Соэ в крови норма у женщин по возрасту таблица натощак из вены

О том, что такое СОЭ (или скорость оседания эритроцитов), знают немногие, однако эта характеристика крови является одним из важнейших показателей состояния здоровья пациентов. При изучении результатов анализов врачи учитывают СОЭ норму у женщин по возрасту — таблицу можно принимать за стандарт.
Чем важны показатели для женщины
Перед тем как начать изучение важности СОЭ в анализе крови, стоит разобраться, что представляет собой скорость оседания эритроцитов.
После того как кровь была собрана в пробирку и постояла некоторое время, на нее стала воздействовать гравитационная сила. В результате происходит расслоение крови. На дне оседает густая жидкость, окрашенная в темно-красный цвет. Эту массу составляют эритроциты, которые склеиваются между собой и оседают на дно. Наверху остается более светлый прозрачный слой. Скорость расслоения крови и есть СОЭ.
В организме здорового человека эритроциты оседают с некоторой скоростью. Этот показатель был принят за СОЭ норму для женщин и мужчин. При появлении патологических явлений в организме скорость увеличивается или уменьшается.
При расшифровке анализа следует помнить несколько особенностей.
- СОЭ у женщин всегда имеет более высокий показатель, чем у мужчин.
- Наиболее быстрое оседание замечено в утренний период.
- О тяжелых патологиях следует говорить только в случае длительного отклонения данных от нормы. Высокая СОЭ в течение продолжительного времени может свидетельствовать о хроническом воспалении или раковом заболевании.
Как себя чувствует женщина при низких значениях
Не менее важным показанием является и снижение скорости. Такие изменения могут возникнуть по разным причинам. Среди них:
- эпилепсия;
- эритремия, эритроцитоз;
- соблюдение строгого вегетарианства;
- патологии кровообращения;
- гепатит или другие тяжелые болезни печени, нарушающие работу органа;
- серповидноклеточная анемия, анизоцитоз (эти патологии вызывают изменение формы красных кровяных клеток);
- применение некоторых лекарственных препаратов, в частности салицилатов, калия хлорида, средств на основе ртути.
В зависимости от причины при низких показателях СОЭ у женщин появляются следующие симптомы:
- головокружения и ощущение слабости;
- сухой кашель;
- одышка при физической нагрузке;
- приступы тошноты (они могут заканчиваться рвотой);
- учащенное дыхание;
- носовые кровотечения;
- стремительное снижение массы тела;
- появление гематом даже при небольших травмах.
Правила сдачи анализа крови
Сдавать кровь на выявление значения СОЭ можно двумя способами (из вены и из пальца). И тот и другой вариант является эффективным. Будет изменяться лишь метод лабораторного исследования.
При этом необходимо соблюдать несколько рекомендаций врача (в противном случае результаты анализов могут оказаться недостоверными):
- Кровь сдают утром натощак, поэтому с утра не следует ничего есть. Часто вместе с анализом крови на СОЭ врачи дают направление на проверку уровня сахара. В этом случае за 12 часов до процедуры не нужно есть и чистить зубы. Разрешено только употребление небольшого количества воды.
- За сутки перед тем, как сдать общий анализ крови, следует отказаться от употребления алкогольных напитков и сигарет. Если пациент не может выдержать без сигарет такой длительный период, желательно не курить хотя бы с утра перед процедурой.
- За день до назначенной даты не следует принимать лекарственные препараты. В первую очередь это правило распространяется на поливитамины и гормональные средства. Если прервать курс лечения невозможно, об этом необходимо сообщить лаборанту. Для коррекции результатов будет сделана пометка.
- Сдача крови из вены — это большая нагрузка для организма (в физиологическом и психологическом аспектах). Перед процедурой следует прийти в поликлинику немного раньше, чтобы успокоиться. В этот день желательно избегать тяжелых физических нагрузок.
- За сутки до сдачи анализа следует провести коррекцию рациона, означающую исключение жирных, копченых и острых блюд.
Какая норма
Скорость, с которой оседают эритроциты, зависит от нескольких факторов. На нее влияют не только патологические процессы в организме, но и возраст пациентки. Так, норма СОЭ у женщин после 50 лет отличается от таковой для 35 лет. Врач должен учитывать возрастную категорию, поэтому на бланке обязательно делают отметку.
Сравнивать результат анализа можно с данными из таблицы. Эти характеристики приняты за стандарт.
Возраст пациентки | Нормальный показатель СОЭ |
Детский возраст (до 13 лет) | Показатель может варьироваться в пределах от 4 до 12 мм/ч |
Подростковый возраст (начиная с 14 до 17 лет) | 3-18 мм/ч |
В период от 18 до 30 лет | От 2 до 15 мм/ч |
Женщины среднего возраста (в период от 31 до 40 лет) | От 2 до 20 мм/ч |
От 41 до 50 лет | От 2 до 30 мм/ч |
От 51 до 60 лет | От 2 до 30 мм/ч |
СОЭ для женщин старше 60 лет | От 2 до 55 мм/ч |
В период беременности | 2-45 мм/ч |
В период полового созревания, который начинается с 11-13 лет и продолжается до 18, средняя скорость оседания красных кровяных клеток составляет 2-18 мм/ч. У многих в этом возрасте параметр СОЭ — 4-10 мм. При этом у каждой девушки этот показатель может колебаться в небольших пределах. На это влияет менструальный цикл, наличие травм или воспалительных заболеваний, прививки. В таких случаях иногда присутствует СОЭ 19-20.
Период 18-30 лет считается репродуктивным, т. к. в это время у женщин чаще всего наступает беременность. Скорость оседания кровяных клеток в данный период имеет минимальный показатель 2, а максимальный порог СОЭ — 15 мм/ч (частый показатель СОЭ 6 мм-11 мм). Возможно небольшое колебание, которое бывает вызвано женским циклом, соблюдением диет, приемом гормональных контрацептивов.
Женщины, относящиеся к возрастной категории 30-40 лет, имеют более высокий показатель, что объясняется неправильным питанием, наличием болезней сердечно-сосудистой системы.
У женщин после 40 лет происходят изменения в организме (к 40-50 годам начинается менопауза). Это оказывает большое влияние на время оседания кровяных клеток — границы допустимых пределов расширяются (2-30 мм/ч). Однако под воздействием гормональной перестройки нижний показатель может доходить до 0.
Согласно медицинским данным о нормах СОЭ в крови у женщин после 50 лет, показатель не изменяется по сравнению с предыдущим возрастом.
Что касается нормы СОЭ у женщин после 60-80, то она достигает наиболее высокого показателя. Это объясняется наличием многих заболеваний после 60.
Если до наступления зачатия наблюдался низкий уровень СОЭ, то в период беременности данный показатель крови повышается. Это явление считается нормой, т. к. в организме женщины происходит гормональная перестройка.
Как вычислить индивидуальную норму
После сдачи анализов результат можно сравнить с данными в таблице. Если показатель находится в пределах допустимых границ, значит, СОЭ в норме. Однако существует способ расчета для каждого пациента в отдельности. Для этой цели используется формула Миллера. Согласно ей, максимальный показатель скорости оседания красных кровяных клеток = (5+количество лет)/2.
Например, если пациентке 50 лет, то верхняя допустимая граница будет рассчитываться следующим образом: (5+50)/2 = 27 мм/ч.
Несмотря на важность такой характеристики, как уровень в крови СОЭ, ее нельзя назвать специфическим лабораторным показателем. На это есть сразу несколько причин:
- Превышение нормы может свидетельствовать о многих различных заболеваниях, т. е. выявить болезнь только по времени оседания эритроцитов невозможно. Кроме этого, нужно обращать внимание на другие показатели формулы крови (например, количество лейкоцитов).
- При некоторых болезнях этот показатель остается в пределах нормы.
- С возрастом у людей происходит рост показателя СОЭ (каждые 5 лет добавляется около 0,8 мм/ч). Это затрудняет определение допустимого верхнего предела для женщин после 60 лет.
- У некоторых здоровых людей (около 5-10% населения) повышенный показатель наблюдается в течение нескольких лет даже при отсутствии патологий. Такое отклонение часто называют “соевой болезнью”. В некоторых случаях к сорока годам считается допустимым показатель СОЭ 25, 30 у женщины, что при других условиях принято считать отклонением.
- На время оседания оказывает прямое влияние количество и форма эритроцитов.
Почему показатели отклоняются от нормы
Повышение СОЭ у женщин может происходить в связи с развитием заболеваний разных систем и органов. Среди них:
- Заболевания инфекционно-воспалительного характера. В их числе инфекции мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит) и дыхательных путей (бронхит, пневмония). Часто показатель превышает норму (около 56-63 мм/ч) в случае нагноения мягких тканей после ожогов и полученных ран.
- Патологии иммунного характера. Из таких заболеваний можно назвать васкулиты, иммунодефициты, нарушения соединительной ткани (артрит, системный склероз).
- Тяжелые поражения печени (цирроз, гепатиты).
- Заболевания почек. Причиной повышения СОЭ может явиться гломерулонефрит, нефротический синдром, пиелонефрит.
- Патологии, связанные с кровеносной системой (анемия, миеломы, лимфомы, лейкоз).
- Эндокринные нарушения, в числе которых гипотиреоз, сахарный диабет, тиреоидиты.
- Некрозы. Уровень СОЭ повышается при инфарктах легких, мозга и миокарда.
- Раковые заболевания. Превышение нормы продолжительное время может указывать на рак органов мочеполовой или пищеварительной системы, опухоль молочной железы или легких.
Небольшие отклонения (до 40-50 мм/ч) у девушек и женщин, достигших 27-30 лет, не всегда свидетельствуют о патологии. Большое влияние на скорость оседания эритроцитов у женщин оказывает рацион. Диета, богатая белковой пищей, обилие жирных блюд, злоупотребление алкогольной продукцией, частое переедание — все это может спровоцировать отклонения в формуле крови.
Вызвать изменения может прием некоторых лекарственных препаратов.
Это значит, что при сдаче анализов лаборанта нужно уведомить о приеме медикаментов. В этом случае показатель до 30-40 мм/ч также будет считаться нормальным.
Снижают показатели СОЭ такие препараты, как:
- умеренные дозы нестероидных противовоспалительных средств;
- глюкокортикоиды.
Увеличение наблюдается при использовании:
- гормональных контрацептивов;
- больших доз Аспирина;
- препаратов, содержащих эстроген;
- цефалоспоринов;
- витамина В2;
- макролидов;
- противосудорожных средств.
Во время беременности наблюдается повышение показателя. При этом рост происходит постепенно. К 9 месяцу уровень наиболее высокий. После рождения ребенка данный показатель постепенно приходит в норму.
Интерпретация результатов происходит с учетом уровня показателей:
- СОЭ 10. Такой показатель в подростковом возрасте считается нормой. После 20-30 лет его рассматривают в качестве отклонения в меньшую сторону.
- СОЭ 20-21 у женщин — стандартный показатель. Если данные получены при диагностике подростка, то их следует считать высокими.
- СОЭ 25 (и выше). Если речь идет о пожилых пациентках, то данная цифра считается нормой. Когда проходит обследование девушка или молодая женщина, то при расшифровке анализа необходимо учитывать некоторые дополнительные данные. Уровень до 25 может свидетельствовать о беременности, приближении менструации или индивидуальной особенности организма. Если СОЭ 30, это значит, что иммунитет находится в состоянии напряжения. Однако чаще всего при таких показателях острая стадия болезни уже пройдена.
- Скорость оседания около 37-55. При таких анализах необходима дополнительная диагностика с целью выявления причины.
- Показатель СОЭ 65-75. Такие данные часто сопровождают острое заболевание. При этом патологию можно определить другими методами диагностики (изменения в СОЭ, в моче, в количественном составе крови). Если выраженных симптомов нет, а диагностика не дала результатов, следует назначить обследование на онкологическое заболевание.
Опасно ли это и что предпринять
Причиной повышенной скорости оседания эритроцитов чаще всего является заболевание. После выявления и устранения причины показатель СОЭ самостоятельно приходит в норму. Однако в некоторых случаях пациенткам назначают терапию “ex juvantibus”. В рамках такого лечения действуют по следующему алгоритму.
- В первую очередь назначают антибиотики с широким спектром действия. Эти лекарственные препараты направлены на устранение воспаления в организме. В результате этого СОЭ приходит в норму (ликвидирована причина).
- Если после приема антибиотиков эффекта нет, а показатель сохраняется на отметке 66-75, значит, инфекция исключена. Следующий этап — назначение стероидных противовоспалительных средств (чаще всего это глюкокортикоиды).
- При отсутствии положительной динамики пациентку направляют на консультацию к онкологу.
К такому методу прибегают редко — в тех случаях, когда присутствует спорный диагноз.
Источник
Биологический параметр проверки крови – СОЭ, определяет содержание белков, других компонентов кровяной формулы. У женщин норма СОЭ в крови определяется по возрасту, как указывают контрольные таблицы. Лаборанты видят, как слипаются эритроциты под воздействием белковых соединений, оседают на дне пробирок.
Задача исследования – измерить время выпадения осадка, оно обусловлено количеством белка в плазменной жидкости.
Когда врач назначает биохимический анализ крови с проверкой СОЭ
Так как изменения скорости оседания эритроцитов говорит о начале воспалительного заболевания, врачи при первых признаках болезни назначают пациенту сдачу этого анализа.
Подсчет СОЭ – основной путь нахождения патологии при диагностике инфекций в дыхательных путях:
- гайморитах;
- синуситах;
- ангине;
- воспалениях в гортани и трахеях;
- бронхитах;
- пневмониях;
- ОРВИ, ОРЗ;
- всех штаммах гриппа.
Интересно! Полезен ли гематоген для детей и взрослых
Кроме того, состояние здоровья определяют на профилактических осмотрах, проводят этот анализ, его же проводят когда есть подозрение на опухоли воспалительной этиологии, эритермию.
По окончании терапии делают контрольную проверку показателя СОЭ, если скорость нормализовалась, эффект лечения считается положительным.
Берут кровь на СОЭ из вены, сравнивают со стандартизированными нормами для женщин по возрасту в таблице.
Как правильно подготовиться к сдаче анализа из вены на СОЭ
Готовиться к проведению анализа просто. Надо выполнить советы врача, с их соблюдением результат проверки будет более соответствующим действительности.
Правила:
- Забирают кровь утром, натощак, когда пройдет не менее 10-ти часов от последней еды.
- Ужинать следует до 18-ти часов, не употреблять белковую пищу, алкоголь.
- Исключить физическую и эмоциональную нагрузку.
Анализ не сдается после проведения:
- Рентгеновского обследования.
- Зондирования.
- Физиотерапии.
- Вакцинации гепатита В.
За пару дней до анализа на СОЭ рекомендуется прекратить прием глюкокортикостероидов, гормонов, Гепарина, Декстрана, Кортизона, витамина А. Норму анализов СОЭ в крови у женщин по возрасту определяют по утвержденным Минздравом таблицам.
Показатели нормы СОЭ у женщин
Референсные нормы СОЭ у женщин
Возраст женщины, лет | Норма СОЭ мм/час |
11-18 | 2-15 |
18-45 | 20-25 |
45-60 | 20-30 |
более 60 | 30-35 |
Норму СОЭ в крови у женщин по возрасту – показывает таблица.
На точность подсчета СОЭ в лаборатории влияют факторы:
- длительность хранения забранной крови – не дольше 4-х часов;
- использованные в работе реактивы;
- тщательность соединения реактивов с забранной кровью;
- правильная установка капилляров в штативах;
- использование пластмассовых или стеклянных капилляров;
- средняя температура в помещении.
В случае когда температура выше 25 градусов, показатели СОЭ повышаются, если температура менее 18 градусов – понижаются. С учетом возможных погрешностей, для которых нет очевидной причины, врач назначает вторую сдачу крови на анализ, чтобы с наибольшей точностью установить патологию.
Все полученные данные сравниваются с таблицами норм СОЭ в крови из вены у женщин, в соответствии с их возрастом.
Причины повышенной СОЭ
Показатели СОЭ в крови повышаются, когда у женщины развивается острое воспаление с одновременным повышением уровня крупнодисперсных белковых соединений – глобулина, фибриногенов, парапротеинов. С их присутствием эритроциты слипаются быстрее, значения СОЭ повышаются.
Это происходит при патологиях:
- мочеполовой системы – циститах, уретритах, пиелонефрите;
- ревматической и инфекционной этиологии;
- бактериальном эндокардите;
- холециститах;
- туберкулезе;
- пневмонии;
- панкреатите.
СОЭ повышается при болезнях с одновременным уменьшением числа альбуминов:
- патологиях органов ЖКТ;
- нарушениях всасывания полезных веществ из пищи;
- гепатитах паренхиматозного типа;
- образовании злокачественных опухолей в печеночных тканях;
- нарушениях функций щитовидной железы.
Повышается СОЭ при высоком уровне холестерина, что бывает при интоксикациях, травмировании, внутренних или открытых долго длящихся кровотечениях.
Его провоцируют недостаток сердечных, легочных, почечных функций. Показывает повышение нормы СОЭ в крови у женщин, принимающих гормоны с эстрогеном, имеющих лишний вес, у беременных, в дни менструации, при голодании по строгим диетам.
Понижение уровня СОЭ – о чем это говорит
Заниженный показатель СОЭ в крови женщины показывают 3 причины:
- Густая кровь.
- Повышенный билирубин.
- Смещение кислотно-щелочного баланса к увеличению.
Они понижают время СОЭ, указывают на начало болезней:
- сердечных, сосудистых с застоем крови;
- нарушений печеночных функций, сбоях работы в желчном пузыре;
- дефицита питания;
- питания по вегетарианскому типу;
- лишнего употребления жидкости;
- от приема кортикостероидов;
- от частого приема Аспирина.
По основным симптомам снижения или повышения СОЭ врач определяет наличие патологии, ставит наиболее точный диагноз.
Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь
Источник
СОЭ — скорость оседания эритроцитов — важный параметр общего биохимического анализа крови. Его показатели изменяются при заболеваниях или из-за особенностей организма в определенный период.
Суть и способы исследования крови на СОЭ
Исследование крови на скорость оседания эритроцитов подразумевает определение количества белка в плазме: чем больше белков содержится в крови, тем быстрее эритроциты осядут. Большое количество белка в плазме свидетельствует о наличии воспалительного процесса в организме. По анализу на СОЭ врач судит о наличии или отсутствии у пациента нарушений и заболеваний. Однако одного этого показателя для постановки диагноза недостаточно, важно рассматривать его в совокупности с другими показателями анализа: числом лейкоцитов, тромбоцитов, уровнем гемоглобина и т. д.
Скорость разделения массы эритроцитов и плазмы измеряется в миллиметрах в час.
В лабораторных условиях существуют два основных метода исследования СОЭ:
- по Панченкову;
- по Вестергену.
При анализе крови по Панченкову забор производится из пальца. Для определения скорости эритроцитов применяется специальный аппарат, представляющий собой штатив со вставленными капиллярами. В лабораторный материал добавляется специальный реактив — лимонно-кислотный натрий, который препятствует свертываемости крови. Анализ длится в течение часа, после чего лаборант смотрит, на сколько миллиметров опустился столбик эритроцитов.
При анализе по методу Вестергена забор крови производится из вены натощак. Лабораторный материал помещают в пробирку, куда добавляется реактив — цитрат натрия, предотвращающий свертывание. Этот метод более показателен, поскольку пробирка имеет 200 делений, что позволяет точнее определить скорость оседания эритроцитов в час.
В разных лабораториях показатели СОЭ могут отличаться, поскольку на точность результата влияют многие факторы:
- срок хранения лабораторного материала перед анализом;
- температура воздуха в лаборатории;
- реактив, который используется при анализе;
- качество смешивания материала с реактивом;
- точность установки в штатив;
- материал, из которого изготовлен капилляр, — пластмасса или стекло.
Поскольку на результат анализа могут повлиять сторонние факторы, при сильно завышенных или заниженных показателях врач может назначить повторную сдачу крови для уточнения результата.
Норма СОЭ в крови у женщин
У здоровых мужчин показатель СОЭ относительно стабилен. Его понижение или повышение явно свидетельствует о наличии заболевания. У женщин скорость оседания эритроцитов может изменяться под влиянием некоторых физиологических факторов, не связанных с заболеваниями организма. Также влияние оказывают:
- беременность;
- гормональный фон (зачастую это переходный подростковый возраст);
- прием гормональных лекарств;
- телосложение (при ожирении показатель повышается).
Строгая диета также может способствовать изменению показателей. Употребление белка в большом количестве повышает скорость оседания эритроцитов как у женщин, так и у мужчин.
СОЭ: норма у женщин по возрасту.
Женский возраст | Минимальное значение (мм/ч) | Максимальное значение (мм/ч) |
---|---|---|
До 13 лет | 4 | 12 |
От 13 до 18 лет | 2 | 18 |
От 18 до 30 лет | 2 | 15 |
От 30 до 40 лет | 2 | 20 |
От 40 до 50 лет | 2 | 26 |
СОЭ повышается у женщин старше 50 лет, поскольку на скорость оседания эритроцитов влияют климактерические изменения.
Норма СОЭ крови (возраст от 50 лет).
Женский возраст | Минимальное значение (мм/ч) | Максимальное значение (мм/ч) |
---|---|---|
От 50 до 60 лет | 2 | 30 |
Старше 60 лет | 2 | 55 |
Симптомы увеличения или снижения СОЭ в крови
Повышение скорости оседания эритроцитов может сопровождаться:
- сильной бледностью кожи;
- болью в области живота;
- расстройством пищеварения;
- учащением сердцебиения;
- повышенной утомляемостью;
- снижением работоспособности;
- головной болью;
- головокружением.
При снижении СОЭ можно почувствовать:
- тошноту и рвоту;
- одышку;
- сухой кашель;
- слабость.
Из-за понижения скорости оседания эритроцитов могут появляться синяки при небольших травмах, также характерно носовое кровотечение и резкое снижение массы тела.
Причины изменения СОЭ
Повышенное значение СОЭ свидетельствует о воспалительном процессе в острой или хронической форме. Содержание белка в крови при воспалении повышается. Это может происходить при следующих заболеваниях:
- панкреатит;
- плеврит;
- гангрена легких;
- туберкулез;
- абсцесс;
- пневмония;
- цистит;
- холецистит;
- пиелонефрит;
- эндокардит;
- бронхит;
- гайморит;
- грипп;
- ОРВИ;
- некоторые виды опухолей и т. д.
Также скорость оседания эритроцитов может отклониться от нормы в сторону повышения из-за травмы, отравления, длительного кровотечения, при сердечной недостаточности или инфаркте.
Если уровень СОЭ низкий, основными причинами для этого являются:
- повышение вязкости крови;
- повышения уровня билирубина;
- нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз).
Такие нарушения в организме могут возникнуть при следующих заболеваниях:
- сердечные патологии;
- застои в кровеносной системе;
- нарушения работы печени и желчных путей.
Также на снижение скорости оседания эритроцитов могут повлиять:
- недостаток питательных веществ;
- голодание;
- безбелковая диета (вегетарианство);
- употребление жидкости в большом количестве;
- прием кортикостероидных препаратов;
- употребление аспирина в большом количестве.
Когда назначается анализ на СОЭ
Анализ может быть назначен:
- при плановом или профилактическом осмотре;
- при обращении пациента с жалобами для выявления заболевания.
Если врач на основании жалоб пациента предполагает наличие у него одного или нескольких из перечисленных заболеваний, он назначает анализ на СОЭ. На основе результатов анализа назначается медикаментозное лечение. Эффективность лечения важно подтвердить, для этого обычно назначается повторная сдача через 7-10 дней после начала приема лекарств. Если результат анализа не улучшается, врач меняет терапию.
Подготовка к сдаче анализа
Сдавать кровь на СОЭ нужно утром натощак. Последний прием пищи осуществляется за 12 часов до анализа. За сутки до забора крови рекомендуется исключить:
- белковую еду;
- алкоголь;
- никотин;
- физические нагрузки;
- стрессовые эмоции.
Не сдают кровь на СОЭ при приеме некоторых препаратов, поскольку в этом случае может быть получен ложноположительный результат. Это такие лекарства:
- «Оксалатам»;
- «Кортизон»;
- «Фторидом»;
- «Декстран»;
- «Кортикотропин»;
- «Гепарин»;
- витамин А.
При посещении врача пациентке важно предупредить его о приеме таких лекарственных препаратов. В этом случае производится временная отмена лекарств на 3-5 дней, после чего уже сдается анализ.
Некоторые медицинские процедуры также могут повлиять на точность анализа:
- зондирование внутренних органов;
- рентген;
- физиотерапия;
- вакцинация женщин от гепатита В.
После таких медицинских вмешательств происходит нарушение нормального состава крови, поэтому забор крови сразу после них не производится.
Источник