Высокий сахар в крови и нормальный гликированный гемоглобин

Что такое гликированный гемоглобин? 

Гликированный гемоглобин показатель, демонстрирующий средний уровень сахара в крови в течение последних трех месяцев. Другие названия этого показателя: гликозилированный гемоглобин, гемоглобин A1C, HbA1C или просто A1C. 

Для чего нужно измерять гликированный (гликозилированный ) гемоглобин? Какова норма гликированного гемоглобина? 

  • Для выявления сахарного диабета       
  • Для оценки качества лечения и контроля за диабетом 
  • Уровень гликированного гемоглобина ниже 5,7% является нормой
  • Если уровень гликированного гемоглобина в пределах 5,7 – 6,4%, то у Вас есть риск заболеть сахарным диабетом 2 типа. Вам следует обсудить с врачом меры по снижению такого риска. 
  • Если уровень гликированного гемоглобина более 6,5%, вероятен диагноз сахарного диабета, но он требует подтверждения
  • Рекомендованный уровень гликированного гемоглобина у людей с диабетом – менее 7%, если Ваш уровень выше, обсудите ситуацию со своим лечащим врачом. Следует учитывать, что уровень гликированного гемоглобина выше 7% может быть оценен Вашим врачом как оптимальный.

Как соотносится уровень гликированного гемоглобина и сахара в крови? 

Примерное соотношение показателей сахара (глюкозы) в крови и гликированного гемоглобина представлено в таблице 

Содержание гликированного гемоглобина в крови в процентах 

Средний уровень содержания сахара в крови в течение трех последних месяцев в ммоль/л 

5,4 

8,6 

10,2 

11,8 

10 

13,3 

11 

15 

12 

16,5 

13 

18,1 

14 

19,7 

Как часто необходимо контролировать уровень гликированного гемоглобина? 

  • Если Ваш уровень A1C менее 5,7%, это значит, что у Вас нет диабета, и Вы должны контролировать этот показатель один раз в три года. 
  • Если Ваш уровень A1C в пределах 5,7 – 6,4%, с учетом риска заболевания Вам необходимо контролировать этот показатель один раз в год 
  • Если у Вас диабет, который хорошо контролируется, т.е. показатели A1C менее 7%, то Вам необходимо проверять этот показатель один раз в полгода 
  • Если Вы только начали лечение диабета, или поменяли режим лечения, если контроль над заболеванием недостаточен, то следует проверять данный показатель один раз в три месяца. 

Для удобства Вы можете сохранить для себя таблицу соотношения сахара крови и гликированного гемоглобина в виде картинки

Необходимо ли контролировать гликозилированный гемоглобин здоровым людям? 

Для раннего выявления диабета 2 типа периодически проверять уровень гликированного гемоглобина нужно всем, начиная с возраста 45 лет с периодичностью один раз в три года. 

Если Вы младше 45 лет, у Вас избыточный вес или ожирение, и у Вас есть один или несколько следующих факторов риска: 

  • Гиподинамия (недостаточная физическая нагрузка) 
  • У близких родственников выявлен сахарный диабет 
  • Вы женщина, и у Вас был выявлен гестационный диабет 
  • Вы родили ребенка весом более 4 кг 
  • У Вас подтвержденный диагноз артериальной гипетрензии 
  • Уровень холестерина ЛПВП менее 0,9 ммоль/л, или уровень триглицеридов более 2,82 ммоль/л 
  • Вы женщина страдающая синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) 
  • Ранее выявленный уровень А1С более 5,7 % или нарушение толерантности к глюкозе 
  • Заболевания ассоциированные с резистентностью к инсулину, например, черный акантоз 

Если врач определил, что у Вас высокий риск сахарного диабета, то Вам следует контролировать уровень гликированного гемоглобина 1 раз в год.

Почему так важен рекомендованный уровень гликированного гемоглобина? 

Многие исследования продемонстрировали, что достижение рекомендованного уровня гликированного гемоглобина позволяет снизить риск развития: 

  • Диабетической ретинопатии       
  • Диабетической невропатии       
  • Диабетической нефропатии       
  • Инфаркта миокарда       
  • Инсульта       

Нужно ли контролировать содержание сахара в крови, если я регулярно проверяю уровень гликированного гемоглобина? 

Как было упомянуто выше, гликированный гемоглобин демонстрирует среднее содержание сахара в крови в течение трех последних месяцев. Врач может порекомендовать Вам следить за уровнем сахара, что бы знать этот показатель в конкретную единицу времени. 

ВАЖНО: уровень гликированного гемоглобина, при всей важности данного показателя, не является единственным методом в диагностике и контроля сахарного диабета 2 типа. 

Как подготовиться к сдаче анализа крови на гликированный гемоглобин? Что может повлиять на результат анализа?

Исследование крови на гликированный гемоглобин не требует какой-либо подготовки. Прием пищи и/или воды ни как не влияет на результат исследования. Следует заметить, что результат анализа может отличаться в зависимости от лаборатории.  Это значит, что если Вы, в результате единственного исследования, получили результат, вызывающий сомнение у врача, то он может попросить повторить анализ на гликированный гемоглобин.

Заболевания и состояния влияющие на показатели гликированного гемоглобина

  • Острые (недавние) или хронические кровотечения могут занижать реальный уровень гликированного гемоглобина.
  • При железодефицитной анемии результат исследования гликированного гемоглобина может быть завышенным
  • Недавние переливания крови, гемолитическая анемия могут быть причиной заниженных показателей гликированного гемоглобина

Если у Вас есть перечисленные заболевания или состояния или иные известные заболевания красной крови, поставьте об этом в известность Вашего врача. 

Источник

Что такое гликированный гемоглобин?

Тест на уровень гликированного гемоглобина (ГГ, HbA1с) – это анализ крови, который измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца. 

Тест ГГ основан на прикреплении глюкозы к гемоглобину, белку в эритроцитах, который переносит кислород. В организме эритроциты постоянно образуются и умирают, но обычно они живут около трех месяцев. Таким образом, тест ГГ отражает среднее значение уровня глюкозы в крови человека за последние три месяца. Результат теста ГГ указывается в процентах. Чем выше процент, тем выше уровень глюкозы в крови человека. Нормальный уровень ГГ ниже 5,7 процента.

Здесь важно отметить, что термин «нормальный уровень  ГГ» в данном контексте относится к людям без диабета. Вернемся к тому, что является «нормальным уровнем ГГ» для людей, живущих с диабетом ниже.

Читай также: 
Гликированный гемоглобин: что это, для чего и как нормализовать
Каким должен быть целевой уровень гликированного гемоглобина

Как проверить свой ГГ

Ваш эндокринолог должен регулярно проверять ваш ГГ (обычно каждые 3-6 месяцев). Врач берет образец крови и ее исследуют, после чего вы получаете результат.

Существуют специальные наборы для домашнего тестирования уровня гликированного гемоглобина. Их точность отличается от лабораторной проверки на ± 0,5%. Однако такие наборы нужно заказывать из-за границы. Например, на сайте amazon.co.uk. 

Почему вы должны заботиться о своем ГГ

Многочисленные исследования показали, что высокий средний уровень сахара в крови увеличивает риск осложнений, связанных с диабетом. Снижение уровня ГГ до рекомендуемого диапазона значительно снизит риск осложнений, связанных с диабетом:

  • Риск заболеваний глаз снижается на 76%
  • Риск заболевания почек снижается на 50%
  • Риск заболевания нервов снижается на 60%
  • Любой риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 42%
  • Несмертельный сердечный приступ, инсульт или риск смерти от сердечно-сосудистых причин снижается на 57%

Поэтому достижение ГГ в рекомендованном диапазоне является одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье в долговременной перспективе, когда вы живете с диабетом.

Тем не менее, чем ближе вы подходите к рекомендуемой цели ГГ, тем меньше пользы вы получите от дальнейшего снижения. Понижение ГГ с 12% до 11% имеет большое значение, в то время как снижение ГГ с 7% до 6% дает гораздо меньшую выгоду. На самом деле, слишком низкое снижение уровня ГГ может быть не очень хорошей идеей, если это отражается на частоте гипогликемий (низкого уровня сахара в крови).

Читай также: 
ТОП-3 простых советов для улучшения гликированного гемоглобина
Гликированный гемоглобин: психологическая сторона высокого показателя

Что такое «нормальный» ГГ?

Когда вы получаете результат теста, нужно уметь его понять. Американская Диабетическая Ассоциация установила следующие рекомендации:

  • менее 5,7% – нормальный показатель, минимальный риск диабета 2 типа
  • 5,7-6,4% – риск развития диабета увеличен
  • >6,5% – диагностируют диабет.

Это НЕ означает, что вам нужен ГГ менее 5,7%, если вы живете с диабетом. Это означает, что если вы НЕ живете с диабетом, ваш ГГ, как ожидается, будет ниже 5,7%. Существуют разные рекомендации относительно того, какой подходящий ГГ для людей, живущих с диабетом.

Гэри Шейнер, автор книги “Думайте как поджелудочная железа”считает:

Цели ГГ должны быть индивидуализированы на основе индивидуальных возможностей, рисков и предшествующего опыта. Например, мы обычно стремимся к очень узким уровням ГГ во время беременности и более консервативным целям у маленьких детей и пожилых людей. Тот, у кого значительная неосведомленность о гипогликемии и тяжелые эпизоды низкого сахара, должны нацелиться на более высокий ГГ, чем тот, кто может более эффективно выявлять и контролировать падение сахара. И, конечно, люди, длительно находящиеся в состоянии двухзначного показателя ГГ, не должны нацеливаться на 6% … лучше ставить скромные, реалистичные и достижимые цели ».

Для взрослых, живущих с диабетом рекомендуется целевой показатель ГГ ниже 7%. Значение ГГ равное 7%  примерно соответствует среднему уровню 8,6 ммоль / л.

Чтобы понять свой показатель, можете воспользоваться диаграммами пересчета, которые легко найти в интернете.

ГГ против общего времени нормальном диапазоне

ГГ долгое время считался лучшей мерой лечения диабета, потому что это был самый точный инструмент для отслеживания долгосрочных тенденций уровня сахара в крови. Это изменилось с введением непрерывного мониторинга глюкозы (CGM). Используя CGM, вы теперь можете получить очень точную картину не только вашего среднего уровня сахара в крови, но и ваших колебаний сахара в крови в течение всего ношения устройства.

Технология позволяет отслеживать еще один ключевой компонент управления диабетом: время в диапазоне нормальных сахаров.

Время в диапазоне нормальных сахаров относится к проценту времени, в течение которого ваш уровень сахара в крови находится в определенном целевом диапазоне. Это дает возможность понять насколько качественный средний показатель уровня сахара крови. Ведь уровень гликированного гемоглобина может быть одинаковый у человека страдающего от перепадов гипо- и гипергликемий и у человека с постоянным ровным сахаром.

В целом мы сегодня говорим, что уровень ГГ – это важный инструмент, но изолированно – устаревший метод. Для максимальной точности уровень ГГ необходимо рассматри в контексте времени в нормальном диапазоне и количества эпизодов гипер- и гипогликемий.

Читай также: 
Гликированный гемоглобин больше не является золотым стандартом для определения диабета
Снижение гликированного гемоглобина: подводные камни

Как снизить уровень гликированного гемоглобина?

Определите основные «болевые точки»

Первым шагом всегда должно быть определение основных «болевых точек» или причин, по которым ваш ГГ выше, чем вы хотели бы. Единственный реальный способ сделать это, очень внимательно отслеживая уровень сахара в крови.

Если вы носите систему непрерывного  мониторинга глюкозы, вы можете просмотреть свои 7-дневные, 30-дневные и 90-дневные данные, чтобы определить какие-либо тенденции. Например, вы можете обнаружить, что ваши сахара не стабильны в период между 1-5 часов утра каждую ночь. Возможно, это свидетельствует, что вы страдаете феноменом утренней зари или синдромом Сомоджи. Или, возможно, ваш сахар всегда падаете после тренировки. Картина уникальна для каждого, поэтому нужно отслеживать свои шаблоны. Именно такие повторяющиеся моменты дают возможность применить местные корректировки, увидеть места для улучшений.

Если из приборов у вас только глюкометр, то выявлять такие узкие места будет гораздо сложнее, так как большинство людей не тестируют уровень гликемии каждые пять минут. Но можно в тестовом режиме на время увеличить среднее количество замеров в день, чтобы детальнее изучить свое состояние. Возможно, придется тестировать сахар крови ночью, чтобы понять все ли в порядке с привычками вечерних перекусов/тренировок или дозой базального инсулина.

 Большинство глюкометров позволяют загружать данные на компьютер. Цельный отчет на компьютере может помочь вам увидеть данные более сплоченным способом, чтобы вы могли начать искать основные тренды (склонности к изменению сахара в той или иной ситуации.

Добавьте в тестовый период такой инструмент, как дневник корректировок.

Читай также: 
Компенсация диабета: действенный метод для хорошего гликированного гемоглобина
Бумажный дневник самоконтроля или приложение: есть ли разница?

Создайте план действия по контролю диабета

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о том, каковы ваши «болевые точки», вы можете начать вносить изменения в управление диабетом.

Ваш врач может предложить другой режим приема лекарств. Например, некоторым людям (независимо от их типа диабета) назначают метформин, чтобы помочь с феноменом рассвета (утренние всплески сахара в крови, не связанные с приемом пищи). Другие могут нуждаться в корректировке дозировки инсулина и т. д.

Здесь нужно подчеркнуть важный момент: увеличение количества диабетического лекарства не является признаком неудачи! Часто это лучший (а иногда единственный) способ контролировать уровень сахара в крови и снизить уровень ГГ.

Изменение доз инсулина следует проводить каждый раз, когда изменяется ваше питание или уровень физической активности. Корректировка ваших лекарств является важным инструментом во всем наборе для компенсации диабета. Всегда консультируйтесь на этот счет,  со своим врачом, пока не станете достаточно самостоятельным. Дальше важно держать связь с эндокринологом, но мелкие изменения вы научитесь делать сами.

Глубокое понимание влияния пищи

То, что вы выбираете для еды и питья, может существенно повлиять не только на вашу талию, настроение и самочувствие, но и на уровень сахара в крови.

Все макроэлементы (углеводы, белки и жиры) могут в некоторой степени влиять на уровень сахара в крови, поэтому хорошее понимание того, как они воздействуют позволит вам проявлять активность и предотвращать колебания уровня гликемии.

 Мы уже рассказывали об углеводах (см. Всё, что нужно знать об углеводах при сахарном диабете),
а также белках и жирах ( см. Белки и жиры в питании при диабете: как они влияют на уровень гликемии; Король вечеринок: что из вредной пищи сильнее влияет на сахар и как правильно компенсировать).

Физическая активность/спорт

Хотя физические упражнения необходимы для формирования и поддержания хорошего здоровья и улучшения чувствительности к инсулину, компенсация при активности довольно усложняется.

Главное – понять, как различные виды упражнений влияют на уровень сахара в крови. Если вы используете инсулин, найдите свою формулу для инсулина и продуктов питания во время тренировок.

Полезные материалы о спорте:
Тренировки при диабете 1 типа: основы, которые нужно знать спортсменам
4 сценария коррекции инсулина на помпе во время занятий спортом

Как быстро вы можете опустить свой ГГ?

Поскольку ГГ – это просто показатель среднего уровня сахара в крови за 2-3 месяца, он (теоретически) может снизиться на любую величину за этот период времени. Если бы вы изо дня в день снижали свой среднесуточный уровень сахара в крови с 16,7 ммоль / л 6,7 ммоль / л, ваш  ГГ снизился бы с 12% до 6% в период около двух месяцев.

Тем не менее, это не очень хорошая идея. Если вы опустите свой ГГ  слишком быстро, может случиться много плохих вещей, поскольку организм просто не успеет адаптироваться к новым условиям.

Какие последствия могут быть?
  •  прибавка в весе и общий отек тела. 
  • возможны кровотечения в сетчатке (задней части глаз), которое может привести к слепоте
  • высокий риск развития нейропатии с сильным уровнем боли. 

Отличия в подходе может немного отличаться для вновь диагностированных пациентов, но, как правило, никто не должен пытаться быстро перейти от ГГ в 10% до 6%. Делай медленные шаги. Желание быстро набрать «малое» число приносит только вред. 

В контроле диабета наиболее важное значение имеет  выработка новых привычек, которых вы будете готовы придерживаться всю жизнь. 

Источник

Тест на гликированный гемоглобин долгое время считался «золотым стандартом» в диагностике диабета. В частности, уровень HbA1c 5,7% и выше указывает на аномально высокий уровень глюкозы в крови и соответствует среднему уровню гликемии 6,5 ммоль /л. Диагностический критерий преддиабета составляет A1c от 5,7% до 6,4%, а A1c от 6,5% и выше свидетельствует о диабете.

Исследователи из Национального медицинского центра города Хоуп в Калифорнии и медицинского центра Университета Канзаса провели исследование, чтобы сравнить диагностическую специфичность и чувствительность теста A1c по сравнению с оральным тестом на толерантность к глюкозе. В то время как тест A1c представляет собой оценку средних уровней глюкозы в крови в течение нескольких месяцев, глюкозотолерантный тест показывает ответ уровня гликемии в крови на принятую глюкозу в режиме реального времени.

Исследователи изучили данные, собранные в период между 2005-2014 гг. Среди 9000 взрослых, за исключением тех, у кого ранее был диагностирован диабет. Они проанализировали их индекс массы тела (ИМТ), уровни глюкозы в плазме натощак (FPG), уровни А1с и уровень сахара в крови после приема глюкозы через 2 часа. Они также изучили насколько уместно судить о склонности по расе, когда дело дошло до диагностической точности. Критерии оценки были основаны на рекомендациях, определенных Американской Диабетической Ассоциацией.

Основные выводы

Примечательно, что исследование показывает, что около 73% случаев диабета не были выявлены с помощью теста на гликированный гемоглобин. Для этих случаев постановка диагноза проходила по глюкозотолерантному тесту. Исследование также выявило некоторые расовые различия в диагностической точности.

Исследователи поясняют:

Наши результаты показали, что распространенность сахарного диабета (СД) и нормальной толерантности к глюкозе, определяемая исключительно уровнем гликированного гемоглобина, является крайне ненадежной со значительной тенденцией к недооценке распространенности СД и переоценке толерантности к глюкозе. Кроме того, раса и этническая принадлежность оказали значительное влияние на чувствительность критериев гликированного гемоглобина. Таким образом, HbA1c не следует использовать исключительно для определения распространенности состояний толерантности к глюкозе.

Д-р Мария Мерседес Чанг Виллекресес, ведущий автор исследования, предоставила дополнительный комментарий:

Часто тест HbA1c показывал, что у людей были нормальные уровни глюкозы, в то время, когда это было не так. Основываясь на этих результатах, HbA1c не следует использовать исключительно для исключения диабета, особенно если у пациента преддиабет или повышенные факторы риска развития диабета. HbA1c  следует использовать в сочетании с тестом на толерантность к глюкозе, чтобы повысить точность оценки. Мы хотим диагностировать диабет в самом начале, чтобы мы чтобы начать лечение своевременно, и потенциально предотвратить развитие диабетических осложнений. Лучший способ сделать это использовать дополнительно тест на толерантность к глюкозе.

Выводы

По скромным оценкам 50% людей с диабетом не знают, что у них диабет. Это ошеломляющее число. Исследование показывает, что обычное единственное использование теста А1с для диагностики может означать, что это число на самом деле намного выше, чем считалось ранее.

Поскольку заболеваемость диабетом продолжает расти, становится все более важным повышать осведомленность и улучшать стандартные протоколы для точной и своевременной диагностики, а также разрабатывать наиболее эффективные стратегии профилактики и лечения.

Источник