Мастопатия и низкий гемоглобин
Когда женщина обращается к врачу и ей устанавливают диагноз мастопатия, доктор всегда объясняет пациентке о том, что заболевание не может возникнуть без предрасполагающих факторов. Спровоцировать патологический процесс в тканях молочных желёз может нарушенная экологическая ситуация, плохой образ жизни, сопровождающийся стрессами и депрессиями, нарушение работы нервной системы, нерегулярные сексуальные отношения, частое прерывание беременности хирургическим и медикаментозным способом. Не менее важная роль отводится наследственности – болезнь передаётся по женской линии. Однако все указанные причины не являются основными, мастопатия всегда сопровождается гормональным дисбалансом в женском организме. Врач не может поставить диагноз, основываясь лишь на визуальном осмотре и пальпации. Чтобы диагноз был максимально точным, назначаются необходимые анализы и инструментальные методы обследования. Именно об этих анализах и пойдёт речь в данной статье.
Какие же анализы назначаются?
Представительницы прекрасного пола определяют очаги уплотнения в груди обычно самостоятельно. Самообследованию женщин обучают врачи-гинекологи во время консультации, также эту информацию можно получить из специальных печатных изданий. Как только у женщин появляются подозрения в отношении мастопатии, они записываются на приём к гинекологу, он назначает пациентке ультразвуковое исследование органов малого таза, а в первую очередь матки и её придатков. Ранее было отмечено, что основной причиной данной патологии является нарушение гормонального фона, поэтому чтобы определить какой из биологически активных веществ участвует в гормональном дисбалансе гинеколог, рекомендует консультацию эндокринолога. Врач-эндокринолог в первую очередь связывает заболевание с патологическими процессами в эндокринных органах. Чтобы исключить их, проводится пальпация и ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Из лабораторных исследований врачи назначают общий анализ крови и анализ крови на гормоны. Общий анализ крови дает неспецифическое представление о патологическом процессе. Анализ на гормоны помогает выяснить причину мастопатии и подобрать наиболее адекватную тактику терапии. Анализ крови на гормоны позволяет определить концентрацию биологически активных веществ в организме женщины, которые ответственны за возникновение мастопатии. Чтобы ткани молочной железы нормально функционировали, уровень эстрогенов, прогестерона и пролактина должен быть нормальным.
Эстрогены – это женские стероиды. Они продуцируются тканями женских половых желёз. Механизм действия этих биологически активных веществ:
· Усиленное выделение слизистого секрета во влагалище.
· Нормальный рост и развитие клеточных элементов эпителия.
· Нормальное развитие тканей матки, влагалища и млечных протоков в женской груди.
Роль прогестерона – это нормальная закладка и формирование плаценты в процессе беременности, замедление роста клеток эпителиальной выстилки, снижение отёчности тканей молочной железы. Продукция прогестерона происходит в гипофизе. При диагнозе мастопатия уровень данного гормона снижается относительно нормальной концентрации.
Концентрация пролактина при мастопатии, наоборот, повышается. Именно этот гормон нарушает гормональный дисбаланс, что и приводит к развитию патологического очага в груди. Основными функциями указанного биологически активного вещества являются подготовка молочных желёз беременной женщины, чтобы скорректировать качественную коррекцию лактации.
Кроме указанных гормональных веществ на образование патологических очагов в груди женщины может оказать существенное значение нарушенный уровень следующих гормонов:
1. Тиреотропного гормона. Он продуцируется гипофизарными тканями и стимулирует выработку гормонов щитовидной железы.
2. Трийодтиронина и тироксина. Оба они вырабатываются щитовидной железой и участвуют в созревании эпителиальных клеточных элементов.
3. Андрогенов. Они вырабатываются половыми железами. Они подавляют развитие патологических состояний в тканях женской груди.
4. Кортикостероидных гормонов. Их продукция осуществляется главным образом в коре надпочечников. Эти гормоны оказывают стимулирующее воздействие на пролактин.
5. Инсулина. Это биологически активное вещество выделяется клеточными элементами поджелудочной железы. Помимо своей основной функции – нормализации уровня сахара в кровотоке – тот гормон стимулирует протоки молочных желёз.
6. Простагландинов. Эти вещества продуцируются практически всеми органами и тканями женского организма, они принимают участие регулировке проницаемости сосудистых стенок.
Врачи-эндокринологи рекомендуют сдавать анализ крови на гормоны в определённые дни менструального цикла. Результаты будут более правильными при проведении анализа на 7-9-й либо 20-22-й день.
Ещё одним методом исследования при мастопатии является биопсия. Суть этой процедуры заключается в следующем: в глубину молочной железы в проекции патологического очага вводится специальный инструмент. Используя шприц, производят забор материала и отправляют его в лабораторию для гистологического исследования. Исследование биоптата обязательно проводится при:
1. Узловых формах мастопатии.
2. Подозрении на развитие онкологического процесса в груди.
Указанные анализы являются первоочередными для постановки правильного диагноза. Однако иногда нужно расширить диагностику дополнительными методами, о которых скажет врач.
Дополнительные методы диагностики
Невозможно поставить диагноз, не пропальпировав ткани молочной железы. Именно пальпаторное исследование позволяет определить плотный участок в железе. Пальпацию может провести врач-гинеколог или маммолог. Процедура осуществляется при хорошем освещении, женщина должна быть повёрнута к источнику света, руки должны быть подняты. Ощупывание груди проводится в двух положениях:
1. Стоя или сидя.
2. Лежа на спине.
Ощупывается не только сама железа, но и соски. Очень часто симптомом мастопатии молочной железы является выделение секрета, похожего по характеристикам на молозиво. Также пальпируются лимфатические узлы подмышечной, надключичной и подключичной зоны.
Кроме пальпации врач одновременно проводит визуальный осмотр. Здесь обращается внимание на расположение сосков, форму самой груди, состояние кожных покровов.
Маммография – это одна из разновидностей рентгенологической диагностики. Используя рентгеновские лучи, врач подробно изучает состояние тканей женской груди в нескольких проекциях: прямой и косой. Такое подробное изучение позволяет просмотреть все структурные элементы железы и выяснить, присутствуют ли патологические очаги или нет. Маммографическое исследование в комплексе с другими диагностическими манипуляциями позволяет определиться с характером уплотнения: киста, узел или фиброаденома. Врачи назначают процедуру через неделю или 10 дней после начала менструального цикла.
Ультразвуковой метод исследования – самый результативный и современный метод диагностического исследования. Он даёт самые точные результаты. С помощью ультразвука определяют количество патологических очагов в железе, их размер и характер, а также их точную локализацию. Ультразвуковое исследование врачи назначают на 5-10-й день менструального цикла.
Если проведенные ранее обследования натолкнули на мысль о том, что мастопатия может озлокачествиться, тогда врачи в срочном порядке отправляют больную на биопсию. Метод проведения этой процедуры отмечен ранее. Если изучение биоптата подтверждает диагноз раковой опухоли, тогда назначается консультация врача-онколога.
В любом случае при диагностике любой из форм мастопатии назначается комплексное обследование:
1. Консультация гинеколога и эндокринолога, которые рекомендуют анализ крови:
· Общеклинический.
· Гормональный – для установления истинной концентрации этих веществ.
2. Ультразвуковое исследование молочных желёз.
Это основные методы, которые позволяют установить заболевание и его форму. Мастопатия молочных желез у женщин существует следующих разновидностей:
1. Узловая форма. Характеризуется образованием одиночных патологических очагов, но отличающихся по своей природе. Уплотнение может образовываться из различных тканей или клеток (это определяет название опухоли):
· Из жировых клеточных элементов— липома.
· Содержащих оболочку и заполненных секретом – киста.
· Из эпителиальных протоков – папиллома.
· Из соединительного компонента – фиброма.
· Из железистого компонента – аденома.
· Листовидные очаги поражения.
2. Диффузная форма:
· Фиброзная разновидность. В этом случае преобладает соединительный компонент.
· Аденозная разновидность. В такой ситуации преобладает железистая ткань.
· Кистозная разновидность. Характеризуется образованием большого количества кистозных (полостных) образований небольшого диаметра.
· Смешанная разновидность. Характеризуется присутствием нескольких патологических очагов различной природы.
Другие исследования назначаются для подтверждения патологического процесса в сложных диагностических случаяхили для установления сопутствующей болезни.
Лечение
Лечение мастопатии в первую очередь направлено на нормализацию гормонального фона. После получения результатов анализа крови на уровень гормонов назначается соответствующая заместительная гормональная терапия. Также назначаются лекарственные средства для укрепления иммунитета: поливитамины, антиоксиданты. Если присутствует сопутствующая патология, дополнительно назначается симптоматическая терапия. Кроме этого рекомендуется специальная диета. Исключаются острые, солёные и копчёные продукты, крепкий чёрный чай и кофе, газированные напитки. Также нужно обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, а также молочными продуктами. Витамины должны поступать не только в составе фармакологических средств, лучше, если они будут поступать с пищевыми продуктами. Поэтому, исходя из этого, нужно составлять свой ежедневный рацион. Готовить пищу лучше в отварном виде или на пару. Жареные продукты употреблять не рекомендуется.
Кроме этого, чтобы предупредить повторное развитие мастопатии рекомендуется вести здоровый образ жизни: частые прогулки на свежем воздухе, умеренные ежедневные физические нагрузки. Если ранее была привычка употреблять алкоголь или табачные изделия, то от них нужно отказаться.
Чтобы диагностировать развитие мастопатии на ранних этапах, нужно при первых же симптомах заболевания обращаться к врачу. Кроме этого, следует регулярно проводить обследование тканей молочной железы самостоятельно. Однако большинство женщины пренебрегают этими рекомендациями, связывая боль и напряжение в груди с предстоящими менструальными выделениями (расценивают это как симптом предменструального синдрома). Именно поэтому патологический процесс диагностируется на поздних стадиях развития, когда уже появляются серьёзные осложнения. Если представительница прекрасной половины нащупала в груди уплотнение, нужно сразу же записаться на консультацию к одному из докторов: гинекологу или маммологу. Указанные специалисты обследуют молочную железу, при необходимости назначат необходимое обследование и назначат правильное и своевременное лечение. Самолечение при данных патологических процессах не допустимо, т.к. любая из форм в запущенной стадии может озлокачествиться, что приведёт к серьёзным осложнениям, сделает терапию данного состояния более сложной или вообще потенциально может привести к летальному исходу. В благоприятном исходе должна быть заинтересована сама женщина, поэтому своевременная диагностика и лечение находится в её руках, её здоровье и жизнь соответственно тоже.
Содержание статьи
Очень часто миома провоцирует обильные и длительные менструации. Из-за больших ежемесячных кровопотерь у женщин возникает железодефицитная анемия. Нижняя граница нормы гемоглобина (белка, находящегося в эритроцитах, содержащего железо и переносящего кислород) в крови — 120 г/л. При миоме его уровень может падать до 60 г/л, 40 г/л, что плохо совместимо с нормальной жизнью. Сначала при большой кровопотере организм компенсирует дефицит железа, необходимого для создания гемоглобина, используя специальные запасы. Но они, безусловно, конечны. Тогда и возникают проблемы.
Как анемия при миоме влияет на жизнь?
Вот что пишут на нашем форуме женщины, у которых миома привела к анемии:
«Миомы все росли и росли, моя анемия появлялась и я все больше стала походить на свою тень, с выпадавшими волосами и белым цветом лица и ужасным страхом перед очередными месячными».
«Низкий гемоглобин, обильные, очень обильные месячные, начинаешь всё планировать заранее, подгадывать поездки, чтобы, извините меня, не „протечь“, голова кружится, ничего не хочется и жизнь не мила».
«В последние 6 месяцев месячные стали обильно-пугающими, гемоглобин понизился, и я стала задумываться — не пора ли пойти провериться. В последние 2 месяца заметно ухудшилось самочувствие — появились головокружение, слабость, шум в ушах и одышка. Последней каплей явилось то, что однажды за рулем на скорости 120 км/час мне стало плохо. Вот тут я действительно испугалась и решила идти сдаваться».
«Когда у меня была анемия, испарина ночью бывала (теперь с этим нормально), но никогда не морозило. А вообще, какой урон своему организму я нанесла этой анемией?! Ведь слоящиеся ногти и ломающиеся волосы это только видимая часть. У меня были странноватые перемены в пристрастиях к еде и запахам».
«Через три месяца после ЭМА — нормализации уровня гемоглобина — у меня перестали сыпаться волосы. Казалось бы, это оттого, что уже мало чего осталось после года подобных проблем:) Но нет. Осталось. И именно не ломаются. Это так заметно. По расческе, по отсутствию волос на полу при подметании. Появилась активность, а раньше был упадок сил, принимаемый мной за лень (вместо анемии)… Ещё 3–6 месяцев назад моей реакцией даже на незначительные трудности или неприятности были слёзы. К счастью, теперь благодаря всем положительным изменениям я прихожу в норму. Настроение хорошее».
«Прошло полгода после ЭМА. Сказать, что я довольна результатом — это ничего не сказать. Изменилось качество жизни. Раньше любой выход из дома в критические дни — это катастрофа! Ни в кино, ни в театр, никаких поездок, работать не могла. Гемоглобин 75, ногти крошатся, волосы лезут, усталость постоянно. И вот, уже шесть месяцев я не имею этих проблем. Я теперь не боюсь прихода критических дней. Появились силы жить, работать и отдыхать. Менструации не обильные, гемоглобин восстановился до нормы без препаратов железа, ногти не ломаются, в обмороки не падаю».
Если обобщать, то типичные симптомы анемии выглядят так:
- слабость, повышенная утомляемость;
- обмороки, головокружения;
- одышка, трудности при физических нагрузках (резко учащается сердцебиение, возникает шум в ушах)
- головная боль;
- раздражительность;
- ломкие ногти;
- холодные руки и ноги;
- бледная кожа;
- частые инфекционные заболевания;
- странные пристрастия в еде (лёд, крахмал), желание есть несъедобное (глину, землю, бумагу);
- синдром беспокойных ног (заметный дискомфорт в ногах, которые находятся в состоянии покоя), может приводить к бессоннице и ухудшать качество сна.
Реже наблюдаются: боль в языке, сухость во рту из-за малого количества слюны, атрофия сосочков языка и облысение. Иногда женщины не замечают проблем, вызванных анемией при миоме, и понимают, что это были симптомы заболевания, только когда удаётся вылечиться.
Почему это всё происходит?
При больших ежемесячных кровопотерях к органам и тканям поступает меньше кислорода. Кроме того, чтобы компенсировать недостаток гемоглобина, сердце вынуждено работать активнее. Отсюда и многие симптомы.
Как справиться с анемией при миоме?
Конечно, можно бесконечно принимать препараты железа, но одна пациентка на нашем форуме выразилась очень правильно: «Лечить анемию при миоме — это как воду в решете носить».
Если только женщина не находится в пременопаузе, терпеть обильные кровотечение и последствия дефицита железа нет никакого смысла — дальше будет только хуже. Поэтому нужно лечить причину. Лишь в некоторых случаях, когда анемия незначительная, можно применять некоторые препараты, которые уменьшают кровопотери (оральные контрацептивы, препараты на основе прогестина и др.), однако это временная мера и в более сложных случаях особой пользы от лекарств не будет.
Список литературы:
- Савицкий Г. А., Иванова Р. Д., Свечникова Ф. А. Роль локальной гипергормонемии в патогенезе темпа прироста массы опухолевых узлов при миоме матки //Акушерство и гинекология. – 1983. – Т. 4. – С. 13-16.
- Сидорова И.С. Миома матки (современные аспекты этиологии, патогенеза, классификации и профилактики). В кн.: Миома матки. Под ред. И.С. Сидоровой. М: МИА 2003; 5—66.
- Мериакри А.В. Эпидемиология и патогенез миомы матки. Сиб мед журн 1998; 2: 8—13.
- Бобров Б.Ю. Эмболизация маточных артерий в лечении миомы матки. Современное состояние вопроса // Журнал акушерства и женских болезней. 2010. №2. С. 100-125
- Б. Ю. Бобров, С. А. Капранов, В. Г. Бреусенко и др. Эмболизация маточных артерий: современный взгляд на проблему. «Диагностическая и интервенционная радиология» том 1 № 2 / 2007
Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, самый большой персональный опыт ЭМА в России
Гинеколог, кандидат медицинских наук
Акушер-гинеколог, онколог, кандидат медицинских наук
Врач акушер-гинеколог
Почему у людей падает уровень гемоглобина? Почему аптечные препараты далеко не всегда помогают, а иногда и вообще вредны и как этого избежать? Как легко повысить гемоглобин в домашних условиях? Все это вы узнаете в этой статье.
Содержание:
- Симптомы низкого гемоглобина
- Определение гемоглобина
- Сколько должно быть гемоглобина?
- Чем опасен низкий уровень гемоглобина?
- Усваиваемость железа, в чем подвох?
- Причины низкого гемоглобина
- Как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин?
- Видео: Гематоген – средство от анемии или пустышка?
- Лечение низкого гемоглобина
Симптомы низкого гемоглобина
Как человек может определить снижение гемоглобина? Прежде всего это наличие астенических симптомов: больной чувствует общую слабость, быстро утомляется, у него отмечается сонливость, кружится голова, возможны головные боли, нарушения сердцебиения и артериального давления (сниженное). В тяжелых случаях у больных могут случаться обмороки.
Когда снижение гемоглобина является следствием недостатка железа в организме, отмечаются дистрофические симптомы: кожа сухая, в углах рта образовываются трещинки, ногти и волосы становятся ломкими, выпадают, медленно отрастают. Могут наблюдаться нарушения обоняния и вкуса.
Преимущественно низкий гемоглобин является признаком какого-либо заболевания. Наиболее распространенные из них:
хроническая железодефицитная анемия;
кровопотери;
истончение слизистой оболочки желудка (хронический атрофический гастрит);
воспалительное поражение кишечника, дисбактериоз (хронический энтерит);
железодефицитная анемия после операций;
аутоиммунные заболевания (волчанка, гломерулонефрит, ревматоидный артрит);
длительные инфекционные болезни (гепатит, гастроэнтероколит, туберкулез, пневмония, воспаление почек и проч.);
злокачественные патологии крови;
злокачественные опухолевые поражения, в особенности желудочно-кишечного тракта.
Определение гемоглобина
Гемоглобин является сложным соединением железа и белка. Находится он в эритроцитах – красных кровяных тельцах. Гемоглобин выполняет важнейшую для организма функцию – перенос молекул кислорода ко всем органам и тканям. Он захватывает кислород в легких и проводит дальнейшее окисление, передавая его всем необходимым структурам. Кислород необходим организму для обеспечения жизнедеятельности, получения и обмена энергии и проведения восстановительных реакций.
Для выработки гемоглобина необходимо питаться железосодержащей пищей. Также важно, чтобы железо нормально всасывалось в тонком кишечнике. Чрезвычайно важным является содержание в пище витаминов группы В, в особенности витамина В12 и фолиевой кислоты. Важно также, чтобы в крови отсутствовали патологические изменения, т. е. приобретенные или наследственные болезни крови.
В норме количество гемоглобина в крови мужчин составляет 130–160 г/л, у женщин – 120–147 г/л. У беременных женщин нижняя граница нормы гемоглобина снижена до 110 г/л.
Сколько должно быть гемоглобина?
За норму гемоглобина принимают значения, различные по возрасту, полу и другим особенностям человека.
Исчисляется гемоглобин в граммах на литр (г/л). Для взрослого мужчины нормальным является показатель 130-170 г/л, когда для женщины это 120-155 г/л. Такое различие связано с тем, что у мужчин более высокая концентрация андрогенов (особой группы стероидных гормонов), стимулирующих образование эритроцитов. Для беременных женщин нормальные пределы гемоглобина снижаются до 110-140 г/л, так как организм начинает использовать железо более активно.
У людей до 18 лет норма гемоглобина разграничивается по возрасту и не зависит от пола. На первых двух неделях жизни нормальным считается гемоглобин 135-195 г/л, далее этот показатель снижается до 125-165 г/л, а к одному году достигает 110-130 г/л. После уровень гемоглобина плавно повышается примерно по 1-3 г/л в год (и по нижнему, и по верхнему пределам). Например, к школьному возрасту (6-7 лет) он достигает 115-135 г/л, а к 13-14 годам – 120-145 г/л.
Анализ крови может показать отклонение концентрации гемоглобина не только при нарушениях обмена веществ и различных заболеваниях, но и по другим причинам. Это употребление в этот день или накануне жирного, жареного, алкоголя, чрезмерные умственные или физические нагрузки, приём некоторых лекарств, курение перед анализом.
У многих людей наблюдается пониженный гемоглобин, что в 90% случаев связано с железодефицитной анемией. Этот синдром характерен примерно 30% населения всей планеты, особенно для детей и женщин.
Чем опасен низкий уровень гемоглобина?
При понижении гемоглобина из-за железодефицитной анемии может проявиться масса симптомов. Это слабость, недомогания, понижение работоспособности, головокружения. Нередко появляется одышка, учащается сердцебиение, искажаются вкусовые ощущения и обоняние, во рту появляется сухость, а язык начинает пощипывать.
Среди внешних признаков анемии может наблюдаться сухость и истончение волос, бледность и шелушение кожи и губ, ломкость и потеря блеска ногтей. У женщин может наблюдаться жжение или зуд половых (внешних) органов. При сильном снижении гемоглобина начинаются обмороки и головокружения, постоянная головная боль, быстрое утомление, нарушается внимание. Часто наблюдается расслабленность мышц, которая иногда приводит к недержанию мочи.
Если гемоглобин ниже нормы, то появляются сбои в работе иммунной системы. Это может привести к осложнениям при любом заболевании, даже если это элементарная простуда.
Пониженный гемоглобин – обычное явление для большинства беременных женщин. Сильное отклонение от нормы сказывается на здоровье как самой женщины, так и вынашиваемого ею ребенка. У женщин бывают такие осложнения, как гипотония матки, неправильное расположение плаценты, гипоксия, задержка или прекращение развития плода. У рожденного ребенка может быть низкая масса, недоразвитость, нарушения дыхательной и нервной системы, последующие отклонения в умственном и физическом развитии, атрофия мышц и органов.
Если гемоглобин при анемии снижен незначительно, то проблему можно решить, принимая витамины и изменив свой рацион. В нем должно быть мясо и субпродукты, рыба, гранаты, гречка, яблоки и свежевыжатые соки. Кстати, именно из-за отсутствия в питании мяса и субпродуктов у вегетарианцев часто наблюдается пониженный гемоглобин. Более серьезные отклонения от нормы решаются уже на медикаментозном уровне.
Часто снижение гемоглобина говорит о наличии заболевания или другого нарушения в организме. Это может быть инфекция, наследственная патология, нарушение синтеза гемоглобина, снизиться гемоглобин может из-за кровопотери, причем не только явной, но и скрытой, например, при некоторых заболеваниях желудка или кишечника, миоме матки, кисте яичников.
В любом случае при снижении гемоглобина от нормы нужно менять свой рацион, а при большом отклонении стоит посетить специалиста – гематолога.
Усваиваемость железа, в чем подвох?
Так почему же, принимая железо дополнительно внутрь, мы в большинстве случаев не добиваемся результатов?
Большинство препаратов, призванных восполнять железо в организме имеют форму трехвалентного железа. К сожалению, данная форма очень трудноусвояема и с большей вероятностью вызовет запор и тяжесть в желудке, чем поможет с данной проблемой. Организм усваивает только двухвалентное железо, но такой препарат найти намного сложнее.
Вторая причина низкого усвоения железа лежит в казеине. Все молочные продукты содержат особый белок – казеин. Он склеивается с железом и не даёт ему усваиваться и просто выводится из организма. Поэтому ещё одно важное условие – все молочные продукты (молоко, творог, сметану, йогурт, сливки, ряженку и в том числе кисломолочные продукты) нужно исключить из рациона, по крайней мере не употреблять их в течение 5 часов до и после приема железа (если говорить об аптечных препаратах).
В третьих, если у вас пониженная кислотность желудка, то железо будет хуже усваиваться. И чем она ниже, тем хуже будет эффект!
Есть ещё одна важная вещь: если у вас сильно понижено железо, то в первую очередь оно будет накапливаться в печени, а только потом появится в крови, поэтому его надо употреблять от 1-2 месяцев до полугода.
Причины низкого гемоглобина
Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.
Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.
Также низкий гемоглобин отмечается у доноров крови (при систематическом, кадровом донорстве). У детей низкий гемоглобин может быть следствием несбалансированного питания, бедного на необходимые организму витамины и минералы.
Как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин?
Наверное, все слышали, что черная икра повышает гемоглобин. Да, она может даже и за один день поднять сильно гемоглобин, но далеко не каждый может её себе позволить, не говоря уже о том, что её так просто не купишь на рынке, так как её продажа запрещена. Продажа чёрной икры осуществляется только через розничные сети магазинов.
Есть и более доступные средства. В сушёных фруктах количество железа гораздо больше, чем в свежих, поэтому можно легко сделать дома «концентрат».
Смешайте курагу (или урюк), изюм (можете добавить чернослива), грецкие орехи, лимон и мед. В мясорубке или в комбайне перетрите все в однородную смесь. Принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой.
Будет не лишним пить вместо чая настой из шиповника, который также содержит очень много железа, не говоря о том, что шиповник рекордсмен по содержанию витамина С. А витамин С улучшает усвоение железа на порядок, как и кальций в ионной форме (только не молочные продукты!)
Обязательно ешьте каждый день гранаты, можете делать сок из них. Несмотря на то, что в них мало железа, оно усваивается организмом полностью. А благодаря огромному количеству других полезных веществ организму будет проще подняться на ноги.
Если вы любитель соков, то сделайте упор на соки из зеленых яблок и тыквенный сок.
По теме: ТОП-продукты для повышения гемоглобина
Видео: Гематоген – средство от анемии или пустышка?
Лечение низкого гемоглобина
Для восстановления гемоглобина обычно необходимо лечение сопутствующего заболевания. Помимо этого, больному необходим приём витамина В12 и фолиевой кислоты. Питание должно быть богатым железом и животными белками. Полезно есть рыбу, мясо, яйца, сочетая их со сложными углеводами (клетчаткой), содержащимися во фруктах и овощах. В тяжелых случаях этого бывает недостаточно. Тогда больному показаны таблетки и инъекции внутривенно.
Чтобы повысить уровень гемоглобина, рекомендуется употреблять в пищу печень, почки, сердце, белое мясо курицы. Из круп отдайте предпочтение гречке, фасоли, чечевице, гороху и другим бобовым. Среди овощей лучше всего есть томаты, молодой картофель, лук, тыкву, салат. Полезна любая зелень (петрушка, одуванчик, шпинат, укроп). Богатые железом фрукты: любые яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики, сливы, хурма и айва. Обязательно нужно пить соки: гранатовый, свекольный, морковный. Полезно также есть морепродукты, орехи (особенно грецкие), сухофрукты, шоколад (черный).
Автор статьи: Шутов Максим Евгеньевич | Гематолог
Образование:
В 2013 году закончен Курский государственный медицинский университет и получен диплом «Лечебное дело». Спустя 2 года окончена ординатура по специальности «Онкология». В 2016 году пройдена аспирантура в Национальном медико-хирургическом центре имени Н. И. Пирогова.
Наши авторы