Норма гемоглобина по возрастным группам
Гемоглобин является частью эритроцитов. Уровень содержания этого элемента – один из важнейших показателей состава крови.
От его концентрации зависит самочувствие человека и работоспособность. По своей структуре гемоглобин – сложный белок, состоящий из двух основных компонентов: непосредственно белка и железа.
При сдаче анализа крови мы часто слышим от врачей, что гемоглобин в пределах нормы. А что значит это выражение, и как устанавливается норма гемоглобина, от чего зависит его уровень? Эти вопросы чаще всего остаются без ответа. Попробуем более подробно разобраться в них. Итак, гемоглобин: норма у женщин по возрасту таблица представлена чуть ниже.
Симптомы низкого гемоглобина
Состояние, при котором гемоглобин опускается ниже нормы, называется железодефицитной анемией (или малокровием). Первыми признаками этого недуга являются такие симптомы:
- шум в ушах;
- бледная и сухая кожа;
- частое сердцебиение;
- одышка;
- слоение ногтей с почернениями;
- общая слабость и сильная утомляемость;
- кариозная болезнь, желтые зубы;
- трещины и заеды в уголках губ;
- отсутствие сна;
- мигрени и головокружения;
- ломкие, сухие и выпадающие волосы;
- язык приобретает алый цвет.
Чтобы повысить пониженный гемоглобин в крови до нормы кушайте мясо, печень, говяжий язык, ведь с мяса усваивается нашим организмом около 28% железа. Причем железо из продуктов лучше усваивается с продуктами богатыми витамином С.
Пейте гранатовый, свекольный, морковный сок, клюквенный, яблочный причем соки можно смешивать. Из фруктов и овощей нашим организмом усваивается около 6% железа. Из рыбы, морепродуктов, яиц нашим организмом усваивается около 11% железа.
Симптомы высокого гемоглобина
Повышение гемоглобина выше нормы может сопровождается весьма неприятными симптомами:
- высокой утомляемостью;
- зудом;
- головокружениями;
- сонливостью, а иногда напротив проблемами со сном;
- ухудшением аппетита;
- головными болями;
- коликами в животе;
- легочной эмболией;
- повышением артериального давления.
Повышенное содержание гемоглобина приводит к увеличению вязкости и густоты кровяной жидкости, в результате чего могут появиться кровяные сгустки, а также сформироваться тромбы.
Основное медикаментозное лечение высокого гемоглобина заключается в обязательном приеме антитромботических лекарственных средств (кардиомагнил, аспирин, аспекард, лоспирин) способствующих разряжению крови, которая при высоком гемоглобине очень густая и вязкая. Так же, назначается строгая диетотерапия с ограничением всего соленого, жареного, а так же острого.
Норма гликированного гемоглобина
Норма гликированного гемоглобина — 4–6,5 % от уровня свободного гемоглобина в крови. При чем уровень гликированного гемоглобина может не зависеть от концентрации гемоглобина в крови. Норма гемоглобина новорожденных (фетального гемоглобина) в крови взрослого — до 1%.
Гемоглобин: норма у мужчин
Как правило, норма гемоглобина у мужчин и женщин различна. Также она зависит от возраста и условий окружающих человека. У мужчин норма гемоглобина в крови составляет 130-160 ммоль/л, а у женщин – 120-140 ммоль/л. Это объясняется наличием у мужчин гормона тестостерона. Постоянные физические нагрузки, которые испытывают представители сильного пола, тоже определяют большее образование данного белка у них.
Норма гемоглобина в крови у мужчин старше пятидесяти лет составляет 117-138 ммоль/л. В случае если по ответам анализа выясняется, что уровень белка отступает от допустимой нормы, то тогда следует серьезно заняться своим здоровьем.
Норма гемоглобина у женщин по возрасту: таблица
Норма гемоглобина определяется при сдаче общего анализа крови. Нормой для женщины является показатель в 120-140 грамм на литр. Более высокий показатель может отмечаться у профессиональных спортсменок (до 160 г/л) или у курящих дам (до 150 г/л). В таких случаях небольшое отклонение рассматривается как вариант нормы.
Референтные значение гемоглобина в зависимости от возраста приведены в таблице:
- 18 – 19 лет – 115 – 140 грамм на литр;
- 20 – 29 лет – 118 – 150 гр./л.;
- 30 – 39 лет – 120 – 145 гр./л.;
- 40 – 49 лет – 120 – 140 гр./л.;
- 50 – 59 лет – 116 – 138 гр./л.;
- 60 – 69 лет – 115 – 135 гр./л.;
- 70 – 85 лет – 105 – 130 гр./л.
При беременности тоже устанавливаются свои показатели гемоглобина в крови. Норма для данного периода — 11,0-13,0 г/дл (110-130 г/л). На это явление влияют физиологические особенности беременного организма. По сосудам будущей мамочки начинает циркулировать на 40-50% больше крови, поэтому содержание гемоглобина в ней уменьшается, т.к. количество красных кровяных клеток увеличивается лишь на 15-20%.
Также содержание гемоглобина в крови может изменяться с наступлением менструального цикла в пределах 110-120 г/л.
Показатель hgb в анализе крови — это гемоглобин,
эритроцитарный белок. Показаниями к определению уровня этих показателей
являются немотивированная утомляемость, головокружение, бледность кожи. Чаще
всего эти симптомы говорят о развитии анемии.
Что такое
гемоглобин
Гемоглобин, Нb, hgb — это белок, находящийся внутри
эритроцитов. Он содержит атомы железа, имеет красный цвет, что обусловливает
окраску крови. Белок состоит из четырех аминокислотных цепочек, к каждой
присоединен атом железа.
Существует два типа белка:
- hb
А — 97% в крови у взрослых; - hb
F — фетальный, образуется у плода во время внутриутробного развития.
Атомы железа способны связывать кислород. Поэтому hgb
эритроцитов является переносчиком кислорода в организме. Также он забирает
небольшую часть углекислого газа из тканей.
Hb разрушается при старении и разрушении эритроцитов. Он
распадается на белковые молекулы и гем — соединение атомов железа с
аминокислотами. Белок впоследствии распадается на аминокислоты, а железо гема
идет на образование нового hgb. Остатки гема превращаются в пигмент билирубин,
обладающий желтой окраской.
Уровень hgb определяют в общем анализе крови наряду с
эритроцитами, цветным показателем и гематокритом. Количество гемоглобина в
крови у женщин, мужчин и детей различно.
Снижение уровня hgb бывает вызвано следующими причинами:
- дефицит
железа — неправильное питание или нарушение всасывания макроэлемента в
кишечнике; - усиленное
потребление железа — период активного роста у детей, у женщин при беременности,
при хронических воспалительных или инфекционных заболеваниях; - нарушение
образования hb — генетические особенности, отравление свинцом; - острые
и хронические кровопотери; - наследственные
дефекты эритроцитов.
Состояние, при котором наблюдается пониженный гемоглобин и/или уровень эритроцитов, называется анемией. Выделяют несколько видов анемий — железодефицитные, гемолитические, апластические.
Повышенный hgb наблюдается при:
- усилении
функции костного мозга; - болезнях
сердца и легких; - многолетнем
курении; - проживании
в горной местности; - некоторых
злокачественных заболеваниях.
Фетальный hb у взрослого человека в норме не обнаруживают.
Если он появляется, это значит, что развивается лейкоз, апластическая анемия
или другое злокачественное заболевание.
В биохимии крови определяют такой показатель, как
гликозилированный hb. Это соединение hb и глюкозы. Показатель дает оценку
уровня сахара крови в течение 1-3 месяцев до исследования. Определение
гликированного гемоглобина используется при обследовании больных сахарным
диабетом
Норма гликированного гемоглобина у детей и взрослых
одинакова, составляет 6-8% от общего содержания hb. С возрастом процентное
соотношение меняется. Ниже представлена таблица соответствия возраста и уровня
гликированного hgb.
| Возраст, годы | Гликогемоглобин, % |
|---|---|
| 30 | 4,9 |
| 40 | 5,8 |
| 50 | 6,7 |
| 60 | 7,6 |
| Старше 60 | 8,6 |
Как обозначается в общем анализе крови
Показатель hgb в общем анализе крови — это и есть гемоглобин. Иногда его еще обозначают hb. Измеряют белок в граммах на литр или децилитр — г/л или г/дл.
Общий анализ крови берут без специальной подготовки. Желательно исследовать венозную кровь, но если доступ к венам затруднен, можно взять капиллярную. Также капиллярную кровь берут у младенцев. Кровь собирают в пробирку с консервантом, который сохраняет целостность эритроцитов.
Таблица норм hb
в крови у женщин
В таблице представлены нормы гемоглобина у женщин по
возрастам.
| Годы | Норма гемоглобина в крови у женщин, г/литр |
|---|---|
| 12-18 лет | 115-152 |
| 18-60 лет | 115-150 |
| Старше 60 лет | 117-137 |
С возрастом уровень hgb естественным образом уменьшается. Снижается гемоглобин у беременных женщин, так как плод потребляет много железа. Также наблюдается снижение железа в крови женщины во время беременности. Понижен показатель у женщин с обильными менструациями.
Превышение показателя до 160 г/литр расценивается как норма
для курящих женщин или спортсменок.
Таблица норм hgb у мужчин
Нормы у мужчин по возрасту тоже имеют различия.
| Возраст | Значение, г/литр |
|---|---|
| 12-18 лет | 117-160 |
| 18-60 лет | 130-170 |
| Старше 60 лет | 124-176 |
Повышен гемоглобин у мужчин, активно занимающихся спортом.
Показатель до 180 считают нормальным уровнем гемоглобина в крови мужчин, если
пациент курит.
Таблица норм hgb у детей
Наибольшие колебания гемоглобина в общем анализе крови по
возрасту отмечаются у детей. Гемоглобин у новорождённых и детей до года
наиболее высокий. Дальше он уменьшается из-за активного роста, а к 15 годам
уровень становится таким же, как у взрослых.
Количество гемоглобина у детей в таблице по возрастам. При
расшифровке анализа следует иметь в виду, что после 12 лет нормы различаются у
мальчиков и девочек. Дальнейшие различия связаны с особенностями полового
созревания.
| Возраст | Норма гемоглобина у детей, г/литр |
|---|---|
| До 14 дней | 135-200 |
| До 30 дней | 115-180 |
| До 60 дней | 90-130 |
| До 6 месяцев | 95-140 |
| До года | 105-140 |
| До 5 лет | 100-140 |
| До 12 лет | 115-145 |
| До 15 лет | Мальчики 120-160, девочки 112-152 |
| До 18 лет | Мальчики 117-160, девочки 115-153 |
Почему норма
гемоглобина у женщин и мужчин разная
Норма гемоглобина в крови у женщин чуть меньше. Содержание
hgb понижается из-за регулярных менструальных кровотечений. По этой же причине
женщины легче переносят кровопотерю, чем мужчины.
Советы по
повышению hb при легкой степени анемии
Лёгкую степень анемии устанавливают, если количество hb
снижается не более чем на 10% от нижней границы нормы. Анемия характеризуется
следующими симптомами:
- возникновение
усталости на фоне привычной физической нагрузки; - частое
головокружение; - бледность
кожи; - изменение
вкусовых предпочтений; - внезапные
обморочные состояния.
Кружится голова из-за того, что малое количество hb
доставляет к тканям мало кислорода. Недостаток кислорода в первую очередь
сказывается на деятельности головного мозга. Это головокружение, боли,
нарушение внимания и памяти.
Снижение эритроцитов и hb сопровождается разжижением крови.
Это приводит к снижению артериального давления. При низком давлении кружится
голова, возникает головная боль — это тоже признак анемии. Головокружение
наблюдается у женщин и при нормальном давлении. Это связано с усиленным
расходом железа в женском организме.
Самый распространенный вид анемии — железодефицитная.
Причиной является нехватка железа в рационе, реже — нарушение его всасывания.
При легкой степени заболевания нормализовать hb можно, откорректировав рацион.
Скрытой анемией при нормальном гемоглобине крови называют
такое состояние, когда есть первичные проявления болезни, но анализы не
выявляют отклонений. Латентная анемия тоже корректируется правильным питанием.
Продукты питания при сниженном гемоглобине
Незначительное снижение hgb в анализе крови не требует немедленного
назначения лекарственных препаратов. Сначала устанавливают причину анемии. В
большинстве случаев это железодефицит.
Такой hgb можно повысить, включив в рацион продукты с
большим содержанием железа. Какие это продукты:
- красное
мясо; - субпродукты;
- гречневая
крупа; - бобовые;
- зеленые
яблоки; - морская
рыба.
Сбалансированное питание поднимает уровень hgb крови и
поддерживает его на достаточном уровне.
Сбалансированный рацион нужен для поддержания уровня
гемоглобина у детей в период активного роста. У новорожденных детей идеальным
питанием является грудное молоко. При этом кормящая мать должна ежедневно
употреблять в пищу мясо, крупы, фрукты и овощи.
Понизить hgb сложнее, чем повысить. Сначала определяют
причину повышения. Если это физиологические причины, лечение не требуется. Если
выявлена патология, лечат ее, а гемоглобин снижается на фоне лечения.
Показатель hgb в крови означает количество белка
эритроцитов, способного переносить кислород. Наибольшее количество гемоглобина
— у новорожденных. Колебания возрастных норм отмечаются у детей до 15 лет, пока
они интенсивно растут. Низкий уровень означает развитие анемии, повышенный
бывает при заболеваниях сердца и легких, усиленных физических нагрузках,
курении. Поднять hb можно рациональным питанием, если это не помогает,
назначают железосодержащие препараты.
Из этой статьи вы узнаете:
Почему нормы гемоглобина различны для людей разного возраста и пола;
Как изменяется уровень гемоглобина в течение жизни;
Почему гемоглобин у мужчин и женщин разный;
Как влияет на уровень гемоглобина образ жизни и место проживания.
Уровень гемоглобина – важный показатель человеческого здоровья. Его содержание в крови контролируют с самого рождения и в течение всей жизни. Но его концентрация не стабильна. Для разных групп людей приняты отдельные нормы, при которых в полном объеме обеспечиваются нужды организма и человек чувствует себя здоровым и полным сил.
Железосодержащий белок – гемоглобин – отвечает за процесс клеточного дыхания, осуществляет перенос кислорода к каждой клетке организма и обратный транспорт углекислого газа в легкие с целью его выведения. При нарушении его концентрации, страдают одновременно все органы и системы. Любое отклонение от границ нормы требует срочной коррекции. Чем быстрее гемоглобин будет восстановлен до допустимых значений, тем меньший вред он принесет органам и тканям. Поэтому так важно регулярно контролировать содержание белка. Показатели ниже и выше нормы свидетельствуют о патологических процессах в организме.
Примечание! На анализ уровня гемоглобина берут венозную или капиллярную кровь, количество измеряют в граммах на литр.
Нормальное содержание гемоглобина у детей
Показатели гемоглобина у детей кардинально отличаются от взрослых норм. Стабильного уровня организм достигает лишь к 18-летию. До этого значение белка способно изменяться с каждым годом, а у новорожденных с каждой неделей и месяцем жизни.
Гемоглобин у детей до 1 года
В утробе матери плод создает запас железа и использует его в первые месяцы жизни. Поэтому у всех, рожденных в срок, малышей гемоглобин значительно выше, чем у здорового взрослого. В первые три дня он может достигать 145-220 г/л. К концу второй недели он снизится до 125-204 г/л. Далее тенденция к снижению показателя сменяется незначительным ростом и стабилизацией:
1 месяц – 120-180 г/л;
2 месяца – 90-140 г/л;
3-6 месяцев – 95-135 г/л;
От полугода до 1 года – 100-140 г/л.
Приблизительно к возрасту 6 месяцев у малыша истощается запас материнского железа и новым источником микроэлемента становится прикорм. Если не ввести его вовремя или составить однообразный рацион, то показатель гемоглобина способен упасть ниже нормы.
Так как через грудное молоко ребенок получает железо, то продолжать вскармливание рекомендуется до 1 года, при этом обязательно сбалансировать питание кормящей мамы.
Гемоглобин у недоношенного малыша
У детей, рожденных раньше срока, еще не сформировался нужный запас железа. Истощение депо происходит быстрее из-за недоразвитости внутренних органов. Железодефицитная анемия у них может быть диагностирована уже в трехмесячном возрасте. Соответственно показатели концентрации железосодержащего белка будут ниже, чем у малышей, рожденных в срок. Поэтому состав крови у недоношенных детей контролируют регулярно, а при опасном снижении гемоглобина используют доступные методы терапии. Проблемы с гемоглобином могут сохраняться у них до 3-летнего возраста.
Уровень гемоглобина у детей от 1 года до 12 лет
До 12 лет у мальчиков и девочек значения гемоглобина еще одинаковы. Нормальные показатели для возрастной группы 1-2 года – 105-145 г/л. У малышей постарше – 3-6 лет – нормальным считается гемоглобин 110-150 г/л. У школьников от 7 до 12 лет – 115-150 г/л.
Незначительные колебания уровня гемоглобина в крови ребенка связаны с активным ростом и изменением массы тела. Серьезные отклонения в этом возрасте встречаются редко и могут быть обусловлены наличием патологий системы кроветворения или несбалансированным питанием.
У детей 13-18 лет
Нормы гемоглобина у подростков разделяются по половому признаку. Это связано с процессом полового созревания и началом менструаций у девочек.
| Возраст | Девочки | Мальчики |
| 13-15 лет | 112-152 г/л | 120-160 г/л |
| 16-18 лет | 115-155 г/л | 117-160 г/л |
С этого возраста гемоглобин у девочек будет ниже, чем у мальчиков. В связи с регулярной потерей крови и более быстрым расходованием железа. Сразу после менструации возможно незначительное снижение показателя, затем он быстро приходит в норму.
Нормы гемоглобина у взрослых
С 18-летнего возраста нормы гемоглобина в крови у мужчин и женщин остаются стабильными, за исключением некоторых периодов. Любые серьезные изменения показателя считаются патологическими и требуют выяснения причины.
У женщин
Физиологией слабого пола предопределена склонность к снижению гемоглобина. Норма для них ниже, чем для мужчин. У здоровой женщины уровень белка равен 125-140 г/л. Показатель может незначительно изменяться в период менструации и сразу после, поэтому в это время не рекомендуется сдавать кровь на анализ, так как данные могут не отражать реальную картину.
Норма гемоглобина у беременных женщин
Значительные изменения показателей крови у женщины наблюдаются в период беременности. По естественным причинам происходит снижение концентрации белка после 20 недели вынашивания. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови, ростом плаценты и потребностями плода в железе.
| Период беременности | Норма гемоглобина г/л |
| Первый триместр | 110-150 |
| Второй триместр | Возможно снижение до 105 |
| Третий триместр | Восстанавливается до 110 |
Может произойти снижение гемоглобина и после родов в связи со стрессом или кровопотерей. Восстановление уровня белка происходит в течение нескольких месяцев. Пониженные нормы применяются в течение всего периода кормления грудью, так как лактация увеличивает ежедневные потери железа.
Нормы гемоглобина для мужчин
Отсутствие ежемесячных потерь крови, наличие тестостерона и физические нагрузки обеспечили мужчинам повышенные нормы гемоглобина. Показатель у них укладывается в пределы 140-160 г/л.
Значительное снижение концентрации белка у сильной половины человечества – всегда повод к обследованию организма, так как причины для этого должны быть серьезными. Например, заболевания ЖКТ, сопровождающиеся внутренними кровотечениями, онкологические процессы.
Гемоглобин у пожилых
Снижение показателя у людей старшего возраста, после 40 у женщин и после 60 у мужчин, связано, в первом случае, в гормональной перестройкой организма и наступлением менопаузы, во втором, с уменьшением физической активности.
Нормальный гемоглобин у пожилых:
Женщины – 117-160;
Мужчины – 126-174.
Отклонения ниже допустимой границы чаще всего связаны с наличием хронических заболеваний, внутренними кровопотерями.
Влияние образа жизни и места проживания на уровень гемоглобина
Некоторые категории людей имеют собственные нормы содержания гемоглобина в крови. При этом считаются здоровыми и хорошо себя чувствуют при этих показателях.
Спортсмены. Из-за усиленных физических нагрузок, уровень белка у них в крови может достигать 170 г/л.
Доноры. Сразу после сдачи крови, концентрация гемоглобина снижается, так как объем восстанавливается преимущественно за счет плазмы. Здоровый организм быстро справляется с недостатком белка и приходит в норму.
Вегетарианцы и веганы. Люди, которые не употребляют животную пищу, получают меньше железа. Если это не наносит вреда организму, то специалисты допускают небольшое снижение нормы гемоглобина для этой категории людей.
Жители горных районов. Их организм адаптируется к разряженному воздуху и синтезирует больше гемоглобина. Концентрация белка может быть на 30% выше, чем у людей, проживающих на уровне моря.
Отклонение гемоглобина от нормы – это не заболевание, а симптом, свидетельствующий о нарушениях в организме, иногда эти нарушения могут представлять серьезную опасность для здоровья и жизни. В связи с этим, рекомендуется как минимум 1 раз в год контролировать показатель.