Низкий гемоглобин панические атаки

Низкий гемоглобин панические атаки thumbnail

Yana_1990

01.05.2018, 10:20

Здравствуйте , уважаемые врачи!
Слезно прошу помощи!!!
Живу в Украине, где все смотрят на показания гемоглобина, при постановке диагноза “анемия”.
Расскажу коротко о себе и своей проблеме…
Девушка, 28 лет, родила 6 лет назад кесарево сечение. Кормление грудью 2 года. Критические дни восстановились через 8 месяцев после родов.
Все это время не принимала никаких витаминов.
Диагностировали субклинический гипотиреоз.
Постоянно меняют дозировку от 50 до 100 мг.

Все 6 лет хожу по врачам в поисках ответа на мои проблемы со здоровьем. Так, как из роддома я выползала!( сильнейшие головокружения, раздражительность и волосопад.
Пошла к невропатологу, сделали МРТ головы (ничего смертельного). Прописали лёгкие успокоительные (Нервохиель и глицин), а так же в/м церебрум-композитум.
Стало легче! Ощущения, что хожу над землёй практически ушли.
Но появились чуть позже сердцебиения при ходьбе особенно. Прям чувствовала как бьется сердце в горле аж.

С того времени не прекращаются поиски основной проблемы… постоянно плохо, постоянно разбитость… при этом все появлялась небольшая тревога и периодами панические атаки. Причём заметила , что они начинались с приходом критических дней. Подавленное состояние, скука..
После 3 лет мучений напросилась к психиатру. Выписали Ципралекс(1/2), кветиксол 0,25 (1/2) и фолиевую кислоту.
Настроение выровнялось. Через год сама их себе отменила. Знаю что нельзя, но тогда другого выхода не было. В городе где я находилась этих таблеток не продавалось.

Через несколько месяцев все вернулось на круги своя… но как оказалось тогда были ещё цветочки в моем состоянии! Тревога была кратковременной и ненавясчивой. Панические атаки все так же наступали в день начала критических дней…
Появилось лёгкое головокружение при принятии пищи и периодически сердцебиения сильные (толчки).

Но прошлым летом начался просто ужас!(
Сильные головокружения, скованность в груди (тревожность) особенно в людных местах. Чувство, что мне нужно убежать, отдышка, периодически тахикардия , не желание что либо делать , волосы так же выпадают, кожа сухая.. пошла опять к невропатологу – назначила кучу лекарств и массажи. Ничего не помогало( от массажей вообще выползала, голова кружилась до невозможности. В этот период времени ещё лечила зуб (чистили каналы). На следующий день случился стресс (сильно поругалась с мужем), орала как ненормальная. И через пору дней после этого пришли критические дни… и все! Начался ад. Я не могла встать даже с кровати, потому что тревога меня сковывала до такой степени , что трусило всю от напряжения, голова кружилась – за стены держалась, страх неосознанный вообще. Вот прям крутило внутри все от страха , а чего боялась непонятно. Казалось , что умираю. Пульс был 110-130 ударов в минуту при вставании с кровати просто, ком в горле (как буд-то кто-то душит), сухость во рту, тошнота… при волнении (когда ехала не приём к неврологу) пульс был 150! Давление 150/110. Каждый день был как последний( скорая , врачи … все бестолку! Пропила 2-3 недели фенибут и афабазол – особо разницы не заметила. Начала психотерапию с психологом . Сначала она приходила на дом, так как я боялась выйти из дома (становилось тревожно при выходе).
Подруга посоветовала сдать железо и ферритин …
Железо 6,6 (норма 12-32), ферритин 15 (норма 10-180).
Гемоглобин около 125.
Посоветовала пить железо. Я купила Солгар 25 мг. Пила по одной капсуле один раз в день.
При этом ходила к психологу. Не знаю что помогло, но у меня прошли почти все симптомы (остались в лёгкой форме). Начала нормально кушать, гулять с ребёнком, захотелось приводить себя снова в порядок , начала проходить апатия.
Пропила его 1,5 месяца на то время (поднялся за месяц ферритин на 10, а железо на 6) и заболела гайморитом. Пришлось бросить пить железо(
На фоне приёма 10 дневного антибиотика -развился колит. Еле вылечилась… железо почему-то так и не начала пить заново(
Вот прошли с того времени два раза критические дни и меня простите накрыло заново((( тревога круглосуточная , страхи непонятные, ощущение что никто уже не сможет помочь, голова ходуном… сдала снова железо и ферритин . Результаты прикрепила!
Схожу с ума от безысходности ((( по врачам хожу-ничего не помогает, боюсь уже пить таблетки ( никто не обращает внимание на показатели ферритина. Говорят что гемоглобин в норме – значит нет анемии. Но я начала пить опять железо , потому что от него мне становилось лучше. Скажите пожалуйста , стоит и дальше его пить или проблемы с головой и мне нужно к психиатру?(((
Заранее огромное спасибо !!! Простите за долгий рассказ( крик о помощи!!!

железо солгар минимум 3 месяца прием без перерыва, целевые цифры ферритина – более 50

Yana_1990

03.05.2018, 15:35

Спасибо огромное , что откликнулись,Вадим Валерьевич!!!
Я очень надеялась именно на Ваш ответ! Хотя из-за всех моих этих симптомов думала, что мне ответит врач – психиатр(
Скажите пожалуйста, в какой дозировке пить Солгар? Так же, как и пила по 1 капсуле 1 раз в день?
И скажите пожалуйста, может ли быть такая сильная тревога и страх при ЖДА?( Устала ходить по врачам(
И ведёте ли Вы пациентов в индивидуальном порядке? Я бы хотела наблюдаться у Вас.

25 мг
прочтите ЖД новости в гематологии – там все о его влиянии и на психику в том числе

Yana_1990

03.05.2018, 15:44

Простите за наглость, а нельзя ссылку? Я что-то не могу разобраться до сих пор на этом сайте(
И можно ли у Вас наблюдаться? Знаю сейчас многие врачи ведут пациентов на расстоянии.
Просто я уже боюсь ходить к нашим врачам( когда были показатели железа 6,6, а ферритин 15-я просила направление к гематологу (он всего один у нас в городе), но терапевт покрутила у виска и сказала , что моя проблема в голове-идите к психологу! Потому что гемоглобин у меня всегда в норме..

где-то здесь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]
у меня нет времени их искать и нет возможности вас наблюдать

Читайте также:  Поджелудочная железа рак и гемоглобин

Yana_1990

03.05.2018, 17:26

Поняла Вас. Очень жаль конечно(
могу ли я тогда через 3 месяца после приёма железа вновь к Вам обратиться с результатами анализов, чтоб Вы сказали что нужно дальше делать?
И есть ли смысл сейчас опять ходить по врачам и искать причину все-таки своим необоснованным тревогам и приславутому ВСД (которое ВЕЧНО мне ставят)? Или есть смысл дождаться сначала повышения нормального уровня ферритина?
P.S.: простите за такое количество вопросом сегодня. Просто хочется быть снова здоровым человеком, а не выживать день ото дня( Поймите меня пожалуйста …

принимайте железа бисглицинат 3 месяца и затем повторите ферритин, результат выложите здесь; делать только одно – следить, чтобы количество теряемого железа с менструацией не превышало количество железа поступающего из ЖКТ, например – если менстр. потери более 100 мл за цикл, то принимать железо непрерывно до менопаузы (если нет очного гинеколога, который умеет медикаментозно снижать чрезм. менстр. потери)

Yana_1990

03.05.2018, 18:53

Простите за столь не корректный вопрос:ah:… а если при менструации выделения не слишком обильные (2 прокладки в день в среднем), но когда хожу в туалет выделения слишком обильные.. как в таком случае понять сколько крови теряю в КД?( идут обильно первые 2-3 дня, потом ещё дня 4 “мажутся”. Постоянно имеется слизь. Простите за откровения, но может это важно для устранения моего ЖД… ещё у меня небольшая миома. Слежу за ней уже 6 лет (не увеличивается).
Так же после родов обнаружили гипотиреоз… постоянно показатели скачут… когда пропила 1,5 месяца железо-ТТГ каким-то образом начал понижаться (пришлось даже уменьшить дозировку тироксина, хотя зимой всегда наоборот повышали). Неужели может быть такое, что все эти 6 лет мне лечили не то, что нужно было? Возможно такое, что при компенсации железа и ферритина потребуется отмена тироксина и с меня снимут диагноз субкленический гипотиреоз ???

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Iron deficiency anaemia (IDA) impairs thyroid metabolism in human and may negatively affect growth and develоpment of children. On the other hand both overt and subclinical hypothyroidism are associated with anemia and adding iron to thyroxine therapy improves both conditions compared to thyroxine therapy alone.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Yana_1990

03.05.2018, 19:18

Спасибо Вам огромное! Очень благодарна за уделённое мне сегодня время. Всех благ Вам и до связи через 3 месяца:ad::ax:

Yana_1990

03.05.2018, 19:29

Простите, вернулась )))
Мне уже прям неудобно перед Вами, но хочется правильно лечиться..
Слышала, что приём железа нужно прекратить , если началось какое-либо воспаление , либо простуда.. так ли это? У меня часто воспаления в горле (ференгит). Нужно ли прекращать приём на время , пока лечу горло? Ну либо другую простуду…
И можно ли совмещать с железом гидазепам (пью его когда совсем тревога зашкаливает и не нахожу себе места).
Заранее огромнейшее спасибо !!!

Вы можете лечиться, а можете – нет; не принимайте пр-т железа ни с какими таблетками за один прием, всегда интервал 3 ч и более; надеюсь услышать вас через 3 месяца, попытки продолжить разговор приведут к игнорированию и прощанию раз и навсегда

Yana_1990

25.08.2018, 07:04

Здравствуйте, уважаемый Вадим Валерьевич!
Прошло почти 4 месяца с начала лечения моей ЖДА. Первый месяц принимала по 1 капсуле железо Солгар, после-начала пить по 2 (вечером и на ночь). Плюс фолиевую Солгар взяла (400), потому что была на нижней границе нормы. Так же принимаю витамин Д в дозировке 5000 МЕ (показатель был 14). Из-за гипотиреоза так же принимаю тироксин 50. Но видимо нужно будет повышать( анализы плохие(( Ниже прикрепляю свежие анализы крови. С нетерпением жду Ваших дальнейших рекомендаций ????????
На момент сдачи крови никакие препараты пить не прекращала.
И если можно вопрос? ТТГ мог повысится ложно из-за того, что перед сдачей немного перенервничала и в тот же день начались критические дни? Повышать тироксин или пересдать после КД гормоны ?

ELENA_VLAD

25.08.2018, 09:50

Если не было перерывов в приеме тироксина, то дозу увеличьте до 88 мкг – ЭУТИРОКС 88 .

Yana_1990

25.08.2018, 13:11

Если не было перерывов в приеме тироксина, то дозу увеличьте до 88 мкг – ЭУТИРОКС 88 .

Спасибо большое за внимание к моей проблеме)
Перерывов не было. Не пила Тироксин только перед сдачей крови.
А нельзя попробовать пока заменить просто на тироксин из другой аптеки? Знаю что много подделок его( После последней сдачи анализа на ТТГ (был 3), в начале июля. Я купила тогда новую упаковку.. хотя до этого наоборот ТТГ падал (я так понимаю от приема железа).
Или нельзя так и нужно срочно с моими результати поднимать дозу?( эх так надеялась , что смогу избавиться от гормона восполнив дефициты((( но увы видимо((

Yana_1990

27.08.2018, 16:01

Вадим Валерьевич , здравствуйте! Хотела бы услышать Ваше мнение, что дальше делать? Бросать пить железо?
И если можно ещё один вопрос по поводу ребёнка ???????? у неё так же ЖДА (прикрепила анализы). В аптеке посоветовали Актиферин. Что Вы скажите? И если можно, то в какой дозировке давать? 6 лет, вес 19 кг, рост 116 см. Заранее огромное спасибо!

Да, можете прекрашать прием железа на полгода-год;
ребенку актиферрин через соломинку во избежание окраски в дозе 1.5 мг/кг веса или 30 мг в день; можно ей и солгар, если она глотает капсулы

Yana_1990

27.08.2018, 19:36

А что скажете по поводу Б12, витамина Д? Тоже не надо?
Железо поднялось, но легкий страх и тревога все равно остались. Я так надеялась , что пройдет Вы не знаете чем ещё это может быть вызвано? Может ещё какие-то дефициты есть? Панические атаки слава Богу прошли после приема железа Может все таки есть смысл ещё раз сдать анемический пакет, может насыщение железом ещё не большое?( ещё при сдаче крови у меня лез зуб мудрости. Не могло ли это послужить ложному завышению ферритина ?

Читайте также:  Гемоглобин и эритроциты чем отличаются

Нет, малышка к сожалению капсулы не глотает( но могу купить что-то другое , если Актиферрин плохой! Скажите название пожалуйста и дозировку. Заранее большое спасибо

нужно лечить гипотиреоз – полная коррекция порой улучшает и пси-самочувствие;

Актиферрин хороший пр-т, только вкус у него не ахти, можете такие
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Yana_1990

27.08.2018, 22:28

нужно лечить гипотиреоз – полная коррекция порой улучшает и пси-самочувствие;

Актиферрин хороший пр-т, только вкус у него не ахти, можете такие
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Да вроде компенсировала гипотиреоз. Это вот впервые за полгода гормоны подскочили( Вы говорите «порой улучшает»… а если мне не улучшило , значит уже не быть мне нормальным человеком?(((
И от ЖДА тоже получается не зависило мое пси здоровье?( думала раз ушли ПА, то может пройдёт и тревожность ???? Уже нет смысла на что-то наняться, я правильно понимаю ? Пропить курс Витаминов группы Б, магний например … нет?????

Все, что знал, указал выше; согласно наблюдению за пси-пациентами из Франции, коррекция ЖД улучшает их самочувствие, но не всегда 100% излечивает, и нужны доп. пси-препараты для достижения ремиссии; Вы вправе пропить все, что Вам угодно, но рекомендую обратиться к очным специалистам. Семейная склонность к ЖДА говорит о том, что у вас имеются общие дефекты в питании или общие дефекты в усвоении пит. веществ; консультация оч. диетолога и гастроэнтеролога приветствуется; гипотиреоз и жд бывают при нелеченной атипичной целиакии.

Yana_1990

27.08.2018, 23:52

Спасибо большое за консультацию:ax: Было приятно с Вами общаться. Всех благ ????????????

Источник

Различные заболевания, включая анемию, могут влиять на психическое здоровье женщины. Анемия возникает в результате дефицита гемоглобина, который помогает красным кровяным тельцам осуществлять транспорт кислорода в клетки.

Многие женщины могут ощущать потерю слишком большого количества крови во время менструальных циклов. Дефицит железа может вызывать более тяжелые периоды, что в свою очередь может в некоторых случаях приводить к малокровию. Этот тип называется железодефицитной анемией.

Общие симптомы душевных расстройств в результате анемии включают в себя усталость, головокружение, головную боль и сложности с концентрацией внимания, согласно информации из статьи Национального Центра Биотехнологической Информации.

Нзинга Хариссон, сертифицированный психиатр, специализирующийся на общей психиатрии и наркомании, сообщает, что симптомы анемии можно причислить к симптомам некоторых психических расстройств.

«Анемия — одно из самых распространенных заболеваний в Америке, имеющее симптомы психического расстройства», — говорит Харрисон. «Наиболее распространенными из них являются усталость, потеря энергии, трудности со сном, сердцебиение и легкое головокружение. Сравнив их с симптомами, которыми мы диагностируем депрессию, мы наблюдаем поразительное совпадение: потерю энергии, усталость, трудности со сном».

Анемия и тревожность также могут иметь некоторые сходные симптомы

«Симптомы учащенного сердцебиения и беспокойства иногда совсем нельзя отличить от симптомов тревоги, связанных с паническими атаками», — говорит Харрисон. Симптомы настолько похожи, что психиатрам нужно регулярно производить полный анализ крови для исключения анемии как причину депрессии или беспокойства у женщин.

Анемия может даже препятствовать процессу выздоровления людей, ранее злоупотреблявших наркотиками и алкоголем.

«В то время как среди психиатров бытует мнение, что анемия может быть связана с симптомами депрессии и беспокойства, очень сильно переоценен тот факт, что анемия может вернуть пациентов с наркотической и алкогольной зависимостью в состояние рецидива», — считает Харрисон.

Доктор Дуглас Бич, считает что анемия обычно не является причиной проблем с психическим здоровьем.

«Анемия является признаком или проявлением [основного] процесса заболевания», — говорит Бич. «Если степень анемии тяжелая, это может вызвать усталость и одышку при физической нагрузке. Усталость может оказывать непосредственное влияние на общее самочувствие и довести до депрессии». Однако, слабая форма анемии обычно не может оказывать никакого влияния на психику.

С другой стороны, основное расстройство, вызывающее анемию, с большей вероятностью влияет на настроение. Например, при таких хронических заболеваниях, как болезни почек, воспалительный артрит и недостаточная активность щитовидной железы. Анемия  в результате нехватки витаминов, таких как В12, редко может быть связана с депрессией и потерей памяти/деменцией».

Как вы думаете, влияет ли анемия на психическое здоровье? Есть ли у вас анемия и страдали ли вы от ее последствий? Поделитесь своими историями в комментариях.

Читайте больше статей на нашем сайте : im30.club

Источник

Врачи до сих пор не могут дать точного ответа, что именно является причиной панических атак. А между тем, ими страдают все больше и больше людей, особенно живущих в больших городах. Проводя некоторые исследования и изучая диагностические данные людей, мучащихся ПА и повышенной тревожностью, ученые выяснили, что практически у всех них наблюдается дефицит трех веществ: серотонина, железа и витамина B6. Дефицит был более сильным у женщин, чем у мужчин.

Восполнив у пациентов недостаток этих, значимых для организма элементов, врачи увидели, что у большинства наблюдаемых нервная система восстановилась и панические атаки прекратились. У людей улучшилось общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Таким образом, естественные элементы могут избавить человека от панических приступов, если контролировать их уровень в организме.

Но не забывайте, что абсолютно любые лекарственные препараты, и даже витамины и БАДы должен назначать врач после изучения анализов и консультации

Серотонин и его связь с паническими атаками

Серотонин (5-HTP) является нейромедиатором и обладает свойствами антидепрессанта. Выработка этого гормона вызывает в человеке ощущение счастья, удовольствия и снижает болевые ощущения. Серотонин активно вырабатывается мозгом при занятиях сексом, в периоды, когда мы делаем интересную и приятную для нас работу и при многих других обстоятельствах, расцениваемых нами, как положительные.

Важно!

Под маской ВСД, неврозов и панических атак могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Читайте также:  Причины пониженного гемоглобина у детей до года

Недостаток 5-HTP вызывает повышенную тревожность, беспокойство, приступы паники, депрессию.

Согласно медицинским данным, взрослый человек, для поддержания стабильной нервной системы, должен получать около 1500–2000 мг этого вещества в сутки. Однако это значение непостоянное, оно может изменяться под воздействием различных факторов.

Как восполнить

Пища вполне способна восполнить суточную норму 5-HTP. Большинство полезных для этого продуктов содержат не сам серотонин, а триптофан и другие вещества, благодаря которым в мозгу синтезируется «гормон счастья».

Лучше всего выработке серотонина способствуют:

  • Темный шоколад.
  • Красная икра.
  • Черная икра.
  • Бананы.
  • Сыр.
  • продукты содержащие серотонинМясо индейки, курицы и крольчатины.
  • Финики.
  • Фисташки, кешью, грецкие орехи, фундук.
  • Белые грибы.
  • Гречка.
  • Помидоры.
  • Яйца.
  • Жирный творог.
  • Овсянка.
  • Рыба с белым мясом.

Интересный факт!

Слово «серотонин» (serotonin) было впервые предложено при открытии в 1948 году вещества в сыворотке крови, влияющего на сосудистый тонус (serum – сыворотка, tone – тонус). Это открытие совершил Морис Раппорт. Он же предложил структуру нового вещества, которая в 1951 году была подтверждена химиками

Существуют и медикаментозные препараты, восполняющие концентрацию серотонина в организме.

Представителем этой группы препаратов являются СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они насыщают организм одноименным синтетическим аналогом, блокируют процесс обратного захвата в синаптической щели и поднимают уровень вещества до нормы.

Дозировку, длительность приема подобных лекарств должен назначать врач. Переизбыток вещества также вреден для человека, как и его недостаток, поэтому здесь ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Железо

Элемент относится к сложным минералам. Он принимает участие в выработке серотонина. Нехватка железа в организме приведет к низкому уровню 5-HTP, и как следствие – к паническим атакам, повешенной тревожности и прочим психоэмоциональным расстройствам.

Взрослому человеку в возрасте от 18 до 50 необходимо в среднем 18 мг железа в день. Женщины чаще страдают недостатком элемента ввиду постоянных менструаций, периодических родов. Также ученые выяснили что за последние годы значительно снизилось содержание железа в пище. Всему виной плохая экология и использование различных вредных удобрений, уничтожающих запасы питательных веществ в продуктах.

Кроме панических атак, дефицит железа взывает заболевания крови и печени.

Серотонин влияет на пищеварение и правильную работу кишечника. Когда уровень серотонина в организме снижен, наши клетки перестают вырабатывать достаточное количество кальция. А чем меньше кальция, тем меньше сокращаются пищеварительные мышцы, в результате весь процесс становится далеко не таким эффективным, как следовало бы. Пищеварение замедляется и ухудшается.

Как восполнить нехватку железа в организме

Суточную норму железа можно получить из продуктов, особенно богатых этим веществом. К ним относятся:

  • Свиная и говяжья печень.
  • продукты содержащие железоСемена тыквы.
  • Белые грибы.
  • Кунжутное семя.
  • Пшеничные отруби.
  • Стручковые плоды.
  • Орехи (фисташки, грецкие, миндаль).
  • Морская капуста.
  • Какао.
  • Чечевица.
  • Гречка.
  • Яичный желток.

Железо есть и во многих других продуктах растительного и животного происхождения, но именно перечисленные содержат его больше всего.

Существуют различные препараты железа в таблетках, уколах и капельницах. Их назначают только при острой необходимости, когда дефицит вещества в организме находится на критическом уровне. Элемент содержится и во многих витаминных комплексах.

Целесообразность приема лекарств может определить только доктор.

Читайте также:

Почему при панической атаке болит сердце

Витамины группы B

Витамины группы В (В1, В9, В6, В9) участвуют во многих обменных процессах и без них невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Особенно важен для нервной системы и эмоционального состояния витамин B6 (пиридоксин).

На заметку!

Даже здоровый человек подвергает свою нервную систему постоянному напряжению, будь то стрессы на работе или проблемы в семье. Активные физические нагрузки тоже увеличивают расход витаминов в организме. Поэтому и абсолютно здоровому человеку необходимо время от времени принимать витамины по рекомендации врача.

Его нехватка вызывает вегетативную лабильность, перепады настроения, повышенную тревожность, чувство беспокойства, депрессию, панические атаки. Дефицит вещества наблюдается у большинства людей, страдающих неврозом и часто подвергающихся стрессам. Острая нехватка пиридоксина провоцирует инсульты, инфаркты, вызывает сердечно-сосудистые заболевания и многие другие проблемы со здоровьем.

Средней суточной потребностью и нормой витамина В6 считается доза в 2 мг. Этот показатель может несколько изменяться в зависимости от половой принадлежности и возраста.

Продукты, богатые витамином B6

Пища растительного происхождения содержит в разы больше пиридоксина, чем животные продукты.

Особенно богаты B6 следующие продукты:

  • Фисташки.
  • Пшеничные отруби.
  • Семена подсолнечника.
  • Фасоль.
  • Грецкие орехи.
  • Чеснок.
  • продукты содержащие витамин в6Кунжут.
  • Льняное семя.
  • Гречка.
  • Пшеничная крупа.
  • Ячневая крупа.
  • Рис.
  • Рыба (тунец, горбуша, скумбрия, кета).
  • Белое мясо.
  • Куриный желток.
  • Черная икра.
  • Бананы.
  • Арахис.
  • Сыр «фета».

Вот что поможет избавиться от панических атак

Витамин B6 содержится в большинстве витаминных комплексов, а также продается в аптеках в чистом виде (в качестве инъекций и таблеток).

Нехватка перечисленных важных элементов не является единственно возможной причиной панических атак.

Многие ученые-медики сходятся во мнении, что все же основополагающим фактором, вызывающим различные нервно-психические расстройства, является стресс и плохая экология. Под воздействием частых стрессов у человека постепенно нарушаются обменные процессы и дефицит железа, серотонина, витаминов группы B становится уже следствием, а не первопричиной. Хотя вполне вероятен и обратный процесс – из-за плохой экологии, пищевая ценность продуктов снижается, людям недостает витаминов. Это также нарушает обменные процессы и становится причиной низкой стрессоустойчивости.

В любом случае при наличии панических приступов, депрессии, тревожности, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностическое обследование. Похожие симптомы бывают и при некоторых заболеваниях, которые могут быть обнаружены только специалистами.

Не пренебрегайте своим здоровьем и вовремя обращайтесь за квалифицированной помощью.

врач-терапевт Ирина ШаповаловаАвтор статьи: Ирина Шаповалова, врач-терапевт

 «Убедилась в своей работе, что большая часть болезней возникает у людей от неправильного образа жизни и стрессов.

Считаю, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Охотно делюсь своими знаниями. Чем лучше люди проинформированы о мерах профилактики и признаках болезней, тем выше шансы сохранить здоровье».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Источник