У кого при беременности был очень низкий гемоглобин
Девочки, у меня 30 недель, последняя кровь показала анемию первой степени. Может, у кого была такая же беда? Беспокоюсь, не опасно ли это для моего малыша…Как анемия у беременных лечиться, то? Лекарства пить страшно, от печени воротит…
Мудрость форума:
Беременна ли я?
44 ответа
Последний —
29 июня, 10:11
Перейти
1.
Гость
[1459566931] – 02 марта 2017, 22:48
Пить лекарства и есть печень.Полупрожареную.Через не могу и не хочу.Есть слово “надо”
2.
Лалита
[1085169399] – 02 марта 2017, 23:04
У меня тоже был низкий гемоглобин во время беременности и после родов. Ничего не пила. Родился ребёнок,у него тоже низкий гемоглобин. Сдали повторно у ребёнка анализ крови оказался в пределах нормы. Чуть снижен. Но лечение, врач,сказал, не требуется. Но пить надо витамины. Пусть генеколог вам выпишет
3.
А
[3232009024] – 02 марта 2017, 23:09
Два раза был низкий. Ничего страшного, пейте железо или что говорит врач. Иногда сама проходит, если правильно питаться, есть вареное мясо и прочее.
4.
Лалита
[4153806591] – 02 марта 2017, 23:11
Для малыша это очень плохо и опасно (на себе испытала). Лечение назначит врач. Пить дорогие эффективные лекарства. Это действительно беда!
5.
Гость
[2694483678] – 02 марта 2017, 23:21
Гречку и гранаты есть! Я по гранату в день ем и все отлично
6.
Гость
[2221155556] – 03 марта 2017, 00:29
Железо колоть можно. Витамины надо пить. Гулять много. И икру чёрную есть большими ложками 🙂 меня с гемоглобином 90 на сохранение положили. Кололи витамины и железо. Вот и все лечение было. Выписали через 10 дней с гемоглобином 98 🙂 вылечили!
7.
Гость
[1327214405] – 03 марта 2017, 00:34
Гость
Гречку и гранаты есть! Я по гранату в день ем и все отлично
8.
Гость
[1327214405] – 03 марта 2017, 00:36
Гость
Пить лекарства и есть печень.Полупрожареную.Через не могу и не хочу.Есть слово “надо”
9.
Гость
[1327214405] – 03 марта 2017, 00:38
АВТОР! ПОГУГЛИ НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ
10.
Гость
[2728483046] – 03 марта 2017, 00:48
всю жизнь борюсь с анемией. я наверное все препараты железа на себе испробовала.
автор, пропейте гемовое железо фирмы солгар. очень легко переносится и реально поднимает гемоглобин.
я заказываю с *****.
11.
Лиза
[1439751979] – 03 марта 2017, 01:11
полупрожаренную печень есть нельзя, особенно беременным. Что за советы дурные. заразиться можно всякой дрянью
12.
Гость
[2372123195] – 03 марта 2017, 03:16
У меня гемоглобин был низкий и общий белок. Думаю потому, что всю беременность от мяса воротило. Не помню, что назначали, но гематоген у меня нормально пошел вместо печени.
13.
Опана
[3841555961] – 03 марта 2017, 05:33
Продуктами не сможете быстро поднять гемоглобин, а анемия очень опасна для ребенка. Пейте препараты железа, какие врач выписал. Переносится конечно очень плохо, но другого выхода нет, физически не съедите в день кило печенки и гречки. Кстати хороший препарат Тотема, гемоглобин поднимает быстро, и пьется легко,т.к. в жидкой форме.
14.
Опана
[245963127] – 03 марта 2017, 05:35
я пила железо в сиропе, называется Ферлатум. Быстро поднимает гемоглобин
15.
Яся
[4289184801] – 03 марта 2017, 11:39
Тоже Тотема пила. и Сорбифер что ли. Перед родами все ровно был низкий…последний месяц, наверное. При родах крови многовато потеряла, так как была она очень жидкая. Но роды нелегкие были, разрезали…поэтому и кровь. Но все ровно не было критично…при гемоглобине в 54 после родов ходила сама, голова кружилась. Кололи В12 и Тотема. Ела еду, которую мама приносила для крови, как раз – печень, говядина и так далее. Через 2 дня стало уже намного легче. Но наблюдали 9ть дней. Выписали с гемоглобином – 78. В общем-то ничего страшного не случилось. Но какой у вас гемоглобин…может ниже, чем мой до родов был. Поэтому через нехочу нужно попить железо, гранатовый сок, гранаты, яблоки, говядина. Почитайте чем еще поднимают, продуктов много…не только печень.
16.
Гость
[3521516999] – 03 марта 2017, 12:40
Нужно лечить. Мне еда не помогала, пила Сорбифер и Феррум Лек. Подняла где-то до 102, у ребенка в 3 месяца гемоглобин был 120.
17.
Елена
[3975058759] – 03 марта 2017, 18:20
Всю беременность был низкий гемоглобин. Мне муж литрами гранатовый сок покупал, говядину каждый день варила…Но еда сильно не улучшила ситуацию. По совету подруги купила гемобин. Вот он мне реально помог. Уже через две недели приема голова стала меньше кружиться, не так стало все раздражать. А потом и анализ показал, что гемоглобин в норме.
18.
Гость
[2229348452] – 03 марта 2017, 19:20
Мне таблетки не помогали. Помогло такое средство. Выжать сок из 3-***** кг свеклы, 3-***** кг моркови, 3-***** лимонов и немного меда добавить. Получится чуть больше 2- ***** литров. Поставить в холодильник и пить по полстакана натощак. Гадость редкая. Но помогло. В течение месяца.
19.
Гость
[3553225986] – 03 марта 2017, 20:37
яблочно- морковный сок и вкусно и быстро восстановит гемоглобин
20.
Мелодия гор
[2147919089] – 04 марта 2017, 01:13
Анемия это очень плохо. Препараты железа нужно будет вам пить обязательно.павильно тут сказали,что продуктами гемоглобин,если он уже упал до уровня анемии,не поднять.ч тоже всю беременность ела гранаты, только фиг вам. С третьего месяца. С сорбифера не слезала до родов.с ребенком все нормально. Но у меня анемия это старая история. Еще со школы периодически выстреливает
21.
Яя
[4159120457] – 04 марта 2017, 04:46
А анемия – это сколько? До 110 – норма, лечение не требуется. А у вас, автор, сколько?
Яя, у меня 92 гемоглобин.Девочки, спасибо большое за ваши советы!! Яся про Тотема и Сорбифер слышала. что они садят печень.Елена, про гемобин первый раз слышу. Он безопасный? Побочек не было?
23.
Елена
[3975058759] – 04 марта 2017, 11:30
Виталина
Яя, у меня 92 гемоглобин.Девочки, спасибо большое за ваши советы!! Яся про Тотема и Сорбифер слышала. что они садят печень.Елена, про гемобин первый раз слышу. Он безопасный? Побочек не было?
24.
Мария
[1809976889] – 04 марта 2017, 22:56
Тут нужно пить лекарства, которые разрешены во время беременности. Мне моя гинеколог в питерском центре репродукции генезис, где я беременность наблюдала, назначала препараты железа. Плюс ко всему я ела мясо (телятина, говядина, баранина, печень), куриный желток ела, фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета (там много витамина С, а он способствует усвоению железа). Гемоглобин поднялся. Страшны не препараты, страшен низкий гемоглобин. Из-за него ребеночек меньше кислорода получает, да и низкий гемоглобин повышает риск кровотечения у женщины в родах. Так что не шутите с этим…
25.
Людмила
[295902301] – 26 марта 2017, 01:34
Очень тяжело поднимать гемоглобин препаратами железа – не каждый желудок выдержит, лично у меня сразу гастрит начался, особенно не подошел Феррум Лек. Наиболее легкий для желудка препарат – ТОТЕМА, он же и поднимает гемоглобин быстрее прочих. Есть еще вариант – приобрести на сайте айхерб капсулы сухой говяжей печени Liver Beef (доставка 10 дней). Этим средством я подняла уровень железа в крови за неделю! Очень подходит в том случае, если вы не любите есть приготовленную говяжью/свиную печень.
26.
Ника
[3906231204] – 04 июня 2017, 18:22
Людмила
Очень тяжело поднимать гемоглобин препаратами железа – не каждый желудок выдержит
Ника
Согласна, пила Собрифер – живот болел, запоры постоянные. Чуть до геморроя дело не дошло. Это мне терапевт назначил. Хорошо хоть гинеколог мой отменил его. Перешла на Гемобин – он на жкт побочек не дает, пила как ни в чем не бывало.
28.
Гость
[2539895266] – 04 июня 2017, 22:17
Тоже столкнулась с низким гемоглобином ,пропила фенюльс , не помог , ещё упал только до 90 , потом врач назначила тотему , вот пропила Ее и теперь жду результата анализа ????????
29.
Ника
[3906231204] – 05 июня 2017, 15:21
lizavetta
Вы не первая про гемобин пишите. Спрашивала в аптеках – нет такого.
30.
Гость
[241746669] – 06 июня 2017, 16:53
Я пила тардиферон + фолиевая, гемоглобин с 82 до 114 за месяц поднялся, потом еще через месяц 132 был, так и держался
31.
Нурия
[3620775071] – 04 августа 2017, 06:10
Я пью кумыс. Поднялся гемоглобин
32.
Анфиса
[2027082110] – 28 октября 2017, 13:57
Месяце на втором беременности были проблемы – то голова постоянно кружилась, чуть в обморок не падала, то никак не могла согреться, то спала по полдня и не могла выспаться. Оказалось, что это анемия. Потом с помощью советов врача подняли уровень железа и ближе к концу срока я уже была как огурчик.
33.
Катерина
[2027082110] – 28 октября 2017, 13:58
Анфиса
Месяце на втором беременности были проблемы – то голова постоянно кружилась, чуть в обморок не падала, то никак не могла согреться, то спала по полдня и не могла выспаться. Оказалось, что это анемия. Потом с помощью советов врача подняли уровень железа и ближе к концу срока я уже была как огурчик.
34.
Анфиса
[2027082110] – 28 октября 2017, 13:59
Катерина
А что вам врач советовал, если не секрет?
35.
Катерина
[2027082110] – 28 октября 2017, 14:00
Анфиса
Катерина
А что вам врач советовал, если не секрет?
Советовал в первую очередь питаться продуктами с высоким содержанием железа, но как я поняла из них усвается не более 6%, поэтому мне еще выписали Гемобин,тут о нем писали уже, думала, не стоит опять упоминать.
Витамины, витамины, и еще раз витамины! И как можно больше, и только натуральных! Вам нужно пропить целый комплекс витаминов. которые будут поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, и будут защищать плод от негативных воздействий. Когда я ходила беременная, у меня была похожая ситуация, анемия 1 степени, но мой гинеколог сразу предупредил, что я должна себя теперь беречь еще как можно лучше, и главное принимать активные витамины и минералы, заблокируют негативное действие анемии к плоду. После того как мне поставили этот диагноз. врач выписала мне препарат Ресторейт. Купить у нас в городе было его не просто, заказывали на официальном сайте интернет-магазина Fitline https://www.fitlineshop.ru/fitline-vitaminy-i-biodobavki/restoreyt.html . Ресторейт – это настолько мощный комплекс витаминов и минералов, которые полностью восстанавливают организм, делают его крепким, и устраняют анемию. А для ребенка это находка в здоровом развитии. Ресторейт делает крепкими кости и зубы, повышают интеллектуальный потенциал, восстанавливают эластичность связочного аппарата позвоночника, дает правильную работу сердца (у меня от анемии очень кололо в груди), для здорового сна и нервной системы. Перечислять можно очень долго, но к моему счастью, у меня был опытный гинеколог, который и назначил его пить. Упаковка витаминно-минерального комплекса рассчитана на месяц, а я пила практически пол года, но к счастью родилась здоровая дочка!
38.
Яна
[3820828061] – 26 ноября 2017, 13:56
Мне было достаточно, что плохо себя чувствовала при анемии, и уже хотелось что-то сделать, что бы себе помочь. Я тогда очень много отдыхала, благо уже в декрете была, когда гемоглобин упал и могла себе позволить валяться в кроватке сколько хотела и еще пила Гемобин, он очень хороший. После него прямо силы появлялись и в голове не кружилось.
39.
Катюша
[2027082110] – 26 ноября 2017, 14:30
Яна
Мне было достаточно, что плохо себя чувствовала при анемии, и уже хотелось что-то сделать, что бы себе помочь. Я тогда очень много отдыхала, благо уже в декрете была, когда гемоглобин упал и могла себе позволить валяться в кроватке сколько хотела и еще пила Гемобин, он очень хороший. После него прямо силы появлялись и в голове не кружилось.
40.
Елена
[2246564520] – 27 ноября 2017, 20:01
Главное что помогает. Беременным надо хорошо следить за гемоглобином, не зря каждые 2 недели кровь сдают.
41.
Сабина
[3610327035] – 09 октября 2018, 18:08
Опана
Продуктами не сможете быстро поднять гемоглобин, а анемия очень опасна для ребенка. Пейте препараты железа, какие врач выписал. Переносится конечно очень плохо, но другого выхода нет, физически не съедите в день кило печенки и гречки. Кстати хороший препарат Тотема, гемоглобин поднимает быстро, и пьется легко,т.к. в жидкой форме.
41.
ЕКАТЕРИНА
[1762817896] – 29 ноября 2018, 17:00
Сабина
Гемоглабин 81 , беременна. Низкий всю жизнь, чем только не поднимали.. Сейчас и уколы проколола и печенку еда и говядину , все на свете, пью тотему, гемоглабин так же 81. Врачи уже руки опустили.
41.
Гость
[3560564151] – 22 мая 2019, 15:28
Гость
Пить лекарства и есть печень.Полупрожареную.Через не могу и не хочу.Есть слово “надо”
41.
Гость
[1098673993] – 12 июля 2019, 10:58
Опана
Продуктами не сможете быстро поднять гемоглобин, а анемия очень опасна для ребенка. Пейте препараты железа, какие врач выписал. Переносится конечно очень плохо, но другого выхода нет, физически не съедите в день кило печенки и гречки. Кстати хороший препарат Тотема, гемоглобин поднимает быстро, и пьется легко,т.к. в жидкой форме.
у меня в обе беременности был низкий гемоглобин. в первую я покупала все что советовал доктор-но побочка была от всего. А во вторую я узнала про сидерал форте(можете в инете почитать) мне очень помог и никаких побочных эффектов. анемия -риск развития гипоксии плода
у меня в обе беременности был низкий гемоглобин. в первую я покупала все что советовал доктор-но побочка была от всего. А во вторую я узнала про сидерал форте(можете в инете почитать) мне очень помог и никаких побочных эффектов. анемия -риск развития гипоксии плода
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
44.
Гость
[2884076538] – 29 июня, 10:11
Гость
Я пила тардиферон + фолиевая, гемоглобин с 82 до 114 за месяц поднялся, потом еще через месяц 132 был, так и держался
Краткая предистория. беременность, 23 недели, последние 2,5 месяца низкий гемоглобин, 106-100. Лечение назначал терапевт. Ферретаб, В 12 уколы и фолиевая. Результат – ноль. Три анализа и каждый раз гемоглобин все ниже.
Но вот что меня поразило и почему решила написать : в последний раз у терапевта, когда он глядя на мои анализы произносит АФИГЕННУЮ фразу
– Ну, меня это не удивляет, такое лечение помогает 2-3 женщинам из 10. Остальным поднять гемоглобин так и не удается.
Вот я и думаю, а нафига тогда назначать такое лечение? Если оно на 70% не поможет?! Ведь можно, наверное, назначить другой препарат, который большему числу беременных помогает?
Зая-я
Вот я и думаю, а нафига тогда назначать такое лечение? Если оно на 70% не поможет?! Ведь можно, наверное, назначить другой препарат, который большему числу беременных помогает?
Ну может нет другого препарата – вы про это не подумали? или думаете врачи они совсем не думают сами? :gy:
Мне при гемоглобине 105 вообще ничего не назначали , гвоме того что бы есть побольше фруктов и мяса
Капучино
есть побольше фруктов и мяса
ага, а гинеколог будет верещать по поводу набора веса при этом.. :gy: :gy: По крайней мере, в моем случае!
мне препараты железа выписывали, белковую диету сказали соблюдать. еще печень полезно кушать при низком гемоглобине.
Нет – это тоже да, только попозжа.
Ymaha
еще печень полезно кушать при низком гемоглобине.
беременным есть ее не рекомендуют
Мне врач сказала налегать на нежирное мясо (но не курицу!!!), прямо каждый день есть. Вот я ем – то котлеты делаю на пару, то гуляши, то отварное в супе. Тока вот блин за 3 недели +3,3 кг (уж не знаю из за этого или нет, до этого не набирала почти, срок 22 нед). Еще налегаю на гранаты и гречку – с них точно не поправиться
А мне при 100 ничего не назначали, это ведь в пределах нормы. Ниже 90 – пила сорбифер дуралес, отлично помогал и крепил тоже отлично :gy:
Поскольку настроение бывает разным, то пусть чередуется хорошее с прекрасным!
Зая-я
Ведь можно, наверное, назначить другой препарат, который большему числу беременных помогает?
1) гречка с варёной говядиной;
2) печень говяжья;
3) салат из варёной свёклы и морковки со сметаной;
4) яйца, творог;
5) мёд, икра (с этим поосторожнее – высокоаллергенные продукты);
6) яблочный сок и пюре из своих яблок (покупное есть бессмысленно);
7) из препаратов – ферлатум и феррумлек.
У меня гемоглобин со 108 до 132 поднялся 🙂 .
Если ничего не помогает, то нужно дополнительное обследование, т.к. в 10% случаев анемия вызывается не дефицитом железа, а другими факторами.
vulpes pilum mutat, non mores
ludasya
А мне при 100 ничего не назначали, это ведь в пределах нормы
норма 120-140 для женщин (правда в некоторых лабораториях 115 тоже нормой считают).
Всё равно женщиной быть хорошо… Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл.
Зая-я
беременность, 23 недели, последние 2,5 месяца низкий гемоглобин, 106-100
Это не очень низкий)))) Пришла на учёт вставать геммоглобин был 146, И теперь у меня геммоглобин держится уже три к ряду месяца от 95-ти до 99-ти и ничего я поделать не могу : ем только то, что положено и витамины пила и ферретаб, и ферро фольгамма, и феррумлек…НИ-ЧЕ-ГО!!! только крепит…и весь эффект…перестала переживать по этому поводу…может я и непутёвая мамашка, но что тут можно сделать ???
Перестала заморачиваться – чувствую себя хорошо. Ем полезные продукты. Остальные анализы в норме. Дочурка шевелиться. что ещё желать?)))Сообщение было изменено пользователем 25-08-2011 в 22:52
При постановке на учет гемоглабин был 96. Но он у меня всю жизнь низкий был с детства. Гениколог направила к терапевту ЖК. Та назначила пить ферро-фольгаму. По 1 капсуле 2 р. в день. Сейчас 38 недель. Гемоглабин 108. И еще терапевт сказала, что железосодержащие продукты не помогут. Нужно препаратами поднимать. Ну вроде как и поднимаем…Сказала пить пока до нормы не поднимем и еще 2 месяца после этого.
был низкий тоже гемоглобин когда беременная была назначали сорбифер- дурацкий препарат. не помог. феррум лек – уколы быстро поднял. хотя посоветуйтесь терапевтом или гинекологом. пейте гранатовый сок и ешьте мясо.
мне реально поднял гемоглобин стакан гранатового сока по утрам в течение месяца.
Я психую и злюсь, и обижаю других. Простите меня, идеальные люди.
мне выписывал врач препарат “тотема” ,гемоглобин поднялся с 97 до 117 ,не знаю уж из-за препарата или нет.Стараюсь мясо есть ,гранатовый сок,яблоки,творог.Еще в зеленом горошке железо есть.
Zвеzдунова
еще печень полезно кушать при низком гемоглобине.
беременным есть ее не рекомендуют
А почему???
Olesya_87
7) из препаратов – ферлатум и феррумлек.
Мне тоже прописала эти же препараты, правда при этом уточнила что ферлатум предпочтительней, но он и подороже. Пропью – узнаю, действительно ли он так хорош, как о нем пишут. В первую беременность пила сорбифер – ерунда полная, кроме запоров (извините) никакого результата 🙁
пью сорбфер тоже не поднимает врач говорит железа в крови достаточно но не хватает белка, поэтому кушайте говядину отварную, рыбу, творог, яйца))) все усваивается веса много от таких продуктов не будет)
+1 😉 соблюдаю практически аналогичную диету плюс пью феррумлек(капец как крепит ))) единственное, железо из животных продуктов усваивается лучше. Больше всего содержится в говяжий печени, но поскольку в ней много витамина А, рекомендуют не больше 1-2 раз в неделю. А вообще наберите в поисковике “таблица содержания железа в продуктах” и выбирайте, какие из них вам по душе 😉 еще врач сказала, что лекарственное железо предпочтительнее должно быть трехвалентным, и само оно лучше усваивается с витамином С ( достаточно стакана апельсинового или грейпфрутового сока)
уехала в роддом с гем. 108. врачи возмутились-че с таким низким приехала?! а норма ХОТЯ БЫ 110.
из препаратов дают результат тотема, феррум лек и ферлатум.
malinka06088
врачи возмутились-че с таким низким приехала?!
:gy: :gy: :gy:
Zвеzдунова
беременным есть ее не рекомендуют
это на ранних сроках не рекомендуют ее есть, а потом можно
Нет – это тоже да, только попозжа.
Zвеzдунова
беременным есть ее не рекомендуют
Всё зависит от количества. Я в 1-ую беременность её ела с самого начала и до конца. Никаких генетических патологий у ребёнка нет 😉 .
ya_girina
Перестала заморачиваться – чувствую себя хорошо. Ем полезные продукты. Остальные анализы в норме. Дочурка шевелиться. что ещё желать?
Не хочу пугать, но потом могут проблемы возникнуть. Гемоглобин переносит по организму кислород. У меня в 1-ую беременность из-за анемии кальцинаты в плаценте появились, чтобы скомпенсировать недостаток кислорода. Но организму не всегда удаётся приспособиться. Низкий гемоглобин – один из факторов развития гипоксии.
Его-то я в список написать и забыла… Только надо натуральный покупать, в стеклянных бутылках и без добавок.
anabel
при этом уточнила что ферлатум предпочтительней, но он и подороже.
Мне прописывали оба, один за другим.
vulpes pilum mutat, non mores
Olesya_87
Не хочу пугать, но потом могут проблемы возникнуть.
а что если по родственному идёт низкий геммоглобин(у мамы у бабушки у тёток у сестры во время беременности низкий геммоглобин – никто выше чем с 100 не пошёл рожать)…ведь как могу поднимаю :ugu: не поднимается почему то. мне тут посоветовали полусырую печень покушать. Но что то я не хочу. Я вообще запах крови не переношу…а тут съесть((((
ya_girina
не тут посоветовали полусырую печень покушать
имхо, не только рискованно, но и противно
все прочла, все индивидуально
одно дело наследственность,
а у меня в 14 недеб гемоглобин 146
весь 2 втримест 110, а тперь 32 недели и уже 90
врач сказала такими темпами он падает что ужас
пила феррумлек, теперь ферро фольгаму пью
сказали не поможет буду принимать Тотему, вот хочу почитать что за зверь и почему его как крайнее средство назвали
ах да у меня будет КС, а значит большая кровопотеря, гемоглобин прям жизненно важенн мне на уровне не ниже 110
Надо научиться меньше говорить, меньше есть, меньше доверять . И научиться больше спать, больше читать, больше заниматься спортом.
у меня тоже низкий гемоглабин был- 96, врач из жк прописала ферум лек, пропила- не помогло, стал 95. Потом начала принимать ферлатум, причем пью его так- 3 фолиевой кислоты запиваю 2 флаконами ферлатума, и сразу аскорбиновую кислоту, или плитку гематогена- ЖЕСТЬ конечно но гемоглабин поднялся до 115. Просто железо лучше усваивается с фолиевой кислотой и вит С, а если фолиевой кислоты много в организме- она выводится мочой.
Elia
Просто железо лучше усваивается с фолиевой кислотой и вит С, а если фолиевой кислоты много в организме- она выводится мочой.
в ферретабе (препарат , который мне более менее подошёл) – как раз фолиевая присутствуетСообщение было изменено пользователем 31-08-2011 в 23:32
еще: железо и кальций плохо совместимы. поэтому я старалась молоко, творожок и все молочное употреблять в одну половину дня. а прерарат железа в другую. Одно утром, другое вечером или наоборот.