Постгеморрагическая анемия у беременных
Во время беременности очень важно поддерживать уровень гемоглобина на физиологическом уровне. Именно поэтому ожидающим ребенка женщинам рекомендуется регулярно сдавать кровь на анализ содержания железа в крови.
Какие могут быть осложнения при нехватке железа?
Женщинам с диагнозом «железодефицитная анемия» могут быть рекомендованы железосодержащие добавки к пище.
Профилактика анемии…
Из-за недостатка железа страдают различные системы организма человека. Это может выражаться в снижении выносливости и сопротивляемости инфекционным заболеваниям, в повышенной утомляемости.
Как можно поднять уровень железа в крови?
Поддерживать нормальный уровень железа в крови можно, включив в рацион биологически активные добавки.
Подробнее…
Для дополнительного обогащения рациона железом могут быть рекомендованы специальные биологически активные добавки, например, «Феррогематоген».
Узнать стоимость…
В былые времена дамы пили уксус, чтобы быть загадочно бледными, и падали в обморок, показывая тем самым тонкость и чувствительность натуры. Причина бледности современных женщин, особенно ожидающих ребенка, куда прозаичней. Анемия — дефицит гемоглобина в крови — подкрадывается незаметно и ухудшает самочувствие как матери, так и плода. Отчего возникает анемия и как ее предупредить — читайте в нашем обзоре.
Чем опасна анемия при беременности
Под анемией понимают снижение уровня гемоглобина в крови. Во время беременности в организме женщины увеличивается количество жидкости, а значит, и объем циркулирующей крови. За счет этого кровь «разжижается» и доля гемоглобина в ее общем объеме падает. Это считается нормальным явлением, в связи с чем нижняя граница количества гемоглобина при беременности установлена на уровне 110 г/л (при норме для небеременной женщины в 120–140 г/л). Но дальнейшее падение уровня гемоглобина является опасным для здоровья и даже жизни будущей матери. В зависимости от значений этого показателя анемия при беременности может быть:
- легкой степени тяжести — 110–90 г/л;
- умеренно выраженной — 89–70 г/л;
- тяжелой — 69–40 г/л[1].
Главная проблема, возникающая при дефиците гемоглобина — тканевая гипоксия (неудовлетворительное снабжение клеток организма кислородом), в том числе и гипоксия плода, что нарушает его развитие. Кроме того, меняется состав плаценты, что также плохо влияет и на течение беременности, и на состоянии ребенка. Наиболее частыми осложнениями при анемии во время беременности считаются:
- угроза прерывания беременности;
- гестоз;
- пониженное артериальное давление;
- преждевременная отслойка плаценты;
- задержка развития плода;
- преждевременные роды;
- анемия в первый год жизни ребенка.
Так что анемия при беременности — отнюдь не безобидное состояние. Оно имеет серьезные последствия и для матери, и для плода. Особенно грустно, что, по данным Минздрава, за последние 10 лет анемия, осложняющая беременность, стала встречаться в 6,3 раза чаще! В целом ей страдают от 15 до 30% беременных (в зависимости от региона).
Причины развития анемии в период вынашивания ребенка
Во время беременности железо расходуется не только на кроветворение матери, но и на нужды плода. Особенно активно этот расход возрастает на 16–20-й неделях, когда запускается процесс кроветворения у плода. К концу беременности запасы железа истощаются у любой женщины и для их полного восстановления необходимо 2–3 года. Другими причинами анемии при беременности являются:
- дефицит железа в пище главным образом из-за недостаточного количества мяса в рационе;
- дефицит витаминов группы B и C, необходимых для нормального усвоения железа;
- болезни, при которых возникает недостаток белков, участвующих в обмене железа, включая тяжелый гестоз;
- ранний гестоз (токсикоз), мешающий полноценно питаться;
- частые роды с небольшим интервалом.
Если же говорить о группах риска развитии анемии во время беременности, то к ним можно причислить женщин:
- с многоплодной беременностью и многорожавших;
- имевших до наступления беременности менструации длительностью более 5 дней;
- у которых были симптомы анемии во время предыдущей беременности;
- с гестозом;
- с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, хроническими инфекциями;
- вегетарианок.
Все, попавшие в группу риска, должны особенно тщательно следить за своим состоянием и по возможности позаботиться о профилактике анемии во время беременности.
Признаки анемии при беременности
Признаки анемии у женщин при беременности появляются ввиду:
- дефицита гемоглобина в крови и, как следствие, нарушения «клеточного дыхания» тканей;
- дефицита железа в тканях и нарушения обменных процессов, с ним связанных.
Учитывая, что во время беременности потребность организма женщины в микроэлементе возрастает на 15–33%[2], на передний план обычно выходят симптомы, указывающие на гипоксию:
- слабость, быстрая утомляемость;
- нарушение сна: днем — сонливость, ночью — бессонница;
- головные боли;
- головокружения, шум в ушах;
- одышка;
- сердцебиение;
- обмороки.
Признаки анемии во время беременности, связанные с недостатком железа в тканях, это:
- сухость и растрескивание кожи;
- заеды, трещины, воспаления каймы губ;
- ломкие, слоящиеся ногти;
- сухие и ломкие волосы, выпадение волос.
Легкая анемия при беременности на ранних стадиях может и не показывать характерных симптомов, так как организм поначалу может компенсировать недостаток кислорода. Довольно рано становятся заметны изменения структуры ногтей и волос, сухость кожи, но обычно женщины не обращают внимания на эти признаки, считая, что причина их — сама беременность.
Переносимость симптомов анемии индивидуальна: кто-то падает в обморок при относительно высоких значениях гемоглобина, кто-то отказывается от госпитализации с гемоглобином на уровне около 70 г/л, искренне не понимая всей тяжести анемии и ее опасности при беременности.
Именно поэтому клинический анализ крови во время беременности проводится обязательно и несколько раз. Имеет значение и падение значений железа в сыворотке крови (менее 12 мкмоль/л), и сывороточного ферритина. Снижение количества последнего до 12 мкг/л говорит о дефиците железа, даже если гемоглобин еще в норме.
Лечение анемии в период ожидания малыша
Диетотерапия
Одна из основ как профилактики, так и лечения анемии при беременности — правильное питание.
Питание для профилактики анемии при беременности должно содержать в достаточном количестве вещества, необходимые для нормального кроветворения, это:
1) Железо. Из поступившего с пищей железа человеческий организм способен усвоить не более 50%[3]. При этом из овощей и фруктов оно всасывается намного хуже, чем из продуктов животного происхождения.
В растениях железо находится в трехвалентной форме — Fe3+. Но всасываться в кишечнике оно может только в двухвалентной форме — Fe2+. Для трансформации одной формы в другую нужен активатор — аскорбиновая кислота. То есть железо в продуктах растительного происхождения биологически доступно только в случае, если в том же продукте содержится витамин С. Аскорбиновая кислота разрушается при термообработке, а значит, овощи и фрукты в диете при анемии во время беременности должны быть свежими.
Это важно знать!
Железо, содержащееся в мясе, усваивается на 40–50%, тогда как из растительных продуктов — только на 3–5%.
В мясе и рыбе железо изначально двухвалентное, поэтому легко всасывается. В связи с этим врачи утверждают: не менее 75% поступающего в организм железа должно быть животного происхождения. Но одной диеты может быть недостаточно даже для профилактики: ведь суточная потребность в железе беременной женщины — 38 мг[4].
Это интересно
Для сравнения: вне беременности потребность женщины в железе — 18 мг, а потребность в железе мужчины — 10 мг, так что, вопреки расхожим представлениям, мясо должна есть в первую очередь женщина.
Препараты
Эксперты ВОЗ считают, что начиная со второго триместра любая беременная должна получать в сутки не менее 60 мг железа[5], а при первых же признаках анемии его потребление должно увеличиться еще вдвое. Получить такое количество железа только с едой довольно проблематично. И тем более невозможно ограничиться только диетой, если анемия уже проявила себя.
Для лечения анемии назначаются препараты железа. Обычно ограничиваются средствами для перорального приема (т.е. внутрь) — препараты железа в инъекциях рекомендуют только в тяжелых случаях и только в условиях стационара.
Железосодержащие комплексы могут выпускаться как в форме лекарственных препаратов, так и в форме БАД — безрецептурных биологически активных добавок. Лекарственные препараты рекомендует врач, и только он может указать конкретное средство и нужную дозировку.
Биологические добавки и поливитаминные комплексы с железом женщина может принимать самостоятельно для профилактики анемии. Но для этого следует уточнить наличие в них:
- солей железа — предпочтительны сульфат или глюконат железа[6];
- витаминов — эксперты ВОЗ рекомендуют принимать препараты железа в сочетании с аскорбиновой и фолиевой кислотой.
Это важно!
Нельзя применять железосодержащие комплексы, даже в форме БАД, при:
- индивидуальной непереносимости;
- избытке железа в организме (такие состояния, как гемосидероз, гемохроматоз);
- болезни крови (лейкоз, лимфогранулематоз и т.д.).
Оценить эффективность приема железосодержащих средств можно не раньше, чем через 6 недель применения[7].
Как российские, так и зарубежные эксперты отмечают, что профилактика анемии у беременных эффективней, чем ее лечение, и чем выше уровень гемоглобина, тем проще привести его к норме. Впрочем, о том же говорит и здравый смысл. Поэтому, планируя беременность и тем более уже ожидая ребенка, лучше заняться профилактикой анемии не дожидаясь, пока недостаток железа станет заметен.
Анемия при беременности, или малокровие это подтверждение того, что в момент развития ребенка, женский организм расходует огромное количество эритроцитов и железа на формирование плода.
Анемия в данный период, это преимущественно осложнение беременности на втором и третьем триместре. Поэтому необходимо пройти диагностическое изучение анализа крови на дефицит железа и на индекс эритроцитов в составе крови.
При беременности 90,0% из всех видов анемий, составляет анемия с дефицитом железа.
Что такое гемоглобин и эритроциты
Эритроциты создаются в костном мозге под воздействием почек из белка и компонентов, которые не связанны с белком. Эритроциты обеспечивают питанием и кислородом костный мозг, а также все органы и ткани организма. Они по своей структуре являются полыми молекулами, и заполняются веществом гемоглобином.
Гемоглобин имеет красный цвет, что придает красный оттенок и эритроциту. Гемоглобин играет важное действие в транспортировке эритроцитов по организму человека. Организм получает питание для каждой клетки. Также посредством плаценты, питательные вещества внутриутробно попадают к плоду.
Гемоглобин и эритроциты
Виды
Классифицируется анемия от причины ее возникновения по 3 группам:
- Анемия постгеморрагической группы это патология, которую спровоцировала обильная потеря крови,
- Малокровие, которое образовалось на основе патологии в синтезе молекул костного мозга днк и молекулы рнк,
- Группа гемолитической патологии это заболевание, которое развивается под действием разрушения эритроцитов.
Анемия, которая вызванная недостаточным питанием:
- Железодефицитный вид низкий показатель в организме железа, который важен для синтеза эритроцитов и гемоглобина,
- Фолиеводефицитная и анемия с недостатком витамина в12 спровоцированная отсутствием в рационе белка.
Патология, спровоцированная разрушением молекул эритроцитов:
Анемия гемолитическая вызванная наследственным фактором. Это когда процесс выработки эритроцитов идет медленнее, чем происходит разрушения эритроцитов.
Серповидно-клеточная это анемия вызванная сбоями в производстве гемоглобина. Молекулы вырабатываются с дефектом. Дефектные молекулы приводят к растягиванию молекулы эритроцита и придают молекуле форму серпа.
Серповидные молекулы становятся не эластичными, приводя к густой биологической жидкости, острые наконечники этих эритроцитов пронизываю друг друга, вызывая гибель.
Талассемия развивается вследствие не большой скорости синтеза гемоглобина. Несозревший гемоглобин не имеет стабильных характерных свойств и в молекулах эритроцитов оседает в виде телец.
Эритроцит с данной патологией имеет форму мишеневидной молекулы.
Заболевание, которое обусловлено синтезированием молекул эритроцитов:
- Анемия апластическая,
- Постгеморрагическая анемия.
Развитие малокровия, как осложненной формы патологий организма:
- Анемия, связанная с болезнью печени,
- Следствие злокачественных новообразований во внутренних жизненно важных органах,
- Болезни в половой сфере.
Классификация железодефицитной анемии при беременности
Степени анемии делятся в зависимости от индекса гемоглобина в биологической жидкости и от протекания заболевания:
Степень течения анемииПрисутствие гемоглобина
| 1 степень (легкая) | больше, чем 100 грамм на один литр, но меньше, чем 110,0 г/л |
| 2 степень (умеренная) | от 100,0 грамм до 70,0 грамм на литр |
| 3 степень (тяжелая) | меньше, чем 70,0 грамм на литр |
| 4 степень (крайне тяжелая) | индекс меньше 40,0 грамм на литр |
Анемия, как противопоказание к беременности
Не каждая женщина способна выносить здорового ребенка, а женщина, которая страдает малокровием, имеет риск не только потерять малыша, но и привести свою жизнь в опасность.
Патологии, при которых опасно зачать и выносить малыша:
- Анемия с дефицитом железа, которая протекает в хронической и тяжелой форме,
- Апластическая анемия (костный мозг прекращает вырабатывать кровь в нужном объеме),
- Анемия, которая является осложненной лейкозом,
- Заболевание малокровия, связанное с болезнью верльгофа.
Такие тяжелые формы малокровия очень редки, но если встает вопрос об искусственном прерывании беременности, тогда это решение принимается не позднее, чем после 12 календарной недели внутриутробного формирования плода.
Анемия у беременной женщины это приобретенное состояние организма, но при беременности она осложняет течение внутриутробного развития малыша.
Нормы гемоглобина по срокам беременности
Индекс гемоглобина в составе крови у беременной должен быть не ниже 110,0 140,0 г/литр. Этот уровень должен быть на всех периодах беременности.
Если в 1 триместре индекс доходит до 140,0 г/л, то ко 2 триместру он снижается и доходит до 120,0 г/л. 3 триместр это самый затратный для женского организма период. В данном триместре женщина израсходует на развитие малыша самое большое количество всех питательных веществ. Гемоглобин в 3 триместре находится от 110,0 115,0 г/л.
Как происходит процесс развития?
Во внутриутробном развитии малыш не имеет возможности самостоятельно питаться и дышать, поэтому все необходимые и полезные для развития вещества он получает из организма мамы, посредством плаценты. Кислород поставляется к малышу эритроцитами, которые транспортирует гемоглобин.
Женскому организму приходится усиленно вырабатывать эритроциты в большем количестве, а также необходимо больше гемоглобина. Если в организм будущей мамы поступает недостаточное количество витаминов, тогда происходит недостаток материала для синтеза эритроцитов.
Индекс данных молекул снижается и также снижается коэффициент гемоглобина.
Если коэффициент гемоглобина снизился до 110,0 г/л, тогда можно говорить об отклонении в нормативных показателях эритроцитов при беременности.
Причины
Этиология возникновения анемии у беременных женщин, связаны с интенсивной нагрузкой на организм, а также с изменением уровня гормонов и снижением защитных свойств организма. На первом месте стоит снижение индекса гемоглобина до зачатия ребенка и невозможность его компенсирования в момент беременности.
Факторы, которые способствуют дефициту гемоглобина:
- Авитаминоз,
- Не достаточное количество потребляемой еды,
- Не сбалансированная диета, голодание,
- Сбой в гормональной системе,
- Использование гормональной контрацепции,
- Заболевания в половой сфере,
- Хронические патологии печени,
- Заболевания сердечной мышцы,
- Ревматизм,
- Проблемы в работоспособности почек,
- Заболевание поджелудочной железы,
- Сахарный диабет,
- Носовые кровотечения, которые имеют хроническую стадию,
- Большой объем выхода менструальной крови,
- Ранний возраст для беременности,
- Беременность в позднем возрасте (после 30 календарных лет),
- Курение женщины,
- Систематическое употребление спиртосодержащих напитков,
- Многоводье у беременной,
- Вынашивание 2-их и более детей одновременно,
- Наследственная генетическая предрасположенность,
- Малый срок (менее 4 календарных лет) между беременностями.
Продукты содержащие железо
Могут быть внешние провокаторы, это интоксикация организма, которая связанная с рабочей деятельностью, и является систематической.
При патологии организма весь запас железа аккумулируется в районе очага болезни, а остальные органы ощущают его дефицит.
За весь срок беременности, женщина теряет 900,0 миллиграмм железа. Для того, чтобы его восстановить полностью в организме, нужно длительное время.
Признаки анемии при беременности
Признаки анемии при беременности бывают анемические, которые связаны с общим состоянием организма и сидеропенические, связанные с дефицитом железа.
Анемические признаки проявляются следующим образом:
- Кожа сухая на ощупь и присутствует в ней процесс отшелушивания эпидермиса,
- Состояние слабости в организме,
- Постоянное желание спать,
- Кружение головы, иногда сильное и вызывает состояние обморока,
- Низкий индекс артериального давления (гипотония),
- Одышка при нагрузке и в расслабленном состоянии,
- Тонус мышц слабый.
Сидеропенические признаки, это:
- Бледность кожи,
- Появление трещин в уголках рта,
-
Сильная тошнота, переходящая в длительную рвоту, - Чувство онемения и покалывания в пальцах верхних и нижних конечностях,
- Потеря волос с головы,
- Ломкость ногтевой пластины,
- Шум в ушах,
- Нарушения в процессе сна,
- Нарушение аппетита.
Также при тяжелой анемии появляется симптомы сердечно-сосудистых заболеваний.
Чем опасна анемия при беременности?
Анемия у беременной женщины может привести к тяжелым последствиям, опасным осложнениям в родовом процессе и патологиям формирования плода.
Осложненная анемия при беременности:
- Повышенный токсикоз,
- Гипоксия плода,
- Задержка в формировании плода,
- Прерывание беременности (выкидыш),
-
Рождение недоношенного малыша раньше положенного срока, - Отслоение плаценты,
- Выход околоплодной жидкости,
- Кровотечение в момент прохождения ребенка по родовым путям,
- Слабые потуги,
- Рождение не живого ребенка,
- Недостаточное количество молока для грудного вскармливания.
Специалисты считают, что причиной частых простуд у маленьких детей, является последствия осложнённой анемии при беременности. Также анемия у будущей мамы, провоцирует аллергию у малыша в 30,0% случаях аллергии у детей.
Последствия для ребенка
Анемия у беременной женщины может вызвать осложнения в период внутриутробного формирования плода и спровоцировать патологии у рождённого малыша:
- Низкая масса новорождённого ребенка,
- Отсталость в физическом формировании,
- Медленно заживает пуповина у малыша,
- Возникновение анемии после родов,
- Запоздалое развитие моторики ребенка,
- Отклонения в психическом развитии,
- Низкий иммунитет.
Гестационная форма
Гестационной формой анемии страдают до половины беременных женщин. Период гестации (весь период беременности) происходит тогда, когда оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку.
Эта форма малокровия связанная только с процессом беременности. Если у женщины развилась анемия раньше времени гестации, тогда она не относится к данной форме.
При такой форме малокровия происходит нарушение в закреплении плода в плаценте. Это вызвано гипоксией плаценты. Развитие плода в период 1 триместра начинается в верхнем слое матки. 2 семестр происходят изменения в формировании плода.
Мелкие капилляры беременной лопаются от нагрузки, и ребенок еще больше страдает от гипоксии.
Анемия, вызванная дефицитом железа
В организме человека индекс содержания молекул железа должен быть не менее 4 грамма. И если высчитать индивидуальный индекс, тогда он должен составлять 0,0000650 % от общей массы тела человека. 58% всего железа в организме, это железо, которое находится в гемоглобине.
Запас данного вещества откладывается в клетках печени, в клетках селезёнки и сохраняется в костном мозге. Потеря организмом железа происходит постоянно это в момент мочеиспускания (с уриной), с фекалиями, при потливости.
Железодефицитная анемия при беременных провоцирует большинство осложнений. Повышенное потребление организмом гемоглобина, повышает дефицит железа. Чтобы постоянно пополнять железо, необходимо восполнять правильной диетой и, назначенными докторами, медикаментами.
Эритроциты при железодефицитной анемии
При пониженном гемоглобине, который вызван недостаточностью железа у ребенка, может возникнуть кислородное голодание, так как питательные вещества и кислород будут транспортироваться бесперебойно.
Гипоксия это первый провокатор прерывания беременности и родов раньше положенного срока.
Причины дефицита железа при беременности:
- Повышенная потребность организма, при малой компенсации,
- Патология в кишечнике, при котором железо не полностью усваивается.
Диагностика
Выявление железодефицитной анемии проводится путем лабораторного изучения состава крови.
Подтверждение диагноза железодефицитной анемии у беременной, это когда в результатах анализов следующие показатели:
- Присутствие показателей гемоглобина практически нет,
- Индекс гемоглобина сниженный до 60,0 70,0 грамм на один литр крови,
- Эритроциты низкие 1,5 2,0 т/л,
- В составе крови появились эритроциты разнообразных нетипичных форм.
Эритроциты : а – нормальные ( дискоциты ), б – мишеневидные ( платициты ), в – звёздчатые ( акантоциты ), г – серповидные ( дрепаноциты ), д – полулунные ( менискоциты ), е – оборванные ( шизоциты ), ж – формы рта ( стоматоциты ), з – овальные ( эллиптоциты ), и – шаровидные ( сфероциты ).
Анемия фолиеводефицитная и с дефицитом В12
При малом объеме в организме Б12 и фолиевой кислоты происходят отклонения от нормативных показателей в синтезировании клеток костного мозга.
Данный вид анемии находится на одной позиции в группе патологий малокровия, вместе с анемией, которая вызвана дефицитом железа в организме. Эта группа заболевания вызвана болезнями, которые находятся в хронической стадии.
Дефицит данного вещества провоцирует не правильное питание и отсутствие в его рационе в достаточном количестве животных продуктов: мясных продуктов питания, особенно мяса красных сортов, ливер и печень, молочные продукты и яйца.
Пополнение в организме В12 и молекул фолиевой кислоты должно идти постоянно, так как этот витамин теряется при ежедневных физиологических процессах освобождения кишечника и мочевого пузыря.
Причины, дефицита витамина В12 и фолиевой кислоты:
-
Отсутствие витаминов в рационе питания у больного, - В кишечнике происходят отклонения по усвоению веществ,
- Нарушена транспортная система при метаболизме,
- Повышенная потребность в витаминах организма.
Выявление при помощи диагностики
По результатам общего анализа состава крови отмечаются следующие показатели:
- Количественный индекс эритроцитов понижен,
- Эритроциты больших размеров,
- Уровень цветности не менее 1,1,
- Индекс гемоглобина низкий,
- Плохое качество эритроцитов в молекулах находятся остатки ядра,
- Низкий показатель ретикулоцитов,
- Заниженный коэффициент нейтрофилов,
- Пониженное содержание тромбоцитов,
- Отклонение от нормы в сторону сильного увеличения всех клеток.
Диагностика
Диагностическое изучение начинается с общего осмотра беременной. Также необходимо при беременности сдавать регулярно анализы урины и крови.
По анализу крови, определяется:
- Индекс гемоглобина,
- Количество эритроцитов,
- Лейкоциты,
- Гемокрит в крови.
Если же по результату анализа крови, выявлены отклонения от нормы, тогда лечащий доктор направляет на дополнительные исследования:
- Ультразвуковая проверка почек,
- УЗИ печени,
- УЗИ желудка и кишечника.
УЗИ печени
Если все коэффициенты указывают на анемию, проводят биохимический анализ для изучения причин:
- Концентрация железа в сыворотке,
- Степень способности связывать молекулы железа с сывороточной жидкостью, для трансферрина (транспортировки белка).
Как лечить анемию при беременности
Терапия малокровия при беременности проходит в соответствии с формой малокровия и стадии развития патологии.
1 степень анемии у беременных лечится диетой.
Вторая и третья степень малокровия лечится препаратами содержащими железо, а также, если существует необходимость средствами с содержанием фолиевой кислоты и В12. Диета на второй и 3 стадии не сможет восполнить необходимый дефицит веществ.
Все медикаменты назначаются доктором, который занимается контролем анемии при беременности, а также корректирует схему лечения. Кроме препаратов от анемии, нужно принимать лекарственные средства для лечения сопутствующих патологий.
Медикаменты при анемии:
- Ферроплекс,
- Феррокаль,
- Конферон,
- Тардиферон с фолиевой кислотой,
- В12.
Медикаментозный терапевтический курс до 6 календарных месяцев. После родов, если станет вопрос о том, что малокровие присутствует в организме, тогда терапию необходимо продолжить.
Диета при малокровии
Для того чтобы восполнить дефицит анемии в первой стадии при беременности, необходимо придерживаться диеты с повышенным содержанием в продуктах железа.
Рекомендованные продукты питания; Не рекомендованные продукты питания
| · мясо — телятина, курица, говяжья печень, язык, | · мясо — баранина, говядина жирная, свинина, |
| · рыба жирных сортов — скумбрия, семейства осетровых, | · животный жир, |
| · каши — гречневая, пшенная, ячневая, | · продукты, в составе которых транс-жиры. |
| · свежие овощи — томаты, красная свёкла, капуста всех видов, морковь, | |
| · огородная зелень — шпинат, петрушка, укроп, | |
| · ягоды — крыжовник, черная и красная смородина, малина, земляника, | |
| · свежие фрукты — яблоки зеленые, слива, персики, хурма, | |
| · натуральный мед. |
Профилактические мероприятия
Женщине, еще за 3 календарных месяцев до зачатия ребёнка, необходимо пройти диагностическое исследование крови на индекс в ее составе гемоглобина и на выявление анемии. Такой же период времени необходимо принимать витамины В9, В12 и железо.
Для профилактики патологии анемия, нужно принимать комплекс витаминов для периода беременности, в котором содержится не меньше, чем 60,0 миллиграмм железа, а также 250,0 мкг витамина В9 (фолиевая кислота).
Данный комплекс предназначен только для профилактических мер дефицита необходимых веществ. В случае выявления анемии, нужно принимать препараты, для восполнения нехватки данных витаминов в организме.
Схема терапевтического курса прописывается лечащим доктором. Самолечение при беременности чревато прерыванием беременности или рождением неполноценного ребенка.
Значение витаминов в период беременности
Профилактические мероприятия анемии у будущих мам, должны начинаться еще с детского возраста девочек.
Функция витаминов для женского организма очень важна:
- Витамин С это антиоксидант, который укрепляет защитные функции организма и помогает усваиванию железа,
- Витамин Е это защитник плаценты при беременности от воздействия внешних факторов,
- Витамин В 9 (фолиевая кислота) необходим для профилактики анемии,
- Витамин В 6 важен для синтезирования гемоглобина в крови,
- Витамин В 12 необходим при синтезировании эритроцитов.
Для того чтобы компенсировать нехватку витаминов в период беременности, необходимо принимать специальные витаминные комплексы для беременных женщин. Эти комплексы подобраны с учетом расхода витаминов на формирование будущего ребенка.
Загрузка…