Если ночью не спать гемоглобин
23 просмотра
27 ноября 2020
Уважаемые доктора,прошу вашего внимания,разобраться в моей ситуации!! нучну сначала, до 2017г проблем не было никогда с гемоглобином всегда был 130 и выше,в 2015г родила ребенка ЕР при выписке делали чистку,кровопотери были конечно, в 2016г для себя сдала ОАК был в норме,а в 2017г уже гемоглобин 105((( сдала на железо,уже не помню но было понижено, записалась к гематологу она только выписала сорбифер дурулес на 3мес,а потом каждый мес.в теч.7дне1 пропивать его, пропив мес. начались головные боли и я бросила его пить,железо поднялось до 13 а гемоглобин до 125, после этого я лечение больше не проводила могла пропить курс витамин с железом например, но гемоглобин был не ниже 120,мог до 0.8 понизиться цв.показатель только, даже летом я ела грец.орехи и гемоглобин был 148,но стоит мне бросить их есть и гемоглобин падает, с 2017г ставят эндометриоз внутренний 1 ст, месячные обильные первые 3дня потом мажущие,также гастрит умеренный есть,но он давно у меня уже, иногда повышается днем.до 37.2,ночью нормальная, потом я забываю о ней и не меряю,но сейчас вот такая ситуация 3нед.назад заболела( пару дней темпр.и пропадали обоняние и вкусы,похоже на ковид,кашля небыло) сдала ОАК для исключения воспол.процесса гемоглобин 114 (прикладываю) сдала анализы на ферретин и железо,понижены, после выздоровления сдала ОАК и результат не порадовал меня гемоглобин 103((( хотя надеялась что он повысится немного, я в отчаянии,поначиталась всего …сейчас т.37.2 днем и озноб,когда выхожу из теплого в холодное трусит,а дома мерзнут конечности особенно ноги, с кишечником тоже есть проблемы урчание спазмы метеоризм есть иногда,сдавала копрограмму тоже приложу, на скрытую кровь еще не готов, в анализе повышены базофилы, когда начала лечение то пила витамины сначала С потом супрадин 10 дней и начали чесаться сильно ноги внизу где щиколотки и на спине есть мелкие прыщики,может от этого они повышены, к врачу запишусь конечно но когда попаду не знаю((( дайте пожалуйста советы по моей ситуации очень боюсь заболевание крови((( месячных еще кстати не было еще в этом месяце,а если начнутся это что он еще упадет(((
На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского гематолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог, Терапевт
здравствуйте! цифры гемоглобина снижены, но критичного ничего нет. Ферритин низкий, в организме идет потеря железа. Сделайте еще ФГДС, возможно такая анемия за счет проблем с гинекологией.
Вам необходим прием препаратов железа, например тотема по 1 аппуле питьевой 3 раза в день 3 месяца
Ирина, вчера, 13:42
Клиент
Екатерина, а можно сорбифер или тотема лучше?
Невролог, Терапевт
Ирина, вчера, 19:17
Клиент
Екатерина, а не может быть анемия от быстрого разрушения эритроцитов?
Невролог, Терапевт
может, но тогда был бы повышен билирубин
Ирина, вчера, 19:28
Клиент
Екатерина, там я не сдавала его может он и повышен
Невролог, Терапевт
Ирина, вчера, 19:41
Клиент
Екатерина, да сдам,а по общему анализу не видно это разрушение? ну может снижение или увеличение эритроцитов?
Невролог, Терапевт
Терапевт
Здравствуйте! у вас есть анемия и снижение ферриттина, тут однозначно показан прием препаратов железа. Хорошо себя зарекомендовал сорбифер по 1 таб 3 раза в день, не сочетать его прием с молочными продуктами
Ирина, 27 ноября
Клиент
сорбифер дурулес? я пила его в 2017г по 2т 3 это не много?
Терапевт
не много, ферритин у вас низкий
Ирина, 4 часа назад
Клиент
Алина, а не может быть анемия от быстрого разрушения эритроцитов?
Терапевт
по анализам не похоже, можетет сдать билирубин, он при гемолитическоей анаемии увеличивается
Ирина, 4 часа назад
Клиент
Алина, да сдам,я просто думаю что пропив мес.железо я подняла уровень гемоглоьина но не пополнила железо в организме,поэтому он истощается, или же я не права и он должен сам воостановиться если нет поталогии?
Терапевт
тут нужно искать причину потери железа или бывает, что железо не усваивается из-за проблем с ЖКТ
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Анемия — распространённая проблема. С ней живёт каждая третья женщина репродуктивного возраста, но далеко не все знают о своём состоянии. Симптомы анемии не всегда появляются сразу, а самый частый — быструю утомляемость — легко списать на что угодно: работу, недостаток сна и даже на погоду (хотя научные данные о влиянии погоды на продуктивность противоречивы). Каждый год 26 ноября во всём мире говорят о ключевой причине анемии — дефиците железа — и о том, как важно обращать внимание на своё самочувствие. Вместе с Vifor Pharma мы подготовили памятку по симптомам, которые точно не стоит игнорировать.
Что такое анемия
Анемию часто путают с дефицитом железа, а само железо — с гемоглобином, но всё это разные понятия. Если доктор записал в медицинскую карту «анемия», значит, у пациента либо не хватает красных клеток крови (эритроцитов), либо внутри этих клеток недостаточно белка гемоглобина. Гемоглобин забирает кислород из лёгких и вместе с эритроцитами разносит его по остальным органам. При анемии к тканям организма поступает меньше кислорода, чем нужно для его нормальной работы.
Железо необходимо для производства гемоглобина. Дефицита железа самого по себе может быть достаточно , чтобы чувствовать себя разбитым и постоянно уставшим, но это ещё не анемия. Когда железа настолько мало, что это влияет на снижение уровня гемоглобина — тогда состояние можно назвать железодефицитной анемией. К тому же, не всякая анемия железодефицитная — есть разные её виды и причины возникновения.
Почему железа не хватает
Иллюстрация: Vifor Pharma
Мы получаем железо из пищи: например, из мяса, морепродуктов, фасоли и шпината. Если в рационе железосодержащих продуктов мало, то и в организме микроэлемента будет не хватать. Из-за этого анемия нередко возникает у детей. В первые 4 месяца жизни, когда ребёнок питается грудным молоком, то получает все необходимые питательные вещества. Но затем железа в молоке матери может не хватать. Вегетарианцы тоже в группе риска: они получают железо только из растительной пищи, а оно усваивается хуже .
В основном железодефицитная анемия возникает из-за кровотечений, а также при заболеваниях, которые не дают железу нормально всасываться в кишечнике. Женщины, как правило, теряют много крови во время родов или из-за обильных месячных. У пациентов с язвой желудка или хроническими заболеваниями кишечника тоже бывают кровотечения, причём не всегда явные. При некоторых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта железо просто не усваивается, даже если организм получает его достаточно с пищей.
Железодефицитную анемию легко не заметить: симптомы появляются не у всех и поначалу на них можно даже не обратить внимания. Доноры крови, например, часто узнают о низком уровне гемоглобина, только когда проходят обследование у врача перед очередной донацией. Но если заболевание прогрессирует — симптомы становятся отчётливей. А без лечения анемия может привести к серьёзным осложнениям течения имеющихся заболеваний или развитию новых (сердечно-сосудистых, эндокринных, респираторных и так далее), повышая риск неблагоприятных и смертельных исходов.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
1. Чувство усталости
Приходить домой после работы с желанием попить чай и скорее лечь в кровать — нормально. Мы все устаём. Чтобы поддерживать бодрость, здоровым людям достаточно хорошо спать, сбалансированно питаться и заниматься спортом. Но если после полноценного сна вы просыпаетесь без сил, чувствуете себя вялым и разбитым даже после выполнения простых повседневных задач, у вас может быть синдром хронической усталости. Анемия — это первое, что может заподозрить врач в такой ситуации.
Иллюстрация: Vifor Pharma
2. Бледность
Наша кровь красного цвета из-за гемоглобина, которого как раз и не хватает при железодефицитной анемии. И тогда кожа бледнеет, а губы меняют свой оттенок на синеватый. Иногда при железодефицитной анемии кожа и глаза выглядят болезненно-жёлтыми, хотя чаще это признак другого типа заболевания — гемолитической анемии, при которой красные клетки крови разрушаются быстрее, чем успевают появиться новые.
Бледная кожа и усталость — первые признаки анемии. Они вполне могут появиться , даже если анемия ещё не успела перейти в тяжёлую форму.
3. Одышка
Чем дольше развивается анемия, тем вероятнее вы заметите, что заниматься спортом стало сложнее: уровень нагрузки не изменился, но перерывы на отдых приходится делать чаще, а дышать стало тяжелее. Если раньше подняться по лестнице не было проблемой, то теперь кислорода не хватает, а бывает и так, что одышка появляется даже от незначительной физической нагрузки.
Вместе с одышкой симптомы развиваются и со стороны сердца: оно бьётся неравномерно или очень часто. Бедной на кислород кровью весь организм не насытишь, поэтому сердцу приходится работать интенсивнее, перекачивая её всё больше и больше.
Иллюстрация: Vifor Pharma
4. Желание грызть лёд
Когда организму не хватает железа или других микроэлементов, он может вести себя странно. Например, возникает сильное желание грызть лёд, хотя в нём нет вообще никакой питательной ценности. Почему так происходит, науке неизвестно . Одно исследование показало, что пациенты с анемией лучше решают задачи на концентрацию внимания после того, как погрызут лёд. Кому-то лёд помогает взбодриться, как после чашки кофе. Вероятно, так организм справляется с упадком продуктивности, к которому приводит анемия, но надёжного подтверждения этому пока нет. При анемии стать предметом желания может не только лёд, но и другие несъедобные вещи, например краска, крахмал или даже песок.
5. Ломкие ногти
Изменение цвета, прочности или формы ногтей может указывать на дефицит железа. Особенно если ногти немного прогнулись по центру и поднялись по краям (как ложка).
6. Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног — это настолько некомфортные ощущения в ногах, что возникает непреодолимое желание ими подвигать или сменить положение. Сами ощущения описывают по-разному: это может быть зуд, ноющая, пульсирующая боль или то, что мы называем «морозом по коже». Усиливается синдром как правило по вечерам и ночам, что сильно сказывается на качестве жизни: нарушается сон, не получается как следует отдохнуть, ведь дискомфорт уходит только если постоянно перебирать ногами.
У меня симптомы анемии. Что делать?
Если думаете, что у вас анемия, стоит сходить к врачу. Для начала к терапевту. Он постарается понять причину симптомов и уже потом направит к профильному специалисту, если есть необходимость. Железодефицитную анемию лечат с помощью препаратов железа — их принимают в форме таблеток, капель или внутривенно, когда есть проблемы с усвоением железа в пищеварительной системе или анемия тяжёлая и нужно быстро устранить дефицит железа.
В этом материале перечислены распространённые симптомы железодефицитной анемии, но она может проявляться множественными вариантами и протекать по-разному. Узнать больше о проблеме нехватки железа и том, как предотвратить, распознать и лечить анемию можно на сайте железодефицита.net, созданном компанией Vifor Pharma.
Узнать
Как чувствует себя большинство из нас после бессонной ночи? Усталыми, раздражительными и, будто бы, “не в своей тарелке”. Но ночной сон, длительностью менее рекомендуемых 7-9 часов, делает человека не просто рассеянным и нервным. Последствия хронического недосыпания куда серьезнее и могут стать причиной самых разных проблем со здоровьем: от увеличения веса до ослабленной иммунной системы.
Зачем нам спать
Человеческий организм нуждается во сне точно так же, как и в воздухе или еде. Во время сна в наших телах происходит множество процессов, от которых зависит химический и гормональный баланс, адекватность функционирования головного мозга и других жизненно важных органов. Результаты 16 научных исследований, проведенных специалистами из разных стран мира, подтвердили: если спать меньше 6 часов в сутки, риск ранней смерти повышается на 12%. Долгосрочная нехватка сна может нанести более серьезный вред, чем просто сделать человека утомленным. Качественный сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым. Это время, когда в организме активнее всего протекают процессы восстановления.
На первый взгляд, может показаться, что когда мы спим, все системы в наших организмах также отдыхают. На самом же деле в это время в теле происходит множество процессов, от которых зависит то, каким будет человек после пробуждения. Вскоре после засыпания, в фазе медленного сна, человеческий организм напоминает биохимический завод: он активно продуцирует антиоксиданты, гормон роста, мелатонин, тестостерон, дегидроэпиандростерон. Все эти вещества необходимы для восстановления химического баланса, образования клеток и тканей, укрепления костей, мышц, иммунной системы. Как только сон переходит в быструю фазу, за работу принимается головной мозг: обрабатывает и сохраняет информацию, полученную за день (именно в этот период происходит запоминание всего выученного). Последний цикл сна (под утро) играет решающую роль для повышения настроения и творческих способностей человека.
Как понять, что организму не хватает отдыха
Если человек часто зевает, жалуется на сонливость, днем чувствует себя уставшим и раздражительным, это можно расценивать как сигналы организма о недостатке сна. Многие борются с таким состоянием с помощью кофеина. Тем не менее, даже если устранить признаки сонливости с помощью стимуляторов, это вовсе не значит, что опасные процессы, происходящие в организме из-за недосыпания, остановились.
Как недостаток сна влияет на разные системы
Чтобы понять, к чему приводит недостаток сна и можно ли умереть от хронического недосыпания, необходимо разобраться, какие процессы в таком случае происходят в разных системах организма.
Центральная нервная система
Центральную нервную систему можно сравнить с основной магистралью, по которой передается вся самая важная для организма информация. Чтобы эта система функционировала должным образом, человек нуждается в правильном отдыхе. На фоне хронического недосыпания схема передачи информации по этой магистрали нарушается.
Пока человек спит, в его головном мозге между нервными клетками (нейронами) образуются специальные связи, которые помогают запоминать новую информацию. Из-за недостатка сна мозг лишается способности адекватно выполнять эту функцию. Поэтому людям, страдающим инсомнией, труднее концентрироваться, запоминать новое и вспоминать изученное ранее.
Лишение сна негативно влияет на умственные способности и психоэмоциональное состояние человека. После бессонной ночи большинство из нас становятся раздражительными и более склонными к резкой смене настроения. Недосып также сказывается на способности принимать адекватные решения и проявлять креативность. Кроме того, после бессонной ночи может нарушаться координация. И это также является последствием того, что уставший мозг посылает телу неправильные импульсы.
Если инсомния носит хронический характер, у человека могут возникать галлюцинации (зрительные и/или слуховые), признаки маниакальной депрессии или других психических расстройств. Хронический недосып делает человека склонным к паранойе, депрессии, импульсивному поведению, а также подталкивает к мыслям о суициде.
Кстати, если центральная нервная система не получает необходимого отдыха в ночное время, то в течение дня человек, может проваливаться в сон (часто даже сам не замечает этого). Иногда такое состояние может длиться секунды, иногда – минуты. Опасность таких провалов в том, что человек не способен ими управлять, и «отключки» могут случаться во время управления автомобилем или выполнения другой работы, требующей повышенного внимания. А это уже серьезный риск для жизни.
Иммунная система
Пока человек спит, его иммунная система интенсивно работает. Именно во время сна иммунитет активно производит цитокины – вещества, которые помогают организму противостоять бактериям и вирусам. Кроме того, во время сна организм накапливает силу, необходимую для защиты от болезней.
Лишение сна не позволяет иммунной системе наращивать энергию. То есть если организм испытывает недостаток отдыха, он ослабевает и становится более легкой добычей для болезнетворных вирусов и бактерий. На фоне хронического недосыпания организму потребуется куда больше времени на восстановление от болезни, чем тем людям, которые соблюдают здоровый режим отдыха. Если недосыпание носит хронический характер и продолжается довольно давно, это существенно увеличивает риск развития кардиологических болезней и сахарного диабета.
Дыхательная система
Что касается дыхательной системы и качества сна, то здесь существует обоюдная взаимосвязь. С одной стороны, дыхательное расстройство в виде обструктивного апноэ (ночной храп) может прерывать сон и понижать качество отдыха. Но если посмотреть на проблему с другой стороны, становится очевидным, что недостаток сна снижает иммунитет и делает человека более уязвимым к респираторным инфекциям. А те, в свою очередь, могут вызывать осложнения в виде заболеваний органов системы дыхания, сопровождающиеся сильным кашлем, заложенностью носа и храпом, которые в свою очередь вызывают частые пробуждения ночью.
Сердечно-сосудистая система
От качества ночного сна во многом зависит здоровье сердца и кровеносных сосудов, в том числе пульс и артериальное давление. Сон незаменим, когда речь идет о восстановлении организма после кардиологических заболеваний. Европейские ученые нашли подтверждение тому, что бессонница повышает риск сердечного приступа и инсульта.
Эндокринная система
Очевидная взаимосвязь существует и между функционированием эндокринной системы и продолжительностью сна. Например, для продуцирования тестостерона организму требуется не меньше 3 часов беспрерывного сна. Пробуждение среди ночи может нарушить процесс производства этого гормона и, как результат, вызвать дисбаланс общего гормонального фона. Частые пробуждения ночью также могут повлиять на продуцирование гормона роста. По этой причине недостаток сна у детей и подростков является особенно нежелательным. Гормон роста отвечает за наращивание мышечной массы, незаменим для восстановления клеток и тканей тела. Небольшое количество этого гормона гипофиз вырабатывает постоянно, но качественный сон и физическая нагрузка делают этот процесс более активным.
Пищеварение, вес и аппетит
Общеизвестно, что чрезмерное увлечение калорийной пищей и малоподвижный образ жизни ведут к избыточному весу. Но немногие в курсе, что недостаток сна также является одним из факторов риска развития ожирения. Продолжительность ночного сна влияет на уровень двух гормонов, регулирующих чувства голода и сытости – лептина и грелина.
Именно лептин посылает головному мозгу сигналы о том, что организм уже насытился. Если человек спит меньше 7 часов в сутки, уровень лептина в организме снижается, но взамен повышается концентрация другого гормона – грелина, стимулирующего аппетит. Кроме того, если человек не получает полноценный отдых в ночное время, днем он будет чувствовать себя слишком уставшим для эффективной тренировки, что еще больше повышает шансы обзавестись лишними килограммами.
Недостаток сна также побуждает организм после приема пищи продуцировать более высокие уровни инсулина (этот гормон контролирует уровень сахара в крови). Неправильная концентрация инсулина способствует накоплению жира и увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа.
Что случится, если регулярно недосыпать
Нарушаются когнитивные способности
Если человек спит менее 6 часов, его память и скорость реакции существенно снижаются. Ученые из Школы медицины Пенсильванского университета обнаружили, что хроническое недосыпание влияет на когнитивные способности точно так, как будто человек вообще не спал 48 часов подряд. По наблюдениям ученых, недостаток сна усложняет процессы обучения, запоминания и решения задач, требующих умственного напряжения. Кроме того, недосыпание может повлиять на способность трезво оценивать ситуацию и реагировать на нее надлежащим образом.
Повышается склонность к инфекционным болезням
Эксперты подсчитали, если человек отдыхает меньше 7 часов ежедневно, у него появляется почти вдвое больше шансов простудиться.
Появляется депрессия
Исследования подтверждают, что на фоне хронического недосыпания люди становятся пессимистичными, сердитыми, легче поддаются стрессам и депрессиям, у них чаще происходят перепады настроения и снижается самооценка. Американские ученые подсчитали, что лица, чей сон длится менее 6 часов, в 5 раз чаще болеют депрессией, чем остальные. Но в то же время, бессонница во многих случаях является одним из самых ранних симптомов депрессивного расстройства.
Возникают кардиологические болезни
Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Sleep Medicine оксфордскими учеными, у людей, чей сон длится 5 часов или меньше, чаще развивается гипертония, чем у тех, кто спит хотя бы по 6 часов в сутки. Кроме того, у таких людей обычно больше налета на стенках коронарных артерий, что специалисты связывают с повышенным уровнем кортизола (гормон стресса). Хроническое недосыпание повышает риск инфарктов, инсультов, аритмии, гипертонии.
Ожирение
Недаром все диетологи и тренеры советуют своим клиентам не только соблюдать диету и спортивный режим, но и хорошо высыпаться. Если человек регулярно недосыпает, он автоматически попадает в зону риска развития ожирения.
Ухудшается состояние кожи
Уже после одной бессонной ночи у большинства появляются мешки под глазами, а кожа приобретает неестественно бледный оттенок. Если недосыпание носит хронические характер, изменения на коже более заметны: она становится тусклой, появляются мелкие морщины, а под глазами – темные круги. Это легко объяснить с точки зрения науки. Когда человек спит слишком мало, его тело вырабатывает много кортизола, а избыток этого гормона вызывает разрушения коллагена – белка, от которого зависит гладкость и эластичность кожи.
Растет риск получить травму или стать жертвой ДТП
Американские исследователи изучили состояние не выспавшегося человека и сравнили его с состоянием алкогольного опьянения. Ученые говорят, что в обоих случаях реакция заметно ухудшается. Более того, они подсчитали, что из-за усталости только в США ежегодно случается около 100 тысяч автокатастроф, 1500 из которых заканчиваются смертельными случаями. Чаще всего в ДТП из-за усталости попадают молодые люди в возрасте до 25 лет. Также, хроническое недосыпание ведет к травмам и несчастным случаям на работе.
Снижается либидо
Мужчины и женщины, лишенные полноценного сна даже в течение непродолжительного времени, теряют интерес к сексу. Наиболее очевидные причины сниженного либидо – недостаток энергии, сонливость, усталость и раздражительность, возникающие на фоне недосыпания. Кроме того, у мужчин из-за недостаточного отдыха падает уровень тестостерона, что также ведет к снижению полового влечения.
Природой было заложено, что с приходом ночи человек должен спать. Так продолжалось на протяжении многих веков. Как только солнце садилось за горизонт и становилось темно, человек погружался в сон. Но с изобретением электричества люди перестали спешить в кровать с заходом солнца, а период, отведенный на сон, уменьшился. В наше время у здорового сна появились серьезные «конкуренты» – интернет и телевизор, которые готовы красть наше время круглосуточно. Современный человек готов жертвовать ценными часами ночного отдыха ради интернета, игр и телевидения, а утром бороться с сонливостью большими порциями кофеина, принося себе тем самым еще больше вреда.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Тедеева Мадина Елкановна
Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.
Общий стаж: 20 лет.
Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.
Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.
Повышение квалификации:
1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.
2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.
Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.