Густота крови норма для женщин

Густая кровь не способствует здоровью по многим причинам. Кровь является важнейшей жидкой средой организма. Она обеспечивает транспорт питательных веществ и кислорода, регуляцию работы внутренних органов, участвует в процессах регенерации тканей, поддерживает терморегуляцию и постоянство внутренних сред организма.

Для того чтобы кровь могла полноценно выполнять все свои функции, она должна находиться в жидком состоянии. Текучесть крови поддерживается работой противосвертывающей системы крови, а для предотвращения кровопотерь существует свертывающая система крови (гемостатическая). Нарушение работы этих двух систем сопровождается изменением вязкости крови и микротромбообразованием или склонностью к кровотечениям.

Показатель вязкости крови

Следует отметить, что вязкость крови обеспечивается автоматической регуляцией уровней объема крови (количество крови в организме в норме поддерживается на постоянном уровне), а также соотношения количества плазмы и форменных элементов.

В норме, вязкость крови в пять раз больше вязкости воды. Увеличение количества форменных элементов или снижение объема жидкой части крови (при обезвоживании или лихорадке) увеличивает густоту крови и значительно ухудшает ее гемодинамические показатели.

Густая кровь увеличивает нагрузку на сердце и хуже проходит по сосудам, приводит к повреждению почек, нарушает насыщение органов и тканей кислородом, а также увеличивает риск развития тромбов, инсультов, инфарктов и т.д. Следует отметить, что густая кровь является одной из главных причин декомпенсации кровообращения у пациентов с ХЛС (хроническое легочное сердце).

Увеличение вязкости крови сопровождается значительными расстройствами микроциркуляции в легких, увеличением ЛАС (легочно-артериальное сопротивление), а также массивным образованием тромбов и повышает риск развития тромбоэмболических нарушений.

Что такое густая кровь

Густая кровь – это кровь с повышенной вязкостью, связанной с увеличением количества форменных элементов или уменьшением процентного содержания плазмы.

Основной причиной повышения вязкости крови является увеличение количества эритроцитов – эритроцитоз. Также густая кровь может быть обусловлена увеличением числа тромбоцитов или увеличением их адгезионных или агрегационных свойств, увеличением уровня фибриногена, повышенной свертываемостью крови и т.д.

Нормальная вязкость крови обеспечивает постоянство движения крови по сосудам. Вязкость крови определяет степень внутреннего трения крови, возникающего из-за того, что разные слои крови движутся с различной скоростью, а также степень трения крови о стенки сосудов.

Вязкость крови – норма

Вязкость плазмы и вязкость всей крови (плазма + форменные элементы) сравнивается с вязкостью воды.

Справочно. В норме, плазма более вязкая, чем вода в 1.7 – 2.3 раза. Вязкость крови в норме у человека составляет 5.

Чем опасна густая кровь для здоровья

чем опасна густая кровь При патологическом повышении вязкости крови возникает «сопротивление» кровотоку. Из-за затрудненного и замедленного прохождения крови по сосудам увеличивается нагрузка на сердце, которое вынуждено работать в усиленном режиме, а также нарушается микроциркуляция и кровоснабжение органов и тканей.

За счет замедленного движения густой крови по сосудам создаются благоприятные условия для развития тромбов и усиленного свертывания крови.

Справочно. Вязкость крови может увеличиваться и при наличии гиперлипидемии и гиперхолистеринемии.

Снижение содержания в крови «хорошего» холестерина и увеличение количества «плохих» липидов и триглицеридов, значительно увеличивает вязкость крови, ее склонность к образованию тромбов, а также сопровождается появлением в сосудах атеросклеротических бляшек.

По мере прогрессирования атеросклероза, холестериновые отложения не только сужают просвет сосудов, но также и приводят к воспалению сосудистой интимы и значительному снижению эластических свойств сосудов.

Ригидность сосудов и их неспособность к нормальному растяжению током крови также увеличивают нагрузку на сердце. Формируется, так называемый, порочный круг нарушенного кровообращения. Густая кровь способствует развитию атеросклероза, а атеросклероз способствует дальнейшему увеличению вязкости крови.

Важно. Компенсаторное увеличение силы сердечных сокращений, требуемое для «проталкивания» густой и вязкой крови по неэластичным сосудам, приводит к быстрому истощению миокарда и развитию сердечной недостаточности.

Снижение сердечного выброса при сердечной недостаточности приводит к прогрессированию нарушения микроциркуляции и ишемии органов и тканей. Также, усиливается образование тромбов и возрастает риск развития инфаркта, инсульта, тромбоэмболии, ишемии нижних конечностей и т.д.

Сгущение крови, микротромбообразования и ишемия на фоне сердечной недостаточности способствуют формированию хронической почечной недостаточности.

Густая кровь – причины

Для того, чтобы ответить на вопрос от чего густеет кровь у человека, необходимо рассмотреть, что влияет на ее вязкость. Основными густая кровь причины причинами повышения густоты и вязкости крови являются:

нарушение деформационной способности эритроцитов;
эритроцитоз;
увеличение количества тромбоцитарных клеток;
усиление агрегации и адгезии тромбоцитов;
увеличение количества тромбоцитов;
снижение объема плазмы;
увеличение количества триглицеридов и «плохого» холестерина;
увеличение количества фибриногена.

Справочно. Зависимость вязкости крови от способности эритроцитов к деформации обуславливается тем, что диаметр эритроцитарных клеток в два раза превышает диаметр капилляров.

Адекватный кровоток в микроциркуляторном русле возможен только благодаря тому, что нормальные эритроциты способны к значительной деформации и потому спокойно проходят через просвет сосуда, значительно меньший, чем их диаметр.

Исследования показали, что без способности эритроцитов к изменению своей формы при увеличении гематокрита свыше 65% (в норме гематокрит у женщин равен от 36 до 42%, а у мужчин от сорока до 48%) кровоток в сосудах полностью прекратился бы. Однако, за счет способности эритроцитарных клеток изменять свою форму, кровоток возможен даже при максимальной густоте крови с гематокритом девяносто пять и даже сто процентов.

За счет этого, при снижении пластичности эритроцитов (серповидно-клеточная анемия), наблюдается резкое увеличение вязкости крови даже при низких показателях гематокрита. Также, вязкость крови увеличивается при воспалительных процессах, сопровождающихся повышением СОЭ (скорость оседания эритроцитов).

Помимо эритроцитов, на густоту крови значительно влияет количество тромбоцитов. При увеличенной продукции тромбоцитов, а также их повышенной склонности к агрегации и адгезии происходит не только сгущение крови, но и начинается активное тромбообразование в сосудах мелкого и среднего калибра.

Справочно. В значительной степени густота крови зависит и от белкового состава плазмы. При повышении уровня глобулинов или фибриногена вязкость крови резко возрастает, а при увеличении количества альбуминов, наоборот – снижается.

При нарушении липидного баланса с увеличением содержания триглицеридов и «плохого» холестерина, повышается вязкость крови, увеличивается склонность к образованию тромбов и развивается атеросклероз.

Атеросклеротическое поражение сосудов сопровождается замедлением кровотока и формированием «вихревого» тока крови. Это приводит к агрегации эритроцитов, активной продукции индукторов тромбоцитарной агрегации и прилипанию к стенкам венозных сосудов молодых гранулоцитарных клеток. Развивается воспалительное поражение вен и формируются венозные тромбы.

Почему кровь густая

Сгущение крови может происходить на фоне: почему кровь густая

миеломной болезни;
лейкоза;
эритроцитоза;
лучевой болезни;
эритремии;
панцитопении;
тромбоцитоза;
гипергликемии;
гипоксии;
лихорадки;
макроглобулинемии Вальденстрема;
наследственных коагулопатий, сопровождающихся повышением вязкости крови;
коллагеноза;
аутоиммунных заболеваний;
повышения уровня фибриногена;
гиперлипидемии и атеросклероза;
васкулитов;
малярии;
гиповитаминозов;
глистных инвазий;
избыточной продукции иммуноглобулинов;
инфекционно-воспалительных заболеваний;
длительного стресса и бессонницы;
обширных ожоговых поражений;
обезвоживания (понос, рвота);
недостаточного употребления жидкости;
злокачественных новообразований и их активного метастазирования;
сахарного диабета;
метаболического синдрома;
артериальной гипертензии;
сердечной недостаточности;
хронического легочного сердца;
метаболического ацидоза;
алкоголизма;
длительного курения;
серповидно-клеточной анемии;
длительной гипоксии, отравлении угарным газом, проживании в экологически неблагополучных районах;
тяжелых заболеваний печени (циррозов, гепатитов);
дефицита эстрогенов или гиперпродукции андрогенов;
синдрома поликистозных яичников у женщин;
тяжелых аллергических реакций.

Справочно. Густая кровь у беременных может быть вариантом нормы, так как во время беременности происходит значительное увеличение количества форменных элементов.

Однако, значительное сгущение крови может стать причиной тромбоза сосудов плаценты, нарушений фетоплацентарного кровотока, гипоксии плода, задержки внутриутробного развития плода, замирания беременности, самопроизвольных абортов и привычного невынашивания беременности, отслойки плаценты, преждевременных родов и т.д.

Густая кровь у ребенка причины

Причины сгущения крови у детей не отличаются от основных причин у взрослых. И все же, у детей чаще отмечается густая кровь на фоне паразитарных заболеваний и обезвоживания (рвота и понос на фоне кишечных инфекций).

Справочно. Густая кровь у новорожденного, как правило, является вариантом нормы и не связана с какими-либо патологиями.

В течение первых недель после родов анализы приходят в норму самостоятельно.

В редких случаях, увеличенная вязкость крови может быть связана с врожденными пороками сердца, аномалиями развития легких, гипоксией и асфиксией, гипергликемией, врожденным гипотиреозом.

Густая кровь – причины и лечение у мужчин

У мужчин ведущими причинами увеличения вязкости крови является нарушение баланса липидов и увеличение уровня триглицеридов и «плохого» холестерина. Часто, увеличение вязкости крови наблюдается на фоне:

ожирения,
гиподинамии,
курения,
гипертонической болезни.

Густая кровь – симптомы у женщин и мужчин

густая кровь симптомы у женщин Увеличение вязкости крови проявляется нарушениями микроциркуляции, похолоданием конечностей, нарушением чувствительности, онемением пальцев, ощущением ползанья мурашек по коже, головокружениями, головными болями, снижением остроты зрения, мраморностью кожных покровов, слабостью, нарушением трудоспособности, депрессивными расстройствами, бессонницей, маниями, психозами, снижением памяти и скорости реакции, постоянной жаждой, зудом и сухостью кожи и слизистых.

Возможны также нарушения сердечного ритма, одышка, слабость.

Важно. Длительное сгущение крови и атеросклероз могут приводить к тромбозу глубоких вен и развитию ишемии нижних конечностей с появлением перемежающейся хромоты, болей в ногах, онемению конечностей, тяжести в ногах и т.д.

Также отмечается мраморный оттенок кожи голеней и выраженное варикозное расширение вен. Конечности на ощупь холодные, кожа шершавая и неэластичная. Возможно появление трещин и язв. Также отмечается постоянная зябкость конечностей и плохое заживание даже маленьких ранок и царапин.

У пациентов с эритроцитозом возможно появление специфического багрового оттенка кожи, частых обморочных состояний и регулярных носовых кровотечений.

Анализ на густоту крови как называется?

Для определения густоты крови и определения причины повышения ее вязкости проводят:

общий и биохимический анализ крови;
определение уровня гематокрита;
анализ на свертываемость крови и развернутую коагулограмму;
определение липидного профиля (фракции холестерина и триглицериды).

Справочно. Анализ на вязкость крови должен проводиться несколько раз, для контроля всех показателей в динамике.

При подозрении на эритроцитоз определяют также степень насыщения артериальной крови кислородом, плазменные уровни эритропоэтина и парциального давления кислорода, при котором происходит насыщение гемоглобина более пятидесяти процентов (Р50).

По показаниям может проводиться:

биопсия костного мозга,
ультразвуковое исследование органов брюшной полости и малого таза,
элекрокардиография,
ЭХО-КГ,
исследоваться гормональный профиль.

Нужна ли коррекция вязкости крови

Небольшое увеличение вязкости крови не требует медикаментозного лечения и может быть скорректировано назначением сбалансированной диеты, увеличенным питьевым режимом и нормализацией физической активности.

Внимание. Значительное сгущение крови является потенциально опасным для жизни больного состоянием и требует обязательного комплексного лечения.

Без своевременной коррекции, густая кровь может стать причиной развития:

тромбоза глубоких вен,
инфаркта миокарда,
атеросклероза,
инсульта,
хронической почечной и сердечной недостаточности,
тромбоэмболии,
ишемии нижних конечностей,
жизнеугрожающих нарушений сердечного ритма и т.д.

Густая кровь – что делать

густая кровь что делать Лечение повышенной вязкости крови должно проводиться, исключительно, врачом и под контролем лабораторных показателей. Самолечение может привести к чрезмерному снижению свертываемости крови и кровотечению.

Лечение подбирается в зависимости от тяжести состояния больного и основной причины сгущения крови.

Больным с обезвоживанием показана оральная регидратация и инфузионная терапия, направленная не только на возмещение дефицита жидкости, но и на восстановление баланса электролитов.

При гиперлипидемии и атеросклерозе показаны гиперлипидемические препараты и диета.

Также рекомендован отказ от курения и употребления алкоголя, нормализация физической активности, увеличение потребления зелени и свежих овощей, исключение из рациона жирной и жареной пищи, увеличение питьевого режима до двух – двух с половиной литров в сутки (если нет сердечных и почечных патологий).

Для умеренного снижения вязкости крови, восстановления эластических свойств сосудов, снижения уровня «плохого» холестерина и уменьшения риска тромбообразования рекомендованы добавки, содержащие:

омега-3 жирные кислоты,
рыбий жир,
магний,
витамины А, Е и группы В,
аскорбиновую кислоту.

Диета у таких пациентов должна быть сбалансированной и содержать увеличенное количество отрубей, свежих овощей и фруктов, земляники, имбиря, лимонов, черники, малины, томатов, перца, кабачков, свеклы, чеснока, льняного масла, курицы, крольчатины, отварной рыбы. Также полезны черный шоколад и какао.

Внимание. Необходимо исключить из рациона:

сладости,
свежую сдобу,
газированные напитки,
фастфуды,
копчености и соленья.

Эффективны частые длительные прогулки на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде и т.д.

По показаниям назначают препараты Аспирина, Кардиопирина, Кардиомагнила, Магнекарда. Могут применяться препараты гепарина, варфарина и т.д.

При тяжелом увеличении вязкости крови может назначаться процедура плазмафереза.

Важно. При наличии сопутствующих патологий (сердечная недостаточность, жизнеугрожающие нарушения сердечного ритма, сахарный диабет и т.д.) показано лечение основного заболевания у профильного специалиста.

Источник

Одной из основных причин густой крови является фибриноген – один из нескольких белков, которые задействованы в процессе коагуляции. Его специфическая задача – создавать сети волокон, которые соединяют тромбоциты, чтобы остановить кровоток из раны в случае повреждения тканей.

Основные причины повышения уровня фибриногена:

избыточный вес,
диабет,
сидячий образ жизни,
инфекция,
частые воспаления,
снижение уровня эстрогена (у женщин после 40 – в период предклимакса и климакса),
стресс.

Повышенные уровни фибриногена связаны с чрезмерным и спонтанным свертыванием крови, что ставит под угрозу кровообращение и увеличивает риск тромбов в любом месте тела. А если кровеносный сосуд частично блокируется атеросклеротической бляшкой, эти спонтанные сгустки могут полностью блокировать кровеносный сосуд, вызывая либо сердечный приступ, либо инсульт.

Противозачаточные и другие гормональные препараты (включая Виагру и препараты заместительной гормональной терапии) могут стать причиной густой крови и, если заболевание не начать лечить, привести к летальному исходу. Поэтому прежде, чем приступать к приему гормонов, необходимо пройти много проверок и подобрать максимально безопасный вариант.
Не так давно много шума в мире наделали смерти двух девушек – хорватки и австралийки, скончавшихся в результате приема противозачаточных средств.

Помимо тромбов из-за роли, которую играет кровь как основной переносчик питательных веществ и кислорода по всему телу, это грозит другими, не менее серьезными проблемами:

Также считается, что повышенный фибриноген замедляет поток крови, что заставляет сердце работать усерднее и уменьшает поток кислорода и питательных веществ в сердце, мозг и все клеток тела.
Повышенный уровень фибриногена является фактором риска (по отдельности) для сердечного приступа и инсульта.
Частое нарушение функции мышц, нервов, костей и органов из-за недостаточного количества кислорода и питательных веществ, проходящих через капилляры.
Вирусы и бактерии могут быть скрыты под слоем фибрина, покрывающего стенки сосуда и защищающего их от антибиотиков и антивирусных препаратов. Их сложно обнаружить, и еще сложнее лечить.

Часто причиной густой крови является элементарное обезвоживание организма. И как только ситуация с дефицитом жидкости стабилизируется, кровь приходит в норму.

Очень часто густая кровь является следствием банального ротавируса или отравления, когда рвота и понос препятствуют поступлению жидкости в организм. В этом случае это результат обезвоживания организма, и все быстро приходит в норму.

Однако состояние может развиться и на фоне определенных факторов, или же наблюдаться у человека с рождения в связи с наследственным заболеванием.
Основными причинами низкой свертываемости крови являются:

Наследственное заболевание, переданное от матери ребенку.
Заболевание печени при котором тромбоциты не вырабатываются в нужном количестве для нормальной свертываемости крови. иногда это элементарная нехватка витаминов или минералов.
Временное разжижение крови в связи с применением антикоагулянтных препаратов, которые влияют на густоту крови.
Достаточное количество выработки тромбоцитов в костном мозге, но разрушение их в связи с нарушением работы иммунной системы.
Нехватка витаминов в организме.

Густая кровь - причины, симптомы у женщин, лечение

Частой причиной возникновения густой крови у женщин и мужчин являются разного рода заболевания:

Истинная полицитемия – рак крови, возникающий в костном мозге или мягком центре кости, где развиваются новые кровяные клетки. При данном заболевании костный мозг производит слишком много красных или белых кровяных клеток и тромбоцитов, в результате чего кровь густеет.
Макроглобулинемия Вальденстрёма представляет собой редкий тип неходжкинской лимфомы, при которой производится большие количества белка макроглобулина, что приводит к густой крови и последующему образованию сгустков крови.
Системная красная волчанка – воспалительное заболевание, при котором иммунная система атакует здоровые ткани, считая их больными. Болезнь затрагивает по меньшей мере 5 миллионов человек во всем мире.
Считается, что аутоиммунное воспаление является основным виновником прокоагулянтной деятельности. Прокоагулянты представляют собой вещество, которое стимулирует белки, участвующие в процессе свертывания крови.
Фактор V Лейден является генетической мутацией факторов свертывания каскада V. Эта мутация повышает риск возникновения тромбов, особенно в глубоких венах.
Дополнительный риск свертывания крови заключается в том, что фактор V Leiden устойчив к дезактивации белком, называемым активированным белком C, который контролирует нормальную активность фактора V.
Результатом является избыточная активность фактора V с свертыванием крови, которая превышает нормальные уровни, что приводит к густой крови.
Недостатки протеинов C и S
Наследственные типы этих недостатков – редки, появляются в связи с дефицитом протеина С или протеина в организме.
Мутация протромбина Gene 20210A
Люди с этим расстройством генетического дефекта имеют слишком много белка для свертывания крови, называемого фактором II или протромбином. Протромбин является одним из компонентов крови, позволяющих ей свертываться правильно, но при наличии чрезмерного количества протромбина повышается густота крови, а с ней и риск образования тромбов.

Проблема гиперкоагуляции с кровью часто протекает бессимптомно, но в некоторых случаях симптомы все же появляются.

Зачастую первым симптомом, который женщины часто игнорируют, приписывая его возрастным изменениям, является повышенная сухость кожи.

Другие симптомы могут включать в себя, но не ограничиваются:

постоянно холодные ноги;
расплывчатое зрение;
затуманенное сознание;
головные боли;
слишком большая кровоточивость ран;
спонтанные кровотечения из носа и других органов;
появления синяков на теле по неизвестной причине;
затруднительная остановка крови при порезах;
чрезмерное менструальное кровотечение;
высокое кровяное давление;
недостаток энергии;
сбивчивое дыхание;
анемия.

Для того, чтобы определить свертываемость крови в организме необходимо сдать развернутый анализ крови. Обычно это определяется по венозной крови, и такой анализ можно сделать в хорошо оснащенных лабораториях. По капиллярной крови анализ менее информативный. Существуют определенные нормы содержания тромбоцитов в крови. Если уровень на много ниже нормы, то с таким анализом нужно обратиться к врачу гематологу, который даст рекомендации и при необходимости назначит лечение.
Если речь идет о таком тяжелом заболевании как “гемофилия”, то сейчас существуют определенные препараты, которые в значительной степени облегчают жизнь человеку с таким заболеванием. В других случаях при незначительном падении тромбоцитов в крови может быть назначен прием препаратов для повышения свертываемости крови или другие виды терапии, которые может назначить только врач.
Более специализированные анализы на густую кровь делают обычно поэтапно. Причиной этого является то, что многие тесты являются дорогостоящими и очень специфичными. Поэтому врачи начнут с более распространенных и простых анализов, а затем при необходимости закажут более конкретные.

Пример некоторых тестов при подозрении на густую кровь:

Полный анализ крови: присутствия красных кровяных телец и тромбоцитов в крови. Высокий уровень гемоглобина и гематокрита может указывать на наличие состояния, такого как полицитемия вера.
Активированный протеин С: это тест на наличие фактора V Leiden.
Протромбин G20210A-мутация: определяет наличие аномалий антитромбина, белка C или белка S.
Функциональные уровни антитромбина, белка C или белка S: Это может подтвердить наличие волчаночных антикоагулянтов.

Предотвратить генетические причины густой крови невозможно, но можно предпринять следующие шаги для снижения приобретенных факторов риска, таких как:

Лечение состояний, которые могут привести к чрезмерному свертыванию крови, например диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям.
Бросить курить и похудеть, если это необходимо.
Избегайте лекарств, содержащих женский гормон эстроген (многие женщины при лечении симптомов климакса проходят гормональную терапию, одним из прдуктов которой и является этот гормон). Ищите более безопасные варианты.
Оставайтесь активными – это помогает сохранить кровоток в ваших телятах.
Снизить уровень гомоцистеина, если он высок. Врач может назначать антикоагулянты или «разбавители крови» до, во время и / или после операции или медицинские процедуры, чтобы предотвратить чрезмерное свертывание крови.

Срочное лечение. Сгустки крови могут привести к серьезным проблемам, таким как инсульт, сердечный приступ, почечная недостаточность, тромбоз глубоких вен или эмболия легочной артерии. Они также могут вызывать выкидыши или проблемы, связанные с беременностью.

Чрезвычайное лечение для предотвращения этих проблем часто связано с лекарствами, называемыми тромболитиками, которые способны быстро разрушать сгустки. Эти лекарства могут вызвать внезапное кровотечение, поэтому они используются только для разрушения крупных тромбов в опасных для жизни ситуациях.

В условиях, не связанных с чрезвычайными ситуациями (когда состояние не угрожает жизни больного), антикоагулянты или «разбавители крови» используются для того, чтобы предотвратить образование новых тромбов.
Растворители крови принимаются как таблетки, инъекции или внутривенно: Варфарин в форме таблеток и Гепарин вводят в виде инъекции:

Лечение Гепарином и Варфарином иногда совмещают для большей эффективности.
Гепарин действует быстро.
Варфарин занимает несколько дней, прежде чем начнет работать.
Как только Варфарин начинает работать, прием Гепарин прекращается.

Антитромбоцитарная терапия включает лекарство, которое ингибирует тромбоциты или клетки крови, ответственные за свертывание, от образования сгустков. Аспирин является примером антитромбоцитарной терапии.

Кратковременное лечение может включать антитромбиновый фактор и белок C.
Антитромбиновый фактор назначают больным с нехваткой антитромбина – гепарин для них не работает, и часто используются в особых ситуациях, например:

перед операцией,
если есть очень серьезный сгусток крови,
повторные сгустки крови.

Густота крови норма для женщин

Для больных, уровень фибриногена у которых умеренно невысок, эксперты в Европе советуют принимать препараты разжижающие кровь, и при этом наиболее безопасные для желудка:

Омега-3 (EPA и DHA). Доза, которую обычно рекомендуют для профилактики инсульта и ишемической болезни, составляет 1000 мг ежедневно DHA и EPA.
Витамины. Многочисленные исследования показали, что регулярное потребление фолиевой кислоты и других витаминов группы В может снизить риск развития ишемического инсульта примерно на одну пятую. Низкий уровень этих витаминов может привести к аномально высоким уровням гомоцистеина, которые повреждают кровеносные сосуды. Если у вас повышенный уровень гомоцистеина, используйте формулу, которая включает фолиевую кислоту и витамины B-6 и B-12.
Витамин Е. Витамин Е является естественным разбавителем крови. Доза: 1200 международных единиц (МЕ) и до 2000 МЕ ежедневной добавки витамина Е.
Ищите так называемый «смешанный витамин Е» – восемь токоферолов и токотриенолов.
Гинкго билоба. В то время как трава гинкго билоба является разбавителем крови, она также богата флавоноидами, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов. Исследования показали, что добавки гинкго усиливают кровоток в мозг. Доза: 180 мг ежедневно гинкго.
Вода. Кровь в основном жидкая, и эта жидкость поступает из воды. Многие больные, особенно пожилые люди, не пьют достаточно воды и страдают от хронического обезвоживания. Ежедневный прием около восьми стаканов воды может помочь поддерживать нормальную гидратацию и хорошее состояние крови.

Красное вино	Исследования подтвердили, что бокал вина в день может помочь предотвратить сердечные заболевания, прореживая кровь и предотвращая закупорку артерии.
Некоторые виды рыб	Известно, что продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот также уменьшают вероятность свертывания крови.	лосось, тунец, макрель и форель
Корица	Корица – мощный антикоагулянт. Эта ароматная специя способна понижать кровяное давление и снимать воспалительные состояния. Обратите внимание, что длительное потребление корицы может вызвать повреждение печени, поэтому не злоупотребляйте.
Аспирин	Известно, что Аспирин препятствует свертыванию крови тела.	Использовать только по рекомендации врача
Куркума	Куркума – это специя, которая давно используется в традиционной народной медицине во многих культурах. Исследования показали, что куркума может воздействовать на тромбоциты крови, предотвращая образование тромбов.
Семена и орехи	Хрустящий и вкусный, особенно жаренный, миндаль – очень хороший источник витамина Е. Витамин Е обладает анти-свертывающими свойствами и может действовать как эффективный растворитель крови – он предотвращает агрегацию тромбоцитов, а также ингибирует некоторые белки, предотвращая тромбы.	Семена и орехи – особенно семена подсолнечника, арахис, фундук, миндаль и бразильские орехи – служат богатыми источниками витамина Е,
Кайенский перец	Большое содержание салицилатов в нем может иметь довольно сильный эффект разжижения крови, таким образом, являясь хорошим средством для снижения кровяного давления и увеличения кровообращения.

Имбирь	Имбирь также содержит салицилат.	Фактически, химическая ацетилсалициловая кислота, полученная из салицилата, является тем, из чего состоит обычный аспирин.
Чеснок	Прекрасное дополнение к пище, чеснок уже давно помогает разбавлять кровь, снижать артериальное давление и останавливать агрессию тромбоцитов, чтобы облегчить кровоток.	В результате употребление чеснока может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с свертыванием крови, таких как инсульты и сердечные приступы.
Оливковое масло	Известно, что одно из самых здоровых масел в мире – оливковое масло содержит антиоксиданты, которые борются с свободными радикалами и воспалением, что, в свою очередь, помогает разжижать кровь.
Ананас	Этот тропический фрукт содержит фермент бромелайн, защищающий организм от образования кристаллов мочевой кислоты, которые могут привести к возникновению камней в почках и подагре. Фермент также действует как естественный растворитель крови из-за его способности помочь уменьшить адгезию тромбоцитов крови.
	Исследования показали, что женьшень является одним из многих популярных трав, которые могут улучшить кровообращение в организме человека. Женьшень также способен снизить уровень сахара в крови и эффективно контролировать кровяное давление.
Ромашковый чай	Еще один натуральный разреживатель крови, ромашка считается довольно безопасным средством.	Если вы принимаете лекарства для прореживания крови, нужно избегать употребления его в больших дозах.
Ламинария	Ламинария и многие другие виды водорослей – это естественный антикоагулянт.
Авокадо, шпинат и зелень репы	содержат значительное количество витамина Е.	Потребляйте не менее 15 миллиграммов витамина Е в свой рацион каждый день, советует Институт Медицины.

Источник