Чем повысить гемоглобин мужчине

Гемоглобин является один из самых важных белков в организме человека, поскольку во многом благодаря ему осуществляется процесс дыхания (транспортировка кислорода и углекислого газа в организме). Следовательно, если данный процесс по каким-то причинам нарушается, начинаются достаточно серьёзные проблемы со здоровьем. Кислородное голодание способно привести к:

• сбоям в работе внутренних органов (страдают все, но наибольшая нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему и почки);
• неприятностям с нервной системой;
• падению иммунитета;
• проблемам с мозговой активностью (нехватка кислорода довольно сильно сказывается на соответствующих процессах);
• потере способности полноценно восстанавливаться.

Чем ниже гемоглобин, тем хуже самочувствие, тем меньше уровень нагрузок, с которыми организм в действительности может справиться. И для мужчин это имеет принципиальное значение в период активного роста, а также тогда, когда сложность поставленных перед ними задач возрастает. Вполне закономерно, что за уровнем соответствующего элемента в крови врачи постоянно следят.

О чём говорит пониженный гемоглобин у мужчин

Перед тем, как принимать меры по поводу падения гемоглобина, нужно установить, что он действительно понижен. Повышение этого элемента сверх нормы на самом деле тоже свидетельство о нарушениях в организме. Итак, показатель определяется с учётом возраста:

• у детей и до 15 лет норма находится на уровне от 110 г/л;
• в подростковом периоде всё устанавливается, поэтому показатель может быть нестабильным и колебаться в пределах от 115 г/л и до 150 г/л;
• у взрослого мужчины норма начинается от 130 г/л;
• с возрастом происходит снижение до 118-139 г/л.

Следует учесть, что у спортсменов, а также у живущих высоко в горах и у курильщиков общее количество эритроцитов в крови увеличено. Следовательно, гемоглобина тоже будет больше. Связано это с попыткой организма нормализовать процесс дыхания в связи с большей нагрузкой для организма.

Итак, если наблюдается отклонение от нормы гемоглобина у мужчин, то вопрос «как повысить» становится, естественно, очень актуальным. Однако перед поиском ответа необходимо сначала разобраться в том, как выявить у себя подобную патологию.

Симптомы сниженного гемоглобина

У мужчин – свои показатели нормы гемоглобина, что связано с воздействием половых гормонов на работу органов кроветворения. В итоге у них повышается выносливость, улучшается способность переносить сильные длительные нагрузки. Однако симптомы пониженного гемоглобина не зависят напрямую от пола или возраста. Они бывают следующими:

• сильная утомляемость, а если патология длится довольно давно, то общая картина может напоминать хроническую усталость;
• проблемы с восстановлением организма, когда даже сон не помогает;
• апатичность, вялость, заторможенность;
• необычное поведение, особенно хорошо заметно при резком падении гемоглобина, когда спокойный и флегматичный по натуре человек становится раздражительным и агрессивным;
• сниженный аппетит;
• бледность кожных покровов;
• изменение цвета слизистой в сторону бледного оттенка;
• головокружение, шум в ушах;
• быстрое наступление усталости при малейшей физической нагрузке;
• одышка, даже если ей предшествовала лёгкая пробежка;
• падение иммунитета, частые простудные заболевания;
• проблемы со сном;
• изменение вкусовых предпочтений.

Один из описанных выше симптомов способен указывать на большое количество самых разных нарушений в работе организма. Однако несколько уже заставляют задуматься. В любом случае если вы хотите выяснить, всё ли в порядке у вас со здоровьем, имеет смысл разобраться с уровнем гемоглобина. Для его определения достаточно общего анализа крови.

Что приводит к пониженному гемоглобину?

Если вы всё-таки установили, что у вас действительно сниженный гемоглобин, в первую очередь надо найти причину подобной патологии. Если её своевременно не убрать, то в таком случае поднимать соответствующий показатель будет бесполезно: или не даст нужный эффект, или он попросту окажется временным. Так что грамотная диагностика очень важна и без врачебной консультации не обойтись.

Причины сниженного гемоглобина бывают разными:

• проблемы с функционированием органов кроветворения;
• хроническое кровотечение;
• аутоиммунные нарушения;
• онкологическое заболевание;
• падение иммунитета по другим причинам, не связанным с низким гемоглобином;
• неправильное питание;
• нарушение функционирования ЖКТ;
• проблемы с обменом веществ;
• голодание;
• острая кровопотеря;
• оперативное вмешательство;
• приём определённых препаратов;
• слишком большое количество кальция в пище.

Обратите внимание на то, что причины низкого гемоглобина могут быть связаны с временным состоянием (острая кровопотеря, отравление, конкретное заболевание, курс определённого препарата) и с хроническим (эндокринные нарушения, дисфункция щитовидной железы, аутоиммунные заболевания). В первом случае принимать меры имеет смысл только тогда, когда это рекомендуют врачи. Иногда организму просто нужно дать восстановиться, и тогда уровень гемоглобина снова придёт в норму. В любом случае окончательное решение стоит принимать после врачебной консультации.

Последствия сниженного гемоглобина для мужчин

Далеко не все понимают, чем именно опасен сниженный гемоглобин. Также не стоит забывать о своеобразном отечественном культурном феномене: некоторые мужчины не признаются в плохом самочувствии, считая это слабостью. Поэтому они могут отмахиваться даже от откровенно плохих анализов крови, например. Однако недооценивать существующие риски довольно опасно.

Сниженный гемоглобин означает, что организм недополучает нужное ему для полноценного функционирования количество кислорода. И в то же время углекислый газ дольше задерживается в тканях, что тоже негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Чтобы восполнить нехватку гемоглобина, сердце начинает активнее качать кровь. Со временем это может привести к сердечной недостаточности. Но даже если та не разовьётся, низкий гемоглобин всё равно изнашивает сердечно-сосудистую систему.

Кроме того, кислородное голодание опасно:

• выходом из строя внутренних органов – обычно проблемы начинаются с самого слабого или же травмированного в прошлом;
• общим снижением иммунитета, что приводит к более частым заболеваниям и к длительной терапии;
• проблемами с нервной системой, на которую увеличивается нагрузка;
• ослаблением мозговой активности.

Если дать человеку со сниженным гемоглобином и тому, у кого количество этого белка в крови находится в норме, одну и ту же задачу, то первый с ней справится намного хуже. У него она займёт больше времени, потребует больше усилий, он от неё быстрее устанет или допустит ряд ошибок. Об этих последствиях не принято отдельно говорить, но сниженный гемоглобин довольно серьёзно сказывается на концентрации и на успешности на работе.

Как повысить гемоглобин мужчине?

Как видите, аргументов в пользу того, чтобы задаться вопросом, как повысить гемоглобин в крови у мужчин, хватает. Осталось только понять, как нормализовать соответствующий показатель.

Стоит сразу оговорить: диеты и траволечение здесь не помогут. Если бы обычного питания оказалось достаточно, то подобная ситуация просто не возникла бы. Что же касается траволечения, то ощутимого терапевтического эффекта оно в большинстве случаев не даёт.

Кроме того, подобные народные методы нередко оказываются опасны. Вопреки устоявшимся представлениям, травы не так и безвредны: они вызывают аллергию, плюс содержат в себе те же химические вещества, которые есть и в обычных препаратах. Только при этом к интересующим вас элементам добавляются дополнительные, поскольку ни о какой очистке, как в фармакологии, и речи не идёт. Плюс при заваривании трав очень проблематично выдержать нужную концентрацию.

Поэтому врачи традиционно рекомендуют следующие варианты:

• витаминные комплексы – это устаревший способ решения проблемы с гемоглобином. Раньше было распространено мнение, что достаточно действительно просто принять соответствующий состав, чтобы восполнить нехватку микроэлементов. Однако сейчас уже установлено, что железо таким образом не усваивается. Кроме того, его нельзя употреблять вместе с кальцием в большом количестве, поскольку иначе эффекта не будет;
• препараты на основе солей железа – довольно распространённое решение, однако далеко не самое лучшее. Биологическая доступность подобных составов находится на уровне примерно 10% (иногда бывает и ниже). У некоторых средств она достигает 30-40%, такие комплексы обычно прописывают беременным. Однако и у них есть побочные эффекты и противопоказаний, как и у всех препаратов данной группы. Кроме того, чем выше биологическая доступность у состава, тем он дороже, и тем труднее его найти в продаже;
• инъекции препаратов железа – это эффективный способ резко поднять гемоглобин, но далеко не всегда безопасный. Некоторые составы бывают токсичными, поэтому их нужно использовать с большой осторожностью. И поскольку инъекции действуют быстрее, патологические состояния в связи с побочными эффектами тоже развиваются в сжатые сроки;
• переливание крови – экстремальный способ резко повысить уровень гемоглобина. К этому методу в основном прибегают тогда, когда меры нужно принимать очень быстро. Однако без критических состояний лучше выбрать другой вариант;
• источник железа «Гемобин» – это средство, представляющее собой порошкообразный гемоглобин. Его получают из крови сельскохозяйственных животных. Продукт содержит в себе гемовое железо, которое очень хорошо усваивается человеческим организмом. Состав не имеет противопоказаний и побочных эффектов, а за месяц приёма позволяет повысить гемоглобин примерно на 20-30 г/л.

Решение вопроса о том, как поднять гемоглобин мужчине, не такое простое, как может показаться на первый взгляд. И основная проблема заключается в подборе подходящего состава. Однако «Гемобин» позволяет безопасным для человека способом решить эту проблему. Узнать о нём больше можно у нашего менеджера.