Гемоглобин 120 у мужчин что делать

Низкий гемоглобин у мужчин

Низкий гемоглобин у мужчин может быть самостоятельным заболеванием — анемией, малокровием, или развиваться при других патологиях. У здоровых мужчин количество гемоглобина больше, чем у женщин. Это объясняется наличием значительной мышечной массы, которая нуждается в хорошем кровоснабжении кровью, обогащенной кислородом. При низком гемоглобине у мужчин причины устанавливает только врач.

Показатели крови зависят от условий проживания, характера питания. У жителей высокогорных районов, альпинистов, летчиков содержание гемоглобина в крови выше, чем у населения равнин. Его количество меняется в течение суток, увеличивается в утренние часы, после интенсивных тренировок и физических нагрузок.

С возрастом показатели красной крови изменяются. В крови взрослых мужчин 18–65 лет содержится 130–170 грамм гемоглобина на литр, в возрасте старше 65 — 120–170.

Пониженный гемоглобин у мужчин – заболевание, требующее диагностики и лечения.

Причины низкого гемоглобина у мужчин:

кровотечения;
железодефицитная и гемолитическая анемия;
недостаток витамина В12 или фолиевой кислоты;
наследственные заболевания.

Острая кровопотеря возникает при травмах, повреждениях кровеносных сосудов и требует неотложных медицинских мероприятий. Повторяющиеся длительное время незначительные хронические кровотечения вызывают снижение гемоглобина у мужчин, причины которого — язвенная болезнь желудка, геморрой, цирроз печени, колит.

Симптомы низкого гемоглобина у мужчин при железодефицитной анемии развиваются в связи с недостатком железа в продуктах питания, после хирургических вмешательств на органах пищеварения. Гемолитическая — следствие повышенного разрушения эритроцитов из-за врожденной патологии, сопровождается острыми кризами, тромбозами сосудов

Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты в пище — еще одна причина малокровия, как и наследственные заболевания — талассемия, серповидная анемия.

Симптомы пониженного гемоглобина у мужчин:

бессонница, утомляемость, головная боль;
бледность кожных покровов и слизистых оболочек;
волосы становятся тусклыми, быстро выпадают;
ногти истончаются, легко ломаются;
нарушаются вкусовые ощущения.

На начальной стадии признаки обратимы, при отсутствии адекватного лечения симптомы прогрессируют, приводят к необратимым последствиям.

Симптомы низкого гемоглобина у мужчин

Снижение количества эритроцитов и содержания гемоглобина приводит к ухудшению снабжения кислородом органов и тканей. Следствием становится нарушение функций жизненно важных органов и систем организма:

иммунной системы — увеличивается частота респираторных, вирусных и других инфекций;
развивается неврологическая патология — депрессия, астенический синдром, возможны галлюцинации;
страдает эпителий бронхов и желудочно-кишечного тракта — возникают бронхиты, расстройства пищеварения;
нарушается работа печеночных клеток, почечная фильтрация — накапливаются недоокисленные продукты обмена;
увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему — возрастает риск ишемической болезни сердца, стенокардии;
развивается мужское бесплодие из-за потери активности сперматозоидами.

Последствия низкого содержания гемоглобина, тканевой гипоксии, могут быть очень тяжелыми — энцефалопатия, мозговая кома и смертельный исход.

Терапия анемии у мужчин зависит от причины малокровия. При острой кровопотере лечение направлено на восполнение дефицита объема циркулирующей крови. Внутривенно вводят физиологический раствор, глюкозу, изотонические солевые смеси, противошоковые препараты — полиглюкин, реополиглюкин.

Кровопотерю устраняют инфузиями эритроцитарной массы, выделенной из донорской крови. В особо тяжелых случаях прибегают к прямому переливанию крови — непосредственно от донора больному, минуя этап консервации и хранения.

При низком гемоглобине у мужчин вследствие заболеваний внутренних органов показатель должен увеличиваться за счет устранения источника кровотечения. Обследование и терапия проводятся у специалистов соответствующего профиля.

Причины низкого гемоглобина у мужчин заключаются в дефиците железа, поэтому главный компонент терапии этого вида малокровия — правильное питание. Диета при низком гемоглобине должна включать:

мясо говяжье, куриное, кроличье;
яйца;
бобовые культуры;
мед;
яблоки, изюм, абрикосы;
шоколад, гематоген.

Помимо продуктов питания, дефицит необходимо восполнять препаратами железа:

«Актиферрин», «Гемофер», «Глюконат железа»;
комплексными препаратами, содержащими добавки — «Ферлатум», «Мальтофер», «Фенюльс».

Недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты восполняется пищевыми продуктами:

печень свиная и говяжья;
колбаса ливерная;
сыр, творог;
морепродукты;
листья салата, зеленый лук;
цитрусовые;
орехи.

При тяжелых формах В12 и фолиево-дефицитных анемиях применяют препараты цианокобаламина и фолиевой кислоты. Продолжительность лечения определяется эффективностью терапии, сроками нормализации лабораторных показателей.

Препараты из натуральных продуктов широко применяются для лечения малокровия:

Состав из сливочного масла, какао, меда, сала разогреть до жидкого состояния.
Наполнить стеклянную банку.
Хранить в темноте.
Употреблять внутрь по половине столовой ложки 4 раза в день.

Хороший эффект оказывают свежеотжатые соки моркови, редьки, граната, лимона, яблока. Чеснок помогает при малокровии — необходимо 100 грамм чеснока настоять на 0,5 литра спирта. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Для лечения анемии применяют отвары и настои тысячелистника, одуванчика, шиповника, варят борщ из верхушек молодой крапивы. При дефиците фолиевой кислоты рекомендуют употреблять петрушку, зеленый лук, листья салата, которые повышают содержание гемоглобина и восстанавливают репродуктивную функцию мужчины.

Низкий гемоглобин у мужчин — следствие разнообразных заболеваний или самостоятельный синдром. Вызывает серьезные нарушения работы многих органов и систем организма. Это одна из причин мужского бесплодия. Своевременная диагностика позволяет провести эффективное лечение, избежать тяжелых осложнений, вернуть пациентам здоровье.

Источник

низкий гемоглобин причины у мужчин

Причины низкого гемоглобина у мужчин – это вегетарианство, пассивный образ жизни или спорт на износ, слишком активное донорство, не дающие сохранить норму показателя в 130-170 г/л. Она падает и из-за болезней: язвы желудка, геморроя с кровотечениями, патологий ЖКТ с нарушением всасываемости, паразитарных инфекций, гепатита, цирроза, гипотериоза, туберкулеза, проблем с почками, онкологии.

После 65 лет гемоглобин может снизиться до 120 г/л, это нормально. В других случаях надо лечить основное заболевание и принимать препараты железа в уколах или таблетках. Назначают Мальтофер, Тотему, Сорбифер, Феррум Лек, Фенюльс, Хеферол и др. Важно и питание, в котором должны быть мясо, фрукты и овощи. От анемии помогают и народные рецепты с красным вином, орехами, алоэ.

Причины низкого гемоглобина у мужчин

Причины низкого гемоглобина у мужчин могут скрываться в образе жизни или появляющихся с возрастом патологиях:

дефиците питания и двигательной активности;
чрезмерных физических нагрузках;
недавно перенесенной хирургической операции;
слишком частой сдаче крови в рамках донорства;
пройденной химиотерапии;
периодически возникающих кровотечениях на фоне язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, геморроя, других болезней;
проблемах с ЖКТ, при которых железо плохо усваивается;
аутоиммунных заболеваниях;
глистных инвазиях;
гипотериозе;
гепатите или циррозе;
туберкулезе;
почечной недостаточности;
онкозаболеваниях.

В норме показатель должен быть 130-170 г/л, если человеку 18-65 лет и 120-170 в возрасте старше 65. То есть гемоглобин 60 у мужчины скорее всего имеет патологические причины, так как это очень низкий уровень. Либо проблема вызвана образом жизни, но существует давно, и ею не занимались.

Так же расценивают показатель гемоглобина 40, причины у мужчин в этом случае могут быть очень серьезными: скрытые кровотечения, наследственные заболевания, патологии кроветворной системы, рак. Уровни 40 и 60 г/л являются тяжелой степенью анемии.

После 40

В большинстве случаев причины низкого гемоглобина у мужчин после 40 – это образ жизни:

У вегетарианцев дефицит объясняется малым количеством поступающего в организм железа. Для него необходимы витамины группы B, а большую их часть человек получает при употреблении мяса.
Снижение физической активности. Это приводит к замедлению всех процессов в организме, в том числе производства тестостерона и, как следствие, эритроцитов. После 40 лет многие мужчины меняют активный образ жизни на более спокойный – реже посещают спортзал, предпочитают ездить на машине, а не ходить пешком.
Серьезные физические нагрузки. Иногда после 40 лет мужчины переоценивают свои возможности и продолжают активно заниматься спортом или вспоминают о нем впервые за долгие годы. Организм активно расходует кислород, но не успевает восстановиться.
Донорство. Если после 40 лет сдавать кровь с той же периодичностью, что в юности, это может привести к анемии. Организм не успевает восполнить запасы. Более вероятно это, если еще и экономить на еде, не отдыхать.
Нарушение всасываемости питательных веществ желудком или кишечником. В результате витамин B и железо не усваиваются. В этих случаях причинами того, что упал гемоглобин у мужчин, являются гастрит, колит, энтерит.

Снижение показателя в относительно молодом возрасте может быть вызвано и другими серьезными патологиями. Например, туберкулезом или гепатитом, которыми болеют отнюдь не только асоциальные личности. В последние несколько лет резко «помолодели» онкологические заболевания. Они могут долго не давать о себе знать болями, но ухудшение показателей крови – один из симптомов. Так проявляются патологии лимфатической или кроветворной системы, желудка, кишечника.

Еще один наименее желательный вариант возникновения анемии – ее аутоиммунное происхождение. Защитная система организма начинает воспринимать собственные эритроциты как врагов и уничтожает их. Впервые патология может проявиться в любом возрасте. К счастью, встречается она в 1 случае на 70-80 тыс. человек, и у мужичин реже, чем у женщин.

После 50

Причины низкого гемоглобина у мужчин после 50 могут быть те же, что у более молодых, но есть вероятность, что это:

Гипотериоз. Анемия – одно из многочисленных сопровождений дефицита гормонов щитовидной железы.
Язва желудка или двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, опухоль одного из органов желудочно-кишечного тракта. При любой из этих болезней бывают внутренние кровотечения. Регулярные, хоть и небольшие кровопотери ведут к снижению уровня гемоглобина.
Лимфолейкоз или миелолейкоз. Причинами низкого гемоглобина у мужчин после 55 могут стать онкологические патологии, при которых костный мозг не в состоянии продуцировать полноценные клетки крови, в том числе эритроциты.
Хронический гепатит. При таком течении заболевания угнетается функция кроветворной системы, ухудшается работа костного мозга. Это ведет к умеренной анемии.
Цирроз печени. Механизм и причины снижения уровня вещества те же, что в предыдущем случае.
Паразиты. Глисты и некоторые другие простейшие питаются кровью, закрепляясь на стенках кишечника. В результате возникают скрытые кровотечения, что и приводит к анемии. Или паразиты нарушают усвоение витамина B12, участвующего в синтезе эритроцитов.

Причины умеренно низкого гемоглобина у мужчин после 60 могут быть естественными, чисто возрастными. Если показатель составляет 120 г/л, он нормален.

Симптомы, сопровождающие пониженный гемоглобин у мужчин

Пониженный гемоглобин у мужчин можно заподозрить при следующих проявлениях:

головные боли;
быстрая утомлямость;
проблемы со сном;
истончение и выпадение волос;
ломкость ногтей, они могут начать крошиться;
сухость и бледность кожи;
появление трещин в уголках губ;
шум в ушах;
снижение аппетита и либидо.

При серьезном уменьшении показателя отмечаются:

головокружения;
тахикардия на фоне скачков артериального давления;
одышка;
слабость мышц;
ухудшение памяти и зрения;
мигренеподобные боли;
искажение вкусовых и обонятельных ощущений.

Чем опасен гемоглобин 70 у мужчины

Гемоглобин 70 у мужчины опасен тем, что все ткани и системы организма испытывают хронический дефицит кислорода, а это вызывает:

расстройство функций ЦНС с большой вероятностью развития депрессии, появления галлюцинаций, блуждающих болей, судорог;
печеночную и почечную недостаточность;
сердце работает на износ, значит, повышается риск инфаркта, ИБС, стенокардии;
иммунная система не так активно сопротивляется инфекциям, то есть низкий гемоглобин у мужчин грозит как минимум более частыми простудами, гриппом;
патологии позвоночника, суставов (грыжи межпозвонковых дисков, артриты и др.);
серьезные проблемы с органами пищеварения (разной степени расстройства желудка и кишечника);
нарушение функций печени и почек, когда органы не справляются с выведением токсинов;
бесплодие из-за снижения активности и качества сперматозоидов.

При длительном кислородном голодании может развиться энцефалопатия, то есть органическое поражение головного мозга. Это нарушает его функции, может привести к гибели. Еще одно тяжелое последствие хронически низкого показателя – развитее лейкоза.

Гемоглобин 80 у мужчин: что делать

Если у мужчины гемоглобин 80, делать показатель нормальным должен врач, сначала выяснив причину, затем назначив лекарства. Среди последних должны быть препараты железа в виде растворов для инъекций или таблеток.

Не менее важно и питание, ведь с помощью диеты можно избавиться от легкой формы анемии. Но и при восстановлении от тяжелой и средней она необходима. В рационе должны быть продукты с высоким содержанием железа и витаминов группы B.

Еще один значимый момент – физическая активность. Не нужно утомлять себя силовыми упражнениями, но прогулки и занятия на свежем воздухе необходимы. Они способствуют нормализации обменных процессов и обогащают организм кислородом.

Препараты

При анемии средней и тяжелой степени, вызванной дефицитом железа, назначают инъекции:

Мальтофера,
Тотемы,
Ферсинола,
Венофера,
Феррум Лек,
Жектофера.

Препарат, дозировку и продолжительность терапии определяет врач. Он же решает, внутримышечно колоть лекарство или внутривенно.

При легкой, средней степени проблемы и нормальной всасываемости желудка, здоровом кишечнике прописывают таблетки, капсулы или растворы для приема перорально:

Гемофер,
Ферлатум,
Гемобин,
Фенюльс,
Актиферрин,
Тотема,
Мальтофер жевательный,
Хеферол.

Их тоже нужно подбирать, не каждый препарат может оказаться эффективным для конкретного человека. Иногда от таблеток бывают побочные проявления.

Диета

Для повышения гемоглобина важно питание, в котором должны быть продукты:

красное мясо, желательно говядина, телятина, но можно и курицу, крольчатину;
говяжья и свиная печень;
бобовые (соя, фасоль, арахис, чечевица);
яблоки, гранаты, изюм, виноград, бананы, курага, чернослив, абрикосы, красная смородина, хурма;
свекла, помидоры, морковь, баклажаны;
гречневая крупа;
мед, горький шоколад.

В них содержится много железа. Но для повышения гемоглобина полезна и пища, в составе которой есть витамины группы B:

творог, сыр (их едят через несколько часов после приема препаратов железа);
субпродукты;
куриные и перепелиные яйца;
кальмары, креветки, мидии;
цитрусовые;
шпинат, салат, зеленый лук;
овсяная каша;
орехи (грецкие, кешью).

Народные средства для лечения

Лечение стоит дополнить использованием народных рецептов от анемии:

Необходимо размолоть 1 стакан сырой гречневой крупы и столько же грецких орехов. К ним добавляют мед, чтобы смесь получилась кашицеобразной. Ее нужно съедать по 1-2 ст. л. в день, желательно утром.
Соединяют 200 г ягод клюквы и 200 мл красного сухого вина. Их нужно выдержать 7 дней в холодильнике, под крышкой. Смесь принимают по 20 мл 4 раза в день перед едой.
Смешивают сок 1 граната и 100 мл красного сухого вина. Пить нужно по 1 ст. л. 3 раза в сутки перед приемом пищи.
Нужно смешать равные количества плодов черноплодной рябины и шиповника. 2 ст. л. сырья помещают в 250 мл кипятка, томят в течение 10 минут на медленном огне. Состав остужают, фильтруют, доливают кипяченую воду, чтобы восстановить первоначальный объем. Это количество жидкости нужно выпить за сутки, разделив на 3 приема. Противопоказаниями к использованию средства являются эндокардит, тромбофлебит и недостаточное кровообращение.
Соединяют 1 стакан цветочного меда и 40 г лесных орехов. Второй компонент нужно сначала измельчить. Смесь принимают по 1 ст. л. трижды в сутки.
Готовят средство из 150 г измельченных листьев алоэ и 250 г жидкого меда. Растение перед использованием надо подержать 2 недели в холодильнике. К смеси добавляют 100 мл красного сухого вина. Принимать следует по 1 ст. л. 3 раза в день.

Как предотвратить падение гемоглобина у мужчин

Падения гемоглобина у мужчин можно постараться избежать, если:

рационально питаться, включая в диету богатые железом продукты;
не курить, употребление алкоголя свести к минимуму;
избегать стресса;
заниматься посильным спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе;
отказаться от работы с вредными химическими испарениями, если невозможно, то предпринимать максимальные меры безопасности;
вовремя отдыхать;
не переносить на ногах простуды и респираторные инфекции, лечить их по назначению врача;
дважды в год сдавать общий анализ крови для контроля показателя.

Падение уровня гемоглобина может объясняться переутомлением или серьезной болезнью. Но в любом случае важно найти причину и поднять показатель до нормы. А сделать это можно при своевременном обращении к специалистам.

Источник

Уровень гемоглобина — один из самых важных показателей анализа крови. Он может меняться в зависимости от возраста, образа жизни и состояния здоровья. Какова норма гемоглобина у мужчин, чем могут быть вызваны отклонения от нормы и насколько они опасны?

Какой должен быть гемоглобин у мужчин: когда здоровье — железное

Гемоглобин — это белок, в состав которого входит железо. Значительная часть железа в нашем организме «хранится» именно в гемоглобине. Гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах — эритроцитах. Его задача — транспортировка кислорода и углекислого газа. Именно гемоглобин отвечает за клеточное дыхание. Кроме того, гемоглобин регулирует кислотность крови и поддерживает ее здоровый рН.

Норма гемоглобина у мужчин — 130–170 г/л. Это несколько выше, чем у женщин — для представительниц прекрасного пола нормой считается 120–150 г/л. Причина такой разницы — воздействие мужских половых гормонов на процесс кроветворения. Мужская кровь содержит больше эритроцитов (именно этот фактор делает мужчин несколько более выносливыми и позволяет им переносить более существенные физические нагрузки).

Уровень гемоглобина может незначительно отклоняться в ту или иную сторону. Небольшие колебания вызваны, как правило, вполне физиологическими причинами. Например, у спортсменов и жителей высокогорья уровень гемоглобина немного выше — серьезные тренировки и нехватка кислорода в воздухе заставляют организм производить больше эритроцитов, чтобы процесс клеточного дыхания не нарушался.

Норма гемоглобина у мужчин постепенно снижается с течением времени. После 50-летия этот показатель может составлять 118–139 г/л. В большинстве случаев эти изменения не являются поводом для беспокойства. К 80 годам нормальный уровень гемоглобина укладывается в рамки 110–130 г/л.

Небольшие изменения уровня гемоглобина могут отмечаться и в течение суток — утром обычно его уровень немного ниже, а вечером — чуть выше[1]. Все эти колебания незначительны и, как правило, не превышают 17%.

Однако иногда анализы выявляют слишком низкий или высокий гемоглобин у мужчин. Чем вызваны такие изменения?

Если уровень высокий: выше — не лучше!

Казалось бы: если гемоглобин так важен для здоровья, то повышенный гемоглобин у мужчин должен быть хорошим признаком. Однако это не так. Слишком высокий гемоглобин у мужчин сигнализирует о проблемах со здоровьем и сам по себе может стать причиной неприятностей.

Значимым отклонением от нормы считается повышение уровня гемоглобина у мужчин на 20 г/л или больше. Высокий гемоглобин у мужчин может быть следствием сердечной или легочной недостаточности, непроходимости кишечника, онкологических заболеваний, сахарного диабета. Также низкий гемоглобин у мужчин наблюдается при обезвоживании, которое может быть спровоцировано как недостаточным поступлением жидкости, так и ее слишком быстрой потерей из-за рвоты или диареи.

Повышенный гемоглобин у мужчин дает о себе знать такими симптомами, как снижение аппетита вплоть до анорексии, слабость и быстрая утомляемость, ухудшение зрения и слуха, мышечные и суставные боли. У некоторых наблюдаются проблемы с мочеполовой сферой, расстройства пищеварения, бессонница, головокружение.

Высокий гемоглобин у мужчин опаснее, чем многие думают. При повышенном содержании гемоглобина кровь густеет и с трудом движется по венам, это чревато образованием тромбов, которые могут спровоцировать инсульт.

Поскольку гемоглобин никогда не повышается без причин, необходимо в первую очередь выявить основное заболевание и начать лечение. Пока врачи разбираются с корнем проблемы, пациент и сам может несколько улучшить ситуацию и снизить уровень гемоглобина. Для этого нужно отказаться от продуктов питания с высоким содержанием железа (красное мясо, субпродукты, бобы, яйца), а также от жирного и жареного — такие вредные блюда повышают холестерин, и риск образования тромбов увеличивается.

Низкий гемоглобин у мужчин — повод для беспокойства

Низкий гемоглобин — достаточно распространенная проблема. Если уровень гемоглобина в крови понижается на 20 г/л или больше, необходимо пройти обследование и выяснить причины такой ситуации. Значительное снижение уровня гемоглобина называют анемией. По степени тяжести выделяют три типа анемии. При анемии первой степени гемоглобин понижается до 90 г/л, при анемии второй степени — до 90–70 г/л, а при третьей, самой тяжелой, его уровень падает ниже 70 г/л.

Выраженность симптомов анемии напрямую зависит от степени тяжести. При незначительной нехватке гемоглобина и анемии первой степени отмечаются постоянная усталость и снижение работоспособности, кожа становится бледной и несколько шершавой на ощупь, а волосы и ногти — ломкими и тусклыми.

По мере развития заболевания симптомы становятся серьезнее — к вышеописанным признакам прибавляются мигрени, головокружения и обмороки, нарушения памяти и концентрации внимания, сухость слизистых оболочек (иногда из-за этого людям с анемией трудно проглатывать пищу), сонливость, которая парадоксальным образом сочетается с бессонницей, постоянное чувство холода, тахикардия.

При низком гемоглобине сердце испытывает существенные нагрузки, так как активнее качает кровь, чтобы снабжать ткани кислородом. Это может привести к повреждению сердечной мышцы, кардиомиопатии и в итоге — к сердечной недостаточности.

К снижению уровня гемоглобина у мужчин приводят различные причины. Нередко причиной становится недостаточное поступление железа с пищей. Это характерно для тех, кто питается однообразно, полуфабрикатами или фаст-фудом, а также для строгих веганов — растительная пища содержит не так много железа. Порой усвоению железа мешает и пристрастие к кофе — этот бодрящий напиток может привести к снижению гемоглобина, если слишком им увлекаться. Иногда причина в нехватке витаминов, которые необходимы для всасывания этого элемента — в частности, витамина С и фолиевой кислоты, а также в пристрастии к алкоголю — спиртное ускоряет разрушение эритроцитов, в которых депонируется гемоглобин.

Низкий гемоглобин у мужчин может быть вызван нарушением всасывания из-за болезней ЖКТ (гастритов, энтеритов и пр.) и новообразований, глистными инвазиями (паразиты поглощают витамин В12, который необходим для всасывания железа), дисфункцией щитовидной железы и некоторыми другими проблемами со здоровьем.

Для повышения уровня гемоглобина необходимо в первую очередь выяснить причину его низкого уровня. В качестве поддерживающей меры подойдет диета, богатая железом и другими минералами и витаминами, которые нужны для его метаболизма. При низком гемоглобине нужно есть как можно больше красного мяса, субпродуктов, морской капусты, кураги, творога, яиц, свеклы, ржаного хлеба, морепродуктов и бобов. Кроме того, в диету нужно включить продукты, богатые витамином С (ягоды, особенно шиповник, облепиху и черную смородину, цитрусовые, киви, капусту) и витамином В6 (сыр, семечки и орехи, бананы). Крайне важна для всасывания железа и фолиевая кислота, ценным источником которой являются листовые овощи — шпинат, салат, руккола, а также брокколи, авокадо, манго и спаржа.

Важно не только обеспечить поступление железа с пищей, но и поддержать функцию кроветворения. В этом поможет медь. Этот элемент необходим для формирования новых здоровых эритроцитов. Медью чрезвычайно богаты моллюски, орехи и авокадо.

От кофе, шоколада и спиртных напитков следует отказаться.

Такая диета сама пор себе способна значительно улучшить состояние при низком гемоглобине. Но если его уровень понижен значительно, врач может посоветовать принимать витаминные комплексы с железом, а также БАДы, такие, как гематоген.

Препараты железа для лечения анемии — это уже тяжелая артиллерия, которая вступает в дело лишь в самых трудных случаях. Не случайно купить такие средства можно только по рецепту, а принимать — лишь под контролем врача. Лекарства для лечения анемии имеют немало побочных эффектов и противопоказаний.

Уровень гемоглобина — один из самых главных показателей здоровья, и за ним нужно следить, регулярно сдавая кровь для исследования уровня гемоглобина. Это касается всех, независимо от пола и возраста.

Источник