Гемоглобин у женщины 95 очень ли это страшно

Гемоглобин 95 – довольно низкий показатель. Обычно он встречается у новорожденных детей и младенцев возраста до 6 месяцев. Если столь низкий уровень гемоглобина был замечен у взрослого человека, надо бить тревогу.

Гемоглобин – уникальный по своей структуре белок крови. Из него состоят основные кровяные тельца – эритроциты. Данный белок обладает важным свойством – он участвует в клеточном дыхании, а именно, делает возможной транспортировку кислорода от легких к каждой клетке тела. Благодаря этому поддерживается нормальная работа организма. Но все происходит наоборот, когда гемоглобин составляет отметку 95. Клетки организма в таком случае испытывают кислородное голодание, следствием которого являются различные патологии. Ситуация, когда не хватает гемоглобина, носит название анемия, и она нуждается в лечении.

Как определить анемию

Как распознать нехватку гемоглобина, чтобы вовремя начать ее лечение?

Есть несколько внешних признаков, свидетельствующих о проблемах со здоровьем, это:

быстро наступающая усталость;
потеря физических сил;
постоянное отсутствие сил и хроническая слабость.

Конечно, безоговорочным доказательством анемии станет анализ крови, но есть и другие признаки данной патологии.

В результате дефицита гемоглобина организм не получает кислорода в полном объеме, результатом этого становятся следующие проявления:

Одышка.
Недержание мочи.
Изменение оттенка кожи лица на более бледный.
Обморок.
Головокружение.

Все вышеперечисленное относится к признакам анемии ранней стадии.

Отсутствие должного лечения приводит к куда более серьезным последствиям, среди которых:

глоссит. Так называется патологическое изменение оттенка и строения языка. Это проявляется в заметном покраснении языка и приобретении им глянцевого слоя;
изменение вкусовых и обонятельных предпочтений человека, в результате чего он может беспрепятственно потреблять в пищу мел, глину, серу на головках спичек и т. д. Вместе с тем, запахи бензина и красок становятся для такого человека приятными;
распространенным следствием анемии также является изменение формы и структуры ногтей. Они становятся хрупкими, ломкими, кривыми. Боли это не причиняет, но некоторые неудобства доставляет;
дефицит гемоглобина оказывает негативное влияние и на структуру пищевода, вследствие чего появляются его спазмы.

Если вы обнаружили себя представленные выше недомогания, необходимо сдать анализ крови. Вполне возможно, что это анемия. В таком случае надо определить ее причины. Это поможет выбрать верный способ лечения сего недуга.

Почему мало гемоглобина

Причин, из-за которых у человека может снизиться уровень основного белка в крови, действительно много.

Правильное определение причины в ряде случаев помогает быстро избавиться от анемии и патологий, вызванных ею.

Итак, причинами нехватки гемоглобина у женщин могут быть следующие условия:

Кровотечения. Они бывают двух видов: открытые и закрытые. К первым относятся потери крови, видимые невооруженным глазом, например, при геморрое, кровоточивости десен, открытых ранениях и повреждениях мягких тканей. К внутренним относятся кровотечения при болезнях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), у женщин при полименорее, заболеваниях матки и других половых органов.
Если человек занимается донорством и часто сдает кровь, это также влечет к потере гемоглобина. Если эти причины актуальны для вас, стоит повременить с донорством.
За уровень гемоглобина в организме отвечает железо, поэтому его недостаток, вызываемый неправильным питанием, также провоцирует анемию. Особенно дефицит железа наблюдается в пище вегетарианцев. Еще нехватка данного элемента наблюдается при быстром росте организма, что свойственно детям.

Бывают случаи, когда пища богата железом, но кишечник по неизвестным причинам плохо его усваивает. Это тоже приводит к анемии.
У женщин дефицит гемоглобина также может наблюдаться в послеродовой период, когда потребность организма в железе резко возрастает.
Причины анемии иногда кроются в длительном обострении хронических заболеваний.

Таким образом, условия, вызывающие анемию, бывают самыми разными, но все они так или иначе связаны с потерей крови или низким усвоением железа.

Как привести уровень гемоглобина в норму

Обычно главной причиной всех проблем с гемоглобином является неправильное, несбалансированное питание.

Вегетарианство, еда на ходу, отсутствие как такового режима питания ведут к дефициту железа, которое необходимо для правильного усвоения главного белка крови. Именно рацион питания является источником всех бед, связанных с гемоглобином.

Поэтому, если анемия появилась сравнительно недавно и не успела натворить дел в организме, для начала стоит пересмотреть свой рацион и включить в него следующие продукты:

Говядина – является богатым источником железа. Если нет возможности (например, противопоказано ввиду различных хронических заболеваний) взять мясо, его можно заменить говяжьей печенью. В ней также полно дефицитных витаминов.
Если вы вегетарианец, и не желаете отказываться от диеты, отличным источником гемоглобина станет для вас свекла. Для восполнения нехватки требуемых витаминов достаточно каждый день употреблять по 200 грамм этого продукта в вареном виде или 30 грамм свежевыжатого сока.

Очень много железа в гречневой крупе. Поэтому как можно чаще нужно есть гречневую кашу.
Яблоки – богатый источник витамина, необходимого для полноценного усвоения гемоглобина. Вообще, эти фрукты полезны для всего организма, но если надо избавиться от анемии, придется употреблять по полкило яблок каждый день.
Очень полезны для всего организма грецкие орехи. К тому же, они хорошо помогают при недостаточном уровне гемоглобина. Поэтому употреблять их следует не менее 100 грамм в день.
Не только полезными, но и вкусными являются шоколад и красное вино. Если причины анемии кроются именно в неправильном питании, эти продукты станут самым приятным лекарством. При этом внимание стоит уделить шоколаду. Он должен быть горьким и состоять из натурального какао не менее чем на 57%. Только тогда он принесет настоящую пользу.
При низком гемоглобине у женщин поможет гранат, а также его сок. Помимо этого, в нем содержится много витамина C.

Таким образом, чтобы вылечить коварный недуг, можно «налечь» на конкретные продукты, богатые искомыми витаминами. Хотя, специалисты советуют составить собственную комбинацию этих продуктов, дабы избежать появления аллергии на гранат, орехи или шоколад.

Не секрет, что причины дефицита железа и, как следствие, гемоглобина у женщин могут скрываться совсем в другом. В этом случае пересмотр рациона вряд ли чем-то поможет. Необходимо пройти детальную диагностику всего организма в целях выявления настоящих причин анемии.

Источник

Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с элементом железа, которое присутствует в эритроцитах. Функция гемоглобина в человеческом организме является одной из самых главных – он участвует в доставке молекул кислорода ко всем тканям и органам организма.

Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.

Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.

Симптомы пониженного гемоглобина

Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.

У мужчин и женщин это такие признаки:

общая слабость организма, сонливость;
бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
губы синеватого цвета;
кожа становится сухой и начинает шелушиться;
в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.

Причины низкого гемоглобина

Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.

Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.

Последствия

У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.

Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
гипоксия (кислородное голодание плода);
задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
низкая масса при рождении;
нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.

Как повысить гемоглобин?

Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.

Основной патогенетический метод терапии — это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Ферро-фольгамма;
Сорбифер Дурулес;
Ферретаб;
Феррум лек;
Гемофер капли;
Тотема;
Мальтофер.

Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.

При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

Сорта красного мяса — кролик, говядина.
Белое мясо курицы.
Говяжий язык, говяжья печень.
Яичные желтки.
Морепродукты, рыба.
Бобовые.
Гречка и другие крупы.
Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
Грецкие орехи.
Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки — виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.

Я не врач, поэтому к моим советам относитесь с осторожностью. От запоров — порошок сульфат магнезии. Может так же снизить артериальное давление. Пейте в день 1,5-2л чистой воды. Если быть точным 30мл на 1кг массы тела. Это должно нормализовать проблемы с жкт, сделать кровь нормальной по вязкости. И если нет проблем с почками, то при низком железе и как общеукрепляюшее средство можно попробовать рецепт американского доктора Д. С. ДЖАРВИСА. На стакан кипячёной воды 2 чайные ложки мёда и 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса. С уксусом осторожнее, очень много его нельзя употреблять за раз.

Источник

Низкий гемоглобин у женщин

Низкий гемоглобин у женщин — патологическое состояние, о котором говорят в случаях понижения железосодержащего белка ниже установленной нормы (120–150 г/л). Отклонение развивается у женщин вне зависимости от возраста.

Причины, почему происходит снижение уровня гемоглобина в крови, в большинстве случаев связаны с влиянием патологических факторов, однако существует перечень физиологических провокаторов.

Симптоматика расстройства неспецифична и может длительное время скрываться за клиническими проявлениями основного заболевания. Главными признаками принято считать бледность кожи, сухость волос, деформацию ногтей, головокружения и постоянную слабость.

Диагностика основывается на общеклиническом изучении капиллярной или венозной крови, но для выявления первопричины необходимы инструментальные процедуры и всестороннее обследование у специалистов из различных сфер медицины.

Ликвидировать признаки пониженного гемоглобина можно консервативными способами, среди которых диетотерапия и прием лекарственных препаратов. В полной мере избавиться от проблемы невозможно без нейтрализации болезни-провокатора.

Главная причина низкого гемоглобина у женщин заключается в потере большого количества крови. Могут повлиять на концентрацию железосодержащего белка и следующие факторы:

патологии органов половой системы;
язвенное поражение желудка;
атрофический гастрит;
дисбактериоз кишечника;
гепатит и цирроз печени;
аутоиммунные заболевания;
острый геморрой;
злокачественные новообразования;
воспалительное поражение легких;
туберкулез;
болезни кроветворной и эндокринной системы;
железодефицитная анемия, протекающая в хронической форме;
ревматоидный артрит;
волчанка;
васкулиты;
гипотиреоз;
гломерулонефрит;
энтерит;
протекание воспалительного процесса в почках;
перенесенные ранее хирургические операции;
различные инфекции;
гиповитаминоз;
проникновение в организм паразитов;
какие-либо ранения;
мочекаменная болезнь;
гематурический нефрит;
геморрагический диатез;
неспецифический язвенный колит;
ГЭРБ;
дивертикулез;
болезнь Крона.

Причины низкого гемоглобина у женщин после 40 лет:

гормональный дисбаланс;
наличие множества хронических патологий;
дистрофия кровеносных тканей;
атеросклероз сосудов;
пременопаузальный период;
различные инфекционно-воспалительные процессы;
плохая усвояемость витаминов;
малоподвижный образ жизни;
недостаточное поступление фолиевой кислоты.

Необходимо учитывать, что гематологи не всегда считают понижение гемоглобина в крови у женщин проблемой. Это вполне нормальное состояние у лиц старше 50 лет, что связано с общим износом организма. Однако это вовсе не означает, что проблема не требует лечения — пациенткам назначают диету и лекарства для повышения гемоглобина.

Характерные симптомы низкого гемоглобина у женщин могут развиваться по таким физиологическим причинам:

беременность;
протекание менструации;
привычка соблюдать чрезмерно строгую диету;
постоянные стрессы;
нерациональное питание, вегетарианства — именно из-за этого в основе лечения специфическая диета при низком гемоглобине у женщин;
длительная родовая деятельность, особенно если роды сопровождались обильной кровопотерей.

К предрасполагающим факторам относится систематическое донорство (более 4 раз в год).

Симптомы анемии у женщин

Признаки низкого гемоглобина у женщин характерны, но слабо выражены, а в некоторых случаях могут вовсе остаться незамеченными, потому что на первый план выходят клинические проявления основного патологического процесса.

Существует ряд симптомов, возникающих вне зависимости от этиологического фактора. Признаки низкого гемоглобина в крови у женщин:

слабость и быстрая утомляемость;
нарушение сна;
снижение трудоспособности;
головные боли и головокружения;
тошнота, приводящая к обильным рвотным позывам;
постоянная сухость в ротовой полости;
проблемы с опорожнением кишечника — диарея преобладает над запорами;
покалывание и онемение нижних конечностей;
чрезмерная бледность кожных покровов;
учащение ЧСС;
колебания АД;
шелушение губ и формирование трещинок в уголках рта;
одышка и шум в ушах;
изменения менструального цикла — в особо тяжелых случаях месячные могут вовсе отсутствовать;
изменение вкусовых предпочтений, что может привести к отвращению к пище;
потеря блеска и замедленный рост волос;
ломкость и расслоение ногтевых пластин;
изменение оттенка языка и болевые ощущения;
судороги;
невозможность долго концентрировать внимание;
предобморочное состояние.

У пациенток отмечается частая подверженность простудным заболеваниям — иммунная система не может в полной мере справляться со своими функциями.

Из-за возможного полного отсутствия симптоматики развиваются последствия низкого гемоглобина у лиц женского пола, что иногда заканчивается летальным исходом.

Обнаружить низкий гемоглобин у женщин представляется возможным только после осуществления и изучения гематологом данных общеклинического анализа крови. Для исследования может потребоваться венозный или капиллярный биологический материал. Пациенткам предварительно не нужно готовиться к забору крови. Основное правило — анализ проводится строго натощак.

Для установления причины, на фоне которой повысилась концентрация железосодержащего белка, мало информации лабораторного исследования. Необходимо всестороннее обследование организма, которое начинается с мероприятий, выполняемых непосредственно клиницистом.

Первичная диагностика:

изучение истории болезни — поможет выявить хроническое заболевание, которое выступает в качестве первоисточника;
сбор и анализ анамнеза жизни — для поиска физиологических провокаторов, не связанных с течением какого-либо заболевания;
измерение значений кровяного тонуса и сердечного ритма;
оценка внешнего вида кожных покровов и слизистых оболочек, волос и ногтевых пластин;
детальный опрос пациентки — нужен для составления полной клинической картины, что иногда с точностью указывает на болезнь-провокатор.

Дополнительная программа диагностирования — инструментальные процедуры, лабораторные изучения и консультации у специалистов — подбирается индивидуально.

Продукты, повышающие гемоглобин

Если в женском организме падает гемоглобин, следует как можно скорее избавиться от основной патологии и привести в норму значения уровня главного элемента эритроцитов.

Для лечения первопричины применяется как хирургическая, так и неоперабельная тактика, однако нормализовать концентрацию железосодержащего белка можно при помощи консервативных методов.

Больным показан прием медикаментов — наиболее эффективные препараты для повышения гемоглобина:

«Гемобин»;
«Ферретаб»;
«Мальтофер»;
«Сорбифер Дурулес»;
«Тотема»;
«Хеферол»;
«Ировит»;
«Фефол»;
«Ферроградумет»;
«Фенюльс»;
«Актиферрин»;
«Тардиферон».

Суточная дозировка и продолжительность применения индивидуальны. Для повышения результата необходим прием витаминных комплексов.

Наравне с лекарственными препаратами особое место в лечении занимает питание при низком гемоглобине. Показано обогащение рациона продуктами, содержащими большое количество железа. Основу меню должны составлять:

мясо;
рыба;
орехи;
сухофрукты;
морепродукты;
сыры;
цельнозерновой хлеб;
крупы;
бобовые;
цитрусовые;
капуста;
картофель;
перец;
помидоры;
свекла;
тыква;
дыня;
арбуз;
яичные желтки;
черный шоколад;
черная смородина;
клубника;
любая зелень;
гранат;
некрепкий зеленый чай.

После одобрения лечащего врача можно в домашних условиях использовать повышающие гемоглобин в крови рецепты народной медицины.

Низкий гемоглобин для женщин опасен развитием большого количества осложнений, но это происходит только при игнорировании симптоматики и отсутствии лечения патологии, спровоцировавшей расстройство.

Основные последствия:

нарушение функционирования внутренних органов и систем, в частности ЦНС и головного мозга;
дыхательная и сердечная недостаточности;
травмы, которые можно получить при обмороке;
гепатомегалия;
анемия;
истощение;
атеросклероз сосудов;
кардиомиопатия.

Чтобы у женщин не возникло проблем с пониженным гемоглобином, следует придерживаться общих несложных правил профилактики:

ведение активного образа жизни;
пожизненный отказ от пагубных пристрастий;
полноценное и сбалансированное питание;
предупреждение стрессовых ситуаций;
постоянное укрепление иммунной системы;
контроль над гормональным фоном;
регулярное прохождение лабораторно-инструментального обследования в медицинском учреждении с обязательным посещением всех специалистов.

Причины и последствия низкого гемоглобина у женщин диктуют исход патологического состояния. В большинстве случаев прогноз благоприятный. Необходимо учитывать, что при отказе от квалифицированной медицинской помощи отмечается усугубление основного заболевания.

Источник