Фолиевая и низкий гемоглобин

Фолиевая кислота (фолацин) является незаменимым веществом, обеспечивающим нормальное функционирование многих важных процессов в организме. Она участвует в образовании красных кровяных клеток (эритроцитов), которые улучшают всасываемость железа. Вот почему при низком гемоглобине фолиевая кислота играет важнейшую роль. Ее недостаток выражается в виде фолиеводефицитной анемии.

Почему важна фолиевая кислота для организма

Фолацин – особый водорастворимый витамин группы В, точнее, В9. К важным функциям этого вещества относятся:

• активация формирования новых клеток;
• сохранение целостности ДНК;
• коррекция полового развития у подростков;
• синтез аминокислот;
• нормализация артериального давления;
• нормализация пищеварения;
• улучшение работы иммунной системы;
• укрепление нервной и сердечно-сосудистой систем;
• выравнивание цвета и пигментации кожи;
• вывод шлаков и токсинов из организма;
• обеспечение нормальной работы печени.

Для гемоглобина фолиевая кислота незаменима. Участие в кроветворении и регулирование уровня Hg – самое важное ее свойство. Витамин В9 способствует образованию эритроцитов. Именно в красных кровеносных тельцах содержится гемоглобин, с помощью которого транспортируется кислород ко всем внутренним органам и тканям.

Чем грозит недостаток фолиевой кислоты в организме

Мегалобластная анемия – одно из серьезных осложнений дефицита витамина В9. Для этого заболевания характерно снижение концентрации эритроцитов в крови и нарушение их нормального функционирования. В результате развивается гипоксия, человек жалуется на постоянную усталость, слабость.

Кроме того, недостаток вещества может привести к не менее опасным последствиям:

• атрофия клеток кишечника, что приводит к хронической диарее и значительной потере массы тела;
• изменение синтеза тромбоцитов, из-за чего нарушается свертываемость крови;
• снижение защитных сил организма;
• увеличение риска тромбообразования, что влечет за собой развитие инсульта, инфаркта, атеросклероза;
• задержка умственного и физического развития у детей;
• ухудшение памяти, появление раздражительности и признаков депрессии.

Дефицит фолиевой кислоты особенно опасен в период вынашивания ребенка. Витамин принимает активное участие в формировании здоровой плаценты. При его недостатке увеличивается риск плацентарных нарушений, которые могут привести к отслойке плаценты, выкидышу, преждевременным родам.

Причины развития фолиеводефицитной анемии

Состояние обусловлено недостатком витамина В9. Человеческий организм не способен самостоятельно синтезировать фолиевую кислоту. К развитию заболевания ведут следующие причины:

1. Несбалансированное и недостаточное питание (диеты). Чаще всего фолиеводефицитную анемию провоцируют погрешности в питании.
2. Плохое всасывание веществ через кишечник. Нарушение абсорбции наблюдается после операций на кишечнике, при хроническом алкоголизме, лимфоме кишечника, болезни Крона.
3. Повышенное выведение фолацина из организма. Такое изменение наблюдается при циррозе печени, сердечной недостаточности, проведении процедуры гемодиализа.

В группе риска находятся следующие категории людей:

• беременные и кормящие женщины;
• подростки;
• онкобольные;
• женщины в период климакса;
• пациенты с псориазом, дерматитом.

Нехватка железа, кобальта, белка способна значительно снизить количество вещества в организме. Всасывание витамина В9 ухудшают некоторые лекарственные противосудорожные препараты, барбитураты, оральные контрацептивны, спиртосодержащие напитки.

Как определить недостаток фолиевой кислоты

Самостоятельно определить уровень витамина В9 в крови крайне сложно, т.к. специфических симптомов дефицита не существует. Обычно у человека наблюдаются общие признаки, характерные для всех видов анемии:

• слабость;
• апатия, потеря интереса к жизни;
• агрессия, раздражительность;
• быстрое переутомление, бессонница;
• головная и мышечная боли;
• учащенное сердцебиение;
• выпадение волос;
• бледность кожи;
• нарушение пищеварения;
• потеря аппетита;
• снижение массы тела;
• болезни кожи: экзема, витилиго, акне, псориаз.

Для постановки диагноза нужно обратиться к врачу и пройти медицинские обследования. Для определения показателя фолиевой кислоты проводят забор крови на общий анализ. Если при исследовании эритроцитов выяснилось, что концентрация фолатов в них низкая, то это говорит о дефиците витамина В9. Норма – 4-18 нг/мл.

Как поднять гемоглобин фолиевой кислотой

После сдачи всех анализов и оценки состояния пациента приступают к устранению причин анемии. Повысить уровень гемоглобина можно, увеличив поступление фолиевой кислоты в организм с помощью лечебного питания, лекарственных препаратов и народных средств.

Питание

При низком показателе Hg рекомендуют лечебную диету №11 или 15, которую придерживаются минимум 3 месяца. В рацион следует включить продукты с повышенным содержанием микроэлементов и витаминов группы В. Самые богатые продукты с фолиевой кислотой, которые повышают гемоглобин:

• грецкий орех;
• листья салата;
• шпинат;
• капуста;
• руккола;
• семечки подсолнуха;
• кинза;
• брокколи;
• базилик;
• морская капуста;
• помидоры;
• зерна граната;
• свекла;
• бобы;
• белые грибы.

Фолацин также присутствует в продуктах животного происхождения (в красном мясе, куриной печени, субпродуктах). Полезными окажутся свежевыжатые соки и овощное смузи. Если грамотно составить сбалансированное питание, то суточную норму фолиевой кислоты легко получить во время приема пищи.

Прием препаратов

Иногда продукты, содержащие кислоту, не способны восполнить ее недостаток. Поэтому часто назначают специальные лекарства, в состав которых входит синтетический витамин В9. Подбирать препарат, определять режим дозировки и продолжительность терапии должен лечащий врач.

Перечень популярных медикаментов для лечения и профилактики дефицита фолиевой кислотой:

• Фолиевая кислота (монопрепарат);
• Фолацин – стимулирует синтез белых и красных кровяных телец;
• Фолибер – комплексное средство с витамином В9 и В12 в составе;
• Мальтофер – железо и фолиевая кислота – два действующих компонента;
• Гемоферон – раствор для приема внутрь, состоящий из витамина В9 и цитрата железа;
• Фенюльс Цинк – препарат с фолиевой кислотой, железом, витамином В12;
• Доппельгерц Актив фолиевая кислота – в состав входит аскорбиновая кислота, витамины группы В;
• Элевит Пронаталь – в состав входит целый комплекс полезных веществ, среди которых и фолиевая кислота (назначают в период беременности).

Здоровому человеку требуется 200-300 мкг фолацина, беременным и кормящим женщинам – 600-800 мкг, спортсменам – 300-400 мкг. Чтобы вещество усвоилось лучше, необходимую дозу препарата принимают после еды. Практически в каждый поливитаминный комплекс входит фолиевая кислота. Как правило, в таких составах присутствует только профилактическая доза.

Применение народных средств

Лечение фолиеводефицитной анемии можно проводить, применяя нетрадиционные способы. Избавиться от патологии помогут народные средства, приготовленные на растительной основе. Популярные рецепты:

1. Витаминный коктейль. Для приготовления потребуется сок гаранта, яблок, лимона, моркови, взятых в одинаковых пропорциях. Все компоненты перемешивают, для вкуса добавляют немного меда. Состав оставляют надвое суток в холодильнике. Готовое средство принимают 3 раза в день по 2 столовые ложке.
2. Горькая полынь. Сырье (100 г) заливают водкой (1 л). Средство настаивают в стеклянной посуде в течение 2 недель. Принимают по 5 капель настойки каждое утро.
3. Шиповник. Столовую ложку плодов заливают стаканом кипятка. Средство настаивают 8 часов. Употребляют до 3 раз в день вместо чая. Напиток лучше готовить в термосе.

Применяя растительные средства для лечения, необходимо строго соблюдать схему приготовления и указанную дозировку.

Фолиевая кислота поднимает гемоглобин, т.к. она принимает участие в продуцировании эритроцитов и в процессе кроветворения. Чтобы привести показатель Hg в норму, нужно соблюдать диету, вести здоровый образ жизни, курсами принимать витаминные комплексы для профилактики. Медикаменты для повышения гемоглобина с витамином В9 применяют только для лечения анемии.

Уровень гемоглобина находится в прямой зависимости от наличия в крови железа. Для усвоения последнего требуется большой ряд микроэлементов, среди которых витамин B9, он же фолиевая кислота. Соединение участвует в многочисленных физиологических процессах организма, увеличивает биодоступность железа и повышает тем самым гемоглобин при его низких показателях.

Чем опасен низкий гемоглобин

Анемия провоцирует плохое насыщение тканей кислородом, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, органы гемопоэза и дыхания. Если при лабораторных анализах фиксируют низкий уровень железосодержащего белка, это опасно и тем, что состояние может быть обусловлено трудно излечимыми болезнями или дисфункциями в организме.

При анемии выделяют характерную симптоматику. Она сильно ухудшает качество жизни, делая невозможным участие в активных видах деятельности, управление автомобилем. Основные симптомы:

• головокружение;
• одышка;
• шум в ушах;
• потеря аппетита, приводящая к анорексии;
• потеря сознания;
• субфебрильная температура.

Роль фолиевой кислоты

В красных кровяных тельцах содержится гемоглобин, отвечающий за транспортировку кислорода к головному мозгу, внутренним органам разных систем, при беременности к тканям плода. Обновление эритроцитов должно происходить каждые 3-4 месяца, что без участия фолиевой кислоты невозможно. Нехватка соответствующего витамина снижает продуцирование полноценных красных кровяных телец, делая низким показатель железосодержащего белка.

Анемия провоцирует гипоксию клеток мозга и прочих систем. В качестве осложнений выделяют высокую вероятность бесплодия, задержку в развитии плода, общее истощение. В период вынашивания ребёнка важность приёма фолиевой кислоты для повышения уровня гемоглобина неоспорима. Обусловлено это её задействованностью не только в образовании полноценных красных кровяных телец, но и в процессах формирования плода. Предотвратить гипоксию эмбриона и пороки внутриутробного развития, преждевременное родоразрешение позволит своевременный приём витамина B9.

Почему важна фолиевая кислота

Помимо её участия в создании белковых сочетаний с железом, которые в дальнейшем кроветворная система использует при продуцировании форменных тел, без фолиевой кислоты не обходятся физиологические процессы. Среди них отмечают такие:

• формирование клеток костной ткани;
• регуляция показателей гемоглобина;
• синтез широкого спектра аминокислот;
• нормализация метаболизма в печени.

Благодаря аминокарбованым кислотам и некоторым группам фитонцидов, которые человек получает из еды (свежие овощи и фрукты), кишечник способен самостоятельно вырабатывать витамин группы B. Однако tuj количество незначительно. Чтобы процессы протекали нормально, её своевременно восполняют приёмом препаратов или употреблением продуктов с высоким содержанием требующегося витамина.

Причины развития фолиеводефицитной анемии

Чересчур низкому уровню кислоты способствует неправильный рацион. В меню отсутствуют растительные продукты, из которых организм и вырабатывает витамин B9. Люди предпочитающие мясные блюда находятся в группе риска по «приобретению» фолиеводефицитной анемии. На выработку кислоты влияет и микрофлора кишечника, принимающая в процессе активное участие. В случае если она нездоровая, это ещё одна причина нехватки витамина в организме.

Помимо указанных факторов, есть и ряд других, которые провоцируют такое состояние. Более распространённые:

1. Дисфункция органов ЖКТ, часто вызванная интоксикацией алкоголем или медикаментозными средствами.
2. Злоупотребление спиртосодержащими напитками – этанол снижает гемоглобин и разрушает структуру фолиевой кислоты.
3. Повышенная потребность организма в витамине B9 – отмечают чаще при вынашивании ребёнка и при гормональных сбоях.
4. Нарушенное потребление кислоты организмом – спровоцировано болезнями, включая целиакию, а также дефицитом витамина D.

Как определить недостаток фолиевой кислоты

Витамин группы В, помогающий восстановить ДНК и вырабатывать красные кровяные тельца, водорастворим. Он быстро выводится почками вместе с мочой, не задерживаясь в организме – его запасы следует регулярно восполнять. В противном случае через непродолжительный отрезок времени человек будет страдать от фолиеводефицитной анемии, что выражается ухудшением здоровья, общего настроя и ослаблением иммунитета.

Есть ряд признаков и симптомов, по которым определяют недостаток фолиевой кислоты. Более распространённые, после проявления которых обращаются в больницу:

1. Появление язв в ротовой полости, опухание языка.
2. Потеря аппетита, а иногда и возникновение отвращения к еде.
3. Дисфункции органов ЖКТ.
4. Слабость, бледность. Из-за дефицита красных кровяных телец, продуцируемых при участии витамина B9, возникает анемия, провоцирующая быструю усталость и бледность кожного покрова.
5. Одышка и головокружение. Реже они сопровождаются потерей сознания.
6. Плохая концентрация внимания, рассеянность, проблемы с памятью, возбудимость.
7. Боли в мышцах, ногах.
8. Частые мигрени.

Как повысить гемоглобин с фолиевой кислотой

Витамин B9 – стимулятор кроветворения, который назначают при фолиеводефицитной анемии. Его использование позволяет подготовиться к зачатию, предупредить дефекты развития систем эмбриона. Однако перед началом терапии медицинские работники рекомендуют пройти диагностику, которая определяет причину дефицита гемоглобина. Часто он вызван заболеваниями. Для устранения причины нехватки железосодержащего белка прописывают препараты с содержанием фолиевой кислоты, которая поднимает гемоглобин. При несбалансированном питании назначают соответствующую диету. При выборе последней обязательно учитывают состояние обратившегося с жалобами больного (возраст, состояние, пол).

Содержание в продуктах питания

Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови продуктами, употреблять их следует в свежем виде. По большей части это еда растительного происхождения. Однако незначительное количество витамина есть и в продуктах животной природы (красная и чёрная икра). Самая богатая на витамин В9 еда перечислена ниже:

• семечки подсолнуха;
• шпинат;
• руккола;
• грецкий орех;
• базилик;
• брокколи;
• кинза.

Медикаментозные методы

Препарат с одноименным наименованием имеет несколько форм выпуска. Это могут быть таблетки, уколы, капельница, Диетологи прописывают приём витамина B9 в виде БАД. В аптеках и в магазинах они представлены в форме порошка, капсул. Повышать показатель железосодержащего белка начинают только после проведения биохимического анализа крови. По его результатам устанавливают дефицит витамина B9. При выявлении нехватки железа либо кобаламина элементы нельзя замещать витамином. Это обусловлено тем, что при росте уровня эритроцитов, тахикардия, утомляемость и другие симптомы фолиеводефицитной анемии остаются.

Врачи схему терапии, чтобы поднять показатель до нормы, дополняют. Они вводят аскорбиновую кислоту, кобаламин (C, B12) и/или железо для ускорения лечебного эффекта витамина B9. Комплексное применение нескольких средств часто заменяют комбинированными препаратами: «Фолибер», «Доппельгерц Актив с B9», «Мальтофер», «Гемоферон» и другие лекарства с аналогичным составом. В экстренных случаях для повышения гемоглобина пациенту делают переливание крови, а после стабилизации состояния больному прописывают фолиевую кислоту. Могут назначить иное средство с витамином в составе.

Фолиевая кислота непосредственно влияет на уровень гемоглобина в крови. При её достаточном поступлении избежать анемии несложно. Главное – придерживаться рекомендаций врачей.