Луиза хей низкий гемоглобин
Психосоматика анемии (низкого гемоглобина)
Вы можете назвать себя человеком, который со всем справляется? Есть ли среди ваших психопрограмм такая, что с чем бы вы ни столкнулись в жизни – вы всегда найдете решение? Если да, то, скорее всего, у вас очень высокий гемоглобин. Вы полны сил, и вы видите мир как расчищенную поляну возможностей, наполненную светом, а трудности – это всего лишь преодолеваемые трудности.
И с такой задачкой, как анемия, можно справиться. Автор статьи психолог Елена Гуськова
Однако если у вас низкий гемоглобин, значит, скорее всего, среди ваших программ затесалась одна довольно глубокая – я не справляюсь тем, с чем сталкиваюсь. На физике это проявляется усталостью, сонливостью, низким давлением.
В работе с психосоматикой существуют разные технологии определения того, какие программы ведут к той или иной болезни. Однако чтобы увидеть такую программу “я не справляюсь”, нужно много тренироваться осознавать свои программы. Почему это сделать непросто в случае с анемией?
Потому что относительно легко сделать визуализацию, связанную с конкретной болью. Вот она боль, вот чувство, с ней связанное. Вуаля.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»
Чтобы ощутить программу, связанную с ощущением невозможностью справиться, надо потрудиться (клиент должен уметь отслеживать свои психологические “фоны”, а также разбираться с очень тонкими чувствами и уметь их “сгущать”, чтобы хорошо рассмотреть). Потому если клиент не искушен в такого рода осознанности, с анемией чаще всего работают, сначала исследуя факты из жизни, а потом уже “ловят” образ душевной боли.
Нет сил, почему? Какая здесь программа?
Давайте посмотрим, что может происходить с людьми, основной запрос которых на консультации – низкий и очень низкий гемоглобин.
“Не могу вырваться из ситуации”
У вас внезапно упал гемоглобин, а до этого все было нормально?
Посмотрите, в какой ситуации вы застряли и отследите, от чего больше всего вы в ней страдаете. В Satori Healing мы учимся определять основную боль человека. Если не найти боль, от которой человек страдает, то можно снова пройти мимо решения ситуации.
Гемоглобин упадет тогда, когда основное страдание (боль человека) – я не могу справиться с этой ситуацией, не могу ее изменить. Не какое-либо страдание, связанное с ситуацией, а переживание, что человек не может справится.
Пример.
Женщина ругается с мамой. Мама критикует, женщина отбивается.
Если женщина будет страдать, что не может съехать от мамы, то у нее начнется, к примеру, цистит (территориальный конфликт).
Если женщина будет переживать, что она не может найти решения (интеллектуального) закончить эти разборки, могут начаться головные боли.
А если после каждой разборки женщина падает на кровать с мыслью “Я больше не могу это выносить, но я не могу никуда деться и не могу с этим ничего поделать”, то здесь может быть падение гемоглобина.
Почувствовали разницу в каждом из примеров?
Если не дойти до основного ощущения, то работа будет проделана, но не до конца.
Например, женщина справедливо отмечает, что гемоглобин упал после переезда к маме. Она уезжает от мамы, ей становится намного лучше. Гемоглобин растет.
Однако мы помним, что если модель ощущений не осознана и не завершена, человек, вполне может раз за разом попадать в ситуации, где он будет чувствовать то же самое. Ведь его реакция на проблему никуда не делась и может выскочить в любой момент.
И к какой ситуации мое чувство приведет в следующий раз?
Что может произойти дальше? Женщина выходит на работу, и там ее встречает начальница. Начальница очень похожа на ее маму (и с чего бы это?))). И снова ситуация, в которой женщина реагирует также: “Я не могу никуда деться (работа хорошо оплачиваемая) и не могу с этим ничего поделать”.
То есть ситуация с мамой была завершена, но реакция на ситуацию (невозможность справиться) плавно переехала в новую ситуацию.
То есть как ни крути, если хочется все завершить, нужно смотреть ощущению прямо в глаза, нужно уметь его правильно определять (для этого нужны тренировки, как и в любом деле). И тогда оно будет хорошо осознаваемо, а значит, сразу после осознания или через некоторое время (о, ёлки-палки, здесь везде нюансы, о которых неплохо бы знать практикующему аутотерапию) вы сможете его завершить, и болезнь уйдет.
Нет единства в семейном клане
На одном из семинаров по психосоматике я встретила женщину, чей уровень гемоглобина внезапно понизился, и она была в очень плохой форме. Именно на этом семинаре она поняла, что произошло, проработала свой вопрос, и на следующем семинаре я увидела ее полностью излеченной.
Дело было: как-то раз она сильно поссорилась с супругом, и прямо перед ее засыпанием супруг зло сказал ей что-то вроде: “ты, и семья твоя – у вас у всех проблемы”. Зернышко попало на благодатную почву, и утром женщина проснулась в очень плохом самочувствии. Через некоторое время сдала анализы. Гемоглобин был на уровне 57 (при норме 120-140).
Что ее так зацепило?
Ну сказал муж грубость. Может, она тоже в ответ сказала, мы же не знаем.
Давайте попробуем проследить ход ее чувств.
Первое – “у вас у всех проблемы”. Женщина краем мысли вспоминает, сколько переживаний сейчас испытывает ее мама, а мама сейчас чувствует и поступает, как бабушка (то есть также, и такой же плохой результат). И конца и края этому нет. Нет выхода – вот она тема невозможности справиться с ситуацией. Плюс у самой женщины похожие проблемы, и она их не решила.
Второе – “ты и семья твоя”. Организм сгружает проблемы низкой оценки своих сил справиться с проблемой не только в кровь. Он может сгрузить и в кости (Психосоматика Кости) или суставы (Психосоматика артрита).
Но кровь может быть выбрана организмом, если переживания связаны с семейным кланом. Потому что кровь символически связана с родом. Недаром мы говорим про родственников – “это наша кровь”.
В любом случае, какие красивые логические связи не вырисовывались бы, для исцеления нам нужно понять точное ощущение, которое приводит к болезни, и его завершить.
Уничтожение члена семейного клана
Я никогда не встречала подобный вариант причины анемии, но Жильбер Рено, автор психосоматического метода “Исцеление воспоминанием”, дает еще одну возможную причину анемии:
у человека болезнь может развиться, если он сознательно или бессознательно хочет убить кого-нибудь в семейном клане.
Я задумалась, что может чувствовать человек, который хочет порешить кого-то из родственников. Думаю, полное бессилие что-то изменить кроме как таким путем. Это уже показывает, что идеи о невозможности справиться с какой-то проблемой, прочно засели в нем.
Если в образе тяжелой проблемы слон, то, действительно, поднять его тяжеловато)
Чтобы ни случилось, всегда остается один вариант, который никто не отнимет. Это почувствовать себя по-другому. А другое чувство – это уже другая ситуация.
В книге “Свобода шамана” (если я не ошибаюсь, именно в этой книге Владимира Серкина (у него их три про Шамана)) есть реальная история о том, как человеку заменили казнь на ссылку. Это произошло в день казни. В день казни он делал японскую гимнастику.
Он чувствовал в тот день то, что в его модели было связано с жизнью. Модель воспроизводит реальность. Его модель воспроизвела жизнь.
И у вас есть возможность осознать модель, завершить неудобную модель, взять удобную. И вот оно – управление вашей реальностью. Вы согласны? ????
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ»
Таблица психосоматики заболеваний
Психосоматика болей в шее
Психосоматика простудных заболеваний
Психосоматика бронхита у детей и взрослых
Психосоматика насморка
Психосоматика прыщей на лице
Если возникают затруднения, буду рада помочь на консультации и на СЕМИНАРАХ Satori Healing.
Список по психосоматике ДРУГИХ заболеваний https://elenaguskova.ru/psihosomatika-tablitsa-zabolevanij/
Комментарии после текста внизу ↓↓↓
Они хорошо дополняют статью. Плюс я рада буду ответить на ваши вопросы.
Самый лучший вопрос — это не название болезни, а описание ваших чувств.
У вас болезни крови? Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины, которые вызывают проблемы и болезни крови.
Вот что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике.
Лиз Бурбо в своей книге «Твое тело говорит «Люби себя!»» пишет о возможных метафизических причинах проблем и болезней крови:
Кровь состоит из клеток и жидкости под названием плазма. Она обеспечивает ткани организма необходимыми им элементами, которые поступают из легких (кислород), из пищеварительного тракта (питательные вещества), из других органов (например, печени). Она же забирает из тканей углекислый газ и продукты обмена, которые должны быть выведены из организма. Выполняет кровь и информационную функцию, перенося гормоны. Приведенное ниже описание относится ко всем проблемам, которые могут повлиять на качество крови и ее функции.
Болезни крови
- Эмоциональная блокировка. Так как кровь выполняет задачу обеспечения, проблемы с ней свидетельствуют о том, что человек не может обеспечить нормальный ход своей жизни, не может выбрать нужное направление. Жить по-настоящему — значит радоваться жизни и принимать все, что в ней происходит. Как правило, своей жизнью не может управлять человек, который склонен драматизировать ситуации и не обладает способностью к синтезу.
Такой человек портит себе кровь, то есть изводит себя по пустякам. Он очень эмоционален, но сдерживает свои чувства. Он должен полюбить себя таким, какой он есть, так как только безусловная любовь поможет ему очистить и улучшить свою кровь. - Ментальная блокировка. Ты должен научиться радоваться жизни и принимать себя таким, какой ты есть. Поверь в себя и пересмотри свое отношение к себе. Ты недооцениваешь себя. Осознай свои истинные потребности и пойми, что ход твоей жизни зависит только от тебя. Вместо того чтобы считать себя беспомощным и завидовать другим, регулярно составляй список своих талантов, способностей и достигнутых успехов. Так ты постепенно начнешь прислушиваться к своим истинным потребностям и ценить себя. Пой ми, что твоя цель на этой планете — развивать себя, а не других людей.
- Духовная блокировка заключается в том, что и в случае проблем с глазами (см. ГЛАЗА: метафизические причины проблем со зрением и болезней глаз, подпункт «Глаза в целом и общие проблемы со зрением»).
Бодо Багински и Шармо Шалила в своей книге «»Рейки» — универсальная энергия жизни» пишут о возможных метафизических причинах проблем и болезней крови:
В данном случае тело показывает тебе, что у тебя мало радости в жизни. Твои идеи и мысли не могут свободно циркулировать.
— Почему ты не видишь прекрасное и положительное вокруг себя? Дай свободу своим мыслям, чтобы они могли радоваться красоте жизни и течь свободно. - Анемия (малокровие). Малокровие показывает недостаточность радости, отсутствие силы и динамики.
— Почему ты противишься принятию энергии извне, которая тебе предназначена? Ты должен знать, что радость, сила и энергия имеются во Вселенной в избытке для всех нас, нам нужно лишь открыться и позволить им в нас проникнуть. Наилучший пример этому — энергия Рэйки, которая всегда находится в нашем распоряжении. Измени свою внутреннюю установку с «Да, но…» на «Да!».
Валерий В. Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» пишет о возможных метафизических причинах проблем и болезней крови: Я обнаружил, что люди с анемией испытывают дефицит радости в жизни. Позднее обнаружил в литературе, что кровь олицетворяет собой радость. Мои догадки подтвердились.
Подумайте, в какой сфере жизни у вас нет радости? Работа, деньги, отношения… Решайте эти проблемы. Может быть, вам мешает испытывать радость и наслаждение страх перед жизнью, комплексы неполноценности или старые обиды. Освобождайтесь от них.
Одна моя пациентка с анемией так рассказывала о своей жизни:
— Вот у меня, казалось бы, все есть: и квартира, и семья, и работа. Ну что еще нужно?! Но… Нет, мне кажется, главного — нет радости.
— А что же мешает вам радоваться с такими данными? — спросил я ее. — Наверное, нет чего-то еще более важного?
— Да, это точно. Нет любви. Я не чувствую любви от своего мужа, да и сама его, наверное, не люблю. Мне также не нравится моя работа, хоть и деньги платят.
Олег Г. Торсунов в своей книге «Связь болезней с характером» пишет о возможных метафизических причинах проблем и болезней крови:
Кровь получает свое здоровье от таких качеств характера как радостность оптимизм, целеустремленность в характере. Если нет у нас болезни крови.
Радостность в характере вызывает нормализацию выработки количества эритроцитов.
- Печаль, тоска снижает выработку и количество эритроцитов в крови.
- Перевозбуждение чрезмерно повышает выработку и количество эритроцитов в крови.
Оптимистично настроенный человек имеет здоровый, нормальный состав крови.
- Если человек пессимистичный, пассивный, у него из -за всевозможных нарушений в составе крови могут появиться нарушения в функциях красной крови.
- Оптимизм в страсти или чрезмерное возбуждение в мыслях эмоциях или суетливость в поступках также приводят к ненормальной активности клеток крови.
Целеустремленность дает большую работоспособность клеткам красной крови.
- Бесцельность, лень ослабляет функциональную активность крови.
- Страстные желания также ослабляют способность к нормальной функции клетки крови.
Кроветворная функция имеет связь с различными проявлениями оптимизма человека. Сила радости способствует выработке эритроцитов. Если, например, мама не хотела ребёнка и так получилось что он появился. И вы сами понимаете, что маленький ребёнок — это большое напряжение, тяжелейшее время для женщины. И мама, которая не хотела ребёнка, постепенно начинает испытывать пессимизм. Ей очень тяжело, она не понимает зачем ей возиться с этими пелёнками. И всё это надо перестирать, пересушить и это бесконечный процесс. В результате переутомления и депрессии часто у таких молодых матерей бывает малокровие. Интересно, что наоборот, когда женщина испытывает счастье, имея ребёнка, то у неё увеличивается количество эритроцитов.
Владимир Жикаренцев в своей книге «Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с появлением и исцелением ткаого фактора, как болезни крови:
Кровь олицетворяет радость в жизни, свободное течение по ней.
Гармонизирующие мысли:
Я есть радость жизни, выражаемая и получаемая.
Кровь — свертывание (В. Жикаренцев)
Негативная установка, приводящая к проблемам и болезням крови:
Блокирование потока радости.
Гармонизирующие мысли:
Я пробуждаю внутри себя новую жизнь.
Кровь, болезни: (см. Лейкемия) (В. Жикаренцев)
Негативная установка, приводящая к проблемам и болезням крови:
Отсутствие радости. Отсутствие циркуляции идей, мыслей.
Гармонизирующие мысли:
Внутри меня свободно и мягко циркулируют новые, приносящие радость мысли.
Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с появлением и исцелением болезней крови:
Кровь символизирует выражение радости, свободно циркулирующей в теле.
Гармонизирующие мысли:
Я выражаю радость жизни и получаю ее.
Кровь: свертывание (Л. Хей)
Негативная установка, приводящая к проблеме и далее к болезни крови:
Вы перекрываете поток радости.
Гармонизирующие мысли:
Я пробуждаю в себе новую жизнь. Поток продолжается. Вопросы крови решены.
Кровь: заболевания (см. также «лейкемия», «анемия») (Л. Хей)
Негативная установка, приводящая к проблемам и болезням крови:
Отсутствие радости. Отсутствие движения мысли.
Гармонизирующие мысли:
Новые радостные мысли свободно циркулируют во мне.
Сергей Н. Лазарев в своих книгах «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего» пишет о том, что основной причиной абсолютно всех болезней, в том числе и болезней глаз и проблем со зрением является дефицит, недостаток или даже отсутствие любви в душе человека. Когда человек ставит что-то выше любви к Богу (а Бог, как говорится в Библии, есть Любовь), то он вместо обретения божественной любви устремляется к чему-то другому. К тому, что (ошибочно) считает более важным в жизни: деньги, слава, богатство, власть, удовольствия, секс, отношения, способности, порядок, мораль, знания и многим-многим другим материальным и духовным ценностям… Но это все не цель, а только средства для обретения божественной (истинной) любви, любви к Богу, любви, как у Бога. А туда, где нет (истинной) любви в душе, как обратная связь от Вселенной, приходят болезни, проблемы и прочие неприятности. Это нужно для того, чтобы человек задумался, осознал, что не туда идет, думает, говорит и делает что-то не так и начал исправляться, стал на правильный Путь! Есть множество нюансов, как проявляется болезнь в нашем организме. Подробнее об этой практической концепции можно узнать из книг, семинаров и видео-семинаров Сергея Николаевича Лазарева.
Список используемой литературы:
- Владимир Жикаренцев. Путь к свободе. Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь.
- Луиза Хей. Исцели себя сам.
- Лазарев С. Н. «Диагностика кармы» (книги 1-12) и «Человек будущего».
- Меркулов В.Ю. Болезни крови.
- Валерий Синельников. Возлюби болезнь свою.
- Лиз Бурбо. Твое тело говорит «Люби себя!».
- Торсунов О. Г. Связь болезней с характером. Жизненная энергия человека.
- Бодо Багински, Шарамон Шалила. «Рейки» — универсальная энергия жизни.
- Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции.
- Ольга Жалевич. 9 лекарств, которые спасут мир.
Анемия широко распространена среди людей всех возрастов. И порой такой диагноз становится неприятным «сюрпризом» – ведь ничто не предвещает снижения гемоглобина в крови. Больше других недоумевают родители детей и подростков, ведь питание у ребёнка нормальное, он не страдает вредными привычками, а анализ крови при плановом посещении детской поликлиники показывает наличие анемии.
В этой статье мы рассмотрим, какие психосоматические причины может иметь малокровие и как с ними бороться.
Общие сведения о заболевании
Анемией называется состояние, при котором в крови человека обнаруживается снижение белка-гемоглобина, в чью задачу входит разносить по организму кислород. Часто низкий гемоглобин сопровождается снижением самого количества красных кровяных телец — эритроцитов.
Проявляться анемия может выраженной бледностью, частым сердцебиением, учащённым дыханием. Человек с анемией быстрее утомляется, часто испытывает упадок сил даже после незначительной физической нагрузки, у него могут быть жалобы на головные боли, ощущение шума в ушах.
Существует много видов малокровия, среди них выделяют основные по причине развития патологического состояния:
- железодефицитная (при недостатке железа);
- апластическая (при малом количестве вырабатываемых костным мозгом эритроцитов);
- гемолитическая (при аномальном разрушении красных кровяных телец);
- клеточная (наследственная);
- постгеморрагическая (при состоянии после обильной кровопотери во время операции или травмы);
- смешанная (по нескольким факторам одновременно).
Среди наиболее распространённых и вероятных факторов развития патологического состояния крови рассматриваются такие, как недостаточное питание, дефицит витаминов и минералов в организме, проблемы с кишечником, при которых всасывание железа в тонкой кишке недостаточное или его не происходит совсем; истощение организма, в том числе и нервное.
Анемией чаще других страдают беременные женщины, а также подростки в период активного роста.
Выделяют и несколько стадий и степеней тяжести. Нормальными показателями гемоглобина считаются: 110–120 г/л у детей, 130–160 г/л у мужчин, 120–140 г/л у женщин, которые не беременны, и 110 г/л — у беременных представительниц прекрасного пола.
Психосоматические причины
Психосоматика болезней крови довольно проста. Кровь, с точки зрения психосоматической медицины, изучающей не только физиологию и анатомию, но и психологический аспект тех или иных патологий человека, символизирует радость. Это конструктивное чувство улучшает кровообращение, человек радостный чувствует себя бодрее, лучше. Кровь постоянно циркулирует по сети кровеносных сосудов и доставляет к клеткам организма столь необходимые питательные вещества и кислород. Если есть проблемы с кровью, значит, есть проблемы с радостью.
Помимо этого, кровь символизирует род, семью, клан. И проблемы с кровеносной системой могут говорить о проблемах семейного толка, которые и лишают человека радости.
Психологи и психоаналитики, общаясь с пациентами с диагностированной анемией, пришли к выводу, что анемией страдают люди, которые по каким-то причинам не живут в полной мере, не дышат полной грудью, часто себе во всём отказывают, жертвуют собой. Конечно, порой они делают это по благородным соображениям: на благо других, обычно кровных родственников, но результат всё равно печальный — человек живёт, что-то делает для кого-то, старательно прячет собственные потребности и желания и при этом искренне считает свою жизнь безрадостной, лишённой очарования и приятных событий.
Часто типичные пациенты с анемией откладывают свои стремления, цели и желания «на потом», в большинстве случаев они отдают себе отчёт, что реализовать их, скорее всего, не смогут уже никогда.
Наглядный пример — женщина, которая всё отдаёт детям, мужу, работает, ведёт хозяйство, отказывает себе в покупке вещей, косметики, ювелирных украшений, а порой и в приличном питании, живущая по принципу «всё лучшее — детям». Есть и такие мужчины, но редко. А потому анемию, что подтверждает медицинская статистика, чаще обнаруживают всё-таки у женщин. Отсюда несложно проследить и происхождение анемии беременных — в ожидании ребёнка женщины запрещают себе некоторые «радости», например, бокал вина, пирожное; они постоянно помнят о том, что едят и пьют не только для себя, но и для ребёнка. В итоге некоторые запреты, если их много, вызывают анемичное состояние.
Анемия у подростков и детей тесно связана с дефицитом позитивных эмоций, с неуверенностью в себе, своих силах, а порой и во взрослых, которые воспитывают ребёнка. Ребёнок, который считает себя плохим, потому что его часто ругают, одёргивают, делают замечания, чаще других склонен страдать малокровием.
Мнение исследователей
Психосомат и писательница Луиза Хей отмечала, что отсутствие радости в конкретной ситуации и отсутствии радости в целом по жизни, как черта характера — разные вещи. Огорчиться может любой. Но оптимист быстро возьмёт себя в руки и снова начнёт радоваться, хотя бы мелочам. У таких людей психосоматическая анемия обычно не развивается. А подвержены малокровию люди, которые утрачивают способность радоваться, при этом даже при радостных событиях они не испытывают того прилива адреналина и счастья, как раньше — им проще уже по привычке страдать.
Канадская исследовательница и психолог Лиз Бурбо отмечает, что человек с анемией не только утрачивает радость, но и почти лишается желаний. Если спросить его, чего бы он хотел больше всего, то он обычно затрудняется ответить. Это довольно унылый тип людей, склонный к депрессиям.
Российский психолог Елена Гуськова утверждает, что в причинах детской анемии следует всегда искать родительский фактор влияния: обычно ребёнок обесценивает самого себя, не любит себя и считает плохим по причине слишком строгого или предвзятого отношения со стороны взрослых — мамы, папы, бабушки. Подростки с психосоматической анемией утверждают, что у них нет доверия к семье, нет поддержки со стороны родных людей, но есть глубокая уверенность, что самостоятельно решить свои проблемы невозможно. Так и развивается внутренний конфликт, который, с одной стороны, побуждает подростка сблизиться с родными, чтобы заручиться поддержкой; с другой стороны, возникает страх быть отверженным, непонятым.
Лечение
Пониженный гемоглобин нуждается не только в приёме медикаментов, но и психологической коррекции состояния пациента, сколько бы лет ему ни было. Даже беременным, которым все наперебой говорят, что это нормально, когда в ожидании ребёнка понижается гемоглобин, следует посетить психолога в женской консультации, чтобы попытаться разобраться в своих истинных желаниях и способах их удовлетворения.
Пока человек не начнёт понимать, что радость есть во всём — в каждом дне его существования, в каждой мелочи, он так и будет довольствоваться лишь временным эффектом от приёма медикаментов, а потом с обречённым видом констатировать, что «опять снизился гемоглобин и пора снова идти в аптеку за лекарствами и в магазин за гранатовым соком и гречкой, чтобы поднять уровень гемоглобина».
Если у вас или у вашего ребёнка анемия, задача совершенно очевидна: нужно вернуть в жизнь радость. Сделать не так просто, но ничего невозможного нет. И себя, и ребёнка нужно приучать видеть хорошее и радостное, обращать внимание на то, как ласково сегодня светит солнце, как хорошо делать добро — соорудите вместе кормушку для птиц, посадите дерево на даче и следите, как оно растёт, замеряйте его. Радость есть во всём: в испечённом вами пироге, в домашнем чаепитии. Чаще вспоминайте, что есть на планете люди, которые лишены возможности получить такую радость, которая доступна вам прямо сейчас. Далеко за ней ходить не надо.
Сложнее всего вернуть радость подросткам, и об этом знают все психотерапевты. Но и тут не нужно из кожи вон лезть, чтобы купить ребёнку тот телефон или планшет, о котором он мечтает, отправиться с ним в путешествие. Радоваться жизни без ощущения поддержки сыновья и дочки, вступившие в пубертатный период, не смогут, если у них не будет «чувства плеча» с родителями. Сделайте так, чтобы ребёнок был выслушан, понят, не осуждайте. Вместе с верой в вас вернётся и та детская радость, которая была раньше.
