Сахар крови норма у женщин после 50
Чтобы выявить количество сахара в крови у женщин, проводится специальный анализ. Он играет ведущую роль в ранней диагностике диабета. Чтобы своевременно заметить отклонения в большую или в меньшую сторону, необходимо знать норму сахара в крови у женщин. Она может меняться в зависимости от возраста.
А теперь остановимся на этом подробнее.
Сахар в крови: общее описание
Образование сахара происходит в кишечнике человека после употребления углеводородов. Он поступает в кровь, при помощи которой в последующем транспортируется к всем клеткам и тканям.
Глюкоза является источником энергии для жизнедеятельности организма человека вне зависимости от пола и возраста.
Чтобы глюкоза была доступна всем тканям, ее количество должно сохраниться на определенном уровне. Если значение показателя меняется, это способно привести к патологическим изменениям в организме человека.
Понятие «сахар в крови» в медицине не используется. Врачи применяют понятие «норма глюкозы». Чтобы определить количество вещества в крови человека, выполняется анализ. Он проводится на голодный желудок. Дело в том, что прием пищи способен отразится на уровне сахара в крови.
Чем опасен высокий уровень сахара
Контроль за уровнем глюкозы в крови человека осуществляется при помощи ферментов. Главным из них является инсулин. Его выработкой и занимается поджелудочная железа. Если в крови женщины повысился уровень сахара, это может свидетельствовать о нарушении синтеза инсулина. Увеличение значения показателя способно привести к развитию ряда патологических процессов, в перечень которых входят:
- Появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Наблюдается сгущение крови. Это приводит к тому, что она утрачивает текучесть, что в свою очередь провоцирует нарушение скорости кровотока. Результатом подобного выступает появление тромбоза. В капиллярах образуются кровяные сгустки, носящие название тромбы.
- Наблюдается нарушение кровоснабжения всех органов. Это приводит к тому, что клетки недополучают питание. В результате в них накапливаются токсические отходы собственной жизнедеятельности. Это провоцирует появление воспаления. Раны человека плохо заживают. Наблюдается деградация и разрушение и жизненно важных органов.
- Избыток сахара в крови способен негативно сказаться на функционировании почек.
- При диабете сахар склерозирует сосуды. Это приводит к потере их эластичности. Сосуды становятся ломкими. Если в результате образуются тромбы, сосуд способен лопнуть. В результате возникает внутреннее кровотечение.
- Если присутствует хронический недостаток кислорода, это сказывается на нормальном функционировании клеток головного мозга.
Признаки повышенного и пониженного сахара в крови
Повышение сахара в крови отражается на общем состоянии организма. У человека может развиться полиурия. Такое название получило обильное и довольно частое мочеиспускание. Если произойдет повышение сахара до определённого уровня, активность работы почек повысится. Они начнут выводить лишнюю жидкость из организма. Это в свою очередь приводит к возникновению сильной жажды. Человек испытывает постоянное желание пить. Напиться не удаётся. Дополнительно наблюдается кожный зуд.
Повышение уровня сахара в крови может касаться и мочеполовой системы. Так, женщина может столкнуться с зудом в паху, а также возникновением дискомфорта в области половых органов. Подобное явление возникает из-за частого мочеиспускания. Постоянное опорожнение мочевого пузыря способствует размножению различных микробов в области гениталий.
У пациентки может в течение длительного промежутка времени не заживать рана. Правило действует и в отношении небольших царапин. Они способны сохраняться в течение длительного промежутка времени.
Присутствуют нарушения электролитного баланса. Это в свою очередь становится причиной вымывания важных для организма микроэлементов. Подобные ситуации — признаки повышенного сахара в крови могут дополняться мышечными и икроножными судорогами, а также возникновением проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы. Женщина может испытывать симптомы общего недомогания, в перечень которого входит:
- упадок сил;
- появление сонливости;
- вялость.
К появлению общего недомогания приводит неспособность организма усваивать глюкозу при ее большой концентрации в крови. Организму становится неоткуда брать энергию на нормальную работу.
Человек, у которого наблюдается повышенный сахар в крови, может испытывать постоянное чувство голода. Удовлетворение потребности становится причиной повышения массы тела.
Норма сахара в крови у беременных женщин
Если женщина ожидает ребенка, норма сахар в крови отличается от общепринятых нормативов. До поступления приема пищи в организм значение показателя не должно превышать 4,9 ммоль/л. Это среднее значение. Уровень глюкозы может варьироваться от 3,3 до 6,6 ммоль/л.
Через 60 минут после еды сахар повышается. Однако его значение не должно быть больше 6,9 ммоль/л. Снижение показателя наблюдается через 2 часа после приема пищи. Уровень глюкозы должен упасть до 6,2 ммоль/л или ниже.
Если развился гестационный диабет, значения показателя меняются. Натощак величина сахара не должна быть больше 5,3 ммоль/л. Через 60 минут после приема пищи уровень глюкозы может доходить до 7,7 ммоль/л. Однако он не должен превышать это значение. Через 2 часа после приема пищи показатель должен снизиться минимум до 6,7 ммоль/л.
Уровень гликозилированного гемоглобина не должен превышать 6,5%. Во время беременности допускается наличие сахара в моче. Однако его количество не должно быть больше 1,7 ммоль/л. У женщин, которые не ожидают ребенка, сахара в моче быть не должно.
Уровень сахара способен меняться в обе стороны. Если показатель пониженный, это говорит о гипогликемии. Состояние опасно и для матери, и для ребёнка. Организм недополучает необходимое количество энергетических ресурсов.
Если значение показателя повышенное, это говорит о гипергликемии. Величина показателя может быть связана с развившимся сахарным диабетом, который начался еще до начала беременности. Отдельно выделяют гестационный диабет. Вторая форма характерна именно для женщин, вынашивающих ребенка. Обычно после родоразрешения уровень сахара приходит в норму.
Норма сахара в крови у женщин натощак
Норма сахара в крови у женщин напрямую зависит от возраста. Постепенно значение показателя повышается. Так, если анализ сдается натощак, уровень сахара в крови у женщины средних лет должен составлять 3,3-5,5 ммоль/л. При достижении возраста 60 лет, норма повышается до 6,2 ммоль/л. Иногда Врачи говорят о том, что показатель до 6,8 ммоль/л в этом возрасте тоже считается нормальным. После достижения 60 лет, женщина должна особенно тщательно следить за количеством сахара в крови.
Норма сахара в крови у женщин после еды
После приема пищи уровень сахара в крови повышается. Это связано с тем, что организм получил новую порцию энергии и теперь занимается ее доставкой к внутренним органам. Увеличение показателя наблюдается через час после приёма пищи. В этот период времени количество глюкозы может повыситься до 8-9 ммоль/л, И это не будет являться патологией. Однако уже через 2 часа уровень сахара должен снизиться до 6,7 ммоль/л, а через 3-3,5 часа прийти в норму. Именно с этим связана рекомендация делать перерыв 3-4 часа между приемами пищи.
Норма сахара в крови женщина после 30 лет
Количество сахара в крови у женщин после 30 лет должно составлять 3,2-5,6 ммоль/л. Самый низкий уровень глюкозы наблюдается в ночной период и на голодный желудок. Прием пищи отразится повышением сахара. На значение показателя оказывает влияние точный возраст женщины и состояние ее организма. Так, повышение сахара у беременных считается нормальным явлением. С возрастом уровень глюкозы также увеличивается.
Норма сахара в крови женщина после 40 лет
Средние показатели уровня глюкозы в крови у женщин точно такие же, как и у мужчин. Однако на значение показателя способны оказать влияние:
- физиологическое состояние пациента;
- особенности питания;
- конституция тела;
- возраст.
У женщин после сорока наблюдается незначительное повышение количества сахара в крови. Его нормальное значение составляет 3,6 — 6,1 ммоль/л. Это связано с тем, что в этом возрасте в организме происходят существенные гормональные изменения. У большинства женщин наступает менопауза. Происходит изменение менструальной функции. Наблюдается гормональный сбой. Происходит изменение количества половых гормонов.
Пациенткам после 40 врачи рекомендуют сдавать кровь на анализ минимум один раз в шесть месяцев. Проведение лабораторных исследований позволит своевременно выявить наличие отклонений. Именно в этом возрасте чаще всего обнаруживается инсулинонезависимый сахарный диабет.
Норма сахара у женщин после 40 зависит от того, какую кровь брали на анализ. Если сдавалась капиллярная кровь (из пальца), уровень глюкозы составит 3,5-5,6 ммоль/л. При заборе венозной крови значение показателя увеличивается до в 4-6,1 ммоль/л.
Норма сахара в крови женщина после 50 лет
После 50 лет у женщины наступает менопауза. Это значит, что менструальная функция полностью угасает. Произошедшее существенно отражается на уровне гормонов в организме женщины. В результате происходящих процессов уровень сахара начинает расти. Норма глюкозы в этот промежуток времени составляет 3,8-5 ммоль/л, если осуществлялся забор капиллярной крови, или 4,2-6,3 ммоль/л, если на анализ брали венозную кровь.
Нужно учитывать, что полученные в результате одного анализа результаты могут быть ложными. Чтобы подтвердить или опровергнуть данные, выполняется тест на толерантность к глюкозе. Он позволяет выявить течение скрытых процессов, которые в последующем могут привести к появлению и развитию сахарного диабета. Если наблюдается нарушение разности глюкозы, то в половине случаев существует риск возникновения СД уже через 7-10 лет. Однако у четверти исследуемых нарушение с течением времени исчезает.
Чтобы провести тест, врачи производят забор капиллярной крови натощак. Затем пациенту дают выпить раствор глюкозы и повторяют процедуру. Нормой считается, если через 1 час уровень глюкозы поднимется до 9,8 ммоль/л, а через 2 снизится до 7,7 ммоль/л.
Если значение показателя немного превышено, это еще не повод для беспокойства. Врачи в этом случае могут провести дополнительное исследование.
Норма сахара в крови женщина после 60 лет
Возрастание уровня глюкозы в крови с возрастом считается нормальным явлением. Однако выводы должны делать на основании комплексной оценки общего состояния и предыдущих результатов анализов. Это позволит выявить, нормально ли для пациентки повышение, или изменения свидетельствуют о начале развития сахарного диабета.
Нормальное значение для женщин после 60 лет считается 4,2 — 6,2 ммоль/л. Возможно незначительное отклонение в ту или иную сторону. Нужно учитывать, что у пациенток этого возраста рост уровня глюкозы после приема пищи отличается от обычного. Увеличение показателя обычно наблюдается спустя 2 часа после еды. Соответственно, снижение уровня глюкозы происходит также медленнее. При этом гликемия натощак остается в пределах нормы.
Таблица нормы сахара в крови женщины по возрасту
В зависимости от возраста уровень сахара в крови у женщины может существенно меняться. Чтобы было проще определить нормальное значение показателя, рекомендуется ознакомиться с таблицей ниже. В ней представлено среднее значение глюкозы в крови в зависимости от возраста. Однако нужно учитывать, что физиологические процессы, происходящие в организме, способны привести к отклонению от средних значений. Так, после еды и во время беременности уровень сахара может существенно превышать норму.
Все ткани организма нуждаются в глюкозе. Основным поставщиком ценного вещества является кровь. В ней должен содержаться определённый уровень сахара. Любые изменения показателя сигнализируют о патологических процессах. Поэтому врачи периодически назначают исследование крови с забором биоматериала из пальца или вены.
Когда требуется измерять уровень сахара в крови
Исследования на уровень сахара назначают, прежде всего, пациентам, у которых диагностирован диабет. Анализ необходим для контролирования общего состояния и в целях определения эффективности терапии. Выписывают направление в лабораторию и тем, у кого под вопросом ставится диагноз сахарный диабет.
Анализ проводится также при наличии предрасполагающих факторов:
- ожирение;
- дисфункция печени;
- нарушение работы щитовидной железы;
- отклонения в работе гипофиза, надпочечников;
- нарушение толерантности к глюкозе.
В исследовании крови возникает необходимость в период беременности, после менопаузы. Норма сахара у женщин после 50 изменяется. Мониторинг показателя помогает на ранней стадии выявить сахарный диабет.
Среди факторов, провоцирующих повышение сахара в плазме:
- лишний вес;
- заболевания эндокринной системы;
- дисфункция поджелудочной железы;
- нарушение работы печени;
- инфекции, протекающие в тяжёлой форме;
- стрессы, психоэмоциональные перенапряжения;
- предменструальный синдром;
- гормональные изменения.
У женщин после 50 изменения уровня сахара обусловлены перестройкой гормонального фона.
Сахар в крови у женщин 50-60 лет
Большинство женщин не следят за показателями сахара до момента проявления тревожных симптомов. Между тем скачки значения происходят даже при хорошем самочувствии. Избежать серьёзных проблем со здоровьем помогут регулярные исследования крови, которые рекомендуется проводить 1 раз в полгода. Тест проводится в клинических условиях натощак.
Для получения корректного результата рекомендуется за сутки до похода в лабораторию не менять питьевого режима, рациона питания. Перед походом в клинику уместно снизить физические нагрузки и избегать переедания.
Уровень нормы сахара в крови у женщин 50-60 лет | ||
| Кровь, взятая натощак | Из вены, ммоль/л | Из пальца (капиллярная), ммоль/л |
| Показатели в пределах нормы | до 6,1 | 3,3–5,5 |
| Пограничное состояние | 5,5–6,0 | |
| Показатели при сахарном диабете | выше 7,0 | 6,1 |
Показатели сахара в плазме отличаются с учётом того, откуда производился забор биоматериала (вена, палец).
Норма сахара у женщин при климаксе и менструальном цикле
Предменструальный синдром характеризуется нехваткой прогестерона. Это вещество активизирует выработку гамма-аминомасляной кислоты, которая действует на организм как успокоительное средство. При низком уровне сахара у женщины нарушается психоэмоциональное настроение.
Это проявляется в раздражительности, бессоннице, чувстве тревоги. Если показатель прогестерона отклоняется от нормы в большую сторону, возникает чувство подавленности. Уровень сахара повышается зачастую до 6,1 ммоль/л в биоматериале из пальца, до 6,9 ммоль/л в венозной крови.
Избежать повышения сахара в крови в период менструации поможет специальная диета и физическая нагрузка.
В период снижения прогестерона проявляется тяга к сладостям. Употребление большого количества сладкого вначале облегчает состояние. Но после насыщения тревожность и раздражительность возвращаются в более выраженном проявлении.
При менопаузе функция яичников истощается, что приводит к резкому снижению выработки прогестерона и эстрогенов. В этот период женщины чувствуют быстрое переутомление, снижение настроения до депрессионных проявлений. Появляется жажда к сладостям, что способствует повышению сахара в крови.
Нормативный показатель сахара у женщин 50-60 лет | ||
| Место забора биоматериала | Возраст | Показатель, ммоль/л |
| Венозная | 50-60 | 4,1–6,3 |
| Капиллярная (из пальца) | 50-60 | 3,8–5,9 |
Меняется показатель сахара в плазме у женщин в период менструации или во время беременности. Показатель, взятый из пальца на пустой желудок, находится в пределах 4,2 – 5,5 ммоль/л. После глюкозной нагрузки через час в венозной крови должно быть 4,2 – 5,5 ммоль/л сахара.
Определение гипергликемии методом ГТТ
При выявлении показателя сахара в крови выше нормы диагностируется гипергликемия. Уровень резко поднимается из-за сильных эмоциональных нагрузок, после перенесённого стресса. Среди прочих провокаторов:
- большие физические нагрузки;
- болевой синдром;
- выброс адреналина.
В результате перечисленных причин уровень сахара повышается на непродолжительное время. Без влияния медикаментов показатель опускается до первоначальной отметки. Патологический процесс фиксируется при высокой концентрации глюкозы, удерживающейся на протяжении нескольких дней, недель.
В этом состоянии организм перестаёт усваивать глюкозу из-за увеличения скорости её выделения. Причиной патологии чаще всего является сахарный диабет. Под вопросом ставятся и другие заболевания эндокринной системы.
Спровоцировать гипергликемию могут болезни гипоталамуса. Область головного мозга, отвечающая за регуляцию функций желез внутренней секреции, подвергается воздействию патологических процессов. В результате организм не справляется с усвоением глюкозы.
Симптоматические проявления при повышенном показателе сахара в плазме:
- увеличение аппетита;
- бледность кожного покрова;
- физическая слабость;
- частое мочеиспускание;
- судороги;
- раздражительность.
ГТТ (глюкозотолерантный тест), определяющий уровень сахара, делают на пустой желудок и спустя 2 часа после глюкозной нагрузки. Анализ даёт возможность оценить реакцию организма на глюкозу. Данный метод применяется преимущественно для подтверждения первичного диагноза, поставленного на основании результатов анализа крови из пальца.
Забор биоматериал при ГТТ производится из вены. После этого пациенту предлагается 75 г глюкозы. Через 1 и 2 часа кровь забирается повторно. В норме показатель сахара вначале поднимается, затем постепенно падает. Диагноз диабет подтверждается, если после повышения уровень сахара к первоначальным данным не опускается.
Глюкозотолерантный тест не назначают пациентам, возраст которых не достиг 14 лет. Также процедура противопоказана людям, у которых показатель сахара в анализах, взятых натощак, находятся в пределах значения 11,1 ммоль/л. Ограничения на ГТТ распространяются на пациентов, недавно перенёсших операцию, роды, инфаркт миокарда.
Гипогликемия
Состояние, при котором отмечается снижение концентрации глюкозы ниже нормы (3,5 ммоль/л), называют гипогликемией. При этом показатель периферической крови опускается ниже нормативного показателя 3,3 ммоль/л. На фоне нехватки глюкозы возникает гипогликемический синдром. Распознать патологию можно по следующим признакам:
- аритмия;
- повышенная потливость;
- мышечная дрожь;
- повышение показателя АД;
- бледность кожного покрова;
- обострение чувства голода;
- дестабилизация психоэмоционального фона;
- нарушение координации движения;
- головные боли и пр.
Такое состояние требует немедленного обследования с целью выявления заболевания и сопутствующих проблем со здоровьем. Пониженный сахар в крови зачастую указывает на проблемы с почками, поджелудочной железой, гипоталамусом, надпочечниками, печенью.
Основными факторами, понижающими уровень сахара в крови у женщин после 50, являются:
- нарушение режима питья (водного баланса);
- несбалансированный рацион питания;
- нерегулированный приём пищи;
- гормональные скачки;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- сердечная, печёночная, почечная недостаточность;
- опухоль и пр. заболевания.
Пациентам, у которых отмечается склонность к диабету, замеры уровня сахара в крови рекомендуются 1-2 раза в месяц. Диабетики должны контролировать показатель ежедневно для поддерживания состояния в норме.
Измерение сахара глюкометром дома
Начиная пользоваться глюкометром дома, нужно в первые недели периодически сопоставлять снятые самостоятельно показания с данными, полученными в клинике. Это поможет оценить корректность работы домашнего прибора. Если цифры существенно разнятся, то домашний глюкометр нужно заменить. От точности его работы зависит здоровье пациента.
На точность данных оказывает влияние то, как измеряется сахар. Получить достоверные цифры можно путём следования определённому алгоритму. В инструкции каждого прибора приводится подробное описание процесса проведения исследования.
Примерный алгоритм измерения сахара в крови из пальца
- Установить в ручку иглу с учётом глубины прокола. Для тонкой кожи следует выбирать минимальный показатель, для плотной – значение устанавливается выше среднего уровня.
- Включить прибор, вставить в специальный паз полоску. Дождаться сообщения на табло о готовности глюкометра к тестированию крови.
- Протереть кожу в том месте, где планируется сделать прокол, спиртовым раствором для обеззараживания.
- Нанести на полоску кровь.
- Дождаться результата на табло.
При получении сомнительного результата процедура повторяется.
Перед эксплуатацией глюкометра нужно проконсультироваться с медсестрой для уточнения правил использования аппарата.
Место для прокола выбирается на кончике пальца. Для исследования также подходит участок кожи в области брюшной полости или предплечья. Замеры уровня сахара делают по-разному. Способ выбирают, учитывая состояние больного и вид патологии.
- При первом типе диабета тестирование проводится до приёма пищи. Делают это перед каждой трапезой.
- При втором типе заболевания замеры снимают дважды в день также до еды. В некоторых случаях врачами рекомендуются более частые процедуры, но не превышающие четыре замера в день.
- В профилактических целях сахар проверяется 1 раз в месяц.
- Людям, склонным к развитию сахарного диабета, тестировать кровь рекомендуется 1-2 раза в месяц.
Первое применение прибора при втором типе диабета нужно планировать на утро. Время выбирается любое, главное, что это было натощак. Второе тестирование делают спустя пару часов после завтрака. Третий замер выполняют после обеда. Перед сном снимаются последние показатели за текущие сутки.
Как снизить уровень сахара в крови народными средствами
Для стабилизации сахара в крови можно использовать народные методы. Перед применением того или иного рецепта следует проконсультироваться с лечащим врачом на предмет исключения противопоказаний. Также важно учесть, что методы нетрадиционной медицины не заменяют полноценной терапии.
Среди самых простых рекомендаций, влияющих на уровень сахара – свежеотжатые соки. Принимают их натощак 2 раза в день. Приготовить напитки можно, используя:
- кабачок;
- картофель;
- тыкву;
- томаты.
Для изготовления средства используются:
- толокнянка;
- крапива;
- манжетка;
- зверобой;
- корень лопуха;
- корень одуванчика;
- смородиновые и черничные листья;
- клевер;
- козлятник.
Шиповник
Чай из шиповника также используется в качестве стабилизатора сахара. На приготовление уходит пару минут, время потребуется лишь для настаивания. С вечера термос заполняют ягодами и заполняют ёмкость кипящей водой. Крышку закрывают и оставляют настаиваться на всю ночь. Пить чай можно 2-3 раза в день на пустой желудок.
Овёс
Не менее эффективным считается отвар из овса. Регулярное употребление отвара помогает снизить количество сахара в крови. Зёрна (40 г на 300 мл воды) проваривают на протяжении 15 минут, установив ёмкость на водяную баню. После процеживания напиток настаивают 1-2 часа. Употреблять отвар рекомендуется 2 раза в день по 100 мл за час до приёма пищи.
Козлятник
Растение известно почти каждому диабетику. Его применяют для изготовления отваров или настоек. Один из самых простых рецептов предусматривает измельчение семян и заливку их крутым кипятком. На 20 г сырья берут 200 мл жидкости. Варят снадобье 10 минут, после чего оставляют до остывания. Употребляют средство 4 раза в день по 1 ст. л.
Стевия
Из сушёной заготовки чаще всего готовят чай. Для приготовления берут сухие листья. Примерно 10 г сырья заливают крутым кипятком (250 мл). Спустя 15 минут напиток готов к употреблению. Пить такой чай нужно 3-4 раза в день на протяжении 3-4 недель.
При использовании отваров предлагается следующая схема:
- длительность лечения – 1-1,5 месяца;
- повторный курс после 2-3 недельного перерыва.
Выбирая тот или иной народный рецепт, нужно учитывать чувствительность организма к компонентам состава. Многие растительные средства провоцируют аллергию.
Как стабилизировать уровень сахара в крови с помощью продуктов
Показатель сахара в крови находится под влиянием генетической предрасположенности, физической активности и культуры питания. Для его удерживания в пределах нормы или понижения уровня рекомендуется придерживаться следующих правил:
- составлять меню так, чтобы ежедневно организм получал минимум 25 г клетчатки;
- включать в меню ингредиенты с низким гликемическим индексом;
- существенно снизить потребление солёной и сладкой пищи;
- использовать для приготовления блюд не подсолнечное, а оливковое масло;
- ограничить использование продуктов, богатых углеводами;
- отдавать предпочтение режимному питанию;
- отказаться от кондитерских изделий.
Хорошим дополнением к специальному рациону питания является физическая нагрузка. Она поможет регулировать вес, держать мышцы в тонусе.
Чтобы предотвратить повышение сахара в крови, а также стабилизировать показатель в рацион питания следует включать:
- овсянку;
- корицу;
- орехи (особенно кешью, миндаль, грецкий, арахис);
- красный перец (сладкий);
- авокадо;
- брокколи;
- рыбу;
- клубнику;
- бобовые (чечевица, фасоль, горох);
- чеснок.
Это не весь перечень рекомендуемых ингредиентов для меню. Разнообразить рацион питания можно доступными продуктами, которые способствуют удержанию показателя сахара в пределах нормы.