Что колоть от анемии

Что колоть от анемии thumbnail

Железодефицитная анемия – серьезный синдром, требующий в большинстве случаев приема содержащих железо препаратов.

Обычно при дефиците железа анемия лечится при помощи приема препаратов железа внутрь (перорально). Но в ряде случаев подойдет только парентеральный способ введения – внутримышечно или внутривенно.

Для чего нужны содержащие железо препараты при анемии?

Анемия – болезнь, при которой наблюдается недостаток крови в организме. Основная функция крови – снабжение тканей кислородом. А без железа этот процесс невозможен. Связано это с тем, что железо входит в состав переносящего кислород белка гемоглобина, который содержится в эритроцитах – красных кровяных тельцах. Таким образом, дефицит железа приводит к недостатку гемоглобина и эритроцитов, а затем к кислородному голоданию тканей и всего организма. Тяжелая анемия может привести к летальному исходу.

Недостаток железа может возникать по различным причинам. Самая распространенная из них – это кровотечения, острые или хронические. Некоторые могут возникать из-за травм и операций. Однако часто кровотечение может быть следствием болезней – язвы, гастрита, геморроя. Нередко кровотечение является хроническим, не ощущается и остается незамеченным пациентом.

Также железа может недоставать в пище, что также может приводить к анемии. Такое может происходить, если больной голодает или его рацион несбалансирован. Железо может плохо усваиваться из-за заболеваний ЖКТ. Иногда в организме может наблюдаться повышенный расход железа (при беременности, в детском возрасте).

Железодефицитная анемия – преимущественно женская болезнь, что объясняется низким уровнем запасов железа у женщин и высокими кровопотерями (менструации). Симптомы анемии – повышенная утомляемость, слабость, головные боли, низкое давление. Для диагностики анемии необходимо сдать ряд анализов крови.

При вызванной дефицитом железа анемии необходимо срочно восполнить недостаток элемента в организме. Однако за счет одной только пищи это сделать невозможно. Сколько бы человек не ел продуктов, содержащих железо (а это, в первую очередь, мясо), всасываться в кровь будет лишь незначительное его количество (не более 2 мг в день). А без железа не будет образовываться гемоглобин и, следовательно, больной будет продолжать страдать анемией.

Всасывание железа из препаратов, содержащих данный элемент в готовом для усвоения виде, гораздо выше, чем из еды, и поможет быстро ликвидировать дефицит элемента. Препараты железа могут приниматься внутрь в виде таблеток, капсул и раствора (перорально) или вводиться в организм при помощи уколов (парентерально). В последнем случае препараты можно вводить внутривенно или внутримышечно.

Какой способ употребления лекарств, содержащих железо, более безопасен, эффективен и удобен – пероральный или парентеральный? Специалисты в один голос, утверждают, что пероральный. Лучше всего железо усваивается в кишечнике, это естественный путь его усвоения. Парентеральный способ введения можно использовать лишь при противопоказаниях к пероральному приему.

К тому же при парентеральном введении высок риск побочных эффектов аллергического типа, вплоть до анафилактического шока. Однако аллергия обычно возникает не на само железо, а на какое-то вспомогательное вещество, содержащееся в лекарстве. Поэтому, если возникнет подобная ситуация, то замена препарата на другой может спасти положение.

Другие недостатки парентерального введения:

  • болезненность,
  • неудобство,
  • психологический дискомфорт,
  • необходимость использовать одноразовые шприцы,
  • высокая вероятность возникновения гематом или абсцессов в месте уколов.

Список железосодержащих препаратов при анемии

Существует два основных типа препаратов – с двухвалентным и трехвалентным железом. Двухвалентные препараты железа усваиваются гораздо быстрее и в полном объеме. Однако при приеме двухвалентных препаратов трудно подобрать дозировку, велик риск отравления. Подобное явление исключается при приеме препаратов, содержащих трехвалентное железо. Таким образом, трехвалентные препараты гораздо безопаснее. Также они лучшей переносятся пациентом, меньше взаимодействуют с пищей.

Для усвоения трехвалентного железа из препаратов необходимо одновременное употребление витамина С (аскорбиновой кислоты). Аскорбиновая кислота переводит трехвалентное железо в двухвалентное, которое может быть усвоено организмом. Также усвоению железа способствуют янтарная и лимонная кислоты, фруктоза. А синтезу гемоглобина способствуют витамины А, С, Е, В1, В6, медь, кобальт.

В двухвалентных препаратах чаще всего представлены такие соли железа, как:

  • глюконат,
  • хлорид,
  • сульфат,
  • фумарат.

Трехвалентное железо часто входит в состав полимальтозного комплекса. Этот комплекс по своей структуре напоминает трансферрин – белок, который отвечает за хранение железа в печеночном депо.

Некоторые продукты и лекарства снижают всасывание железа:

  • чай,
  • молоко,
  • левомицетин,
  • антациды,
  • тетрациклин,
  • препараты кальция.

Популярные содержащие железо препараты.

Названиеесть ли форма для парентерального введения
Актиферриннет
Апо-Ферроглюконатнет
Аргеферрда
Биофернет
Веноферда
Гематогеннет
Гемофер-Пролонгатумнет
Гемохелпернет
Гемсинерал-ТДнет
Гино-Тардифероннет
Глобирон-Ннет
Декстраферда
Жектоферда
Космоферда
Ликферрда
Мальтоферда
Мальтофер-Фолнет
Моноферда
Новаферрумнет
Ранферон-12нет
Сорбифер Дурулеснет
Тардифероннет
Тотеманет
Фенюльснет
Фербитолда
Ферковенда
Ферлатумнет
Ферлатум-Фолнет
Фермедда
Ферретабнет
Ферринет
Ферринжектда
Феррлецитда
Ферроградуметнет
Ферро-Фольгамманет
Ферроналнет
Ферронатнет
Ферроплекснет
Феррум-Лекда
Хеферолнет

Препараты при анемии для уколов внутримышечно

Обычно пероральные препараты железа прекрасно справляются со своей функцией. Почему же могут понадобиться внутримышечные и внутривенные уколы? На это может быть несколько причин:

  • нарушение всасывания железа в кишечнике из-за болезней ЖКТ (панкреатит, энтерит, синдром мальабсорбции) или удаления части ЖКТ (желудка, кишечника);
  • непереносимость пероральных препаратов железа;
  • язвенный колит;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • прохождение пациентом гемодиализа;
  • тяжелые формы анемии;
  • одновременный прием препаратов, снижающих всасывание железа в ЖКТ, например, антацидов;
  • профилактика анемии перед операциями.

В парентеральных препаратах присутствует железо трехвалентной разновидности. Железо в подобной форме химически менее активно, чем двухвалентное. Тем не менее, при парентеральном введении железо усваивается быстрее, чем при пероральном (10-15 минут против 2-3 ч). Другое преимущество парентерального введения препаратов, содержащих железо – отсутствие налета в ротовой полости, появление которого характерно для пероральных форм.

Противопоказанием к парентеральному введению является первый триместр беременности. Запрещен одновременный прием парентеральных и пероральных препаратов железа.

Необходимо помнить – препараты железа предназначены лишь для лечения железодефицитной анемии. При анемиях других форм, то есть, при анемиях, когда железо в организме присутствует в достаточном количестве, прием препаратов железа противопоказан.

Содержащими железо парентеральными препаратами нельзя лечиться самостоятельно. Передозировка может привести к отравлению железом. Курс лечения индивидуален, а дозировку устанавливает лечащий врач. Ведь степени анемии и недостатка железа у всех пациентов разные. Эти параметры можно определить, лишь проведя ряд анализов. В некоторых случаях длительность лечения может составлять более шести месяцев.

Также необходим регулярный контроль параметров крови и содержания в нем железа. С этой целью пациенту необходимо ежемесячно сдавать анализы крови.

В конце курса врач может снизить дозу содержащего железо препарата. Это происходит после нормализации уровня гемоглобина. Дальнейший прием препарата необходим для создания запасов железа в организме или, при хронических кровотечениях, для компенсации потерь крови.

Растворы для инъекций обычно продаются в ампулах по 100 мг препаратов железа. Ампулы могут иметь объем 1, 2 и 5 мл, однако в большинстве случаев в них содержится одинаковая масса активного вещества, меняется лишь концентрация. 100 мг железа – это максимально допустимое количество в сутки. Данную дозировку нельзя превышать. Она позволяет насытить организм железом, однако при этом нет риска отравления.

Препараты железа, которые можно вводить парентерально

названиеспособ введенияв какой форме находится железоемкость ампулы, млмасса активного вещества в ампуле, мг
Аргеферв/всахарозный комплекс гидроксида железа5100
Веноферв/всахарозный комплекс гидроксида железа5100
Декстраферв/всахарозный комплекс гидроксида железа2100
Жектоферв/вкомплекс железо-сорбитол-лимонная кислота2100
Космоферв/в, в/мкомплекс гидроксида железа с декстраном2100
Ликферрв/всахарозный комплекс гидроксида железа5100
Мальтоферв/мкомплекс гидроксида железа с полимальтозой2100
Моноферв/вкомплекс гидроксида железа с декстраном1,2,5,10100, 200, 500, 1000
Фербитолв/вкомплекс железо-сорбит2100
Феринжектв/вкарбоксимальтозат железа2,10100, 500
Ферковенв/всахарат железа5100
Фермедв/всахарозный комплекс гидроксида железа5100
Феррлецитв/вжелезо в натрий-глюконатном комплексе562,5
Феррум-Лекв/мкомплекс гидроксида железа с декстраном2100

Побочные действия, свойственные парентеральным препаратам железа:

  • головная боль;
  • боль в спине и мышцах;
  • слабость;
  • судороги;
  • неприятный привкус во рту;
  • диарея;
  • запор;
  • рвота, тошнота;
  • боль в животе;
  • гипотензия;
  • гиперемия лица;
  • тахикардия;
  • повышение температуры;
  • кашель;
  • боль в суставах;
  • отеки конечностей;
  • болезненность и покраснение в месте укола;
  • аллергические реакции, сыпь;
  • боль в желудке.

Венофер

Трехвалентный швейцарский препарат для парентерального введения. В препарате железо включается в состав сахарозного комплекса. Это позволяет свести к минимуму вероятность побочных явлений. Средство выпускается в ампулах по 5 мл (20 мг/мл).

Космофер

Датский трехвалентный препарат для парентерального введения. Выпускается в виде комплекса, содержащего железо и декстран. Противопоказания: заболевания печени и почек, хронические инфекции. Выпускается в небольших (по 2 мл) ампулах. В 1 мл содержится 50 мг железа.

Жектофер

Препарат производства Турции. Содержит не только железо, но и сорбитол с лимонной кислотой, которые улучшают усваивание элемента. Побочные эффекты, помимо типичных для парентеральных препаратов, могут включать также пожелтение кожи. Выпускается в ампулах по 2 мл. Противопоказания: гипертония, гемохроматоз, болезни сердца.

Мальтофер

Трехвалентное железо в этом препарате включено в состав полимальтозного комплекса. Лекарство производится в Швейцарии и Германии. Средство выпускается в виде капель и сиропа. Однако при сильном недостатке железа рекомендуется применять раствор для в/м введения, разлитый в ампулы по 2 мл. Противопоказания: перегрузка организма железом, нарушение утилизации железа, возраст до 12 лет, анемия, не связанная с дефицитом железа.

Источник

Снижение гемоглобина может происходить как физиологически, так и вследствие заболевания. Причины анемий разнообразны, но все они приводят к ухудшению самочувствия, снижению работоспособности, общему упадку сил. Лечение зависит от степени малокровия. Назначение уколов показано при дефиците кровяного белка средней и тяжелой степени.  Выполняют инъекции внутримышечно или внутривенно капельно. Делают процедуру только в медицинском учреждении, поскольку после выполнения уколов нужен обязательный врачебный контроль в течение полчаса.

Что колоть от анемииАнемия

Причины развития дефицита железа

Основной причиной снижения гемоглобина в крови является недостаток железа, поскольку оно участвует в синтезе этого кровяного белка. Дефицит железа обусловлен многими факторами, основной – нарушение абсорбции молекул железа тканями, ограниченное поступление в организм. Выделяют внешние и внутренние факторы развития железо-дефицита. Он становится следствием:

  • хронических кровотечений;
  • нарушения железного обмена в организме;
  • повышенного расхода микроэлемента;
  • плохое питание;
  • нарушение всасывательной функции желудочного тракта.

Причиной развития таких изменений становятся:

  • длительные и обильные менструации;
  • опухолевые процессы в матке;
  • эндометриоз;
  • туберкулезное поражение;
  • патологии почек (МКБ);
  • гипертоническая болезнь, сопровождающаяся частыми носовыми кровотечениями;
  • эрозивный гастрит;
  • язва 12-и перстной кишки или желудка;
  • геморроидальное кровотечение;
  • новообразования в пищеварительном тракте;
  • гельминтоз;
  • стоматит, гингивит.

Даже незначительное, но длительное кровотечение приводит к потере железа, поскольку элемент не синтезируется организмом, а поступает в составе пищи. Чтобы не вызвать его недостаток, следует полноценно питаться. Часто анемии диагностируют у людей, отдающих предпочтение вегетарианству или, «Сидящим» на жесткой диете для похудания.

Нарушение абсорбции микроэлемента наблюдается при несбалансированном питании, поскольку есть продукты, тормозящие его усвоение. Составляя ежедневное меню, следует учитывать совместимость продуктов. Кроме этого, при хроническом воспалении желудочного тракта нарушается его всасывающая способность. То есть пища, поступающая в кишечник не «отдает» все полезные вещества, создавая дефицит витаминов и микроэлементов. В организме не создается депо железа, поскольку его поступление снижается.

Важно знать! Причиной усиленного выведения железа из организма не всегда являются кровотечения. Повышенная эвакуация микроэлемента  наблюдается во время беременности, кормления грудью, систематических усиленных физических нагрузках.

Каким бывает железо необходимое человеку

Железо, поступающее в организм вместе с едой, делится на гемовое и негемовое. Первое содержится в продуктах животного происхождения, входит в состав гемоглобина животных. Оно лучше усваивается и быстрее насыщает ткани нужным элементом.

Что колоть от анемииГемовое железо

К продуктам с повышенным содержанием гемового железа относят:

  • красное мясо;
  • морепродукты;
  • рыбные консервы;
  • яйца.

Много элемента в крольчатине, телятине, баранине, курятине, свинине. Говяжья, куриная и свиная печень тоже полезный в этом плане продукт, как и сердце этих животных. Рыба и моллюски также богаты этим микроэлементом. При низком гемоглобине у взрослых полезно кушать:

  • черную икру;
  • семгу;
  • морской или речной окунь;
  • скумбрию и щуку;
  • мидии, устрицы.

Негемовое железо содержат растительные продукты. Оно плохо абсорбируется, поэтому такую пищу нужно сочетать с витамином С или В12.

Информация! При поступлении в организм гемовое железо впитывается на 17-20%, в то время, когда негемовое только на 2-5%.

Негемовое железо содержатся в:

  • злаках;
  • бобовых;
  • зелени;
  • овощах и фруктах (особенно желтых и оранжевых);
  • красных ягодах;
  • орехах;
  • сухофруктах;
  • семечках.

Максимальное количество органического металла находится в спарже, топинамбуре, чесноке. Среди фруктов первенство держат маракуйя, хурма, финики, груши. Яблоки содержат не много, но почти весь всасывается, поскольку мякоть богата витамином С.

Что колоть от анемииНегемовое железо

Классификация железосодержащих препаратов их преимущества и недостатки

Основные препараты железа разделяют на – соли двух- или трехвалентного Fe; и не ионовые соединения трехвалентного железа с  гидроксид – полимальтазным комплексом. Двухвалентные солевые препараты часто назначают взрослым, чтобы повысить гемоглобин. Медикамент быстро абсорбируются в кишечнике, поступают в кровь и накапливаются в тканях. При распаде не образуют вредных соединений. Трехвалентные солевые средства усваиваются хуже. Их абсорбция напрямую зависит от кислотности желудочного сока. Чем она выше, тем больше образуется труднорастворимых комплексов, являющихся для организма токсичными.

Не ионовые препараты относятся к современным лекарствам, обладающим низким процентом побочных реакций. Их механизм действия несколько отличается от предыдущих средств. Данный  комплекс максимально похож по своему строению со структурой соединения железо-ферритин. Всасываясь в кишечнике, он не скопляется в клетках тканей, а депонируется в печени, создавая «железный» запас. Если молекул железа уже достаточно, то включаются механизмы само регуляции и излишек железа выводится из организма, не вызывая передозировки.

Правила приема препаратов железа

Для коррекции пониженного содержания гемоглобина зачастую назначают солевые двухвалентные препараты для приема внутрь. Их рекомендуют проглатывать, не разжевывая, чтобы не допустить потемнение зубной эмали. Терапевтическая суточная доза медикамента составляет 100-200 мг, больше железа организмом не усваивается. К тому же микроэлемент в течение дня поступает не только из препаратов, но и с пищей. Поэтому бессмысленно принимать большие дозы лекарства. Это не вылечит быстрее анемию, зато проявятся побочные эффекты со всей силой.

Принимая препараты, нельзя запивать их напитками, содержащими:

  • фосфорную кислоту;
  • кальций;
  • фитин;
  • танин.

Эти вещества препятствуют усвоению железа, поэтому кока-кола, чай и кофе не подходят для запивания таблеток.

Во время терапии каждые 2-3 недели сдают анализ крови для определения уровня эритроцитов, ферритина, гемоглобина. Если анализ показал показатели в номе. Сразу прекращать прием лекарств нельзя. Нужно продолжить терапию еще на 1-2 месяца, чтобы насытить организм железом и получить устойчивый результат. По завершении курса терапии анализ выполняется спустя 2-3 месяца. Для повышения эффективности лекарств, нужно принимать их совместно с витамином С. Аскорбиновой или фолиевой кислотой.

Полезный совет! Лечение малокровия лекарствами с железом нужно совмещать с приемом «железных» продуктов питания, ограничивать пищу, «тормозящую» абсорбцию микроэлемента.

Пероральные железосодержащие препараты

Данный вид препаратов предназначен для приема внутрь. Выпускаются средства в таблетках, капсулах, сиропах и жевательных пастилках.  Они отличаются по составу, скорости абсорбции, наличию побочных свойств, но оказывают одинаковое терапевтическое действие. Для лечения малокровия врачи предпочитают назначать пероральные лекарства, поскольку они хорошо впитываются в ЖКТ и абсорбция происходит естественным путем. Физиологический процесс само регуляции предотвращает передозировку, поскольку усваивается столько, сколько нужно организму.

Что колоть от анемииТаблетки железа

Современные разработки предлагают лекарства нового поколения, обладающие пролонгированным действием. Одна капсула средства содержит суточную дозу железа. Длительное действие обеспечивается специальной технологией изготовления. Попадая в ЖКТ, таблетка постепенно теряет ионы железа. Вначале молекулы выделяются из верхнего слоя, затем капсула постепенно растворяется полностью, до 6 часов. Такой механизм обеспечивает медленное насыщение организма микроэлементом, не вызывая передозировки.

Парентеральные препараты железа

Назначение уколов для повышения гемоглобина показано только в крайних случаях. Инъекционный способ применяют в случае:

  • неэффективности пероральных средств;
  • нарушения всасывательной способности кишечника;
  • экстренной необходимости увеличения объема гемоглобина (предоперационная подготовка);
  • появления побочных реакций, делающих дальнейшую терапии невозможной.

Парентеральные лекарства, повышающие содержание железа, вводят внутримышечно или внутривенно. Капельницы ставят 12 раза в неделю, зависимо от степени анемии. Внутримышечные уколы выполняют ежедневно. Дозировка уколов рассчитывается индивидуально, с учетом состояния больного, степени дефицита железа, наличия сопутствующих болезней.

Уколы для поднятия показателя гемоглобина и название препаратов

При парентеральном введении препаратов нужен регулярный контроль показателей крови. Уколы железа быстро поднимут уровень гемоглобина, поэтому терапия должна проходить под контролем клинических анализов. Кроме этого, терапия должна проходить в стационаре, поскольку такой метод введения имеет высокий порог развития осложнений. Средства выпускают в ампулах, содержащих не более 100мг активного железа, емкостью 1,2 или 5мл.

НазваниеСпособ введенияЕмкость ампулы
Декстрафервв2,0
Ликферрвв5,0
Ферум Леквм2,0
Мальтофервм2,0

Для уколов используется трехвалентное железо. Оно плохо впитывается в ЖКТ, образует плохо растворимые соединения. Часто вызывает у больных развитие побочных симптомов.

Что колоть от анемииУколы железа

Применение железосодержащих медикаментов беременными и кормящими женщинами

Период вынашивания ребенка очень ответственный, поэтому каждая женщина щепетильно относится к выбору лекарственных средств для лечения  или профилактики малокровия. Ведь эта патология диагностируется почти у трети беременных. Назначение средств с железом во время беременности показано в том случае, когда организм не справляется с функцией накопления микроэлемента, поскольку с растущим сроком, возрастает и потребность.

 Если поступление органического метла с продуктами не покрывает потребности организма, назначают лекарственные средства для восполнения дефицита Fe. Но многие «железные» препараты не прошли должного лабораторного обследования и их безопасность для беременных не подтверждена. Поэтому лечение анемии уколами проводится по назначению врача. С учетом соотношения пользы и возможного риска для будущей матери и ребенка.

Информация! Лечение средствами с железом проводят, начиная с 4-го месяца беременности.

Осложнения и побочные эффекты при приеме препаратов железа

Лечение железом может вызвать ряд побочных эффектов, о которых нужно сразу же сообщить доктору. Он скорректирует дозу препарата или заменит одно лекарство другим, аналогичным по терапевтическому действию. Прием пероральных форм лекарств часто вызывает расстройство пищеварительной функции, проявляющейся:

  • вздутием;
  • неприятным привкусом во тру;
  • снижением аппетита;
  • болями в животе;
  • тошнотой;
  • рвотой;
  • диареей.

Вторым по частоте побочным действием является аллергическая сыпь, покраснение кожи лица. Симптомы общего недомогания:

  • головная боль;
  • боль в суставах;
  • слабость;
  • повышенное сердцебиение;
  • снижение давления;
  • повышение температуры тела.

Прием пероральных медикаментом осложняется раздражением слизистых рта. Появлением стоматита, гингивита. Парентеральное введение лекарств помимо перечисленных симптомов, может привести к более серьезным осложнениям:

  • отеку конечностей;
  • боли и синякам в месте укола;
  • аллергические реакции вплоть до анафилактического шока.

Для оказания помощи в случае появления нежелательных симптомов, после капельницы или внутримышечного укола в течение получаса над пациентом устанавливается медицинский контроль.

Что колоть от анемииБоль в животе

Длительность терапии и факторы способствующие ускорению лечения

Устранение железодефицита длится от 3 до 6 месяцев. В этот период ежемесячно проводят контроль за уровнем гемоглобина в крови. Если показатели пришли в норму, лечение не прекращают. Это нужно для того, чтобы организм получил нужное количество железа, и смог сделать запас микроэлемента. По этой же причине после курса лечения продолжают пить препарат еще 1-2 месяца. Для повышения эффективности медикаментов рекомендуется соблюдать диету. Питание в этот период обогащается продуктами с железом. Также назначаются лекарства, содержащие витамин С, фолиевую или аскорбиновую кислоту. Эти вещества повышают абсорбцию, ускоряют процесс выздоровления.

Что колоть от анемииВитамин С

Нюансы приема препаратов железа

Нельзя самостоятельно прописывать себе средства с  железом, поскольку неправильное применение препаратов приводит к развитию серьезных осложнений. Данная группа средств имеет свои противопоказания и особенности применения.

  1. Их нельзя совмещать с тетрациклинами.
  2. Прием пероральных лекарства нельзя проводить одновременно с уколами железа. Это приводит к передозировке.

Есть ряд патологий, при которых данная терапия запрещена:

  • рак крови;
  • наличие новообразований;
  • эрозивный гастрит;
  • энтерит;
  • язва желудка и 12-и перстной кишки.

Важно знать! Применять железосодержащие уколы и таблетки можно только после постановки точного диагноза – железодефицитная анемия. При малокровии иного генеза данные уколы не эффективны.

Что колоть от анемииЯзва желудка

Отзывы пациентов

На форуме люди, страдающие анемией, делятся отзывами о действии принимаемых лекарств.

Светлана, 25 лет. Во время беременности мне поставили диагноз – анемия и прописали уколы «Ферум лек». Средство мне помогло, но появились боли в животе, диарея. К тому же лекарство болючее. Но ради эффекта стоит потерпеть.

Андрей, 38 лет. После работы часто посещаю спортзал. В последнее время стал себя плохо чувствовать, быстро уставать. По совету тренера сдал анализ крови. Оказалась анемия. Жутко расстроился, потому что питаюсь правильно, активно двигаюсь. Врач посоветовал уколы  «Мальтофер». Честно, после уколов ощущения не очень. Но после двух недель лечения гемоглобин пришел в норму.

Источник