Как можно заработать анемию

Анемия – заболевание, которое ежегодно обнаруживается у тысяч людей по всей планете. Оно может привести к тяжелым последствиям, поэтому каждому человеку будет полезно знать, какие факторы провоцируют его развитие, и как не допустить его появления.

Что такое анемия

Анемия – состояние организма человека, при котором в крови значительно снижено содержание гемоглобина (или красных кровяных телец). Как правило, анемия, обычно называемая железодефицитной, является одним из  показательных симптомов какого-либо заболевания. Главная причина симптомов анемии – пониженное содержание железа (Fe), витамина В12 или фолиевой кислоты в организме человека.

Симптомами анемии, ярко говорящими о ее наличии, можно считать повышенную утомляемость, несвойственную вам бледность кожи, неведомую ранее одышку, слабость и приступы тахикардии. Недостаток фолиевой кислоты при анемии может также стать причиной развития стоматита в полости рта, покалывания в конечностях и появления желтоватых оттенков кожного покрова.

Факторы развития заболевания

Очень часто к железодефицитной анемии взрослых и детей приводит жесткая диета с заниженным содержанием железа, вызывающая дефицит микроэлемента в организме. Чтобы получить анемию, достаточно свести к минимуму содержание в своем рационе продуктов, богатых железом. А это практически любые орехи, большинство бобовых, все виды мяса животных и птиц, включая субпродукты и печень, разнообразная рыба и морепродукты, различные виды круп, зелень и овощи вообще, яйца. Также высоко содержание железа в таких вкусностях как шоколад, курага, гранаты и гранатовый сок, персики и хурма. Увеличение количества этих продуктов в рационе почти наверняка позволит вам избежать анемии.

Витамин В12 при нормальном стечении обстоятельств сам вырабатывается в организме человека микроорганизмами в его пищеварительном тракте. Также он содержится в морских водорослях, печени и почках. При анемии его легко восполнить путем приема поливитаминов. Дефицит витамина В12, провоцирующий анемию, может быть вызван в организме такими причинами, как болезнь Крона, кишечные паразиты и наличие вируса иммунодефицита. В этом случае анемия будет называться мегалобластической, тогда как анемию, вызванную такими причинами как недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты, считают пернициозной.

Фолиевая кислота (она же витамин В9), недостаток которой очень часто является причиной анемии, в больших количествах содержится в очень многих продуктах из тех, которые мы привыкли видеть на своем столе: это почти все фрукты и овощи, особенно листовые (салаты, капуста, укроп, петрушка, ботва различных овощей), любые мясные продукты и субпродукты, рыба (как морская, так и речная, включая морепродукты), молоко и молочные производные. Поэтому очень сложно «заработать» анемию при нормальном режиме питания.

А вот содержащие кофеин продукты, такие как чай, кофе, кока-кола, шоколад, энергетические напитки и батончики, напротив, препятствуют усвоению железа и других витаминов из пищи, тем самым становясь одной из причин возникновения анемии.

Зачастую причины возникновения анемии сводятся не к недостатку железосодержащих продуктов в рационе человека, а в ослаблении способности усваивать этот микроэлемент из потребляемой пищи. Это может происходить, например, вследствие хирургических операций по удалению части желудка.

Однако чаще всего железодефицитная анемия встречается у пациентов, перенесших ощутимую потерю крови вследствие получения серьезных травм, проведения хирургических операций или самых обыкновенных родов. Случается даже, что анемия сопровождает обильные менструальные выделения, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки или раковые заболевания желудочно-кишечного тракта. Нередки и анемии, обусловленные наследственными факторами или присутствием чрезмерных физических нагрузок.

Встречаются также случаи, когда анемия в организме вызвана чрезмерно быстрым разрушением красных кровяных телец (такую анемию еще называют гемолитической), либо когда костный мозг вырабатывает гемоглобин с нарушенным строением белка. В этом случае анемию признают серповидноклеточной.

У детей анемия периодически является свидетельством того, что организм заражен паразитами или глистами. А ведь это совсем не редкость, учитывая, сколько времени нормальный ребенок проводит на улице, копаясь в песочнице и играя с соседскими животными, частенько забывая об элементарных правилах гигиены и становясь чрезмерно подверженными риску анемии.

Лечение

При возникновении подозрений на анемию в первую очередь покажитесь врачу и во время визита постарайтесь вспомнить, могут ли быть применимы к вам любые из причин возникновения анемии, перечисленных в начале статьи. Это сократит время и вам, и доктору, и поможет быстрее определить источник проблемы в виде анемии и методы ее устранения.

При диагностировании анемии, причиной которой является дефицит в организме какого-либо витамина или микроэлемента, как правило, назначается терапия путем приема витаминизированных препаратов.  Но для этого необходимо, чтобы врач сначала исключил все возможные заболевания, которые могли стать причиной появления анемии. К примеру, произвести гастроэнтерологическое исследование с взятием проб для биопсии, чтобы исключить язвенную болезнь или онкологический характер заболевания. Либо, если мы говорим о детях, сделать мазок на предмет обнаружения яиц глистов или следов присутствия других паразитов, чтобы при необходимости назначить маленькому пациенту правильный антигельминтный препарат и устранить первопричину анемии.

Профилактика

Чтобы обезопасить себя и свою семью от опасности возникновения дефицита витаминов и следующих за этим проблем в виде хотя бы той же анемии, следует максимально наполнять рацион натуральными и полезными продуктами. Скажем так, куда лучше и полезнее употребить на завтрак овсянку на молоке, нежели чипсы с кока-колой,  на ужин — небольшой кусок хорошего мяса с овощным салатом вместо полкилограмма пельменей с майонезом. В любом случае нужно помнить, что внимательное отношение к собственному организму – залог долгой и здоровой жизни без анемии.

Источник: woman-v.ru

Что такое анемия

В дословном переводе с греческого языка слово «анемия» означает «без крови» (an — «без» и haima — «кровь»), т. е. «малокровие». Изучением этого заболевания врачи занимаются со времен Средневековья, когда анемию называли «бледная немочь» и считали свойственной девушкам и женщинам репродуктивного возраста, теряющим много крови в период менструаций. Позднее достижения медицинской химии позволили установить, что в 80% случаев малокровие характеризует дефицит железа в крови.

Было достоверно установлено, что атомы железа помогают организму человека насыщаться кислородом и избавляться от углекислого газа. Около 70% железа содержится в особом белке — гемоглобине, входящем в состав эритроцитов. Когда эритроциты циклически перемещаются в системе кровообращения, железо гемоглобина, проходя через легкие, связывается с кислородом. Затем через мельчайшие сосуды (капилляры) насыщенные кислородом молекулы гемоглобина передают его во все органы и ткани. 

Поскольку кислород дает силу сердцу, мозгу и мышцам, нехватка железа в крови означает нехватку важнейшего «энергетического топлива». Именно поэтому основными симптомами анемии являются: слабость, утомляемость, головокружение, обмороки и прочее. Существует еще один, заметный симптом малокровия — бледность кожи. Дело в том, что сам по себе гемоглобин имеет красный цвет, в который он и окрашивает нашу кровь. При насыщении кислородом гемоглобин превращается в оксигемоглобин ярко-алого цвета, делая кожу свежей, румяной и цветущей. При дефиците железа и кислорода кожа бледнеет, становится шероховатой, разумеется, если регулярно не пополнять запас железа.

Сколько железа нам нужно?

К счастью, железо не выводится из организма полностью и безвозвратно. Когда заканчивается жизнь одного эритроцита, длящаяся примерно 125 дней, на смену ему костный мозг синтезирует другой эритроцит, в котором содержится 400 миллионов молекул гемоглобина.

и этом большая часть железа из погибших эритроцитов возвращается в костный мозг и встраивается в новые молекулы гемоглобина. Незначительная часть железа теряется в процессе обмена веществ и выводится из организма. Чтобы возместить потери, взрослому здоровому человеку достаточно потреблять около 15 мг железа в сутки. Это количество железа, как правило, покрывается за счет пищи, но только в том случае, если человек имеет полезные привычки и питается правильными продуктами.

Профилактика дефицита железа

Мы не будем в данной статье рассматривать болезни, при которых в организме создаются объективные препятствия для всасывания железа: воспаления кишечника и двенадцатиперстной кишки, язву желудка, заболевания матки, инфекционные болезни и прочее. Для здорового человека главной причиной анемии является недостаток железа в пище. Поэтому правильное питание — это основной способ профилактики анемии. Для восполнения суточной порции железа желательно регулярно употреблять в пищу содержащие его продукты. 

Важнейшими источниками железа считаются: говяжья и свиная печень, говядина и телятина, яйца куриные и особенно перепелиные, бобовые, гречка, ржаной хлеб, красная икра в небольших количествах.

Из железосодержащих фруктов наибольшую пользу принесут: хурма, айва, яблоки, сухофрукты. Для хорошего усвоения железа нелишними будут витамины В6, В12 и фолиевая кислота, которые присутствуют в зеленых овощах, орехах, красной и белой рыбе. В профилактических целях полезен апельсиновый сок и фруктовые морсы — источники аскорбиновой кислоты. 

Нельзя забывать и о том, что некоторые продукты мешают полноценному усвоению железа — это коровье и козье молоко, а также обычный чай. Дабы не стать жертвой анемии, не следует увлекаться диетами, отказываясь от нормального питания. Курение негативно влияет на концентрацию железа в крови, поскольку табачный дым насыщает кровь угарным газом, замедляющим все основные процессы обмена веществ, для которых необходим кислород. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе и занятиях гимнастикой, которые стимулируют кровообращение, насыщая кровь кислородом, а также о специальных препаратах, снижающих риск возникновения анемии и ускоряющих выздоровление в случае заболевания.

Источник: www.Theiss.ru

Чем опасна анемия?

В кровяной жидкости человеческого организма находятся тромбоциты, лейкоциты и эритроциты, выполняющие определенные функции. Для малокровия характерны патологические нарушения в кровяных тельцах (клетки эритроциты), которые в свою очередь состоят из важного вещества – гемоглобина. Он придает не только красный цвет, но и отвечает за газообмен (насыщает внутренние органы кислородом и выводит углекислый газ). При недостатке гемоглобина развивается анемия. В составе гемоглобина есть железосодержащие и белковые части, при дефиците которых вещество не вырабатывается в достаточном количестве. Таким образом, вся опасность заключается в снижении уровня эритроцитов, что приводит к развитию заболеваний многих систем организма.

Программа «Жить здорово» детально разбирается в причинах пониженного уровня гемоглобина и предлагает 3 интересных теста. Увидеть это Вы можете в представленном видео.

Последствия анемии

При несвоевременном обнаружении и лечении анемии возникают необратимые процессы, приводящие к серьезным патологическим заболеваниям. Этому способствует снижение уровня гемоглобина, из-за чего ослабевает иммунная система, то есть утрачиваются защитные функции организма. А это приводит к частому инфицированию вирусами, бактериями и прочими вредными микроорганизмами.

При этом организм запускает компенсаторные функции, что усиливает работу сердца и кровеносной системы. Частые же сокращения сердечной мышцы приводят к износу тканей, что вызывает сердечную недостаточность. На фоне ослабленности организма больной становится чрезмерно раздражительным, обнаруживается дисбаланс психоэмоционального фона, развиваются патологии неврологического характера. Кроме того, нарушается концентрация внимания, память, изменяется обоняние и вкус, деформируется структура кожного покрова и всех слизистых оболочек.

Возможные осложнения:

• понижение иммунитета и как следствие, частая заболеваемость;
• учащенность сердцебиения приводит к сильным нагрузкам, в результате чего развиваются болезни сердечнососудистой системы;
• в период беременности существует риск выкидыша, а плод останавливается в развитии;
• в детском возрасте останавливается рост и умственное развитие;
• развиваются патологии органов ЖКТ, зрительного аппарата, дыхательной системы;
• наступает гипоксическая кома, опасная летальным исходом. Более подробно читайте об анемической коме — это один из видов гипоксической комы.

Последствия анемии 3 степени

Малокровие имеет три основных степени тяжести. Самой тяжелой считается 3-я. У здорового человека уровень гемоглобина должен быть равен 120-180 г/л, при 3-ей степени – всего 70 г/л. А это состояние является уже опасным для жизни больного, так как нарушается функциональность практически всех систем организма. Наиболее тяжелые последствия при анемии 3 степени:

• кардиогенный шок;
• почечная недостаточность в острой форме;
• кровопотеря;
• сердечная недостаточность и последующий инсульт, инфаркт и прочее.

Последствия анемии для женщин

Последствия анемии у женщин связаны с органами, которые считаются чувствительными к кислородному голоданию. Так, возникает следующее:

• Нарушение пищеварения и поражение слизистых органов желудочно-кишечного тракта.
• Ухудшение выделительных и детоксицирующих свойств почечной системы и печенки.
• Патологические изменения в центральной нервной системе, сердце, сосудах.
• Поражается репродуктивная система женщины и мочеполовая система на фоне частого инфицирования.
• Ухудшается состояние волосяных фолликул, ногтевой пластины.
• Изменяется структура слизистых оболочек и зубов.
• Появляются заболевания кожного покрова.

Причины анемии

В медицине существует всего 3 главных причины развития малокровия – утрата большого количества крови, скоростной распад эритроцитов (гемолиз) и снижение выработки кровяных клеток. Однако существуют факторы, которые влияют на причины возникновения:

1. Генетические отклонения:

• нарушения выработки эритроцитов врожденной формы;
• аномальное строение клеток (эритроцитов);
• сфероцитоз;
• синдром Бассена-Кронцвейга;
• ферментативные отклонения.

2. Нарушенное питание:

• частые жесткие диеты;
• отсутствие сбалансированного питания, что приводит к дефициту витамина С, В, микроэлементов (железо, фолиевая кислота и пр.).

3. Влияние хронических заболеваний:

• патологии почечной и сердечно-сосудистой системы;
• болезни печенки;
• нарушения в аутоиммунном аппарате;
• новообразования доброкачественного и злокачественного характера.

4. Наличие инфекционных патологий:

• вирус гепатита;
• малярийные патогенные микроорганизмы;
• цитомегаловирус;
• токсоплазмоз;
• бронхит обструктивного характера;
• туберкулезная палочка.

Признаки малокровия

Общие симптомы малокровия для любого возраста и пола:

• бледность кожного покрова и губ, дальнейшая синюшность;
• слабость и быстрая утомляемость;
• одышка при незначительной физической активности;
• судороги и онемение в конечностях;
• ломкость и расслаивание ногтей, выпадение волос;
• зубной налет и трещинки в уголках губ;
• дрожание конечностей и изменение вкуса, обоняния;
• болевые ощущения в органах ЖКТ;
• сухость и растрескивание кожи (в частности на голенях и руках).

У взрослых людей и в пожилом возрасте:

• головокружение, обмороки, утрата сознания;
• ощущения шума в ушах, боль в голове и бессонница;
• нарушение или прекращение менструального цикла у женщин;
• ослабление потенции у мужчин;
• отвращение к продуктам питания, вследствие чего развивается анорексия;
• повышенная стенокардия, деменция.

В детском возрасте присоединяется следующее:

• утрата интереса к учебе, так как снижается концентрация внимания и ухудшается память;
• вялость в играх;
• повышенная кровоточивость в деснах;
• отставание физического и умственного развития;
• непропорциональность внешнего вида.

Анемия у новорожденных и подростков

У новорожденных детей тоже наблюдается анемия. Связано это, прежде всего, с наличием малокровия у матери. Такое часто бывает при небрежном отношении к собственному здоровью во время беременности. Обычно заболевание диагностируется сразу после рождения. При несвоевременном лечении болезнь переходит в детскую анемию тяжелой формы. Существуют особенности детского малокровия. Ребенок начинает усиленно жевать бумагу (чаще всего с нанесенной печатью), мел, песок и даже землю. Кроме того, дети предпочитают специфические запахи. Например, лакокрасящих средств, ацетона, клея и подобного.

Для детского и подросткового возраста свойственно угнетение системы сердца и сосудов, что проявляется ненормированным дыханием, учащенным сердцебиением, перепадами артериального давления. Нарушается метаболизм во всех тканях и клетках, ребенок болеет желтухой и частыми простудными патологиями.

Узнайте об особенностях малокровия в детском возрасте из этого видео в программе доктора Комаровского.

Анемия у беременных

Во время беременности организм женщины требует большего количества витаминов и минералов, так как полезные вещества поступают не только в её внутренние системы, но и к плоду. Поэтому практически все беременные женщины страдают от железодефицитного малокровия. Если это 1-ая степень (легкая), то достаточно будет соблюдения определенной диеты, которая включает в себя ряд необходимых веществ. А вот при более тяжелых формах потребуется медикаментозная терапия, что может негативным образом отразиться на развитии будущего ребенка. Подробнее об анемии при беременности — читать тут.

Особенность – при легкой форме малокровия страдает только организм матери, так как все полезные вещества в необходимом количестве поступают ребенку.

Во время беременности могут присоединиться и такие неприятные последствия:

• варикозное расширение вен и тромбоз;
• угроза выкидыша и кровотечения;
• вред для будущего ребенка: малокровие, недоразвитость умственная и физическая, отсутствие иммунитета, частая заболеваемость после рождения.

От малокровия страдает огромное количество людей, но не каждый человек знает об этом, что и приводит к развитию многих патологических отклонений. Поэтому крайне важно периодически посещать врачей и сдавать соответствующие анализы крови на определение уровня эритроцитов. На ранних стадиях заболевания избавиться от анемии гораздо проще, чем при тяжелом течении болезни.

Источник: vse-sekrety.ru