Можно голодать при низком гемоглобине

Наталь Я
[1.3K]

6 лет назад

Имеется ввиду полное голодание, только вода.

Юлькич
[2.7K]

Это же бред.
— 6 лет назад

Наталь Я
[1.3K]

Моя подруга так избавилась от многолетней анемии, которую она заработала , работая на вредном химическом предприятии! Много раз лежала до этого в больнице – результат был нулевой.
— 6 лет назад

Юлькич
[2.7K]

Ваша подруга либо лукавит, либо вместе с голоданием усиленно принимала препараты железа. У меня многолетняя анемия, я знаю о чем говорю.
— 6 лет назад

Наталь Я
[1.3K]

Вы не правы К тому же я тоже знаю, о чём говорю. Сама с анемией была много лет. Видимо в её случае при голодании вышли токсины, которые она нахваталась от химических порошков на своей работе.А препараты принимать при голодании ни в коем случае нельзя. Она голодала 11 дней. Человек в серьёзном возрасте, для вранья как то не подходит , да и ни к чему.
— 6 лет назад

Безразличный
[207K]

6 лет назад

Нет нельзя. Голодание приводит к уменьшению содержания гемоглобина в крови. Если хотите похудеть, просто меньше ешьте. А если хотите увеличить гемоглобин, то и пища должна быть соответствующая. Это аптечный Гематоген, печень животных, мясо, орехи, мед… И при этом занятия физкультурой. Именно нагрузка на сердечно сосудистую систему и кислородное голодание при физических упражнениях приведут к увеличению гемоглобина. Но нагрузку нужно увеличивать постепенно, чтобы не заболеть.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

vfhbyfhjvfytyrj
[29.7K]

6 лет назад

Уровень гемоглобина повышается, когда в меню начинают вводить продукты богатые железом: печень, яблоки, сок и зерна граната. Если пить только воду – где брать необходимое организма железо? Ни чего из ничего не образуется.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

Знаете ответ?

Источник

Анемия – это заболевание, которое характеризуется снижением эритроцитов, гемоглобина в крови и последующим развитием кислородного голодания тканей. Диета при анемии – это важная часть лечения, без которой невозможно достичь улучшения состояния.

Основные принципы диеты

Диета при лечении анемии строится на употреблении максимального количества продуктов, содержащих железо и витамин В12.

Предлагаю вам оригинальный рецепт гречки со свеклой и другими овощами. Этот рецепт диетологи советуют при анемии.

Основные правила питания:

1. Питание должно быть частым и дробным – не менее 5-6 приемов пищи в день.

2. Все блюда должны быть комнатной температуры.

3. Основным источником железа является мясо, вегетарианцы могут заменить его фруктами и овощами, содержащими этот элемент.

4. Очень важно следить за питьевым режимом и выпивать не менее 2 л чистой негазированной воды в сутки.

5. Термическая обработка продуктов может быть различной, но жарка допускается не чаще 1-2 раз в неделю.

6. Кофе и крепкий черный чай в меню нужно строго ограничить.

При анемии нужно отказаться от употребления алкогольных напитков. Вместе с продуктами распада этилового спирта из организма выводятся полезные вещества, в том числе и железо.

Разрешенные продукты

Основу диеты при анемии составляют разнообразные продукты, являющиеся природными источниками белка. К разрешенным продуктам относятся:

· мясные и овощные супы, свекольники и борщи;

· ржаной хлеб, выпечка из муки грубого помола;

· крупы;

· макаронные изделия;

· куриные и перепелиные яйца;

· диетические виды мяса;

· субпродукты – печень, почки, язык;

· колбасы, сосиски, сардельки, ветчина;

· свежие овощи (особенно бобовые), фрукты и ягоды;

· свежая зелень;

· грецкие и другие виды орехов;

· творог, йогурт и другая кисломолочная продукция;

· все виды рыбы, морепродукты, красная и черная икра, водоросли;

· растительные масла;

· из сладостей – мед, халва, варенье, джем.

Из напитков лучше всего предпочесть негазированную минеральную воду, натуральные овощные и фруктовые фреши, травяной или шиповниковый отвар (по ссылке рецепт отвара), компоты и морсы.

Запрещенные продукты

Список запрещенных продуктов при анемии незначительный. В их перечень входят:

· слишком жирная свинина и баранина;

· рыбий жир;

· сало;

· маринады;

· крепкий черный чай и кофе;

· кондитерские изделия с жирным масляным кремом.

Слишком жирные продукты негативно действуют на систему кроветворения, поэтому от них нужно отказаться. Острые и пряные маринады ускоряют разрушение эритроцитов, а кофеин и танин, содержащиеся в чае и кофе, ухудшают всасывание железа организмом. Поэтому при анемии эти продукты и напитки попадают в перечень запрещенных.

Примерное меню

Диета при анемии имеет незначительное число ограничений, поэтому можно смело экспериментировать с разрешенными продуктами, готовя вкусные и полезные блюда.

Варианты завтрака:

· овсяная каша с кусочками фруктов или орехами;

· омлет с овощами и куриным филе;

· гречневая каша с куриными зразами;

· молочный рис с изюмом и черносливом;

· творожная запеканка с кефиром.

Варианты обеда:

· суп с курицей и вермишелью;

· борщ;

· картофельное пюре и свиные биточки;

· запеченная рыба с томатами и другими овощами на выбор;

· тушеная печень с брокколи, помидорами и кабачками (или другими овощами).

Варианты полдника:

· творог с ягодами и фреш;

· йогурт с печеньем;

· яблоко или груша, травяной чай;

· сырники из творога с медом или сметаной;

· компот или морс с булочкой.

Варианты ужина:

· запеченная цветная капуста с сыром;

· макароны с тефтелями в томатном соусе, салат из свежих помидоров и огурцов;

· жареная рыба на овощной «подушке»;

· оладьи из кабачков со сметаной;

· гречневая, рисовая или ячневая каша с куриными котлетами и овощами.

Вечерний прием пищи должен быть как минимум за 1-2 часа до сна, в противном случае переваривание слишком «тяжелой» пищи может привести к бессоннице.

Диета при анемии помогает повысить уровень гемоглобина в крови, улучшить самочувствие и избавиться от таких неприятных симптомов заболевания, как слабость, вялость и упадок сил.

Источник

Гемоглобин представляет собой сложное химическое соединение белка с элементом железа, которое присутствует в эритроцитах. Функция гемоглобина в человеческом организме является одной из самых главных – он участвует в доставке молекул кислорода ко всем тканям и органам организма.

Кислород является незаменимым для обеспечения жизнедеятельности живого существа элементом, он принимает участие в получении и обмене энергией и проведении восстановительных реакций. Действие гемоглобина основывается на захвате кислорода в легких, проведении дальнейшего окисления и передаче его всем структурам организма.

Когда гемоглобин понижен, это значит наступление кислородного истощения всех клеток организма и ослабления иммунитета. Чтобы не допустить снижения гемоглобина в крови ниже нормы, нужно знать, что делать при недостатке в организме железа. Давайте разберемся, при каких случаях уровень гемоглобина в крови уменьшается, каковы его нормы у разных людей и какими способами повысить недостаток этого вещества в домашних условиях.

Норма гемоглобина

От уровня гемоглобина в крови зависит самочувствие и здоровье человека. Если показатели гемоглобина ниже нормы, тогда речь идет об анемии, которая считается довольно грозным и опасным заболеванием.

Норма гемоглобина в крови зависит от пола человека:

У детей в норме содержание гемоглобина, как и у взрослых: перед рождением уже начинает синтезироваться HbA, который к году жизни практически заменяет фетальный гемоглобин, служивший ребенку во время внутриутробного развития.
У женщин от 115 до 145 г/л (при беременности от 110 г/л);
У мужчин от 130 до 160 г/л.

По объему понижения гемоглобина железодефицитные анемии бывают нескольких степеней:

легкой (содержание гемоглобина от 110 г/л до 90 г/л);
средней (содержание гемоглобина от 90 г/л до 70 г/л);
тяжелой (содержание гемоглобина менее 70 г/л).

Встречается также латентная анемия (скрытая). Она характеризуется нормальным присутствием гемоглобина в эритроцитах на фоне уменьшения сывороточного железа. При этом симптомы его понижения проявляются достаточно ярко. Подобное состояние нередко присуще женщинам в периоде беременности.

Симптомы пониженного гемоглобина

Помимо анализа крови, который сразу выявляет нехватку этого важнейшего белка в организме, есть ряд симптомов: по ним можно самостоятельно предположить о низком уровне гемоглобина в крови.

У мужчин и женщин это такие признаки:

общая слабость организма, сонливость;
бледная кожа, иногда она даже кажется “прозрачной”;
губы синеватого цвета;
кожа становится сухой и начинает шелушиться;
в особо запущенных случаях, начинают ломаться ногти и выпадать волосы;
для детей основным признаком нехватки гемоглобина являются частые болезни.

Во время распознав симптомы пониженного гемоглобина у взрослых, можно с успехом привести его в норму, не прибегая к помощи врачей. Но прежде, необходимо знать причины, которые снижают содержание этого важного элемента в крови.

Причины низкого гемоглобина

Почему у взрослых гемоглобин понижен, что это значит? Организм может терять гемоглобин по различным причинам. Быстрее всего это происходит при кровопотерях – как явных, так и скрытых. Явные кровотечения случаются при обильной и длительной менструации у женщин (больше пяти дней), геморрое, различных ранениях, травмах или операциях.

Плохое питание с недостаточным количеством животных белков, витаминов и микроэлементов приводит к железодефицитной анемии. Часто низкий гемоглобин встречается у людей, пропагандирующих вегетарианство или длительное время находящихся на диете. В детском возрасте анемия развивается при несбалансированном или недостаточном питании.

Скрытые кровотечения возможны при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях, патологиях женской репродуктивной системы (киста яичников, миома матки и проч.). К снижению гемоглобина и короткой жизни эритроцитов могут привести аутоиммунные болезни, инфекции или наследственные заболевания.

Последствия

У взрослых понижение концентрации гемоглобина ведет к тому, что организм недополучает требуемое количество кислорода. Нарушается общее состояние больных и появляются вышеописанные жалобы.

Последствием этого может стать снижение иммунитета и, как результат, увеличение частоты инфекционных заболеваний.
В большинстве случаев наблюдается быстрая утомляемость человека и постоянная слабость.
Анемия может вызывать деформацию в эпителиальных тканях человека – слизистой дыхательных путей, ротовой полости, желудочно-кишечного тракта и верхних защитных слоев кожи.
Нередко малокровие становится причиной расстройств нервной системы: появляется раздражительность, беспричинные перепады настроения, снижается концентрация внимания.

Кроме того, при малокровии могут быть такие проявления, как трещины на губах, резкая мышечная слабость, выпадение волос, ломкость ногтей и пристрастие к особым запахам, которые другим людям кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин при беременности

Пониженный гемоглобин при беременности – распространенное явление для будущих мамочек. Значительное отклонение от нормы может негативно сказаться на здоровье и мамы, и малыша. Это чревато следующими осложнениями:

гипотония матки (уменьшение сократительной способности ее мышц);
гипоксия (кислородное голодание плода);
задержка, а то и прекращение роста и развития плода;
низкая масса при рождении;
нарушения в работе дыхательной и нервной систем.

Помимо этого, многие врачи уверены, что пониженный гемоглобин у женщины во время родов может негативно отобразится на здоровье ребенка в будущем. Такие дети плохо учатся в школе, часто болеют, страдают разнообразными патологиями внутренних органов. Поэтому, если в период беременности он ниже нормы, лечение под присмотром врача крайне необходимо.

Как повысить гемоглобин?

Что делать? Для того, чтобы повысить гемоглобин в крови, нужно на всякий случай знать причину его падения. Можно сколько угодно употреблять продукты, повышающие гемоглобин (железо, витамины группы В), но если они не будут должным образом всасываться в ЖКТ, то успехов можно и не дождаться.

Основной патогенетический метод терапии — это прием железосодержащих препаратов (Хеферол, Ферроплекс, Ферлатум и другие). Как правило, назначаются пероральные формы, но в тяжелых случаях лекарства рекомендуется вводить парентерально. Лечение пациентов, склонных к дисфункциям кишечника, предусматривает параллельное назначение ферментных и обволакивающих препаратов.

При хорошей переносимости назначенных лекарств их применяют в максимальных дозах с последующей поддерживающей терапией с уменьшением дозировки в течение нескольких месяцев. При этом обязательно следят за уровнем железа в эритроцитах и сыворотке крови. При необходимости также назначают витамин В12, В9 и аскорбиновую кислоту. В тяжелых случаях прибегают к переливанию цельной крови или эритроцитарной массы.

Препараты железа при низком гемоглобине у взрослых

Препараты для повышения гемоглобина назначаются только врачом и, естественно, под его строгим контролем. Это объясняется наличием побочных эффектов после приема лекарств, среди которых выделяют: тошнота, ощущение раздражительности желудка, диарея, запор и рвота.

Весьма распространенными и популярными являются следующие препараты повышающие гемоглобин в крови:

Ферро-фольгамма;
Сорбифер Дурулес;
Ферретаб;
Феррум лек;
Гемофер капли;
Тотема;
Мальтофер.

Курс лечения длиться от двух недель до трех месяцев. При этом видимый результат наступает примерно спустя 2-3 недели приема лекарства. Если в составе отсутствует аскорбиновая кислота, то необходимо дополнительно принимать витамин С до 0,3 г в сутки.

При обнаружении низкого гемоглобина и лечении таблетками запрещается одновременно пить средства, содержащие кальций, поскольку они являются антагонистами. Поэтому запивать железо молоком, зеленым чем и кофе нельзя.

Диета

К продуктам, способствующим алиментарной терапии при пониженном гемоглобине, относятся:

Сорта красного мяса — кролик, говядина.
Белое мясо курицы.
Говяжий язык, говяжья печень.
Яичные желтки.
Морепродукты, рыба.
Бобовые.
Гречка и другие крупы.
Морковь, свекла, темно-зеленые овощи.
Грецкие орехи.
Гранат, яблоки и ягоды с большим содержанием витамина С.

Ни в коем случае не нужно воспринимать такую диету при низком гемоглобине слишком буквально и переходить на одни белки – организму трудно это все усвоить. Обязательно гарнируйте мясо овощами и зеленью, а на завтрак кушайте каши грубого помола. В качестве дополнения к питанию для повышения гемоглобина можно посоветовать пить соки — виноградный, гранатовый, морковный, свекольный, яблочный.

При этом для улучшения усвоения железа следует максимально сократить потребление молочных продуктов, жирной пищи, мучных изделий, зеленого чая и кофе.

Я не врач, поэтому к моим советам относитесь с осторожностью. От запоров — порошок сульфат магнезии. Может так же снизить артериальное давление. Пейте в день 1,5-2л чистой воды. Если быть точным 30мл на 1кг массы тела. Это должно нормализовать проблемы с жкт, сделать кровь нормальной по вязкости. И если нет проблем с почками, то при низком железе и как общеукрепляюшее средство можно попробовать рецепт американского доктора Д. С. ДЖАРВИСА. На стакан кипячёной воды 2 чайные ложки мёда и 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса. С уксусом осторожнее, очень много его нельзя употреблять за раз.

Источник

Просмотр полной версии : Анемия. Можно ли голодать?

У меня анемия – гемоглобин 90. Врачи рекомендуют есть мясо – до 400 гр в день. А я опять села на вегетарианскую пищу. Отсутствие мяса переношу всегда легко, но анемия….Еще хотела вернуться к еженедельному (сутки) голоданию, но не загнусь ли совсем? Уже страшно полезли волосы – сколько возьмешь рукой – столько в руке и остается. А я хотела полечить гипертонию, что же делать?

Врачи рекомендуют есть мясо – до 400 гр в день.
Лопнуть можно. У одного человека давно по причине язвы удалили бОльшую часть желудка, потом начались проблемы с сердцем. Был очень низкий гемоглобин, что он только не делал (препараты железа, сухофрукты и т.д.) – толку было мало.
Но после операции на сердце в возрасте 70+ начал заниматься физкультурой, много ходить. Гемоглобин сам вырос, а до этого – никак поднять не могли.

Мысль такая, что если что-то не усваивается, то этим хоть залейся, толку не будет. Проблема не в нехватке мяса. Анемия следствие чего-то еще – проблем в ЖКТ например.

lurika, я мясо не ем вот уже 11 лет и гемоглобин с эритроцитами в норме.

Дело не в мясе.

У меня пожизненная анемия, правда на фоне гипотонии.

Голодаю,мясо почти не ем. Обожаю фрукты.Не загибаюсь,хотя и говорили врачи,что железо на опасном уравне. Чувствую себя прекрасно и год от года лучше!
Считаю,что мы все разные! Если чувствуешь себя нормально,то это и есть твоя личная норма.
Врачей давно послала подальше…

Волосы переодически лезут и восстанавливаются.
Вон с деревьев тож листики опадают переодически–не загибаются ж!!!:D

tata,
Да у меня тоже пожизненная. Удавалось иногда стабилизировать. Волосы не просто выпадают, на расческе целый шиньон и на подушке утром – как будто подушка из волос сделана. Я посмотрела – ближе к корню волос совсем истонченный, как паутина. И чувствую я себя – не очень – слабость, голова гудит…

Алена,
Я понимаю, дело не в мясе, это врачи так рекомендуют.

Vovec,
Я понимаю, что причина может быть в чем угодно – но определить это очень сложно, врачи не могут сказать причину, сами спрашивают – а почему у вас низкий гемоглобин? А я тем более не знаю. Раньше и физически занималась, все равно анемия была, а сейчас и не могу уже. Во-первых, слабость сильная, а во-вторых, высокое давление и парализация после инсульта. Делаю только посильные упражнения. Хочется, все же, услышать опыт тех, кто голодал с анемией и сидел на вегетарианстве и сыроедении.

это врачи так рекомендуют

lurika, Вы верите врачам?…

Сергей Р

10-01-2009, 19:32

У меня анемия – гемоглобин 90.

Алексаша

11-01-2009, 08:12

lurika, голодать с низким гемоглобином точно можно, а вот приведет ли последующий выход к повышению кроветворной функции? Вот в чем вопрос. Думаю, скорей всего, ответ утвердительный.

Vovec,
Хочется, все же, услышать опыт тех, кто голодал с анемией и сидел на вегетарианстве и сыроедении.

Ёлки! Я ж пишу: 53 года голодаю с анемией, выхожу на сыроедение.
Переодически жила веготорианством.

Год плавно перехожу на фруктоедство и малоедение одновременно.
Самочувствие отличное. Выгляжу дай бог каждому. Родила и вырастила двух дочерей-красавиц. Сейчас внучку с врождённой анемией имею.
Подвижный ребёнок. Гидротацией балуется и сыроедением занимается по паре дней в неделю,когда у меня ночует. Доча диву даётся,как намного лучше ребёнок выглядит и чувствует после гостевания у меня.

Вообще в последнее время гидроголоданиями живу,ОВ, бодифлекс,ходьба 1-2 раза в день.

Ну что ещё тебе нужно услышать,чтобы понять,что анемия,гемоглобин,нехватка железа в крови и тд не противопоказание к Здоровому Образу Жизни???

[QUOTE=tata;

Ну что ещё тебе нужно услышать,чтобы понять,что анемия,гемоглобин,нехватка железа в крови и тд не противопоказание к Здоровому Образу Жизни???[/QUOTE]

Теперь понятно, спасибо, я тоже придерживаюсь ЗОЖ, периодически сидела на вегитарианстве, 2 мес. полностью на сыроедении, пью только протиевую воду, голодала всухую. Вот только сейчас мне не очень хорошо, вот и решила посоветоваться, может, что не так делаю.

На фруктоедство и малоедение я переходила 2 недели, организм быстро перестроился. Только давление и анемия не ушли.

Алена,
Врачам не верю, но когда попадаю на “скорой” к ним в критическом состоянии, то они спасают с условием выполнения их рекомендаций.

Вадим Асадулин

28-04-2009, 00:07

Современные аспекты диагностики, лечения и профилактики дефицита железа и железодефицитной анемии. А. Ю. Бельгов. Медицинская академия последипломного образования, Санкт-Петербург. https://www.spbto.ru/gematologia.htm#%D0%9E%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%20% D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%B0%20%D0%B2%20%D0 %BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B 5%20%D0%B8%20%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BD%D0%B0%D1% 80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D1 %80%D0%B8%20%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D 0%B4%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0% BE%D0%B9%20%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8

Хотя с того вопроса много воды утекло, выскажу своё мнение.
У меня неожиданно обнаружили серьёзную анемию. Ещё не зная об этом (даже представить было трудно, что может коснуться – ну совсем казалось не моя тема) голодала трое суток, чтобы снять воспаление. Эффект был и хороший, но на ногах я после этого коротенького голодания совсем почти не держалась. Судя по анализу, сделанному через неделю препаратов и усиленного питания – что-то там было критическое. Сейчас восстанавливаю гемоглобин и питанием, и препаратами. Голодание себе пока больше 36 часов не позволяю. Всё более длительное – потом.

Извините, но одно дело “у меня анемия всю жизнь и я прекрасно себя чувствую”, и совсем другое – когда плохое самочувствие и слабость. Если анемия лёгкая и гемоглобин понижен чуть-чуть от нормальных для вас значений ещё можно как-то рискнуть на не очень длинные сроки, может быть даже если есть слабость.
Если всё-таки ситуация серьёзнее… Уж слишком велик риск оказаться у тех же врачей да ещё и экстренно. Зачем?

У меня 68 гемоглобин, и я иногда голодаю сутки.

Я вегетарианка вот уже 16.. а может 17 лет, со счету сбилась)) Гемоглобин в норме, сколько меня не пугали окружающие и врачи)
Нужно искать причину в другом. Отсутствие мяса в рационе здесь не при чем.
Если хотите ЛГ, то начните с краткосрочных и обязательно! внимательно следите за своим состоянием.
Удачи.

Перед последним голоданием делал анализ крови, а потом сделал анализ перед выходом- на 8-й день. За время голодания гемоглобин увеличился на 12 единиц (было немного меньше нормы- стало чуть больше).
У меня тоже самое, до голода был 116. Провел 5 суток СГ, 3 суток отъедания, 4 суток СГ, стал 139. По этому можно считать голод положительно влияет на гемоглобин.

Та же проблема! Мне (на фоне общего в целом нормального здоровья) анемия (гемоглобин 86) не даёт жить полноценно. Постоянная слабость, вялость, энергия на уровне 2-3 по 10-бальной шкале. Всегда хочется лечь, боюсь уезжать из дома, т.к. возвращаюсь еле-живая, ну и т.д….
Полгода назад перешла на веганство, преимущественно сыроедческое (около 80%). сдала кровь – Гем-бин так же 86, но лейкоциты снизились, ушли за мин. границу нормы.
И мой вопрос не “можно ли голодать при анемии “, а – ПОМОЖЕТ ЛИ голодание избавиться от этого недуга?? можно ли при помощи СГ восстановить те процессы в организме, которые отвечают за усвоение железа…ну или что там у меня нарушено (врачи руками разводят), чтоб оно восстановилось! ???
Я вот уже провела три 36-часовых СГ по 1 разу в неделю. До этого лет 6 назад был опыт 10-дневного ВГ.

Может голодайте на соке: буряк, морковь. Мне только сок помогал восстановить гемоглобин (мяса не ем). Если у вас давление, то свекольный сок очень даже снизит его. Да, не очень вкусный, но ради полезности можно потерпеть вкус.

Источник