Какие клетки крови содержат гемоглобин
Цифры напротив символа Hb, или гемоглобина, в бланке с результатами общего анализа крови могут раскрыть врачу причины низкого давления, головокружения, судорог ног пациента, а также оповестить о надвигающихся серьезных угрозах. Своевременное выявление отклонений и приведение концентрации гемоглобина в норму позволит избежать серьезных проблем со здоровьем. Речь идет о снижении рисков инфарктов и инсультов у людей в возрасте, патологий развития детей, ухудшения состояния матери и плода во время беременности.
Что такое гемоглобин и каковы его функции
Гемоглобин (Hb) — сложный железосодержащий белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных тельцах) крови и частично присутствующий в свободном виде в плазме. Именно он осуществляет перенос кислорода от легких к клеткам и углекислого газа — в обратном направлении. Если говорить образно, то эритроцит — это своеобразное грузовое судно, курсирующее по кровяному руслу, а молекулы гемоглобина — контейнеры, в которых транспортируется кислород и углекислый газ. В норме один эритроцит вмещает порядка 400 млн молекул гемоглобина.
Участие в газообмене — важнейшая, но не единственная функция «кровяных шаров» (от греч. haima — «кровь» + лат. globus — «шар»). Благодаря своим уникальным химическим свойствам гемоглобин является ключевым элементом буферной системы крови, поддерживающим кислотно-щелочной баланс в организме. Hb связывает и выводит на клеточном уровне кислые соединения (препятствует ацидозу — закислению тканей и крови). А в легких, куда он поступает в форме карбгемоглобина (HbCO2), за счет синтеза углекислоты предотвращает противоположный процесс — защелачивание крови, или алкалоз[1].
Производная Hb — метгемоглобин (HbOH) — обладает еще одним полезным свойством: прочно связывать синильную кислоту и другие токсичные вещества. Таким образом, железосодержащий белок принимает удар на себя и снижает степень отравления организма[2].
Итак, гемоглобин крайне важный элемент жизнедеятельности и патологическое уменьшение его концентрации (анемия или малокровие) может спровоцировать в лучшем случае ломкость ногтей и волос, сухость и шелушение кожи, мышечные судороги, тошноту и рвоту, головокружение. Острая же форма анемии вызывает кислородное голодание клеток, приводящее к обморокам, галлюцинациям и фатальным последствиям — гипоксии мозга, атрофии нервных клеток, параличу дыхательной системы.
Как должно быть в норме
Уровень гемоглобина в нашей крови может несколько увеличиваться и уменьшаться по естественным причинам. Обновление гемоглобина связано с жизненным циклом эритроцита, к которому он прикреплен. Так, примерно каждые 120 дней часть молекул гемоглобина вместе с эритроцитами отправляется в печень — на расщепление и после вновь синтезируется, присоединяясь к свободному эритроциту[3].
Количество гемоглобина зависит от возраста и пола, меняется в процессе вынашивания и рождения ребенка[4].
На гемоглобин также оказывают влияние специфические условия труда или проживания (например, повышенные показатели бывают у пилотов и жителей гористой местности), приверженность вегетарианству и донорство (эти факторы, напротив, снижают гемоглобин)[5].
Согласно рекомендациям ВОЗ[6], нормой гемоглобина считается:
- для детей от полугода до 5 лет — 110 г/л и выше;
- для детей 5–11 лет — 115 г/л и больше;
- для детей 12–14 лет, а также девушек и женщин (15 лет и старше) — 120 г/л и выше;
- для мужчин (15 лет и старше) — 130–160 г/л.
Беременным женщинам, обеспечивающим минералами (в том числе железом) себя и малыша, важно следить, чтобы уровень гемоглобина не падал ниже 110 г/л. Отметим, что, по данным ВОЗ, железодефицитная анемия (ЖДА) диагностируется у 38,2% беременных на планете[7]. Дефицит молекул гемоглобина может возникнуть после 20-й недели «интересного положения»: из-за увеличения объема циркулирующей крови, растущих потребностей плода, уменьшения поступления и всасывания железа вследствие токсикоза и расстройств ЖКТ. В это время женщину может мучить слабость, головокружение, одышка даже при непродолжительной ходьбе, судороги нижних конечностей. Опасное следствие острых форм ЖДА — преждевременные роды, задержки в развитии плода.
Кстати, необычные вкусовые запросы беременных (вплоть до анекдотичных, таких как салат из жареной клубники и селедки) порой тоже связаны с потребностью в железе для синтеза гемоглобина. Роды, сопровождающиеся потерей крови, ведут к дополнительному понижению гемоглобина. В целом от зачатия до появления ребенка на свет организм женщины утрачивает порядка 700 мг железа, еще 200 мг — за период лактации[8]. На восстановление запасов требуется не менее трех лет.
Виды анализов на гемоглобин
Подсчет числа молекул гемоглобина производится при общем анализе крови. Помимо количества белка (строка Hb), в бланке анализа могут указать MCH/MCHC, что соответствует среднему содержанию/концентрации гемоглобина в эритроците. Это уточнение позволяет подсчитать полезный железопротеин и исключить из расчета аномальные, нестабильные формы гемоглобина, не способные переносить кислород.
Для измерения гемоглобина во внелабораторных условиях — в машинах скорой помощи или при проведении профилактических выездных осмотров — применяются специальные гемоглобинометры. Это портативные приборы, в которые помещается кровь с реагентом для фотометрического автоматического определения количества гемоглобина.
Для массового тестирования на анемию в странах третьего мира ВОЗ разработала малозатратный колорометрический метод исследования. При колориметрии каплю крови наносят на специальную хроматографическую бумагу и сопоставляют ее со шкалой цветов, соответствующих разным показателям гемоглобина с шагом 20 г/л[9].
Уровень гликированного гемоглобина определяется и при биохимическом анализе венозной крови. Цель исследования в данном случае — определение глюкозы в крови, которая образует прочное соединение с гемоглобином и лишает его возможности транспортировать кислород. Показатель важен для диагностики сахарного диабета и оценки эффективности его лечения.
Чем опасен повышенный гемоглобин в крови
Высокий гемоглобин может быть вызван объективной нехваткой кислорода, стимулирующей организм на увеличенное производство этого белка крови. Подобная патология часто фиксируется у экипажей воздушных судов и часто летающих пассажиров, жителей высокогорья, альпинистов, горнолыжников. В силу большей потребности в кислороде повышенный уровень гемоглобина свойственен профессиональным спортсменам, преимущественно лыжникам, легкоатлетам, борцам, тяжелоатлетам. Это физиологический механизм компенсации, не вызывающий никаких медицинских опасений (кавказское долголетие — яркий тому пример).
Повысить гемоглобин может и пагубная привычка: во время курения человек вдыхает меньше кислорода, чем требуется, и организм реагирует на это выработкой дополнительного гемоглобина.
К сожалению, повышенный гемоглобин может указывать и на патологии системы кроветворения: эритроцитоз, рак крови, обезвоживание организма, порок сердца и легочно-сердечную недостаточность, а также на непроходимость кишечника[10].
Увеличенное количество гликированного гемоглобина отмечается при сахарном диабете: часть молекул Hb «перетягивает» на себя глюкозу, и для нормального дыхания требуются добавочные кислородные «контейнеры»[11].
Повышенный свободный гемоглобин в плазме фиксируется и при ожоговых поражениях вследствие разрушения эритроцитов с высвобождением из них гемоглобина[12].
Опасность высокого гемоглобина (+20 г/л от нормы и более) заключается в сгущении и увеличении вязкости крови, приводящему к образованию тромбов. Тромбы, в свою очередь, могут вызвать инсульт, инфаркт, кровотечение в ЖКТ или венозный тромбоз[13].
Гемоглобин ниже нормы: что это значит и к чему приводит
Железо — один из самых распространенных и легко добываемых химических элементов на Земле. При этом, как ни парадоксально, от дефицита железа в организме страдает больше людей, чем от какого-либо другого нарушения здоровья[14]. В группе риска население из низких социальных слоев, не получающее достаточного количества железа из продуктов питания, женщины репродуктивного возраста и дети, то есть люди, у которых «приход» элемента меньше «расхода».
Причиной низкого уровня гемоглобина (минус 20 г/л от нормы и более) зачастую являются скудное или несбалансированное питание — недостаточное поступление железа и меди, витаминов A, С и группы B или употребление железосодержащей пищи совместно с цинком, магнием, хромом или кальцием, которые не позволяют Fe усваиваться[15].
Низкие показатели могут наблюдаться у вегетарианцев, т.к. негемовое железо из растительной пищи усваивается намного хуже, чем гемовое, источником которого служат продукты животного происхождения[16].
Смежная причина — наличие кишечных паразитов, которые перехватывают поступающие микроэлементы и витамины. Усвоению железа могут также мешать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Заметное снижение уровня гемоглобина сопровождает кровопотери, вызванные ранениями, оперативным вмешательством, менструацией, кровотечениями, возникающими во время родов и абортов, а также при донации крови и ее компонентов.
На уровень гемоглобина влияют и скрытые кровопотери при патологии ЖКТ (язвы желудка и ДКП), варикозе, миомах и кистах органов женской половой системы, кровоточивость десен.
Причины снижения гемоглобина, возникающие во время беременности и лактации, а также осложнения, к которым они могут привести, мы рассмотрели выше. Длительный железодефицит у мужчин, детей и небеременных женщин имеют сходную симптоматику: ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, головокружение, обмороки, онемение рук и ног, беспричинная слабость.
Кислородное голодание вследствие недостатка гемоглобина может привести к ухудшению памяти, замедлению нервных реакций, в запущенной форме — к атрофии клеток мозга и других органов и систем организма.
Усиленное кровообращение (более частый прогон гемоглобина от легких к тканям и обратно) чревато проблемами с сердцем и сосудами: кардиомиопатией и развитием сердечной недостаточности.
Низкий гемоглобин негативно отражается на буферной функции: это значит, что закисление крови подрывает иммунную защиту организма, снижает сопротивляемость простудным и инфекционным заболеваниям.
Наиболее уязвимы перед анемией дети и подростки. Острый дефицит жизненно важного минерала может сказаться на их умственном и физическом развитии[17].
Гемоглобин — незаменимый участник жизнедеятельности, на который возложены важнейшие функции: перенос кислорода и углекислого газа, сохранение кислотно-щелочного баланса, противостояние ядам. Еще одна функция — сигнальная — помогает по отклонению уровня гемоглобина от нормы выявить риски развития патологий и принять контрмеры. Таким образом, контроль и оперативная коррекция уровня гемоглобина — не прихоть врачей, а действенный способ сохранить здоровье.
Гемоглобин – это особый железо-содержащий белок крови сложной структуры, выполняющий в организме крайне важную функцию – газообмен и поддержание за счет этого стабильного обмена веществ.
Гемоглобин – своего рода посредник между тканями и легкими в обмене кислородом и углекислым газом. Для полноценного функционирования организма количество гемоглобина должно стабильным, с размахом колебаний (с учетом возраста и пола).
Увеличение количества гемоглобина, равно как и его уменьшение, приводит к расстройствам обмена веществ, к возникновению заболеваний и патологий.
В составе гемоглобина находится два составных элемента:
- белок глобин, являющийся основой для гемоглобина,
- железо в форме гемма, прикрепленное к определенным зонам белка.
Только в таком виде гемоглобин способен переносить в ткани кислород в виде оксигемоглобина, и уносить от них углекислоту в виде карбоксигемоглобина. Это окрашенные пигменты, оксигемоглобин имеет ярко-алый цвет, а карбоксигемоглобин – вишневый. Этим и обусловлена разница в окраске артериальной венозной крови, артериальная богата кислородом, венозная – углекислотой.
Обмен газов осуществляется в организме непрерывно, даже малейшее нарушение в системе дыхания или обмена газов немедленно приводит к сбоям в работе всего организма и развитию гипоксии (недостатка кислорода).
Гемоглобин находится внутри эритроцитов (красных кровяных телец), находящихся в крови в строго определенных количествах. При снижении количества эритроцитов закономерно снижается и количество гемоглобина в них.
За поддержание стабильного количества эритроцитов в организме человека отвечает костный мозг, где они образуются, а также селезенка и печень, где отжившие эритроциты разрушаются, а гемоглобин из них утилизируется.
Исследование гемоглобина проводят при общем анализе крови, параллельно изучая количество эритроцитов и их качественные характеристики.
Уровень гемоглобина сам по себе не дает возможности поставить диагноз, но является важной характеристикой нездоровья в организме, и оценивается врачом в сочетании с другими изменениями крови и клиническими симптомами.
Количество гемоглобина неразрывно связано с количеством эритроцитов, поэтому, нормы эритроцитов составляют:
- для мужчин 4.5-5.5*1012 /литр,
- для женщин – 3.7-4.6*1012/литр.
Количество гемоглобина составляет:
- у мужчин 125-145 г/л,
- у женщин 115-135 г/л.
Также существуют особые показатели, отражающие содержание гемоглобина в организме, необходимое для нормальной жизнедеятельности – цветовой показатель, то есть степень насыщенности эритроцитов гемоглобином, он составляет в норме 0.8-1.1 единиц. Также определяется и степень насыщения каждого эритроцита гемоглобином – в среднем это составляет 28-32 пикограмма.
Гемоглобин у детей
У взрослых в крови циркулирует только взрослая форма гемоглобина. У плода и новорожденных детей из-за особенностей кровообращения существует и особая форма гемоглобина – фетальная. После рождения ребенка она быстро разрушается и замещается на нормальный, взрослый гемоглобин. В норме фетального гемоглобина допускается в крови не более 0.5-1%.
Средняя продолжительность жизни эритроцита – около 120 суток, если жизнеспособность эритроцита уменьшается, это приводит к развитию различных аномалий в виде гемолитических анемий.
Нарушения в структуре гемоглобина
Гемоглобин в результате врожденных или приобретенных аномалий может приобретать неправильные формы или структуру, что отражается на способности эритроцита переносить кислород. Возникают такие нарушения как:
- аномальные гемоглобины (известно около 300 форм, одна из самых известных гемоглобин при талассемии),
- при отравлении угарным газом образуется карбогемоглобин, стойкое соединение, не способное переносить кислород,
- при отравлении многими ядами образуется метгемоглобин, также не способный переносить кислород.
- при избытке глюкозы крови при сахарном диабете формируется гликированный гемоглобин, также не способный полностью выполнять свои функции.
Могут быть и количественные нарушения:
- увеличение количества гемоглобина и эритроцитов при эритроцитозах и обезвоживании (сгущение крови),
- снижение гемоглобина при различных видах анемии.
В норме уровень гемоглобина повышен у спортсменов и альпинистов, летчиков и людей, длительно пребывающих на свежем воздухе. У жителей гор тоже физиологически повышен гемоглобин.
При патологии гемоглобин повышается:
- при эритроцитозе, патологическом увеличении количества эритроцитов при онкологии,
- при патологическом сгущении крови при обезвоживании и увеличении вязкости,
- при пороках сердца,
- при ожогах,
- при развитии легочно-сердечной недостаточности,
- при кишечной непроходимости.
Физиологическое снижение гемоглобина может возникать во время беременности за счет увеличения объема циркулирующей крови и разведения крови плазмой.
Обычно патологическое понижение количества гемоглобина называют анемией. Она может возникать:
- вследствие острой кровопотери при кровотечениях,
- в результате хронических микрокровотечений и потерь крови при геморрое, кишечных, маточных, десневых кровотечениях.
- при переливании плазмы, вливании большого количества жидкостей,
- при повышенном разрушении эритроцитов вследствие гемолиза,
- при дефиците железа, фолиевой кислоты, витамина В12,
- при хронической патологии организма,
- при поражении костного мозга с угнетением его функций.
О том, как правильно питаться для того, чтобы поднять гемоглобин – в нашей отдельной статье.
Любое патологическое изменение количества гемоглобина, как его повышение, так и понижение, требует консультации врача и всестороннего обследования.
Необходимо проведение адекватной терапии, особенно при анемиях. В среднем, при правильном лечении уровень гемоглобина при анемии повышается на 1-2 единицы в неделю.
Если коротко ответить на вопрос – гемоглобин, это что такое, то это белок, который содержит железо. Нужен он для того, чтобы доставлять кислород к органам и тканям нашего организма, а также поддерживать обмен веществ.
Однако, этой информации недостаточно, чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с его дефицитом. Поэтому, читайте статью дальше, и вы узнаете много полезного и важного.
Для чего нужен гемоглобин?
Представьте себе, что эритроциты (клетки крови), это грузовые корабли, которые перемещаются по венам, сосудам и капиллярам. На их борту находятся контейнеры или гемоглобин, в которых содержатся молекулы кислорода и углекислого газа.
Один такой корабль перевозит около 400 миллионов молекул железосодержащего белка. Этот процесс называется газообменом. Получается, что гемоглобин помогает насыщать организм кислородом и выводить из него углекислый газ.
Также, он не позволяет тканям и клеткам крови окисляться,
что сохраняет кислотно-щелочной баланс в организме.
Одна из производных гемоглобина (HbOH) связывает вредные вещества и сводит к минимуму их вредное воздействие на наше здоровье.
Все эти процессы имеют большое значение для хорошего
самочувствия. Если в организме возникнет нехватка гемоглобина, это отразится на
всех органах и системах. Причём последствия могут быть гораздо серьёзнее, чем
бледная кожа и упадок сил…
Какой уровень гемоглобина считается нормой
Обновление эритроцитов происходит приблизительно каждые 4
месяца, поэтому уровень гемоглобина время от времени изменяется. Также, нужно
учитывать возраст, пол и период беременности, в каждом случае показатели будут
разные.
Вот норма гемоглобина, которая установлена Всемирной
организацией здравоохранения:
- Дети с 6 месяцев до 5 лет – от 110 г/л
- Дети с 5 до 11 лет – от 115 г/л
- Дети с 12 до 14 лет – от 120 г/л
- Девушки с 15 лет и женщины – от 120 г/л
- Юноши от 15 лет и мужчины – от 130 до 160 г/л
Норма гемоглобина для беременных
Во время беременности женскому организму нужно гораздо
больше гемоглобина:
- В первом триместре – от 112 до 160 г/л
- Во втором триместре – от 108 до 140 г/л
- В третьем триместре – от 100 до 140 г/л
Чаще всего, дефицит железа возникает на 20-й неделе беременности. Плод активно развивается, поэтому его потребности в питательных веществах увеличиваются. Объем циркулирующей крови тоже становится больше, а токсикоз не позволяет микроэлементу, усваивается в желудке так как нужно.
В результате уровень гемоглобина снижается. Согласно статистике, 38% женщин сталкиваются с анемией во время беременности. Она проявляется упадком сил, головокружениями, судорогами в ногах и одышкой даже во время непродолжительной прогулки.
Внимание! Железодефицитная анемия повышает риск преждевременных родов и приводит к задержке развития ребёнка.
Как повысить гемоглобин во время беременности?
Самая простое, что можно сделать, это скорректировать свой
рацион питания. Нужно кушать говяжью, свиную и куриную печень, крольчатину, свинину,
говядину, гречку, халву, свеклу, гранат, морковь, сухофрукты, икру, рыбу,
орехи, яйца и шоколад. Однако в некоторых случаях этого бывает недостаточно,
поэтому женщинам дополнительно назначают приём препаратов с железом.
Практически все эти средства, часто дают неприятные побочные симптомы, из-за чего многие, не могут их принимать длительное время. Поэтому, специалисты советуют безопасную альтернативу, это карбонильное железо, которое не содержит токсичные соли металлов. Оно входит в состав натурального средства BoostIron. На сегодняшний день, это самый безопасный вариант, который помогает повысить уровень гемоглобина не только у детей и взрослых, но и у беременных женщин.
Принимается BoostIron по 1 или 2 таблетке в день во время еды. В его состав дополнительно входят
витамины С, В12 и фолиевая кислота, которые повышают усвоение железа.
Преимущества:
- Быстро повышает уровень гемоглобина
- Хорошо усваивается
- Не вызывает тошноту, запоры и расстройство
желудка - Клинически протестирован в НИИ Акушерства и
гинекологии Российской академии наук им. Д. О. Отта
Переходите по
ссылке и заказывайте продукт на официальном сайте по ценам от производителя.
По номеру
купона 2888 действует 5% скидка!
Кстати, чтобы
восстановить запас железа в организме после беременности и грудного
вскармливания, требуется не меньше 3-х лет. Помогают это сделать продукты,
которые перечислены выше и дополнительный приём микроэлемента.
Почему снижается гемоглобин?
Эта проблема
распространена во всём мире и наблюдается практически у трети населения земли.
Чаще всего уровень гемоглобина снижается из-за несбалансированного питания, а
также в результате определённых заболеваний.
У женщин,
низкий гемоглобин наблюдается гораздо чаще чем у мужчин. Связано это с ежемесячными
кровопотерями во время менструаций и беременностью. Также, существует ряд
причин, которые могут повлиять на любого из нас вне зависимости от пола и
возраста.
- Проблемы
с желудочно-кишечным трактом. Например, гастрит, язва желудка,
двенадцатиперстной кишки и т.д. - Инфекционные
и аутоиммунные заболевания - Продолжительные
безбелковые диеты и вегетарианство - Кровопотеря,
вызванная травмой, операцией и скрытым кровотечением - Нарушение
в работе щитовидной железы, когда происходит гормональный сбой - Длительный
стресс - Несбалансированное
питание - Недостаток
витаминов С и В12 - Постоянные
и слишком интенсивные физические нагрузки, связанные со спортом и
профессиональной деятельностью - Заражение
паразитами - Онкология
- Заболевания
печени
Низкий
гемоглобин у детей
Дети,
рожденные раньше срока на один-два месяца, часто испытывают недостаток
железосодержащего белка. Происходит это
из-за быстрого распада эритроцитов и медленного обновления белка костным
мозгом.
Также
недостаток гемоглобина у новорожденных, может быть связан с инфекционными
заболеваниями матери и наследственными особенностями организма.
Чем опасен низкий гемоглобин?
- Хуже
работает иммунная система. Все чаще
случаются простудные заболевания, которые переносятся гораздо сложнее. - Происходит
сбой в работе всех систем и органов организма. - Развивается
сердечная недостаточность. - Повышается
риск атеросклероза сосудов. - Печень
увеличивается в размерах. - Ухудшается
эмоциональное состояние. - Снижается
умственная активность. - На
самой запущенной стадии, может случиться летальный исход.
Признаки низкого гемоглобина
Опасность
заключается в том, что первое время, симптомы недостатка железосодержащего белка,
можно легко спутать с общим недомоганием, вызванным усталостью. Но со временем
они становятся более выражены и начинает приносить серьезный дискомфорт.
- Кожа
становится бледной и обезвоженной - Часто
кружится и болит голова - Нарушается
или полностью пропадает аппетит - Язык
приобретает ярко красный оттенок, а в уголках рта появляются незаживающие ранки - Беспокоит
онемение или судороги в ногах - Волосы
теряют блеск, ломаются и выпадают - Ногтевая
пластина становится хрупкой и бугристой - Учащается
ритм сердца - При
малейшей физической нагрузке появляется одышка - Наблюдается
расстройство стула (диарея) - Повышается
давление - Шелушатся
губы - У
мужчин снижается потенция - Изменяются
вкусовые ощущения - Ухудшается
работоспособность - Появляется
упадок сил и рассеянность - Возникает
тошнота и рвота
Избыток гемоглобина
Такое тоже
случается и причины могут быть следующими:
- Кишечная
непроходимость - Сердечно-сосудистая
недостаточность - Врождённый
порок сердца - Гормональные
нарушения, из-за которых перестают вырабатываться эритроциты - Переливание
крови - Нарушение
функции дыхания, например из-за фиброза легких
Также
завышенный уровень гемоглобина может наблюдаться у курильщиков и людей,
проживающих высоко в горах. В обоих
случаях, организму требуется больше кислорода, поэтому объём железосодержащего
белка увеличивается.
Симптомы
Переизбыток
гемоглобина проявляется следующими симптомами:
- Кожа,
язык, нёбо и склеры глаз приобретают желтоватый оттенок; - Появляется
кожный зуд; - Происходит
снижение веса; - Ладони,
область подмышек и старые рубцы покрываются пигментными пятнами; - Увеличивается
печень; - Нарушается
сердечный ритм; - Снижается
вес - Ухудшается
зрение
В чём опасность высокого гемоглобина?
Густая кровь
повышает риск серьёзных проблем со здоровьем:
- Тромбофлебита,
который может перейти в тромбоэмболию; - Инфаркта
и инсульта; - Серповидной
анемии, когда клетки крови меняют свою форму и перестают нормально выполнять
свои функции; - Во
время беременности замедляется развитие плода, возникает спутанность сознания и
нарушение когнитивных способностей
В целом, это
приводит к ухудшению общего самочувствия, постоянному недомоганию и снижению
качества жизни.
Методы диагностики
Вышеперечисленные
симптомы могут встречаться при разных заболеваниях и для того, чтобы определить
уровень гемоглобина, вам необходимо пройти обследование. Делается это с помощью
общего анализа крови.
Если диагноз
подтвердится, врач детально ознакомиться с историей болезни, назначит
дополнительные анализы, задаст уточняющие вопросы о вашем самочувствии, оценит состояние
кожи, волос, ногтей и слизистых, измерит давление, а также, может дать
направление к узким специалистам. Это поможет установить причину низкого
гемоглобина и быстрее решить проблему.
Средства для повышения гемоглобина
При
заниженном уровне гемоглобина необходимо принимать препараты железа. Причём
делать это нужно не менее 3-4 месяцев подряд. Но как я писала выше, для многих
это проблематично, так как большая часть препаратов часто вызывает побочные
эффекты: рвоту, тошноту, изжогу, отрыжку, боль в животе, плохой аппетит и
диарею. Особенно сложно приходится деткам и беременным женщинам.
Несколько лет назад была разработана форма карбонильного железа, которая абсолютно не токсична и не содержит соли металлов. Она лучше усваивается, поэтому ежедневная дозировка ниже, чем у большинства аналогов.
На
сегодняшний день существует лишь одно средство с карбонильным железом, называется
оно BoostIron. Его дополнительные ингредиенты:
- Витамин
С - Витамин
В12 - Фолиевая
кислота
Они помогают
лучше усваиваться железу и приносят дополнительную пользу организму.
Подробная информация о BoostIron находится ЗДЕСЬ.
Внимание! Чтобы не нарваться на подделку, советую заказывать карбонильное железо на официальном сайте Santegra Shop.
По номеру купона 2888 вы получите 5% скидку и сэкономите на доставке.
Какие продукты быстро повышают гемоглобин?
Существуют
определённые продукты, которые хорошо влияют на процесс кроветворения и уровень
гемоглобина, к ним относятся:
- Печень
(подойдёт любая) - Мясо
(особенно крольчатина, свинина и говядина) - Гречневая
крупа - Свекла
- Морковь
- Орехи
- Мёд
- Яичный
желток - Шоколад
- Смородина
- Куркума
- Халва
- Гранат
- Сухофрукты
- Икра
- Сушеная
крапива (в виде специи) - Отвар
шиповника - Клубника
- Петрушка
Основные правила питания
- Продукты
лучше отваривать, тушить или употреблять в свежем виде. - До
тех пор, пока уровень гемоглобина не поднимется до нужных показателей, из
рациона следует исключить кисломолочные продукты и каши (кроме гречневой). Они
мешают железу усваиваться и не дают вырабатываться гемоглобину. - Чай
и кофе нужно заменить на отвары из трав, домашние компоты, фруктовые и овощные
соки. - Чтобы
уменьшить нагрузку на слизистую желудка не стоит кушать за 2-3 часа до сна.
Меры профилактики
На самом
деле, поддерживать уровень гемоглобина достаточно просто:
- Нужно вести здоровый образ жизни
- Больше двигаться
- Избавиться от вредных привычек
- Меньше нервничать
- Правильно питаться
- Контролировать гормональный фон
- Проходить регулярное обследование
Заключение
Я постаралась дать развернутый ответ на вопрос – гемоглобин что это такое. Надеюсь, информация была для вас полезна и поможет укрепить ваше здоровье.
Берегите себя
и всего вам хорошего!