При диабете у детей норма сахара в крови
Глюкоза это вещество, которое питает клетки всего организма.
Сахар в крови это не терминология в медицине, а разговорное название. Показатель в крови сахара, означает индекс глюкозы.
Методом биологического и химического процессов в человеческом организме синтезируются необходимые калории для питания организма. Ресурс глюкозы хранится в печени в виде материала гликогена.
Если в организм не поступает нужный объем для обеспечения питания клеток углеводов, тогда сахар освобождается из печени для питания клеток.
От чего зависит коэффициент сахара?
Коэффициент сахара меняется в соотношении от возраста человека, времени суток, а также от стресса и перезагрузок в организме.
На уровень влияет питание, также поджелудочная железа, при помощи гормона инсулин. Корректирует сахар и адреналин, который вырабатывается надпочечниками.
Сбой в системе эндокринных органов, приводят к отклонениям от нормы выработки гормонов, что приводит к повышению, а также к понижению сахара в организме.
Гипогликемия
Гипогликемия показывает, что в организме недостаточно глюкозы для обеспечения здорового функционирования жизненно важных органов и всех систем в человеческом организме взрослых.
Понижения сахара до нижних показателей очень опасно.
Если глюкоза длительный период ниже нормы значит, что последствия могут иметь необратимый характер изменения в коре головного мозга, а также в сердце и сосудистой системе.
Если индекс сахара опускается ниже, чем 1,90 ммоль 1,60 ммоль тогда происходит риск инсульта, если сахар опускается ниже нормы до индекса 1,40 ммоль до 1,10 ммоль, тогда это состояние комы.
Гипогликемия у вполне здорового человека может быть только утром, когда желудок не наполнен.
Факторы развития
Факторы, которые влияют на понижение сахара в крови:
- Голодание и неправильная диета,
- Избыточное количество потребляемых углеводов,
- Обезвоживание организма,
- Алкоголизм,
- Реакция на прием некоторых медикаментозных средств,
- Печеночная недостаточность,
- Ожирение,
- Высокие физические нагрузки,
- Патология в синтезе гормонов, и повышенный выброс инсулина,
- Недостаточность: сердечная и почечная.
Симптомы пониженного индекса сахара
Понять понижение сахара в крови можно по следующим признакам состояния организма:
- Слабость в теле, сильный озноб, триммер рук,
- Раздражительность и не обоснованная агрессия,
- Потоотделение,
- Кружение головы,
- Голод,
- Тошнота,
- Напряженное нервное состояние,
- Учащенное сердцебиение,
- Онемение языка и губ,
- Туманность в глазах.
Эти симптомы гликемии проявляются, если индекс глюкозы ниже, чем 3,30 ммоль.
У пациентов, которые болеют сахарным диабетом, понижение индекса до 8,0 ммоль на 1 литр, может быть критическим.
Гипергликемия
Гипергликемия – это симптом, который означает завышенное присутствие глюкозы в крови человеческого организма.
Гипергликемия преимущественно возникает у больных диабетом и с патологией эндокринных органов.
Гипергликемия классифицируется на 3 степени:
- Гипергликемия в легкой степени индекс сахара 6,0 10 ммоль,
- Средняя степень 10,0 16,0 ммоль,
- Тяжелая гипергликемия больше, чем 16,0 ммоль.
Если индекс сахара выше 16,50 ммоль/л это приграничное состояние комы.
Факторы, провоцирующие высокий коэффициент сахара
Факторы, какие считаются основными в возникновении диабета у человека:
- Наследственная предрасположенность,
- Возрастные изменения гормонального фона,
- Увеличенная масса тела (ожирение),
- Постоянное перенапряжение нервной системы,
- Патология в работе поджелудочной железы,
- Инфекционные гепатиты,
- Вирусные заболевания,
- Повышенная чувствительность надпочечников,
- Новообразования в органах желудочно-кишечного тракта,
- Патологии печени,
- Болезнь гипертиреоз,
- Малый процент усвояемости организмом углеводов.
Если есть данные патологии, тогда человек в группе риска по заболеванию на диабет.
Кроме исследования крови на индекс глюкозы, человеку необходимо пройти еще дополнительные проверки:
- Испытание организма на толерантность,
- Тестирование пробой с глюкозной нагрузкой,
- Диагностирование крови на гликированный тип гемоглобина.
Симптомы увеличенного сахара
Высокий предел сахара можно распознать по характерным приметам диабета и по самочувствию больного.
Симптоматика одинакова, как для взрослого организма, так и для организма ребенка.
Симптомы:
- Утомляемость организма и слабость всего тела. Усиление утомляемости и сонливость после принятия пищи,
- Высокий аппетит и постоянное ощущение незаполненного желудка. Человек употребляет большое количество еды, и не происходит увеличения массы тела, а человек беспричинно теряет вес,
- Повышенное употребление жидкости из-за сильной жажды,
- Частое мочеиспускание. Объем выхода биологической жидкости увеличен, особенно в ночное времени суток,
- Зуд кожи, высыпания на коже. Которые переходят в мелкие язвочки и эрозии и не заживают, длительный период времени,
- Нарушение в работе глаз и снижение зрения. Остро ощущают данный симптом люди, которым 50 лет и старше,
- Зуд на слизистой и на половых органах,
- Сбой в работе иммунной системе,
- Аллергия.
Нормативный коэффициент сахара
Нормативный коэффициент сахара у здорового человека должен быть 3,90 ммоль 5,30 ммоль/л. Содержание его разрешено до 4,20 4,60 ммоль/л, утром натощак, и также после употребления еды.
Норма глюкозы согласно возрасту человека
| Норматив по возрастам | Индекс сахара в ммоль/л (нижние и верхние границы |
| Новорожденные | Сахар не измеряется, так как показатели изменяются очень часто |
| Дети в возрасте с трех лет до 6 лет | Нормальное значение — 3,30 — 5,40 |
| С 6 летнего до 11-летнего возраста | Индекс -3,30 — 5,50 |
| Подростки до 14 | Уровень — 3,30 — 5,60 |
| У взрослых мужчин, а также женщин с 14 летнего возраста – 60 летнего | 4,10 — 5,90 |
| От 60 лет — до 90 лет | Норма — 4,60 — 6,40 |
| С 90 летнего возраста | 4,20 — 6,70 |
Норма сахара женщин по возрасту в таблице будут идентичными с индексом в мужском организме. После 50 лет, могут быть разногласия между женским индексом сахара и мужским. Это зависит от снижения гормонального уровня и менопаузы у женщин.
При беременности норма глюкозы минимальное количество 3,30 ммоль, а максимальная норма 6,60 ммоль на 1 литр жидкости.
Норма сахара после употребления еды
Предельный уровень до приема еды, ммоль; Через 60 минут после еды; Индекс сахара через 120 минут; Состояние человека
| Предельный уровень до приема еды, ммоль | Через 60 минут после еды | Индекс сахара через 120 минут | Состояние человека |
| 5,50 -5,70 (норма) | 8.9 | 7.8 | Нормальные индексы глюкозы, человек абсолютно здоров |
| 7,80 у взрослого человека (повышенный) | 9,0 — 12 | 7,90 — 11 | Отсутствие в организме толерантности (приграничная стадия диабета). |
| Рекомендовано сдать общий анализ крови на выявления индекса глюкозы и патологий в организме. | |||
| 7,80 у взрослого человека | Более, чем 12,10 | Более, чем 11,10 | Сахарный диабет |
В детском организме коэффициенты будут другие. Если содержание у ребенка глюкозы утром 3,0 это нормально, то после употребления еды сахар повышается до 6,0 6,10. Это разрешенное колебание сахара в детском возрасте.
Таблица нормативных измерений в детском организме
Предельный уровень на голодный желудок, ммоль на 1 литр крови; Через 60 минут после приема еды; Индекс сахара через 120 минут; Состояние человека
| Предельный уровень на голодный желудок, ммоль на 1 литр крови | Через 60 минут после приема еды | Индекс сахара через 120 минут | Состояние человека |
| 3,30 (норма) | 6,10 (норма) | 5,10 (норма) | Ребенок абсолютно здоров |
| 6.1 | 9,0 — 11,0 | 8,0 — 10,0 | Отсутствие в организме толерантности (приграничная стадия диабета). |
| Более, чем 6,20 | Должен быть более, чем 11,10 | Более, чем 10,10 | Признаки сахарного диабета |
Таблица индексов сахара у здорового человека и с диабетом
| Методика измерения | Здоровый организм ммоль на 1 л. | Организм с диабетом |
| Анализ крови на сахар (ночь), для детей | 3,50 — 5,0 (норма) | Более, чем 5,0 (норма) |
| Кровь на сахар (ночь), для взрослого | 3,90 — 5,50 | Более, чем 5,50 |
| На не наполненный желудок (у детей) | 3,50 — 5,0 | Более, чем 5,0 |
| На не наполненный желудок (у взрослых) | 4,50 — 6,0 | 6.1 |
Анализ крови на сахар
Выполняется в лаборатории в любой клинике.
Методика определения сахара в составе крови делится на 3 способа:
- Глюкозооксидазный,
- Ортотолуидиновый,
- Хагедорна-Йенсена (фериционидная).
Способы проверки глюкозы работают на практике с 1970 года. Методы проверены на точность информации, построена на реакциях химических препаратов на глюкозу.
Результатом реакции получается раствор с различным оттенком цвета. Показатель фотоэлектроколориметра по интенсивности окрашивания жидкости и по оттенку определяет глюкозу в составе крови. Лаборант пересчитывает цветность в количественный коэффициент.
Показатель измеряется по международной классификации ммолях на один литр крови или же в миллиграммах на 100 миллилитров крови.
Тестирование на толерантность
Методом этого тестирования на толерантность к глюкозе, проверяют процесс течения сахарного диабета в скрытой форме, а также этим тестированием определяется синдром гипогликемия (пониженный индекс сахара).
Если в результатах теста есть отклонения от нормы, тогда доктор ставит НТГ (нарушение толерантности к глюкозе). Это признак того, что диабет в скрытой форме протекает у таких людей, не менее 10 лет.
Тест на толерантность способствует выявить нарушения в обмене углеводов явной и скрытой формы. Если есть сомнения в постановке диагноза, тогда данное тестирование позволяет уточнить правильный диагноз.
Данное диагностическое тестирование необходимо в случаях:
- В крови сахар отсутствует, а в урине периодически проявляется,
- При отсутствующей симптоматике диабета, появились признаки полиурии. Индекс сахара на голодный желудок в пределах нормы,
- Повышается коэффициент глюкозы в урине, в период беременности,
- Повышается сахар в урине у больных с диагнозом тиреотоксикоз и патологиями почек,
- Выраженные признаки развития диабета, но только глюкоза не обнаружена в урине,
- Наследственная предрасположенность, но признаков диабета нет,
- Дети, которые родились с массой тела от 4 килограмм и до 12 месячного возраста интенсивно набирали вес,
- Болезнь нейропатия (невоспалительное поражение нервов),
- Заболевание ретинопатия (поражение сетчатки глазного яблока любого происхождения).
Ретинопатия
Как проводится тестирование НТГ
Тестирование на НТГ (нарушение толерантности к глюкозе) проводится по следующей технологии:
- Забор производят из вены натощак или из пальца,
- После проведенной процедуры, пациент употребляет 75 гр. глюкозы (детская дозировка глюкозы для теста 1,75 гр. на 1 кг. веса малыша),
- Через 2 часа или лучше через 1 час берут повторный забор венозной крови,
- При НТГ анализы фиксируют результат 11,10 ммоль на 1л в плазме и 10,0 в крови,
- Подтверждение теста глюкоза не воспринимается организмом и находится в плазме и в крови.
Также по результатам данного тестирования определяется обмен углеводов в организме.
Показатель углеводного обмена бывает двух типов:
- Гипергликемический тип показатель тестирования не выше, чем коэффициент 1,7,
- Гипогликемический коэффициент должен соответствовать не больше, чем 1,3.
Показатель углеводного обмена очень важен для итоговых результатов тестирования. Существует много примеров, когда толерантность к глюкозе соответствует норме, а коэффициент углеводного обмена выше нормативного уровня.
В таком случае определяют сомнительность результата по диабету, и пациент попадает в группу риска гипергликемии.
Тестирование на гликированный гемоглобин
Для определения сахара существует еще одно тестирование кровь на гликированный гемоглобин. Это значение измеряют в процентном соотношении. Показатель всегда одинаковый в любом возрасте, какой у взрослых, также у детей.
Тест на гликированный гемоглобин
Кровь на гликированный тип гемоглобина можно сдавать в разное время суток, так как на индекс гемоглобина не влияют никакие факторы.
Кровь можно сдавать:
- После еды,
- После приема медикаментов,
- Во время инфекционных и вирусных заболеваний.
- При любой сдаче крови на гемоглобин, результат будет правильным.
Индекс гемоглобина доказывает контроль организмом больного глюкозы при диабете последний квартал.
Данная методика тестирования имеет ряд недостатков:
- Этот тест стоит дороже, чем многие другие исследования,
- Если у пациента пониженный коэффициент гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа, тогда результат теста может быть немного преувеличен,
- При анемии, гемоглобин имеет не точный результат,
- Не везде делают такое тестирование,
- Показатель (заниженный) при приеме витамина С и витамина Е.
Нормальный уровень гемоглобина (гликорованного)
| От 6,5 % | Неуточненный диагноз — диабет. Нужно пройти дополнительную диагностику. |
| 6,1-6,4 % | Стадия приграничного диабета. Обязательно включить в терапию диету с низким содержанием углеводов. |
| 5,6-6,0 % | Высокий риск возникновения заболевания диабет. |
| Ниже, чем 5,6 % | Минимальная возможность заболеть сахарным диабетом. |
Исследования крови на сахар при помощи портативного прибора
В условиях дома можно измерять сахар в крови в течение всего дня при помощи аппарата глюкометра.
Люди, которые болеют гипергликемией (высокий коэффициент) и гипогликемией (пониженный индекс) вынуждены отслеживать показатель глюкозы постоянно, потому что сахар может подскочить и при мгновенной диагностике диабетик знает, что делать для его сжижения.
Как измерять в течение дня сахар при помощи глюкометра:
- Перед определением индекса сахара тщательно вымыть руки,
- Закрепить тест-полоску в устройстве,
- Специальным приспособлением прокалывается палец,
- Кровь нанести на полоску,
- Измерение глюкозы производит сам гаджет и спустя 10 15 секунды виден результат.
Техника забора крови на определения индекса сахара
Подготовка организма к сдаче нужного анализа проводится за сутки до сдачи, придерживаясь строгих правил:
- По методике на исследование берется венозная кровь и капиллярная,
- Забор материала проводят утром,
- Процедура проводится на голодный организм,
- За сутки до забора анализа, не рекомендовано употреблять жирную еду, копченые продукты, маринады и соленья. Строго запрещается употреблять сладости, алкоголь и исключить на одни сутки прием лекарств,
- Не перегружать организм физически и эмоционально,
- За 120 минут до забора не курить.
Не соблюдение этих правил приводит к недостоверной информации.
Если анализ производится из артериальной крови, тогда нормы глюкозы возрастают на 12 процентов.
Нормы сахара в капиллярной жидкости от 3,30 ммоль до 5,50 ммоль на один литр крови.
Нормы сахара в артериальной жидкости от 3,50 ммоль до 6,10 ммоль на 1 литр.
По нормативам ВОЗ у взрослого человека границы нормы сахара:
- В артериальной и капиллярной крови 5,60 ммоль на один литр,
- В плазме крови 6,10 ммоль на 1 литр.
В пожилом возрасте нужно каждый год проводить коррекцию индекса на 0,0560 ммоль.
Для того, чтобы диабетик мог в необходимое время выяснить количество глюкозы, нужно иметь портативный гаджет (глюкометр).
Прогноз по излечению гипергликемии и гипогликемии
Полностью излечить диабет на сегодняшний день невозможно. Фармацевты не изобрели медикаменты для комплексного лечения данного заболевания.
Сегодня применяемые в терапии препараты направлены на то, чтобы не допустить перехода болезни на более тяжелую стадию и предотвратить осложнения данной болезни.
Гипергликемия очень коварное заболевание и опасна своими осложнениями на органы и системы жизнедеятельности организма.
Гипогликемия лечится при помощи приема лекарственных препаратов, скорректированной диеты и энергичного способа жизни.
Загрузка…
Каким анализом определяют уровень глюкозы в крови?
Экспресс-диагностика уровня глюкозы у детей при помощи глюкометра
Существует несколько методик анализа, позволяющего определить уровень глюкозы в крови, к наиболее распространенным относятся:
- Глюкозооксидазный тест — исследованию подвергается сыворотка крови, результат получают при помощи автоматического анализатора, что позволяет ускорить процесс анализа. Для исследования кровь берут из вены либо из пальца в зависимости от модели используемого аппарата.
- Экспресс-методика определения уровня глюкозы — кровь исследуется при помощи портативного глюкометра, работающего на одноразовых тест-полосках. К значительным плюсам метода относятся простота применения и скорость анализа: многие больные сахарным диабетом применяют такие приборы самостоятельно для ежедневного контроля за уровнем сахара в крови, чтобы избежать осложнений. Очень часто такими приборами пользуются врачи скорой помощи, так как анализ глюкометр производит за считанные секунды.
- Гексокиназный тест — является наиболее надежным и высокоспецифичным методом, позволяет точно определять значения, сильно превышающие норму (более 20 ммоль/л).
Показатели нормы глюкозы в крови
Показатели нормы зависят от возраста
Норма в первую очередь зависит от возраста пациента, для детей показатели составляют:
- Новорожденные (до 1 месяца) — 2,8 — 4,4 ммоль/л;
- Дети до 14 лет — 3,3 — 5,6 ммоль/л;
- Подростки (старше 14 лет) — 4,1 — 5,9 ммоль/л.
Нормальные показатели для взрослых:
- Люди в возрасте до 60 лет — 4,1 — 5,9 ммоль/л;
- Лица от 60 до 90 лет — 4,6 — 6,4 ммоль/л;
- Пожилые люди старше 90 лет — 4,2 — 6,7 ммоль/л.
При этом серьезным сигналом тревоги в большинстве случаев считаются показатели, превышающие 7,0 ммоль/л при исследовании крови натощак и 11,0 ммоль/л при условии, что кровь сдавалась после приема пищи либо в ходе глюкозотолерантного теста («нагрузочного»).
Повышенный уровень глюкозы: причины, симптомы
Патология поджелудочной железы может стать причиной гипергликемии
Значительно повышенный уровень глюкозы в крови, а также стабильное небольшое превышение нормальных показателей может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:
- Сахарный диабет I или II типа;
- Аутоиммунная патология поджелудочной железы;
- Болезни эндокринной системы, не связанные с сахарным диабетом (гипертиреоз, болезнь Кушинга, акромегалия);
- Осложненное течение эпидемического паротита («свинки»);
- Опухоли поджелудочной железы, в том числе злокачественные;
- Острый и хронический панкреатит.
Возможный признак высокого сахара — обильное питье
Симптомы повышения уровня глюкозы в крови сходны у детей и взрослых, сложнее всего это патологическое состояние диагностируется у детей младшего возраста. Это связано с тем, что ребенок не всегда может пожаловаться на то, что его беспокоит. Родителям требуется большая внимательность, чтобы заподозрить симптомы гипергликемии, к главным из которых относятся:
- Потребление нетипично большого количества жидкости — ребенок может начать отдавать предпочтение супам, иной жидкой пище, жаловаться на сухость по рту, просить пить намного чаще, чем обычно.
- Частое мочеиспускание — иногда может начать происходить неконтролируемо даже у тех детей, что давно вышли из раннего возраста, часто этот симптом родители принимают за начавшийся энурез (недержание мочи).
- Потеря веса — часто связана с ухудшением аппетита, периодически возникающей рвотой.
- Вялость, невозможность сконцентрировать внимание — проявляется прежде всего замедлением умственного развития ребенка, трудностями в обучении. Родители могут принимать эти тревожные признаки за лень и долго не обращаться с ребенком за медицинской помощью.
- Кожный зуд — при этом ухудшается внешний вид кожи, она становится сухой.
Сниженный показатель: причины, симптомы
Болезнь щитовидной железы может приводить к снижению сахара
Снижение уровня глюкозы в крови связано зачастую с физиологическими причинами: недостаточное питание и длительное голодание перед сдачей крови может значительно повлиять на результаты анализа. Снижен показатель у младенцев, родившихся недоношенными и с низкой массой тела, а также у детей тех мам, которые больны сахарным диабетом.
В ряде случаев при сниженном показателе врач может заподозрить:
- Болезнь щитовидной железы, связанную с недостатком выработки ее гормонов;
- Болезнь Симмондса;
- Заболевания поджелудочной железы, в том числе онкологические;
- Выраженное нарушение работы печени (вирусный и неинфекционный гепатит, цирроз);
- Онкологические заболевания внутренних органов;
- Врожденные болезни обмена веществ (галактоземия, фруктоземия);
- Болезнь Гирке;
- Отравления химикатами и передозировка лекарственных средств;
- Болезни желудка и кишечника, препятствующие усвоению пищи;
- Острые инфекционные заболевания.
Чем опасны отклонения от нормальных значений
Большую опасность для здоровья представляют комы
Наиболее опасными осложнениями повышенного и пониженного содержания в крови глюкозы являются гипо- и гипергликемическая комы.
Гипергликемическая кома еще носит название диабетической, потому что чаще всего развивается у больных сахарным диабетом. Она наступает постепенно, нарастает общее ухудшение самочувствия, слабость, головная боль. Могут появляться симптомы, сходные с отравлением (тошнота, вздутие живота, иногда даже рвота), примерно через сутки больной человек впадает в прекоматозное состояние: угнетается сознание, речь становится замедленной. При отсутствии помощи пациент затем впадает в бессознательное состояние — кому.
Гипогликемическая кома характеризуется быстрым развитием: больной покрывается холодным потом, испытывает приступы учащенного сердцебиения, головокружения и страха. Затем наступает потеря сознания, часто сопровождающаяся судорогами.
Описанные проявления характерны для значительно отклоняющихся показателей, однако даже при незначительном повышении уровня глюкозы в крови, длящемся на протяжении нескольких месяцев, начинает развиваться поражение сосудов, в первую очередь страдают почки, хрусталик глаза. При отсутствии необходимого лечения очень быстро уровень глюкозы в крови может достигать опасных для жизни значений.
Показания к проведению теста
Для анализа имеются определенные показания
Показаниями для определения уровня глюкозы служат:
- Имеющиеся эндокринологические заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз);
- Болезни печени и поджелудочной железы;
- Замедление темпов умственного и физического развития ребенка;
- Болезни органов желудочно-кишечного тракта;
- Наследственные заболевания (ферментопатии).
Кроме того, анализ показан младенцам, родившимся у матерей с сахарным диабетом, и детям, имеющим проблемы с лишним весом.
Подготовка к тесту
Для того, чтобы анализ был информативен для врача, следует сдавать кровь строго натощак. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 8-10 часов до сдачи крови, но голодать дольше также не следует. За день до анализа нужно исключить переедание, злоупотребление сладкой пищей. Полностью исключается питье перед анализом, зубы ребенку чистить также не следует, чтобы избежать непроизвольного проглатывания зубной пасты.
Анализ крови на сахар у детей
Для детского возраста характерен диабет 1 типа
Анализ крови на сахар в первую очередь позволяет выявить на ранней стадии тяжелое заболевание, наиболее часто возникающее именно в совсем юном возрасте — сахарный диабет I типа. В то время как «взрослый» сахарный диабет возникает чаще ближе к пожилому возрасту и связан со злоупотреблением сахаром и другими быстрыми углеводами, сахарный диабет I типа — это болезнь, возникающая из-за аутоиммунного поражения клеток поджелудочной железы и не связанная с погрешностями в диете.
Именно из-за такого предубеждения относительно того, что сахарный диабет может быть вызван только избытком сладких продуктов, многие родители считают необязательным исследования крови на сахар у детей. Это неверная позиция, особенно если у ребенка имеются отклонения в состоянии здоровья, беспричинно ухудшается самочувствие.
Анализ крови на сахар также показан детям, близкие родственники которых имеют аутоиммунные заболевания. К таким болезням относится не только сахарный диабет I типа, но и ревматоидный артрит, диффузный токсический зоб, тиреоидит Хашимото, системная красная волчанка и многие другие.
Что может влиять на результаты анализа?
На результат теста могут повлиять препараты
На точность анализа негативно влияют:
- Физические нагрузки непосредственно перед сдачей крови;
- Эмоциональное перенапряжение, сильная боязнь процедуры;
- Стрессовые состояния;
- Прием некоторых лекарств (стоит оговорить с врачом изменения в схеме приема препаратов).
Повышенный уровень глюкозы иногда может определяться у здоровых детей по ряду физиологических причин, но при этом значения никогда не превышают 7,0 либо 11,0 ммоль/л натощак и после приема пищи соответственно. Любое, даже самое незначительное отклонение от нормы в этом анализе – повод как можно скорее обратиться к лечащему врачу.
Профилактика повышенного уровня сахара (гипергликемии)
Питаться правильно при гипергликемии — важно!
Про необходимость ограничивать себя в употреблении сахара и сладостей известно почти всем, но немногие знают, что «быстрые» сахара содержатся в большом количестве и в других продуктах, часто не таких уж и сладких.
Например, много сахара содержит кетчуп и соусы промышленного изготовления, йогурты, творожки и сырки, газированные напитки. Из фруктов наибольшее количество таких углеводов имеется в бананах, винограде. Однако здоровым людям не обязательно исключать их из рациона, нужно только не отдавать им предпочтение в ущерб другим фруктам.
Физические нагрузки должны быть дозированными
Кроме диеты профилактикой повышенного уровня сахара в крови являются:
- Дозированные физические нагрузки — необязательно заниматься спортом, достаточно делать утреннюю гимнастику или записаться в бассейн, чтобы значительно снизить риск сахарного диабета II Типа.
- Ежедневные прогулки — свежий воздух активизирует все жизненные системы организма, в том числе эндокринную.
- Питье чистой воды в достаточном количестве — нужно пить столько, сколько хочется, избыточная жидкость не приносит пользы, однако не стоит заменять воду соками или, тем более, газированными напитками.
Напомним, что даже здоровым детям и взрослым необходимо минимум раз в год посещать врача и сдавать необходимые анализы. Начиная с возраста 45-50 лет назначается ежегодный анализ крови на сахар, даже если нет никаких симптомов.