Пониженный гемоглобин женщины 40 лет
Здравствуйте, дорогие читатели. По результатам, полученным в лаборатории, после сдачи крови, врачи могут определить состояние здоровья человека. Одним из этих показателей является гемоглобин. По статистическим данным, его уровень снижен практически у половины населения страны. Отклонения от номы приводят рано или поздно к серьёзным заболеваниям. Это свидетельствует о том, что требуется регулярно сдавать кровь на гемоглобин. Кровь наделена эритроцитами (красные тельца), внутри они содержат ядро из железосодержащего белка. Это и является гемоглобином.
Какую функцию выполняет гемоглобин
Благодаря ему происходят следующие жизненно важные реакции:
- вывод токсинов;
- нормализация работоспособности щитовидки;
- влияние на укрепление иммунной системы;
- регенерирующая способность нейронов;
- бесперебойная работа головного мозга.
Норма гемоглобина у женщин старше 40 лет
Его содержание, медики определяют благодаря общему анализу крови. Прежде всего, необходимо знать, что уровень зависит непосредственно от особенностей организма и ритма жизни женщины. Он колеблется из-за гормонального фона.
Существует среднее число, которое считается у такой возрастной категории нормой – от 120 до 140 г/л.
Чем становится старше женский организм, тем больше появляется нехватка витамина В12. Это становится причиной того, что снижается гемоглобин в крови.
При наличии резких его скачков, здоровью угрожает серьёзная опасность. В этот момент не стоит откладывать запись к врачу.
Почему повышается и понижается показатель гемоглобина
По достижении 40 летнего возраста происходят колебания гемоглобина. Показатели могут быть на максимальном уровне, либо понижаться до практически критичных чисел.
Факторы, снижающие гемоглобин в крови женщин:
- большая концентрация глюкозы в крови;
- болезни системы кроветворения;
- обезвоживание;
- болезни лёгких, дыхательная недостаточность;
- заболевания костного мозга;
- почечная недостаточность;
- появление новообразований в области почек, печени злокачественного типа;
- хронический тип сердечной недостаточности (при наличии врождённого порока сердца);
- проблемы с мочеиспусканием;
- гормональный сбой;
- побочные действия препаратов их группы диуретиков;
- употребление вредной пищи.
Факторы, понижающие показатель гемоглобина:
- малое количество железа, получаемое с едой;
- гормональный сбой;
- многочисленные диеты, нехватка питательных элементов;
- беременность;
- токсикоз раннего типа;
- период вскармливания грудным молоком;
- кровотечения после родов;
- вредные привычки (сигареты, спиртные напитки);
- регулярные стрессы;
- ильное физическое напряжение.
К чему приводит несоблюдение контроля над гемоглобином
Пренебрежение сдачей анализа на гемоглобин, отсутствие контроля с медицинской точки зрения может отразиться на женском здоровье.
Отклонение от нормы в течение длительного времени, приводит к:
- ослаблению иммунной системы организма;
- недержанию мочи;
- дисбактериозу;
- заболеванию мочеполовой системы;
- низкому артериальному давлению;
- частым обморокам;
- сбоям в нервной системе;
- приобретению кожей желтовато-бледного оттенка;
- жару или ознобу;
- неестественной голубизне белков глаз;
- понижению активности головного мозга;
- увеличению в размерах почек;
- проблемам с кровообращением.
Как проявляется высокий уровень гемоглобина
Высокий гемоглобин опасен. Медики отмечают, что такие состояния у женщин старше 40 лет, являются похожими на симптомы гепатита.
- резко снижается работоспособность;
- появляются проблемы с аппетитом;
- слизистая рта становится желтоватой;
- возникает гипертония;
- учащаются носовые кровотечения;
- селезёнка, печень становятся больше своей нормы;
- ощущается нехватка воздуха, появляется отдышка;
- теряется вес;
- часто болит голова и верхняя часть живота;
- появляется синева на кончиках пальцев;
- резкая смена настроения;
- аритмия мерцательного типа;
- появляются проблемы с концентрацией внимания.
Как проявляется низкий гемоглобин
До выявления истинной причины состояния женщины, симптомы могут быть схожими со многими заболеваниями.
К ним относятся:
- головокружение;
- неестественно алый язык;
- проблемы со сном;
- мигрень;
- потеря работоспособности;
- отдышка без причины;
- сухая и бледная кожа;
- ощущение боли в районе сердца;
- тахикардия;
- чувство жажды;
- постоянный шум в ушах;
- проблемы с волосами, зубами;
- ослабление ногтевой пластины.
Терапия, восстанавливающая нормальный уровень гемоглобина
При низком, либо чрезмерно высоком гемоглобине, женщинам, достигшим 40 летнего возрасте необходимо придерживаться соответствующего лечения.
Процесс включает в себя четыре направления:
- Приём медикаментов.
- Сбалансированный рацион питания.
- Регулярное выполнение физических упражнений, чередуемое с отдыхом.
- Сдачу крови через каждые две недели.
Препараты для нормализации гемоглобина
Для более эффективного процесса нормализации в крови уровня гемоглобина, потребуется посетить врача.
По результатам анализов, после установления отсутствия аллергической реакции, выписываются медикаменты, содержащие железо.
Особенность таких препаратов в катализирующем действии окислительных реакций, процесса метаболизма.
После приёма в желудке и области кишечника происходит всасывание железа. Благодаря этому приходит в норму уровень цитохромов и миоглобина.
При правильно подобранном методе лечения, состав крови нормализуется за две недели. Специалисты разработали препараты, которые безопасно принимать беременным женщинам.
Количество и длительность медикаментов для нормализации гемоглобина зависит от его показателя, который был выявлен по результатам анализа.
Врач может дополнить терапию препаратами с содержанием цинка, марганца, фосфора и кальция. При плохих результатах анализа крови, назначается процедура по удалению лишних эритроцитов (эритрофорез).
Важной её особенностью является полный запрет на попадания в организм алкоголя и табака, снижение физических нагрузок на организм.
Повышают гемоглобин приёмом таблеток и при помощи введения инъекций.
Эффективными и распространёнными медикаментами считаются:
Таблетки:
- Монофер;
- Железа глюконат;
- Венофер;
- Курантил;
- Ацекардол;
- Декстрафер;
- Ировит;
- Ферроградумет;
- Сидерол;
- Космофор;
- Хеферол.
Растворы:
- Актиферрин;
- Ферри;
- Мальтофер;
- Ферлатум Фор.
Инъекции:
- Фермед;
- Феррум Лек;
- Мирцера;
- Актовегин.
В медикаментозной терапии участвуют лекарства, которые разжижают кровь. Одновременно происходит исключение риска возникновение тромбов.
В число самых распространённых средств входят:
- Кардиомагнил;
- Трентал;
- Агапурин;
- Вазонит;
- Курантил;
- Ацекардол.
Особенности питания
После сорокалетнего возраста, женщины должны поддерживать гемоглобин в норме, скорректировав своё питание.
В рацион необходимо вводить еду, содержащую железо при низком гемоглобине.
Растительные продукты:
- ягоды (малина, земляника);
- фрукты (апельсин, лимон, яблоки, сливы, гранат, грейпфруты, абрикосы);
- овощи (тыква, помидоры, морковь);
- зелень (петрушка, укроп, чабрец, анис, мята);
- ламинария;
- орехи;
- соя;
- бобы;
- гречка;
- грибы.
Животные продукты:
- субпродукты (телячьи почки, печень);
- морепродукты (креветки, кальмары, осьминоги, моллюски);
- рыба (тунец, сардина, красный окунь, икра);
- мясо (говядина, баранина);
- желток куриных яиц.
Учёные смогли доказать, что содержащееся железо в продуктах животного происхождения, организм на 20 % лучше усваивает по сравнению с растительной пищей.
Для нормализации гемоглобина, стоит следить за ежедневным употреблением в пищу мясных продуктов.
Разнообразие в питание должна вносить рыба и морепродукты, съеденные не меньше двух раз в неделю.
Употребление растительной пищи важно из-за содержащихся в ней витаминов, клетчатки. При условии, что уровень гемоглобина отклонился от нормы не на большое количество, его уровень можно нормализовать приёмом полезной пищи.
В таком случае не придётся прибегать к медикаментозному лечению. Недостаток при таком варианте заключается в более длительной терапии. Но он оправдан отсутствием негативных побочных явлений от лекарств.
Понизить уровень в крови гемоглобина можно исключением из ежедневного рациона содержащих в большой концентрации железо продуктов.
Для его минимального усвоения необходимо включить в свой рацион молочные продукты, с большим содержанием кальция.
При таком условии предстоит пить много чистой воды. Кушая только белок в куриных яйцах, можно снизить количество железа, которое всасывается стенками желудка. В ежедневном питании должны присутствовать злаки, макароны, изделия из теста, шоколад, чай и кофе.
Народные рецепты, нормализующие гемоглобин
Лекарственную терапию, направленную на восстановления нормального уровня в крови гемоглобина, можно составить из народных рецептов.
Что мне помогло повысить гемоглобин, свои советы и рецепты я описала в статье про гемоглобин.
Природные компоненты, благодаря содержанию растительных элементов способны повысить или понизить показатели в результатах анализа крови.
При низком гемоглобине помогает настой из крапивы
Потребуется
- листья крапивы – 2 столовые ложки;
- питьевая вода – 400мл.
Как приготовить
- Довести до кипения в ковше воду.
- Засыпать крапиву, накрыть крышкой.
- Выключить мощность плиты.
- Настаивать 24 часа при комнатной температуре.
- Процедить жидкость через марлю.
Для повышения гемоглобина пить по 100 мл. настоя во время еды, три раза в день.
Настой их плодов шиповника
Потребуется
- Шиповник измельчённый – 2 столовые ложки;
- Питьевая вода – 1 литр;
- Термос.
Приготовление
- Довести до кипения воду.
- Всыпать в термос шиповник.
- Залить водой.
- Настаивать не более 10 часов.
- Спустя это время процедить через мелкое сито.
Терапия заключается в употреблении по 100 мл. настоя перед едой, утром и вечером.
Понижает уровень гемоглобина в крове настой на кипрее (Иван — чай)
Потребуется
- Термос;
- Кипрей – 1 столовая ложка;
- Питьевая вода – 500мл.
Приготовление
- Вскипятить воду.
- Налить в термос.
- Всыпать кипрей, плотно закрыть.
- Настаивать не более 10 часов.
- Процедить настой сквозь три слоя марли.
Потребуется ежедневное употребление настоя по 100 мл, два раза в сутки.
Лимонная вода
Потребуется
- Питьевая вода – 1 литр;
- Лимон – 1 шт.
Приготовление
- В подходящую по объёму банку или кувшин налить воду.
- Из лимона отжать сок.
- Отмерять от этого количества 4 столовые ложки.
- Добавить в воду перемешать.
Потребуется 5 раз за день выпивать по 200 мл. такого своеобразного лимонада для понижения гемоглобина.
Профилактические меры
В процессе поддерживания уровня гемоглобина в пределах нормы, после 40 лет потребуется:
- употреблять полезную пищу;
- воздержаться от жёстких диет;
- не пренебрегать прохождением диспансеризации.
Женщинам, со следующими заболеваниями, потребуется придерживаться некоторых правил.
При сахарном диабете:
- регулярно проводить контроль состава крови.
При анемии включить в рацион:
- морепродукты;
- бобы;
- печень;
- фрукты;
- овощи.
При высоком гемоглобине:
- пить много воды, кофе, чая или морса;
- часто есть орехи.
Низкий гемоглобин у женщин — патологическое состояние, о котором говорят в случаях понижения железосодержащего белка ниже установленной нормы (120–150 г/л). Отклонение развивается у женщин вне зависимости от возраста.
Причины, почему происходит снижение уровня гемоглобина в крови, в большинстве случаев связаны с влиянием патологических факторов, однако существует перечень физиологических провокаторов.
Симптоматика расстройства неспецифична и может длительное время скрываться за клиническими проявлениями основного заболевания. Главными признаками принято считать бледность кожи, сухость волос, деформацию ногтей, головокружения и постоянную слабость.
Диагностика основывается на общеклиническом изучении капиллярной или венозной крови, но для выявления первопричины необходимы инструментальные процедуры и всестороннее обследование у специалистов из различных сфер медицины.
Ликвидировать признаки пониженного гемоглобина можно консервативными способами, среди которых диетотерапия и прием лекарственных препаратов. В полной мере избавиться от проблемы невозможно без нейтрализации болезни-провокатора.
Главная причина низкого гемоглобина у женщин заключается в потере большого количества крови. Могут повлиять на концентрацию железосодержащего белка и следующие факторы:
- патологии органов половой системы;
- язвенное поражение желудка;
- атрофический гастрит;
- дисбактериоз кишечника;
- гепатит и цирроз печени;
- аутоиммунные заболевания;
- острый геморрой;
- злокачественные новообразования;
- воспалительное поражение легких;
- туберкулез;
- болезни кроветворной и эндокринной системы;
- железодефицитная анемия, протекающая в хронической форме;
- ревматоидный артрит;
- волчанка;
- васкулиты;
- гипотиреоз;
- гломерулонефрит;
- энтерит;
- протекание воспалительного процесса в почках;
- перенесенные ранее хирургические операции;
- различные инфекции;
- гиповитаминоз;
- проникновение в организм паразитов;
- какие-либо ранения;
- мочекаменная болезнь;
- гематурический нефрит;
- геморрагический диатез;
- неспецифический язвенный колит;
- ГЭРБ;
- дивертикулез;
- болезнь Крона.
Причины низкого гемоглобина у женщин после 40 лет:
- гормональный дисбаланс;
- наличие множества хронических патологий;
- дистрофия кровеносных тканей;
- атеросклероз сосудов;
- пременопаузальный период;
- различные инфекционно-воспалительные процессы;
- плохая усвояемость витаминов;
- малоподвижный образ жизни;
- недостаточное поступление фолиевой кислоты.
Необходимо учитывать, что гематологи не всегда считают понижение гемоглобина в крови у женщин проблемой. Это вполне нормальное состояние у лиц старше 50 лет, что связано с общим износом организма. Однако это вовсе не означает, что проблема не требует лечения — пациенткам назначают диету и лекарства для повышения гемоглобина.
Характерные симптомы низкого гемоглобина у женщин могут развиваться по таким физиологическим причинам:
- беременность;
- протекание менструации;
- привычка соблюдать чрезмерно строгую диету;
- постоянные стрессы;
- нерациональное питание, вегетарианства — именно из-за этого в основе лечения специфическая диета при низком гемоглобине у женщин;
- длительная родовая деятельность, особенно если роды сопровождались обильной кровопотерей.
К предрасполагающим факторам относится систематическое донорство (более 4 раз в год).
Симптомы анемии у женщин
Признаки низкого гемоглобина у женщин характерны, но слабо выражены, а в некоторых случаях могут вовсе остаться незамеченными, потому что на первый план выходят клинические проявления основного патологического процесса.
Существует ряд симптомов, возникающих вне зависимости от этиологического фактора. Признаки низкого гемоглобина в крови у женщин:
- слабость и быстрая утомляемость;
- нарушение сна;
- снижение трудоспособности;
- головные боли и головокружения;
- тошнота, приводящая к обильным рвотным позывам;
- постоянная сухость в ротовой полости;
- проблемы с опорожнением кишечника — диарея преобладает над запорами;
- покалывание и онемение нижних конечностей;
- чрезмерная бледность кожных покровов;
- учащение ЧСС;
- колебания АД;
- шелушение губ и формирование трещинок в уголках рта;
- одышка и шум в ушах;
- изменения менструального цикла — в особо тяжелых случаях месячные могут вовсе отсутствовать;
- изменение вкусовых предпочтений, что может привести к отвращению к пище;
- потеря блеска и замедленный рост волос;
- ломкость и расслоение ногтевых пластин;
- изменение оттенка языка и болевые ощущения;
- судороги;
- невозможность долго концентрировать внимание;
- предобморочное состояние.
У пациенток отмечается частая подверженность простудным заболеваниям — иммунная система не может в полной мере справляться со своими функциями.
Из-за возможного полного отсутствия симптоматики развиваются последствия низкого гемоглобина у лиц женского пола, что иногда заканчивается летальным исходом.
Обнаружить низкий гемоглобин у женщин представляется возможным только после осуществления и изучения гематологом данных общеклинического анализа крови. Для исследования может потребоваться венозный или капиллярный биологический материал. Пациенткам предварительно не нужно готовиться к забору крови. Основное правило — анализ проводится строго натощак.
Для установления причины, на фоне которой повысилась концентрация железосодержащего белка, мало информации лабораторного исследования. Необходимо всестороннее обследование организма, которое начинается с мероприятий, выполняемых непосредственно клиницистом.
Первичная диагностика:
- изучение истории болезни — поможет выявить хроническое заболевание, которое выступает в качестве первоисточника;
- сбор и анализ анамнеза жизни — для поиска физиологических провокаторов, не связанных с течением какого-либо заболевания;
- измерение значений кровяного тонуса и сердечного ритма;
- оценка внешнего вида кожных покровов и слизистых оболочек, волос и ногтевых пластин;
- детальный опрос пациентки — нужен для составления полной клинической картины, что иногда с точностью указывает на болезнь-провокатор.
Дополнительная программа диагностирования — инструментальные процедуры, лабораторные изучения и консультации у специалистов — подбирается индивидуально.
Продукты, повышающие гемоглобин
Если в женском организме падает гемоглобин, следует как можно скорее избавиться от основной патологии и привести в норму значения уровня главного элемента эритроцитов.
Для лечения первопричины применяется как хирургическая, так и неоперабельная тактика, однако нормализовать концентрацию железосодержащего белка можно при помощи консервативных методов.
Больным показан прием медикаментов — наиболее эффективные препараты для повышения гемоглобина:
- «Гемобин»;
- «Ферретаб»;
- «Мальтофер»;
- «Сорбифер Дурулес»;
- «Тотема»;
- «Хеферол»;
- «Ировит»;
- «Фефол»;
- «Ферроградумет»;
- «Фенюльс»;
- «Актиферрин»;
- «Тардиферон».
Суточная дозировка и продолжительность применения индивидуальны. Для повышения результата необходим прием витаминных комплексов.
Наравне с лекарственными препаратами особое место в лечении занимает питание при низком гемоглобине. Показано обогащение рациона продуктами, содержащими большое количество железа. Основу меню должны составлять:
- мясо;
- рыба;
- орехи;
- сухофрукты;
- морепродукты;
- сыры;
- цельнозерновой хлеб;
- крупы;
- бобовые;
- цитрусовые;
- капуста;
- картофель;
- перец;
- помидоры;
- свекла;
- тыква;
- дыня;
- арбуз;
- яичные желтки;
- черный шоколад;
- черная смородина;
- клубника;
- любая зелень;
- гранат;
- некрепкий зеленый чай.
После одобрения лечащего врача можно в домашних условиях использовать повышающие гемоглобин в крови рецепты народной медицины.
Низкий гемоглобин для женщин опасен развитием большого количества осложнений, но это происходит только при игнорировании симптоматики и отсутствии лечения патологии, спровоцировавшей расстройство.
Основные последствия:
- нарушение функционирования внутренних органов и систем, в частности ЦНС и головного мозга;
- дыхательная и сердечная недостаточности;
- травмы, которые можно получить при обмороке;
- гепатомегалия;
- анемия;
- истощение;
- атеросклероз сосудов;
- кардиомиопатия.
Чтобы у женщин не возникло проблем с пониженным гемоглобином, следует придерживаться общих несложных правил профилактики:
- ведение активного образа жизни;
- пожизненный отказ от пагубных пристрастий;
- полноценное и сбалансированное питание;
- предупреждение стрессовых ситуаций;
- постоянное укрепление иммунной системы;
- контроль над гормональным фоном;
- регулярное прохождение лабораторно-инструментального обследования в медицинском учреждении с обязательным посещением всех специалистов.
Причины и последствия низкого гемоглобина у женщин диктуют исход патологического состояния. В большинстве случаев прогноз благоприятный. Необходимо учитывать, что при отказе от квалифицированной медицинской помощи отмечается усугубление основного заболевания.