Сколько можно поднять гемоглобин за неделю
Пониженный гемоглобин – это достаточно распространенная проблема, которая возникает из-за недостаточного количества железа в крови. Если этого микроэлемента не хватает, случается сбой при переносе питательных веществ в ткани организма, например, кислорода. При пониженном гемоглобине человек чувствует усталость и слабость. Чаще всего с этим сталкиваются младенцы младше 1 года, беременные, а также кормящие матери. Как быстро поднять гемоглобин? Рассказываем ниже.
Какая норма гемоглобина?
- 130г/л у мужчин
- 120г/л у женщин
- 110г/л у детей
Беспокоиться о незначительных отклонениях не стоит, но следите за тем, чтобы количество гемоглобина не менялось слишком резко.
Внешние признаки пониженного гемоглобина
- Возникновение трещинок у уголков рта, их воспаление;
- Сухость волос, их выпадение и сечение кончиков.
- Расслоение, истончение ногтей, чувствительность пластин.
- Побледнение губ и кожи.
Как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях?
Чтобы знать, как поднять гемоглобин в крови, нужно выяснить причины снижения его количества. Ими могут быть:
- заболевания, связанные с обильной кровопотерей (язва, геморрой, эрозия);
- резкая перемена гормонального фона (пубертатный период, беременность, менопауза, патология щитовидной железы);
- перенапряжение при осуществлении физического труда;
- неверно составленное питание;
- сбой в менструальном цикле;
- слабое усвоением организмом железа из продуктов;
- недавняя операция.
Блок похожие статьи
Чтобы быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, надо скорректировать питание. Для этого надо принимать в пищу еду со значительным содержанием железа. Чтобы усилить эффект, уменьшите потребление продуктов с большим количеством кальция. Этот микроэлемент мешает полному усвоению железа. Вот список продуктов, что надо кушать, для повышения гемоглобина:
- субпродукты (язык, почки, печень);
- бобовые (красная и стручковая фасоль, горох);
- крупы (гречка, пшенка, овес);
- нежирное мясо (крольчатина, индейка, телятина);
- фрукты (груши, яблоки, киви);
- ягоды (черника, малина, голубика);
- овощи (морковка, свекла, картошка);
- зелень (петрушка, укроп, кинза);
- грибы (белые, шампиньоны);
- грецкие орехи.
Этот режим подойдет даже вегетарианцу, если исключить мясо и субпродукты.
Как поднять гемоглобин народными средствами?
Во времена наших прабабушек низкий уровень гемоглобина определяли по внешним признакам. Лечились они без лекарств с помощью народных средств. Они увеличивали количество продуктов с высоким содержанием железа и готовили с ними различные блюда. Например, они приносят больше пользы, если потреблять их с витамином C. Смотрите выше, какие продукты поднимают гемоглобин. Вот два простых рецепта, как их можно приготовить:
Свекольно-морковный салат
Приготовление:
- Натереть свеклу и морковь на большой терке.
- Добавить другие ингредиенты для вкуса: изюм или орехи.
- Заправить получившийся салат оливковым маслом.
Чай из шиповника
Приготовление:
- Залейте 4 столовых ложки плодов шиповника 300 мл кипятка.
- Подождать 40-60 минут, пока напиток настоится.
- Пить в течение всего дня. Так, чай выведет ненужную жидкость из организма, благодаря чему витамин С и железо лучше усвоятся.
Чем можно поднять уровень гемоглобина за 2 дня?
Единственное, что поднимает гемоглобин в крови очень быстро, за 2-3 дня – это медикаменты. Например, иногда уровень гемоглобина в крови понижается до таких низких пределов, что человек может умереть. Тогда ничего не может ему помочь, кроме лекарств и уколов. Это препараты с содержанием искусственно полученного железа. Если вы страдаете от анемии, врач назначит вам медикаментозное лечение. Это могут быть лекарства, содержащие витамины В9, В12 и стимулирующие выработку гемоглобина (Гино-Тардиферон, Мальтофер Фол). Также необходимо принимать препараты с содержанием витамина С (Сорбифер Дурулес) или серина (Актиферрин). Они также способствуют лучшему всасыванию железа. Также врач может прописать уколы. Чаще всего их назначают больным, которые не могут принимать таблетки, страдают от почечной недостаточности или проходят химиотерапию. При этом лечение уколами запрещено для беременных в первый триместр. Вещество им вводят внутривенно или внутримышечно. Таким образом медикамент быстрее дает эффект, а железо скорее поглощается организмом.
Как эффективно бороться с низким гемоглобином?
Взрослому недостаточно следовать правильному питанию и пить витамины. Необходимо также следовать этим рекомендациям:
- Исключить черный чай и кофе, так как они при вымывают железо из организма.
- Реже греть пищу, так как при термической микроэлементы пропадают.
- Есть мясо с фруктами, содержащими витамин С, чтобы железо лучше усваивалось.
- Есть фрукты и ягоды круглый год. Если у вас проблемы с гемоглобином возникают только зимой, сделайте заготовки еще летом.
Как бороться с этой проблемой у грудничков?
У детей до 1 года понижение уровня гемоглобина наблюдается довольно часто. В таком случае им ставят диагноз гипоксии. Для выявления заболевания, необходимо сделать анализ крови. Врач назначает специальные лекарства, которые стимулируют выработку железа, а также вводят в детский рацион новые продукты: мясо, фрукты и орехи.
Читайте также:
Из этой статьи вы узнаете, как поднять гемоглобин за несколько дней и стоит ли это делать. А также, какие методы помогут быстро восстановить показатель и не навредят организму.
Снижение гемоглобина влияет на общее состояние организма. Слишком низкий показатель может стать причиной отложенной операции, отказа в приеме на работу, где важно состояние здоровья и просто поводом для беспокойства пациента. Ко всему прилагаются симптомы, не позволяющие вести нормальный образ жизни. Поэтому больные анемией часто задаются вопросом, как поднять гемоглобин за неделю или несколько дней?
Для лечения малокровия придется набраться терпения. Процесс кроветворения – сложный и включает несколько этапов. Если одна из систем, задействованная в образовании гемоглобина и эритроцитов, нарушена, то вылечить заболевание за 1-2 дня и даже неделю не получится, для полного излечения потребуется длительный период времени от 3 недель до нескольких месяцев. При этом крайне важно определить истинную причину снижения показателя и устранить ее.
Особенности эритропоэза: почему это важно знать при анемии
Процесс образования красных телец крови называется эритропоэзом. Он определяет количество эритроцитов в крови и содержание белка гемоглобина в их составе.
В этом процессе задействованы:
- Органы ЖКТ – всасывают из пищи необходимые для синтеза гемоглобина и эритроцитов витамины и микроэлементы (железа, медь, фолиевую кислоту, витамины В12, В6, В2);
- Почки и печень – они вырабатывают гормон эритропоэтин, стимулирующий образование красных телец, в ответ на кислородное голодание;
- Костный мозг – у взрослого здорового человека процесс кроветворения происходит в костях позвонков, ребер, таза, черепа, грудины.
Чтобы кровь обновилась и отреагировала на лечение анемии, необходим постоянный источник витаминов и железа, выработка эритропоэтина в нормальном объеме и образование эритроцитов в костном мозге.
Для усвоения микронутриентов нужно всего несколько часов. Гормон эритропоэтин вырабатывается мгновенно, как только почки и печень начинают испытывать недостаток кислорода. Но это не значит, что поднять уровень гемоглобина можно за несколько дней. Для созревания эритроцитов от клеток-предшественников до выхода красных телец в кровяное русло потребуется около 2 недель. Они массово выбрасываются в кровь, поэтому ни один метод терапии не даст количественного изменения уровня гемоглобина ранее, чем через 14 дней. А для получения стойкого результата необходимо как минимум три цикла регенерации эритроцитов.
Как поднять гемоглобин за 1 день: стационарные методы
В случаях, если снижение гемоглобина угрожает жизни и здоровью пациента, врачи используют методы экстренной помощи. Только они способны повысить показатель в краткие сроки. Но это не методы лечения, а методы поддержания жизни (кроме случаев потери крови в результате кровотечений и развития постгеморрагической анемии). Если естественные процессы кроветворения нарушены из-за железодефицита или патологий внутренних органов, участвующих в синтезе эритроцитов, то показатели снова начнут снижаться. Поэтому приведенные ниже методы применяются только в крайних случаях.
Как поднять гемоглобин за один день: переливание крови
Гемотрансфузия или переливание крови при анемии показаны, если уровень гемоглобина достиг предельного минимального значения 60 г/л (снижение до 40 является смертельным). Эта процедура опасна осложнениями, предугадать которые не всегда возможно:
- Гемолитический шок – происходит при антигенной несовместимости, приводит к распаду оболочек красных телец и отравляет организм продуктами распада;
- Анафилактический шок – аллергическая реакция на вводимую массу;
- Тромбоз – сгущение крови и закупорка сосудов;
- Инфекции – передаются реципиенту, если кровь переливалась в экстренном порядке, и не было времени на ее длительное исследование.
Кроме этого, переливание имеет ряд противопоказаний и требует тщательного подбора донорской крови. Но это практически единственный способ как можно поднять гемоглобин за 1 день, в случаях, когда анемия угрожает жизни пациента.
Как поднимать гемоглобин за 1 день переливанием эритроцитарной массы
Переливание эритроцитарной массы безопаснее гемотрансфузии цельной крови. Она очищена от плазмы и вводится в меньшем объеме при этом концентрация эритроцитов в ней выше. Эритроцитарная масса содержит меньше антигенов и продуктов распада, поэтому риск возникновения несовместимости и аллергии значительно ниже.
Переливание эритроцитарной массы не самый лучший способ, как поднять уровень гемоглобина за один день. Он достаточно эффективен, чтобы экстренно помочь больному, но не вылечит анемию. Чтобы побороть болезнь, необходимо устранить ее причину и обеспечить организм постоянным источником железа и витаминов.
Как навредить своему организму или как поднять гемоглобин за 3 дня в домашних условиях
Услышав диагноз анемия, многие пациенты отправляются за помощью в глобальную сеть. И получают массу советов о том, как поднимать гемоглобин за 3 дня, от народных целителей и людей, которые любят раздавать рекомендации в качестве развлечения.
Все эти советы можно свести к одному – нужно есть продукты богатые железом и витаминами и, приготовленные из них, снадобья.
Но никакой свекольный или гранатовый сок, а также мясо и гречка не способны повысить уровень гемоглобина не то что за несколько дней, а вообще в принципе. Во-первых, анемия может быть вызвана не нехваткой железа или витаминов группы В, а серьезной патологией внутренних органов. Во-вторых, даже при дефицитной форме малокровия, продукты питания не могут обеспечить достаточное поступление железа, так как усваивается оно из них лишь частично (не более 30% из животных продуктов и не более 5% из растительных).
Пока вы лечите анемию народными рецептами, заболевание будет прогрессировать, что может привести к тяжелым последствиям. Поэтому диета не только не дает нужного результата, но может и навредить, если использовать ее как панацею.
Диетотерапия может быть использована в качестве дополнения к основному лечению. Она будет поддерживать в норме обмен веществ и естественные процессы всасывания железа и витаминов из продуктов питания.
Хотя анемия и связана в более чем 80% случаев с железодефицитом, самостоятельно назначать себе препараты на основе неорганических соединений железа – нельзя. Опять же по причине того, что малокровие может быть следствием другого заболевания, а уровень железа в организме может находиться на нормальном уровне.
Как правильно поднять гемоглобин препаратами железа за 3-4 недели
Препараты железа назначаются при лечении железодефицитных состояний и для нормализации уровня гемоглобина, после анемии, вызванной:
- патологиями желудочно-кишечного тракта;
- заболеваниями почек;
- раковыми опухолями и их лечением химиопрепаратами и лучевой терапией;
- кровопотерей;
- хирургической операцией.
При ЖДА железосодержащие препараты – основное лечение. Если анемия появилась вследствие другого заболевания – то дополнительное. Поэтому, прежде всего, необходимо выявить причину пониженного гемоглобина, чтобы повышение показателя было эффективным.
Существует два вида препаратов: произведенные на основе неорганических соединений железа и на основе гемового железа. Первые используются давно, но они в значительной степени уступают современным препаратам, таким как Гемобин.
| Препараты на основе солей железа | Гемобин |
| Образуют нерастворимые соединения с веществами из продуктов питания, лишь 1,5% железа усваивается и отправляется на синтез гемоглобина | Не взаимодействует с пищей, из препарата всасывается более 90% железа |
| Избыток ионов железа воздействует на слизистую кишечника и вызывает побочные эффекты (рвоту, тошноту, нарушение стула и пр.) | Гемовое железо не токсично для организма человека, поэтому не возникает побочных эффектов, и нет риска отравления или передозировки, неиспользованное железо выводится из организма естественным путем без какого-либо вреда |
| Соли трехвалентного железа образуют свободные радикалы, увеличивающие риск развития онкологических заболеваний | Препарат произведен на основе двухвалентного гемового железа, именно в таком виде железо всасывается в двенадцатиперстной кишке и сразу же отправляется в костный мозг для синтеза гемоглобина |
Биологически активная добавка к пище Гемобин, разработанная сотрудниками «НПФ Мобитек-М», производится из гемоглобина сельскохозяйственных животных. Это природный источник железа, обладающий высокой боидоступностью и эффективностью.
Эффект препарата отличается от переливания крови и ее компонентов только сроком действия, так как поднять гемоглобин за 2 дня Гемобином нельзя. Для значительного улучшения потребуется пройти полный курс лечения. Но первые результаты будут видны уже через 10 суток приема. Сначала они будут выражаться как улучшение самочувствия, а через несколько недель и как количественное повышение уровня гемоглобина в крови. Дозировка и длительность лечения зависят от имеющегося состояния железосодержащего белка. Чем ниже показатель, тем продолжительней будет курс. Так как поднять гемоглобин с уровня 70-80 до нормы можно за 3-4 месяца, а при незначительном отклонении от нормы достаточно будет и месяца.
Сегодня вы узнали, как поднимать гемоглобин за неделю и когда это на самом деле необходимо, а также какие методы и препараты нужно использовать при разных формах анемии.
Низкий гемоглобин: как решить проблему в домашних условиях
Чувствуете головокружение, непривычную сонливость или слабость? Ваша кожа выглядит бледнее, чем обычно? Возможно, причина кроется в пониженном гемоглобине. На языке медиков данная проблема звучит как анемия, или малокровие. Подобная патология отнюдь не редкость в наши дни, поэтому с подобными жалобами люди часто обращаются к своему врачу. Терапевты в подобных ситуациях обычно приписывают специальные медикаменты, предназначенные для быстрого и эффективного повышения гемоглобина. Однако, как и любые другие лекарственные препараты, они имеют длинный перечень противопоказаний, поэтому подходят не всем. В таком случае рекомендовано обратиться к народной медицине, а также пересмотреть свой рацион. Но, прежде чем узнать, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях, нужно разобраться с тем, почему возникает подобная проблема и кто находится в зоне риска.
В чем причина пониженного гемоглобина?
По своей сути гемоглобин — это сложная комбинация белка и железа. Он локализуется в красных кровяных тельцах, более известных под названием эритроциты. У гемоглобина очень важная миссия — перенос молекул кислорода по всему организму. От того, насколько хорошо работает этот процесс, зависит состояние и функционирование все органов и систем.
Согласно медицинским нормам оптимальный уровень гемоглобина в крови у женщин составляет 120−140 г/л. Для мужчин эта цифра несколько выше — 130−150 г/л. Однако, как свидетельствует статистика, практически у 15% населения эти показатели в той или иной мере снижены. Причины могут быть разные:
- кровотечения разного характера (в том числе менструальные);
- слишком маленький перерыв между беременностями у женщины;
- несбалансированное питание;
- дисбактериоз кишечника;
- авитаминоз.
Таким образом, больше всего подвержены проблеме сниженного гемоглобина женщины. Особенно часто страдают те представительницы слабого пола, у которых наблюдаются обильные месячные. Также низкий гемоглобин часто выявляют у маленьких детей. Это объясняется тем, что растущий организм требует много витаминов и минералов, а аппетит у малышей часто оставляет желать лучшего. Поскольку каждая ситуация пониженного гемоглобина имеет свои причины, следует пройти полное обследование организма, чтобы выявить конкретные факторы, спровоцировавшие падение уровня железа.
Домашние средства против низкого гемоглобина: общие правила
Гемоглобин довольно успешно можно поднять без помощи лекарственных препаратов. Для этого следует откорректировать своё питание, наполнить рацион железосодержащими продуктами. Кроме того, можно воспользоваться советами народных целителей и приготовить специальные настои и отвары, которые помогут поднять уровень гемоглобина.
Несмотря на высокую эффективность домашних средств, не стоит ожидать от них слишком быстрого результата. Как показывает опыт, положительные изменения будут видны в среднем через месяц-полтора. Чтобы повысить эффективность домашних средств, необходимо запомнить два основным правила:
- витамин С и фолиевая кислота улучшают усвоение железа;
- молочные продукты нельзя употреблять одновременно с железосодержащими продуктами.
Эти правила необходимо помнить при готовке блюд, задача которых — поднять уровень гемоглобина.
Также следует помнить, что вылечить анемию невозможно без частых прогулок на свежем воздухе. Свежий воздух насыщает нашу кровь кислородом, тем самым способствуя возобновлению запасов железа.
Мясо — лучший продукт для повышения гемоглобина
Несмотря на то что многие продукты растительного происхождения содержат в себе железо, больше всего его находится в мясе. Кроме того, именно из мяса гемоглобин лучше всего усваивается. Поэтому людям, страдающим анемией, обязательно необходимо как можно чаще употреблять в пищу этот продукт питания.
К сожалению, не каждый сорт мяса подходит для поднятия гемоглобина. Самой эффективной считается телятина. Также стоит обогатить свой рацион крольчатиной, индейкой, нежирной свининой.
Больше всего железа находится в говяжьем языке, поэтому заливное и другие блюда из этого вида мяса рекомендуется готовить как можно чаще. Для поднятия гемоглобина также хорошо употреблять в пищу печень, лучше всего свиную или телячью.
Многие люди считают, что с проблемой пониженного гемоглобина неплохо справляется рыба. Однако, это мнение не совсем верное. Если сравнивать ее с мясом, то рыба значительно проигрывает. При этом некоторые виды рыбы содержат довольно высокое количество железа. Речь идет в первую очередь о жирной красной рыбе. Ее употребление не только поможет избежать малокровия, но и насытит организм ценными кислотами класса Омега. Еще более качественный результат дает употребление красной и чёрной икры. Этот деликатес не только очень вкусный и изысканный, но и хорошо повышает уровень железа. Однако следует соблюдать осторожность — икра принадлежит к продуктам, вызывающим аллергию, поэтому в больших количествах есть ее не следует.
Растительные продукты в борьбе с низким гемоглобином
Несмотря на то что мясо считается общепризнанным чемпионом по содержанию железа, растительная пища тоже в больших количествах содержит этот микроэлемент. Наибольшую популярность, как средство для поднятия гемоглобина, обрела всем знакомая гречка. В 100 г данного продукта содержится 6,7 г железа. Это почти в 7 раз выше аналогичного показателя рисовой каши. Для того чтобы железо из гречки усвоилось по максимуму, ее варят на воде без добавления молока или масла.
Хорошими помощниками при проблеме сниженного гемоглобина являются овощи и фрукты. Особенную популярность снискал гранат. Сок этого фрукта с давних времён применяется при лечении малокровия. Также отличный эффект дает регулярное употребление в пищу абрикосов, яблок, слив, винограда. Примечательно, что свои свойства эти фрукты сохраняют также и в сушенном виде. Поэтому в зимний период, когда свежие фрукты в дефиците, можно лакомиться изюмом, черносливом и курагой.
В рационе людей, страдающих анемией, обязательно должна присутствовать свёкла. Вкус этого овоща не всем по нраву, однако его употребление положительно скажется на вашем самочувствие. При пониженном гемоглобине следует обратить внимание и на орехи. Особенно полезными являются фисташки, в составе которых железа почти так же много, как и в гречке. Кроме того, не забывайте об арахисе и грецком орехе.
Поскольку лучше всего железо усваивается в сочетании с витамином С, то особое внимание нужно уделить цитрусовым, квашеной капусте, шиповнику, клубнике и другим овощам и фруктам, которые в избытке содержат этот элемент. Также усвоению данного микроэлемента способствует витамин В 9, более известный, как фолиева кислота. Ее можно найти в составе шпината, капусты разных видов, укропа и петрушки.
Рецепты народной медицины от малокровия
В копилке секретов народной медицины можно найти немало рецептов действенных средств против анемии. Регулярное употребление этих снадобий поможет в быстрые сроки забить о проблеме низкого гемоглобина.
Медовая смесь
Для данного средства необходимы следующие продукты:
- мёд (лучше всего тёмный);
- грецкие орехи;
- гречневая крупа (сухая).
Все ингредиенты берутся в количестве 200 г. Крупу и орехи необходимо измельчить с помощью кофемолки или блендера. Затем добавить туда мёд и все тщательно перемешать. Употреблять смесь нужно строго натощак, при этом не запивая ее ничем, даже водой. Рекомендованная доза составляет примерно 2 ст. л.
Настой из шиповника и рябины
Рябина содержит много железа, а шиповник знаменит благодаря большому количеству витамина С. Комбинация этих растений являет собой отличное средство для поднятия гемоглобина. Для приготовления настоя необходимо взять примерно 3 ложки плодов шиповника и рябины, промыть их и залить кипятком в количество около 40 г. Затем накрыть ёмкость с настоем крышкой и оставить его на 10 минут. Готовое средство употреблять по 125 мл не более чем раз в день. Лучше всего делать это за полчаса до того, как принимать пищу.
Медово-ореховая настойка
Мёд, а точнее фруктоза, содержащаяся в нем, улучшает усвоение железа, поэтому его часто используют в рецептах, предназначенных для лечения анемии. Для данной настойки нужны грецкие орехи в количестве 2 стаканов и жидкий мёд — около 1, 5 кг. Орехи засыпают в стеклянную или эмалированную ёмкость и заливают мёдом. Затем перемешивают и ставят в тёмное место. Время от времени смесь рекомендуется перемешивать. Через три недели ее можно употреблять — по ложке трижды в сутки.
Мультивитаминный сок
Употребление сока, который является по своей сути концентратом всех полезных веществ определённого фрукта или овоща, помогает эффективно откорректировать уровень гемоглобина. Для данного рецепта нужны:
- свекольный сок;
- сок лимона;
- морковный сок;
- мёд;
- коньяк;
Все ингредиенты берутся строго в количестве 125 мл. Для приготовления необходима стеклянная ёмкость. Туда нужно залить все ингредиенты и перемешать. Затем обмотать посудину фольгой и поставить ее в холодильник на три часа. После этого настойка готова к употреблению трижды в день по ложке.
Домашние средства — отличные помощники в борьбе с низким гемоглобином. Однако подобные методы подходят только в том случае, если уровень вещества несильно отклоняется нормы. Когда же показатели показывают существенное снижение гемоглобина, лучше всего обратиться к врачу и обязательно выполнять все его указания.
Ставьте лайки и подписывайтесь, если хотите видеть статьи канала в своей ленте.