Анемия синяки на ногах
Достаточное количество этого элемента позволяет оставаться человеку активным, подвижным, работоспособным. Важно вовремя уловить признаки, свидетельствующие о нехватке железа в организме, чтобы принять меры по восполнению его запасов. Иногда достаточно включить в рацион продукты, богатые железом, чтобы вернуть себе здоровье и бодрость.
1) Синяки без причины (гематомы)
Ушиба не было, а на руке или ноге багровый кровоподтек? Это один из признаков развития анемии.
Цвет такого синяка, чаще всего, будет сине-красным (середина гематомы – красного оттенка, кайма – багрово-синяя). Появляются они либо беспричинно, либо даже от легкого нажатия на кожу.
Следите за состоянием кожного покрова на руках и ногах (синяки, возникающие по причине дефицита железа, «любят» именно конечности), чтобы вовремя отреагировать на проблему.
2) Выпадение волос
Такая проблема сопровождает развитие и других заболеваний, не только анемии.
Когда количество волос, остающихся на расчёске, явно превышает норму, стоит срочно сдать анализ крови, возможно, причина – в железодефиците.
Особенно внимательными стоит быть женщинам, они более подвержены этому заболеванию.
3) Невозможность сконцентрироваться
Рассеянное внимание, трудности с восприятием информации могут быть симптомами недостатка железа.
За своевременную передачу импульсов от нейронов к мышцам отвечают специальные вещества – нейромедиаторы, из-за дефицита железа, синтез этих веществ нарушается, и функциональность организма падает.
4) Сбои дыхания, одышка
В сочетании с болью в груди (при выполнении элементарных физических упражнений), такие симптомы могут говорить о наличии железодефицитной анемии.
5) Вялость и усталость
Если питание не менялось кардинально, калорийность пищи резко не снижалась, количество часов сна достаточное, а человек чувствует себя измотанным, вероятнее всего, причина в нехватке железа.
При низком гемоглобине метаболизм замедляется и, кроме потери работоспособности, человек может ещё и набрать лишний вес. Важно, как можно быстрее, разобраться в причинах такого состояния и принять меры.
6) Ломкость ногтей
Многие в детстве даже радовались появлению белых продольных полосок на ногтевой пластине – это был символ «обновки». А организм, тем временем, сигнализировал о нехватке железа.
Любое изменений структуры ногтя: его толщины, цвета, формы – предлог для того, чтобы пройти обследование. Ногти – один из самых чувствительных индикаторов дефицита железа.
7) Мышечные спазмы
Из-за недостаточного поступления железа в организм выработка тканями кислорода нарушается, нормальный рост эритроцитов невозможен, в крови накапливаются токсины. Мышечная ткань реагирует на этот процесс болью.
Если нагрузки те же, а мышцы болят – причину стоит искать в нарушении железодефицита.
8) Сбои менструального цикла
Нерегулярные или болезненные месячные, часто – длительной продолжительности, с большой кровопотерей и спазмами, могут свидетельствовать о дефиците железа.
9) Бледность кожи
Особенно пристального внимания требует этот симптом, если кожный покров побледнел внезапно. С большой вероятность, так может проявлять себя анемия.
Только лишь корректировки рациона в таком случае недостаточно, потребуется корректировка уровня железа с помощью специальных добавок.
10) Потеря интереса к жизни
Апатия, настроение в ключе «всё пропало», нежелание общаться с родными и друзьями – депрессивный взгляд на происходящее может быть вызван не только серьезным нервным расстройством, но и дефицитом железа. Восполнив этот ресурс, человек вернет себе энергичность и жизнерадостность.
Знайте эти признаки и исправляйте неполадки в организме сразу. Но помните об опасности самолечения: наличие одного из описанных выше симптомов – повод посетить врача, а не назначать себе препараты железы самостоятельно.
ChrisOhh
06.11.2013, 21:03
Добрый день!
Пол женский, 27 лет, рост 175, вес 59.
Подскажите пожалуйста, с чем может быть связано беспричинное (не было ударов, по крайней мере не помню) появление синяков на ногах?
Стала замечать, что то там, то тут периодически появляются синяки.
На фоне Всд беспокоит напряженность в ногах и вообще в мышцах тела. Иногда синяки не появляются, но появляется больное место которое очень болит, даже от прикосновения мази есть боль на холод. Вчера таким образом болело на бедре правой ноги, а сегодня появился достаточно большой болезненный синяк на левой ноге на голени.
Анализы крови в порядке (осенью была диспанзеризация на работе), гемоглобин всегда колеблется в пределах 120-125.
Гемоглобин у Вас всегда колеблется на нижней границе нормы со сползанием в анемию, попринимайте пр-т железа в течение 3-4 мес. и повторите анализ, заодно посмотрите за динамикой появления синаков на фоне лечения.
ChrisOhh
07.11.2013, 00:06
Спасибо большое за ответ! А что бы Вы могли порекомендовать попить из препаратов железа и по какой схеме? И еще вопрос – с чем могут быть связаны покалывания в ногах? Бывает иду пешком и начинает иголочками колоть, хочется почесать ноги, потом все стихает. Стоит ли обратить внимание на другие микроэлементы? Или пока акцент на железо? Спасибо)
ферретаб по 1 в день до еды, если у Вас в рационе несбалансированное питание, то можете обратить свое внимание на недостаюшие микроелементы тоже…
ChrisOhh
07.11.2013, 00:15
Недостаток кальция может давать мышечные спазмы? Или это все-таки не возможно? Молочные продукты ем ежедневно – сыр, йогурт, творог, вообще не могу без них.
Если брать во внимание витаминно-минеральные комплексы, сейчас в аптеках чего только нет. Может Вы сможете порекомендовать что то действительно полезное?)
Еще раз большое спасибо!
К сожалению не знаком ни с Вашим рационом или ассортиментом добавок в СПб, когда будете принимать пр-т железа, молочное лучше не кушать в период 2-3 ч., увеличьте количество сьедаемого белка – морепродукты, мясо и тп., также витамина С
ChrisOhh
07.11.2013, 00:26
Большое спасибо!
ChrisOhh
07.11.2013, 01:17
Вадим Валерьевич, сейчас зачиталась про классификацию анемии. Правильно ли я поняла, что способствовать может как дефицит фолиевой, так и витамина б12? Ферритаб в своём составе содержит фолиевую. Вопрос – можно ли попробовать пропить вместе в препаратом железа нейромультмвит (комплекс всех витаминов б), тем более есть жалобы по мышечным болям. Или лучше не мешать все подряд?
если бы Вы привели анализ крови полностью в цифрах (как ето указано в правилах), а не только гемоглобин, то можно было бы предположить причины анемизации, а так у молодых женшин ЖД – наиболее частая причина
ChrisOhh
07.11.2013, 01:32
Спасибо! Завтра сделаю скан бланка и выложу здесь. Но начинать пить железо содержащий препарат все равно можно?)
ChrisOhh
07.11.2013, 11:34
Вадим Валерьевич, добрый день!
Выкладываю результат последнего анализа крови, делала в начале сентября.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
Из описанных симптом скрытого железодефицита беспокоят:
слабость, повышенная утомляемость;
повышенная нервозность и боязливость;
раздражительность, недостаточная концентрация внимания;
снижение трудоспособности, снижение толерантности к физ. нагрузкам;
головные боли по утрам;
повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости);
тяжесть в пояснице/боли в спине – периодически;
непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием;
обильные менструальные кровопотери – бывает, но все дни менструации, а 1 день, сразу начинается дикая слабость во всем теле, ноги дрожат, хочется сладкого;
гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке – обмороков нет, но в душных помещениях очень тяжело находится, иногда дурно в ванне или бассейне;
одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
зябкость ног – ледяные;
сухость кожи;
локальный или генерализованный кожный зуд – бывает ощущение что чешется тело;
ломкость волос, сухость;
ломкость и исчерченность ногтей, также на ногтевой пластине некоторых ногтей есть белые пятнышки;
стоматит – иногда во рту (не часто) на слизистой появляются очень болезненные язвочки;
трyдности при проглатывании твердой пищи, таблеток (больших таблеток, например, витамины);
снижение мышечного тонуса, мышечная слабость;
неустойчивый стул, бывают боли в желудке – гастрит.
ChrisOhh
07.11.2013, 17:11
Вадим Валерьевич, извините что с вопросами пристаю)
1. Препарат железа лучше принимать утром натощак или не принципиально?
2. Сейчас я пропиваю курс витаминно-минерального комплекса Berocca, невролог посоветовал пропить курс. Там в составе как и в ферретаб есть фолиевая кислота.
Ферретаб 0,5, а в Berocca 0,4 – не будет ли этого много или ничего страшного?
3. Стоит ли сделать развернутый анализ на железодефицит? Врачи обычно жмут плечами и говорят, ну вы же не вегетарианка, и так сойдет 125, у вас просто всд.
Спасибо!!!
1. просто натошак – утром или в обед – не важно;
2. много не будет;
3. на Ваше усмотрение, если решите, то железо, ожсс и ферритин
ChrisOhh
07.11.2013, 18:59
Вадим Валерьевич и еще пара вопросов, на которые наверно только Вы сможете мне дать ответ)
1. Может ли железодефицит влиять на функцию дыхания – чувство не полного вдоха, чувство удушья? Просто устала доказывать врачам, что не особо верю в диагноз Всд и чувствую, что подвох в чем то другом, потому что состояние это развивалось постепенно. Патологий со стороны грудной клетки нет, ТТГ нормальный.
2. На железодифицит что-то указывает в результатах клинического анализа крови, кроме показателя гемоглобина? Обычно терапевт только в него указывает пальцем.
Спасибо большое!
1. может;
2. могут указывать др. еритропоказатели;
На будущее: цель форума – помочь людям в их проблеме, а не обучать азам гематологии; в разделе полно информации, также в сети много публикаций об интерпретации анализов и симптомов при железодефиците. Читайте и занимайтесь самообразованием, можем конечно обсудить план индивидуальных занятий по проблеме, если у Вас нет времени на поиск, но Вы готовы вложить средства в получение необходимых знаний.
ChrisOhh
07.11.2013, 19:15
Уяснила) Спасибо Вам еще раз огромное за уделенное внимание!)
ChrisOhh
10.11.2013, 13:07
Вадим Валерьевич, добрый день!
Опять прошу Вашей консультации, заранее большое спасибо!
Сделала анализы на показатели железа, результат прямо удивил. До этого всегда кровь сдавала из пальца, на работу приезжает медицинская комиссия и сама делает забор и выдает результаты.
Сейчас сходила в лабораторный центр. Забор крови делался из вены, вот показатели. Прием железа еще не начала принимать.
Лейкоциты (WBC), 10^9/л 8.04 (4.0 – 9.0)
Эритроциты (RBC), 10^12/л 4.4 (3.7 – 4.7)
Гемоглобин (HGB), г/л 135 (120.0 – 145.0)
Тромбоциты (PLT), 10^9/л 315 (160.0 – 400.0)
Железо , мкмоль/л 19.7 (10.7 – 32.2)
Ненасыщенная железосвязывающая способность , мкмоль/л 40.64 (27.8 – 63.6)
Общая железосвязывающая способность , мкмоль/л 60.3 ( 38.5 – 95.8 )
Ферритин, мкг/л 33.5 (10.0 – 120.0)
И еще:
Калий, ммоль/л 4.4 (3.5 – 5.3)
Натрий, ммоль/л 138.6 (135.0 – 148.0)
Кальций ионизированный, ммоль/л 1.31 (1.13 – 1.31)
Хлориды, ммоль/л 108.9 (97.0 – 110.0)
1. Есть ли у меня ЖД? Первый раз вижу у себя такую цифру гемоглобина, никогда не было больше 125. Все показатели как я понимаю укладываются в референтные пределы.
2. Прокомментируйте пожалуйста показатели по микроэлементам, вижу что ионизированный кальций на верхней границе референтного показателя. Это не совсем хорошо? Как уже писала ранее, начала прием витаминно-минерального комплекса, в нем кальций в дозировке 100 мг, помимо этого последнюю неделю на фоне мышечных болей и напряжения употребляю а пищу – курагу и чернослив.
Спасибо)
Анемии нет, железодефицит имеется (ферритин менее 40); не знаю, зачем Вы делали себе ионы – для удовлетворения собственного любопытства? норма – она и есть норма: у верхней границы или у нижней
ChrisOhh
10.11.2013, 20:28
Спасибо за ответ!
Нет, акцент на ионизированный кальций был сделан эндокринологом, когда так же осенью проверялась по-женски, сдавала гармоны. Были жалобы на мышечную слабость, боли в руках и ногах.
Я правильно понимаю, что можно принимать ферритаб в рекомендуем ой Вами дозировке, дабы поднять цифру ферритина?
покажите тогда данный результат ендокринологу, может ей он пригодится для исключения ее клин. подозрений, мои рекомендации были с учетом того, что у Вас могла быть анемизация как причина Ваших недомоганий, раз анемия исключена, то прием ферретаба не обязателен (разве что у Вас имеются др. симптомы, связ. с ЖД):
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
ChrisOhh
10.11.2013, 20:59
Большая часть из этих симптомов есть и даже не 50 процентов, поэтому и пытаюсь своими силами найти то, что дает всю эту симптоматику и мешает полноценно жить и работать. А так же хочется убрать навязчиво утвердительный диагноз врачей – Всд, который ставится буквально с порога кабинета)
ChrisOhh
11.11.2013, 13:28
Еще раз по симптомам, которые очень снижают качество жизни:
слабость, повышенная утомляемость – на протяжении двух лет где-то и все идет по нарастающей;
повышенная нервозность и боязливость – невролог это списывает на всд и эпизоды “панических атак”;
раздражительность – ближе к месячным, недостаточная концентрация внимания;
снижение трудоспособности, снижение толерантности к физ. нагрузкам – очень любила заниматься фитнесом, сейчас тяжеловато – слабость, ощущение головокружения сразу после занятия или утром после тренировки;
головные боли по утрам;
повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости);
тяжесть в пояснице/боли в спине – периодически, чаще ближе к месячным;
непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием – с лета стала замечать что так иногда бывает;
обильные менструальные кровопотери – бывает, но все дни менструации, а 1 день, сразу начинается дикая слабость во всем теле, ноги дрожат, хочется сладкого;
гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке – обмороков нет, но в душных помещениях очень тяжело находится, иногда дурно в ванне или бассейне, может начаться состояние близкое к панике;
одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках – стала беспокоить аритмия (ЭКГ норма), иногда экстрасистолы в ночное время (пью валериану);
зябкость ног – ледяные;
сухость кожи;
локальный или генерализованный кожный зуд – бывает ощущение что чешется тело;
ломкость волос, сухость – очень медленно растут;
ломкость и исчерченность ногтей, также на ногтевой пластине некоторых ногтей есть белые пятнышки;
стоматит – иногда во рту (не часто) на слизистой появляются очень болезненные язвочки;
трyдности при проглатывании твердой пищи, таблеток (больших таблеток, например, витамины);
снижение мышечного тонуса, мышечная слабость;
неустойчивый стул, бывают боли в желудке – гастрит.
Так же, как я писала выше, периодически ощущение тяжелого дыхания. Как будто не хватает воздуха.
Может ли все это быть сигналом снижения железа в организме? У меня нет стрессов или каких-то глобальных потрясений чтобы, чтобы можно было говорить о надломе нервной системы. Всегда была активным человеком, фитнес до 4 раз в неделю, пешком большие расстояния. Каюсь, были погрешности в питании, лет 7 назад худела (55 кг), питание до 18.00, иногда мочегонные препараты. Тогда и стала впервые замечать покалывания в ногах при ходьбе. Два года назад все стало намного острее и до сих развивается как снежный ком.
Какую тактику выбрать – диета с повышенным содержанием железа + витамин С или все-таки попробовать начать прием препарата железа?
Заранее большое спасибо!
На Ваше усмотрение – можете начать с одной тактики, при отсутствии еффекта перейти на другую…
ChrisOhh
11.11.2013, 17:12
Вадим Валерьевич, спасибо!
К какой цифре по ферритину нужно стремиться, больше 70 или перейти немного за 40?
Ферратаб 1 таблетка утром, стоит ли если начну прием, то добавлять витамин С? И если да, то какая дозировка?
ChrisOhh
11.11.2013, 17:13
Да, и сколько курс? 3-4 месяца и затем пересдать анализ? Я все верно поняла?
Заранее спасибо!
скорее, следует ориентироваться на собственное самочувствие, если будут улучшения – то продолжать; не уверен, что даже за 4 мес. ферритин станет выше нормы
Как правило, мы привыкли к синякам на теле как следствию ушибов, ударов, сдавливания мягких тканей. Физическое воздействие на наружные ткани нарушают целостность сосудов, которые по ним проходят. Такое внешнее повреждение чаще всего является причиной синяков на теле. Если же локальное изменение цвета кожи не связано с внешним травматическим воздействием, то причину следует искать в проблемах с функционированием внутренних органов.
Часто непонятно откуда взявшиеся синяки на конечностях могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем в функционировании внутренних органов. Исследования показывают, что чаще всего кровоподтеки, ломкость капилляров свидетельствуют о нарушении в работе печени. А именно, о сбоях в ее кровеобразующей функции, связанной со свертываемостью, выработке, а также производстве необходимого для этих процессов витамина К.
Препятствуют вырабатыванию нужных витаминов, ферментов серьезные патологии печени, такие как гепатит и цирроз. Они поражают печень, а также наруша ют постоянный гомеостаз организма.
Возникновения кровоподтеков на теле может происходить по причине ревматизма, гипертонической болезни, патологии почек и даже хронического тонзиллита. Если у вас откуда ни возьмись появились гематомы и кровоподтеки, следует немедленно обратиться в лечебное учреждение для обследования, постановки точного диагноза и назначения необходимого лечения.
Каковы причины сбои в функционировании внутренних органов
- Возникновение синяков на поверхности кожи в большом количестве при отсутствии видимой причины может сопровождаться;
- Дискомфортными ощущениями в различных органах, может быть спровоцировано недостаточностью нескольких или одного из следующих витаминов: С, К, Р и А. Данная группа витаминов производится печенью. А их нехватка вызывает ломкость и даже спонтанные разрывы сосудов, а как следствие – возникновение синяков;
- Варикозным расширением крупных и мелких сосудов. Как результат сосуды становятся неэластичными, ухудшается работа сердца, оно начинает работать со сбоями.
Пониженным уровнем свертываемости крови при достаточном применении лекарственных форм для ее разжижения. Вызывать данное явление может также наличие гемофилии, чем и вызывается нарушение функционирования почек и печени, геморрагия кишечника.
Еще одна цепочка причин, вызывающая множественные кровоподтеки, взаимосвязана с функционированием систем органов:
- Проблемы с крепостью соединительной ткани;
- Патологии печени, онкологические заболевания крови;
- Гиповитаминозы и симптомы аллергии;
- Слишком большие физические нагрузки.
Диагностирование заболеваний и правильное лечение
В каждом данном случае точное установление причины кровоизлияний в кожу должно производиться профессионалами, которые зачастую прибегнут к ряду анализов. Именно доктор терапевт сможет назначить правильное лечение и точно определить причину появления синяков.
Для выявления причин синяков назначается коагулограмма и анализ крови. Диагностику, а при выявлении патологических отклонений от нормы наблюдение и лечение производит врач – гематолог.
В подробной беседе с врачом на основании проведенных исследований вы должны уяснить, в чем вы можете помочь ему качественно выполнить свою задачу. Например, следует учесть, что при недостаточности кроветворной функции вам недостает определенных витаминов. Их вы можете восполнить, употребляя цитрусовые, ягоды, водоросли, а также не забудьте о кисломолочных продуктах, яйцах, зелени и отваре шиповника.
При наличии ломкости сосудов необходимы для их укрепления витамины Р, К, С. При ослабленности соединительных тканей потребуется получение цинка, но этот микроэлемент может назначить только лечащий врач. После определения проблем с органами тщательно подбирается лечение, которое нацелено не просто на устранение кровоподтеков, а на исправление вреда и восстановление функций пострадавших внутренних органов. Синяки являются лишь внешним проявлением внутренних проблем. В результате устранения проблем с органом такое проявление нарушений как синяки исчезнут сами по себе.
Гораздо более сложно преодолеть синяки при ревматизме. Это заболевание характерно для пожилых людей, синяки без причины для них довольно частое явление, так как с возрастом снижается прочность сосудов и утончаются кожные покровы. При других патологиях, связанных с внутренними органами, лечение зависит от особенностей и стадии развития конкретного заболевания.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.