Аюрведа анемия при беременности
Анемия. Исцеляемся с аюрведой
Диск Аюрведа о болезнях: от причин – к излечению. Аюрведический обучающий курс. Врач, доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов
Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.
На санскрите анемия называется пандурога. В битве при Курукшетре участвовали пятеро братьев Пандавов. Их отца звали Панду.
Имя он получил из-за своей бледной кожи. Панду — «бледность», рога — «болезнь.
Анемия — заболевание, при котором кожные покровы становятся бледными и наблюдается недостаточность ракта дхату (крови), как количественная, так и качественная.
Анемией следует считать снижение уровня гемоглобина в крови (ниже 100 г/л) и уменьшение количества эритроцитов (менее Зх1012/л). Часто диагноз «анемия» ставят беременным, но истинная анемия у беременных встречается редко. Такая гипердиагностика связана с тем, что в период беременности увеличивается объем циркулирующей крови в организме женщины за счет
формирования третьего круга кровообращения. По физическим законам, при увеличении объема раствора и сохранении прежнего количества вещества в нем концентрация данного вещества уменьшается. То же самое происходит в организме женщины. Количество эритроцитов и уровень гемоглобина изменяются незначительно, а объем циркулирующей крови увеличивается.
Анемия – дисбаланс Питта, но это заболевание встречается и у представителей других типов конституции.
Разновидности анемии:
• железодефицитная;
• серповидноклеточная;
• гипопротеинемическая — при недостаточном количестве белка в крови (менее 60 г/л);
• витаминодефицитная (при недостатке витамина В12, фолиевой кислоты ит.д.).
В Аюрведе анемия классифицируется по типам конституции. Можно отметить примерное соответствие аюрведического типа конституции и вида анемии по современной классификации.
У людей типа Питта чаще наблюдается В12-дефицитная анемия, которая может возникать после перенесенных тяжелых заболеваний печени (гепатит).
Анемия типа Капха соответствует гипопротеинемии.
Симптомы анемии типа Вата напоминают клинику железодефицитной анемии.
Факторы риска, способствующие развитию анемии:
• Недостаточное питание.
Распространено заблуждение, что дети, не употребляющие в пищу мясо, должны страдать анемией. Мясо, безусловно, является одним из источников железа, но это не единственный железосодержащий продукт. В течение 10 лет один из авторов книги занимался легкой атлетикой, марафонским бегом. Многие из его коллег являлись вегетарианцами. Эта тенденция в большей степени выражена среди стайеров, так как вегетарианство повышает выносливость. Спортсменов регулярно обследовали. Уровень гемоглобина в крови всегда был в норме.
Анемия, конечно же, может возникать на фоне недостаточного питания. Но это не обязательно недостаток мяса.
Не ассоциируйте вегетарианское питание со скудным рационом. Вегетарианское питание подразумевает употребление здоровой пищи, а скудное питание — недоедание. Поэтому, если человек недоедает, будь то вегетарианец или невегетарианец, существует риск развития анемии.
• Анемия может развиваться на фоне воздействия факторов, увеличивающих доша Питта (злоупотребление соленым, кислым, острым, алкоголем).
• Травмы с выраженной кровопотерей.
• Беременность.
• Обильные менструации.
• Лихорадка, при которой жар проникает в кровь и разрушает эритроциты.
• Некоторые заболевания печени (гепатит).
• Чрезмерная сексуальная активность, которая приводит к истощению шукры и, как следствие, к истощению оджаса. Потеря оджаса влечет за собой ослабление всех тканей и жидкостей организма (в т. ч. ракта дхату крови).
Причины возникновения анемии. Каждая ткань тела связана с определенными эмоциями. Кровь (ракта) связана с чувствами радости, удовлетворения, с позитивными эмоциями. Если у человека проявлены эти качества, ракта находится в гармоничном состоянии.
Одной из причин развития анемии является дефицит радости. К сожалению, некоторые люди воспринимают безрадостную жизнь как норму.
Имея жизненный опыт, человек видит в мире много страданий. Но кто сказал, что в тюрьме материального мира не должно быть страданий? На самом деле это проявление милости Создателя.
Он показывает негативные стороны материального мира, чтобы мы не сильно привязывались к нему и чаще задумывались о том, как вернуться в духовный мир.
Клинические проявления анемии:
• слабость;
• бледность кожных покровов и слизистых оболочек;
• возможно повышение температуры;
• нарушение пищеварения;
• обмороки.
У женщин анемия может возникать из-за обильных менструаций. В то же время анемия может давать такое осложнение, как нарушение менструального цикла.
Особенности течения анемии типа Вата:
• кожа сухая, не просто бледная, а имеет землистый оттенок;
• запоры;
• обезвоживание организма;
• нарушение сна;
• беспокойство;
• истощение, потеря веса.
Особенности течения анемии типа Питта:
• бледность кожи, сопровождаемая желтушностью;
• постоянное чувство жажды;
• повышение температуры тела;
• тошнота;
• боли в области печени и (или) селезенки;
• головокружение;
• фотофобия (повышенная чувствительность к свету).
Особенности течения анемии типа Капха:
• отечность;
• кожа холодная, бледная;
• выделения бледного цвета;
• усиленное слюноотделение;
• тяжесть в теле;
• лень, сонливость;
• избыточный вес.
Лечение. Прежде всего рассмотрим общие принципы лечения.
Отрегулировать питание. Предпочтительно вегетарианское питание. В рационе должно быть достаточное количество яблок, моркови, винограда, изюма, смородины, фиников.
Полезны гранатовый и вишневый соки. Рекомендуется смешивать в равных количествах морковный и свекольный соки и добавлять 2-3 щепотки измельченного кумина.
Утром натощак и днем принимать пол стакана йогурта с добавлением 1/2 ч. ложки куркумы. Куркума содержит большое количество микроэлементов, в т. ч. железо и йод.
Есть специальный аюрведический состав, который является основным препаратом при лечении анемии. В него входят растения, которые стимулируют эритропоэз, т. е. выработку собственных эритроцитов. Эта фитокомпозиция называется
чаванпраш
. Его основной компонент — амла (эмблика лекарственная). Эмблика и является растением, которое стимулирует собственный эритропоэз.
При анемии чаванпраш следует принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день (4 ч. ложки в день). Утром — натощак, вечером — за 1,5 ч до сна. Запивать теплым молоком с добавлением 2 щепоток куркумы и
топленого масла
.
Необходимо отрегулировать работу кишечника. Для этого используют мягкие средства, улучшающие работу толстого кишечника.
Наиболее эффективна
Трифала гуггул
: по 3 таблетки перед сном.
Рекомендуется использовать шафран: по 1-2 прожилки добавлять в теплое молоко для запивания чаванпраша.
Для лечения анемии применяют
Шатавари
(по 1 ч. ложке 2 раза в день, натощак, утром за 30 мин до еды, вечером за 2 ч до сна; запивать лучше молоком), особенно при анемии типа Питта.
При анемии Вата-типа дополнительно назначается
Ашвагандха
: по 1 ч. ложке 3 раза в день с горячим молоком.
При анемии Питта-типа назначается
Ним
: по 2/3 ч. ложки 2 раза в день через 1 ч после еды, запивать водой.
При анемии Капха-типа применяются растения, стимулирующие кровообращение (корица, красный перец, шафран), состав «Ирана»,
Трикату
с медом,
Куркума.
Аюрведа и лечение болезней. Анемия
При анемии кожные покровы бледные, и на санскрите анемия так и называется «пандурога» — болезнь бледности. Анемия — это недостаточность крови по количеству или качеству ее, и относится к числу нарушений, связанных с питтой. Обычно анемия рассматривается в одном ряду с такими болезнями печени, как желтуха и гепатит. Как это обычно бывает при болезнях, вызываемых питтой, желчь проникает в кровь и разжижает ее. Анемия может быть вызвана и высоким уровнем ваты или капхи; в таких случаях лечение должно быть направлено на восстановление равновесия соответствующей доши.
У представителей ваты анемия обычно является симптомом общей недостаточности питания тканей, а при капха-конституции сопутствует ожирению, отечности и застойным явлениям.
Проявление анемии — общая слабость, бледный и поблекший цвет лица, небольшая лихорадка или ощущение жжения, нерегулярные выделения, желтоватая и скудная моча, нарушение пищеварения, головокружения и обмороки. У женщин отмечается бледность или скудость менструальных выделений либо вообще их отсутствие.
Анемия может развиться вследствие недостаточного или неправильного питания — злоупотребления алкоголем, острым, кислым и соленым (избыток этих вкусов возбуждает питту и плохо сказывается на состоянии крови). Анемия может быть следствием травм, беременности, обильных менструаций или сильных кровотечений; лихорадочных состояний, при которых жар повреждает кровь; заболеваний печени с нарушением способности ее к восстановлению крови, а также чрезмерной сексуальной активности с истощением оджаса и ослаблением всех жидкостей организма.
У женщин предрасположенность к анемии обусловлена потерей крови при менструациях. Сразу же по окончании менструации полезны диета и травы, укрепляющие кровь.
Особенности проявления (типы) анемии
Анемия питта-типа вызвана желчью, которая способствует разжижению крови. Характерные симптомы — ощущение жжения, лихорадочное состояние, жажда. Кожа и ногти бледные, с желтоватым оттенком; выделения также приобретают желтый цвет.
Анемия капха-типа развивается из-за избытка слизи, препятствующего нормальному пищеварению и разжижающего кровь. Лицо, глаза, кожа и моча бледнеют, усиливаются слизеобразование и слюноотделение, имеют место отеки, сонливость, ощущение тяжести в конечностях, нередко — избыточный вес.
Симптомами анемии вата-типа являются сухость кожи, приобретающей темный оттенок, беспокойство, тремор, бессонница, запоры, иногда — обезвоживание.
Общие принципы лечения анемии
Необходима питательная диета, содержащая продукты, травы и добавки, способствующие восстановлению крови. Полезны молоко и семена кунжута (черные). Хорошо восстанавливают кровь некоторые фрукты, особенно соки из граната и черного винограда. Рекомендуются сахара, особенно пальмовый сахар-сырец и черная патока.
Используются пищевые добавки, содержащие железо, а также витамины А и Е. Поскольку препараты железа ослабляют пищеварительный огонь, принимать их следует вместе с травами, улучшающими пищеварение, например с имбирем или корицей.
Прекрасным средством является аюрведический тонизирующий джем чаванпраш, который принимают с теплым молоком по 2-3 ч. л. 2 раза в день. Эффективно гхи, приготовленное с куркумой или с добавлением порошка куркумы.
Работу кишечника регулируют с помощью послабляющих трав, так же как и при большинстве расстройств печени. Послабляющие средства стимулируют работу печени, выводя избыток желчи через толстый кишечник. При анемии следует действовать деликатно и использовать мягкие послабляющие средства — такие как сок алоэ, трипхала или жостер пурша.
Из аюрведических трав обычно применяются сок алоэ, амалаки (Амла порошок), харитаки (Харитаки), шафран, шатавари (Шатавари порошок), манджишта (Манджишта (Manjishta)) и боэргавия ( Пунарнава (Punarnava)). Можно ежедневно принимать от 0,5 до 1 г. шафрана в теплом молоке с гхи.
Хорошо помогают нетоксичные и безвредные специальные аюрведические препараты железа, получаемые путем многократного сжигания и проваривания его в различных травяных составах.
Полезно носить красный коралл, гранат и рубин, которые улучшают кровь, особенно при конституции ваты и капхи. Для представителей питты и ваты хороши жемчуг и лунный камень.
В китайской медицине используются особые травы с тонизирующим действием на кровь: тан квей, ремания, горец многоцветковый, дереза.
В западной фитотерапии излюбленным средством является щавель курчавый, в корне которого содержится много железа. Если его приготовить с густой тростниковой патокой, получается хороший тоник для крови, особенно эффективный при состояниях питты и капхи. Кроме того, эта трава обладает охлаждающими кровь, послабляющими и желчегонными свойствами.
Дифференцированное лечение анемии
Принципы лечения одинаковы для всех трех дош. Различия касаются диеты и выбора специй.
Для питты хороши салаты из сырых овощей, зелень, проращенные зерна и такие распространенные зеленые травы, как крапива, лист одуванчика, лист малины. Хлорофилл улучшает кровь, очищает ее от желчи, особенно при состояниях питты. Полезны молоко и гхи.
Для регулирования функции печени применяют горькие травы: сок алоэ, барбарис и катука.
При вата-конституции следует делать упор на питательные продукты, в частности, на молочные продукты и такие масла, как кунжутное (Масло “Кунжутное” (Sesame Oil) (virgin)) и гхи. Сырой пищи, например сырых овощей, лучше избегать, поскольку они недостаточно питательны. Полезно гхи с трипхала (Трифала(трипхала)), принимаемое с нерафинированным сахаром. Превосходным средством являются травяные вина типа дракши.
Представителям капхи нужно в первую очередь улучшить пищеварение и избавиться от слизи. Применяются специи, стимулирующие кровообращение: красный перец, корица, шафран, куркума (Харидра (Haridra) Himalaya) или состав трикату (Трикату (Trikatu)) (с медом).
Аюрведа и лечение болезней. Анемия
Аюрведа и лечение болезней. Анемия
Анемия в аюрведе называется «pandu». Это очень распространенное заболевание, при котором уровень гемоглобина и количество эритроцитов падает с их нормального уровня в 15 г гемоглобина на 100 мл крови и приблизительно на пять миллионов эритроцитов на кубический миллиметр кровь. Эти диапазоны могут отличаться в зависимости от пола.
Аюрведа и Анемия
На санскрите слово «pandu» означает бледный. При этом заболевании все тело бледнеет (кожа, ногти, глаза) из-за дефицита крови, называемого «pandu roga».
Патология анемии коренится в дисбалансе Агни (элемента огня), что приводит к образованию токсинов «ama». Это нарушение вызвано дисбалансом питта доши, которая циркулирует по всему телу при раздраженной вата доше.
Питта доша имеет свойство возбуждаться при употреблении слишком кислой, соленой, острой или горячей пищи, сложных пищевых комбинаций, занятий спортом или сексом при незавершенном процессе пищеварения, подавлении естественные потребностей организма, проявлении негативных эмоций, таких как страх, ревнивость или гнев.
Возбужденная питта доша нарушает баланс питты в области сердца (садхака питта) и печени (раджака питта), которые ослабляют и отягощают ткани, поражая кровь, мышцы и оджас (жизненная сила) своими острыми и горячими качествами. Вата и капха доши также могут вызывать анемию, поэтому это заболевание классифицируется в соответствии с доминирующей дошей.
Характеристики различных типов анемии
- Анемия типа вата: темный и бледно-желтый цвет лица, грубая и сухая кожа, ломота и боли, тремор, изменение вкусовых ощущений во рту, растрескивание суставов, отечность, покалывание, запоры, слабость и недомогание.
- Анемия типа питта: пожелтение глаз, жар и ощущение жжения, сильная жажда, потливость, развивается пристрастие к холодным вещам, едкий вкус во рту, кислые отрыжки, расстройство желудка, плохой запах изо рта, чувствительность к свету и жидкий стул.
- Анемия типа капха: отеки, холодная и липкая кожа, сонливость, тяжесть тела и ума, тошнота и рвота, беловатый цвет лица, озноб, головокружение, лень, отсутствие аппетита, кашель, затруднение речи и голоса, сладкий вкус рот и беловатость мочи, глаз и кала.
- Анемия вызванная тремя дошами: смешанные симптомы всех трех видов, указанных выше.
Симптомы Анемии
Симптомы анемии могут различаться в зависимости от ее типа и основной причины, но в основном заключаются в следующем:
Слабость, головокружение и быстрое истощение.
Изможденный вид лица, покрытого преждевременными морщинами.
Глаза, лишенные блеска, отражают усталость. Недостаточная память.
Одышка и сердцебиение при физической нагрузке. Случайная, беспокоящая головная боль.
Медленное заживление ран. Звон в ушах. Судороги в мышцах.
Выпадение волос и ломкость ногтей. Бледная кожа и слизистые оболочки.
Странная тяга к потреблению предметов, которые не являются едой, как глина или грязь.
Холодные руки и ноги. Отек языка или болезненность.
Изменения в поведении, такие как возбуждение, частая сердитая раздражительность, уменьшение желания разговаривать.
Частое или нерегулярное сердцебиение. Сексуальная дисфункция.
Причины анемии по аюрведе
Потеря крови в организме, вызванная травмами, кровотечениями из носа, рта, легких, заднего прохода, половых органов или чрезмерная менструация у женщин.
Недостаточное количество кроветворных ингредиентов в принимаемой пище.
Уничтожение эритроцитов внутри тела после их образования.
Дефицит в образовании крови из-за нарушения функционирования печени и / или костного мозга.
Недостаток соляной кислоты в желудке, необходимой для переваривания железа и белков.
Наличие паразитов анкилостомоз, остриц, круглых и ленточных червей, которые питаются кровью и витаминами.
Наследственная предрасположенность.
Первые 6 месяцев беременности.
Некоторые современные аллопатические препараты.
Аюрведические растения, используемые при лечении анемии
Амла (Phyllanthus Emblica). Плоды амлы не очень богаты железом, но они чрезвычайно полезны в качестве естественного средства от анемии, так как в них содержится витамин С. Это очень важно, если вы хотите, чтобы победить анемию естественным путем, потому что витамин С помогает усваивать железо. Аюрведа рассматривает амалаки как «строителя крови», который оказывает умиротворяющее действие на питта дошу, что в свою очередь, поддерживает питание крови. Ешьте свежие фрукты или пейте сок амлы с медом ежедневно, чтобы повысить уровень железа. Употребление ее пищу также считается очень полезным при этом состоянии.
Алоэ вера Грит Кумари (Aloe Barbadensis). Это растение стимулирует костный мозг к производству большего количества клеток крови. Пейте сок алоэ ежедневно для борьбы с анемией из-за дефицита железа и витамина В12. Смешайте сок лука и алоэ в пропорции 1: 3 и принимайте 1-2 столовые ложки каждый день для лечения анемии.
Пунарнава (Boerhaavia Diffusa). Пунарнава является одной из самых полезных трав при анемии, особенно при анемии типа капха, когда наблюдаются отеки. Смешайте 5 частей punarnava + 5 частей gokshura + 2 части kutki и потребляйте половину чайной ложки два раза в день. Вы также можете смешать их с медом и запить стаканом теплой воды.
Пажитник (Trigonella Foenum Graecum). Пажитник является отличным естественным лекарством от анемии. Можно употреблять свежие листья или смешивать семена пажитник с рисом. Замочите 2-3 чайные ложки семян пажитника на ночь. Добавьте семена пажитника в чашку сырого риса на следующее утро. Готовьте эту смесь в скороварке. Добавьте соль по вкусу и ешьте свежий рис с пажитником ежедневно. Продолжайте делать это по крайней мере в течение месяца для достижения хороших результатов.
Лук репчатый (Allium Cepa). Лук является отличным домашним средством от анемии, так как он богат железом, серой и медью. Его можно есть в сыром или вареном виде.
Рацион питания
Перейти на сбалансированную диету, богатую железом. Употреблять семена кунжута, финики, смородину, миндаль, молочные продукты, животные белки. Овощи, такие как свекла, салат, шпинат, соя, редька, морковь и помидоры; свежие фрукты, такие как инжир, гранат, банан, ежевика, яблоки, амла и слива.
- Аюрведический подход обычно заключается в том, чтобы успокоить питта дошу, так как она наиболее всего связана с тканью крови. Гхи идеально подходит для этой цели, оно помогает успокоить доши Питта и Вата, устраняет тепло и сухость, облегчает пищеварение и питает ткани.
- Употребляйте семена черного кунжута (вымачивая на несколько часов в теплой воде) и смешивая с 1 стаканом теплого молока с медом или сахаром.
- Избегайте нервных стимуляторов, таких как чай, кофе, какао, белая мука, консервированные фрукты и очищенные зерна. Кроме того, дубильные вещества в напитках, таких как чай и кофе, препятствуют усвоению железа из пищи.
- Примите меры, чтобы охладить свое тело, такие как стакан теплого молока перед сном или пейте по утрам кокосовую воду – одно из лучших растительных средств от анемии, вызванной огненной питта дошей.
- По утрам и в послеобеденное время полезно выпить чашку йогурта с чайной ложкой куркумы натощак. Если капха доша не сбалансирована, то принимайте йогурт с куркумой только в полдень.
- Спирулина – это сине-зеленые водоросли, которые чрезвычайно полезны при анемии благодаря богатым запасам железа и других питательных веществ. Согласно аюрведе водоросли также являются источником праны (жизненной силы), которая имеет решающее значение для построения крови. Не рекомендуется для людюм типа Вата, так как может привести их в возбуждение.
- Люди с конституцией вата и капха получат пользу от употребления питьевой воды, настаивающейся в течение ночи в медном сосуде.
Образ жизни
Наслаждайтесь солнечными ваннами, так как солнечный свет стимулирует выработку эритроцитов и действует как одно из лучших естественных средств от анемии.
Готовьте в железных кастрюлях и сковородках для естественного лечения анемии.
Если это возможно, человек страдающий анемией, должен купаться в холодной воде один или два раза в день, чтобы улучшить кровообращение.
Если опорожнение кишечника не регулярно, можно принять натуральное слабительное, так как запор усиливает анемию.
Ваше тело будет более восприимчивым к анемии, когда находится под слишком большим стрессом. Найдите время, чтобы успокоиться и чаще медитируйте, чтобы снизить уровень стресса.
Асаны йоги
Стойка на плечах (Сарвангасана).
Задняя растяжка (Пасчимоттанасана).
Поза трупа (Шавасана).
Пранаяма Сурья Бхедана.
Поза треугольника (Триконасана).
Данная статья носит информативный характер. Для лечения заболевания нужно обращаться к доктору.