак кишечника, печени, легких.
Избыток железа устранить даже сложнее, чем недостаток. За рубежом, например, людям после 40-50 лет рекомендуют донорство — для профилактики ишемической болезни сердца. Порой именно этот способ позволяет добиться нужных результатов и даже избежать иногда медикаментозных препаратов при лечении.
Для регуляции уровня железа в крови особое внимание надо обратить на правильное питание. Однако здесь есть свои нюансы.
Железо из растительных продуктов лучше усваивается, когда их сочетают с продуктами животного происхождения, но если яблоко в дополнение к мясу полезно съедать при анемии, то при повышенном гемоглобине этого делать не стоит. Да, кстати, регулярное употребление сельдерея способно восстановить баланс железа в организме за несколько недель.
Если в продуктах питания много кальция и сахара, то железо будет усваиваться плохо. А от гречки, полезной при анемии, тем, у кого высокий гемоглобин, лучше отказаться. Лучшему усвоению железа способствуют витамин С и витамины группы В.
В начале 20 века ученые сделали открытие, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом, который впоследствии стали называть кровью зеленых растений. Хлорофилл — это зеленый пигмент растений, который осуществляет фотосинтез, а фотосинтез — это процесс поглощения двуокиси углерода из воздуха, превращение солнечной энергии в химические связи и прежде всего углеводородов. Если говорить простыми словами, то в процессе фотосинтеза происходит выделение кислорода.
Благодаря научным разработкам специалистов компании NSP появился продукт под названием Жидкий Хлорофилл, который, повышая уровень кислорода в крови, обладает антианемическими свойствами, а так же ускоряет процессы регенерации тканей. Поэтому именно Жидкий Хлорофилл рекомендуется в первую очередь при высоком гемоглобине.
Надеюсь, что из этой статьи вам стало понятно, как железо и гемоглобин взаимосвязаны, а так же, что такое низкий и высокий гемоглобин. Теперь остается только проверить уровень гемоглобина в своей крови. Возможно, пора принимать меры профилактики, чтобы избежать серьезных нарушений в здоровье