Содержание гемоглобина в крови в зависимости от пола и возраста
Из этой статьи вы узнаете:
Почему нормы гемоглобина различны для людей разного возраста и пола;
Как изменяется уровень гемоглобина в течение жизни;
Почему гемоглобин у мужчин и женщин разный;
Как влияет на уровень гемоглобина образ жизни и место проживания.
Уровень гемоглобина – важный показатель человеческого здоровья. Его содержание в крови контролируют с самого рождения и в течение всей жизни. Но его концентрация не стабильна. Для разных групп людей приняты отдельные нормы, при которых в полном объеме обеспечиваются нужды организма и человек чувствует себя здоровым и полным сил.
Железосодержащий белок – гемоглобин – отвечает за процесс клеточного дыхания, осуществляет перенос кислорода к каждой клетке организма и обратный транспорт углекислого газа в легкие с целью его выведения. При нарушении его концентрации, страдают одновременно все органы и системы. Любое отклонение от границ нормы требует срочной коррекции. Чем быстрее гемоглобин будет восстановлен до допустимых значений, тем меньший вред он принесет органам и тканям. Поэтому так важно регулярно контролировать содержание белка. Показатели ниже и выше нормы свидетельствуют о патологических процессах в организме.
Примечание! На анализ уровня гемоглобина берут венозную или капиллярную кровь, количество измеряют в граммах на литр.
Нормальное содержание гемоглобина у детей
Показатели гемоглобина у детей кардинально отличаются от взрослых норм. Стабильного уровня организм достигает лишь к 18-летию. До этого значение белка способно изменяться с каждым годом, а у новорожденных с каждой неделей и месяцем жизни.
Гемоглобин у детей до 1 года
В утробе матери плод создает запас железа и использует его в первые месяцы жизни. Поэтому у всех, рожденных в срок, малышей гемоглобин значительно выше, чем у здорового взрослого. В первые три дня он может достигать 145-220 г/л. К концу второй недели он снизится до 125-204 г/л. Далее тенденция к снижению показателя сменяется незначительным ростом и стабилизацией:
1 месяц – 120-180 г/л;
2 месяца – 90-140 г/л;
3-6 месяцев – 95-135 г/л;
От полугода до 1 года – 100-140 г/л.
Приблизительно к возрасту 6 месяцев у малыша истощается запас материнского железа и новым источником микроэлемента становится прикорм. Если не ввести его вовремя или составить однообразный рацион, то показатель гемоглобина способен упасть ниже нормы.
Так как через грудное молоко ребенок получает железо, то продолжать вскармливание рекомендуется до 1 года, при этом обязательно сбалансировать питание кормящей мамы.
Гемоглобин у недоношенного малыша
У детей, рожденных раньше срока, еще не сформировался нужный запас железа. Истощение депо происходит быстрее из-за недоразвитости внутренних органов. Железодефицитная анемия у них может быть диагностирована уже в трехмесячном возрасте. Соответственно показатели концентрации железосодержащего белка будут ниже, чем у малышей, рожденных в срок. Поэтому состав крови у недоношенных детей контролируют регулярно, а при опасном снижении гемоглобина используют доступные методы терапии. Проблемы с гемоглобином могут сохраняться у них до 3-летнего возраста.
Уровень гемоглобина у детей от 1 года до 12 лет
До 12 лет у мальчиков и девочек значения гемоглобина еще одинаковы. Нормальные показатели для возрастной группы 1-2 года – 105-145 г/л. У малышей постарше – 3-6 лет – нормальным считается гемоглобин 110-150 г/л. У школьников от 7 до 12 лет – 115-150 г/л.
Незначительные колебания уровня гемоглобина в крови ребенка связаны с активным ростом и изменением массы тела. Серьезные отклонения в этом возрасте встречаются редко и могут быть обусловлены наличием патологий системы кроветворения или несбалансированным питанием.
У детей 13-18 лет
Нормы гемоглобина у подростков разделяются по половому признаку. Это связано с процессом полового созревания и началом менструаций у девочек.
| Возраст | Девочки | Мальчики |
| 13-15 лет | 112-152 г/л | 120-160 г/л |
| 16-18 лет | 115-155 г/л | 117-160 г/л |
С этого возраста гемоглобин у девочек будет ниже, чем у мальчиков. В связи с регулярной потерей крови и более быстрым расходованием железа. Сразу после менструации возможно незначительное снижение показателя, затем он быстро приходит в норму.
Нормы гемоглобина у взрослых
С 18-летнего возраста нормы гемоглобина в крови у мужчин и женщин остаются стабильными, за исключением некоторых периодов. Любые серьезные изменения показателя считаются патологическими и требуют выяснения причины.
У женщин
Физиологией слабого пола предопределена склонность к снижению гемоглобина. Норма для них ниже, чем для мужчин. У здоровой женщины уровень белка равен 125-140 г/л. Показатель может незначительно изменяться в период менструации и сразу после, поэтому в это время не рекомендуется сдавать кровь на анализ, так как данные могут не отражать реальную картину.
Норма гемоглобина у беременных женщин
Значительные изменения показателей крови у женщины наблюдаются в период беременности. По естественным причинам происходит снижение концентрации белка после 20 недели вынашивания. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови, ростом плаценты и потребностями плода в железе.
| Период беременности | Норма гемоглобина г/л |
| Первый триместр | 110-150 |
| Второй триместр | Возможно снижение до 105 |
| Третий триместр | Восстанавливается до 110 |
Может произойти снижение гемоглобина и после родов в связи со стрессом или кровопотерей. Восстановление уровня белка происходит в течение нескольких месяцев. Пониженные нормы применяются в течение всего периода кормления грудью, так как лактация увеличивает ежедневные потери железа.
Нормы гемоглобина для мужчин
Отсутствие ежемесячных потерь крови, наличие тестостерона и физические нагрузки обеспечили мужчинам повышенные нормы гемоглобина. Показатель у них укладывается в пределы 140-160 г/л.
Значительное снижение концентрации белка у сильной половины человечества – всегда повод к обследованию организма, так как причины для этого должны быть серьезными. Например, заболевания ЖКТ, сопровождающиеся внутренними кровотечениями, онкологические процессы.
Гемоглобин у пожилых
Снижение показателя у людей старшего возраста, после 40 у женщин и после 60 у мужчин, связано, в первом случае, в гормональной перестройкой организма и наступлением менопаузы, во втором, с уменьшением физической активности.
Нормальный гемоглобин у пожилых:
Женщины – 117-160;
Мужчины – 126-174.
Отклонения ниже допустимой границы чаще всего связаны с наличием хронических заболеваний, внутренними кровопотерями.
Влияние образа жизни и места проживания на уровень гемоглобина
Некоторые категории людей имеют собственные нормы содержания гемоглобина в крови. При этом считаются здоровыми и хорошо себя чувствуют при этих показателях.
Спортсмены. Из-за усиленных физических нагрузок, уровень белка у них в крови может достигать 170 г/л.
Доноры. Сразу после сдачи крови, концентрация гемоглобина снижается, так как объем восстанавливается преимущественно за счет плазмы. Здоровый организм быстро справляется с недостатком белка и приходит в норму.
Вегетарианцы и веганы. Люди, которые не употребляют животную пищу, получают меньше железа. Если это не наносит вреда организму, то специалисты допускают небольшое снижение нормы гемоглобина для этой категории людей.
Жители горных районов. Их организм адаптируется к разряженному воздуху и синтезирует больше гемоглобина. Концентрация белка может быть на 30% выше, чем у людей, проживающих на уровне моря.
Отклонение гемоглобина от нормы – это не заболевание, а симптом, свидетельствующий о нарушениях в организме, иногда эти нарушения могут представлять серьезную опасность для здоровья и жизни. В связи с этим, рекомендуется как минимум 1 раз в год контролировать показатель.
Гемоглобин является частью эритроцитов. Уровень содержания этого элемента – один из важнейших показателей состава крови.
От его концентрации зависит самочувствие человека и работоспособность. По своей структуре гемоглобин – сложный белок, состоящий из двух основных компонентов: непосредственно белка и железа.
При сдаче анализа крови мы часто слышим от врачей, что гемоглобин в пределах нормы. А что значит это выражение, и как устанавливается норма гемоглобина, от чего зависит его уровень? Эти вопросы чаще всего остаются без ответа. Попробуем более подробно разобраться в них. Итак, гемоглобин: норма у женщин по возрасту таблица представлена чуть ниже.
Симптомы низкого гемоглобина
Состояние, при котором гемоглобин опускается ниже нормы, называется железодефицитной анемией (или малокровием). Первыми признаками этого недуга являются такие симптомы:
- шум в ушах;
- бледная и сухая кожа;
- частое сердцебиение;
- одышка;
- слоение ногтей с почернениями;
- общая слабость и сильная утомляемость;
- кариозная болезнь, желтые зубы;
- трещины и заеды в уголках губ;
- отсутствие сна;
- мигрени и головокружения;
- ломкие, сухие и выпадающие волосы;
- язык приобретает алый цвет.
Чтобы повысить пониженный гемоглобин в крови до нормы кушайте мясо, печень, говяжий язык, ведь с мяса усваивается нашим организмом около 28% железа. Причем железо из продуктов лучше усваивается с продуктами богатыми витамином С.
Пейте гранатовый, свекольный, морковный сок, клюквенный, яблочный причем соки можно смешивать. Из фруктов и овощей нашим организмом усваивается около 6% железа. Из рыбы, морепродуктов, яиц нашим организмом усваивается около 11% железа.
Симптомы высокого гемоглобина
Повышение гемоглобина выше нормы может сопровождается весьма неприятными симптомами:
- высокой утомляемостью;
- зудом;
- головокружениями;
- сонливостью, а иногда напротив проблемами со сном;
- ухудшением аппетита;
- головными болями;
- коликами в животе;
- легочной эмболией;
- повышением артериального давления.
Повышенное содержание гемоглобина приводит к увеличению вязкости и густоты кровяной жидкости, в результате чего могут появиться кровяные сгустки, а также сформироваться тромбы.
Основное медикаментозное лечение высокого гемоглобина заключается в обязательном приеме антитромботических лекарственных средств (кардиомагнил, аспирин, аспекард, лоспирин) способствующих разряжению крови, которая при высоком гемоглобине очень густая и вязкая. Так же, назначается строгая диетотерапия с ограничением всего соленого, жареного, а так же острого.
Норма гликированного гемоглобина
Норма гликированного гемоглобина — 4–6,5 % от уровня свободного гемоглобина в крови. При чем уровень гликированного гемоглобина может не зависеть от концентрации гемоглобина в крови. Норма гемоглобина новорожденных (фетального гемоглобина) в крови взрослого — до 1%.
Гемоглобин: норма у мужчин
Как правило, норма гемоглобина у мужчин и женщин различна. Также она зависит от возраста и условий окружающих человека. У мужчин норма гемоглобина в крови составляет 130-160 ммоль/л, а у женщин – 120-140 ммоль/л. Это объясняется наличием у мужчин гормона тестостерона. Постоянные физические нагрузки, которые испытывают представители сильного пола, тоже определяют большее образование данного белка у них.
Норма гемоглобина в крови у мужчин старше пятидесяти лет составляет 117-138 ммоль/л. В случае если по ответам анализа выясняется, что уровень белка отступает от допустимой нормы, то тогда следует серьезно заняться своим здоровьем.
Норма гемоглобина у женщин по возрасту: таблица
Норма гемоглобина определяется при сдаче общего анализа крови. Нормой для женщины является показатель в 120-140 грамм на литр. Более высокий показатель может отмечаться у профессиональных спортсменок (до 160 г/л) или у курящих дам (до 150 г/л). В таких случаях небольшое отклонение рассматривается как вариант нормы.
Референтные значение гемоглобина в зависимости от возраста приведены в таблице:
- 18 – 19 лет – 115 – 140 грамм на литр;
- 20 – 29 лет – 118 – 150 гр./л.;
- 30 – 39 лет – 120 – 145 гр./л.;
- 40 – 49 лет – 120 – 140 гр./л.;
- 50 – 59 лет – 116 – 138 гр./л.;
- 60 – 69 лет – 115 – 135 гр./л.;
- 70 – 85 лет – 105 – 130 гр./л.
При беременности тоже устанавливаются свои показатели гемоглобина в крови. Норма для данного периода — 11,0-13,0 г/дл (110-130 г/л). На это явление влияют физиологические особенности беременного организма. По сосудам будущей мамочки начинает циркулировать на 40-50% больше крови, поэтому содержание гемоглобина в ней уменьшается, т.к. количество красных кровяных клеток увеличивается лишь на 15-20%.
Также содержание гемоглобина в крови может изменяться с наступлением менструального цикла в пределах 110-120 г/л.
Гемоглобин — белок крови, отвечающий за клеточное дыхание. Очень важно, чтобы его уровень всегда находился в пределах физиологической нормы. К чему могут привести отклонения концентрации и как их избежать — об этом пойдет речь в нашем обзоре.
Что такое гемоглобин и как определить его уровень?
Одна из первостепенных функций крови — снабжение организма кислородом и удаление углекислого газа. Эта задача осуществляется эритроцитами, клетками с высоким содержанием особого белка, нигде более не синтезирующегося, — гемоглобина. Эта крупная молекула содержит ионы железа, способного связывать кислород. В легких, где содержание кислорода высоко, гемоглобин легко «забирает» молекулы этого газа. С током крови эритроциты переносятся к капиллярам, где отсутствует доступ к свободному кислороду. Там непрочная связь кислорода с гемоглобином разрывается, клетки получают кислород, а эритроциты забирают углекислый газ и уносят его вместе с венозной кровью назад, к легким, где цикл повторяется снова.
Концентрация гемоглобина в крови — очень чувствительный к сбоям в работе организма показатель. Именно поэтому оценку уровня данного белка включают в стандартный — общий клинический анализ крови. Он назначается при диагностике, лечении, а также при профилактических осмотрах.
Норма содержания гемоглобина в крови
Какое содержание гемоглобина в крови соответствует норме? Дело в том, что этот показатель довольно динамичный и зависит от возраста, пола и даже образа жизни.
Норма содержания гемоглобина в крови у мужчин составляет 130–160 г/л, у женщин — 120–150 г/л. Причем это значение меняется с возрастом. В первые дни после рождения уровень гемоглобина достигает 198 г/л, тогда как на втором месяце жизни показатель снижается до 94 г/л. С этого возраста и до достижения 12 лет концентрация гемоглобина в крови ребенка постепенно повышается, достигая взрослой нормы. После 45 лет, показатели нормы гемоглобина в крови начинают постепенно увеличиваться. У людей старше 65 лет речь идет о 117–161 г/л и 126–174 г/л у женщин и мужчин соответственно.
При беременности и в период лактации ресурсы женского организма направляются на развитие сначала плода, а потом и малыша. Поэтому пониженное содержание гемоглобина является в этот период нормой. Конечно, в разумных пределах.
Повышение гемоглобина в крови тоже не всегда признак патологических процессов в организме. Например, у профессиональных спортсменов и альпинистов повышенный гемоглобин в крови является в некотором смысле нормой.
Повышенный гемоглобин в крови
При отсутствии серьезных физических нагрузок высокий уровень гемоглобина свидетельствует о наличии заболеваний, например, диабете или развитии опухолей. Кроме того, состояние представляет угрозу само по себе. Кровь становится гуще, а значит, повышается риск образования тромбов. Это может привести к развитию инфаркта или инсульта. Чтобы снизить риски, врачи в дополнение к основной терапии рекомендуют исключать из рациона красное мясо и другие богатые железом, а также жирами продукты.
Помимо диеты при устойчивых повышенных показателях уровня гемоглобина в крови могут быть назначены препараты, разжижающие кровь, а также процедура эритроцитафереза — частичное очищение крови от эритроцитов.
Пониженный гемоглобин в крови
Состояния, когда гемоглобин в крови понижен, встречаются гораздо чаще. Самой распространенной причиной является нехватка в организме железа. По данным ВОЗ, от дефицита железа страдает более 30% населения Земли . Провоцирует состояние в первую очередь несбалансированное питание, бедное железом и необходимыми для его усвоения витаминами B9 и B12. Пониженный гемоглобин также может быть следствием кровопотерь, инфекционных и аутоиммунных заболеваний.
Состояние, когда содержание гемоглобина в крови падает, называют анемией. Степень ее тяжести определяется по выраженности снижения концентрации гемоглобина в крови пациента. Легкая анемия часто проходит на фоне отсутствия симптомов и сопровождается показателями в 90–110 г/л. Дальнейшее снижение содержания гемоглобина крови (70–90 г/л), как правило, приводит к ухудшению самочувствия. Развивается слабость, снижается концентрация внимания, человек выглядит бледным и утомленным. В этом случае речь идет об анемии средней степени. При концентрации гемоглобина ниже 70 г/л ставится диагноз «анемия тяжелой степени». Ей, помимо прочего, присущи ломкость ногтей, «заеды» в уголках губ, снижение иммунитета.
Лечение железодефицитной анемии предполагает устранение заболевания, приведшего к ее развитию, а также компенсацию потерь железа с помощью лекарственных препаратов и изменения образа жизни. Больной должен чаще бывать на свежем воздухе, вести по возможности активный образ жизни и пересмотреть рацион. Предпочтительно питаться продуктами, богатыми железом, такими как мясо, печень и рыба. От молочных продуктов во время основных приемов пищи лучше отказаться. Содержащийся в них белок казеин связывает железо, в результате чего оно не усваивается. Повысить поступление в организм витаминов В и С, способствующих всасыванию железа, помогут как витаминные комплексы, так и включение в рацион бобовых, отрубей, зеленого лука и капусты.
При серьезных формах анемии необходимо принимать лекарственные препараты. Курс лечения длится несколько месяцев.
Итак, уровень содержания гемоглобина в крови — и взрослым, и детям, — важно держать под контролем. Не стоит бить тревогу, если вы обнаружили отклонение от нормы, возможно, это временное изменение, вызванное, например, стрессом. Однако при любых, особенно длительных, изменениях данного показателя следует обратиться к врачу за комментариями. Скорее всего, при незначительном повышении уровня гемоглобина ваш доктор посоветует скорректировать рацион питания, а при небольшом падении концентрации — помимо «богатой железом» диеты, принимать профилактические средства, например, биологически активные добавки к пище (БАДы) или витаминно-минеральные комплексы.