Сонливость при низком гемоглобине

Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с элементом железа, которое присутствует в эритроцитах. Функция гемоглобина в человеческом организме является одной из самых главных – он участвует в доставке молекул кислорода ко всем тканям и органам организма.

Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.

Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.

Симптомы пониженного гемоглобина

Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.

У мужчин и женщин это такие признаки:

общая слабость организма, сонливость;
бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
губы синеватого цвета;
кожа становится сухой и начинает шелушиться;
в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.

Причины низкого гемоглобина

Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.

Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.

Последствия

У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.

Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
гипоксия (кислородное голодание плода);
задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
низкая масса при рождении;
нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.

Как повысить гемоглобин?

Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.

Основной патогенетический метод терапии — это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Ферро-фольгамма;
Сорбифер Дурулес;
Ферретаб;
Феррум лек;
Гемофер капли;
Тотема;
Мальтофер.

Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.

При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

Сорта красного мяса — кролик, говядина.
Белое мясо курицы.
Говяжий язык, говяжья печень.
Яичные желтки.
Морепродукты, рыба.
Бобовые.
Гречка и другие крупы.
Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
Грецкие орехи.
Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки — виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.

Я не врач, поэтому к моим советам относитесь с осторожностью. От запоров — порошок сульфат магнезии. Может так же снизить артериальное давление. Пейте в день 1,5-2л чистой воды. Если быть точным 30мл на 1кг массы тела. Это должно нормализовать проблемы с жкт, сделать кровь нормальной по вязкости. И если нет проблем с почками, то при низком железе и как общеукрепляюшее средство можно попробовать рецепт американского доктора Д. С. ДЖАРВИСА. На стакан кипячёной воды 2 чайные ложки мёда и 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса. С уксусом осторожнее, очень много его нельзя употреблять за раз.

Источник

Цитата сообщения Марриэтта

Гемоглобин — неожиданная причина постоянной усталости. Избавляемся

Вялость, сонливость, быстрая утомляемость — все эти симптомы периодически проявляются едва ли не у каждой из нас, а для многих они, к сожалению, стали постоянными спутниками. У некоторых к этим симптомам добавляются еще и головокружение и одышка даже при незначительных нагрузках.

ТВ-реклама подсказывает, что проблема в стрессе, плохом матрасе, недостатке витаминов, и прочих волшебных пилюлях, покупка которых моментально решит все наши проблемы. Но рекламу оплачивают, чтобы продать товар, а не решать наши проблемы.

Вот и выходит так, что многие знают, что хороший матрас сделает нас счастливыми, но для многих станет неожиданностью, что все симптомы, перечисленные в первом абзаце — это симптомы пониженного гемоглобина. И более того: статистика подсказывает, что в мире низкий гемоглобин наблюдается у каждой третьей женщины (а для беременных эта частота увеличивается почти в полтора раза (!!!).

Т.е. вполне вероятно, что У ТРЕТИ моих читательниц вялость связана именно с низким гемоглобином.

Может ли быть низкий гемоглобин именно у меня?

Определить это «на глазок» невозможно. Тот факт, что гемоглобин лично у вас ниже нормы может подтвердить только общий анализ крови, но вот сопоставить свои симптомы со всеми симптомами низкого гемоглобина, мы вполне можем.

Сайт Analiz-Krovi.com сравнивает низкий гемоглобин у женщин с эпидемией, ссылаясь на огромные масштабы проблемы как в мире, так и в нашей стране. Суть «эпидемии» хорошо представлена в инфографике, из которой мы и получим самые распространенные симптомы:

Итак, слабость и сонливость — это только первые звоночки. В случае если низкий гемоглобин отмечается у вас в течение длительного времени, начинаются дистрофические процессы: сухие ломкие волосы, ногти, подверженные грибковым заражениям, плохая кожа, измененные слизистые, и даже проблемы с менструальным циклом.

Если вы обнаружили у себя один или несколько из этих симптомов, это уже достаточный повод для того, чтобы заскочить к терапевту и получить направление на общий анализ крови. Это не отнимет много времени, а в большинстве поликлиник нашей страны анализ к тому же будет бесплатным (без сборов «на кабинет», и прочих вымогательских особенностей).

Примечание: что интересно, на картинке симптомы разделены на три группы: «работа», «красота», «здоровье». Это ясно дает понять, что падение гемоглобина вполне способно затронуть три важнейших аспекта жизни современной женщины. Именно важнейших, ведь для кого-то работа — работа в офисе, а для кого-то, например — уход за своим ребенком. И если мама постоянно уставшая, то вряд ли получится обеспечить ребенка всем необходимым.

Что делать, если в результатах анализа гемоглобин понижен?

Итак, вы сделали анализ, и результаты показали падение уровня исследуемого показателя.

Нормы, как правило, указываются на бланках, но на всякий случай, давайте запомним возрастные нормы гемоглобина у взрослых женщин:

После 65 лет: 117 – 161 г/л.
После 45 лет: 117 – 160 г/л.
Старше 18 лет: 117 – 155 г/л.
15 – 18 лет: 115 – 155 г/л.

При необходимости все возрастные нормы гемоглобина для обоих полов можно найти по ссылке.

Дальнейшие действия вам опишет врач. В большинстве случаев дело ограничится нормализацией рациона, с прохождением (если будет необходимо) курса приема антианемических лекарственных средств.

Но как гемоглобин может стать причиной ослабления организма, так существуют и заболевания, которые сами станут причиной падения уровня гемового белка. Получается замкнутый круг, разорвать который сможет только врач, устранив первопричину. В таком случае доктору понадобится определить какое именно заболевание влияет на уровень гемоглобина.

Всё та же инфографика подсказывает, что в 60% случаев «причиной» оказываются заболевания желудочно-кишечного тракта и глистные инвазии. В 15% случаев могут обнаружиться болезни почек. По 5% в рейтинге возможных причин получают болезни печени; внутренние кровотечения; и болезни щитовидной железы (микседема, гипертериоз). На оставшиеся 10% суммарно приходятся все остальные причины низкого гемоглобина, которые у каждого могут быть индивидуальными.

Как правило, после того, как вы начнете коррекцию уровня гемоглобина, ваше общее самочувствие улучшится уже через 5-6 дней, а такие симптомы как усталость и сонливость исчезнут через несколько недель.

К тому же, даже если анализ крови покажет, что гемоглобин в норме, вы все равно извлечете из своего незапланированного похода к терапевту выгоду, ведь быстрая утомляемость — симптом, который может свидетельствовать о ранних стадиях многих заболеваний. А, как известно, чем раньше обнаруживается заболевание, тем легче, эффективней, и дешевле его можно будет вылечить (не говоря уж о тех болезнях, которые только на ранних стадиях и лечатся).

Источник

Низкий гемоглобин – это показатели недостатка таких элементов, как железо и белок в эритроцитах по всему организму человека любого возраста. При этом человек начинает ощущать слабость, головокружения, снижение артериального давления, в некоторых случаях присутствуют головные боли. В запущенных случаях данное заболевание сопровождается потерей сознания.

Immunity — запасись иммунитетом

Норма гемоглобина в организме человека

Чтобы определить точный показатель количества гемоглобина, необходимо в первую очередь сдать общий анализ крови. При нормальной работе организма уровень гемоглобина варьирует от 120г до 160г на 1л. При определенных заболеваниях и воспалениях данные показатели меняются в зависимости от самого заболевания и возраста человека.

Норма гемоглобина для женщины – 120-150 г/л. Значение гемоглобина может зависеть от гормональных изменений в организме женщины, а также насколько обильны менструальные выделения.

Норма гемоглобина для мужчины – 130-160 г/л.

Норма гемоглобина для ребенка:

Возраст, лет	норма в граммах на литр
Дети до 1 года	100 — 140
Дети от 1 до 6 лет	110 — 145
Дети от 6 до 16 лет	115 — 150

Норма гемоглобина для беременных – 110-140 г/л. Во время беременности у женщин норма гемоглобина может быть снижены, это обусловлено тем, что организм начинает использовать железа больше.

Симптомы низкого гемоглобина

Пониженный немного или глобально уровень гемоглобина проявляется как внешне, так и по состоянию здоровья. Главными и основными признаками в самочувствии недостаточного количества Fe (железа) в биологической жидкости являются:

беспричинное состояние сонливости и усталости;
ослабленное зрения и нарушение работы кишечника;
появление отдышки и мышечной слабости;
несвойственная быстрая астеничность (усталость);
пониженное артериальное давление (гипотония);
вкусовые изменения, сопровождающиеся желанием употреблять несъедобное в виде мела, глины, песка, сырого мяса, теста и т.д.;
изменения в обонянии в виде желания нюхать ацетон, краски и другие неприятные запахи;
неприятные ощущения в паховой области – зуд, жжение.

Низкий гемоглобин симптомы

Помимо ощущений и состояния здоровья, которые переносит человек с низким гемоглобином, также это заболевание проявляется и во внешности:

выпадение волос (норма 50-120 волосинок день) и резкое ухудшение их состояния: блеклость, ломкость;
сухая, возможно пожелтевшая кожа;
появление трещинок в уголках рта;
ломкость ногтей.

При низком гемоглобине у мужчин ухудшается эрекция, если вовремя не обратить внимание и не провести лечение, это может привести к импотенции. У женщин же происходит сбой в цикле (задержки или наоборот), возможно даже полное исчезновение месячных и даже в раннем возрасте.

Важно!! Все признаки низкого гемоглобина могут свидетельствовать о наличии иного заболевания или просто нехватки различных витаминов. Об этом пациенту скажет только квалифицированный врач.

Низкий гемоглобин причины и последствия

Почему низкий гемоглобин

Почему низкий гемоглобин преследует практически треть населения всего земного шара? Главными причинами данной проблемы является плохое, несбалансированное питание и определенные виды болезней.

Причины низкого гемоглобина у женщин:

чрезмерное наличие стрессовых ситуаций;
частые диеты или вегетарианство;
гормональный сбой щитовидной железы;
большая потеря крови (во время операций, родов, менструации);
наличие гастрита, язвенных болезней кишечника или желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
гибель эритроцитов (при инфекционных и аутоиммунных заболеваниях);
злокачественные заболевания крови.

Низкий гемоглобин у мужчин:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
отсутствие свежего воздуха и чрезмерные силовые нагрузки;
зашлакованность организма и плохая усвояемость необходимых витамин и минералов;
заражение крови или зарождение онкологических заболеваний;
обильная потеря крови или нехватка времени на восстановление ее необходимого количества (например, при частом донорстве).

Низкий гемоглобин у новорожденных детей:

преждевременное отстранение плаценты или возможный разрыв пуповины свидетельствует о большой потере крови;
неверная форма (немного или вообще не сферическая) эритроцитов приводит к быстрому распаду гемоглобина – сфероцитоз, передается наследственно;
у детей, которые родились на 1-2 месяца раньше, костный мозг не успевает за обновлением белка, а распад эритроцитов происходит слишком быстро;
также к быстрому распаду эритроцитов нередко относится внутриутробная инфекция, которую мать не вылечила перед зачатием или на ранних его стадиях;
отсутствие нормального количества железа, которое должно поступать вместе с питанием как при грудном вскармливании, так и при искусственном (это может произойти до 6-ти месяцев).

Низкий гемоглобин у ребенка дошкольного и школьного возраста:

при неполноценном питании, которое приносить необходимые витамины и минералы;
неправильный образ жизни (отсутствие достаточного количества свежего воздуха, активного спортивного образа жизни) свидетельствует о нарушении обмена веществ;
большая потеря крови (как внутреннее, так и внешнее);
нарушение выработки эритроцитов (это связано с отсутствием или дефицитом фолиевой кислоты или витамина В12).

Что делать при низком гемоглобине, зависит от причин возникновения данной проблемы. Для выяснения этого необходимо обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и общий анализ крови.

Чем опасен низкий гемоглобин? Помимо вышеперечисленных симптомов, которые отражаются на внутреннем здоровье человека и внешнем виде, существуют отдельные последствия низкого гемоглобина, которые приводят к таким заболеваниям:

проблемы с иммунной системой приводят к осложнениям при любом заболевании, даже при обыкновенной простуде;
низкий гемоглобин у женщин при беременности может привести к потере тонуса и сократительным способностям матки, неверном расположении плаценты, задержке или вовсе прекращению развития плода;
у плода возможны проблемы с дыхательной системой, отклонения в физическом или умственном развитиях, полном истощении мышц и органов.

Какую роль играет железо при низком гемоглобине

Железо – это один из важнейших микроэлементов в организме любого человека, который играет роль в создании белков, получении кислорода, гемоглобина и обеспечении обмена веществ. Употребление железа при низком гемоглобине поможет поднять его.

Гемоглобин и железо

Что едят при низком гемоглобине и как повысить гемоглобин в крови и восполнить уровень железа? Это можно сделать с помощью таких видов продуктов:

шпинат – в сыром и приготовленном виде;
белая фасоль – особенно в сочетании с брокколи, цветной капустой или болгарским перцем;
устрицы, лосось, кальмары и т.д.;
семена тыквы – можно добавлять в салаты, хлеб или булочки;
кунжут и масло из кунжута – отличный вариант для салатов вместо оливкового;
смесь из кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, лимона и меда. В равных пропорциях все это перемолоть через мясорубку. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Важно!!! Во время приема препаратов, повышающие железо в крови, необходимо исключить молочные продукты (молоко, сметану, творог, кисломолочные продукты), по крайней мере не употреблять их до и после приема препаратов в течении 5 часов.

Также низкий гемоглобин в крови можно повысить с помощью гематогена. Гематоген – это определенное профилактическое средство, которое следует принимать в небольших количествах (для детей – 40г в сутки, для взрослых – 50г в сутки) между обычными приемами пищи. Приобрести его можно в аптеках, но перед применением стоит посоветоваться с врачом.

Гематоген польза и вред

Чем полезен гематоген

Если гемоглобин ниже нормы, то стоит задуматься о его срочном повышении, чтобы предостеречь себя от дальнейших больших проблем со здоровьем. Употребляя гематоген, стоит знать все его плюсы и минусы.

Чем полезен гематоген:

отличный источник железа;
помогает восстановить нормальную работу организма при непредвиденных нагрузках (как физических так и умственных), стрессах, неблагоприятной экологической атмосфере;
при ухудшении зрения без витамина А;
помогает для восстановления состояния организма после тяжелых заболеваний;
при необходимости набора веса ребенку или при отставании в росте.

Вредные свойства гематогена:

большое количество железа приводит к отложению холестерина;
большое количество биологически активных добавок приводит к диарее, тошноте, головокружению и.т.д.

Медикаментозное лечение низкого гемоглобина

Обращаясь к квалифицированному специалисту, пациент всегда сдает ряд необходимых анализов для определения причины недомоганий, в том числе и общий анализ крови. После того, как причины низкого гемоглобина понятны, врач назначает соответствующее лечение в зависимости от возраста человека.

Препараты повышающие железо

Препараты при низком гемоглобине:

Ферроградумет – пероральный препарат для насыщения организма железом, содержит фолиевую кислоту и витамин С;
Гино-Тардиферон — препарат железа в комбинации с фолиевой кислотой, восполняет в организме недостаток железа, в том числе и у женщин в период беременности;
Тотема – содержит железо, а также медь и марганец, которые позволяют быстрому впитыванию железа;
Сорбифер Дурулес – помимо железа богат аскорбиновой кислотой, не стоит принимать тем, у кого проблемы с пищеварительной системой и детям до 12 лет;
Ировит – участвует в процессе развития и созревания клеток крови;
Фефол – не подходит тем, у кого нестабилен обмен железа и присутствует повышенная чувствительность к фолиевой кислоте;
Хеферол – подходит для низкого гемоглобина при беременности.

Препараты следует принимать строго по назначению врача!

Также повысить низкий гемоглобин можно с помощью инъекций (например, Венофер, Феррум-Лек, Эктофер). Такое лечение проводят в случае:

повреждена целостность желудка или кишечника;
наличия язв в кишечнике и желудке;
плохой переносимости пероральных препаратов;
плохого впитывания лекарств через желудок.

Итог

Подводя итоги, можно сказать, что гемоглобин является одним из важнейших элементов в жизнедеятельности организма с самого начала его развития еще в утробе. Его небольшое уменьшение легко восстанавливается с помощью полезных витамин и минералов в продуктах, а вот критическая нехватка может привести к неисправимым проблемам, которые влекут за собой не только болезненные ощущения, но и смертельный исход.

На сайте Vitaminstvo.ru можно узнать не только о чем говорит низкий гемоглобин, но и симптомы и причины данного заболевания. Также здесь можно почитать информацию за лучшие препараты при низком гемоглобине.

Вы также можете узнать подробную информацию — что такое гемоглобин и как его повысить, посмотрев видео «Низкий гемоглобин«:

В других статьях Vitaminstvo.ru можно подробнее ознакомиться с низким гемоглобином у детей, низкий гемоглобин у женщин и мужчин, а также узнать, какие необходимы витамины для нормальной и полноценной работы всего организма.

Источник